خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه آنچه باید درباره رژیم غذایی دکتر اتکینز بدانید
... رژیم لاغری اتکینز 4 مرحله دارد مرحله 1 (مقدمه): مصرف کمتر از 20 گرم کربوهیدرات در روز برای مدت 2 هفته. باید غذا های با چربی و پروتئین بالا و سبزیجاتی که کربوهیدرات کمی دارند مصرف کنید. این یک ضربه عالی برای شروع کاهش وزن است. مرحله 2 (متعادل کردن): به آهستگی مقدار بیشتری از مغزها، سبزیجات کم کربوهیدرات و مقدار کمی میوه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مرحله 3 ...
بوغدا آشی؛ این غذای محلی استان زنجان
...> حبوبات (نخود، لوبیا قرمز، عدس): 500 گرم پیاز درشت: 4 یا 5 عدد گندم: 250 گرم روغن: 200 گرم آرد: 2 قاشق غذاخوری (اختیاری) نمک: به میزان لازم فلفل: به میزان لازم زردچوبه: به میزان لازم مراحل پخت: 1. حبوبات و گندم را بخیسانید. 2. روغن را روی حرارت قرار داده و پیاز را خرد کرده و تفت دهید. 3. زردچوبه را اضافه کرده و سپس ...
رژیم لاغری سریع
شود و مبنای علمی ندارد. بهتر است به خودتان گرسنگی طولانی ندهید و اگر قصد دارید عدد روی ترازو کم شود، روش هایی را آموزش می دهیم که با رعایت اصول ساده غذایی و بدون تحمل گرسنگی رژیم لاغری سریع را تجربه کنید. رژیم غذایی دکتر کرمانی پیشنهاد می کند از ترفندهای زیر استفاده کنید تا به نتیجه ایده آل دست یابید. 1. تمام گروه های غذایی را مصرف کنید : غذای متنوع را در برنامه غذایی خود قرار دهید تا ...
نوبرانه هایی که بلای جان می شوند
دستفروشانی هستند که این خوراکی ها را روی چرخ دستی به فروش می رسانند و هر عابری با گذشتن از کنار آنها هوس می کند مقداری از آن را تهیه کند. در کنار لذتی که برای خرید این خوراکی های لذیذ وجود دارد باید از سلامتی خود به بهترین شکل ممکن مراقبت کرد؛ زیرا این مواد خوراکی به دلیل اینکه ممکن است از مرحله چیدن تا فروش، آلودگی های زیادی را به خود جذب کرده باشد و معمولا فروشندگان آنها را به طور کامل ...
تیر خلاص صادرات بر پیکر گلخانه های گلپایگان
روسیه در ارمنستان منعقد و سپس محصولاتی مانند گوجه فرنگی، خیار خاردار و فلفل دلمه ای رنگی که در گلخانه کشت شد را صادر کردیم و به مدت 9 ماه صادرات خوبی داشتیم. وی ادامه می دهد: در پنجم مرداد 97 صادرات ممنوع شد، اما برای ما بسیار ناگوار بود و تنها پاسخی که برای دلیل این ممنوعیت داده شد این بود که به دلیل وضعیت اقتصادی نباید محصولات گلخانه ای صادر شود. فراست با اشاره به کشت و ...
طرز تهیه پاستا ریگاتونی + خمیر ریگاتونی
...> مواد لازم (برای 4 نفر) پاستا ریگاتونی یک بسته گوشت چرخ کرده سیصد گرم پیاز یک عدد بزرگ فلفل دلمه رنگی یک عدد کوچک قارچ خرد شده یک پیمانه رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری پنیر پیتزا به میزان لازم نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم زمان لازم برای آماده سازی و پخت 1 ساعت دستور پخت پاستا ریگاتونی ابتدا ...
طرز تهیه پورتفولیوی گوشت / طرز تهیه دسر تیلن گردویی
مواد لازم برای تهیه پورتفولیوی گوشت مناسب برای دو تا سه نفر: گوشت قیمه ای ریز شده 200 گرم قارچ 200 گرم پیاز خرد شده 1 عدد سیر رنده شده 1 عدد پنیر پیتزا 2 پیمانه کنجد ، نمک ،فلفل سیاه ، رب گوجه فرنگی به میزان لازم کنسرو ذرت نصف پیمانه نان باگت یا چند عدد نان تست طرزتهیه پورتفولیوی گوشت : در ابتدا پیاز را نگینی خرد کنید و تفت بدهید تا ...
25 فروردین کیک کوسکوس با سبزیجات مدیترانه ای
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 4-6 نفر روغن زیتون 3 قاشق سوپخوری پیاز قرمز خرد کرده 150 گرم بادمجان خرد کرده 3 عدد کوچک کدو سبز خرد کرده 2 عدد کوچک گوجۀ گیلاسی قرمز و زرد از هر کدام 250 گرم سرکۀ بالزامیک یک چهارم پیمانه سیر له کرده 1 حبه کوسکوس (بلغور عربی) 300 گرم آب مرغ ولرم یک و یک دوم پیمانه ...
بهترین راه حل برای داشتن کمر باریک و کوچک کردن شکم
(انواع مختلف) : ترجیحاً به صورت خام و با پوست 3 تا 4 عدد روزانه شکلات، نوشابه، ژله میوه های خشک شده مثل برگه، انجیر خشک و کشمش : تا 10 عدد روزانه روغن حیوانی سبزی ها : سبزی خوردن ، سبزی های سالادی و سبزیجات پخته 3 تا 5 پیش دستی در روز کره و خامه (به میزان کم مفید است ولی بیش از نیاز نباید مصرف شود)، سس مایونز و کچاپ گوشت های (گوسفند، گوساله و مرغ بدون چربی ...
طرز تهیه سالاد فنجانی کاهو و مرغ
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سالاد کاهو یا سالاد فصل یکی از سالاد های محبوب سفره های ایرانی است. به همین منظور در ادامه طرز تهیه یک سالاد خوشمزه دیگر به نام سالاد کاهو و مرغ را به شما عزیزان آموزش داده ایم. مواد لازم برای 4-6 نفر: هویج خلالی خرد کرده 1 پیمانه پیاز قرمزخلالی خرد کرده 1 عدد متوسط فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد متوسط ...
فضانوردی؛ صنعتی هیجان انگیز
در فضا استفاده نمی شوند. از این دست غذاها می توان به نوشابه های گازدار، غذاهای پودری مانند پودر نمک و فلفل، خردشدنی مانند چیپس و برخی میوه ها مانند موز و پرتقال اشاره کرد. فناوری فضایی دوره آغازین عصر فضا را می توان در فناوری ساخت و پرتاب موشک های فضایی، ماهواره ها و کاوشگرهای سیاره ای، تصویربرداری دیجیتالی، طراحی و توسعه سنسورها و حسگرهای فضایی، سفرهای بین سیاره ای، مواد جدید، سفر انسان به فضا و ...
پوره مرغ و فلفل دلمه ای غذای مخصوص کودک دلبندتان
مواد لازم پوره مرغ و فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای (قرمز و زرد) یک چهارم از یک عدد سیب زمینی کوچک 1 عدد سیر 1 حبه تکه های مرغ خرد کرده 1 فنجان روش تهیه پوره مرغ و فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای را خرد کنید. آنگاه به همراه سیب زمینی پوست گرفته و خرد کرده، سیر، مرغ و به میزان کافی آب در قابلمه مناسبی بریزید و روی حرارت اجاق بپزید ...
طرز پخت شنیسل مرغ با پنیر؛ غذای محبوب بچه ها
...> 2. در یک کاسه پهن و بزرگ خرده های نان، پنیر پارمزان، پنیر چدار، جعفری، پونه کوهی، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. در مرحله بعد سینه های مرغ شسته شده و خشک شده را در با مخلوط سیر و کره خوب آغشته کنید و سپس در ترکیب پودر نان و سایر مخلفات بزنید. تمام قسمت های شنیسل مرغ باید به ترکیب خرده نان و باقی مخلفات آغشته شوند. بهتر است اندازه تکه های سینه مرغ برای شنیسل خیلی ضخیم نباشند و هر تکه سینه از وسط ...
طرز تهیه سالاد پاستا اُرزو با ماهی ساردین گریل شده
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: 200 گرم پاستا اُرزو یک عدد برگ بو 50 تا 100 گرم دانه های کاج یک دسته ریحان 100 گرم شابانک روغن زیتون به میزان لازم نمک دریایی و فلفل سیاه به میزان لازم 30 گرم پنیر پارمزان پوست رنده شده یک لیمو 6 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر یک مشت جعفری تازه پوست رنده شده و آب گرفته شده یک پرتغال و یک لیمو یک حبه سیر ...
نقش سبک تغذیه بر سلامت روان/لیست خوراکی های ضد استرس
طالبی منبع بسیار خوبی از ویتامین C بوده و در مبارزه با استرس نقش بسیار مهمی دارد. در واقع، در دوره های طولانی مدت بروز استرس، میزان ویتامین C در غده آدرنال کاهش پیدا می کند؛ بنابراین مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C بسیار مهم است. منابع غذایی غنی از ویتامین C شامل انواع مرکبات، کیوی، توت فرنگی، خربزه، سبزی هایی مانند گوجه فرنگی، فلفل سبز، انواع فلفل های دلمه ایی، کلم و گل کلم است. انواع سبزی خوردن ...
500 میلیارد تومان محصولات کشاورزی از مرز مهران صادر شد
شده است. مرادی عنوان کرد: در سال گذشته 112 هزار تن محصول کشاورزی به ارزش اقتصادی 500 میلیارد تومان از مرز بین المللی مهران به کشور عراق صادر شده است. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان مهران با اشاره به اینکه با این روند رکورد سال های گذشته صادرات محصولات کشاورزی در مرز مهران شکسته شده است، گفت: این میزان نسبت به سال گذشته بیش از 30 درصد افزایش یافته است. مرادی تصریح کرد : هندوانه، خربزه، کدو ،کیوی و فلفل دلمه ای از جمله محصولات کشاورزی صادر شده هستند که از این میان هندوانه بیشترین و گلهای زینتی کمترین میزان را به خود اختصاص دادند. ...
این خوراکی ها اشتای شما را کور می کند
کاهش گرسنگی و جلوگیری از مصرف غذاهای ناسالم می شود. 13. زنجبیل: زنجبیل تنها کنترل کننده اشتها نیست، بلکه به سوختن چربی ها کمک می کند و متابولیسم را افزایش می دهد تا شما به سرعت وزن کم کنید. 14. پودر کایین: فلفل قرمز نه تنها اشتها را کنترل می کند، بلکه کالری زیادی هم خواهد سوزاند. 15. سیب زمینی شیرین: طبق مطالعات، سیب زمینی شیرین نوعی نشاسته دارد که در مقابل آنزیم ...
سوپر خوراکی های سلامت مو را بشناسید
بیوتین است به رشد مو کمک می کند. مصرف خوراکی یا موضعی از تخم رغ برای سلامت و زیبایی مو بسیار مفید است. لوبیا ، دانه های زیبایی مو یکی از دلایل ریزش مو کبود آهن است که این ماده به مقدار زیادی در لوبیا یافت می شود. لوبیا همچنین حاوی روی و ویتامین B6 است که این مواد معدنی در حفظ سلامت و ترمیم موی آسیب دیده بسیار مفید است. فلفل دلمه ای های شیرین دوست داشتنی برای مو ...
جایگزین های پیاز در خورشت و ماکارونی چیست؟
بخواهند پیاز را در تهیه این اقلام نادیده بگیرند، می توانند از فلفل دلمه ای سبز خورد شده به جای پیاز استفاده کنند. با توجه به اینکه به لحاظ ارزش غذایی، فلفل سبز و پیاز هر دو به یک میزان دارای آنتی اکسیدان هستند. سالاد شیرازی فاکتور مهم بکار رفته در این نوع سالاد پیاز خورده شده است که با گوجه و خیار خورد شده ممزوج شده و همراه با نمک و آبلیمو مهیا می شود. این نوع سالاد از ...
بلغور پلو با سالاد بلغور غذایی متفاوت و فوری + دستور تهیه
مواد لازم روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری پیاز نگینی خرد شده: یک عدد گوجه فرنگی: 3 عدد بلغور: 3 پیمانه نمک و فلفل قرمز: به میزان لازم آب: 500 گرم آب مرغ: 500 گرم طرز تهیه بلغور پلو: ابتدا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را در قابلمه ریخته و پیاز را به آن اضافه کنید و تفت دهید تا کمی سبک شود. سپس گوجه فرنگی را ...
طرز تهیه قلیه میگو لذیذ
که غذایی فوق العاده خوشمزه و مقوی است و از غذاهای بوشهری به حساب می آید. طرز تهیه قلیه میگو مواد لازم سیر 5 حبه میگو 600 گرم شنبلیله 100 گرم گشنیز 400 گرم تمر هندی 4 قاشق غذاخوری پیاز متوسط 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم روغن به میزان لازم ...
ترک خود ارضایی، چه راههایی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من پسری 12 سالم ام من متاسفانه تقریبا دو ماه است که خودارضایی میکنم راهی برای ترکش هست؟ میشه راهشو بهم بگید. پاسخ دکتر سعید محمدزاده، اورولوژیست: دوست عزیز برای ترک خود ارضایی، اولین پیشنهاد ما این است که از مصرف خوراکی های ترش مثل لیمو ترش، لیمو عمانی، ترشیجات، گوشت قرمز و غذاهای چرب خرما، نخود، لوبیا، پیاز ،خشکبار مثل پسته بادام، فلفل و تخم مرغ ...
درمان خارش گلو؛ 9 روش خانگی + 2 روش دارویی
مشورت کنید و سپس بر اساس توصیه های این متن عمل کنید. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست موضوعی زیر، به موضوع دلخواه خود برسید. روش های خانگی روش دارویی بهترین روش های خانگی برای درمان خارش گلو 1. مایعات گرم بنوشید اگر سرما خورده اید، اطمینان حاصل کنید که مایعات زیادی مصرف می کنید. زمانی که بیمار هستید، هیچ چیز بهتر از چای گرم و سوپ ...
با هر دستگاهی که مانع رونق تولید شود برخورد جدی می شود
توجه داشته ایم و امسال با توجه به نامگذاری سال 98 از طرف مقام معظم رهبری این توجه به عنوان یک تکلیف مضاعف می شود. راضیه علیرضایی با بیان اینکه سازمان صنعت معدن تجارت در بسترسازی برای تولید یکی از دستگاه های اصلی است، ادامه داد: در موضوع رونق تولید در مرحله اول باید به موضوع سرمایه گذاری توجه کنیم و گام دوم بهبود فضای کسب و کار است که برای ما اهمیت زیادی دارد. وی اظهار کرد: در ...
طرز تهیه غذایی گوشتی با طعم مادرانه
هویج رنده شده 1 عدد بزرگ پیاز رنده شده 1 عدد بزرگ فلفل دلمه ای 1 عدد متوسط نگینی شده بسیار ریز قارچ 200 گرم پنیر پیتزا 150 تا200 گرم هویج یا تخم مرغ پخته به دلخواه *طرز تهیه خوراک گوشت قالبی : 1- گوشت چرخ کرده را با نمک و فلفل و پیاز خوب مزه دار می کنیم می گذاریم یک چند ساعتی داخل یخچال بماند بعد هویج و فلفل دلمه را اضافه می کنیم و قارچ را ...
علائم کمبود آهن در بارداری چیست؟
...> گوشت قرمز، مرغ و ماهی سبزیجات برگ سبز تیره (مانند اسفناج و کلم بروکلی) غلات کامل و غلات غنی شده با آهن لوبیا، عدس و حبوبات آجیل و مغز های خوراکی تخم مرغ غذا هایی که دارای ویتامین C زیادی هستند نیز به جذب بیشتر آهن کمک می کنند. مانند: مرکبات و آب آن ها توت فرنگی کیوی گوجه فرنگی فلفل دلمه ای خوردن این مواد همراه با ...
طرز تهیه چند نوع غذا بدون پیاز
مرغ 3 عدد نمک به مقدار لازم فلفل سیاه به مقدار لازم زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه ابتدا دو عدد سیب زمینی را درون قابلمه آب گذاشته تا آب پز شود. بعد از اینکه سیب زمینی ها پخت می گذاریم تا سرد شوند و سپس پوست آنها را می گیریم و آنها را می کوبیم. بعد از آن ادویه و تخم مرغ ها را به مواد اضافه می کنیم و خوب هم میزنیم. سپس مقداری روغن داخل ماهیتابه ...
طرز تهیه پیچاق قیمه؛ غذای سنتی مردم اردبیل
زعفران دم کرده: 4 قاشق غذاخوری نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم آبغوره: نصف پیمانه روغن یا کره: به میزان لازم طرز تهیه پیچاق قیمه: 1. پیاز ها را خلالی کنید و با کمی کره تفت بدهید تا طلایی شوند، سپس گوشت ها را اضافه کنید و به تفت دادن ادامه بدهید تا آب گوشت کشیده شود. 2. مقداری ادویه و رب اضافه کنید و دوباره تفت بدهید و مقداری آب اضافه کنید و اجازه بدهید گوشت ها ...
طرز تهیه ته دیگ بادمجان خوش طعم و لذیذ
چلو شفته شده و ته می گیرد. طباخ از ترس جان به زعفران متوسل می شود و مرغ خوراک را همراه ماست و تخم مرغ به چلو اضافه می کند تا شاید حاکم از سر تقصیراتش بگذرد. اینگونه اولین ته چین متولد شده است. مواد لازم: سینه مرغ: 600 گرم لپه: 150 گرم پیاز: 3 عدد بادمجان: 500 گرم برنج: 4 پیمانه روغن مایع: یک پیمانه زرده تخم مرغ: 4 عدد ماست: یک پیمانه زعفران: 2 قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی: 4 ...
درمان فوری دندان درد
فرد مبتلا، درد را به صورت دندان درد احساس کند. به طورکلی درد های مربوط به دندان و با منشأ دندانی می توانند برحسب مدت زمان طول کشیدن درد، تناوب درد، شدت درد و ... به صورت زیر طبقه بندی شوند. 1- درد لحظه ای بسیار کوتاه به صورت حساس شدن دندان به غذا ها و نوشیدنی های سرد و گرم این نوع درد به صورت درد لحظه ای و بسیار کوتاه می باشد که بلافاصله خوب می شود و مشکل عمده ای به ...
