خانه
استراحت و فعالیت خود را در نوروز چگونه مدیریت کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا اینقدر دنبال اخبار قتل، تجاوز، خودکشی و... می رویم؟
آمار بسیار بالایی است که برای کنترل و پایش و جلوگیری از رشد آن باید کار های لازم انجام شود. از بعد بیولوژیک، افراد احساس خستگی می کنند و در زمینه خواب، اشتها، چاقی و لاغری و حاضر شدن در محل کار مشکلاتی دارند. کاهش انرژی و افت عملکرد و ایجاد افکار خودکشی از دیگر نشانه های خطرناک است. از بعد اجتماعی، افزایش خشم، زد و خورد بی اعتمادی، کاهش سلامت اجتماعی و پورش مردم به باجه های سکه و طلا و ارز ...
بهترین نوشیدنی صبحگاهی چیست؟
سلامت بر این باورند که مصرف کافی و به اندازه آب در طول شبانه روز و حفظ آب بدن بسیار مهم بوده و به بدن در دفع سموم و اجتناب از پیری زودرس پوست کمک خواهد نمود. با این حال، مصرف هشت لیوان آب تصفیه شده روزانه خیلی بیشتر از این ها می تواند مؤثر و مفید باشد. همان طور که ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما مصر آب گرم، آن هم در هنگام صبح می تواند مزایای سلامتی فراوانی را برای بدن به دنبال داشته باشد. ...
نوروز ، میراث معنوی بشر / دکتر قاسم پورحسن
گذشته و برابری یا اعتدال روز و شب اتفاق می افتد. ایرانیان به این لحظه ، اورمزد روز یا روز الهی می گفتند که نخستین روز سال بود. نزد ایرانیان در سده های پیرارین ، یکسال به دو فصل گرما و سرما تقسیم می شد که گرما دارای هفت فصل و سرما پنج فصل داشت . ایرانیان آغاز هر فصل را با جشن آغاز می کردند و جشن نوروز آغاز فصل گرما و شروع هفت ماه رویش و بالیدن زمین و بارآوری بود همانطور که جشن مهرگان آغاز فصل سرما ...
مهم ترین عیوب، وابستگی اقتصاد به نفت، نگاه به خارج و نه به توان و ظرفیّت داخلی، وجود هزینه های زائد و ...
و پشتیبانان آمریکایی و اروپایی و شرقی اش را پدید آورد. ثانیاً: موتور پیشران کشور در عرصه ی علم و فنّاوری و ایجاد زیرساخت های حیاتی و اقتصادی و عمرانی شد که تا اکنون ثمرات بالنده ی آن روز به روز فراگیرتر میشود. هزاران شرکت دانش بنیان، هزاران طرح زیرساختی و ضروری برای کشور در حوزه های عمران و حمل و نقل و صنعت و نیرو و معدن و سلامت و کشاورزی و آب و غیره، میلیون ها تحصیل کرده ی دانشگاهی یا ...
17 نکته درباره نوشیدن آب از دیدگاه طب سنتی و اسلامی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، صحیح نوشیدن آب در آموزه های طب سنتی از اهمیت زیادی برخوردار است و متأسفانه درباره میزان مصرف آب و کم وکیف آن، باور های غلطی بین مردم رایج است؛ در ادامه برخی از اصول مهم و کلیدی درباره نوشیدن آب از نگاه طب سنتی و اسلامی آمده است: تا تشنگی غالب نشود، نوشیدن آب زیان بخش خواهد بود. رژیم های غیراصولیِ آب درمانی به سلامت بدن آسیب می ...
علائم و راهکار های تب ویروسی در کودکان
باکتریایی به پزشک کمک زیادی خواهد کرد و بدین وسیله دارو و درمان تب ویروسی کودکان را تجویز خواهد کرد. تب کودکان مبتلا به این بیماری در طول روز معمولی است و اغلب شب ها و در هنگام خواب دمای بدن آن ها افزایش می یابد که این امری طبیعی است و با مراقبت ها و دارو هایی که پزشک تجویز می کند می توان آن را کاهش داد. درمان تب ویروسی کودکان با طب سنتی به دلیل خواص شگفت انگیز برگ ...
وقفه در تولید سریال سلمان فارسی /پر شنونده ترین برنامه های رادیو ایران مشخص شدند
...> 10 درصد از تصویربرداری سریال محکومین 2 انجام شده است + تصاویر مجموعه تلویزیونی محکومین که در فصل اول توانست موفق باشد و نظر بسیاری از مخاطبان و مدیران رسانه ملی را جذب کند، با آغاز پاییز تصویربرداری فصل دوم را نیز شروع کردند و تا پنجم مهر ماه پیشرفت 10 درصدی داشتند و اپیزودهای اولیه را مقابل دوربین بردند. همچنان مجموعه تلویزیونی محکومین 2 به کارگردانی سیدجمال سیدحاتمی و تهیه ...
توصیه های ترافیکی و تغذیه ای نوروزی/ اولین پیوند کبد سال 98/ واردات سلول های بنیادی تا 100 هزار دلار آب ...
در بحران این سازمان در استان های آسیب دیده با کمک نهاد های مجری به آسیب دیدگان خبر داد. توسعه بانک سلولی ایران در سال رونق تولید / واردات سلول های بنیادی تا 100 هزار دلار آب می خورد جان بابایی گفت: ایران دارای بیشترین مرکز پیوند سلول های بنیادی خون ساز در افراد مبتلا به تالاسمی در دنیاست. ویزیت رایگان دندانپزشکی در مناطق سیل زده مدیرکل دفتر سلامت دهان و ...
داروی بی پریدین (Biperiden)؛ عوارض، تداخل دارویی و نحوه مصرف
ستاره | سرویس سلامت - درباره بیماری پارکینسون و روش های درمان آن چه می دانید؟ پارکینسون زمانی ایجاد می شود که دوپامین به میزان کافی در مغز ترشح نشود. از علائم پارکینسون می توان به سفت شدن عضلات، لرزش، مشکلات حرکتی و عدم توانایی در حفظ تعادل بدن، مشکلات خواب، افسردگی و نگرانی، اختلال در نعوظ، اشکال در بلع، بی اختیاری ادرار و مشکلات روانی اشاره کرد. متاسفانه به صراحت باید بگوییم این ...
7 فروردین با این توصیه های طب سنتی با آلرژی بهاری مبارزه کنید
.... بسیاری از درمانگران مکاتب درمانی طبیعی در جهان به ویژه مکتب طب سنتی ایران بر این باور هستند که رعایت نکاتی ساده و کاربردی از مجموعه تدابیر حفظ سلامت که در کتب و متون قدیمی طب سنتی بارها به آن اشاره شده، می تواند تاثیر زیادی بر کنترل تغییرات، بیماری ها و اختلال های ناشی از جابجایی فصول داشته باشد. در فصل زمستان، مقدار غذایی که ما مصرف می کنیم در مقایسه با سایر فصل ها کمی ...
علائم جدی کمبود ویتامین ب 12
بالا ذکر شد، می تواند نتیجه کمبود ویتامین ب 12 باشد و این را محققان آکادمی تغذیه و رژیم درمانی ایالات متحده ادعا کرده اند. سوزن سوزن شدن: این حالت بخصوص زمانی که فرد برای طولانی مدت نشسته باشد، معمولی است اما احساس بی حسی در سراسر بدن همراه با سوزن سوزن شدن می تواند نشانه ابتلا به فقر ویتامین ب 12 باشد. آسیب های عصبی ناشی از کمبود ویتامین ب 12 باعث بروز این نشانه ها می شود. ضعف ...
علت درد ساق پا چیست چگونه می توان از آن پیشگیری کرد؟
ستاره | سرویس سلامت - یکی از مشکلات شایع، درد ساق پا است. درد ساق پا ممکن است دردی آرام باشد ولی به هر حال شما را متوجه خود کند و فکرتان را درگیر کند، ممکن است اینقدر شدید باشد که توانایی نگه داشتن وزن بدن را نیز نداشته باشید و احساس ضعف و سوزن سوزن شدن داشته باشید و بی حس شود. درد ساق پا مشکلی است که باید جدی گرفته شود. اما به راستی علت درد ساق پا چه عواملی می توانند باشند؟ در این مقاله با علت ...
175 هزار کودک از خدمات فرهنگی و آموزشی هلال احمر بهره مند شدند
سلامت مسافران نوروزی هلال احمر 73 هزار و 869 نفر از مسافران نوروزی فصل بهار نیز نمازهای خود را در خیمه های نماز برپا شده توسط اعضای جوان این سازمان در سراسر کشور اقامه کرده اند. این مقام مسئول در جمعیت هلال احمر جمع کل اعضاء فعال و مشارکت کننده این سازمان را در مدت زمان یادشده 25 هزار و 395 نفر روز عنوان کرد. سازمان جوانان نوزدهمین دوره تجربه حضور و ارائه خدمات در نوروز به هموطنان را ...
خطرهای هولناکی که آتش بازی در طبیعت به جانتان می اندازند+ ترفندهایی برای درمان سوختگی
عضو و حتی مرگ فرد شود. قراردادن این وسایل در دسترس کودکان می تواند خطری جدی و مرگ بار در آنها به وجود آورد، همچنین صدای انفجار و موج ناشی از آن می تواند سبب ایجاد استرس در افراد سالمند، مبتلایان به اختلال های روانی، کودکان و زنان باردار شود. وسایل آتش بازی در زمان انفجار و آتش گرفتن حرارت بسیاربالایی تولید می کنند که می تواند به سرعت بافت بدن انسان را درگیر و نابود کند. پوست بدن انسان بسیار حساس ...
عید با اعصاب ما چه می کند
اعصاب و روان به خصوص افسردگی و حتی افراد دارای خلق و خوی پایین مثبت محسوب می شود. افزایش ساعات روز و حضور افراد در فضای باز باعث می شود فرد کمتر بتواند به نکات منفی زندگی خود فکر کند . البته شواهد نشان می دهد احتمال عود اختلال دوقطبی اواخر فصل زمستان و شروع فصل بهار بیشتر می شود . عید و اضطراب برای کنترل اضطراب، باید اضطراب را مدیریت کرد. البته این کار از عهده هر کسی برنمی آید و اغلب ...
تدابیر سلامتی فصل بهار
بهار هم مانند سایر فصل های سال نیاز به مراقبت های خاص خود را دارد. مخصوصا در مواجهه با حساسیت و عطسه بهاره، خارش پوست و گلو و بیماری های ویروسی کودکان باید نکات زیر را رعایت نمود. سلامت نیوز : تدابیر مهم تندرستی در فصل بهار به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف؛ فصل بهار هم مانند سایر فصل های سال نیاز به مراقبت های خاص خود را دارد.که این مهم به خوبی در طب اسلامی -سنتی دیده شده ...
دچار بدترین نوع سیاست زدگی هستیم
کند کمتر می یابد؛ اگر از این دانش آموز مردود یا از این گنگ خواب دیده نمی پذیرید، نگاه کنید به کتاب بسیار ارزشمند استاد مرحوم دکتر عبدالهادی حائری با عنوان نخستین رویارویی های اندیشه گران ایران با دو رویه تمدن بورژوازی غرب ، تهران امیرکبیر چاپ اول 1364 (صفحات 182- 156). عدم علاقه ایرانیان به زبان های خارجی تا بدان جا رسیده بود که هیأت های خارجی با خود مترجم به ایران می آوردند؛ آثار و منابع تاریخی ...
به عنوان یک معلم آرزو دارم یک روزدولت همه هزینه های یک آموزش وپرورش پیشرفته و باکیفیت را تأمین کند
از شرایط خانواده ها برسند. شما چند فرزند دارید؟ دو فرزند یک پسر و یک دختر؟ بله در چه مدارسی تحصیل می کردند؟ در مدرسه غیر انتفاعی درس خواندند. شاید خیلی ها دغدغه شان این است که آیا اساساً وجود چنین مدارسی که باعث می شود دانش آموزان از خدمات خیلی ویژه و فوق العاده ای بهره مند شوند، هم از نظر آموزش علمی و هم از نظر آموزش ...
رشد مغز کودک، اتفاقات در زمان خواب
بقیه عمر دارد. ذهن نوزاد برای یادگیری هنگام تولد آماده می شود و ارتباطات شکل می گیرد، زمانی که به خواب می رود فقدان آن بر مغز به شیوه های مختلفی تأثیر می گذارد. در طول خواب چه اتفاقاتی بر مغز کودک می افتد؟ در طول خواب، مغز کودک می تواند تا 50٪ از کل میزان گلوکز خود را استفاده کند، خواب بر رشد مغز تأثیر گذاشته و پایه و اساس همه یادگیری ها، رفتار و سلامت را فراهم می آورد. اتفاقات ...
باید و نبایدهای تغذیه در ایام نوروز/ میوه ها؛ بهترین خوراکی های نوروزی
، اما ماءالشعیر و نوشابه های صنعتی برای این افراد نیز توصیه نمی شود. انتظاری درباره کیفیت خواب و استراحت در فصل بهار گفت: با توجه به تکامل چند هزار ساله انسان از نظر فیزیولوژیک، بدن ما با خواب شبانه در حدود 6 تا 8 ساعت سازش پیدا کرده است. خواب و بیدار شدن هر چه زودتر اتفاق بیفتد، بهتر است. هورمون های رشد بیشتر در نیمه دوم شب تولید می شود، بنابراین بهتر است کودکان و نوجوانان هر چه زودتر بخوابند ...
همه ملزومات یک سفر لذتبخش
افرادی که در سفر با هم هستند. دقت کنید که در طول هر روز سفر ، باید به ازای هر نفر یک لیتر همراه داشته باشید. در خودرو در فصل بهار، تعرق بدن بیشتر است پس حتما آب بنوشید تا دچار مشکل سلامت نشوید. کله قندی شبرنگ همراه داشته باشید سوت، دربازکن و وسایل پخت و پز از دیگر موارد ضروری است که باید در سفر همراه خانواده ها باشد. مواد خوراکی فاسدنشدنی برای رفع نیاز اعضای خانواده شامل نان های ...
9 عادات عیدانه ای که به پوست آسیب می رساند
آفتاب نیوز : فرصتی که قطعا می تواند مجالی برای دوری از مشغله های روزمره، صرف وقت بیشتر همراه عزیزان، سفر و... باشد نوروز است، اما گاهی میان همه این خوبی ها توجه به سلامت قدری کمرنگ می شود و پس از آن باید به فکر رفع آن ها بود. سلامت و شادابی پوست نیز مستثنی نیست و برخی عادات رایج در زمان تعطیلات می توانند تاثیرات مطلوبی داشته باشند که در ادامه مرور می خوانید. بی خوابی های شبانه ...
اضافه وزن در بارداری، سلامت مادر و نوزاد
، بنابراین شاید احتیاج داشته باشید که به یک متخصص خبره ی سونوگرافی مراجعه کنید یا از دستگاه سونوگرافی با تجهیزات بیشتر استفاده کنید و آزمایش های خود را نیز تکرار کنید. 3. غربالگری برای آپنه خواب آپنه خواب یکی از اختلالات خواب است که باعث می شود تنفس به طور مکرر در طول خواب متوقف شود. زنان مبتلا به این عارضه در دوران بارداری در معرض اختلال پری-اکلامپسیا و عارضه های دیگر هستند. به احتمال زیاد ...
چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
تمام ناخوشی ها و بیماری هاست. خوشبخت و آرام زندگی کردن بهترین راه پیشگیری از درد و بیماری است. زمانی که عصبانی می شوید، عضلات و مفاصل تان سفت شده و جریان خون کندتر می شود، تعادل سیستم عصبی به هم می خورد، هورمون ها دچار اختلال می شوند و سلامت قلب و عروق به خطر می افتد، فشار خون و ضربان قلب افزایش می یابد، فعالیت مغزی بخصوص در لوب های گیجگاهی و پیشانی دچار اختلال شده و صفرا بیش از اندازه ترشح می شود ...
بهترین نوشیدنی صبحگاهی چیست؟
جمعی از محققین طب آیورودا، نگهداری آب در ظروف مسی روند طبیعی سم زدایی بدن را بهبود می بخشد. از آنجایی که مس یک تصفیه کننده ی مناسب خون و از بین برنده ی باکتریایی است، توصیه می شود در هنگام صبح و برای بهبود سلامت کلی بدن، برای نوشیدن آب از ظروف مسی استفاده نمایید. سطح گردش خون و قند خون را بهبود می بخشد مشخص شده که آب گرم مخلوط با لیمو برای افراد مبتلا به بیماری دیابت مفید است ...
چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
.... نباید موقع عصبانیت دادوبیداد کنید، ولی نباید هم خشم خودتان را بخورید، بلکه بهتر است به طور منطقی و صحیح به فردی که باعث عصبانیت شما شده است، بگویید چه احساسی دارید. تاثیر عصبانیت بر سلامت جسم عصبانیت و ترس جزو احساساتی هستند که بدترین تاثیر را روی بدن و بخصوص قلب می گذارند. به عقیده متخصصان، این احساسات عامل تمام ناخوشی ها و بیماری هاست. خوشبخت و آرام زندگی کردن بهترین ...
9 عادات عیدانه ای که به پوست آسیب می رساند
به گزارش ایلنا، فرصتی که قطعا می تواند مجالی برای دوری از مشغله های روزمره، صرف وقت بیشتر همراه عزیزان، سفر و... باشد نوروز است، اما گاهی میان همه این خوبی ها توجه به سلامت قدری کمرنگ می شود و پس از آن باید به فکر رفع آن ها بود. سلامت و شادابی پوست نیز مستثنی نیست و برخی عادات رایج در زمان تعطیلات می توانند تاثیرات مطلوبی داشته باشند که در ادامه مرور می خوانید. بی خوابی های شبانه ...
استان مرکزی سرزمین آش ها و دیار شکرستان/ سراغ طعم میوه های بهشتی در غذاهای سنتی برویم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اراک ، این روزهای آخر اسفند حال و هوای نوروز که می آید، طبیعت بیشتر از همه پیش چشم همه ما خودنمایی می کند. اصلا بهار و حال و هوایش یک طرف آش دوغ روز اول عید مادربزرگ یک طرف. پیرزن با تمام پا درد و فشار خون بالا و صد ویک پایین وبالای دیگر، اما پر از شور و اشتیاق، چند روز به عید مانده راهی مغازه های روستا می شود. به قصاب محل ...
درمان دیسک گردن با روش های خانگی و پزشکی
ستاره | سرویس سلامت - دیسک گردن از شایع ترین علل درد گردن است. این مشکل ناشی از اختلال در یک یا چند دیسک در ناحیه گردن اتفاق می افتد. هنگامی که یک دیسک آسیب می بیند، معمولا به علت فرسایش در طول زمان یا فتق دیسک، می تواند منجر به درد گردن و التهاب یا اسپاسم عضلانی شود. در موارد شدید، به خاطر آسیب اعصاب می تواند در بازو ها نیز درد و بی حسی ایجاد کند. درحالی که استفاده از دارو های مسکن، فیزیوتراپی ...
انقلاب اسلامی راه نجات از اقتصاد ضعیف و وابسته و فاسد دوران طاغوت را به ما نشان داد، ولی عملکرد های ...
و پشتیبانان آمریکایی و اروپایی و شرقی اش را پدید آورد. ثانیاً: موتور پیشران کشور در عرصه ی علم و فنّاوری و ایجاد زیرساخت های حیاتی و اقتصادی و عمرانی شد که تا اکنون ثمرات بالنده ی آن روز به روز فراگیرتر میشود. هزاران شرکت دانش بنیان، هزاران طرح زیرساختی و ضروری برای کشور در حوزه های عمران و حمل و نقل و صنعت و نیرو و معدن و سلامت و کشاورزی و آب و غیره، میلیون ها تحصیل کرده ی دانشگاهی یا ...
