سایر منابع:
سایر خبرها
18 اردیبهشت رولت اسفناج
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 10 نفر اسفناج 2 کیلوگرم تخم مرغ همزده 6 عدد نمک و فلفل به میزان لازم شنبلیله خشک یک دوم قاشق چایخوری روغن مایع به میزان لازم پنیر لبنه 400 گرم فلفل دلمه ای رنگی ریز خرد کرده 1 پیمانه قارچ خرد کرده و تفت داده یک دوم پیمانه کنسرو ذرت یک دوم پیمانه کنسرو نخود ...
طرز تهیه “هزاری” غذای محلی استان بندرعباس
مواد لازم ماهی: 700 گرم برنج: 350 گرم گرد لیمو: 1 قاشق مرباخوری فلفل دلمه ای قرمز: 1 قاشق مرباخوری پیاز: 2 عدد طرز تهیه هزاری ابتدا برنج را بشویید و چند ساعت در آب و نمک خیس دهید سپس ماهی را هم پاک کنید و قبل از شستن در نمک و زرد چوبه بخوابانید و بعد از نیم ساعت آن را خوب بشویید. سپس آن ها را به صورت فیله ای و ریز خرد کنید. تابه ...
12خوراکی که بیشتر از پرتقال ویتامین C (سی) دارند
میلی گرم ویتامین C دارد. به علاوه، محققان دانشگاه بوفالو متوجه شدند که کپسایسین (capsaicin)، ماده ای که باعث تند شدن فلفل چیلی می شود، در کاهش درد عضلانی و مفصلی موثر است. ویتامین C در فلفل دلمه قرمز یک لیوان فلفل قرمز خرد شده، حاولی تقریبا سه برابر ویتامین C موجود در پرتقال است، 190 میلی گرم. همچنین فلفل دلمه قرمز منبع غنی ویتامین A است که سلامت چشم را بهبود می دهد. ویتامین c در ...
11 نوع غذای نونی برای سحری
...> 9. گراتن مرغ و سیب زمینی گراتن مرغ و سیب زمینی غذایی مناسب برای افراد علاقه مند به فست فود بوده که ترکیب مرغ، سیب زمینی، فلفل دلمه ای و پنیر موجود در آن به همراه عطر آویشن، طعم فوق العاده ای را ایجاد می کند. رویه این غذا ترکیبی از تخم مرغ، شیر و پنیر است که همگی منابع خوبی از پروتئین هستند. گراتن مرغ و سیب زمینی همراه با چند تکه نان سبوسدار غذایی کامل محسوب می شود که می تواند به ...
سالاد ماشویا؛ سالاد تونسی با شربت انار
مدت زمان آماده سازی و پخت 45 دقیقه تعداد نفرات 4 نفر مواد لازم سالاد ماشویا : 150 گرم بادمجان 125 گرم فلفل دلمه ای سبز 125 گرم فلفل دلمه ای قرمز 150 گرم پیاز 150 گرم کدوی سبز 50 گرم جعفری تازه 50 گرم سیر 50 میلی لیتر روغن زیتون 10 گرم پودر فلفل سیاه نمک به مقدار لازم ...
کمترین قند مربوط به این سبزی ها است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز بروکلی بروکلی یک سوپر فود واقعی است. این سبزی یکی از اعضای خانواده سبزیجات کلمی است که کیل، بروکسل، تربچه و گل کلم را شامل می شود. تحقیقات نشان می دهد که بروکلی ممکن است مقاومت به انسولین را در دیابت نوع 2 کاهش دهد. فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای که به عنوان فلفل شیرین هم شناخته می شود بسیار مغذی است. این سبزی کم قند ...
افزایش تولید محصولات کشاورزی با توسعه کشت گلخانه ای در رودان
از بھترین و با کیفیت ترین محصولات گلخانه ای در جھان ھستند که در جای خود بازارھایی در کشور ھای آسیای میانه، کشورھای عربی، روسیه و اروپا پیدا کرده و توانایی رقابت در این بازارھا را دارد. انواع فلفل دلمه ای در رنگ ھای قرمز، نارنجی، سبز و زرد با کیفیت بالا و صادراتی در بسته بندی پنج تا شش کیلویی در اروپا و کشورھای عربی طرفداران زیادی پیدا کرده است. یکی از مھمترین کشورھای طرفدار ...
لزوم مصرف روزانه سه تا پنج واحد سبزی توسط روزه دار
تغذیه اضافه کرد: در گروه سبزی ها؛ سبزی های برگی، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، سرشار از ویتامین C و هویج، کدو تنبل، اسفناج، کرفس، بادمجان، کدو سبز، پیاز، سیب زمینی و غیره حاوی ویتامین A است. علیزاده تصریح کرد: سبزی ها مهم ترین منبع انواع ویتامین، املاح و فیبر مورد نیاز بدن هستند که توصیه می شود روزانه سه تا پنج واحد سبزی توسط روزه دار مصرف شود. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی ...
آداب تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
بیان کرد: در وعده سحر از مواد دارای کلسیم مثل پنیر و شیر استفاده کنیم، نان های سبوس دار نیز گزینه بسیار مناسبی برای وعده سحری هستند. به گفته این کارشناس تغذیه، در وعده سحری می توان سالادی متشکل از سبزی های برگ سبز مانند کاهو، خیار و سبزی های معطر، گوجه فرنگی، فلفل دلمه، لیموترش و همچنین هویج رنده شده یا جوانه گندم همراه با مواد غذایی دارای ویتامین C به همراه یک یا دو عدد گردو یا اندکی روغن ...
بیماران دیابتی با نظر پزشک روزه بگیرند/محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار و سحر
غذایی و جایگزین های آن گفت:گروه نان وغلات انواع نان، برنج، ماکارونی، گندم و جو در این گروه قرار دارند و این گروه تأمین کننده انرژی و بعضی از ویتامین های گروه ب، آهن و مقداری پروتئین است و توصیه می شود افراد بزرگسال روزانه 6 تا 11 واحد از مواد غذایی این گروه را مصرف کنند و در گروه سبزی جات؛در این گروه، سبزی های غنی از ویتامین C مثل سبزی های برگی، گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای؛ سبزیهای غنی از ویتامین A ...
روزه داران از مصرف غذاهای چرب و شور در وعده سحری خودداری کنند
های برگ سبز مانند کاهو، خیار و سبزی های معطر، گوجه فرنگی، فلفل دلمه، لیموترش و همچنین هویج رنده شده یا جوانه گندم همراه با مواد غذایی دارای ویتامین C به همراه یک یا دو عدد گردو یا اندکی روغن زیتون استفاده کرد. این عضو دانشکده تغذیه و علوم غذایی یادآور شد: نوشیدن مقدار زیاد چای در وعده سحری برای رفع تشنگی به هیچ وجه توصیه نمی شود، زیرا افزایش دفع ادرار و از دست رفتن املاح معدنی بدن را به ...
نکات جالب و اشتهاآور در باره اسپاگتی
شروع کردند. آنچه که انگلیسی ها به اسم "اسپاگ بُل" می شناسند و بسیار دوست دارند، در بریتانیای پس از جنگ و با موج تازه مهاجران ظاهر شد. یک دستور طبخ اسپاگتی بولونز پرطرفدار در کتاب "آشپزی ایتالیایی" که الیزابت دیوید، در سال 1954 نوشته دیده می شود. مواد لازم برای تهیه این سُس، رُب گوجه فرنگی، گوشت چرخ کرده گاو، قارچ و پیاز است. روبرتو، سرآشپز رستوران معروف ایتالیایی ریور کافه در لندن، می ...
اینگونه کیک خیس پرتقالی درست کنید!
پرتقال طبیعی : کمتر از 1 لیوان روغن مایع : نصف پیمانه بکینگ پودر : 1 قاشق چایخوری وانیل : به مقدار لازم پوست پرتقال رنده شده : 1 قاشق غذاخوری مراحل پخت کیک 1. تخم مرغ و شکر و وانیل را با دور متوسط هم زن میزنیم حدود 5 دقیقه تا کاملا روشن و کشدار شود. آب پرتقال که بهتر است سرد نباشد را داخل کیک بریزید. روغن هم به مواد اضافه کنید و مجدد هم بزنید. آرد و بکینگ پودر را الک کرده و کم ...
طرز تهیه دلمه پیاز / مواد لازم جهت تهیه دلمه پیاز
دادم تا رنگش بنفش گردد . طرز تهیه مواد داخل دلمه : پیاز خورد شده را در روغن تفت داده وگوشت وادویه را اضافه کرده سپس رب گوجه فرنگی واب را اضافه تا گوشت پخته شود از روی حرارت برداشته وبقیه مواد را اضافه وخوب مخلوط می کنیم وداخل لایه های پیاز را با این مخلوط پر کرده و پیاز را رول می کنیم در ظرف می چینیم در ظرف دیگری مواد سس را خوب مخلوط کرده روی دلمه ها می ریزیم وظرف دلمه را روی شعله ...
آشنایی با معروفترین غذاهای پاکستانی+ طرز تهیه
زمینی و فلفل شیرین اضافه می کنند و یک ربع دیگر هم آن را روی شعله قرار می دهند و در نهایت با ادویه زیاد از جمله فلفل سیاه یا جعفری یا فلفل شیرین سبز سرو می کنند. 2. هاندی هاندی خورشتی پاکستانی است که آن را با نان می خورند. آن ها مرغ یا گوشت را درون ظرفی ریخته و با فلفل تازه، روغن و تکه های زنجبیل می پزند. وقتی غلظت خورشت به حدّ کافی رسید، هاندی را درون ظروف سفالین ریخته و با ...
غذا های ماه رمضان: لیست مقوی، سبک و ساده سحری و افطار + فیلم
سفت شد، آب جوش بهش اضافه کنید . برای تهیه نعناع داغ ابتدا روغن را داغ کنید سپس چند قاشق نعناع خشک داخل روغن بریزید و کمی تفت دهید و سریع بردارید تا نعنا سیاه نشه. بعضی ها عادت دارن ماش هم میریزن که مقدارش، طرز پخت و مرحله پختش عیناً مثل عدس است. طرز تهیه و دستور پخت رنگینک برای ماه رمضان مواد لازم: خرما بدون هسته 30 عدد آرد سفید 1 ...
القای ورشکستگی در جنگ اقتصادی ممنوع؛ جناب جهانگیری! هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد / سهمیه بندی کالا ...
عیار شد که از قبل برای بسیاری از صاحب نظران قابل پیش بینی بود و برای دولت ساده اندیش و چشم امید دوخته به غرب بی اهمیت! بنابراین نباید مشکلات ناشی از سوء مدیریتی و بی کفایتی را گردن تحریم ها انداخت! زمانی که گوجه، پیاز و سیب زمینی که مایحتاج مردم است را بیش از اندازه صادر می کنیم و چند برابر گران می شوند و در مقابل به عده ای از وابستگان مجوز واردات موز و انبه و چای و برنج می دهیم با اینکه ...
نکاتی برای درست کردن عصاره مرغ
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
آشنایی با روش تهیه حلوای تیره (مخصوص رمضان)
...> مرحله اول: برای تهیه شیره باید شکر ، آب ، گلاب ، زعفران و هل را مخلوط کنید و درون قابلمه ای روی حرارت ملایم قرار دهید تا 5 دقیقه بجوشد ، روغن را نیز داخل قابلمه ای بریزید تا گرم شود ؛ آرد را 2 بار الک کنید سپس داخل ظرفی بریزید و با حرارت کم شروع به تفت دادن کنید. مرحله دوم: آرد را آنقدر تفت دهید تا رنگ آرد کرم شود. بسیار مراقب باشید آرد شما ته نگیرد ( با قاشق ...
رمضان در دارالعباده یزد
یکسان نبوده و نیستند. نابرابری و تضاد در همه وجوه زندگی از جمله اندوخته خوراکی ماه مبارک رمضان، تهیه سحری و خوردن افطاری وجود داشته و دارد. غذای اغنیا، اربابان و ثروتمندان را در طول ماه رمضان گوشت، کشک و روغن گوسفند، برنج و دیگر غذاهای مقوی تشکیل می داد اما بیشتر مردم اشکنه تخم مرغ را با مرزنجوش، فلفل، پیاز و در صورت امکان روغن گاو یا گوسفند و در غیر این صورت با یکی از روغن های ارزانتر می ...
خوردن گیلاس در بارداری، برخی از مزایای آن
جذب شود. سپس اجاق گاز را خاموش کنید، پودر هل و میوه های خشک خرد شده را در آن اضافه کنید. می توانید آن را سرد و یا گرم میل کنید. 3- گیلاس چوبی مواد لازم: - گیلاس تازه (خرد شده) - 1⁄2 فنجان - پودر قند - 1 فنجان - آب - 1 فنجان - رنگ خوراکی (قرمز) - 1⁄2 قاشق غذا خوری - چوب بستنی طرز تهیه: آب و شکر را درون ماهیتابه بریزید و شعله آن را کم کنید. شکر ...
طرز تهیه شامی کباب ترد و خوشمزه و نکاتی برای از هم نپاشیدن آن
گوجه را در تابه یا قابلمه بریزید و روی حرارت بگذارید. وقتی نیمی از آب آن جمع شد، یک قاشق غذاخوری سرکه انگور و یک قاشق مربا خوری شکر را همراه با یک قاشق مرباخوری روغن زیتون به آن اضافه کنید و به پخت ادامه دهید. وقتی سس آماده شد، می توانید شامی کباب ها را در تابه سس قرار دهید و برای 5 دقیقه به پخت ادامه دهید، یا اینکه شامی ها را در یک ظرف و سس را در ظرفی جداگانه سرو کنید. مواد ...
طرز تهیه زولبیا بامیه بازاری در خانه
برای پف کردن داشته باشند. پس از اینکه زولبیا سرخ شد آن را ابتدا در توری فلزی بگذارید تا روغن های اضافی آن گرفته شود، سپس آن را به مدت دو دقیقه در شربت سرد بگذارید و بعد دوباره آن را در توری قرار دهید که شربت های اضافی آن گرفته شود. سپس در ظرف مورد نظر برای سرو قرار دهید. نوش جان ... طرز تهیه بامیه یک قابلمه را با آب روی حرارت بگذارید تا به جوش آید و کره را نیز به آن اضافه کنید ...
نکات جالب و کارآمد خانه داری
بردارید و داخل آن آب بریزید و ظرف عسل را ایستاده درون ظرف بعدی بگذارید و آن را ثابت کنید . حالا اجاق گاز را روشن کنید تا آب جوش بیاید. با بخار آب، عسل به حالت اولیه برمی گردد و مطمئن باشید که دیگر تا تمام شدن عسل شکرک نمی زند. خوشمزه تر شدن دلمه برگ مو: برا ی بهتر شدن دلمه برگ مو از چاشنی تمرهندی مخلوط با آب استفاده کنید. راهی برای تشخیص سوسیس تازه: انگشت سبابه را بر روی سوسیس ...
طرز تهیه سوپ پیاز و سیب زمینی
...> 4. قابلمه را بشویید و مواد را دوباره داخل آن برگردانید . 5. در آخر , ماست و گشنیز خرد شده را اضافه نمایید . غذا را بچشید و نمک و فلفل آن را اندازه نمایید . 6. غذا را در کاسه های گرم سرو نمایید و با شاخه گشنیز و خلال پرتقال تزیین نمایید . توصیه سرآشپز جهت تهیه سوپ پیاز و سیب زمینی : این غذا را می توان به دو صورت سرو و گرم سرو نمود . اگر مایلید آن را سرد سرو نمایید , درست قبل از کشیدن غذا , ماست را اضافه نمایید و در کاسه های سرد بریزید . ...
دستورپخت ساندویچ استیک و آوکادو با سس تند خامه ای
...، قرار است نان ها را برشته کنیم و استیک های دندان گیر را با انواع مزه ها در آن ساندویچ کنیم. البته یک سس تند و سرد خامه ای هم چاشنی همه اینها خواهد بود. خوشبختانه کل فرآیند پخت 30 دقیقه طول می کشد و 4 ساندویچ عالی به شما می دهد. پس تنبلی نکنید و با ما همراه شوید. مواد لازم 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 700 گرم استیک شکم گوساله 8 برش نان حجیم 2 آوکادوی ...
قیمت انواع میوه، تره بار و مواد پروتئین 17 اردیبهشت ماه در اهواز + جدول
...> 3400 1 کیلوگرم 8 برنج وارداتی هندی دانه بلند 8500 1 کیلوگرم 9 روغن جامد 34000 4 کیلویی 10 رب گوجه 17700 1 کیلوگرم 11 لوبیا چیتی 15500 1 کیلوگرم 12 نخود گرد 10000 1 کیلوگرم ...
طرز تهیه سوپ حریره به 2 روش (سوپ کدو حلوایی و سوپ حریره مراکشی)
گوشت و سبزیجات حدود 15 دقیقه روی حرارت ملایم تفت بخورند، در این فاصله گاهی مواد را هم بزنید تا به صورت یکنواخت حرارت ببینند. گوجه فرنگی خرد شده را اضافه کرده و اجازه دهید مواد 15 دقیقه دیگر روی حرارت ملایم بپزند، سپس رب گوجه فرنگی را بیفزایید و دو سه دقیقه تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود. حدود 7 پیمانه آب به قابلمه اضافه کرده و مواد را هم بزنید، سپس عدس را در قابلمه بریزید. پس از اینکه آب موجود ...