چگونه در تعطیلات تناسب اندام خود را حفظ کنیم

کارگردان آشغال های دوست داشتنی: فرزند یکی از سانسورچی ها از من عذرخواهی کرد

این فیلم افتادم که نه ردپای وقایع 88 در آن به مثابه مسئله اصلی فیلم وجود داشت و نه عرض اندام منافقان! سؤال اساسی این است که ممیزان و کسانی که برای فیلم ها تصمیم گیری می کنند، فیلم را با چه عینکی دیدند که نگرش خود را به کلیت فیلم الصاق کردند! درواقع از ابتدا مشکلات فیلم چگونه آغاز شد؟ اصلا چرا توقیف شد؟ واقعیت این است که دلیل این اتفاق را باید از کسانی بپرسید که مسبب این اتفاق شدند و جلوی ...

آرامگاه فردوسی شکوه معماری و هنر

شد که طرح وی بنایی هرمی شکل شبیه اهرام مصر بر روی سکوی ساخته شده پیشین بود. خدادادی افزود: طرح 'گدار' گرچه بر روی همان سکوی ساخته شده توسط طاهرزاده نصب شده بود اما این طرح هم به دلیل عدم تناسب با سنت معماری و تاریخ ایران، مورد اعتراض اصحاب فرهنگ قرار گرفت و از سوی دیگر پس از ساخت هرم، سقف آن شکست و به همین دلایل، کار متوقف شد. * بنای کنونی آرامگاه معاون میراث فرهنگی اداره کل ...

هشداریی که بدن از ناسالم بودن کبد می دهد

به گزارش تابش کوثر، کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است که کارهای مختلفی را برای حفظ سلامت ما انجام می دهد. به عنوان یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان، کبد مسئولیت عملکردهای متابولیک، مانند تبدیل مواد مغذی دریافتی از رژیم غذایی به شکلی قابل استفاده برای بدن و دفع مواد زائد و سموم پیش از اینکه موجب آسیب شوند را بر عهده دارد.در زمان مواجهه با مشکل، کبد تلاش می کند به روش های مختلف ما را ...

لباس بارداری برای انواع متفاوت اندام بارداری

آگاهی از نکات ریز برای شیوه ی لباس پوشیدن در دوران بارداری بسیار مهم و الهام بخش خواهد بود: 1 – مدل های لباس بارداری مناسب برای بانوان با اندام های درشت افزایش وزن و حجم در بعضی از بانوان بیش تر در شکم متمرکز است، اما این افزایش حجم در بسیاری از بانوان، در کل بدن پخش می شود و تورم در همه جا از صورت تا نوک پا ها به چشم می خورد. اگر شما جزء این دسته اید، بدانید که تنها نیستید و اجازه ...

علت وجود خون در ادرار

منجر به آسیب کلیوی خواهد شد. ادرار خونی در اثر بیماری کلیه پلی کیستیک این بیماری ژنیتیکی منجر به ایجاد کیست های مایع در کلیه می شود که می تواند به این اندام آسیب زنده و منجر به ادرار خونی شود. اغلب این افراد تا 30 لی 40 سالگی علایمی ندارند ولی اولین علامت آن می تواند بزرگ شدن شکم، ادرر زیاد و درد کمر و پهلو باشد. احتمال بالا رفتن فشار خون احساس گرفتگی سینه، اضافه وزن یا درد ...

ترانه ای خاطره انگیز که یک روحانی سرود

و هنرمند پیشکسوت موسیقی بود که همراه با برخی دیگر از هنرمندان همچون عباس بهادری، حسن همایونفال ، پرویز طاهری و بیژن خاوری آثاری را خلق کرد که تنها آثاری بودند که به شکلی رسمی و قبل از عرض اندام خوانندگان جوان تر، از شبکه های کم تعداد رسانه ملی پخش می شد. مهدی سپهر که پیش از پیروزی انقلاب اسلامی نیز فعالیت های قالب توجهی را در عرصه موسیقی انجام داده بود و غیر از همکاری با بزرگانی چون ...

اصلاح ساختاری و تأمین زیرساخت ها، شرط هنرمندان جوان در تحقق گام دوم انقلاب

. وی ادامه داد: اعتبار و اعتماد به نسل جوان ایرانی برای پیمودن راه پیش رو، تلویحاً در بیانیه رهبر معظم انقلاب اسلامی با عنوان گام دوم مورد اشاره واقع شده است، نسلی که با شور زیاد نیاز به مجالی دارد تا عرض اندام کرده و توانایی و قابلیت های خود را به منصه ظهور برسانند. مدیر اسبق مرکز موسیقی حوزه هنری تصریح کرد: باید گفت تاکنون در عرصه عمل از سوی هیچ یک از نهاد ها و سازمان های متولی امور ...

28 محور کشور تا اطلاع ثانوی مسدود است

طرح دوچرخه سواری شهری شکست خورده است/ از ماجرای مصوبات برج باغ ها در شورای پنجم نمی گذرم/ اگر مدیریت ...

، درست نیست. اگر در کمیسیون شهرداری تغییر کاربری و به تناسب آن اجازه ساخت داده نشود، به این معنا نیست که حق مالکیتش نادیده گرفته شده است. عضو سابق شورای شهر با بیان اینکه باغ های باقیمانده در تهران تنها نقاط قابل اتکا زیست محیطی تهران هستند گفت: اگر مدیریت شهری نمی تواند باغ ها را حفظ کند، حداقل تخریب نکند. متاسفانه با طرح هایی مثل خانه باغ یک عده ای دنبال این مسائل هستند که گفتنش صلاح نیست ...

با 6 گام انرژی خود را افزایش دهید

. نوشیدن آب: کم آبی از عوامل و مقصران اصلی کاهش سطح انرژی بدن و بروز خستگی است. اگر دچار کمبود آب به صورت خفیف شدید، رساندن اکسیژن به اندام ها آرام تر صورت می گیرد و باعث از بین رفتن انرژی می گردد. پس نوشیدن قهوه و نوشیدنی های انرژی زا را کنار بگذارید و روزانه به اندازه کافی آب بنوشید. قرار گیری در معرض نور خورشید: نور خورشید به شما انرژی می بخشد زیرا شما زیر نور خورشید ...

چوب حراج اصلاحات ساختگی بر ثبات عربستان

در جامعه بسته عربستان باز خواهد کرد که همین مسئله سرآغازی برای مطالبات گسترده و شروعی برای جنبش های اجتماعی خواهد بود به دلیل اینکه جامعه سنتی عربستان از تضاد طبقاتی شدیدی رنج می بردو هر گونه اهمال در حفظ این فضای بسته جرقه ای برای آتشی گسترده خواهد بود. آزادی به زنان و روشنفکری های متظاهرانه در حوزه های مختلف بار سنگینی را بر اندام نحیف جامعه مدنی عربستان تحمیل می کند. **وابستگی بیش ...

سیل؛ دومین سنگ محک مدیریت بحران کرمانشاه

در موج اول و دومش بیش از 765 میلیارد خسارت روی دست استان گذاشت، اما قطعاً برکاتی هم داشت و آن آمادگی استان برای یک بحران جدی تر بود که به خیر گذشت. قبل از این سامانه بارشی بخشی از آب پشت سدهای استان که ظرفیتشان تقریباً تکمیل بود به صورت مدیریت شده سرریز شد و به اذعان کارشناسان و مسئولان به تناسب برآورد سیلاب احتمالی رهاسازی آب در سدها انجام شد؛ موضوعی که در استان های همجوار کرمانشاه ...

با معلم خاطی برخورد می شود/آیا دانش آموز رودباری سلامت خود را به دست می آورد؟

پزشکان ضرب و شتم معلم به دانش آموز به اندازه ای بوده که لگن دانش آموز شکسته و رشد اندام مذکور متوقف خواهد شد، گفت: آن گونه که والدین دانش آموزان مطرح می کنند شکستگی اندام دانش آموز به آن وسعت نبوده و تنها لگن وی ترک مویی برداشته و بعید است در رشد آن تأثیر منفی داشته باشد. شوخی های بچگانه باعث شد تا سیوان 13 ساله با دو عصا ادامه طریق کند و به گفته پزشک تا سه سال جلوی رشد مفاصلش گرفته شود ...

زندگی بشر در آینده نزدیک سه بعدی می شود + عکس

2020 نزدیک به 35 میلیارد دلار درآمدزایی داشته باشد. چاپ 3 بعدی چیست؟ چاپ سه بعدی (3D printing) فرآیند ساخت اشیای جامد به شکل سه بعدی از یک فایل دیجیتال است. چاپ سه بعدی به شما این امکان را می دهد که اشکال پیچیده و کاربردی را با استفاده از مواد کمتر نسبت به روش های تولید سنتی تولید کنید. شرکت ها از پلاستیک گرفته تا انواع فلزات، از چاپ سه بعدی برای تولید قطعات ...

یوگا برای کودکان؛ بهترین حرکات را بیاموزید

برترین ها - ترجمه از پردیس بختیاری: یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می باشد که در شبه قاره هند و توسط هندوها به وجود آمده است. این ورزش نه تنها برای بزرگسالان، بلکه برای کودکان نیز مفید است. یوگا کودکان را فعال نگه می دارد، به اندام آنها تعادل می دهد و ذهن و روح شان را متمرکز می کند. کودک در یوگا با حالات مختلف بدن، تمرینات تنفسی و مدیتیشن آشنا می شود و در واقع یاد می گیرد که سبک زندگی ...

11حقیقت شگفت انگیزدرباره دستگاه گردش خون

به گزارش تیترشهر ؛ 11- عروق خونی 100 هزار کیلومتر طول دارند اگر قرار باشد تمام شریان، ورید و مویرگ های بدن یک فرد بزرگسال را کاملا صاف کرده و کنار هم قرار بدهیم، مسافتی معادل 100 هزار کیلومتر به درازا می کشد. نکته جالب اینجاست 80 درصد این مسافت متعلق به مویرگ ها است که کوچکترین واحد سازنده دستگاه گردش خون بدن انسان به شمار می رود. محیط کره زمین رقمی معادل با 40 هزار کیلومتر است. با یک حساب سر انگشتی می ت ...

آشنایی با طنز و کمدی در ادبیات نمایشی – قسمت پنج

آشنایی با نگارش طنز و کمدی در ادبیات نمایشی قسمت 5 در قسمت قبل به دو وضعیت نمایشی (اشتباه و تلافی) از 15 وضعیت نمایشی برای طراحی کمدی پرداختیم و در این قسمت به 3 وضعیت دیگر (عدم تناسب علت و معلول – وضعیت تکرار – وضعیت انتخاب بر سر دو راهی) خواهیم پرداخت: 3- وضعیت عدم تناسب علت و معلول علت بی اهمیت اولیه، بر اثر گسترده شدن گریزناپذیر به نتیجه ای مهم و نامنتظر منتهی ...

4 برابر شدن درآمدهای نفتی دولت یازدهم ودوازدهم نسبت به دولت نهم ودهم

...: اکنون حقوق وزرا، هزینه امور جاری نهاد ریاست جمهوری سه برابر نسبت به دولت نهم و دهم افزایش داشته است موسی الرضا ثروتی اشکال چهارم در نظام بودجه نویسی را عدم تناسب درآمدها با هزینه ها دانست و افزود: مثلا سال گذشته درآمدهای حاصل از نفت 120 درصد بود اما این بیست درصد اضافی به سمت فعالیتهای عمرانی نرفت بلکه صرف امور جاری شد وی با ابراز اینکه مسأله پنجمی که در بودجه نویسی باید ...

بهترین راه ها برای ترک مقایسه خود با دیگران

آنچه به ندرت اهمیت دارد شرایط واقعی است. یادم است چندی پیش مطلبی در این باره می خواندم که ما ترجیح می دهیم 80 هزار دلار درآمد داشته باشیم اگر همکارانمان 50 هزار دلار درآمد داشته باشند به جای اینکه 100 هزار دلار درآمد داشته باشیم و همکارانمان 150 هزار دلار. چون قضیه بر سر اعداد نیست، مهم این است که ما بر کدام پله ی نردبان ایستاده ایم. یاد داستان سگ و سایه ها از افسانه های ازوپ می افتم ...

چگونه سریع و آسوده بخوابیم؟

اختلال بر سایر اندام های بدن و بروز بیماری های مختلف اثرگذار است. رئیس انجمن پزشکی خواب ایران با بیان اینکه 10 درصد ایرانی ها دچار اختلال قطع تنفس هستند، افزود: همه این افراد نیاز به درمان دارند، البته آنچه در این بین اهمیت دارد و باید مورد توجه قرار گیرد، توقف های تنفسی است که منجر به کاهش اکسیژن رسانی به بدن و عوارض آن می شود که این موضوع در کودکان باید بیشتر جدی گرفته شود چرا که 40 ...

پارک ها و بوستان های معروف تهران

استراحتگاه بسیاری از مسافران تهران است. این بوستان دارای سه ورودی شمالی، جنوبی و شرقی است. این بوستان نخستین مجموعه تفریحی و ورزشی است که در دوره پهلوی دوم در جنوب تهران بنا شده و در بهبودی شرایط هوای جنوب تهران مهم ترین اثر را داشته است. به منظور دیدن قسمت های مختلف پارک، قطار سراسری از امکانات تفریحی پیشرفته آن است. پارک جمشیدیه پارک جمشیدیه در سال 1356 در ناحیه 4 ...

نازنین بنیادی چرا در زمان بازداشت مرضیه هاشمی در آمریکا دغدغه حقوق بشر نداشت

. وی ادامه داد: سوال ما از خانم بنیادی این است که آیا خبر دارد که 80 میلیون ایرانی بدون دلیل تحت شدیدترین تحریم ها و مجازات توسط کشوری که در آن زندگی می کند قرار گرفته اند؟ آیا این خانم نسرین ستوده و به اصطلاح فعال حقوق بشر از نظر شما نمی تواند یک مجرم هم باشد و حسب قاعده حقوقی تناسب جرم و مجازات مشمول محکومیت باشد؟ نیازی افزود: خانم بنیادی آیا درجایی که شما زندگی می کنید و ...

برخی کمبودها در مناطق سیل زده خنده دار است/ مردم با گونی مشغول ساختن محلی برای اقامت خود هستند

اما تناسب میان امکانات موجود و امکانات مورد نیاز وجود ندارد، به طوری که ما در تمام روستاها به ماشین آلات سنگین نیاز داریم، ولی در حال حاضر این ماشین آلات در همه روستاها وجود ندارد. ساری همچنین افزود: در شهرستان باوی مردم به شدت کمبود ماشین آلات سنگین دارند و در ارگانهای مختلفی مانند فرمانداری صحبت شده که هنوزم هم نتوانستند برای آنان ماشین آلات سنگین بفرستند.خسارت ما بیشتر در حوزه زمین ...

از دلایل تورم انگشتان دست

به گزارش بهداشت نیوز : انگشتان دست به دلایل مختلفی می توانند متورم شوند که بسیاری از آنها بی ضرر هستند، اما گاهی اوقان پف کردن انگشتان که در اصطلاح پزشکی داکتیلیت (تورم سوسیس شکل) نامیده می شود می تواند به شرایط سلامت جدی تر اشاره داشته باشد. در ادامه با برخی دلایل شایع تورم انگشتان بیشتر آشنا می شویم. گرمای هوا گرما می تواند موجب انبساط رگ های خونی عبوری از پوست شود که این ...

همه اعضای ستاد بحران هوشیاری و آمادگی خود را حفظ کنند/ مسدود شدن محور حمیل به ایلام

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ نقل به گزارش اسلام آباد خبر ، فرماندار شهرستان در جلسه ستاد مدیریت بحران اسلام آبادغرب گفت: همه اعضای ستادبحران اسلام آبادغرب تا پایان بارندگی امشب نیز هوشیاری و آمادگی خود را حفظ کنند. افشین کریمی پیش از ظهر امروز در جلسه ستاد مدیریت بحران اسلام آبادغرب گفت: اتحاد و همدلی مسئولین و همراهی مردم فهیم 56میلیمتر بارش در 24ساعت را در این شهرستان مدیریت ...

عبور از بحران ،میوه شیرین همدلی /شهرستانهای استان همدان جزء 30 شهر پر بارش

استان اعم از نشریات و پایگاههای خبری در بستر فضای مجازی نیز در اطلاع رسانی های شفاف و به موقع ،نقش موثری در این توفیق استانی داشتند. هرچند برخی کانالهای معاند تلاش داشتند تا آب را گل آلود کنند ولی فرصتی برای عرض اندام نیافتند. 4در کنار این همه موفقیت ایجاد شده ، جای یک مرکز اطلاع رسانی برای مدیریت بحران استان خالی بود. جایی که رسانه ها به جای اعتماد به تصاویر ارسالی کاربران یا اعتماد به ...

10 حقیقت بازاریابی درباره شبکه های اجتماعی

شبکه های اجتماعی افزودن تبلیغات سازمان یافته با فیس بوک است. اگر به یاد داشته باشید، در سال های نخست فعالیت پلتفرم های اجتماعی مدیران آنها مخالفت زیادی نسبت به تبلیغات فزاینده نشان می دادند. با این حال اکنون شبکه های اجتماعی قبول ساماندهی تبلیغات را به چشم راهکاری برای افزایش درآمد می نگرند. اینستاگرام، به عنوان زیرمجموعه خانواده فیس بوک نیز از این قاعده مستثنا نیست. به این ترتیب همه برندها امکان ...

تئاتری های سراسر ایران در کنار سیل زدگان

.... خلیلیان با اشاره به اینکه تاکنون 8 گروه به اجرای نمایش در این دو روستا پرداخته اند تصریح کرد: بنا به ظرفیت هایی که در اختیار داریم از جمله شرایط اسکان کمپی از همه گروه هایی که استقبال کردند بهره مند خواهیم شد و به گونه ای برنامه ریزی می شود که به تناسب موضوع نمایش و به تناوب، گروه های تئاتری در منطقه حضور داشته باشند. وی در خصوص اعزام گروه های نمایشی به دیگر شهرهای ایران گفت: در ...

خاطره دختری که روز دربی تا پشت درهای ورزشگاه آزادی رفت

دقیق نمی دانم که شنبه چندمین دربی بود که از فاصله خیلی نزدیک نگاه می کردم؛ شاید چهارمی و شاید هم سومی! اما به عنوان یک دختر دیدن این بازی از نزدیک جذابیت های زیادی برایم داشته؛ البته دیدن بازی الهلال و پرسپولیس با حضور 100 هزارنفر تماشاگر آن هم زمانی که ایران برای آن ها ناامن نبود ، اولین تجربه حضور در یک بازی بزرگ فوتبال بود! شبنم روحی: برای اولین بار نیست که مترو ورزشگاه آزادی مقصد من می ...

برداشت 150 میلیون یورو از ذخایر ارزی برای صدا و سیما

...، مستند و فیلم ها و سریال های فاخر و توسعه فنی، هزینه می شود و هرگونه افزایش حقوق و مزایا جز به تناسب سایر بخش های کشور که در بودجه سنواتی مشخص می شود، ممنوع است. طبق این ماده قانونی سازمان صداوسیما باید گزارش سالانه ماده (93) را به مجلس ارائه کند. در قانون بودجه تاکید شده که این اختصاص منابع باید در نهایت به تخصیص مرحله ای منابع به صورت ریالی و ارزی پس از تأیید کمیته نظارت متشکل ...