خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا با اینکه لاغر هستید شکمتان بزرگ است؟
به گزارش بهداشت نیوز ورزش می کنید و بیشتر اوقات تغذیه تان سالم است. با توجه به اهمیتی که به سالم بودن هر چیزی که در دهان تان می گذارید می دهید و ورزشی که می کنید، توانسته اید به وزن ایده آل برسید، اما همچنان چربی شکم تان آزارتان می دهد. فرقی نمی کند چقدر سخت تمرین و تلاش می کنید، به نظر می رسد نمی توانید از شر چربی های شکم خلاص شوید. به راستی چه چیزی باعث می شود با وجود سبک زندگی سالمی که دارید ...
چربی سوزی و کاهش وزن بعد از نوروز با چند پیشنهاد ساده و آسان!
روزی یک ساعت ورزش می کنم، بگویید نیم ساعت ورزش می کنم. وقتی به این هدف دست یافتید راحت تر و با اعتماد به نفس بیشتری می توانید میزان ورزش تان را بیشتر کنید. تمرینات تقویتی را فراموش نکنید، چرا که تمرینات تقویتی توده عضلانی را حفظ می کند. انجام تمرینات کششی قبل از ورزش برخی افراد بدون این که بدن شان را با حرکت های کششی و هوازی گرم و آماده کنند، اقدام به ورزش های پرتحرکی مانند ...
اینستاگرام و احساس منفی ای که با خود می آورد!
یکبار فرصت عکس انداختن داشتند—نسبت به لحظه ای که برای انجام آزمایش وارد شدند، احساس جذابیت کمتر و اعتماد به نفس پایین تری داشتند. میلز گفت: حتی آن هایی که فرصت ویرایش عکس را داشتند هم احساس بدی داشتند، چون بیشترشان بر جنبه هایی از عکس که دوست نداشتند، تمرکز کرده بودند. بعضی از آن ها قبل از پاسخ به این سوال که چه احساسی نسبت به تصویری که پست کرده اند دارند، می خواستند بدانند آیا ...
تاثیر آب و هوای توفانی بر خواب افراد/ چرا کابوس می بینیم؟
خارج نشوند یا پس از خروج از منزل حتماً از ماسک استفاده کنند. برهم خوردن میزان فشار جو کره زمین در زمان بروز توفان سبب می شود تا عده زیادی از افراد دچار مشکل هایی چون تنگی نفس شوند که درنتیجه آن به خوبی نمی توانند استراحت کنند. افراد مستعد آپنه نیز در شب های توفانی و دارای تند باد بیش از سایر زمان ها دچار خروپف می شوند که می تواند خطر بروز سکته مغزی و حمله قلبی را در آنها افزایش دهد. ...
معمولان شبیه جبهه ها شده+عکس
شکّر در شکّر، همین است؛ دیروزش با دفاع از کشور در جبهه ها و جانبازی نورانی بوده و امروزش با جهاد برای امدادرسانی به سیل زدگان. برای امثال محمود پرویز ، خستگی و بازنشستگی بی معناست. حال خوشی دارد این روزها. درد پاها و نَفَس های یکی درمیانش به خاطر جای خالی یکی از ریه ها و چند دنده را فراموش کرده. شور و حال امدادگران و جوانان جهادی حاضر در شهر سیل زده معمولان ، او را برده به سال های دور ...
ابتکار: احمدی نژاد از زنان به عنوان ویترین استفاده می کرد/ عملکرد همسر روحانی، ملاک نگاه دولت به زنان ...
در برخی از جا ها اعتماد بیشتری به خانم ها دارند از لحاظ تاثیرگذاری. * اما به نظر می رسد ایشان نگاه محافظه کارانه ای نسبت به حضور زنان دارد، به طور مثال اگر بخواهیم بگوییم برای زنان کابینه شروط عجیبی می گذارد! مانند پوشیدن چادر برای خانم جنیدی. فکر نمی کنم نگاه آقای روحانی این باشد. ایشان در این موضوع کاملا شرایط اجتماعی را مورد سنجش قرار دارند. در یک زمانی شما می خواهید یک ...
تغییرات در دستگاه قضایی شروع شده است
قضایی ما یا هر جامعه ای ضوابط و معیارهای خودش را داشته باشد، اولین چیزی که در پناه آن تأمین می شود، امنیت اجتماعی و عدالت اجتماعی است. این مسئله کمی نیست. ما تعبیری هم که در قرآن مجید داریم، وقتی در این باره می خواهد صحبت کند، بیمناکی را به دو قسمت تقسیم می کند. یکی گرسنگی یکی ترس. گرسنگی جنبه اقتصادی قضیه است که خیلی مهم است. ترس هم جنبه امنیت و آرامش درونی دارد. البته نمی خواهم بگویم که اگر ...
راهکارهای کوچک که سلامت روان را تقویت می کنند
به گزارش بهداشت نیوز : راهکارهای کوچک و عاداتی وجود دارند که با در نظر گرفتن و انجام آن ها می توان سلامت روان را بهبود بخشیده و شادتر زندگی کرد. این راهکارها و عادات مفید را می توان به آسانی در زندگی روزمره اعمال کرد. همچنین همین راهکارهای ساده تغییرات قابل توجهی در زندگی ایجاد می کنند. با اعتماد به نفس و استوار راه بروید: نتایج یک تحقیق نشان می دهد راه رفتن با اعتماد به نفس و مطمئن به ...
حاشیه های 35سال نبرد حقوقی ایران در محاکم بین المللی
نفوذ دارای تیم های حقوقی برجسته ای هستند. آیا اتفاق افتاده که در مقابل تیم آنها احساس ضعف کنید و ایرانی بودن را افتخار ندانید؟ من تنها نبودم اما هیچگاه طی 35 سال گذشته احساس شکست و نومیدی نکردم و تا جایی که به من مربوط می شده همواره با اعتماد به نفس ناشی از اتکا به فضل پروردگار و مختصر تجربه و دانشی که داشتم؛ کار کرده ایم. هیچگاه در مدیریت حقوقی ام، با روش آزمون و خطا کار نکردم. البته ...
آثار شهید آوینی یک سلوک نگاه است
متصوفانه ی آن. او معنای اصلی جنگ را در سطحی فراتر از زمان وقوع جنگ بررسی می کند و این کار به قیمت برآشفتن بیننده انجام می شود. این هم امری بدیع در سینماست چون سینماگران جنگ معمولا در پی جلوه های بصری قدرتمندند و از برهم زدن آرامش ذهنی بیننده پرهیز می کنند. دوویکتور افزود: آوینی به ما هشدار می دهد که به آنچه بی واسطه به چشم می آید بی اعتماد باشیم، ورای آن برویم و نادیده ها را ببینیم و ...
انتخابات اسرائیل و فشار بر ایران، علت اصلی تروریستی خواندن سپاه است
لیست تروریستی قرار می دهند. صفاری گفت: آمریکا از زمان آغاز ریاست جمهوری ترامپ، اقدامات نامعقولی از قبیل خروج از برجام، خروج از معاهده پاریس، خروج از یونسکو و اقدامات این چنینی انجام داده که این اقدامات باعث برهم خوردن ثبات و امنیت جهان خواهد شد. انتهای پیام
20 فیلتر ذهنی که باعث تخریب شما میشوند
که خودمان را مرتبا سرزنش می کردیم، این بار دیگران سرزنش می کنیم و مسئول تمام نا کامی ها و مشکلاتمان می دانیم. این تعصب و تمایل سبب می شود بر خلاف تفاوت هایی که در گذشته وجود داشته و سایر تجربیات افراد، تنها از یک گروه خاص به خاطر شباهتی که با شما دارند، طرفداری کنید و به آن ها متمایل شوید و حتی اعتماد کنید. این تفکر از سویی دیگر باعث می شود به کسانی که در خارج از این دایره قرار دارند ...
کلکسیون خطاها در سیاست گذاری / بازخوانی برخی از اشتباهات سیاست گذاران در خلق یا تشدید بحران های اقتصادی ...
اگر کمک نهادهای بین المللی نبود برخی از این کشورها احتمالا به جای بحران در وضعیت فروپاشی اقتصاد قرار می گرفتند. بر مبنای آمارهای بانک جهانی، کشورهای ASEAN در سال 1996 با جریان ورودی سرمایه به میزان 90 میلیارد دلار روبه رو بودند. اما بحران شرق آسیا به یک باره با تغییر جهت جریان سرمایه، بزرگ ترین تغییر سالانه در جریان سرمایه (معادل حدود 110 میلیارد دلار) را در کشورهای ASEAN به دنبال داشت ...
دقایق کوتاه ورزش نیز تاثیر گذار است!
جنسی کمک کند که این با ورزش می تواند بهتر شود. همچنین می تواند موجب بهبود روحیه و افزایش اعتماد به نفس شود که این امر باعث بهبود رابطه جنسی برای شما و شریک زندگی شما می شود. برگر توضیح می دهد که ورزش باعث تحریک سیستم غدد درون ریز می شود و می تواند عملکرد تولید مثل را بهبود بخشد. سیستم غدد درون ریز هورمون ها را در بدن ترشح می کند. این سیستم نقش مهمی در تنظیم متابولیسم، خلق و خوی، عملکرد بافت و عملکرد جنسی دارد. ...
سینمای آوینی از نگاه هنرشناس فرانسوی/ روایت گری که خیاط زمان بود
... جنبه های مدرن سینمای آوینی وی ادامه داد: فیلم هایی که در زمان جنگ ساخته می شود تصاویر با سرعت فیلمبرداری می شود، در صورتی که آوینی معنای جنگ را بسیار آرام و بدون عجله به مخاطب نشان می دهد. دوویکتور گفت: ویژگی دیگری که جنبه مدرن به آثار آوینی می بخشد سفرهای زمانی است که مخاطب تجربه می کند، گاهی مکث های معناداری روی برخی تصاویر وجود دارد، که باعث ایجاد ارتباط بین مخاطب ...
با آپش های بی مصرف خودرو آشنا شوید
خود را کاهش داده و به محیط زیست کمک می کنید! این ویژگی برروی کاغذ بسیار فوق العاده و عالی بوده و کمک فراوانی به شما خواهد کرد؛ اما واقعیت چیزِ دیگری است! درصد صرفه جویی سوخت با استفاده از سیستم Start-Stop بسیار ناچیز بوده و علاوه بر این، به پیشرانه خودرو آسیب زده و باعث می شود که موتور به خوبی گرم نشود! بنابراین رانندگان خودروهای مدرن از سیستم Start-Stop کمتر استفاده کرده و آن را فراموش می کنند ...
مجلس سبز جامگان
دارند و این موضوع باعث می شود که سلایق و اعتقادات شان فرسنگ ها دور از هم باشد. البته در هر موضوعی استثناء وجود دارد، اما اغلب آنها به این سرنوشت دچار می شوند. ** شام آخر دلا ر 4200 تومانی روزنامه اعتماد در تیتری با عنوان شام آخر دلا ر 4200 تومانی نوشت: گزارش ها حاکی از آن است که پس از یک سال، سیاست دلار 4200 تومانی در گام های نهایی قرار گرفته و قرار است تا پایان هفته استراتژی ...
چرا فقط ما انسان ها می خندیم؟
انسان ها جلب می کنیم. زبان نیز بدون استفاده از دیدگاه معکوس خودمحور امکان پذیر نبود . انسان ها به طور غریزی برابری خواه هستند. آنان به بهترین نحو کنار هم کار می کنند و کسی قدرت تام ندارد، شوخی برآمده از نیت خوب است که گویای این است که محبت و اعتماد کافی وجود دارد و خنده بخش حیاتی این تصویر است و تنها سوپاپ رهایی روانی نیست، بلکه محافظ جمعی در مقابل استبداد است. وقتی میان اطرافیان خود ...
خرافات و باور های بدون ریشه ایرانیان؛ پیشانی بلند و عطسه و صبر
اصطلاح علمی دچار کوتولگی روانی می شوند. همچنین باور های غلطی همچون اعتقاد به بد قدم بودن یک کودک، تاثیر روانی بدی بر او می گذارد و کارایی و اعتماد به نفس فرد را از بین می برد. این قبیل باور ها و حتی شکل خرافه گونه آن ها منحصر به جامعه ما نیست بلکه در فرهنگ کشور هایی که خود را صاحب بلامنازع علم و فناوری می دانند نیز دیده می شود. طبق آمار دهه های اخیر، نیمی از مردم آمریکا افرادی خرافاتی هستند ...
دولت به دنبال حذف سیستماتیک شورای نگهبان/ لایحه جامع انتخابات در تعارض مستقیم با قانون اساسی و سیاست های ...
اسلامی (از انتخابات خبرگان رهبری نام نمی برد) را به عهده شورای نگهبان می گذارد، اما بلافاصله این نظارت را از طریق هیات مرکزی نظارت بر انتخابات که متشکل از 2 نفر از اعضای شورای نگهبان، یک نماینده از هر قوه، نماینده ای از مجمع تشخیص مصلحت و رئیس شورای نظارت بر صدا سیما خواهد بود، یعنی ترکیب هفت نفره ای که اعضای شورای نگهبان در اقلیت آن قرار دارند و در صورت بروز اختلاف نظر نمی توانند نظر شورای نگهبان را ...
قانون چک؛ از نگارش تا اجرا/ چگونه جلوی افزایش صدور چک های بلامحل را بگیریم؟
به گزارش خبرنگار اقتصادی شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ چک و دسته چک ها امروزه با زندگی روزمره مردم پیوند ناگسستنی خورده است. طبق آمار، بیش از 42 درصد حجم مبادلات پولی کشور را چک، تشکیل می دهد. دلیل آن، احتیاج کسب و کارها، خصوصا آنهایی که دچار کمبود نقدینگی هستند به ابزار خرید نسیه برای ادامه حیات تجاری خود است. اگرچه در سال های گذشته چک تابع قوانین و مقرراتی بوده است اما در آبان ماه سال ...
فال روزانه سه شنبه 21 فروردین 98 + فال تولد 98/1/21
توانند به سادگی شما را از میدان به در کنند. فکر کردن به این واقعیت ها به شما انرژی و اعتماد به نفس لازم برای دنبال کردن اهدافتان را خواهد داد، هرچند که این اهداف دور از دسترس به نظر برسند. اگر نگران این هستید که این اواخر بیش از اندازه ولخرجی کرده باشید، باید این مژده را به شما بدهیم که با توجه به شرایط کیهانی موجود دیگر نیازی نیست که نگران این موضوع باشید. فرصت های فوق العاده ای در راه ...
تجمّل گرایی و اسراف مهم ترین دلیل افول تمدّن اسلامی
با جدّیت و تلاش رفاه خود، خانواده و جامعه خود را فراهم نماید، از نظر دین مقدّس اسلام، وظایف عمده ی ملّت در قبال اقتصادمند شدن جامعه قرار ذیل می باشد: کار و تلاش، اشتغال مناسب، افزایش بهره وری از کار، برنامه ریزی دقیق اقتصادی، آینده نگری عمیق، استفاده بزرگ از فرصت های کم و اعتماد به نفس و کاستن از توقّعات بیش از حدّ. تحقیر ملّت ها، توسط سران کشورهای مسلمان وابستگی سیاسی و فرهنگی ...
تاثیرات روحی و روانی کاهش سریع وزن
خوردن راتگرز، افسردگی بیشترین نتیجه روانشناختی کاهش وزن را ناشی از رژیم غذایی می داند. در مواردی که افراد حدود 25 درصد از وزن بدن خود را از دست می دهند، افراد احتمالا دارای اثرات شدید منفی روانی هستند. او می گوید مطالعات نشان می دهد که نشانه های افسردگی و کاهش اعتماد به نفس بیشتر با افرادی که وزن سالم دارند، اما در تلاش برای از دست دادن وزن هستند. روانشناسان بر این باورند که بین تصویر ضعیف بدن و ...
تاثیر آب و هوای توفانی بر خواب افراد
خارج نشوند یا پس از خروج از منزل حتماً از ماسک استفاده کنند. برهم خوردن میزان فشار جو کره زمین در زمان بروز توفان سبب می شود تا عده زیادی از افراد دچار مشکل هایی چون تنگی نفس شوند که درنتیجه آن به خوبی نمی توانند استراحت کنند. افراد مستعد آپنه نیز در شب های توفانی و دارای تند باد بیش از سایر زمان ها دچار خروپف می شوند که می تواند خطر بروز سکته مغزی و حمله قلبی را در آنها افزایش دهد. ...
فال روزانه چهارشنبه 21 فروردین 1397
توانند به سادگی شما را از میدان به در کنند. فکر کردن به این واقعیت ها به شما انرژی و اعتماد به نفس لازم برای دنبال کردن اهدافتان را خواهد داد، هرچند که این اهداف دور از دسترس به نظر برسند. اگر نگران این هستید که این اواخر بیش از اندازه ولخرجی کرده باشید، باید این مژده را به شما بدهیم که با توجه به شرایط کیهانی موجود دیگر نیازی نیست که نگران این موضوع باشید. فرصت های فوق العاده ای در راه ...
احمدی نژاد از زنان به عنوان ویترین استفاده می کرد/ عده ای می خواستند شورای نگهبان بی سروصدا زنان را رد ...
...، آیا باز هم توانسته اید نگاه و حساسیت افکار عمومی را نسبت به زنان برانگیزید؟ در یکسال و نیم گذشته؛ حضور در سازمان ها و استان ها تمرکز معاونت زنان بر بحث عدالت جنسیتی بود و خدا را شکر با فعالیت های خوبی که انجام شده بود، تصمیم گرفتیم به جای اینکه از صفر شروع کنیم، از پله های میانی که پایه گذاری شده بود، راه را ادامه دهیم. همین باعث شد تا در بسیاری از امور پیشرفت خوبی را داشته باشیم ...
نکات کلیدی برای تنظیم وزن پس از ایام عید
حرکت های ورزشی را انجام دهید. در صورتی که دمبل ندارید، می توانید از کیسه های شکر، نمک یا بطری های آب معدنی استفاده کنید. برای خود اهداف قابل دستیابی را ترسیم کنید؛ به این معنا که به جای این که به خود بگویید روزی یک ساعت ورزش می کنم، بگویید نیم ساعت ورزش می کنم. وقتی به این هدف دست یافتید راحت تر و با اعتماد به نفس بیشتری می توانید میزان ورزش تان را بیشتر کنید. تمرینات تقویتی را فراموش ...
اینستاگرام و احساس منفی که با خود می آورد!
تعداد عکس که می خواهد بیندازد و آن را به وسیله ی یک اپلیکیشن ویرایش عکس، ویرایش کند. میلز و همکارانش دریافتند که همه ی سلفی بگیرها—چه آن هایی که اجازه داشتند عکس هایشان را ویرایش کنند و چه آن هایی که فقط یکبار فرصت عکس انداختن داشتند—نسبت به لحظه ای که برای انجام آزمایش وارد شدند، احساس جذابیت کمتر و اعتماد به نفس پایین تری داشتند. میلز گفت: حتی آن هایی که فرصت ویرایش عکس را ...
سیدالشهدا(ع)ضامن بقای رسالت و اسلام و شیعه
مدن اسلام لغو و بیهوده می شد و لذا اگر سید الشهدا نبود، آن انحرافی که فاطمه زهرا آشکار کرد تمام عالَم اسلام و تمام آحاد مسلمین را در بر می گرفت، اما حرکت سیدالشهدا باعث شد این تفکر باقی بماند و علیرغم قتل عام ها و مخالفت ها روز به روز رشد کند، قتل عام در شیعه کم نبوده است، امروز داعش جلیقه انفجاری می پوشد و خودش را منفجر می کند یا بمب می گذارد کار کوچکی است چون اندیشه تکفیر در ترکیه حاکم بود و ...
