خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با خواب آلودگی در فصل بهار مقابله کنیم؟
خواب منظمی دارید، سعی کنید حتماً قبل از خروج از منزل صبحانه صرف کنید. در صورتی که فشار خون پایینی دارید، همیشه مقداری شکلات و تنقلات به همراه داشته باشید. تغذیه نامناسب مصرف غذاهای سنگین و چرب هم یکی از عوامل تشدید خواب آلودگی بهاری است چرا که با خوردن این نوع موادغذایی، دستگاه گوارش خون زیادی به خود جذب می کند و در نتیجه خون رسانی به مغز کم شده و خستگی و بی حالی شما را تشدید ...
درمان فشار خون بالا با دارو های گیاهی
مختلف است که سلامت قلب، کاهش وزن، کاهش احتمال دیابت و تنظیم فشار خون کمک می کند. دانه کتان یکی دیگر از گیاهان دارویی مفید و معروف برای کاهش فشار خون، دانه کتان است. این دانه حاوی مقادیر بسیار خوبی اسید چرب امگا 3 است و خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی را کاهش می دهد. دانه کتان تحمل بدن را نسبت به گلوکز افزایش داده و تاثیر انسولین را در بدن افزایش دهد. توجه داشته باشید ...
جرات ندارم از مترو استفاده کنم/ درخواست ما از مسئولان عمل به قانون است
تاخیرات پروازهای هوایی زیاد است و این جانبازان را دچار مشکل می کند. بارها در این موارد با مسوولین جلسه گذاشتیم و نتیجه مطلوب ندیدیم. در ارتباط با مترو من به چندین کشور سفر کردم و به راحتی سوار مترو شدم اما در کشور خودم هنوز جرات سوار شدن به مترو را نداشته ام. با اینکه با مسوول شورای شهر و مسوولین مترو جلسات متعددی گذاشتیم ولی هر کدام برای رفع مشکلات عذر و بهانه ای می آورند. دفاع پرس: در ...
نقش فلفل قرمز در عدم پیشروی سرطان ریه/بیماری های قابل کنترل با آب
موجب سردرد شود. خوردن ماهی ریسک ابتلاء به آسم را تا 70 درصد کاهش می دهد نتایج مطالعات نشان می دهد مصرف روغن ماهی که سرشار از اسیدهای چرب اُمگا 3 است می تواند ریسک ابتلاء به آسم را تا 70 درصد کاهش دهد. فلفل قرمز روند پیشرفت سرطان ریه را کُند می کند نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد ترکیب عامل تندی فلفل قرمز به کُندشدن روند پیشرفت سرطان ریه کمک می کند و می تواند درمان احتمالی برای سرطان ریه باشد. ...
حوادث جهان
و طی آن تخمک مادر و اسپرم پدر در کنار یک تخمک دیگر از یک زن اهداکننده قرار گرفته است.این روش برای کمک به خانواده هایی به کار گرفته می شود که به بیماری های میتوکندریایی کشنده که از مادر به نوزاد منتقل می شوند، مبتلا هستند.بعضی خانواده ها چندین کودک خود را به دلیل بیماری های غیرقابل درمان میتوکندری از دست داده اند. این بیماری باعث می شود که فرد انرژی کافی برای ادامه ضربان قلب نداشته باشد. ...
شاید چاق شدنتان تقصیر شما نباشد
به گزارش بهداشت نیوز: مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد اگر به اندازه ی کافی آب و فیبر مصرف نکنید سیستم گوارشتان بهم می ریزد. همانطور که همه می دانیم، متداول ترین دلایل افزاش وزن این ها هستند: غذاهای پر چرب، نادیده گرفتن صبحانه، زیاد خوردن، استرس، کمبود خواب، نوشیدن الکل و آخرین مورد که کم اهمیت هم نیست، نداشتن فعالیت فیزیکی. اما برخی اوقات، با وجود اینکه ما سبک زندگی سالمی را پیش ...
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
انسان می شود، آیا صحت دارد و این درست است که ویتامین A جگر سیاه بالاست و مصرف زیاد آن برای زنان باردار و آهن آن برای مردان مضر است؟ جگر سیاه علاوه بر آن که محل ذخیره انواع ریز مغذی هاست، محل تجمع و دفع مواد زاید، سموم شیمیایی، هورمونی و دارویی و همچنین منبع انواع میکروب ها، ویروس ها و باکتری های بدن دام است، به همین دلیل احتمال دارد برخی از این ترکیبات در بافت چرب جگر سیاه و قلوه دام ...
بازگشت چپ با لباس جدید
شرایطی مشکل آفرین است که نیروی کار بیکار و سرمایه های فیزیکی عاطل و باطل قابل استفاده وجود نداشته باشد. اگر عوامل تولید بی استفاده وجود داشته باشند، افزایش تقاضا از طریق تزریق پول، تورم زا نخواهد بود و صرفا رکود را کاهش خواهد داد. طرفداران MMT مدعی اند که همه توصیه های سیاستی آنها منوط به نبود خطر تورم است. به گفته خانم کلتون من هیچ مکتب دیگری در زمینه اقتصاد کلان را نمی شناسم که به اندازه ...
کاهش وزن چشمگیر و عجیب چاق ترین کودک دنیا + تصاویر
پیروی از یک رژیم غذایی توانسته بخش زیادی از وزن خود را از دست بدهد.یک جراح پیشنهاد کرده است که پوست اضافی از قفسه سینه آریا برداشته شود تا به کمک جراحی های متعدد به این کودک کمک شود. پدر آریا که خود را در چاقی فرزندش مقصر می داند به رسانه ها گفته است: چاقی آریا از 5 سالگی آغاز شد و خوردن غذا های چرب و نوشیدنی های شیرین موجب افزایش مدام وزن وی شد. در تصاویر زیر چاق ترین کودک ...
به جای رژیم لاغری رژیم سلامتی بگیرید!
. _کمتر نشاسته مصرف کنید. _بیشتر آب بنوشید. _بیشتر میوه بخورید. _کمتر خوراکی های شور بخورید. _کمتر شیرینی های صنعتی بخورید. _کمتر غذاهای فست فودی بخورید. _بیشتر میان وعده های طبیعی و سبک بخورید. _بیشتر دمنوش های گیاهی بخورید. _مصرف کافئین را کنترل کنید. _بیشتر مواد لبنی کم چرب و کمتر مواد ...
آلرژی بهاره را با نوشیدن ماءالشعیر خانگی درمان کنید
بردارید تا از جوش بیفتد، سپس مقداری نبات به دمنوش اضافه و پس از حل شدن نبات آن را میل کنید. شیربیگی افزود: افراد می توانند با چرب کردن حفره بینی با روغن بنفشه از آبریزش و عطسه های آلرژیک در امان بمانند، البته افرادی که در فصل بهار دچار عوارض آلرژیک می شوند باید غذاهای چرب، ادویه دار، قهوه، سبزیجات تند را کمتر مصرف کنند تا از تشدید علائم بیماری جلوگیری کنند. انتهای پیام/ ...
چگونه سرفه و گلودرد را درمان کنیم؟
توانند با حذف رایج ترین محرک ها از رژیم غذایی و نظارت بر علائم خود، بیماری شان را کنترل کنند. از غذاها و نوشیدنی هایی که به طور معمول باعث ریفلاکس اسید معده می شوند می توان به الکل، کافئین، شکلات، مرکبات، غذاهای سرخ شده و چرب، سیر و پیاز، نعناع، ادویه جات و غذاهای تند و گوجه فرنگی و محصولات تولید شده از گوجه فرنگی اشاره کرد. 10) نارون قرمز: بومیان آمریکایی به طور سنتی از ...
آیا آب کرفس فشار خون را بالا می برد ؟
شدن مواد مغذی با کالری کم می شوند. از دیگر دستورالعمل های مربوط به استفاده از کرفس، اضافه کردن یک قاشق چای خوری فلفل قرمز به آب کرفس برای ایجاد عطر و طعم آن است. فلفل قرمز، همچنین دارای مزایای دیگری مانند افزایش متابولیسم بدن است که می تواند روند کاهش وزن را سریع تر کند. آب کرفس و کبد چرب آب کرفس، کبد و کلیه را تقویت کرده و به حذف سموم کمک می کند.می توان گفت که امروزه مصرف ...
وضعیت جنین در بارداری، سه ماهه دوم و سوم
می شود. در این زمان غدد چربی پوست فعال می گردد و ماده چرب سفید روغنی که آن را ورنیکس (Vernix Caseosa) می نامند روی سطح بدن جنین ترشح می کند که سطح بدن او را حفاظت می نماید. هم چنین سطح بدن جنین را موهای ظریف که آن را لانوگو (Lanugo) می نامند می پوشاند. این موها درجه حرارت بدن جنین را تنظیم می کند. در این زمان سیستم عصبی و عضلانی جنین رشد می کند و حرکاتی مانند خم شدن، دراز کردن و تکان دادن ...
به این شایعات شیرین توجه نکنید!
شفقنا زندگی- از گذشته تا به امروز از گوشه و کنار حرف و حدیث های مختلفی در مورد قند و شکرهای کارخانه ای و ترکیبات شیمیایی و سمی و غیرخوراکی که به آن افزوده می شود شنیده می شود. به گزارش شفقنا از شفاآنلاین، باورهای نادرست و شایعاتی که اصلا پایه علمی نداشته و موثق نیستند. اهمیت موضوع ما را بر آن داشت که همراه الهه کمالی،دانشجوی دکترای علوم و صنایع غذایی به اصلاح برخی از این شایعات و ...
چگونه با خوردن هندوانه لاغر شویم؟
عکس خواهی دید. زنان باردار و کسانی که مشکلات کبد دارند نباید از این رژیم استفاده کنند. نمونه ای از رژیم هندوانه صبحانه روز اول: یک فنجان قهوه یا چای. دو تکه نان (غلات)، یک کاسه کوچک ماست کم چرب و یک برش هندوانه روز دوم: یک فنجان قهوه یا شیر، یک تکه نان تست با پنیر کم چرب روز سوم: یک فنجان چای یاقهوه، یک تکه نان غلات به همراه گوشت مرغ یا بوقلمون و یک برش هندوانه ...
کدام جراحی لاغری برای شما مناسب است ؟
گول تبلیغات را بخورند. بیماری که برای جراحی چاقی به پزشک مراجعه می کند باید قبل از عمل از همه لحاظ بررسی شود. لازم به ذکر است بیمارانی جراحی می شوند که از ریسک قلبی و ریوی مناسبی برخوردار بوده و اعتیاد به مواد مخدر و الکل نداشته باشند. همچنین بیماران مبتلا به افسردگی شدید و غیر قابل کنترل یا افراد مبتلا به روان پریشی یا سایکوز موارد مناسبی برای عمل جراحی چاقی نیستند. بنابراین قبل عمل ...
عمه خانم با دو دختر جوان در خانه اش دستگیر شد
سه نفری اطراف یک زن جوان را گرفتند و یکی از مظنونان با نزدیک شدن به او سر صحبت را با این خانم جوان باز کرد و با چرب زبانی توجه او را جلب کرد، 2 زن دیگر که در انتظار چنین موقعیتی بودند در چشم برهم زدنی با سوءاستفاده از غفلت زن جوان محتویات کیف این مسافر را خالی کرده و از ایستگاه اتوبوس خارج شدند. دیگر برای افسران کلانتری بانوان مسجل شده بود که این افراد همان سارقان تحت تعقیبشان هستند ...
غذاهایی ویژه استخوان
ترین و بهترین منابع کلسیم شیر است. یک لیوان شیر (250 میلی لیتر) خواه چربی گرفته باشد، خواه کم چرب یا کامل 300 میلی گرم کلسیم دارد. ماست و پنیر اگر علاقه ای به شیر ندارید، با مصرف یک لیوان ماست نیز به اندازه یک لیوان شیر کلسیم دریافت میکنید. 30 گرم پنیر نیز تقریبا به همین مقدار کلسیم دارد. حتی اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز داشته باشید احتمالا میتوانید ماست و پنیر سفت را بدون مشکل مصرف ...
پارسا به عروسم از عشق اولش گفت و زنش بد جوری تلافی کرد !
شدند و پسرم که راهش را گم کرده بود دیگر سرکار هم نرفت. اوضاع او روز به روز بدتر می شد و به وضعیتی افتاد که مأموران کلانتری 30 او را به خاطر قیافه تابلو و از هم پاشیده اش به عنوان مظنون سرقت دستگیر کردند. تمام این بدبختی از یک دوستی خیابانی و احساسات آ تشین شروع شد اما شعله ای که اصل و اساس نداشته باشد یعنی از کنده و زغال، جان نگیرد پا برجا نمی ماند و زود خاموش می شود. اگر رابطه ما دوستانه تر بود و ...
پیرمرد 114 ساله راز طول عمر خود را فاش کرد!
... خوردن شکلات به سلامتی کمک می کند. این ماده غذایی تاثیرات مثبت زیادی از کاهش کلسترول تا پیشگیری از کاهش توانایی شناختی و کمک به غلبه بر استرس دارد. آنتی بیوتیک طبیعی: سیر سیر برای پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل، کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی، سم زدایی بدن و مبارزه با بیماری های مختلف بسیار مفید است. فکر می کنیم حتی اگر سیر دوست نداشته باشید، بعد از خواندن مزایای اثبات شده ...
طرز تهیه ماست و کدو به 3 روش خوشمزه + خواص آن
انتخاب عناوین ارائه شده به موضوع دلخواه خود برسید : طرز تهیه ماست و کدو ساده ماست و کدو با پنیر خامه ای ماست و کدو با موسیر خواص ماست و کدو 1. طرز تهیه ماست و کدو (روش اصلی) مواد لازم (برای 3 نفر) ماست کم چرب 500 گرم سیر 2 حبه کدو 3 عدد کوچک شوید تازه 200 گرم (یا یک قاشق غذاخوری پر شوید خشک) نمک و فلفل به مقدار لازم ...
افزودن شکر به شیر ممنوع
آرزو کاوه ای اظهار کرد: اگر میزان استفاده از کاکائو در شیر در حد کم باشد مشکلی در تاثیر مثبت آن ایجاد نمی کند. وی با بیان اینکه لبنیات تامین کننده پروتئین و کلسیم هستند، اظهار کرد: شیر، ماست، پنیر، کشک و بستنی جزو لبنیات بوده، اما به هیچ وجه خامه و سرشیر خواص لبنیات را ندارند. کاوه ای در عین حال گفت: همچنین متاسفانه برخی از افراد بر این باورند که لبنیات کم چرب به علت جدا شدن چربی ...
بخور نخور های وعده شام
بدانید : بهترین شام شامل این غذاهاست غذاهای روغنی، سنگین و چرب نه تنها باعث می شود صبح روز بعد احساس تنبلی کنید، بلکه باعث می شوند معده دوبرابر کار کند تا بتواند هضمشان کند. از فست فودها، آجیل، بستنی، و یا غذاهای سرشار از پنیر قبل از خواب اجتناب کنید. شاید خوردن غذایی شیرین قبل از خواب دقیقا چیزی باشد که قبل از خواب می خواهید، اما اگر یک تکه بزرگ از کیک شکلاتی بخورید، بالا رفتن ...
وبا جان 25 یمنی را گرفت
را نداشته و با کمبود دارو( medicine ) به خصوص داروهای خاص برای درمان وبا روبرو است. وی خواستار ورود نهادهای ویژه برای مقابله با انتشار بیماری وبا به شکل گسترده تر در استان حجه و فراهم کردن درمان های لازم برای بیماران و افزایش ظرفیت پذیرش بیماران و مداوای آنها شد. لیز گراندی هماهنگ کننده امور انسانی سازمان ملل در یمن اخیرا اعلام کرد: یمن با بدترین بحران انسانی در جهان روبرو ...
فواید دوش آب سرد: 19 فایده ی شگفت انگیز دوش آب سرد
را تغییر دهد. 15. بهبود خواب دوش آب سرد قبل از ظهر شما را از خواب بیدار می کند و در صورتیکه قبل از خواب انجام شود می تواند بی خوابی های شبانه را بهبود بخشد. بودن در محیط گرم باعث بالا رفتن دمای بدن شده و منجر به بی خوابی می شود اما در محیط سرد اینگونه نیست. دوش آب سرد قبل از خواب مثل دریافت یک آرامبخش است و به بهبود خواب کمک می کند. انتظار نداشته باشید که در ابتدا از دوش آب سرد لذت ...
نیمار؛ فوتبالیستی که سلبریتی است
مهم ترین حامیان نیمار هم هست. ستاره برزیلی در کشورش هم سلبریتی مهمی است. در دوران مصدومیت نیمار در پاریسن ژرمن، او به چندین جشن ملی کشورش هم رفت. محبوبیت نیمار در برزیل آنقدر زیاد است که در نخستین سال حضور او در باشگاه فرانسوی، پاریسن ژرمن پیراهن دوم خودش را به رنگ زرد تبدیل کرد تا فروش بیشتری را در برزیل تجربه کند. در سال 2017، هیچ پیراهنی به اندازه شماره 10 پاریسن ژرمن فروش نداشته است. نیمار ...
چگونه از کلیه های خود مراقبت کنیم؟
خوردن غذاهای پر چرب که مضرات فراوانی به ویژه بر کلیه ها دارد اجتناب کنیم و به جای روغن های جامد از روغن زیتون در تهیه غذا استفاده کنیم. وی با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در حفظ کلیه ها تصریح کرد: استفاده از میوه و سبزیجات و سالاد و غذاهای کم چرب می تواند سلامت را تضمین کند و این نوع تغذیه سالم بر عملکرد کلیه ها نیز موثر است از این رو در وعده های غذایی خود حتما سبزیجات و میوه جات را بگنجانیم ...
آموزش ساخت ماسک خانگی، جهت داشتن مو های خوش حالت
موها بمالید. ماسک مو مواد لازم 1 عدد زرده تخم مرغ 6 قاشق غذاخوری ماست طبیعی روش کار ماست و تخم مرغ را با هم مخلوط کنید و روی موها بمالید. به مدت 20 دقیقه روی سر کلاه بگذارید. سپس موها را با شامپو بشویید. اگر نمی خواهید هر روز موهای خود را شامپو بزنید، می توانید یک تمیزکننده خانگی بسازید تا از چرب شدن موها پیشگیری کنید ...
در مورد رابطه زناشویی، هشت پرسش و پاسخ مهم
ویروس است. ریسک ابتلا در شما افزایش می یابد اگر زخم یا بریدگی در دهان یا واژن تان داشته باشید (ممکن است زخم یا بریدگی وجود داشته باشد و شما اطلاعی از آن نداشته باشید) و انزال در دهان تان صورت بگیرد. بنابراین، بهترین کار این است که از کاندوم یا ورقه ی لاستیکی مخصوص دهان استفاده کنید یا قبل از این که وارد چنین رابطه ی نزدیکی بشوید، اطمینان حاصل کنید که نامزدتان مورد آزمایش قرار گرفته است. ...
