هفت توصیه مهم و مفید برای کاهش چربی خون
سایر منابع:
سایر خبرها
این بیماران مصرف دارو در ماه رمضان را قطع نکنند +بهترین زمان مصرف دارو
، زخم های سیستم گوارشی (معده و اثنی عشر)، اختلالات کلیوی، بیماری های اعصاب و روان و آسم همگی از شرایط جسمی است که فرد حتما می بایست پیش از اقدام به روزه داری، با پزشک معالج خود در این زمینه مشورت کند. روزه داران خودسرانه مصرف دارو را قطع نکنند ناظری افزود: شهروندان در زمان روزه داری هیچگاه وعده های داروی خود را خودسرانه حذف و یا به زمان دیگری موکول نکنند. وی ادامه داد ...
گشنیز پلو با طعم لیمو؛ بهترین ترکیب کنار غذای دریایی
طعم و عطر است و می توان آن را تنها با یک سالاد همراه کرد تا بتواند رضایت خاطر شما را فراهم کند. شما می توانید مرغ برشته، ماهی کبابی، کوفته قلقلی یا خورش گوشت ساده را در کنار آن سرو کنید. مواد تشکیل دهنده گشنیز پلو چه هستند؟ برنج سفید دانه بلند. اگر برنج را آبکش کنید بهتر است البته من خودم اغلب از برنج عنبربو و بدون آبکش کردن استفاده می کنم. روغن زیتون: برای سرخ ...
7 علت شایع ابتلا به سرطان مری/ مصرف حدود 45 درصد از تریاک دنیا در ایران
کبد چرب را عامل مستعدکننده برای سکته های قلبی و مغزی دانست و تأکید کرد: 50 درصد مردم گلستان بر اثر سکته قلبی و مغزی فوت می کنند و 50 درصد که سن بالای 50 سال دارند به فشار خون مبتلا هستند و بر اثر فشارخون فوت می کنند. ملک زاده اضافه کرد: گرچه افرادی که دچار سکته های قلبی و مغزی زودرس می شوند عوامل ژنتیکی در آن اثر دارد اما با کاهش ریزفاکتورها می توان شیوع سکته های قلبی و مغزی را گرفت. انتهای پیام/83018/ ...
مردم نگران از افزایش قیمت ها
کنندگان خُرد محصولات غذایی با اشاره به شرایط نامساعد بازار محصولات غذایی در طول یکسال گذشته اظهار کرد: بدون تردید، یکسال اخیر، یکی از سخت ترین دوران فعالیت فروشندگان خرد و حتی عمده محصولات و اقلام غذایی نسبت به سال های گذشته به شمار می رود. وی افزود: بروز برخی تغییر و تحولات در صحنه اقتصادی کشور و کاهش قدرت خرید مردم، مزید بر علت شده تا ضریب فروش و تقاضا برای کالا ها و محصولات غذایی، به ...
ارتش بزرگ جهان اسلام شکل گرفته است/عربستان قلک امریکا شده است
43 بار از سلاح شیمیایی استفاده کرد و این عملیات شهدای زیادی برجای گذاشت. سردار اصانلو عنوان کرد: شهدای ما خیلی چیزها را به ما آموختند، آموختند که با کم باید ساخت و این مولفه ای بود که موجب پیروزی ما شد. وی اذعان داشت: امام راحل مخالف رفاه برای مردم نبود بلکه مخالف رفاهی بود که خیلی ها فقط منافع خود را به نام رفاه مردم در آن دنبال می کردند. فرمانده قرارگاه حمزه سیدالشهداء شمالغرب ...
سهم پنج درصدی زنان ایرانی از اهدای خون
...: هدف گذاری ما باید این باشد که یخچال ها را حذف کنیم، یعنی کاری کنیم که فرهنگ اهدا خون وجود داشته باشد اما نیازی به ذخیره ی خون در یخچال ها نباشد، چرا که بهترین محل نگهداری خون در رگ انسان های زنده است. وی با بیان اینکه بایست در بحث مصرف خون همپای جامعه جهانی حرکت کنیم، یادآور شد: خون از لحاظ مادی و معنوی یک فرآورده گران است، لذا هر کیسه خون که بدون توجیه استفاده شود خسارت زیادی به کشور وارد می کند و هدر دادن خون یک گناه نابخشودنی و غیرقابل جبران است. ...
شرایط ویژه برای رفقا!
دلالان در سایت های پذیرنده آگهی بدون نظارت و کار کارشناسی بر افزایش قیمت ها دامن زده است، از این بازارها که از فعالیت دلالان در فضای مجازی آسیب دیده بودند می توان به بازار خودرو و مسکن اشاره کرد که به دنبال دستور مقامات قضائی به سایت های اینترنتی قیمت غیرواقعی از آگهی های خرید و فروش خودرو حذف شد که در این رابطه رئیس اتحادیه نمایشگاه داران و فروشندگان خودروی تهران از نزولی شدن قیمت ها در بازار خودرو ...
آیا لاغری شکم با میوه امکان پذیر است؟
موجود در توت فرنگی نه تنها گوارش را تنظیم می کند بلکه به کنترل دیابت نوع 2 نیز کمک می کند، چون فیبر از بالارفتن ناگهانی قند خون جلوگیری می کند، بنابراین به کاهش وزن نیز کمک می کند. از توت فرنگی به روش های مختلفی استفاده کنید. لاغری شکم با میوه 6- هندوانه آیا می دانستید 94 درصد هندوانه را آب تشکیل داده است؟ هندوانه کالری بالایی ندارد، اما باید در مقدار مصرف آن دقت کنید. متاسفانه بسیاری از ما ...
سفید کردن دندان، از بلیچینگ تا لمینت
ها را لکه دار می کنند، موثر عمل می کند. پوست پرتقال مالش دادن بخش داخلی پوست پرتقال به دندان ها به عنوان روشی امن و طبیعی برای سفید کردن دندان ها در خانه شناخته می شود. بخش سفید پوست پرتقال حاوی لیمونن، ماده ای حاوی پاک کننده های حلال طبیعی، است و در بسیاری از محصولات سفیدکننده دندان تجاری نیز استفاده می شود. بر خلاف گوشت میوه پرتقال، پوست آن اسیدی نیست و بدون نگرانی از خطر ...
وزارت ارتباطات زمینه لشکر کشی سایبری دشمن را فراهم کرد/ مسوولان با مغالطه فرمایشات رهبر انقلاب را تحریف ...
است؟ معاون فضای مجازی دادستان کل کشور گفت: آیا عملکرد شما باعث تربیت سرباز وحشی برای اهداف صهیونیستی نشد که طلبه بی گناه را به قربانگاه برد و فرزندان او را یتیم کرد، تربیت سربازان وحشی داعشی که اهواز، زاهدان، مجلس و حرم امام را به خاک و خون کشیدند نتیجه چه بود؟ مراقب آه پدر و مادرانی که فرزندانشان در این فضا پر پر می شوند باشید. وی افزود: اگر از فضای فتنه ای که در زمینه فضای ...
نقش مواد نگهدارنده خوراکی ها در افزایش وزن
...، تحریک می کنند. مطالعه محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد پروپیونات که اسید چرب طبیعی است و در روده تولید می شود وقتی به عنوان ماده نگهدارنده به غذاهای فراوری شده اضافه می شود، مانع از کپک می شود. محققان مشاهده کردند وقتی موش ها به تدریج با دوزهای پایین پروپیونات تغذیه می شوند، وزنشان بالا می رود و به هورمون انسولین مقاوم می شوند. این فرایند در انسان ها منجر به بیماری دیابت نوع 2 ...
مواد غذایی مفید برای افراد بالای 50 سال
.... چغندر سرشار از نیترات است و می تواند جریان خون را به سمت مغز افزایش بدهد، در نتیجه با زوال عقل مبارزه می کند. نیترات برای کنترل فشارخون نیز مفید است. نیترات چغندر در بدن به نیتریک اکسید تبدیل می شود و می تواند با گشاد کردن رگ های خونی، فشارخون را کاهش بدهد. دانه آفتابگردان چه کسی دوست ندارد پوستش جوان بماند؟ خوردن ترکیبی از ویتامین E و ویتامین C کمکتان می کند از ...
اخطار آیت الله مکارم به دولت: دست از گرانی بردارید
نباید در نظام قیمت گذاری دخالت کند، باید لکّه ننگ فساد را از دامن نظام پاک کرد و همه چیز تقصیر دولت پنهان است! رها کردن بازار از سوی دولت و فی المثل رفتارهایی مثل حذف ارز 4200 تومانی از واردات گوشت و یا ایجاد زمینه فساد با ارائه بی ضابطه و بدون نظارت ارز ارزان قیمت به اشخاص حقیقی و حقوقی؛ این گمان را ایجاد کرده که برخی از رفتارها عمدیست... پیش از این، حجت الاسلام سیدجواد حسینی ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
توجه به اینکه نوع انسولین می تواند تاثیر سریع و طولانی مدت داشته باشد و بیماران هر دو آنها را با هم مصرف می کنند، گاهی موجب افت شدید قند خون در آنها می شود. از آنجایی که بیماران دیابتی نمی توانند از مواد قندی شامل گلوکز یا مواد خوراکی مثل برنج و سیب زمینی استفاده کنند، معمولا دچار افت قند خون می شوند و این یکی از موارد اورژانسی در ماه مبارک رمضان است. اگر بیماران دیابتی بدون ...
میوه پرخاصیت فصل گرما؛ از کنترل دیابت تا آب کردن چربی شکمی
گیلاس یک میوه خوشمزه، زیبا و خوش طعم است. زمانی که گیلاس می خورید به غیر از طعم آن می توانید از مزایایی که برای بدن دارد نیز استفاده کنید.این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و می تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی شکمی را به همراه داشته باشد. 11 خاصیت گیلاس با توجه به نزدیک بودن به فصل میوه گیلاس در ادامه با برخی از خواص این میوه شگفت ...
گوشی های جدید و سخت جان دیگری از Blackview معرفی شد – قدرتمند و اقتصادی
جان خریداری کنند. بسیاری از کاربران علاقه ای به خرید گوشی های جان سخت ندارند و احتمالاً دلیل آن اندازه بزرگ، ظاهر نه چندان زیبا و سخت افزار نه چندان قدرتمندشان است. گوشی های Blackview هم یک نمونه از همین محصولات هستند. بلک ویوو متخصص در ساخت گوشی های متفاوت است. گوشی های این برند معمولاً برای آن دسته از افرادی طراحی می شود که قصد دارند با خیال راحت از گوشی خود استفاده کنند و نگرانی ...
نظام آموزشی ایران؛ علم مرده یا علم زنده؟! / گفتاری از دکتر محسن رنانی
که همه با هم می توانند ببینند بدون آنکه استفاده یکی جا را برای دیگران تنگ کند یا بدون اینکه تماشای همه موجب کاهش یا اتمام آن بشود. اما در فرآیند تماشا کردن مردم، حجم سریال یا کیفیت آن افزایش نمی یابد. بنابراین یک سریال تلویزیونی که پخش می شود یک کالای عمومی مرده تولید شده و مصرف شده است. اما علم این گونه نیست. چون زنده است هر چه بیشتر مصرفش کنیم حجم آن و عمق آن و گستره آن بیشتر می شود و به ...
8 تاثیری که رابطه جنسی بر مغز شما می گذارد
خوبی مناطق مختلف مغز." کافئین، نیکوتین و شکلات هم بخش پاداش مغز را تحریک می کنند. 2. رابطه جنسی مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند در سال 2000 مطاله ای در دانشگاه آلبانی روی 300 زن انجام شد و مشخص شد زنانی که بدون وسایل پیشگیری رابطه جنسی داشته اند نسبت به زنانی که از وسایل پیشگیری استفاده می کردند، علائم افسردگی کمتری دارند. محققان این فرضیه را ارائه دادند که، ترکیبات ...
چند روش برای مقابله با بی حالی مزمن
به گزارش بهداشت نیوز: در مطلب قبل به بیان دلایل موثر بر ایجاد بی حالی و خستگی مزمن پرداختیم. در این مطلب 12 روش برخورد با بی حالی مزمن را معرفی خواهیم کرد که می توان با استفاده از آن ها احساس سرحالی بیشتری را تجربه کرد. 1- حقیقت مسئله را بیابیم شاید برخی افراد بتوانند خستگی و بی حالی تمام مدت را نادیده بگیرند که باید بگوییم این مسئله در درازمدت هیچ کمکی به بهبود اوضاع نخواهد کرد ...
پوست این میوه و سبزی ها را دور نریزید!
. بخش کوچکی از برگ را ببرید و به سالاد خود اضافه کنید. هر زمان که من برای خانواده ام بروکلی می پزم، ساقه های آن را دور نمی ریزم. بلکه در عوض، آن ها را پوست کنده و خرد می کنم تا در سرخ کردنی ها، سوپ یا خوراک گوشت استفاده کنم؛ یا این که آن ها را به همراه مرغ، آناناس و فلفل دلمه کباب می کنم. شما می توانید با رنده کردن ساقه بروکلی و اضافه کردن آن به سس اسپاگتی مواد مغذی بیشتری به غذای خانواده ...
چگونه ناخن هایی زیبا داشته باشیم؟
فرد با 68 کیلوگرم وزن نیاز است. پروتئین در غذاهای تهیه شده از محصولات حیوانی مثل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات یافت می شود. همینطور در سبزیجاتی مثل سویا، حبوبات، آجیل، دانه ها و جو. اسید چرب امگا 3 هم می تواند به لطافت و رطوبت ناخن ها کمک کند و به آنها ظاهری درخشان ببخشد. این اسید چرب می تواند میزان التهاب در ناخن را کاهش دهد در نتیجه، پیشرفت و بهبود سلامتی سلول ها می تواند به رشد ...
وقتی ترازو به شما دروغ می گوید
نصف جهان: ترازو وسیله بسیار فوق العاده ای برای محاسبه وزن به حساب می آید و بدون اغراق می توان گفت که بهترین دوست و همراه شما در حین کاهش وزن همین ترازوی به ظاهر ساده است. نکته مهم در استفاده از ترازو این است که این دستگاه کاربردی همیشه با شما صادق نبوده و حقیقت را به شما نخواهد گفت. با شناخت کامل ترازو و دانستن این زمان های خاص می توانید به نحو احسن از ترازو برای رسیدن به هدفتان یعنی ...
درمان های خانگی سرمازدگی نقاط مختلف بدن
کاهش پیدا کند. بنابراین اگر دچار سرمازدگی شده اید سریع سیگار کشیدن خود را متوقف کنید. در حالی که نیاز به سیگار می تواند بعد از سرمازدگی بسیار بالاتر برود شما باید از این کار اجتناب کنید. نیکوتینی که در سیگار وجود دارد گردش خون شما را کاهش داده و موجب افزایش عوارض سرمازدگی می شود. برای جلوگیری از سیگار کشیدن خودتان می توانید آدامس های بدون قند را امتحان کنید. 6- حمام ...
پوشش یک میلیون دانش آموز ابتدائی در قالب طرح مراقبت از دندان
تحت مراقبت های ویژه قرار دهیم تا با کمترین آسیب در این بخش مواجه شویم. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه همچنین در این طرح زنان باردار و افراد در معرض خطر پوسیدگی دندان را تحت پوشش قرار دادیم، افزود: معلمان و والدین باید نحوه صحیح مسواک زدن به دانش آموزان را یاد دهند و چنین نباشد که مراحل مسواک زدن دانش آموزان به ویژه در سنین پایین تنها هدر دادن خمیر دندان بدون استفاده ...
عواملی که باعث سکته مغزی می شوند
ترین و مهم ترین دلیل این سکته را می توان فشار خون بالا و دیابت معرفی کرد. 4: ناراحت بودن خوشحال بودن می تواند برای سیستم قلبی و عروقی شما همانند یک موسیقی زیبا باشد. محققان دانشگاه علوم پزشکی تگزاس در گالوستون در سال 2001 میلادی گزارشی را مبنی بر آن که افراد مسن می توانند از حالت و نگرش مثبت در برابر حمله مغزی استفاده کنند، منتشر کردند. اینطور که پیداست، حتی افزایش تدریجی ...
6 عاملی که احتمال لخته شدن خون در رگ ها را بالا می برد
، قادر به انتخاب های سالم تری خواهید بود و می توانید احتمال تشکیل یک لخته خون خطرناک را به حداقل برسانید. 1. بستری شدن در بیمارستان، چه با عمل جراحی و چه بدون عمل جراحی بستری شدن در بیمارستان، ریسک فاکتوری برای ترومبوز ورید عمقی است زیرا بیمار برای مدتی طولانی روی تخت دراز می کشد. متخصصان می گویند مدت ها یکجا دراز کشیدن یا روی ویلچر نشستن می تواند یک عامل خطر پیشرونده برای تشکیل ...
معجزه ای برای اعداد
. همان جا را تبدیل به سوپر مارکت کردیم. در سوپر مارکت محصولات متنوعی مثل سبزی، لبنیات، گوشت، کنسرو و... می فروختیم. کارمان بد پیش نمی رفت، ولی خب رقابت کردن با بقال ها سخت بود؛ چون بقال های دیگر با یکسری ترفند ها مشتری را می قاپیدند. در نهایت سه سال در این کار بودیم، آخر سر خیلی ضرر کردیم و سوپرمارکت را جمع کردیم. البته این طور هم نبود که اداره آن سوپرمارکت برایم هیچ دستاوردی نداشته باشد. در آنجا ...
بهترین مواد طبیعی خانگی برای تقویت پوست
. چای همچنین دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است، به همین دلیل ممکن است در درمان آکنه نیز موثر باشد. چند مطالعه نیز نشان داده است که کافئین موجب افزایش جریان خون در پوست می شود که امیدوار کننده است. با مسئولیت خودتان امتحان کنید عسل: ماسک عسل ممکن است برای همه اثرات مشابهی نداشته باشد. در واقع، Green و Mudgil در مورد عدم ایمن بودن آن برای استفاده در چهره شما اختلاف نظر داشتند ...
نحوه خشک کردن بامیه در منزل
داخل آن، به کندی صورت می گیرد و نیاز به مهارت دارد. مراحل خشک کردن بامیه به شرح زیر است: 1- بامیه تازه و مناسب تهیه کنید. بهترین نوع بامیه، بامیه هایی با رنگ سبز روشن، مایل به سفید و بدون کُرک است. بامیه های زرد، خراب و لک زده را از بقیه جدا کنید. 2- بامیه ها را با آب سرد بشویید. اگرچه دمای آب تاثیر زیادی در خشک کردن بامیه ندارد، لیکن استفاده از آب سرد باعث می شود که تازگی میوه ...
ابراز نارضایتی وزیر بهداشت از شاخص های بهداشت دهان و دندان در کشور
یادآور شد: همیشه به مدیران و سیاستگذاران کشور می گویم که سرمایه های این مملکت منابع نفت و زیرزمینی نیست، بلکه دانش آموزان، معلمان، پدران و مادرانی هستند که فرزندان خود را به خوبی تربیت می کنند و اگر بخواهیم دیابت( Diabetes )، فشار خون، چاقی، آسیب های اجتماعی و اعتیاد را در جامعه کم کنیم، حتما باید به سراغ مدارس برویم تا شیوه صحیح زندگی به دانش آموزان آموزش داده شود. وزیر بهداشت با اشاره به ...