سایر خبرها
بهترین برنامه غذایی جهت عضله سازی
...: این متخصص تغذیه بیان کرد: نسبت پروتئین حیوانی به گیاهی در برنامه غذایی باید بیشتر از یک واحد باشد و ورزشکاران گیاهخوار باید مکمل مصرف کنند؛ ورزشکاران باید شیر کم چرب مصرف کنند اما در کنار آن استفاده از مکمل ویتامین D ضروری است. قربانی افزود: ورزشکاران باید بدانند در نهایت روزانه بیش از 1.5 تا 2 کیلو عضله نمی توان ساخت؛ ساخت همین مقدار نیز ممکن است روی استخوان ها تاثیر بگذارد، اگر ورزشکاری به بیش از 110 تا 120 گرم پروتئین نیاز داشت باید به او مکمل داد، ورزشکاران باید به برچسب غذایی مواد خوراکی نگا ...
چندرازمهم لاغری که ازآنها بی خبرید
...> وی با بیان اینکه باید 30 دقیقه قبل از غذا، یک خوراک مختصر، سبک و کم کالری مصرف کرد، ادامه داد: یک برش طالبی، یک هویج، یک پرتقال، یک گلابی، یک تکه نان گندم کامل و باعث کاهش وزن می شود؛ 20 دقیقه طول می کشد تا مغزتان از معده تان پیامی دریافت کند، زمانیکه برای خوردن غذا می نشینید، مغر شما این پیام را دریافت کرده است که دیگر گرسنه نیستید و با این روش خیلی کمتر غذا خواهید خورد. برای کاهش وزن ...
اگر سیستم از پزشکان مراقبت نکند، پزشکان نمی توانند از بیماران مراقبت کنند
...، و پزشکانی از تمام تخصص ها که با ترک سیستم احساس خود را نشان می دهند. این که NHS به بودجه ی بیشتری نیاز دارد مورد توافق همه ی احزاب است اما بر سر این که این بودجه از کجا تامین شود و چقدر باشد، اختلاف نظر وجود دارد. بدون سرمایه گذاری بلندمدت برای دست یافتن به هزینه های مراقبت از یک جامعه ی رو به پیری، سخت می توان به آینده ی NHS امیدوار بود. با این حال پول همه ی مسئله نیست. نگرانی ...
کالاهایی که در سال 97 رکورد شکستند/ سفره مردم تنگ تر شد/ ضعف دولت در مدیریت و تنظیم بازار
داشته است. افزایش قیمت گوجه فرنگی نه تنها در بازار بلکه در شبکه های اجتماعی هم نقل مجلس بود و بسیاری از کاربران ایرانی در توئیتر به کمیاب شدن و گرانی این کالا واکنش نشان دادند. علی شریعتی رئیس کانون صنایع غذایی ایران درباره گرانی رب گوجه گفت: رب گوجه از صنایع غذایی پر مصرف در ایران است و بازار صادراتی خوبی دارد. به دلیل کم آبی و سخت گیری در استفاده از چاه ها تامین گوجه صنعتی کم ...
در ایام نوروز سفر به ونیز ایران را از دست ندهید
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ،گیلان 5 شهر تاریخی دارد که دیدن جاذبه های تاریخی آن خالی از لطف نیست. یکی از این شهرها، لنگرود است که در زمان نادر شاه افشار صاحب بندر و لنگرگاه شد و از آن زمان به واسطه آمد و شد تاجران، رونق زیاد یافت. اگرچه لنگرود بعد ها رو به افول نهاد، ولی کشف بقایای کشتی کاپیتان جان التون که به دستور نادر شاه در انزلی محله لنگرود که کشتی می ساخت نشان دهنده قدمت ...
نیکشهر میزبان میهمانان داخلی و خارجی است/از چشمه های شفابخش چانف تا بزرگترین آبشار سیستان و بلوچستان
مترمربع روی تپه ای دست ساز به ارتفاع 10 متر قرار دارد، کاوش های باستانشناسی و مستندات موجود نشان دهنده این حقیقت است که این قلعه مربوط به دوره صفوی و حتی پیش از آن بوده و در گذشته مرکز فرمانروایی خوان های محلی "شیرانی و مکران" بوده که این مهم نشان دهنده اوج اهمیت این محل در زمان های دور می باشد. این قلعه که دارای بخش های مختلفی چون مسجد، حاکم نشین، آشپزخانه، حمام و سرویس های بهداشتی است در ...
از بین بردن جرم دندان با روش های طبیعی
. این کار باعث سفید شدن دندان ها و جلوگیری از رشد باکتری ها می شود. 3- سیب گاز بزنید خوردن روزانه یک سیب باعث تمیز شدن طبیعی دندان ها می شود. سعی کنید آن را گاز بزنید تا لثه هایتان قوی شده و خونریزی نکند، همچنین جرم؛ دندان هایتان را نپوشاند. 4- پرتقال ویتامین C موجود در پرتقال مانع رشد باکتری ها در دهان و در نتیجه پوسیده شدن لثه و دندان می شود. سعی کنید ...
بهترین میوه شب عید را در بازار کهگیلویه و بویراحمد توزیع کردیم / دلیل خالی بودن برخی غرفه ها مشخص شد (+ ...
از این میوه ها کردند، به طوریکه در ساعت های اولیه تمام میوه های موجود در غرفه ها توسط مردم خریداری می شدند و حجم استقبال از میوه ها آنقدر بالا بود که غرفه داران برای بارگیری دو باره میوه و توزیع آن زمانی را برای این کار می گذاشتند و همین وقفه ها گاهاً سبب نگرانی می شد. اما بنا به گفته مسوولان یکی از دلایلی که مردم استان کهگیلویه و بویراحمد بویراحمد استقبال زیادی از میوه های شب عید نشان ...
با مصرف این خوراکی ها کبد چرب را از خود دور کنید
...> هویج در هر شکلی، به جز هویج پخته شده در شکر، غذایی فوق العاده برای شما محسوب می شود. شما می توانید ترکیبی از آب هویج، اسفناج و اندکی آب را مصرف کنید تا به فعالیت بهتر کبد کمک شود. هویج سرشار از ویتامین A. است که این ماده مغذی توانایی خود در پیشگیری از بیماری کبد را نشان داده است. همچنین، این هویج سرشار از فلاونوئید ها و بتا-کاروتن است که آنتی اکسیدان هایی قوی هستند. هویج می تواند برای هر ...
آسمان روستا به خدا نزدیک تر است/ ماجرای یک جدایی!
...؛ و یا شکوفه های پرتقال و بهارنارنج که شب هنگام بویشان درمی آید و در رایحه ای مخلوط با بوی کاهگل خیس خورده و کود حیوانی حس وحال خاصی می سازد. لذت شب های خنک بهاری در روزهای جهنمی تلافی می شود و سختی های انسان تکنولوژیک گیرافتاده در روستا هم که شب و روز نمی شناسد. اصلا تا وقتی برای روشنایی بعد غروب و برای شارژ گوشی و لپ تاپ برق نباشد یا بین اتاق استراحت و دستشویی و مسجد چندصدمتر راه خاکی و ...
نظارت ، نیمه گمشده افسار گسیختگی گرانی بازار
به طور موقتاً با ریاست آقای لاریجانی با عنوان تعیین اصلاح ساختار دولت در مجلس تشکیل شد و اولین تغییرات ساختاری به وزارت صنعت و معدن و تجارت باز می گشت و همه به بخش بازرگانی این وزارتخانه اشکال وارد می دانستند. بنده بر این باورم که شرایط امروز و مشکلات بازار این اجازه را نمی دهد که این سه بخش در یک وزارتخانه باشد و حامی تولید کننده و حامی مصرف کننده در یک اتاق بنشینند. از نظر من امروز باید بخش ...
معرفی خوراکی هایی برای پاکسازی کبد
خوراکی های زیر را در رژیم غذایی خود قرار بدهید. آب هویج هویج در هر شکلی، به جز هویج پخته شده در شکر، غذایی فوق العاده برای شما محسوب می شود. شما می توانید ترکیبی از آب هویج، اسفناج و اندکی آب را مصرف کنید تا به فعالیت بهتر کبد کمک شود. هویج سرشار از ویتامین A است که این ماده مغذی توانایی خود در پیشگیری از بیماری کبد را نشان داده است. همچنین، این هویج سرشار از ...
رانندگی طولانی در پیش دارید؟ موز بخورید
به گزارش بهداشت نیوز : موز حاوی ترکیب موثری به نام تیروزین است که قدرت تمرکز را بالا می برد و باعث هشیاری بیشتر مغز می شود. تمرکزتان پایین است؟ موز میل کنید. موز مانند مواد غذایی دیگری مانند اسفناج، پرتقال، سویا و غیره حاوی ترکیبی به نام تیروزین است که تمرکز، هشیاری و دقت نظر را بالا می برد. محققان دانشگاه Leyde هلند به شرکت کننده های این پژوهش مکمل تیروزین داده و به بررسی ...
پشمالوی پر خاصیت را بشناسید!
سعیده نام آور (کارشناس تغذیه و ارشد مشاوره) - اگر تا به حال پرتقال را فقط به خاطر ویتامین ث بالای آن و پیشگیری از سرماخوردگی مصرف می کردید، می توانید کیوی را جایگزین آن کنید. ویتامین ث موجود در کیوی 2 برابر پرتقال و 6 برابر لیمو ترش است. کیوی در اصل متعلق به کشور چین است، اما اکنون مردم سراسر دنیا این میوه را مصرف می کنند. ایتالیا، نیوزلند، چین، فرانسه و ژاپن جزو بزرگ ترین تولیدکنندگان ...
چگونه در تعطیلات نوروز از ابتلا به "چاقی و اضافه وزن" جلوگیری کنیم؟
نکاتی برای حفظ وزن در ایام نوروز توصیه شده است. 1. رعایت فاصله زمانی بین وعده ها: دریافت غذاها به همراه آجیل و میوه به صورت پی درپی و بدون رعایت فاصله زمانی می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی شود؛ ابتدا میوه و آجیل را به فاصله 15 تا 30 دقیقه مصرف کنید و پس از یک تا چند ساعت وعده غذایی خود را میل کنید. 2. در انتخاب نوع میوه دقت کنید: از مصرف میوه هایی که قند خون را به میزان ...
آشپزی/ دستور پخت 5 نوع کباب با مرغ
دوات آنلاین - اگر قصد دارید گوشت قرمز را از رژیم غذایی خود حذف یا مصرف آن را کم کنید و از طرفی نمی توانید از لذت خوردن کباب صرف نظر کنید می توانید با مرغ کباب های خوشمزه ای درست کنید. دستور پخت 5 نوع کباب با مرغ را در زیر بخوانید: 1- کباب آسان و سالم با مرغ و سیب زمینی به سبک ترک ها برای درست کردن این کباب آسان و سالم با مرغ و سیب زمینی تکه های گوشت فیله مرغ به طول 10 سانتی ...
غذاهایی که سوزش سر دل را وخیم تر می کنند
، پیتزا با سس گوجه فرنگی، سس پاستا و سس چیلی پرهیز کنید. مرکبات: مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، و گریپ فروت می توانند علائم رفلاکس و سوزش معده یا سر دل را تشدید کنند. بنابراین، از مصرف این میوه ها چه به صورت کامل و چه به صورت آب میوه خودداری کنید. مرکبات اسید فراوانی دارند و برای مجرای گوارشی آزاردهنده هستند. اسیدیته بالای مرکبات سبب شل شدن اسفنکتر مری و تشدید علائم می شود، به ویژه وقتی که ...
معرفی خواص شگفت انگیز یک میوه خونین
برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کنند. در شمال ایران چند گونه مهم از پرتقال خونی کشت می شود که عبارتند از: سانگینو (Sanguino) سانگینولا (Sanguinelle) گروس سانگین (Gross Sanguin) تاراکو (Tarraco) این میوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی های پر خطر را کاهش می دهد، فشار خون و کلسترول خون را کاهش می دهد و به علت دارا بودن مقادیر ...
حکایت حق سکوت با بیسکویت ویفر/محمد شریفی
بیسوادی و انداختن زنگوله به گردن گربه خوش خط و خال و ملوسی آنهم در قواره میرزا کار ساده ای نبود، که بچه ای مثل من که دهانش بوی شیر می داد،از پس آن بر بیاید. خصوصا از این بابت که حریف من آدمی قدر ، دنیا دیده و با تجربه بود و به آسانی دم به تله نمی داد. آسان ترین و بی خطر ترین کار ممکن این بود که یک مدت اطراف دکانش سگ دو بزنم و با تحت نظر گرفتن زاغش را چوب بزنم، خلاصه با شیوه کنترل نا محسوس ...
در تامین کالاهای اساسی مشکلی نداریم/ سهمیه روزانه 2 تن در غرفه های عرضه میوه
طور مستمر در حال انجام بوده و بازرسین اصناف و میادین نیز در غرفه ها حضور ثابت دارند. وی یادآور شد: عرضه میوه در قالب تنظیم بازار با قیمت مصوب هر کیلوگرم سیب پنج هزار و 800 تومان، هر کیلوگرم پرتقال والنسیا جنوب چهار هزار و 800 تومان، هرکیلوگرم پرتقال شمال سه هزار و 800 تومان ادامه دارد. روشن نژاد گفت: در حوزه تأمین و عرضه سایر کالاهای اساسی مانند گوشت، مرغ، برنج، روغن و شکر نیز در ایام نوروز جای نگرانی نیست و عرضه در قالب طرح تنظیم بازار از طریق فروشگاه های زنجیره ای و تعاونی های مصرف ادامه دارد. انتهای پیام/د/1102/ب/ ...
فقر اهن در مردان، چه عوارضی دارد؟
آهن و کم خونی در مردان است. 5- نوشیدن بیش از حد چای تانن موجود در چای می تواند به آهن در روده متصل شده و ازجذب آن جلوگیری کند. مطالعه ای در مورد اثرات نوشیدنی های مختلف در جذب آهن نشان داد که چای در واقع یک کمک کننده در اختلالجذب آهن است و همچنین نتیجه این تحقیق مشخص کرد که مصرف آب پرتقال به دلیل بالا بردن ویتامین C جذب آهن بدن را بعد از غذا دو برابر می کند. 6- کم ...
نکاتی که سلامتتان را تضمین می کند
مرباخوری در غذای چرب مخلوط بخورید، عسل به اشکال مختلف برای کمپوت، مربا، شربت و اشکال مختلف دیگر استفاده کنید. چرا باید پرتقال خونی بخوریم؟ پرتقال خونی در ایمنی بدن، درمان بیماری ها و تضمین سلامتی موثرتر از نوع معمولی آن است؛ این را نباید فراموش کرد که پرتقال خونی را باید زمان مناسب مصرف کرد، بسیاری از افراد پس از مصرف گوشت و ماهی این میوه پرخاصیت را می خورند که اشتباه است، باید ...
امحاء 1000کیلوگرم فرآورده خام دامی در قشم
فاروق رحیمی ظهر امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در قشم، اظهار داشت: از ابتدای تعطیلات نوروزی سال جاری تا کنون در پی بازدیدهای روزانه تیم های بازرسی مشترک شهرستان قشم یک تُن فراورد خام دامی امحاء شده است. وی با اشاره به پلمپ چهار واحد عرضه محصولات پروتئینی در همین رابطه، افزود: مجموعا 55 واحد صنفی عرضه کننده مرغ و گوشت در شهرستان قشم فعالیت دارند. معاون برنامه ریزی فرمانداری ...
استشمام عطر بهار نارنج در فضای سیلزده مازندران
، نشان می دهد که بهار از همه این بحران ها عبور کرده و به راهش ادامه می دهد و شهروندان مازنی هم امید به زندگی را به رغم همه مصایب طبیعی با جمع آوری شکوفه های زود شکفته بهار نارنج بارورتر می کنند. ** سالی پربرکت برای کشاورزی و باغداری مدیر امور باغبانی سازمان جهاد کشاورزی مازندران روز چهارشنبه در باره شکفتن زودهنگام شکوفه های مرکبات بویژه درختان نارنج به خبرنگار ایرنا گفت : دوره گل دهی ...
غذاهای سنتی که سفره قزوینی ها را نقش و نگار می دهد
،گوشت گوسفندی، خلال پرتقال، پیاز داغ، زعفران، زرشک، خلال بادام، خلال پسته، رب گوجه فرنگی و برخی از ادویه های خوش عطر و خوش طعم که به ادویه ی مخصوص قیمه نثار معروف هستند، استفاده می کنند. پیشنهاد می کنیم هنگام سفر به قزوین، حتما این غذای خوش طعم و منحصربه فرد بومی را امتحان کرده و از طعم فوق العاده ی آن لذت ببرید. کم تر گردشگری است که وارد این استان شده و به چشیدن طعم و مزه ی این غذای لذیذ ...
کاهش قیمت پیاز در راه است
...، سیب و کیوی مشکلی در بازار نداریم، بیان کرد: در ارتباط با محصولات پرتقال، سیب و کیوی عرضه به صورت مستمر و روزانه از سردخانه به سمت بازار عمده فروشی و خرده فروشی انجام می شود و کمبودی در توزیع وجود ندارد که بتواند بر تنش بازار دامن بزند. نایب رئیس اتحادیه باغداران تهران از ثبات نرخ کیوی، سیب و پرتقال در بازار عمده فروشی خبر داد و افزود: با توجه به فراوانی محصولات و عرضه مازاد بر ...
رشد چندبرابری قیمت میوه در مازندران/ پیاز طلا شد
به شمار می رود که بدون فراهم کردن بساط پذیرایی از میهمانان، امری عجیب و غیرممکن به حساب می آید. گشت و گذاری در بازار خرده فروشی میوه و تره بار شهرهای مختلف مازندران ازجمله آمل، ساری، نور، محمودآباد نشان می دهد که قیمت انواع میوه بسیار بالاست و حتی این روزها قیمت مایحتاج مورد نیاز مردم از جمله سیب زمینی، پیاز، سیب و گوجه به شدت با افزایش همراه شده است به طوری که هر کیلو سیب تا مرز 16 ...
توزیع میوه با قیمت تنظیم بازار تا پایان نوروز ادامه دارد
220 تن در شهرستان ارومیه عرضه شده است . وی با بیان اینکه کیفیت مطلوب میوه های توزیع شده در طرح تنظیم بازار موجب استقبال مردم از خریداری این میوه ها شده گفت: با توجه به ذخیره سازی به موقع و توزیع گسترده شبکه تعاون روستائی در سراسر استان موجب تثبیت قیمت سیب و پرتقال در ایام پر مصرف شب عید شد. انتهای پیام انتهای پیام ...
همه این محصولات را به خاطر بسته بندی جذابشان می خرند!!
خریداران را ترغیب به خریدن یک محصول می کند. این بسته بندی های جذاب به ما نشان می دهد که همه مان زیبایی را دوست داریم و طراحان با ایده گرفتن از ساده ترین چیزهایی که به نظرمان بی اهمیت می آید این زیبایی ها را خلق کرده اند. بسته بندی جذاب ابزار آلات بسته بندی جذاب ابزار آلات بسته بندی چای کیسه ای بسته بندی جالب ادویه بسته بندی بانمک برای ...