بهترین زمان و بهترین مقدارمصرف میوه در طول روز چقدر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اختصاص وام 5 میلیونی به بازنشستگان سیل زده
...> وی با اشاره به بسیج امکانات معاونت ها، شرکت ها، صندوق های زیرمجموعه و سازمان های وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی اظهارکرد: متاسفانه جاری شدن سیلاب و آبگرفتگی در منطقه گلستان شرایط زندگی را برای هموطنان این منطقه با بحران مواجه کرده که صدورفرمان مقام معظم رهبری و حضور به موقع مسوولان دولت و همکاری و واکنش سریع نیروهای سپاه و ارتش در جهت مهار و کنترل حادثه سیلاب باعث شد تا میزان خسارت ناشی از سیل ...
با این ادویه خانگی زیبایی پوست خود را بیمه کنید
به گزارش روزپلاس، زیبایی پوست و مو با راهکارهای خانگی بهترین روش است. اگر در تمیزی موهای تان وسواس دارید: یک قاشق چای خوری جوش شیرین را به بطری شامپوی تان اضافه کنید و طبق معمول موهای تان را شامپو کنید و سپس با آب، این ترکیب جوش شیرین و شامپو را بشویید.این کار تمام آلودگی ها و مواد حالت دهنده ای را که روی موهای شما وجود دارد به خوبی پاک می کند و حالت پذیری موها را بهبود می بخشد. ...
آمریکا طرح سوئیس برای تسهیل مبادلات کالاهای انسان دوستانه با ایران را بررسی می کند
سوئیس درصدد هستند تا از سوی وزارت خزانه داری اطمینان دریافت کنند و نگرانی های بانک های این کشور را در خصوص تسهیل تراکنش های بانکی شرکت های اروپایی صادرکننده اقلام انسانی به ایران را برطرف کنند. هنوز مشخص نیست که آیا دولت آمریکا با طرح پیشنهادی سوئیس برای کانال پرداختی موافقت خواهد کرد یا خیر. وزارت خزانه داری آمریکا تاکنون در این باره اظهارنظری نکرده است. تبادلات مربوط به ...
سرقت 20 خودروی نمایندگان مجلس تکذیب شد/ چکش کاری تقاضای استیضاح وزیر اقتصاد در مجلس/ قولی که بوی نفت می ...
: همسان سازی حقوق برای نیرو های فعال در یک شغل خاص از اهمیت بسزایی برخوردار است. بیشتر تخصیص ارز 4200 تومانی به مواد اولیه تولید و کالا های سرمایه ای/ تاکید بر عدم تخصیص ارز به کالاهای فانتزی/ سیف در مجلس حضور یافت رئیس کمیسیون صنایع مجلس گفت: در نشست امروز پیرامون ضرورت تخصیص ارز به تولید و امکانات مورد نیاز کشور مباحثی صورت گرفت؛ همچنین تاکیداتی در خصوص عدم تخصیص ارز به کالا های ...
گرانی عجیب و غریب، استیضاح وزیر جهاد کشاورزی را کلید زد/اشتباهی فاحش در دوبله مستند بروس لی/مطهری پیگیر ...
...، برای مبادله کالاهای انسانی با ایران به کار گرفته شد. مطابق این طرح، بانک های سوئیس، تراکنش های مربوط به معاملات میان شرکت های سوئیسی یا اروپایی برای فروش دارو، غذا و سایر اقلام انسانی به شرکت های ایرانی را بر عهده می گیرند. مقام های سوئیس به دنبال دریافت اطمینان بیشتر از وزارت خزانه داری و برطرف کردن نگرانی های بانک های سوئیسی برای تسهیل تراکنش های بانکی شرکت های اروپایی صادرکننده اقلام ...
تخلیه 90 درصدی آب از منازل منطقه گرگان و گنبد
صدا و سیماست. رحمانی فضلی گفت: در منطقه گرگان و گنبد مردم آماده بازگشت به خانه های خود هستند. وی اضافه کرد: کمیته ای مسئول ارزیابی خسارت سیل منطقه در مدت 10 روز شده است تا در سریع ترین زمان ممکن کمک رسانی انجام شود. وزیر کشور از مردم خواست کمک های خود به مناطق سیل زده به صورت نقدی اهدا کنند، زیرا به اندازه کافی چادر و پتو در منطقه وجود دارد. رحمانی فضلی افزود: وزارت نیرو و هواشناسی نیز با توجه به ...
آماده باش کامل دستگاه های خدمات رسان در ناپایداری های جوی روزهای آینده
افزایش 48 درصدی آمار سفرها نسبت به سال گذشته را نشان می دهد. معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری اصفهان با اشاره به ناپایداری های جوی در روزهای آینده اظهار داشت: پیش بینی ها و برنامه ریزی های لازم صورت گرفته و آمادگی همه دستگاه ها برای جلوگیری از بروز مشکلات احتمالی فراهم شده است. وی به وضعیت استان در این خصوص اشاره کرد و افزود: بر اساس برنامه ریزی صورت گرفته مقرر گردید به ...
آیا طرح "شمس" به اسم محصولات سالم در پی به رسمیت شناختن "محصولات تراریخته" است
شعارسال : تا به امروز مستندات و دلایل بسیاری از سوی منتقدان و اساتید برجسته حوزه بیوتکنولوژی درباره برخی مضرات، عوارض و لطمات انسانی و محیط زیستی کشت و تجاری سازی "محصولات تراریخته" در کشور منتشر شده است و طی سالیان اخیر به مدد اطلاع رسانی و روشنگری های صورت گرفته توسط رسانه ها درباره این محصولات، عموم مردم کشورمان بر اساس نظرسنجی های صورت گرفته، مخالف واردات، کشت و مصرف محصولات تراریخته هستند ...
ثریا قاسمی: قدر آزادی های امروز را بدانید
سینمایی و تلویزیونی که انجام داده نیز گفت: عاشقانه سکانس کشته شدن پسرم در مراسم تعزیه سریال شب دهم را دوست دارم. برای فیلم شام آخر کاندیدای اصلی بودم، ولی شخص دیگری انتخاب شد. همان زمان هیات داوران به من گفتند، چون این سریال سیگار می کشید و ما نمی خواستیم که چنین چیزی در جامعه اشاعه پیدا کند تو را انتخاب نکردیم. وی تاکید کرد: من الان دارای درجه یک هنری از وزارت علوم هستم، اما کسی نمی داند ...
دلایل بروز چاقی در کودکان /توصیه به والدین
چاق بیشتر است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری و کنترل اضافه وزن و چاقی کودکان، اظهار کرد: تغذیه کودک در 6 ماه اول زندگی فقط با شیر مادر و تداوم آن تا دو سالگی، مصرف روزانه صبحانه به عنوان یکی از سه وعده اصلی غذایی، مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب، صرف غذا به همراه خانواده، خودداری از مجبور کردن کودک به خوردن و آشامیدن ...
سال سرخوردگی؛ آیا نارضایتی اجتماعی در کشور قابل اصلاح است؟
کنارش گذشت. شاید به دلیل همین ساده انگاری بود که بحران های سال گذشته در کشور و انفجار انتظارات جامعه دست کم گرفته شد و به جای ریشه یابی و واکاوی و حل مساله، در سال جدید به معضلات جدی تر و عمیق تری انجامید. بحران اعتماد و سرمایه اجتماعی که نارضایتی تنها یکی از ابعاد آن بود، حالا، در پایان دومین سال ریاست جمهوری روحانی پررنگ تر خود را نشان می دهد. آنقدر که هرازگاهی خود مسوولان نیز به آن اعتراف کرده ...
آواراگان پشت سد گتوند بدون فریادرس
...: اصغر حاتمی نیا؛ با آبگیری سد گتوند از سال 1390 ، قریب 60 روستای توابع مسجدسلیمان و لالی به زیر آب رفت و تا کنون تعداد زیادی از این روستاییان به حق و حقوق واقعی خودشان نرسیده اند . روش تخلیه این روستاها ، قطع برق ، بستن مدارس و مرکز بهداشت این روستاها بوده و با پرداخت مبلغ جزئی به روش غیر معقولی آنها را مجبور به ترک خانه و سرزمین آبا اجدادی کردند . آوارگی ...
سالمندان در سفر این نکات را رعایت کنید
افراد دیگر باشد بنابراین سالمندان باید از کرم ضدآفتاب مناسب استفاده کنند. در عین حال سالمندان باید هنگام سفر لباس متناسب فصل را همراه ببرند، از قرار گرفتن در معرض تشعشعات، دود سیگار، افراد دارای بیماری های تنفسی و عفونی، محیط های آلوده و غیربهداشتی خودداری و در صورت امکان واکسن های مورد نیاز را دریافت کنند. بنا براعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت معاونت درمان ( cure )وزارت بهداشت، برای سالمندان استفاده از کلاه های نقاب دار با لبه پهن توصیه می شود. از طرفی اگر سالمندان قصد انجام سفرهای زیارتی در فصول گرم را دارند، بهتر است در مواقعی که هوا خنک تر است، این کار را انجام دهند. ...
سال 97 با وضعیت مناسبی به پایان نرسید/ هرکس غیر از روحانی رئیس جمهور بود، شرایط بدتری داشتیم/ تصمیمات ...
کنند که دولت به فکر آنهاست. ششم، به نظر من شریک کردن نخبگان کشور در تصمیم سازی است. دانش در جامعه نهفته است. باید بپذیریم که در بدنه فعلی نهادهای حکومتی با فقر دانش روبه رو هستیم. باید از دانش همه، از ایرانیان مقیم خارج از کشور گرفته تا نخبگان طرد شده، سازمان های مردم نهاد و تشکل های صنفی بهره گیریم و به اصطلاح میانجی ها را در جامعه افزایش دهیم. اعمال قدرت بر یک جامعه رها شده دیگر جواب ...
برگزاری مراسم گرامیداشت قربانیان حمله تروریستی در نیوزیلند با حضور ده ها هزار نفر
یکشنبه 24 مارس در شهر کرایست چرچ گردهم آمدند تا به نیایش، آواز و سخنرانی در مراسمی گوش بسپارند که به یاد قربانیان حادثه تروریستی در دو مسجد نیوزیلند برگزار شد. نزدیک به 15 هزار نفر در مراسم ختم کرایست چرچ در تفرجگاهی نزدیک به مسجد النور که یک تروریست نژادپرست سفید پوست بیش از 40 نمازگزار را به قتل رساند شرکت کردند. شماری دیگر از نمازگزارن را این تروریست در مسجد لینوود در نزدیکی مسجد ...
هیچ کس نمی دانست استاندار گلستان کجاست/ وزیر کشور بگوید چرا به استاندار مرخصی داد/ هاشمی می خواست شهردار ...
مجموعه خود اختیار دهد تا کارها سریع تر انجام شود، در سیل آق قلا اتفاقاتی رخ داد که اگر تصمیمات به موقع گرفته می شد خسارت کمتری به بار می آورد اما به دلیل محافظه کاری و ترس نتوانستند تصمیمات جدی بگیرند. استیضاح وزیر کشور در صورت قانع نشدن نمایندگان مطرح می شود نماینده مردم گرگان و آق قلا در مجلس شورای اسلامی در خصوص طرح سوال از وزیر کشور، گفت: در این مسیر باید دوستانه پیش برویم ...
آیا هر میزانی که دل مان بخواهد می توانیم در نوروز آجیل بخوریم؟
گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، گفت: مصرف آجیل ها در فصل بهار رواج دارد و جز آداب و رسوم روزهای عید نوروز در دید و بازدیدها به شمار می رود، در صورتیکه برخلاف تصورات عامه مردم، مصرف آجیل ها در این فصل توصیه نمی شود و اگر تصمیم داریم مصرف کنیم، ترجیحا از آجیل هایی مصرف کنیم که شور نباشد، تازه باشد و موقع مصرف به شکل مغز درآید، به این معنی که حتما با پوست سخت تهیه ...
خداوند باران را سیلابی نمی فرستد | لزوم بررسی جامع سیل استان گلستان
مسئولیت وزارت آموزش و پرورش را بپذیرم والا اگر مرا مخیر بگذارند سر سوزنی وزارت را بر معلمی در کلاسی در دورترین نقطه کشور مانند ابرقو ترجیح نمی دهم! چنین وزیر الگوست و در خدمت به مردم خالصانه عمل می کند و شب و روز نمی شناسد و تا آخر عمر هم از همان حقوق ناچیز بازنشستگی معلمی استفاده می کرد و هیچگاه در فکر تکاثر طلبی و ازدیاد اموال خود نبود بلکه همه آش به فکر رشد و صلاح کل دانش آموزان و جامعه ...
تاکید بر اجرای مبحث 12 مقررات ملی ساختمان
حاضرین ضمن ابراز خرسندی از برگزاری اولین جلسه در خصوص صلاحیت و دوره های آموزشی کارگران و استادکاران ساختمانی در حرفه تأسیسات مکانیک و برق ساختمان به بحث و تبادل نظر پرداختند. در ابتدای جلسه مهندس فلاح عضو هیئت مدیره نظام مهندسی (در رشته تأسیسات)، گزارشی از اقدامات صورت گرفته در خصوص ساماندهی مجریان و کارگران لوله کش گاز خانگی و تجاری توضیحاتی ارائه نمود و در ادامه، افزود: شیوه نامه ای ...
زنان باردار در سفر های نوروزی چه نکاتی را باید رعایت کنند؟
یا ماما خودداری کنید. - درصورتی که به دلیل بیماری، دارو مصرف می کنید، دارو های خود را همراه ببرید. - بهداشت فردی را رعایت کنید. - مایعات به خصوص آب به اندازه کافی مصرف کنید و قبل از نوشیدن آب و خوردن مواد غذایی از سالم بودن آن مطمئن شوید. سعی کنید در طول روز 8 تا 10 لیوان آب و مایعات بنوشید. - از حبس ادرار خودداری و به طور مرتب نسبت به تخلیه مثانه اقدام ...
مجهولی به نام اینستکس!
وزرای خارجه سه کشور آلمان، انگلیس و فرانسه، این شائبه را تقویت کرد که تروئیکای اروپایی رویکرد زیاده خواهانه در پیش گرفته اند و قصد دارند تکمیل کانال مالی مزبور را منوط به مذاکرات منطقه ای و موشکی کنند. این رویکرد زیادخواهانه اروپایی ها استمرار همان تاکتیک اتهام زنی های آن ها به ایران است؛ روز 18 دی اتحادیه اروپا یکی از معاونت های وزارت اطلاعات را به اتهام واهی تلاش برای اقدام تروریستی در ...
خارش بیضه مردان، علل و روش های درمان
دچار ساییدگی شده اند می تواند خارش را کاهش دهد. 2. عفونت قارچی عفونت قارچی در اثر رابطه ی جنسی محافظت نشده یا عدم رعایت بهداشت به وجود می آید. یکی از رایج ترین عفونت های قارچی ناحیه تناسلی کاندیدیازیس است. قارچ های کاندیدا در روده یا روی پوست زندگی می کنند. نوع دیگری از قارچ ها که درماتوفیت نامیده می شوند، ممکن باعث ایجاد عفونت شوند. عفونت ناشی از قارچ های درماتوفیت، به نام خارش ...
از جزئیات افزایش وام های دانشجویی تا نیاز 35 درصد فارغ التحصیلان دانشگاهی به کار
می توانند تا 2 ترم افزایش سنوات داشته باشند و دانشجویان ارشد و دکتری هم طبق آئین نامه از سنوات تحصیلی برخوردارند. وی در خصوص نحوه عملکرد پژوهشگاه های وزارت علوم گفت: ارزیابی ما این است که پژوهشگاه های منتخب، بسیار جدی به رتبه بندی می پردازند و متناسب با امکانات مالی عملکردی خوبی داشتند البته شرایط خوبی که امسال نسبت به سال گذشته داریم این است که سازمان برنامه و بودجه به طور جدی به این ...
روشن کردن پوست دست ها و پا ها با چند راهکار آسان
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از عصرایران، امروزه محصولات زیادی برای روشن کردن پوست تولید شده است اما مواد غذایی و طبیعی زیادی هم وجود دارد که استفاده ی موضعی از آن ها روی پوست به روشن شدن آن کمک می کند. اما باید این نکته ی مهم را به خاطر داشته باشید که بهترین راه برای سالم و درخشان نگه داشتن پوست، رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش منظم، سبک زندگی سالم و مراقبت از پوست است. در ادامه به روش ...
بخور نخورهای نوروزی/مراقب غذاهای بین راهی باشید
تغذیه ای است، توجه شود. زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با توصیه به هموطنان در رعایت مصرف شیرینی و شکلات به منظور پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، گفت: بهتر است در دیدو بازدیدهای نوروزی، بیشتر از میوه استفاده شود. زیرا، میوه ها علاوه بر ویتامین ها و املاح معدنی که برای حفظ سلامت بدن لازم اند، حاوی ترکیباتی بنام آنتی اکسیدان هستند که نقش آنها در پیشگیری از بیماری ...
قلب زنان به توجه بیشتری نیاز دارد
دوره سختی را می گذرانید، سلامت قلبتان یکی از دلایل بسیاری است که باید رفتن نزد متخصص بهداشت روانی را در نظر داشته باشید. از پزشک خانواده تان بخواهید شما را به متخصص مناسب معرفی کند. داروهایی که ممکن است به آنها نیاز داشته باشید یا نداشته باشید داروهای گروه استاتین ها درمان انتخابی برای بهبود میزان کلسترول خون هستند. این داروها میزان کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهند، اندکی ...
مراقب غذا خوری در نوروز باشید/سبزی و میوه بخورید
نمک و یا کم نمک استفاده شود، گفت: آجیل های شور با داشتن مقادیر زیادی نمک زمینه را برای فشارخون بالا فراهم می کنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص مصرف شیرینی خاطرنشان کرد: بهتر است برای پذیرایی از میهمان، انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک تهیه کنید تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه نشوند، البته برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نباید در مصرف ...
جو دو سر چه خاصیتی دارد؟
دهد که رژیم غذایی شامل مقادیر خوبی از غلات سبوس دار (همچون جو و جوی دوسر) همانند مصرف داروهای ضد فشار خون در کاهش فشار خون مفید و موثر است. هضم و چاقی: بر اساس مجموعه مرورهای انجام شده،جوی دوسر نقش مهمی در بهبود سیر، کیفیت رژیم غذایی و هضم و سلامت سیستم قلبی عروقی و نیز متابولیکی دارد. غلات سبوس دار اغلب به خاطر مزایایی که بر روی سیستم گوارشی دارند توصیه می شوند. محققان بر این ...
آلرژی بهاره از کجا می آید؟
اوهایو نشان می دهد که مصرف ماهی های چرب به بهبود آلرژی در کودکان کمک می کند. - مطالعات محققان موسسه ملی آلرژی و بیماری های عفونی آمریکا نشان می دهد که واکنش های آلرژیک زنان بسیار شدیدتر از مردان است و دلیل آن نیز هورمون استروژن است. - محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد احتمال می دهند که ماشین ظرفشویی، کودکان را مستعد آلرژی و اگزما می کند. هنوز دلیل قطعی این موضوع مشخص نیست ولی احتمال می رود که ...
از برگزاری المپیاد جهانی زیست در ایران تا اجرای 2 مدل کنکور در سال 98
...> اعمال سوابق پرورشی و تحصیلی در کنکور مغفول مانده است محمد مصطفوی معاون مدیرکل مشاوره و امور تربیتی وزارت آموزش و پرورش درباره روند انتخاب رشته دانش آموزان و گرایش کم نسبت به رشته های ریاضی و انسانی بیان کرد: در روند انتخاب رشته دانش آموزان علاقه و توانمندی دانش آموزان را در نظر می گیریم و انتخاب بر این مبنا انتخابی درست است، اما باید التهاب جامعه نسبت به یک رشته خاص را فراموش نکنیم. ...