سایر منابع:
سایر خبرها
یک چهارم زنان کشور کم خونی دارند
بالایی برخوردار است و در حدود 30-20 درصد آن جذب می شود. عبداللهی افزود: آهن غیرهم در منابع گیاهی مانند غلات، حبوبات، سبزی های سبز تیره مثل اسفناج و جعفری، انواع مغزها (پسته، بادام، گردو و فندق)، انواع خشکبار برگه هلو، آلو، زردآلو، خرما، کشمش و همچنین زرده تخم مرغ وجود دارد. به گفته مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، استفاده از مواد غذایی آهن دار مثل گوشت قرمز، مرغ، ماهی ...
ثبات بازار مرغ و گوشت در آستانه ماه رمضان
خبرگزاری ایلنا: گوشت قرمز و مرغ، دو کالای مهم و پر تقاضا در ایام ماه رمضان هستند، بازار این کالاها در ماه های اخیر نوسانات زیادی را تجربه کرده به نحوی که تغییرات قیمت گوشت قرمز و مرغ در آستانه ماه رمضان به یکی از دغدغه های اصلی مردم تبدیل شده است. حبیب اسدالله نژاد، نائب رئیس کانون انجمن صنفی مرغداران کشور قیمت مرغ در روزهای آیند و ماه رمضان را تقریبا بدون تغییر پیش بینی کرد. به گفته ...
مضرات مصرف زیاد نمک
چه در سر سفره. - سایر اشکال نمک مثل سنگ نمک، نمک دریا و افزودنی های پرنمک مثل سس گوجه ، شور ، ترشی و ... نباید مصرف شوند. - سعی کنید بیشتر مواد غذایی تازه مصرف کنید مثل میوه، سبزی ، ماهی ، مرغ و گوشت قرمز کم چربی و خودتان در منزل غذا تهیه کنید. - سعی کنید غذاهای آماده مثل انواع کنسرو و غذای بیرون از منزل را نخورید ، زیرا دارای نمک زیادی هستند. چگونه مقدار ...
کمک 4 میلیارد تومانی فعالان اقتصادی به سیل زدگان لرستانی
: تاکنون کالاهای مختلفی از جمله برنج، روغن، چای خشک، انواع کنسرو، پتو، چادر، مواد شوینده و پاک کننده، پوشاک، کفش، چکمه، خرما، بیل و فرغون، آب معدنی، ظروف یکبار مصرف، گوشت قرمز و مرغ توسط فعالان اقتصادی به مناطق سیل زده ارسال شده اند. صفی خانی بیان کرد: همچنین از دیگر کالاهای ارسالی می توان به آرد، نان، مواد لبنی، سیمان، ماسه و سنگ لاشه، غذای گرم، اسباب بازی و ... اشاره کرد. ...
13 خوراکی ای که زنان نباید مصرف کنند
که روزانه حداقل یک بار نوشیدنی الکی مصرف می کنند احتمال ناباروری در آن ها 50 درصد افزایش پیدا می کند. گوشت قرمز اگر مصرف گوشت قرمزی بخشی همیشگی در رژیم غذایی شما باشد تاثیر منفی روی توانایی شما برای باردار شدن می گذارد. محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد دریافتند زنان که پروتئین حیوانی بیشتری مصرف می کنند احتمال ناباروریشان 39 درصد افزایش پیدا می کند. همین تحقیق نشان داد ...
با مطالعه این مطلب به اهمیت زینک در سلامتی پی می برید
به گزارش بهداشت نیوز : غذاهایی با پایه حیوانی مانند گوشت گاو، بوقلمون، مرغ و لبنیات از منابع خوب زینک هستند. زینک موجود در غذاهای حیوانی خیلی بهتر جذب می شود دلیلش نیز این است که سولفور حاوی امینو اسید است و همین باعث افزایش جذب زینک می شود.منابع گیاهی زینک عبارتند از: حبوبات، آجیل ها، نخود فرنگی و بلغور جو دو سر. به صورت ایده آل، باید غذاهای حاوی زینک را در طول روز مصرف کنید تا به حد توصیه شده ...
سالاد تخم مرغ کلاسیک؛ صبحانه ای هوس برانگیز!
: این سبزی در تضاد با تخم مرغ های نرم بافتی کامل ایجاد می کند. پیازچه: من استفاده از پیازچه را ترجیح می دهم، چون هم طعم بهتری دارد و هم از لحاظ تندی ملایمتر از پیاز سفید یا قرمز است. جعفری تازه: این سبزی خوش عطر طعم عالی ایجاد می کند. سالاد تخم مرغ شما گیاهی تر و بیشتر به طبیعت نزدیک می شود. پاپریکا: این مورد اختیاری است من معمولا از آن استفاده نمی کنم، اما این یک طعم دیگر به مواد اضافه می کند. نمک و ...
نوسانات خلقی تان را بدون دارو کنترل کنید
حاوی ترکیباتی است که برانگیزاننده ی فرایند های منجر به نوسانات خلقی اند. غذا های طبیعی بخورید غذا های طبیعی همان هایی هستند که اجداد ما در چند نسل گذشته می خوردند: میوه ها، سبزی ها، مغزها، حبوبات، گوشت، تخم مرغ و ماهی. غذا های بسته بندی یا کنسرو شده که در فروشگاه ها فراوانند، غذای طبیعی محسوب نمی شوند. چربی های سالم بخورید خیلی مهم است که رژیم غذایی تان ...
بهترین برنامه رژیم غذایی کدام است؟
سالم حبوبات : روزانه 240 گرم در برنامه رژیم غذایی خود داشته باشید، چون سرشار از فیبر هستند و به کاهش و حفظ وزن مناسب کمک می کند. سبزیجات : روزانه 2 الی 3 واحد استفاده کنید. سبزیجات به دلیل فیبر بالا احتمال ابتلا به انواع بیماری ها را کم می کند و حجم زیادی از معده را پر می کند بنابراین فرد زودتر احساس سیری می کند. میوه : 2 الی 3 واحد در برنامه روزانه خود داشته باشید ...
قیمت انواع میوه و تره بار و مواد پروتئینی در ایلام؛ سه شنبه 3 اردیبهشت ماه + جدول
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ایلام ، این خبرگزاری در نظر دارد با انتشار قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار برای مسئولان شفاف سازی کرده تا با اقدام به موقع جلوی سوءاستفاده برخی گرانفروشان را بگیرند.
قیمت انواع میوه و تره بار و مواد پروتئینی در کرمانشاه؛ سه شنبه سوم اردیبهشت ماه + جدول
به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمانشاه ، این خبرگزاری به منظور شفاف سازی و مقایسه قیمت اقلام و کالاهای مختلف در سطح بازار و قیمت مصوب به صورت هفتگی قیمت ها را منتشر می کند که در ادامه برخی از اقلام پرمصرف در سطح بازار ذکر شده است. انتهای پیام/ح
6 خوراکی با تورم بالای 100درصد
6 خوراکی بالاتر از 100 درصد گران شدند. بررسی تورم فروردین ماه نسبت به فروردین ماه سال گذشته نشان می دهد قیمت 6 گروه خوراکی بالای 100 درصد افزایش یافته است که گروه مربوط به سبزیجات با 157 درصد رشد در صدر قرار دارد. گوشت قرمز با 116درصد، گوشت مرغ 117درصد، ماهی و میگو 108درصد، میوه و خشکبار 111.6 درصد و سبزیجات و حبوبات با 157 درصد بیشترین میزان افزایش قیمت را داشته اند. ...
هزینه کالا و خدمات در سال جدید چه میزان افزایش داشته است؟ + جدول
.... بیشتربخوانید : تورم اخیر کشور باعث ایجاد زلزله اقتصادی اما جزئیات تغییرات تورم در بین 12 گروه کالا و خدمات از این حکایت دارد که شاخص در گروه خوراکی ها و آشامیدنی ها 84.4 درصد نسبت به فروردین سال گذشته افزایش دارد که برای 12 ماه منتهی فروردین به 43.5 درصد می رسد. در بین خوراکی ها گروه گوشت قرمز و سفید با 116 درصد و گروه گوشت قرمز و ماکیان با 117 درصد و همچنین سبزیجات با ...
ملخ، نوبرانه بهاری پرخاصیت یا خوردنی چندش آور!
غذایی جایگزین گوشت قرمز خواهد شد. همچنین افراد بسیاری در کشورهای خارجی برای لاغری و کاهش وزن از ساس تغذیه می کنند و خوردن حشرات را راه درمان بسیاری از بیماری ها می دانند. به گزارش خبر جنوب، این روز ها ورود ملخ ها به استان های جنوبی کشور هرچند باعث نگرانی کشاورزان می شود، ولی برای برخی مردم جنوب استان شیراز بسیار خوش آیند است و هم اکنون به یک فرصت درآمدزا تبدیل شده به طوریکه فروش هر کیلو ...
خود مراقبتی، راه و رسمی برای سالم ماندن
استفاده از غذا های متنوع، پرهیز از مصرف نمک، کاهش مصرف روغن ها و چربی ها، محدودیت مصرف شکر و مصرف نوشیدنی های الکلی را مطرح کرده است. رزازی در خصوص مصرف غذا های متنوع با بیان اینکه با مصرف یک ماده غذایی نمی توان تمامی مواد مغذی که نیاز روزانه یک فرد سالم است را به دست آورد، گفت: بهتر است از انواع مواد غذایی مختلف مثل میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات، فراورده های گوشتی و برنج و نان در روز ...
خلف وعده دولت به مرغداران دلیل بی ثباتی بازار!
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از بلاغ ،در حالی که مسئولان از عرضه مرغ با قیمت 11 هزار و 500 تومانی خبر می دهند؛ اما با این قیمت، مرغ دست مردم نمی رسد! قیمت مرغ طی ماه های اخیر از نوسان برخوردار بوده است، با توجه به افزایش قیمت گوشت قرمز و ماهی، از یک سو، تقاضا به سمت گوشت مرغ افزایش یافت و از سویی دیگر، افزایش قیمت سرسام آور نهاده های دامی و سایر مسائل تولیدکنندگان مرغ با ...
تشدید بازرسی ها در ماه مبارک رمضان
بازرسی ها تشدید می شود. مدیرکل تعزیرات حکومتی استان همدان با بیان اینکه جز معدود استان هایی بودیم که فعالیت بازرسی را از اول اردیبهشت ادامه دادیم خاطر نشان کرد: هم در حوزه بهداشت و درمان و هم کالا و خدمات گشت سیار را انجام می دهیم. حسن پور تاکید کرد: نظارت بیشتر بر کالا و خدمات، گوشت قرمز، مرغ، خواربار، شکر و سایر اقلام اساسی مورد توجه است و عدم درج قیمت، عدم صدور حکم، گران ...
حاشیه های سد مهاباد و خط قرمزهای آن
رودخانه های منتهی به آن به شیوه باغات، خانه باغ، اماکن تفریحی و ورزشی، دامداری ها و مرغداری ها، منجر به ورود فاضلاب و سموم دفع آفات و کودهای شیمیایی، فاضلاب و پساب دامی و انسانی و انواع آلاینده هایی به آب سد مخزنی مهاباد شده است. وی تاکید کرد: حتی بهترین سیستم تصفیه آب آشامیدنی نیز قادر به جدا سازی بسیاری از سموم و مواد شیمیایی وارد شده به آن همچون نیترات ها که منشاء انسانی دارند، نبوده و ...
داستان سیل و درس هایی که نمی آموزیم/ بارندگی ها برکت یا بلا؟
این منطق را پشت خود جای داده که بسیاری از شهر های سیل زده در تامین کالا هایی همچون برنج، گندم، گوشت نقش بسزایی داشته و دارند. اما در بخش صنعت و معدن هنوز آمار دقیقی درخصوص میزان خسارت وارده به بنگاه های صنعتی که در مناطق سیل زده قرار دارند اعلام نشده است و در این خصوص باید منتظر آخرین برآورد وزارت صنعت، معدن و تجارت بود متولیان این بخش معتقدند میزان آسیب ها بسیار متفاوت است و این میزان ...
نرخ کالاهای اساسی نسبت به سال گذشته سه تا چهار برابر شد/ دوره انتظار خرید مسکن به 56 سال رسید/ بازگشت ...
های حداقل 50 درصدی را تجربه کرد. تا سال گذشته خرید اقلامی نظیر گوشت، ماهی، مرغ و.. . برای مردم به امری دشوار تبدیل شده بود اما در شرایط فعلی شاهد این هستیم که خرید سیب زمینی، پیاز و گوجه فرنگی نیز برای برخی اقشار سطح جامعه شدنی نیست چرا که دولت توانایی مدیریت و تنظیم بازار را ندارد. نگاهی به سرانه مصرف برخی محصولات نظیر لبنیات نشان می دهد که مصرف سرانه شیر در ایران ناامیدکننده و کمتر از یک لیوان در ...
جایگزینی گوشت قرمز با پروتئین گیاهی خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد
غذاها مانند مرغ، ماهی، کربوهیدرات، حبوبات، سویا یا آجیل خوردند، مقایسه کردند. نتایج این مطالعه ، که باعث مقایسه های خاص بین رژیم های غذایی با گوشت قرمز بالا در مقایسه با رژیم های غذایی دیگر در انواع دیگر مواد غذایی بود، نشان می دهند که جایگزینی گوشت قرمز با منابع پروتئینی با کیفیت بالا منجر به تغییرات مطلوب در عوامل خطر قلبی عروقی می شوند. یافته ها نشان داد که اختلاف معنی داری ...
لاغری شکم و پهلو با پیشنهاد های دکتر آز
این همان مقداری است که بعد از 160 متر پیاده روی می سوزانید؛ پس این ادعا صحیح است. _. کدام غذا را باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا چربی شکم تان آب شود؟ 1. گوجه فرنگی 2. گریپ فروت 3. آجیل و دانه ها 4. کاهو بسیاری از آجیل ها دارای میزان خوبی از اسید های چرب امگا 3 هستند. این اسید های چرب در مواد دیگری مانند گوشت بسیاری از ماهی ها نیز یافت می شوند، ولی آجیل یکی از بهترین ...
قیمت انواع میوه، مواد پروتئینی و حبوبات در همدان؛ سه شنبه سوم اردیبهشت ماه + جدول
به گزارش خبرگزاری تسنیم از همدان ، این خبرگزاری در نظر دارد با انتشار قیمت انواع کالاها و اجناس مایحتاج مردم در سطح بازار برای مسئولان شفاف سازی کرده تا با اقدام به موقع جلوی سوء استفاده گرانفروشان گرفته شود.
نکاتی درباره گیاهخواری
گوشت آنها تغذیه نکنند. انواع مختلف گیاهخواری باژن با بیان اینکه گیاهخواران بر اساس طرز فکر و هدف شان از گیاه خواری به دسته های مختلفی تقسیم می شوند، تصریح کرد: وگان (Vegan) یا گیاهخوار تام یا متعصب یکی از دسته های گیاهخواری است که این افراد هیچ یک از فرآورده های حیوانی مثل انواع گوشت (مانند گوشت قرمز، آبزیان و ماکیان)، لبنیات، تخم مرغ و عسل را مصرف نمی کنند. آنها حتی از پوشیدن ...
ایده های جوان کارآفرین در سال رونق تولید ملی
، مشارکت در امر تولید مواد غذایی بود. در این مرحله با همراهی دوستان به تولید برخی مواد مورد نیاز شهروندان مثل رشته آش مبادرت کردیم . اما فعالیت ما در خط تولید مواد غذایی با مشکلاتی رو به رو شد. بعد از این بود که تصمیم گرفتم خط فعالیتم را تغییر دهم و به این صورت بود که بعد از بررسی و تحقیق زیاد، طرح پرورش گوشت سفید یا همان مرغ های گوشتی را دنبال کردم . به جز آنچه از قبل اداره ...
همه گرانی ها تثبیت شد؛ علی برکت الله
. از جمله وقتی سئوال می شود که چرا بازار کالاهای مختلف بهم ریخته است و امواج گرانی بازار را بدون هیچ مانعی طی می کند، مشکلات را به گردن قاچاق و عاقب آمریکا می اندازند. دلار، سکه، طلا، گوشت قرمز، گوشت مرغ، رب گوجه فرنگی، مسکن، خودرو و ... همه و همه به طور کمر شکن گران شدند اما حالا خبری از پایین آمدن قیمت ها نیست. قیمت ها به طور نجومی بالا رفت و هر وقت خبر ارزان شدن این کالاها چشم منتظر ...
حذف ارز 4200 تومانی از چای قطعی شد؟
به گزارش خبرنگار پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین برخی از فعالان صنعت چای کشور از خروج قطعی چای از گروه کالایی اول خبر می دهند. به این ترتیب واردات چای از گروه کالایی مشمول ارز 4200 تومانی خارج شده است. به گفته آنها این تصمیم در هشتاد و پنجمین جلسه ستاد اقتصادی دولت در 24 فروردین ماه گرفته شده است و علاوه بر چای خشک، گوشت قرمز،حبوبات و کره از گروه کالایی اول خارج شده اند و دیگر ارز 4200 ...
مقابله با خستگی از طریق تغذیه
اعصاب را تأمین می کند. لوبیا لوبیا بهترین منبع غذایی حاوی فیبر است و انرژی بلندمدتی را برای بدن تأمین می کند. این ماده غذایی بخصوص برای افراد گیاهخوار می تواند منبع جایگزین پروتئین گوشت قرمز باشد. اسفناج آهن به سلول های قرمز خون در انتقال اکسیژن به نقاط مختلف بدن کمک می کند. از اینرو کمبود آهن با خستگی همراه است. سبزیجات پربرگ یکی از مواد خوراکی جذب سریع ...
خوراکی های خوشمزه خیابانی تهران
معروف ترین آش های ایرانی است که غالباً با کشک، گاهی با سرکه و حتی ترشی خورده می شود. بسته به عادت های خانوادگی از این خوراک به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی استفاده می کنند؛ همچنین گاهی در مهمانی ها در فصل زمستان یا در مراسم افطار مسلمانان در ماه رمضان از آش رشته به عنوان پیش غذا استفاده می شود. آش رشته در ماه رمضان جایگاه ویژه ای بین خانواده های ایرانی دارد و از جمله غذا های مغذی و مقوی این ماه به حساب ...
10 سوغات معروف ایران کدامند؟
خوبی باشد، به خصوص که می توان به راحتی آن را تا کرد و در چمدان گذاشت. میناکاری میناکاری، میناگری یا میناسازی هنری است که سابقه ای حدود پنج هزار سال دارد و از صنایع دستی مطرح ایران محسوب می شود. این هنر ترکیبی از آتش و خاک است که با هنر نقاشی آمیخته می شود و نقش های زیبایی از گل و مرغ و... می آفریند. رنگ غالب این هنر، لاجوردی است؛ هرچند که رنگ قرمز و سبز نیز در آن به چشم می ...