خانه
عوارض رژیم های بسیار کم کربوهیدرات
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها پیرتان می کند
...، آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد می جنگند. می توانید هم از غذاهای حاوی آنتی اکسیدان و هم سرم های زیبایی که حاوی ویتامین C هستند استفاده کنید. نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های انرژی زا ممکن است باعث شوند فکر کنید مانند یک کودک انرژی دارید، اما آنها تاثیر خوبی روی دندان هایتان ندارند. در واقع مینای دندان بر اثر خوردن نوشیدنی های انرژی زا بیشتر از نوشیدنی های ورزشی تحت ...
هشداریی که بدن از نا سالم بودن کبد می دهد
چربی بیش از حد در سلول های کبد رخ داده و افرادی که به ندرت الکل مصرف می کنند یا اصلا مصرف نمی کنند را تحت تاثیر قرار می دهد. اختلال در خواب دلایل مختلفی می توانند موجب بر هم خوردن الگوی خواب شما شوند، و بر اساس مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه Egyptian Journal of Chest Diseases and Tuberculosis منتشر شد، سیروز کبدی یکی از مواردی است که می تواند خواب شبانه را مختل کند. ...
فلسفه سیزده بدر / سیزده بدر یا کشتار500 هزار ایرانی! + تصاویر
خونخواهی و خونخواری یهودیان نسبت به ایرانیان از جمله رسوم یهودیان در این روز است. پوریم در ایران در داخل ایران نیز، اقلیت های یهودی که همواره مورد لطف و میزبانی ایران بوده اند، در این روز روزه گرفته و با پختن غذا و خیرات و برگزاری محدود جشن، عید پوریم را جشن می گیرند. مقبره استر و مردخای در همدان از جمله مکان هاییست که یهودیان آن را عبادتگاه و زیارتگاه خوانده و مدت ...
8 ماده غذایی که هیچوقت منقضی نمی شوند!
برترین ها - الهام مظفری : قبل از اینکه به آشپزخانه بروید و موادغذایی را بر اساس تاریخ انقضای روی آن ها دور بریزید، باید بدانید که برای برخی غذا ها این تاریخ فقط یک پیشنهاد است و به عبارت دیگر هیچوقت منقضی نمی شوند یا حداقل تا چند سال ماندگارند و می توانید از آن ها استفاده کنید. احتمال اینکه شما واقعا نیاز داشته باشید یک ماده غذایی را چنین مدت طولانی نگه دارید، تقریبا صفر است، مگر اینکه گرفتار یک ...
هشدارهای جدی قبل از رفتن به سیزده بدر
بد شگون شمرده می شد به همین دلیل ایرانیان در این روز به طبیعت پناه برده و برای بیرون راندن نحسی از خانه و کاشانه خود کنار جویبارها و سبزه ها می روند و شادی می کنند اما امسال شرایط دیگری رخ داده و احتمال وقوع سیلاب شدید در نواحی مختلف استان، به ویژه در حاشیه رودخانه ها و مسیل ها سنت بیرون رفتن از خانه و حضور در طبیعت در این روز را تحت الشعاع جدی خود قرار داده و هواشناسی از شهروندان قزوینی با جدیت ...
بخشودگی جرایم وام های زیر 100 میلیون تومان اجرایی می شود؟
ندارند؛ بنابراین انتظار می رود بانک مرکزی هر چه سریع تر نسبت به اصلاح آیین نامه موجود در این زمینه اقدام کند تا نظام بانکی کشور از این بن بست بزرگ خارج شود . سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از باشگاه خبرنگاران جوان تاریخ انتشار 13فروردین 98 ، کد خبر : 6860060، ww.yjc.ir
دانستنی های جالب از رسوم سیزده بدر همدانی ها
پرداختند و از هر دری سخن می گویند. مادران اگر غذا پخته باشد آن را برای ناهار گرم و آماده می کنند. پس از صرف ناهار جوانان به بازی های مختلف سرگرم می شوند و افراد سالخورده ضمن استراحت به تعریف و بیان خاطرات گذشته می پردازد. در گذشته یکی از اتفاقات رایج این بود که پسران و مردان جوان به دو درخت بلند و موازی از دو سو، ریسمان کلفتی را محکم می بستند تا تاب درست کنند. بعضی از همدانی ها به آن کوف ...
رژیم غذایی مناسب، کودکان یک تا دو ساله
غذایی کودک متنوع باشد، همه مواد مورد نیازش را فراهم کند و عادت درست و صحیح غذا خوردن، تا بزرگسالی همراه او باشد. تقویت استقلال و فضای شخصی کودک به هنگام غذا خوردن کودک در سال دوم زندگی، کنار بقیه اعضای خانواده غذا می خورد. با گذشت زمان حتی می تواند از بین غذاهای سفره، هر چه را که دوست دارد، انتخاب کند. در عین حال خوب است یک فضای شخصی هم برای خود داشته باشد. مثلاً بشقاب، قاشق و لیوان ...
هشدار برای رهاسازی ماهی های قرمز در روز طبیعت
است حیات سایر آبزیان را تحت تأثیر قرار دهند و دچار چالش و خطر کنند. از تمام شهروندان ایران خواهشمندیم که برای حفظ محیط زیست کشورمان، هشدار رهاسازی ماهی قرمز را جدی بگیرند. وی ادامه داد: اگر شهروندان می خواهند ماهی قرمز را رها کنند، حتماً به پارک ها و بوستان ها مراجعه و این گونه را در حوض های بسته آزادسازی کنند. افزون بر اینها، در روز سیزده بدر رهاسازی سبزه های عید در خیابان ...
غذا خوردن کودک، اشتباهات شایع والدین
اختلالات خوردن، مانند: چاقی، بی اشتهایی یا پُرخوری عصبی رابطه قوی و محکمی وجود دارد. 4. کودک بر روی عادات غذایی خود کنترلی نخواهد داشت، در نتیجه ممکن است به خوردن بیش از حد یا کمتر از حد معمول خوردن روی آورد. 5. مجبور کردن کودکان به غذا خوردن، ممکن است باعث اشتها و تمایل شدید آن ها به مواد شیرین و یا سایر مواد ناسالم شود. 6. مجبور کردن کودکان به غذا خوردن، اشتهای کودک از بین می ...
دوقطبی آب و پلنگ در سازمان محیط زیست/ از خروج کاوه مدنی تا برکناری جنجالی خانم معاون/ کلانتری: نمی توانم ...
به گزارش خبرنگار شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ سازمان محیط زیست با توجه به وظیفه خطیری که دارد و همچنین افکارعمومی نسبت به آن بسیار حساس شده است از جمله سازمان های دولتی است که رسانه ها بر کار و فعالیت آن بسیار متمرکز هستند. سازمان محیط زیست در دولت روحانی با مدیریت معصومه ابتکار اداره شد که بسیار پرچالش بود و انتقادات زیادی نسبت به وی وجود داشت. عیسی کلانتری درحالی در دولت دوازدهم به جای ابتکار بر ...
پاسخ تند سازمان مدیریت بحران به سخنان سردار پاکپور/ تخلیه تعدادی از روستاهای خوزستان
حاضر همه جا را آب برده، مردم راه ارتباطی ندارند، تنها جاده گاز بازگشایی شده و امکان تردد به صورت اندک وجود دارد. فرمانده نیروی زمینی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی عنوان کرد: جاده بسیاری از روستاها از بین رفته و تنها از طریق بالگرد امکان تأمین آذوقه مردم وجود دارد، برق منازلی از شهر پلدختر که دچار آب گرفتگی شده را قطع کرده اند. وی بیان کرد: تمام برق روستاهای پلدختر قطع است ...
علت ویار در بارداری، کمبود یک ماده غذایی
از نیمی از زنان باردار ویار را تجربه می کنند. برخی متخصصان معتقدند که ویار نماد کمبود در رژیم غذایی است. زمانی که بدنتان کمبود یک ماده غدایی خاص را داشته باشد، میل و اشتیاق نسبت به خوردن آن افزایش می یابد. از طرف دیگر، برخی کارشناسان معتقدند که ویار نتیجه تغییرات هورمونی است. استروژن و پروژسترون بر مغز تاثیر می گذارند و می توانند موجب امیال غیر قابل مقاومت شوند. این متخصصان همچنین معتقدند که ...
آیا غذایی که می خوریم، بر احساسات ما اثر دارد؟
روانپزشکان تغذیه به بیماران خود توصیه می کنند که تعذیه ی بهتر می تواند به عنوان ابزاری برای کاهش افسردگی و اضطراب باشد و موجب سلامت روانی بهتر شود. بیماری 48 ساله در مراجعه به پزشک خود عنوان کرد که برای درمان افسردگی و اضطراب خفیفش بیش از 30 صدف در آخر هفته خورده است. پزشک او، دکتر درو رمزی استادیار روانپزشکی بالینی در دانشگاه کلمبیا است که تحت تأثیر قرار گرفت و گفت: دکتر رمزی نویسنده ...
تغذیه در دوران بارداری، چی بخوریم چی نخوریم؟
به دنیا آوردن یک فرزند سالم و قوی دغدغه جدی و همیشگی همه والدین به ویژه مادران است. یکی از مهمترین عوامل موثر در این رابطه، رژیم غذایی درست و باید ها و نباید های غذایی در دوران بارداری و حتی قبل از آن می باشد که باید توسط زنان باردار رعایت شود. از این رو قصد داریم تا در یک مجموعه مقالات به طور متوالی، رژیم غذایی مناسب برای هر یک از 9 ماه بارداری را مورد بررسی قرار دهیم. در این مقاله به معرفی رژیم ...
مسمومیت کودکان با سرب، راههای پیشگیری و درمان
...> چگونه کودکتان را از مسمومیت با سرب محافظت کنید؟ دست های کودکتان را تمیز کنید و آن ها را چند بار در روز بشویید، به خصوص پس از بازی و پیش از صرف غذا. به او بیاموزید که چگونه دست هایش را به طور مناسب بشوید. (دست ها حداقل باید 20 ثانیه شسته شوند تا ذرات سرب از بین روند.)خانه تان را تمیز نگه دارید. گرد و غبار و تراشه های رنگ را با یک پارچه مرطوب پاک کنید و کف خانه را با یک تی مرطوب تمیز کنید. ...
به پشت خوابیدن نوزاد، تغییر حالت مهمه
که شما باید زمانی نوزادتان را بر روی شکم قرار دهید که او حال خوبی دارد، برای مثال: بعد از خواب یا در هنگام تعویض پوشک و یا 1 ساعت قبل از غذا خوردن. مزایای روی شکم قرار دادن نوزادان چیست؟ روی شکم قرار گرفتن یک تمرین بدنی خوب است و عضلات مورد نیاز برای غلتیدن، نشستن، خزیدن و ... را تقویت می کند. روی شکم قرار گرفتن همچنین به توسعه مهارت های درشت حرکتی و برخی عضلاتی که کمتر مورد ...
بررسی عقده های فرزندکشی و اُدیپ در دو رمان اَملی نوتومب
خبرگزاری مهر ، گروه فرهنگ _ صادق وفایی: املی نوتومب یکی از نویسندگان معاصر ادبیات جهان است که طی چند سال گذشته به واسطه ترجمه تعدادی از آثارش، بین کتابخوانان ایرانی شناخته شده است. این نویسنده 52 ساله در ژاپن متولد شده و با فرهنگ برخی کشورها آشنایی دارد. نوتومب یکی از کتابخوانان یا به اصطلاح کتابخوارانی است که ساعات زیادی زیادی از روز را به مطالعه اختصاص می دهد. نتیجه این مطالعه زیاد هم حضور ...
ناگفته های یک نفوذی تروریست نما از عملیات هولناک هواپیماربایی/ مسافرین را می کشتند و از هواپیما به بیرون ...
.... اما من هم هیچ وقت آن قضیه را فراموش نکردم. من رفته بودم سراغ دستگاه اطلاعات خارجی فرانسه، چون می دانستم رحم و مروت ندارند. پس این را هم می دانستم که ژیل هم رحم و مروت ندارد. مهم نبود چقدر روابطمان با هم خوب شده، یقین داشتم به محض اینکه کارش با من تمام شود و همۀ چیزهایی که از من می خواهد را به دست بیاورد، آن وقت هم من و هم برادرم و هم مادرم را جلوی گرگ ها خواهد انداخت. روز 24 ...
شیوه های مواجهه با خشکسالی و سازگاری با ایران خشک!؟
بارها و بارها به این مسأله فکر کردم، اینها که هیچ مشکل کمبود آب ندارند چرا اینقدر هزینه می کنند که این آب موجود درست مصرف شود. بعد پاسخ خودم را در این دیدم که آنها بدمصرفی را منشأ یکسری بداخلاقی ها دیگر می دانند. اگر این بدمصرفی در آب یا در انرژی اتفاق افتاد، دامنه اش به سایر وجوه زندگی مان هم می رسد و آن وقت دیگر کسی جلودار آن نیست. البته سیاست تعرفه و قیمت ها و اقدامات فرهنگی دیگر هم نیاز است و ...
نکته هایی که مادران باردار و شیرده در تعطیلات نوروز باید بدانند
زندگی خود، علاوه بر ارتکاب اشتباهات و گناهان زیاد، احتمالاً دچار سرنوشت خوبی نباشد. پس بهتر است که در مهمانی ها و دیدارهای نوروزی هم مراقب تغذیه مادر باشیم، در این باره چه روایت معتبر و قابل توجهی وجود دارد؟ پیغمبر اسلام صلی الله علیه و آله بارها بر دوری کردن زنان باردار از خوردن غذای حرام و شبه ناک تأکید کرده و خطاب به پدران فرموده است: فرزندانتان را در رحم مادرانشان تربیت کنید ...
تدابیری برای سوخت و ساز بیشتر بدن
برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود. در یک مطالعه، افراد بزرگسالی که در یک روز، 8 لیوان آب یا بیشتر نوشیده بودند نسبت به آنهایی که 4 لیوان آب خورده بودند، کالری بیشتری سوزاندند. برای هیدراته ماندن، قبل از هر وعده غذایی یا میان وعده، یک لیوان آب یا یک نوشیدنی غیر شیرین دیگر بنوشید. همچنین در میان وعده بجای چوب شور یا ...
روزی که طبیعت چراغ سبز نشان می دهد/ سیزده به در پایان نوروز ایرانی ها
می دهند. برپایی دورهمی و گرد هم آمدن پیش از فرا رسیدن سیزده به در بسیاری به فکر انتخاب محلی مناسب برای گذراندن این روز می افتند. برخی پارک ها را انتخاب می کنند، بعضی ها به خارج از شهر می روند و برخی دیگر در خانه یا باغی گرد هم می آیند تا جشن این روز را به پا دارند. معمولا چند خانواده از میان آشنایان و دوستان با هم برنامه ریزی می کنند تا سیزده به در را در کنار ...
با فلسفه 'سیزده بدر' آشنا شویم
. خانواده ها در این روز به صورت گروهی و گاه چند خانواده با هم غذای ظهر را آماده کرده و نیز آجیل ها و خوردنی های سفرهً هفت سین را با خود برداشته، به دامان صحرا و طبیعت می روند و سبزهً هفت سین را با خود برده و به آب روان می اندازند. به دامن صحرا رفتن، شوخی و بازی کردن، دویدن، تاب خوردن و در هر حال جدی نبودن، از سرگرمی ها و ویژگی های روز سیزده است. گره زدن سبزه، به نیت باز شدن گره دشواری ها و برآورده ...
دولت به دنبال مذاکره با آمریکا است/ اصلاح طلبان بگویند ببخشید دیگر تکرار نمی کنیم/ تنها قول عملی دولت، ...
پای کار آوردند و نه تنها بر اشتباه استراتژیک خود پافشاری کردند بلکه آن را هم با ظاهری درست تعریف می کردند. نکته بعدی این بود که روحانی در انتخاب وزرا به جای نیروهای کارآمد، ژنرال های خسته را انتخاب کرد. ژنرال های خسته ای که با خیلی از مبانی جمهوری اسلامی موافق نیستند و با اقتصاد قابل قبول نظام همراهی ندارند. همین شد که وزرا یکی یکی رفتند یا می روند یا ناکارآمد هستند. نکته بعدی ...
14 توصیه برای لاغری بدون رژیم و ورزش
و چاقی را به مهارت های آشپزی ضعیف پیوند می دهند. لاغری بدون رژیم با دانش آشپزی کردن 2. پروتئین بیشتری بخورید پروتئین بخش ضروری یک رژیم غذایی سالم است و برای رشد و متابولیسم موثر ضروری است. پروتئین می تواند احساس سیری و به تعویق انداختن گرسنگی را افزایش دهد. مطالعه ای کوچک در زنان جوان نشان داد خوردن ماست با پروتئین بالا به عنوان میان وعده بعد از ظهر گرسنگی و کالری را ...
چرا عصبی که می شویم بیشتر می خوریم
سلامتی لازم است، افراط در آن مضر هست. به طورکلی شخصی که عادت به خوردن احساسی دارد، باور کرده که اگر این گونه غذا نخورد، از شر آن احساسات بد و افکار منفی خلاص نمی شود. پس گام دوم از بین بردن این باور غلط هست. اگر شما هم عادت به خوردن احساسی دارید، به جای اینکه در یک موقعیت استرس زا سراغ یخچال بروید، قدری قدم بزنید، با دوست خود صحبت کنید، یوگا یا دوچرخه سواری کنید، احساساتتان را بنویسید ...
آخرین خبرها از وضعیت بارش وسیلاب در شهرهای مختلف/ وضعیت پلدختر بحرانی است/ 5 روستای کرمانشاه در محاصره ...
.... اوضاع تحت کنترل است و باید نقاط آسیب پذیر بخصوص راه ها را بهسازی کنیم. اقبال عباسی – استاندار چهارمحال و بختیاری نیز با بیان اینکه از روز گذشته باران و سیل فروکش کرده است، گفت: امروز خطر از استان برطرف شده و هیچ خسارت جانی وجود نداشته است. وی با بیان اینکه استان چهارمحال و بختیاری به عنوان گام ایران و بلندترین مرتبه ترین استان کشور معروف است، گفت: سطح بارش نسبت به مناطق ...
آقای روحانی شما کجا بودید؟!!!
به گزارش بلاغ ، باران های شدید و سیل و... چند روزی است که مهمان کشور ما است و جای جای مملکت مان درگیر حوادث ناشی از خسارات باران و سیل است؛ اما آنچه در چند روز اخیر بیشتر از همه نقل محافل است سیل نیست، بلکه سخنان عجیب و تند جناب رئیس جمهور خطاب به سپاه و عملکرد آن در حوادث اخیر است. جناب روحانی با انتقاد از انفجار چند نقطه از راه آهن در آق قلا به سپاه توپیتند که کار درستی نبوده و آب از ...
چگونه سریع و آسوده بخوابیم؟
روانی ما وارد نمی شود اما پس از چند شب بی خوابی اختلالات زیر پدید می آید مانند احساس خستگی وچرت در طول روز، مشکل تمرکز فکری، اختلال در تصمیم گیری و حتی آغاز احساس افسردگی ضمن اینکه فقدان خواب، می تواند ما را در مقابل فشار خون بالا، چاقی و دیابت آسیب پذیر کند بنابراین نباید نسبت به این موضوع بی توجه بود و باید برای درمان آن اقدام کرد. همچنین بی خوابی ممکن است علامتی از یک مشکل زمینه ای ...
