خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فایننشال تایمز: ترامپ اشتباه کرد سپاه در ایران محبوب تر شده است
هزار کیلومتر را تا روستای دهلاویه پیمود تا به ده ها نفر دیگر از نیرو های سپاه که داوطلبانه مشغول ایجاد سیل بند و کمک به خانواده های نیازمند در مناطق سیل زده بودند، ملحق شود. وی به ما گفت؛ برای 600 نفر از مردم این مناطق صبحانه و ناهار و شام تهیه می کنیم و آن ها را با قایق به روستا های زیرآب انتقال می دهیم. فایننشال تایمز می افزاید: او مانند میلیون ها نفر از دیگر نیرو های داوطلب دستمزدی ...
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی سالم و زیبا
می کند. خوش رنگ بمانید! یکی از موارد مهم در مبحث سلامت و زیبایی پوست، نیکویی رنگ رخسار است. برای برخورداری از این ویژگی باید خون سالم و صالح در بدن جریان داشته باشد. مصرف غذاهای موثر در رفع کم خونی می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. بهترین مواد غذایی خون ساز، ماءاللحم (عصاره گوشت)، زرده تخم مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند. مصرف زرده تخم مرغ عسلی حداقل هفته ای 3عدد در وعده ...
تکذیب شایعه فرار یکی از فرماندهان سپاه/ چه کسانی بیشترین حقوق را می گیرند؟/ راه حل مهم برای تکرار نشدن ...
...> مردم از حجم خریدهای خود کم کنند شنیده شد که علاءالدین بروجردی، نماینده بروجرد در مجلس با بیان اینکه در حال حاضر قیمت مواد غذایی حتی در مغازه های یک خیابان نیز با یکدیگر متفاوت است، افزود: برای جلوگیری از افزایش قیمت مواد غذایی در ایام خاص باید نظارت دستگاه های نظارتی تشدید شود. مردم باید در برابر افزایش قیمت ها مقاومت کنند این در حالی است که با گرانی اقلام خوراکی به جای ...
طرز تهیه یک صبحانه خوشمزه و هوس برانگیز
...؛ صبحانه ای هوس برانگیز طرز تهیه سالاد تخم مرغ کلاسیک 1. ابتدا تخم مرغ ها را بزپید. شما می توانید آن ها را بخارپز کرده یا خوب بجوشانید (من روش بخارپز را ترجیح می دهم). 2. در روش بخار پز یک ماهیتابه گود را به ارتفاع یک اینچ از آب پر کنید. یک سبد بخارپزی را در ماهیتابه قرار دهید. آب باید تا نزدیکی سبد باشد نه اینکه با آن در تماس باشد. آب را روی حرارت متوسط به ...
چند باور غلط درباره چاقی، مغز ، مصرف نمک و استفاده از ماکروویو
محصولات لبنی را نمی توانند مصرف کنند ." سطح تحمل لاکتوز در افراد و بسته به مقدار و نوع محصول لبنی متفاوت است. بعضی افراد نسبت به مصرف زیاد شیر حساسند اما می توانند مقدار متعادلی از آن را دریافت کنند. برخی دیگر نیز با وجود حساسیت به شیر، به راحتی می توانند ماست و بستنی مصرف کنند . 3 . " اصلی ترین علت ابتلا به سیروز کبدی، مصرف نوشیدنی های الکلی است ." در واقع این که ...
4 خوراکی انرژی زا برای مقابله با خستگی مداوم
موردنیاز برای کمک به بهبود عملکرد مغز و اعصاب را تأمین می کند. جو دوسر صبحانه حاوی مقادیر مناسب پروتئین و کربوهیدرات می تواند به حفظ انرژی در طول روز کمک کند. جو دوسر یکی از مواد خوراکی همراه با بالاترین میزان فیبر محلول است. فیبر محلول برای ساعت ها در معده می ماند و در نتیجه احساس سیری برای مدت طولانی ادامه می یابد. تخم مرغ تخم مرغ یک ماده غذایی ارزشمند برای افرادی ...
معرفی 10 هتل عجیب و غریب در جهان+تصاویر
دوستان یا خانواده خود سفر کنید، در هر صورت انتخاب هتل یا هر مکانی برای اسکان خود حتی برای یک روز، از ملزومات یک سفر ساده است. معمولا سلیقه اشخاص در این قسمت از سفر متفاوت است. برخی از افراد یک هتل ارزان قیمت را انتخاب میکنند، و برخی دیگر نیز به دنبال بهترین هتل هستند. مسافران زیادی هستند که همیشه بهترین ها را انتخاب می کنند، حتی اگر هتل مورد نظر آن ها جز گرانقیمت ترین ها باشد. با همه ...
چند صبحانه سالم برای بچه های مدرسه ای
وقتی فرد از خواب بیدار می شود مغز و بدن او نیاز به سوخت دارد تا بتواند عملکرد مناسبی از خود نشان دهد. تحقیقات نشان داده کودکانی که صبحانه میل می کنند عملکرد بهتری از خود نشان می دهند. اما کدام مواد غذایی برای این وعده غذایی مناسب هستند؟ بهترین گزینه برای صبحانه مواد غذایی هستند که شامل پروتئین و فیبر باشند. مواد غذایی که دارای شکر زیاد هستند مناسب نیستند. زیرا این مواد مانند دانه های تصفیه ...
اخبار کوتاه
حذف صبحانه موجب بیماری های قلبی می شود نتایج یک بررسی نشان می دهد حذف وعده غذایی صبحانه می تواند خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. به گزارش ایسنا، متخصصان مشاهده کردند افرادی که وعده غذایی صبحانه را حذف کرده اند بیشتر به چاقی و کلسترول بالا دچار هستند.همچنین این افراد در مقایسه با شرکت کنندگانی که هر روز صبحانه می خوردند 87 درصد بیشتر در معرض مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی ...
چگونه پلوی مکزیکی معطر درست کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر می خواهید به پلو ها و غذاهایتان طعم و تنوع دهید به شما پیشنهاد می کنیم که فلفل دلمه ای را از بازار خریداری کنید و آن را در غذاهایتان به کار ببرید و اجازه دهید تا افراد خانواده از خواص مفید آن بهره مند شوند. فلفل دلمه ای را می توان در پلو ها، خورش ها و انواع خوراک ها در وعده های غذایی حتی صبحانه استفاده کرد. فلفل دلمه ای به دلیل خواص آنتی ...
آیا می دانید تغذیۀ ضد خستگی چیست؟
خستگی و تغذیه اگر فعالیت جسمی و خواب به مبارزه در مقابل خستگی کمک کنند، تغذیه نیز در میان نقش مهمی دارد. اگر بدن مواد غذایی را که نیاز دارد به میزان مناسب دریافت نکند، عملکردش دچار اختلال می شود و این اختلال، قوای فرد را تحلیل می برد. این پدیده ناگزیر به شکل خستگی بروز پیدا می کند. قند کمتری مصرف کنید بدن به قند نیاز دارد، اما نه بیش از حد؛ و بهتر است که این قندها، شاخص قند ...
چگونه میزان بنزین مصرفی خودرو را اندازه گیری کنیم؟
از راننده ها یک سوال بزرگ دارند و آن هم این است که چگونه می توانم مصرف بنزین خودرو را محاسبه کنم و البته روش های ساده ای نیز برای این کار پیدا می کنند و طبق آن این محاسبه را انجام می دهند، ولی اگر فکر می کنید روش های شما موثر نیست و رقم دقیقی را در اختیارتان نمی گذارد، پیشنهاد می کنیم که این مقاله را با دقت بخوانید و به روش های گفته شده عمل نمایید. البته نکته مهم این است که مصرف بنزین ...
80مدرسه سیل زده در خوزستان باید تخریب شوند
به گزارش صبحانه ، علی قربانی مدیرکل نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس خوزستان عصر امروز در گفت وگویی اظهار کرد: بر اساس ارزیابی های صورت گرفته توسط تیم های اعزام شده در مناطق گرفتار سیل مشخص شد 104 مدرسه خوزستان دچار آب گرفتگی شدند و با توجه به این که همچنان در برخی مدارس آب وجود دارد میزان خسارت دقیق آن ها مشخص نیست. وی افزود: یک گروه مشاور تشکیل شده و از 2 روز پیش کار خود را برای بررسی ...
چگونه بعد از لاغری از افزایش وزن مجدد پیشگیری کنیم؟
خود سفارش دهید. سفارش غذای کودک یک راه عالی برای کاهش کالری مصرفی غذای شماست. استفاده از منوی غذای بچه ها سبب می شود چشمتان به خوردن حجم کمتر غذا عادت کند. یکی دیگر از ترفند های مفید در این زمینه استفاده از بشقاب های کوچکتر است. این روش سبب می شود که غذایتان بیشتر به چشم آید و ذهنتان ارضا شود در نتیجه شکمتان هم به این میزان غذا راضی خواهد شد. – برای ثابت نگه داشتن وزن تان، همیشه صبحانه ...
کشف عجیب مواد مخدر در پایتخت
به گزارش صبحانه ، رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر پایتخت از کشف محموله اقلام مختلف آغشته به انواع موادمخدر خبر داد. سرهنگ محمد بخشنده رئیس پلیس مبارزه با موادمخدر تهران بزرگ در خصوص جدیدترین شیوه فعالیت قاچاقچیان، گفت: این افراد برای آنکه به اهداف خود برسند، به دنبال شیوه های جدید برای انجام فعالیت های خود هستند؛ لذا پلیس هم از این شگردها غافل نیست و با اشرافیت کامل اطلاعاتی سعی در بر ...
خواص و عوارض خوردن شیرکاکائو
... این مواد مغذی تنها در لبنیات وجود ندارند و از دیگر منابع غذایی سرشار از کلسیم می توان به حبوبات، مغزدانه ها، جلبک دریایی، سبزی های برگدار، و برخی انواع توفو اشاره کرد. چندین ماده غذایی نیز به طور معمول با کلسیم و ویتامین D. غنی می شوند که از آن جمله می توان به غلات صبحانه و آبمیوه ها و همچنین شیر ها و ماست های گیاهی اشاره کرد. شیرکاکائو ممکن است به ریکاوری پس از ورزش ...
جوهر خالکوبی سرطان زاست/ نشانه های قارچ سمی
دهنده غیر سمی بودن قارچ برای انسان نیست . شاهماری گفت: برخی از روش ها و معیارهای سنتی مانند تغییر رنگ قاشق نقره در اثر تماس با قارچ، وجود حشرات در اطراف قارچ و محل رویش قارچ معیار علمی و صحیحی برای تشخیص عدم سمیت قارچ در همه موارد نیست . وی تاکید کرد: هر چند در برخی موارد حرارت برخی از مواد سمی موجود در قارچ ها را از بین می برد، با این وجود برخی از سموم موجود در قارچ ها مقاوم به گرما ...
سرقت خانوادگی با نوزاد یک ساله
به گزارش صبحانه ، ماموران انتظامی مشهد با حضور در محل سرقت زن جوانی را دستگیر کردند که نوزادی یک ساله داخل کالسکه را نیز با وسایل سرقتی حمل می کرد و در حال فرار بود. ماموران انتظامی مشهد با حضور در محل سرقت زن جوانی را دستگیر کردند که نوزادی یک ساله داخل کالسکه را نیز با وسایل سرقتی حمل می کرد و در حال فرار بود. این زن جوان که راهی جز بیان حقیقت نمی دید اعتراف کرد از یک ماه قبل با ...
5 نوشیدنی عالی برای مقابله با دیابت
جلوگیری شود که تاثیرات منفی برای سلامت آنها دارد. توصیه های مهم درباره "خودمراقبتی" خودمراقبتی و کنترل قند خون برای مدیریت و کنترل موثر دیابت حیاتی است. کمک به تنظیم زمان بندی غذا و فعالیت بدنی و زمان مصرف داروها مانند انسولین نیز اهمیت بسیاری دارد. در حالی که دستگاه های کنترل گلوکز خون (SMBG) متفاوت هستند، معمولاً شامل یک گلوکومتر (اندازه سنج) و نوار تست برای خواندن ...
خوردن توت فرنگی در بارداری، خواص آن را میدانید؟
بسیاری دارد. این میوه ها با مواد غذایی زیادی بسته بندی می شوند که در بهبود سلامت به چند روش عمل می کنند. توت فرنگی منبع طبیعی غنی ویتامین C است، که یک آنتی اکسیدان شگفت انگیز محسوب می شود و به کاهش روند پیری کمک می کند و بدن را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. مقدار ویتامین C آن ها نیز به عنوان تقویت کننده ایمنی عمل می کند که به حفاظت از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها کمک می ...
حقوق اعضای هیات علمی در سال98 چقدر است؟
به گزارش صبحانه ، جزئیات افزایش حقوق و میزان مالیات اعضای هیأت علمی در سال 98 مشخص شد. طبق تبصره 12 قانون بودجه سال 98 کشور کارمندان دولت، اعضای هیات علمی و قضات افزایش حقوق 400 هزار تومانی به اضافه 10 درصد خواهند داشت. در جدول ذیل میزان حقوق دریافت اعضای هیات علمی در سال 98 براساس تبصره 12 قانون بودجه 98 محاسبه شده و با وضعیت خالص پرداختی، میزان مالیات و حقوق سال 97 مقایسه ...
چرا باید فیبرها در رژیم غذایی مان حضور داشته باشند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، فیبر ها به روند لاغری شما سرعت بیشتری می دهند به شرط این که بدانید چگونه و به چه نحوی آن ها را مصرف کنید. ● فیبر ها: کدام، چرا و چگونه؟ باید بدانید که فقط فیبر های طبیعی که در میوه ها، سبزیجات و غلات کاملی مثل نان، پاستاها، برنج و ... وجود دارند به طور واقعی به حفظ وزن ایده آل شما کمک می کنند. در واقع برخی از مواد غذایی دیگر مثل شیر یا ...
اظهارات رئیس بانک مرکزی بعد از اقدام تحریمی آمریکا
به گزارش صبحانه ، بانک مرکزی با تمام توان متناسب با شرایط اقتصادی، ارز و نقدینگی واحدهای تولیدی را تامین می کند. عبدالناصر همتی امروز، در دیدار با استاندار اصفهان و جمعی از فعالان اقتصادی و تولیدکنندگان این استان، مسائل و مشکلات مربوط به تولید، واردات و تامین مواد اولیه، صادرات و موضوع نقدینگی و مسائل آنها با بانک ها را مورد بحث و بررسی قرار داد. رئیس کل بانک مرکزی، ضمن ...
دستگیری سارق محتویات خودرو با 9 فقره سرقت در اراک /امدادرسانی پلیس زرندیه به مسافران در راه مانده
اطلاع پیرامون شناسایی سارقین و یا تردد مشکوک افراد ناشناس در محل زندگی شان را از طریق تماس با مرکز فوریت های پلیسی 110 اعلام کنند. دستگیری 89 معتاد و خرده فروش مواد مخدر در عملیات های پلیس شهرستان کمیجان فرمانده انتظامی شهرستان کمیجان از دستگیری 89 معتاد و خرده فروش مواد مخدر و کشف 6 کیلو و 143 گرم انواع مواد مخدر طی فروردین ماه امسال در این شهرستان خبر داد. سرهنگ ...
مکمل های ویتامین بهتر است چه زمانی مصرف شود
به گزارش شیعه نیوز ، در حقیقت، بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها به نوع ویتامین مصرفی و آثار سلامت مد نظر شما بستگی دارد. ویتامین هایی که شاید بهتر باشد هنگام صبح مصرف شوند، شامل موارد زیر می شوند: - ویتامین C - ویتامین D - برخی ویتامین های B ویتامین ها و مواد معدنی که شاید بهتر باشد هنگام شب و نزدیک به زمان خواب مصرف شوند، شامل موارد زیر می ...
مقابله با خستگی از طریق تغذیه
توسط ماهیچه ها را بهبود بخشد. تخم مرغ همچنین منبع خوب آهن، پروتئین، آنتی اکسیدان، و ویتامین های متعددی است. جو دوسر صبحانه حاوی مقادیر مناسب پروتئین و کربوهیدرات می تواند به حفظ انرژی در طول روز کمک کند. جو دوسر یکی از مواد خوراکی همراه با بالاترین میزان فیبر محلول است. فیبر محلول برای ساعت ها در معده می ماند و در نتیجه احساس سیری برای مدت طولانی ادامه می یابد. ...
کاهش 20 درصدی وثیقه مورد نیاز رفع تعهد ارزی
به گزارش صبحانه ، این روزها با عدم تمدید معافیت کشورهای خریدار نفت ایران، نگاه ها بار دیگر به بازگشت ارز حاصل از صادرات به چرخه اقتصاد کشور برای رفع نیازهای ارزی بخش تولید و واردات دوخته شده است. مدت ها است که صادرکنندگان از طریق تشکل های خود، در حال چانه زنی با بانک مرکزی هستند تا بتوانند راهکارهایی بیابند که ارز حاصل از صادرات، با محدودیت های کمتری، توسط صادرکنندگان به کشور بازگردد و بتواند ...
فواید علمی برای استفاده از ظروف مسی
محافظ پوست در برابر تابش خورشید است ، افزایش می دهد و زخم ها را زودتر بهبود می بخشد. بهسازی گوارش بدن با ظروف مسی نگهداری آب در ظرف مسی و نوشیدن آن در لیوان مسی باعث دفع گازها و رفع مشکل سوء هاضمه می شود زیرا مس باعث حرکت بهتر معده و بهبود هضم غذا می شود. مس همچنین سم ها را از بدن دفع می کند خصوصاٌ اگر آب را در لیون مسی پیش از خوردن صبحانه بنوشید. کاهش وزن ...
خطر ریزش کوه در محورهای هراز، فیروزکوه و چالوس
به گزارش صبحانه ، سرهنگ سیاوش محبی، رئیس پلیس راه شرق استان تهران در خصوص شرایط جوی حاکم در محورهای هراز و فیروزکوه اظهار کرد: هم اکنون شاهد بارش باران در اکثر محورها و برف در ارتفاعات و محورهای هراز و فیروزکوه و لغزندگی معابر هستیم. محبی در ادامه با اشاره به اینکه احتمال طغیان رودخانه ها، آبگرفتگی معابر و خطر ریزش کوه در محورهای هراز فیروزکوه و چالوس وجود دارد گفت: به همه رانندگان و ...
مقابله با خستگی از طریق تغذیه
است که می تواند نحوه استفاده گلوکز توسط ماهیچه ها را بهبود بخشد. تخم مرغ همچنین منبع خوب آهن، پروتئین، آنتی اکسیدان، و ویتامین های متعددی است. جو دوسر صبحانه حاوی مقادیر مناسب پروتئین و کربوهیدرات می تواند به حفظ انرژی در طول روز کمک کند. جو دوسر یکی از مواد خوراکی همراه با بالاترین میزان فیبر محلول است. فیبر محلول برای ساعت ها در معده می ماند و در نتیجه احساس سیری برای مدت ...
