وقتی که غرور تبدیل به مرض می شود

فواید گریه کردن برای سلامتی و زیبایی

ذهن و احساس افراد را پاک می کند قادر به پاکسازی سموم نیز می باشد. اشک هایی که توسط استرس تولید می شوندبه بدن کمک می کنند تا از مواد شیمیایی افزایش دهنده کورتیزول خلاص شوند. گفتنی است که بسیاری از مواد شیمیایی موجود در گریه های احساسی حاوی پرولاکتین پروتئین و هورمون آدرنوکوتیکو هستند که در د را کاهش می دهد. گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن می شود . تاثیر مثبت ...

چگونه می توانیم از استرس دست دوم در محیط کار جلوگیری کنیم؟

سازمان اعتماد و باور پیدا کنند. نباید شرایطی ایجاد کنید که استرس یک نفر، تنها صدا و نیروی غالب در یک اتاق باشد. تصویر کلی را فراموش نکنید به اعتقاد دیوید، حتی اگر شغلتان طوری است که به راحتی مدیریت می شود، اگر افراد دور و برتان آدم های مضطربی باشند و دائما درباره اش صحبت کنند، شغلتان می تواند به منبع استرس تبدیل شود. او می گوید: مردم دائما درباره اهداف اجباری شان صحبت می کنند ...

چگونه در زندگی خوشحال باشیم؟

مدرکی برای این طرز فکر وجود دارد؟ چه چیزی ثابت می کند که من موفق نیستم؟ آیا این یک طرز فکر احساسی است یا بر اساس واقعیت و اتفاق های گذشته چنین باوری در مورد خود دارم؟ آیا ممکن است در این مورد اشتباه کرده باشم؟ تا چه حد ممکن است طرز فکر بقیه نسبت به این موقعیت با من متفاوت باشد؟ اگر این اتفاق برای کسی دیگر روی می داد من چه دیدگاهی نسبت به آن داشتم؟ نتیجه گیری: افکار ...

کورتیزول بالا یا سندرم کوشینگ ؛ علائم، علت ها و درمان

کلیه های شما در تنظیم کورتیزول نقش دارند. یعنی بروز هر مشکلی در این غدد می تواند باعث افزایش کورتیزول شود. هیپوتالاموس مغز شما نیز همراه با غده هیپوفیز و فوق کلیوی تان در تولید کورتیزول نقش دارد که گاهی به آن محور هیپوتالاموس – هیپوفیز – آدرنال می گویند و تنظیم کننده ی بسیاری از واکنش های بدن نسبت به استرس است. پزشکان می گویند عملکرد کورتیزول، کمک به بدن در مواجهه با دریافت ترس است ...

8 نوع از بهترین چای ها برای چربی سوزی سریع

میوه کم کالری هستند و احساس گرسنگی را برطرف می کنند. گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و سطح انسولین را در خون پایین می آورد و موجب فشار خون و کاهش قند خون می شود. موجب سوزانده شدن چربی در بدن می شود. اگر تحت درمان برای بیماری خاصی می باشید در مورد مصرف گریپ فروت با دکتر خود مشورت کنید، زیرا مصرف این میوه با بعضی از دارو ها تداخل دارد. بیشتر بخوانید: خواص دارویی دمنوش به لیمو ...

چرا باید همیشه تناسب انداممان را رعایت کنیم؟

کنیم مربوط به انگیزه های کوتاه مدت، احساس گناه و خجالت می شوند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد افراد جوان اگر انگیزه شان برای ورزش کردن مربوط به ظاهرشان باشد، بیشتر و جدی تر به باشگاه خواهند رفت، اما بعد از دهه ی 20 زندگی، این انگیزه دیگر قدرت چندانی ندارد. به گفته ی دانشمندان اگر دلایل ورزش کردن روی احساسات فوری مثبت مانند کاهش استرس، افزایش انرژی و دوست یابی متمرکز شوند، نتیجه ی ...

9 فایده علمی بغل کردن برای سلامتی

به مرکز فرا خوانده می شدند تا در مورد روابط اجتماعی خود در همان روز صحبت کنند. همچنین داوطلبان توضیح می دادند که در آن روز فردی که عاشقش هستند را در آغوش گرفته اند یا خیر. شواهد به دست آمده از این تحقیق نشان داد که شرکت کنندگان به طور میانگین در 68 درصد از روزها شخص مورد علاقه شان را در آغوش گرفته اند و این افراد در مقایسه با گروه مقابل، احساس حمایت اجتماعی قوی تری داشتند و همچنین ریسک ...

برای ریاست محیط زیست بهتر از کلانتری نبود؟

برون سپاری مسئولیت بود. راهکارهای وی نیز بیشتر مواردی دم دستی مانند زدن ماسک، خروج از محدوده خطر و... بود که باعث انتقادات بسیاری نسبت به عملکرد وی در این سمت شد. یکی از فعالیت های قابل تامل ابتکار در حوزه محیط زیست و محافظت از گونه ای وحشی و در حال انقراض کشورمان یعنی یوز ایرانی بود. در این حوزه تلاش های ابتکار حتی سبب شد تا تصویر این گونه بر پیراهن تیم ملی فوتبال کشورمان نقش ببندد. در این ...

گنده گویی تکراری! / ما، برجام و دیگر هیچ! / حرکت با تمام سرعت به سمت دیوار

احساس یگانگی می کنند و این یگانگی، ملت و مرز و جغرافیا نمی شناسد. تحقیر و تهمت به چنین مردانی نه از یک مسلمان بلکه از یک ایرانی نیز متصور نیست الا اینکه مصادیق آن را فی قلوبهم مرض... بدانیم و همسویی با امریکا را قطعی اعلام نماییم. برخورد غریبه وار برخی تجدید نظر طلبان و اصلاح طلبان با تصمیمات اینگونه مسبوق به سابقه است؛ همانگونه که موسوی-که یکی از افراد اصلی نظام بود- غریبه وار آن طرف جوی ایستاد و ...

چرا آمریکا در مقابله با ایران شکست خورد؟/ تهدید ارز 4200 تومانی برای کشور

روز که از مرزهای عراق به شهرها و روستاهای شما حمله می شد گذشته است. امروز از همان مرزها مردانی به کمک شما می آیند که احساس یگانگی می کنند و این یگانگی، ملت و مرز و جغرافیا نمی شناسد. تحقیر و تهمت به چنین مردانی نه از یک مسلمان بلکه از یک ایرانی نیز متصور نیست الا اینکه مصادیق آن را فی قلوبهم مرض... بدانیم و همسویی با امریکا را قطعی اعلام نماییم. برخورد غریبه وار برخی تجدیدنظرطلبان و اصلاح طلبان با ...

استقلال باید این سرمایه اش را هر جور شده حفظ کند

های اخیر استقلال ایفا کرده است . امید با اتکا به اعتماد به نفس ذاتی که دارد و همچنین فیزیک مناسبش قادر است سال های سال در باشگاه استقلال بدرخشد و قطعا دروازه های تیم ملی هم در آینده نزدیک به روی او باز خواهد شد به شرطی که قدر خودش را بداند و خود را درگیر مسائل حاشیه ای نکند . هواداران استقلال اگر بخواهند با دیدی فوتبالی به حضور مثبت او در استقلال نگاه کنند، متوجه خواهند شد ...

تاکسی های ژاپنی با کمک فناوری تشخیص چهره، تبلیغات هدفمند پخش می کنند

بزرگ ترین باورهای اشتباهی که پیرامون زنجیره بلوکی قرار دارند

توانید به کیف پول خود دومرتبه دسترسی داشته باشید. پژوهشگران امنیتی علت اصلی تقلب در فناوری زنجیره بلوکی را اعتماد بیش ازاندازه کاربران برشمرده اند. کاربرانی که تصور می کنند روی یک یک فناوری ضد هک متمرکزشده اند و هیچ عاملی سرمایه های نقدی آن ها را تهدید نمی کند. مطلب پیشنهادی باور 5: زنجیره بلوکی غیرقابل نفوذ است شاید زنجیره بلوکی به دلیل آسیب پذیری های نرم افزاری ...

اعلام پایان مهلت معافیت نفتی؛ تلاش برای تشدید فشارها با هدف شورش از درون و تغییر رفتار ایران

تشتت آرا در حاکمیت مشاهده نشود. در واقع تمام تلاش دولت و نظام باید بر این محور باشد که تمامی اقشار جامعه حول محور ایرانیت و اسلامیت از موجودیت و هویت ایران اسلامی دفاع کنند و همان گونه که در جریان سیل های اخیر مشخص شد که مردم به همدیگر و نظام اعتماد دارند در جریان تحریم ها نیز انتظار می رود که ایران با تکیه بر اعتماد مردم به نظام به سلامت از این بحران سخت گذر کند. وی یادآور شد: تصور ...

ترسی از اعلام افزایش قیمت نداریم

درصدی برای لیمو ترش داشتیم و مجموع و میانگین این اعداد و ارقام مشابه آنها باید در آمار ما محاسبه شود. پارسا گفت: اگر هموطنان مان اعداد و ارقام مربوط به زندگی روزانه خود را نیز به همین روش جمع و تفریق کنند، به آمار ما می رسند. پارسا افزود: به عنوان رئیس مرکز آمار باید به مردم و محققان این اعتماد را بدهیم که این ارقام صحیح است. رئیس مرکز آمار در عین حال افزود: البته ما نمی توانیم ادعا کنیم که این رقم ...

خانه فراکسیون ها

تنها امری خلاف قانون نیست بلکه کاملا در راستای عمل به آن محسوب می شود ولی نکته قابل توجه اینجاست که عمده این فراکسیون ها چیزی جز یک اسم نیستند و عملا هیچ کدام از آنها به استثنای سه فراکسیون سیاسی پارلمان دهم، هرگز گزارش عملکرد خاصی را به رسانه ها یا مردم ارایه ندادند. غلامعلی جعفرزاده ایمن آبادی که نایب رییس فراکسیون نزدیک به رییس مجلس (مستقلین) است در همین زمینه به اعتماد گفت که پیش ...

اشتباهات بسیار بد در مورد فرهنگ محیط کار

ترس و تهدید و ارعاب است. اگر تجربه مدیریت یک کسب و کار را داشته و خود کارآفرین باشید بدون شک تصور شرایطی مشابه این داستان را داشته اید. فرهنگ محیط کار برای موفقیت هر استارتاپی بسیار حیاتی است، زیرا فضای لازم برای آینده شرکت را با بهبود عملکرد و خروجی آن تعیین می سازد. علاوه بر این اعتماد به نفس و وروحیه کارکنان و بهره وری شرایط بهتری پیدا کرده و شما و کسب و کارتان را از رقبا متمایز خواه ...

20 کراس اوور بی نظیر و جدید برای آفرودباز ها

؛ بنابراین باید گفت که اکیدیا در تمام زمینه ها حرف های زیادی برای گفتن دارد! دوج دورانگو 2019 جیپ تمام توجه FCA را به خود جلب کرده است؛ اما دوج دورانگو شخصیت خود را داشته و به تنهایی عمل می کند! دورانگو حالت های رانندگی اختصاصی برای عبور از سطوح ناهوار را ندارد؛ ولی از پلتفرم جیب گرند چروکی برای ساخت آن استفاده شده و گیربکس آن قابل اعتماد است. این موارد باعث شده اند که دورانگو در ...

تصویر قاب گوشی های بعدی اپل فاش شد

Face ID مورد استفاده قرار می گیرد. اوایل امسال شایعه ای در ژاپن پخش شد که طبق آن اپل در صفحه نمایش گوشی بعدی خود از پنل OLED استفاده خواهد کرد و این در حالی است که اندازه آن ها به ترتیب 6.5 و 6.1 خواهد بود. البته یکی از آنالیزگرهای قابل اعتماد محصولات اپل می گوید که برای دو گوشی آینده این شرکت باید همان اندازه ای را برای صفحه نمایش انتظار داشته باشیم که در گوشی ها سال 2018 دیده ایم ...

کشوری در این منطقه و شاید در همه جای دنیا، به بدیِ دولت سعودی من سراغ ندارم؛ دولت سعودی، هم مستبد است، ...

من [این را]بگویم. این حرف هایی که من میزنم به هیچ وجه به معنای قطع رابطه ی با کشور های غربی نیست؛ ارتباط مانعی ندارد. بنده در دولت های مختلف، در طول این سال ها همیشه دولت ها را به ایجاد رابطه با کشور های مختلف تشویق کرده ام؛ با همسایگان یک جور، با کشور های اسلامی یک جور، با حرکت های مختلف یک جور، با کشور های اروپایی هم همین جور؛ الان هم معتقدم. ارتباط اشکال ندارد، دنباله رَوی اشکال دارد، اعتماد ...

یک روزنامه آلمانی بررسی کرد: وقتی محاسبات ترامپ درباره ایران درست از آب در نمی آید

که غرب در حال حاضر قابل اعتماد نیست. به این ترتیب طرفداران موضع نرم در قبال غرب در ایران به حاشیه رفته و طرفداران اتخاذ موضع سختگیرانه در قبال غرب نفوذ بیشتری به دست می آورند. در بخش پایانی این مطلب به تغییر فرماندهی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و روی کار آمدن حسین سلامی توسط رهبر انقلاب در این سمت اشاره شده و آمده است که سلامی اکنون ارتشی قدرتمند و 125 هزار نفری را رهبری می کند. ...

اسدی: می توانستیم الاهلی را با سه گل ببریم

، کم کم در پرسپولیس فرصت بازی پیدا کردی. بله، سخت است درتیم بزرگی مثل پرسپولیس بازی کردن و خداراشکر اعتماد آقای برانکو باعث شده کم کم فرصت بیشتری برای بازی داشته باشم. ان شاءالله بتوانم به بهترین نحو استفاده کنم و هرچه بیشتر فرصت بازی داشته باشم شرایط عادی می شود و می توانم بهتر خود را نشان بدهم. در پیشرفتی که تا اینجا داشتی، نقش برانکو چقدر بوده است؟ همه می دانند ...

روسیه و چین علیه آمریکا متحد می شوند؟

تفاوت ها موجب اتحاد آن ها نمی شود. گرمی روابط چین و روسیه از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. ممکن است روسیه و چین برای ضربه زدن به آمریکا متحد شوند. آمریکا نمی تواند به راحتی بین آن ها شکاف ایجاد کند. چین علاقه ای به برهم زدن تعادل روسیه، به عنوان تامین کننده قابل اعتماد انرژی و تجهیزات نظامی خود، ندارد. روسیه هم با منافع حیاتی چین وارد چالش نمی شود. هرچند روسیه باید نگران باشد ...

چند باور غلط درباره چاقی، مغز ، مصرف نمک و استفاده از ماکروویو

گمراه می شوید . در این گزارش قصد داریم تا تعدادی از این باورهای نادرست را بررسی کنیم . 1 . " چاقی نشانه ی یک سبک زندگی ناسالم است !" " آیا از چاقی رنج می برید؟"، دفعه بعدی که این سوال را شنیدید، می توانید با اعتماد به نفس کامل عبارت "رنج بردن" را از آن حذف کنید. کسی که اضافه وزن دارد لزوما بیمار نیست یا سبک زندگی ناسالمی ندارد، پس مسلما نمی توان برای تمام افراد از واژه ...

روی مثبت اضطراب و استرس!

. به گفته دانشمندان، زمانی که با چالشی جدید مانند صحبت در یک جمع مواجه می شوید، اقدامی ساده مانند گفتن "من هیجان زده هستم" به جای "مضطرب / هراسان هستم"، موجب تغییر وضعیت مغز می شود. در این شرایط دوپامین بیشتری ترشح شده که تمرکز و قدرت ذهنی شما را تقویت کرده و می تواند اعتماد به نفس و عملکرد شما را بهبود ببخشد . هنگامی که قصد دارید جریان خود را بیابید یکی دیگر از فواید یوسترس ...

سیگنال های حساب سرمایه بانک مرکزی

میزان موفقیت بانک مرکزی در دستیابی به اهداف متصور آن با کاهش همراه خواهد بود. حتی برخی اقتصاددانان این گونه استدلال می کنند که افزایش قرابت بانک مرکزی با بخش دولتی، اعتماد عمومی به ارزش پول ملی را کاهش می دهد و در عمل سبب کاهش تدریجی اقتدار و اعتبار بانک مرکزی می شود. نکته ای که باید توجه داشت این است که بحث این یادداشت، میزان مطلوب سرمایه بانک مرکزی نیست بلکه هدف ارایه دلالت های ضمنی و ...

بهترین پاوربانک های در سال 2019 + تصاویر

همراه با یک کابل شارژ microUSB به USB عرضه می شود. قیمت پاوربانک بلکین Valet Charger در بازار ایران حدود 1 میلیون تومان است. بهترین شارژر همراه از نظر قیمت: شیائومی Mi Power Bank 2 S مزایا: قیمت مناسب، نازک و سبک، پشتیبان قابل اعتماد معایب: ورودی ضعیف اگر در بازار به دنبال یک پاوربانک ارزان و سبک هستید تا به عنوان یک دستگاه پشتیبان در کوله شما ...

متخصصین چه دروغ هایی به شما می گویند؟

، آن را به چندین نفر نشان دهید و قیمت بگیرید. مشاور سلامت دروغ: با دنبال کردن این رژیم، از اندامت راضی می شوی اندام متناسب به هر فردی اعتماد به نفس و عزت نفس می دهد. زمانی که شما نزد مشاور سلامت می روید، او به شما برنامه ای می دهد و از شما می خواهد که آن را رعایت کنید. حتی اگر شما تمام آن ها را مو به مو رعایت کنید، اما به هدف تان نرسید، مشاور به شما می گوید که مشکل ...

فوتبال جهان|اونای امری: از نظر من آینده وجود ندارد!/ اطمینان دارم در جمع 4 تیم برتر لیگ قرار می گیریم

تواند اعتماد به نفس را از ما بگیرد یا باعث تردید شود. اول از همه باید با اعتماد به نفس بوده و قوی باشیم. همچنان به فصلی که سپری کرده ایم، افتخار می کنم. می دانیم اکنون مقطع تعیین کننده فصل از راه رسیده است. بازی فردا دیداری مهم و بزرگ برای ما به شمار می رود. ولورهمپتون با سبکی که دارد در مقابل هوادارانش، انگیزه و انرژی زیادی می گیرد.باید کیفیت و ارزش هایمان را یک بار دیگر ثابت کنیم اما با هوشمندی ...

قم قهرمان اسکواش بانوان ایران شد / نخستین موفقیت ورزش زنان قم در سال 98

تعیین رئیس جدید برگزار شود، کسی که با وجود محدودیت های مالی و مواجه با برخی مشکلات نشان داد یک بانوی موفق در مدیریت یک هیأت ورزشی است و می توان به بانوان به عنوان یک مدیر ورزشی نمونه اعتماد کرد. برگزاری مجمع نیمه کاره اسکواش بدون تعیین رئیس هیأت هر چند اسکواشی ها در نیمه نخست سال 1397 یک بار به صورت نصفه و نیمه شاهد برگزاری مجمع انتخابات این هیأت ورزشی با حضور دو کاندیدا ...