سایر منابع:
سایر خبرها
هر آنچه باید درباره اثرات افسردگی بدانید
. اگر برای درد های فیزیکی یک شخص توضیح قابل توجهی وجود نداشته باشد و البته این درد ها ساختگی یا ناشی از تصورات شخص نباشند، ممکن است در حقیقت این تلاش بدن برای نشان دادن تشویش ذهن یا همان افسردگی باشد.این درد ها می توانند در مفصل ها، عضلات، یا هر قسمت دیگری از بدن رخ دهند و بسته به شخص، ممکن است گهگاه به وجود بیایند. 7- سردرد های مکرر یا میگرن افراد مبتلا به افسردگی ...
خطرناک ترین و مرگبارترین موجودات کره زمین
همو توکسین بوده که از لخته شدن خون جلوگیری می کند. این بدین معناست که در صورت گزیده شده توسط این مار، تمامی رگ های درون بدن شما خونریزی کرده و مرگی بسیار آهسته، اما دردناک را تجربه خواهید کرد. 19- زنبور شاهین تارانتولا زنبور شاهین تارانتولا از آن دسته زنبور های معمولی که هر روز می بینید نیست، زیرا همانطور که از نام آن پیداست از رتیل ها تغذیه می کند. رتیل ها خود موجودات بزرگ و ...
نوشیدنی که قاتل چاقی و فشار خون است
یا برونشیت شوند. خواص آنتی اکسیدانی این گیاه دارویی به دوری بدن از عفونت باکتریایی کمک می کند. کمک به کاهش وزن: نوشیدن منظم چای ترش می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. برخی مطالعات نشان داده اند که افراد دارای اضافه وزن بعد از 12 هفته مصرف عصاره چای ترش، شاهد کاهش وزن و چربی بدن شأن بودند. پیشگیری از سرطان: این گیاه دارویی حاوی پلی فنول ها، ترکیبات معروف به خاطر داشتن خواص ضدسرطانی، است. در برخی مطالعات هم نشان داده شده است که عصاره چای ترش می تواند موجب اختلال در رشد سلولی شود. منبع:مهر انتهای پیام/ خواص چای ترش در کاهش وزن و تنظیم فشارخون ...
16 اردیبهشت با این دمنوش ها شکمی تخت داشته باشید!
. علاوه بر این دستورات حتماً این نوشیدنی ها را به برنامه ی روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری تان باشند. دمنوش چربی سوز شکم : چای ترش گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند. شما می توانید چای ترش را از ...
روزه؛ رهایی از بندگی نفس
...> کامیار فتحی متخصص تغذیه در مورد تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان به گزارشگر روزنامه اطلاعات می گوید: روزه داری برای کسانی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن دارند مفید است. مطالعات محققان نشان می دهد، روزه گرفتن برای افرادی که مبتلا به چربی خون بالا هستند، بسیار مفید است. روزه به مبارزه علیه چربی های بد خون ال دی ال پرداخته و برعکس میزان چربی های مفید خون اچ دی ال را افزایش می دهد. بدن در مدت زمان روزه ...
خطرات و عوارض جانبی مهم برخی از داروها حتی پس از تایید
تایید شده را دارد: همانطور که من شروع به نوشتن این پست کردم، هشدار دیگری توسط FDA منتشر شد. این بار برای tofacitinib (Xeljanz)، یک دارو که در سال 2012 برای درمان آرتریت روماتوئید (RA) تایید شد. مشخص شد که مصرف بیش از حد این دارو باعث لخته شدن خون در ریه و مرگ در میان مصرف کنندگان می شود. گرچه برخی از اخطارهای مهم ارزشی نداشت: آزمایش توسط FDA درخواست شد. FDA، افراد مبتلا به RA که 50 سال و ...
بهترین راه پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان
درست نیست زیرا چای دفع مکرر مثانه را در بر دارد. فشار خونی ها مراقب باشند همه باید توجه خاصی به موضوع کم آبی بدن داشته باشند، اما این مساله برای بعضی از افراد مانند کسانی که دچار پرفشاری خون هستند، اهمیت بیشتری پیدا می کند. دکتر کشاورز با اشاره به این مطلب یادآور می شود: بیماران مبتلا به فشار خون بالا حتما باید با نظر پزشک روزه بگیرند، زیرا کمشدن آب بدن با خطر بالا رفتن فشار خون همراه است. بر همین اساس، ویتوصیه می کند این بیماران در طول روز، چند بار فشار خون شان را کنترل کنند و فقط در صورتی که پزشک صلاح می داند، روزه بگیرند. منبع : باشگاه خبرنگاران ...
6 ماده غذایی تلخی که باعث لاغریتان می شود
.... این آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مرگ، سرطان و بیماری های قلبی را به ترتیب به میزان 17 درصد، 15 درصد و 18 درصد کاهش می دهد و سدی در برابر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون است. چای سبز: این نوع چای حاوی پلی فنول هایی است که ضد التهاب هستند و اثرات رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند. مصرف یک فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش می دهد. آوای سلامت ...
خواص بی نظیر خرما در تغذیه
حاوی فیبر طبیعی است و به دلیل داشتن پتاسیم برای تقویت سیستم عصبی بدن نیز مفید است. وی افزود: متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن خرما خطر ایجاد سکته را نیز کمتر می کند و مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. آنها معتقدند افرادی که می خواهند وزن شان افزایش یابد می توانند از این ماده غذایی مفید در رژیم روزانه شان کمک بگیرند. عبدالعزیزی تاکید کرد: البته خرما ...
هر آنچه باید درباره اثرات افسردگی بدانید
فیزیکی یک شخص توضیح قابل توجهی وجود نداشته باشد و البته این درد ها ساختگی یا ناشی از تصورات شخص نباشند، ممکن است در حقیقت این تلاش بدن برای نشان دادن تشویش ذهن یا همان افسردگی باشد. این درد ها می توانند در مفصل ها، عضلات، یا هر قسمت دیگری از بدن رخ دهند و بسته به شخص، ممکن است گهگاه به وجود بیایند. 7- سردرد های مکرر یا میگرن افراد مبتلا به افسردگی اغلب از سردرد، به ...
قاتلی چرب و خوشمزه که با جانتان بازی می کند!
...، سلامت انسان را به خطر می اندازد. به مواد ذکر شده 40 گرم کربوهیدرات، 10 گرم قند و 1000 میلی گرم سدیم را اضافه کنید تا به راحتی متوجه شوید یک همبرگر به ظاهر بی خطر، یک بمب ساعتی خطرناک در گوشه معده شما است. تنها 15 دقیقه بعد از ورود همبرگر به سیستم گوارشی، جسم ما در تلاش برای تبدیل کالری به انرژی، حجم زیادی از گلوکز را مصرف می کند که منجر به رها شدن انسولین در بدن انسان می شود. ...
زایمان طبیعی در آب، هزینه و فواید
استاضافه کنید. اگر از چای استفاده نمی کنید، از این مرحله رد شوید. ظرف سنگی را تا نیمه از آب پر کنید. آب لیمو، عسل، منیزیوم و نمک را به ظرف سنگی اضافه کنید درب آن را بسته و تکان دهید تکان داده و هم بزنید تا عسل حل شود. بقیه ظرف را با آب پر کرده و آن را در یخچال قرار دهید آب 60% از بدن ما و 70% از سطح زمین را تشکیل می دهد که نشان می دهد افرادی که وابستگی زیادی به آب و ...
عوارض سقط جنین، آیا میدانید؟
چون به خواب راحت شما کمک زیادی می کند. تب بالا و درد شدید شکمی تب بالای 38 درج سانتی گراد میتواند نشانه ای از عفونت در بدن باشد که نیازمند توجه فوری است. گرفتگی عضلات شکم نیز نشان میدهد هنور مشکلاتی در بدن وجود دارد به همین دلیل بهتر است با دیدن این علائم به پزشک مراجعه شود. در صورت عفونت باید درمان دارویی لازم انجام شود. تا بهبودی 100 درصد حاصل شود. سینه های حساس و ترشح شیر ...
بهترین راه جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان
تشنگی شود درست نیست، زیرا چای دفع مکرر مثانه را در بر دارد. فشار خونی ها مراقب باشند همه باید توجه خاصی به موضوع کم آبی بدن داشته باشند، اما این مساله برای بعضی از افراد مانند کسانی که دچار پرفشاری خون هستند، اهمیت بیشتری پیدا می کند. دکتر کشاورز با اشاره به این مطلب یادآور می شود: بیماران مبتلا به فشار خون بالا حتما باید با نظر پزشک روزه بگیرند، زیرا کمشدن آب بدن با خطر بالا رفتن فشار خون همراه است. بر همین اساس، ویتوصیه می کند این بیماران در طول روز، چند بار فشار خون شان را کنترل کنند و فقط در صورتی که پزشک صلاح می داند، روزه بگیرند. ...
بیماری دیابت در زنان، تاثیر آن بر رابطه زناشویی
جنسی فعالیت بیشتری دارند، بیشتر اتفاق می افتد. ولی در زنان مبتلا به دیابت نیز در مقایسه با افراد سالم شایع تر است. 5. خشکی واژن این اختلال تحریک جنسی را دشوار و مقاربت را دردناک می کند. 6. اختلالات ارگاسم یا عدم تمایل جنسی اختلالات در ارگاسم و میزان تمایل جنسی زنان غیر دیابتی 15 درصد و در زنان دیابتی تقریباً 27 درصد است. البته به نظر می آید که بیشتر این مشکلات به دلیل خشکی ...
سقط جنین خود به خودی، همه آنچه که باید بدانید
همراه با گرفتگی عضلات و درد مانند پریودی دیده می شود. می توانید نوار بهداشتی استفاده کنید و قرص هایی مانند پاراستامول مصرف کنید. - برخی از خانم ها ممکن است مسکن های قوی تری نیاز داشته باشند و یا به تزریق مسکن نیاز دارند. - اگر عفونت و خونریزی شدید باشد و یا بافت خارج نشده باشد، به عمل جراحی نیاز است. افسردگی بعد از سقط جنین در حالی که اکثر بارداری ها به نوزادان سالم منجر ...
غذایی که هرگز نباید قبل از پرواز میل کنید
و دل درد می شود. طبق یافته دانشمندان، خوردن چربی های اشباع شده می تواند سبب انقباض در جریان خون شود که این امر سبب افزایش( Increase ) خطر ترمبوز عمیق ورید می شود (لخته شدن خون در رگ یا DVT). سبزیجات متعلق به خانواده کلم کابین هواپیما تحت فشار است اما به معنای یکسان بودن هوای آن مانند فشار هوای روی زمین نیست. آیا می دانید که پس از برخواستن هواپیما، فشار داخل کابین کاهش یافته و ...
هفته نهم بارداری، اتفاقات پیش رو
شدن بهترین چیزی بوده است که تا به حال تجربه کرده اند. شما ممکن است بیش از حد احساس نفخ یا باد معده کنید. این امر بدان علت است که مقادیر زیاد هورمون پروژسترون که بدن شما در اوائل دوران حاملگی تولید می کند، ماهیچه ها و عضلات بدن شما (از جمله مجاری معده و روده) را شل می کند. این شل شدن عضلات، فرآیند هضم غذا را کند کرده و ممکن است موچب افزایش باد معده، نفخ، آروغ زدن، باد شکم و کلا افزایش احساسات ...
هفته چهارم بارداری، وضعیت جنین و بدن مادر
در داخل بدن شما اتفاقات شگفت آوری در حال وقوع است. توپ حاصل از تقسیم سلولی اکنون در بدن شما به بلاستوسیست تبدیل شده است(مرحله قبل از جنینی). که دارای 3 لایه می باشد که بعدا اندامها و بافت ها را تشکیل می دهند. لایه بالایی(اکتودرم )،لوله عصبی است که مغز،ستون فقرات، نخاع و اعصاب ،پوست،چشم و مو و حتی مینای دندان نوزاد از آن شکل می گیرد.در لایه میانی(مزودرم) قلب و سیستم گردش خون، اسکلت، عضلات و ...
گرگینه ها از کجا آمده اند؟! / راست و دروغ انسان های گرگ نما
، پس این همه تصویر یکسان از موجودی خبیث و خونخوار از کجا پیدا شده و در نقاط مختلف جهان که الزاما با هم ارتباطی هم نداشته اند به طور مشترک رشد پیدا کرده و توسعه یافته است؟ واقعیت این است که اگرچه موجودی به نام انسان گرگ نما یا گرگینه نمی تواند وجود داشته باشد، برخی از خاصیت ها و رفتار های نسبت داده شده به گرگینه ها ممکن است به طور مستقل در افراد بروز پیدا کنند. البته برخلاف خون آشام ها ...
این نشانه ها را جدی بگیرید و به دکتر بروید
پوستی که برطرف نمی شوند یا درمان نمی شوند، رویش خال جدید روی پوست، و ضخیم شدن و قرمز شدن پوست با لکه های سفید. مشکلات مفصلی یا عضلانی درد های دائمی عضلانی و بدن درد همیشگی، کرختی یا سوزن سوزن شدن، حساس شدن، سفتی، تورم، التهاب و یا قرمزی اطراف مفصل، کاهش طیف حرکتی یا از دست دادن عملکرد هر یک از مفاصل یا عضلات. مشکلات هیجان اضطراب، افسردگی، خستگی، احساس تنش، کابوس ...
مواد غذایی مفید برای افراد بالای 50 سال
گوارش نیز بسیار مفید است و هر وعده ی آن، سه گرم فیبر دار تخم مرغ خوردن تخم مرغ برای سلامت مغزتان مفید است. تحقیقی جدید نشان می دهد مصرف تخم مرغ، با بهبود عملکرد ادراکی در افراد بزرگسال مرتبط است. لوتئین که ماده ی مغذی موجود در زرده ی تخم مرغ است، نقش مثبتی در عملکرد مغز افراد بزرگسال دارد. می توانید به شیوه های بسیار متنوعی از تخم مرغ استفاده کنید. دانه چیا ...
بهترین روش مقابله و درمان سنگ کیسه صفرا
اینکه افراد جوان در معرض ابتلا به سنگ کیسه صفرا هستند، گفت: جوانان باید چربی خون خود را مرتب بررسی کنند تا از حد معمول بالاتر نباشد؛ همچنین در مصرف گوشت قرمز، کله پاچه، جگر نباید زیاده روی کنند. رئیس هیئت مدیره جامعه پزشکان داخلی ایران ادامه داد: غذا های چرب مانند تخم مرغ، کتلت، کباب کوبیده و املت درد سنگ را بیشتر می کنند؛ همچنین افراد باید مراقب اضافه وزن خود باشند و اگر چاق هستند خود ...
فواید درمانی نوشیدن قهوه و چای برای بدن
اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد می جنگند و آنها را نابود می کنند. دیابت نوع 2 هم چای و هم قهوه شانس ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهند. دیابت نحوه استفاده بدن از گلوکز را برای سوخت تغییر می دهند.قهوه مقدار زیادی از یک آنتی اکسیدان خاص را دارد که به بدن کمک می کند سطح قند خون را پایین نگه دارد و این چالش اصلی بیماری دیابت است. آنتی اکسیدان های چای هم به سوخت و ...
برای چاق شدن در دوران شیردهی چه باید کرد؟
...: سلام وقت بخیر. من تا قبل از بارداری فکر میکردم اگه باردار بشم میتونم چاق بشم و بمونم منتهی در بارداری فقط چهار کیلو اضافه کردم و دخترم 2500 بود. بعدزایمان به وزنی پایینتراز وزن قبل بارداری رسیدم. تا مدتها حس اعتمادبه نفسمو ازدست دادم. پیشنهاد شما براچاق شدن واسه من که الان به دختر پونزده ماهم شیرمیدم چیه؟ پاسخ: با سلام در حال حاضر مکمل لیدی میل مصرف کنید. 10 پیمانه سر صاف از پودر ...
آنچه والدین باید درباره تغذیه روزه اولی ها بدانند
افت قند خون، سر درد و سرگیجه در طول روز مواجه می شوند و لذا عصبی شده و عملکردشان به هم می ریزد و همچنین باعث خوردن حجم بسیار زیادی در زمان افطار می شود. مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز جامع بهداشت استان اصفهان با بیان اینکه در فاصله افطار تا سحر این امکان را به ما می دهد که با انتخاب مواد غذایی مناسب و آشامیدن آب و مایعات سالم، نیازهای بدن را به درستی برآورده کنیم، گفت: اگر این فاصله را درست تغذیه ...
خواص فوق العاده و باورنکردنی زیره سیاه
آن گردآوری شده است. خواص عرق زیره سیاه (طبیعت و خواص درمانی) طبع عرق زیره سیاه گرم است. برخی از مهمترین خواص عرق زیره سیاه در درمان بیماری ها عبارتند از: 1. لاغری و کاهش وزن از مهمترین خواص عرق زیره سیاه، کمک به کاهش وزن و لاغری است. مصرف این عرق به دلیل وجود مقادیر زیاد فیبر باعث کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن می شود. این ویژگی زیره به ویژه به کاهش چربی دور ...
تسکین پا درد در سه سوت!
.... گاهی وقت ها همین مشکلات به ظاهر کوچک خیلی سریع بزرگ می شوند و حتی موقع راه رفتن نیز برای تان دردسر درست می کنند. - هنگام ماساژ پاها سعی کنید هرچه از سمت انگشتان به سمت پاشنه پا می آیید، فشار را بیشتر کنید و برعکس؛ این گونه به جریان موثر خون در سطح پاها کمک می کنید. - افراد مبتلا به دیابت قبل از انجام هرکدام از این ماساژها حتما با پزشک شان مشورت کنند. - اگر با همه این روش ها باز هم پادرد به قوت خودش باقی بود، حتما تا تعطیلات از راه نرسیده، به پزشک متخصص مراجعه کنید. ...
رفع تهوع در بارداری، چه چیزی مصرف کنم؟
باردار می شود. استفاده از نعناع به صورت آب نبات، آدامس، چای نعناع و یا حداقل آغشته کردن مواد غذایی با اسانس و طعم نعناع می تواند تا حدی شما را برای غلبه بر این مشکل کمک کند، اما معمولاً مصرف نعناع به صورت تازه و طبیعی اثرات مطلوب تر و مفیدتری را می گذارد. حتی استنشاق بوی نعناع هم می تواند آرام بخش باشد. هم چنین نعناع، دارای خاصیت خنک کنندگی، رفع گرفتگی عضلات و مسکن درد می باشد. استراحت کردن ...
برای روزه دارانی که دلتنگ چای و قهوه می شوند!
ابتلا به نقرس، آلزایمر، سنگ صفرا و کیسه صفرا هم از جمله خواص قهوه است اما نوشیدن زیاد آن مضراتی دارد از جمله افزایش فشار خون، بی نظمی در خواب، پوکی استخوان، رفلاکس گوارشی، کاهش جذب آهن و... قهوه سبز چیست؟ قهوه سبز در حقیقت همان قهوه معمولی خودمان است که هنوز نرسیده و رنگ سبز آن به علت کال بودن و نرسیده بودن آن است. قرص های مکمل یا نوشیدنی های قهوه سبز، از این نوع قهوه تهیه می شوند ...