خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش تمرکز کودکان، بیست روش بدون دارو
توجه قرار گرفتن را دارد. روش های زیر از موثرترین روش ها برای تمرکز کودکان به طور طبیعی و بدون نیاز به دارو هستند. 1. عدم تمرکز کودکان را درست توضیح دهید آیا زمانی که به چیزی علاقه دارند می توانند تمرکز کنند؟ اگر این گونه است، احتمالا مشکل در آن شئ یا چیزی است که از کودک خواسته می شود که روی آن تمرکز کند. 2. انتظارات منطقی داشته باشید درمورد رشد کودک آموزش ببینید و ...
تغذیه سالم در ماه رمضان؛ بایدها و نبایدها
اشتباه غذایی در این مرحله تسریع در غذا خوردن در وقت سحر است که اثرش بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش خواهد بود مثل سنگینی معده، عدم مراحل هضم طبیعی غذا در طول روز، ترش کردن معده و در ادامه به ناراحتی های معده و روده دچار خواهند شد. نکته دیگر در مورد تغذیه در ماه رمضان این است که باید به زمان صرف افطار و شام توجه داشت. نبایستی بدون در نظر داشتن حجم غذای خورده شده در افطار وارد مرحله ...
تصمیم جدید بانک مرکزی حداقل 2500 میلیارد به ضرر بانک ها شد!
همراه دارد. بنابراین می توان تخمینی از حداقل و حداکثر هزینه کارمزد تراکنش های قبض و شارژ با مبالغ خرد را ارائه کرد؛ در یک تخمین حداقلی، نیمی از تراکنش ها را خرد در نظر گرفته و سهم کانال ussd (بانک ها در تراکنش های ussd کارمزدی نمی پردازند) را نیز 50 درصد فرض می کنیم. در این صورت حداقل 1500 میلیارد ریال در سال، هزینه کارمزد تراکنش های قبض و شارژ با مبلغ خرد است که بر دوش بانک هاست. با توجه به آنکه ...
بانوی ایرانی جاودان در تاریخ ریاضیات
با بیماری سرطان هم گویای تسلیم ناپذیری او هست؛ میرزاخانی که حتی در ایام بیماری هم خود را "خوش شانس" توصیف می کند، در کودکی رؤیای نویسنده شدن در سر پرورانده و بعد ها قدردان یک یک فرصت هایی که برای او پیش آمده، هست. خانواده حمایت گر، تحصیل در دبیرستان فرزانگان و دانشگاه صنعتی شریف، پیدا کردن دوستان علاقه مند به ریاضی و ادامه تحصیل و گرفتن درجه استادی در دانشگاه استنفورد از جمله این فرصت ها و شرایطی ...
بایدها و نبایدهای زندگی، ریشه در کدام بخش روان انسان دارند
تجربه ترس و احساس گناه ابزاری هستند که فرا من برای کنترل فرامین و قوانین خود از آن استفاده می کند. از نادیده گرفتن اخلاق تا انعطاف پذیری از نظر ساختاری معمولا وضعیت فرامن یا اخلاق افراد را می توانیم در 3 طبقه یا به 3شکل مشاهده کنیم. در بدترین شکل فرامن نادیده گرفته می شود؛ به این مفهوم که اصلا شکل نگرفته یا به قدری کم و اندک است که کارکرد اصلی خود را از دست می دهد. مثلا در افراد ضد ...
اگر تا آخر نایستی، ضرر کرده ای!
آن خط نیست. فاش نیوز: برگردیم سر زمانی که امدادگران شما را با برانکارد بردند؛ بعد چه اتفاقی افتاد و شما را کجا بردند؟ - من را بردند بیمارستان سنندج. من آنجا خبر نداشتم که چه اتفاقی افتاده است. فاش نیوز: چه مدت آن جا بودید؟ - دقیقا یادم نمی آید تقریباً 1 شب بود. حدود 10 نفر ریختند بالای سر من برای رگ گرفتن و سرم زدن و به قول معروف اینقدر اشتباه رگ گرفتند ...
چالش های ادبیات معاصر به دلیل فاصله گرفتن از ادبیات کلاسیک است
این شاعر و منتقد ادبی از چاپ سومین کتابش در حوزه ادبیات فولکور خبر داد و گفت: کتاب بررسی نشانه های تصویری فولکلور در شعر دهه چهل و پنجاه ایران سومین کتابی است که در حوزه ادبیات تالیف کرده ام. امیری با اشاره به چالش هایی که در ادبیات امروزی رخ داده و ریشه آن ها را در ادبیات کلاسیک می داند بیان کرد: تمام چالش هایی که در ادبیات معاصر با آن مواجه می شویم به دلیل فاصله گرفتن از ادبیات ...
دیگر خودروی شخصی سواری مفت نمی دهد
از خودروی شخصی تان را سنگین تر کند. هزینه نگهداری پراید صفر چقدر است؟ حالا بیشتر از گذشته از دهان مردم می شنوید که داشتن خودرو به لحاظ اقتصادی نمی صرفد و با پولی که بابت بیمه آن پرداخت می کنید می توانید خیلی راحت خرج گرفتن اسنپ کنید و از خرج های دیگر خودرو در امان بمانید. در حال حاضر اگر یک دستگاه پراید صفر داشته باشید چیزی حدود 2,5 میلیون تومان باید بابت بیمه بدنه وشخص ثالث ...
هشدار به رانت جویی صادراتی
در سال 1397 همان طور که به دلیل جذابیت ارز 4200 تومانی یکباره تعداد وارد کنندگان افزایش قابل توجهی پیدا کرد، سیاست های اعمال شده با هدف بازگرداندن ارز ناشی از صادرات نیز باعث افزایش عجیب آمار صادرکنندگان شده است. بار اصلی صادرات سال 1397 بر دوش 445 صادر کننده بوده که هیچ نشانی از آنها نداریم که بیش از 5 میلیارد دلار صادرات داشته اند و ارز ناشی از صادرات را به کشور بازنگردانده اند. اما ...
اکران فیلمی خشن برای کودک و نوجوان/حضور بازیگر از یادها رفته در سریال نفوذ شمقدری
گرفتن وی با اشاره به حدیث حضرت محمد(ص) درباره اعمالی که در ماه مبارک رمضان باعث بخشودگی گناهان می شود تاکید کرد: حضرت رسول اکرم (ص) می فرمایند شما اگر در این ماه عزیز پنج عمل را انجام دهید از گناهانتان پاک می شوید. در ابتدا حضرت می فرمایند مَن صامَ نَهارَهُ به این معنی که کسی که روزهایش را به روزه داری مشغول باشد، یکی از شرط های اولیه آمرزیده شدن در این ماه روزه گرفتن است، البته این در ...
نجفقلی حبیبی: روحانی خیلی زحمت می کشد
این است که مراعات کنیم بخش خصوصی چه کسانی هستند. بخش خصوصی سالم هستند؟ سودجو هستند؟ بخشی خصوصی که نگاه به داخل یا نگاه به خارج از کشور دارد؟ همه اینها قید و بند دارد. وقتی می گویید، در فرهنگی مشکل داریم یک مقداری اینجاها است و از همین جاها شروع می شود. الان کارخانه های خیلی بزرگی داریم. اینها را چه کسانی اداره می کنند؟ مقام معظم رهبری یک بار ناراحت بودند که من این همه درباره اقتصاد ...
علت آتش سوزی بازار تبریز هنوز مشخص نیست
یا 15 باب مغازه در دالان وسط این سرا سالم هستند. وی با بیان اینکه منازل مسکونی و اماکن تجاری به منظور جبران خسارت وارد شده به آن ها در حوادثی که طبیعی نیستند، باید تحت پوشش بیمه باشند، افزود: با توجه به این که حدود 80 باب مغازه تحت پوشش بیمه بود، خسارت وارده را شرکت های بیمه جبران می کند و تلاش داریم تا با استفاده از راهکارهای قانونی به مابقی خسارت دیدگان این حادثه نیز کمک کنیم. ...
نگهداری و پرورش گل موسی در گهواره
... در روزهای سرد سال در زمان آبیاری بهتر است که از آب ولرم استفاده نمایید. در روزهای گرم نیز با افزایش دما می توان با استفاده از عمل غبارپاشی به کاهش دمای گیاه کمک کرد. در شرایطی که درجه حرارت از 16 درجه پایین تر بود اجازه دهید سطح خاک در فاصله بین دو آبیاری خشک شود. دمای گل زیپلین : دمای حدود 25 درجه برای آن مناسب است، تا حدود صفر درجه ممکن است زنده بماند ولی برگ ها ...
معرفی گزینه مربیگری استقلال؛ از مرگ برگشته!
رخ داد به مارکا گفت: به دلیل حمله قلبی به کما رفتم و حدود 20 دقیقه در این دنیا نبودم ولی با تلاش پزشکان، احیا شدم. اما به مدت 21 روز در حالت کما قرار داشتم تا در نهایت به زندگی طبیعی برگشتم. ورود به خاورمیانه! این مربی اسپانیایی در سال 2017 بازگشتی نسبتاً موفق به عرصه مربیگری داشت و پس از در دست گرفتن هدایت تیم الشحانیه قطر در دسته دو فوتبال قطر این تیم را قهرمان کرد و به لیگ ...
برنامه ریزی ورزشکاران درماه رمضان
مواد قندی شوند. البته سعی کنید کربوهیدرات های پیچیده مانند حبوبات و غلاتی مثل جو، گندم، جو دوسر، لوبیا، عدس، آرد سبوس دار، برنج با پوست (برنج قهوه ای) مصرف و حتماً وعده پروتئینی (کازئین) کاملی هم میل کنید. این دو مورد هم از گرسنگی پیشگیری می کند و هم نیاز های بدن را تأمین خواهد کرد. برای تامین مقدارچربی مورد نیاز بدن می توانید ازانواع مغز های خام و بدون نمک از جمله پسته، بادام، فندق و گردو و همچنین ...
اگر صبح ها ورزش می کنید بخوانید
صبح ها ورزش می کردند، نسبت به تصاویر غذاهای خوش رنگ و لعاب و اشتها برانگیزی که به آن ها نشان داده شد، واکنش کمتری نشان دادند. به عبارتی دیگر، آن ها کمتر هوس کردند آن غذاها را بخورند! در پژوهشی دیگر افراد روزانه به مدت 45 دقیقه روی تردمیل راه رفتند و سپس تصاویر غذاهای نه چندان سالم اما وسوسه برانگیز به آن ها نشان داده شد. شاید تصور می کنید آن هایی که صبح ها ورزش می کنند، در ساعات بعدی روز ...
اصول تغذیه سالم در ماه رمضان
سبب اتفاق های فیزیولوژی مناسب در بدن می گردد شامل کاهش میزان چربی خون، چربی کبد، کنترل وزن و همچنین به تنظیم سوخت و ساز بدن نیز کمک می نماید. اصول تغذیه سالم در ماه رمضان: جهت افطار و باز کردن روزه استفاده از مواد غذایی خنک یا داغ پیشنهاد نمی گردد. مصرف مواد غذایی شیرین و خنک در هنگام افطار سبب بالارفتن سریع قند خون شده و به دنبال آن هیپوگلایسمی که علائم آن شامل عرق سرد، تاری دید، لزرش ...
دارند برای استقلال تیم می بندند!
فضای مجازی بود. امروز باز هم به فصل نقل و انتقالات نزدیک شدیم و با شرایط نابسامانی که استقلال دارد در اینستاگرام برای استقلال تیم می بندند. به زعم خود با مربی مذاکره می کنند، تیام و کاوه رضایی را به استقلال برمی گردانند، می خواهند پول به استقلال تزریق کنند! و... الان وقت ماهی گرفتن از این آب گل آلود است و هواداران غمگین استقلال هم به دنبال چنگ زدن به هر ریسمانی! استقلال هنوز ...
خواننده های مشهور چگونه از حنجره شان محافظت می کنند؟
کارهایی که خوانندگان مشهور برای حفاظت از حنجره هایشان انجام می دهند، هیدراته نگه داشتن تارهای صورتی شان است. خواندن با تارهای خشک، به گلو آسیب می رساند، از این رو آنها با نوشیدن آب ولرم، تارهای صوتی خود را برای خواندن آماده می کنند. آنها روزانه حداقل 10 لیوان آب می نوشند. البته دمای آب نیز برای خواننده ها اهمیت زیادی دارد. برخلاف آب سرد که موجب گلودرد می شود، آب ولرم برای آنها بهترین گزینه است. ...
پوکی استخوان در 30 نکته
. ورزش هایی که فشار و تحمل استخوانی ندارند کم تر از ورزش های تحمل وزن در این مسئله اثر مثبت دارند. 16. مصرف الکل، سیگار و قهوه فراوان از عوامل افزایش دهنده و تشدید کننده پوکی استخوان هستند. 17. کسانی که خود سیگار می کشند یا همنشین سیگاری ها هستند، در معرض پوکی استخوان زودرس قرار دارند. زنانی که سیگار می کشند دچار پوکی استخوان شدیدتری می باشند. ...
واردات محصولات با نیاز آبی بالا به صرفه تر از تولید آن است
تولیدکننده چغندر قند برای کشت نکردن این محصول پول می دهد. استاد گیاه پزشکی دانشگاه کردستان گفت: تولید محصولات با نیاز آبی زیاد با درنظر گرفتن عدم استفاده کشاورز از روش های نوین آبیاری، در کشوری که خود با خشکسالی دست و پنجه نرم می کند به صرفه نیست. وی با بیان اینکه کارشناسان کشاورزی در زمینه کنترل آفات، استفاده از سموم و روش های نوین کشت محصولات تخصص به روز دارند، اظهار کرد ...
ساز قفل ها کوک است...
را باز می کردیم و کلید برایشان می ساختیم." مغازه اش کم از یک موزه ندارد، از کلون درهای قدیمی گرفته تا قفل های کوچک و بزرگ، هر کدام با یک سیستم، مدل و طرح؛ گویی آمده ای تا از موزه قفل ها دیدن کنی خودش هم می گوید بسیاری از گردشگران می آیند تا مغازه را ببینند، برخی می خواهند برای بازدید پول هم پرداخت کنند، اما خودش می گوید اینجا فقط یک مغازه است و حتی اجازه عکس گرفتن هم می دهد "در آن زمان ...
لرز در دوران بارداری، علل همراه با نشانه های آن
...> علائم همراه - تورم معده - تهوع و سرگیجه - درد شکم و گرفتگی - تب و از دست دادن اشتها - اسهال - درد مشترک - لرز پنومونی این بیماری بر ریه ها که حاوی کیسه های هوا میکروسکوپی به عنوان آلوئول ها تاثیر می گذارد. این عفونت می تواند ناشی از باکتری ها، قارچ ها، ویروس ها و یا انگل ها باشد. پنومونی می تواند با قرار گرفتن به طور تصادفی در معرض مواد ...
حفظ امنیت اسرائیل؛ کلید تحریم های آمریکا و تعلل اروپا در برجام است؟
منطقه از برخی گروه های همسو با ایران افزایش پیدا کند و این واقعیت به معنای تحت الشعاع قرار گرفتن امنیت اسرائیل بود. به عبارت دیگر اگر چه با حصول برجام خطر و تهدید موازنه اتمی تهران – تل آویو و نابود شدن اسرائیل با بمب هسته ای ایرانی از بین رفت، اما تهدید امنیتی اسرائیل با موشک های ایران و گروه های حامی تهران کماکان به قوت خود باقی ماند. همین مسئله بستری برای حمله به برجام از طرف آمریکا و ...
عواقب خطرناک اختلالات رفتاری بزرگ و کوچک نمی شناسد
میگنا : مهشید رابطیان افزود: افراد جامعه باید راه درمان های حوزه سلامت روان را بدانند، طی تحقیقات به عمل آمده در سطح بین الملل آنچه که تا کنون حاصل شده کسانی که دچار اختلالات رفتاری هستند، اصولان آن را پنهان و یا اینکه از ابتلا به این بیماری اطلاع و آگاهی لازم ندارند. این متخصص روانپزشک در ارتباط با مولفه های سواد سلامت روان، گفت: شناخت اختلالات روانی، دانش کمک گرفتن از متخصصان برای ...
داستان واقعی الیور توئیست های ایران
بر صحنه نمایش می بینیم شان ، می شنویم شان و همراه شان می شویم، از نزدیک و در فاصله ای چند متری... محمدرضا راه می رود و داستان زندگی اش را می گوید؛ این که پدر و مادرش وقتی بچه بوده از هم جدا شده اند. در محله ای که زندگی می کرد همه جا سخن از مرام و معرفت بود و ناموس پرستی. در این فضای سرد و سنگین بنگاه دار محل از مادرش درخواست ازدواج کرد. جواب مادر نه بود اما مرد کوتاه نمی آمد. چه داستان ...
اعدامی و جلاد هردوجانی اند/زمانیکه دلار چندمیلیارد مارک آلمان بود
قرار نداده است. او با زیرنویس های روشنگر و بعضاً مفصلی که ارائه کرده، خط و خطوط ذهنی و جانبداری خود را به مخاطب فارسی زبان نشان داده است. حتی تحلیل هایی هم از جانب خود ارائه کرده است. مثلاً در زیرنویس صفحه 301 جایی که مشغول توضیح دادن چگونگی شکل گرفتن نیروهای اس. اس است، با لحن تحقیرآمیزی درباره هیتلر و موسولینی می نویسد. هیتلر ایده رنگ نیروهای اس . آ را که پیراهن شان قهوه ای بود (پیش از اس . اس ...
آیا قهوه به چربی سوزی کمک می کند؟
کافئین با گذر زمان بی تفاوت می شود و دیگر بر آن اثر گذار نخواهد بود. در زمان کوتاه، کافئین می تواند نرخ چربی سوزی و متابولیسم بدن را افزایش دهد اما بعد از مدتی بدن به آن عادت کرده و این امر متوقف می شود. اما حتی اگر قهوه موجب مصرف کالری در طولانی مدت نشود، هنوز هم مزایایی در کاهش اشتها خواهد داشت و از این طریق به شما کمک می کند که کمتر بخورید. در تحقیقی مشاهده شد که کافئین به ...
حذف ترشیجات از سفره، بدترین عادت غذایی
مفید است. البته باید توجه داشت که فقط سیرترشی خانگی دارای چنین خاصیتی هست و نوع صنعتی آن علاوه بر آن که چنین خاصیتی را ندارد، بلکه موجب آسیب به بدن می شود. در نوع صنعتی آن به واسطه جوشاندن سیر در سرکه رنگ آن قهوه ای می شود و قابل مصرف می شود. ولی در نوع خانگی آن با گذر زمان سیرترشی به عمل آمده که بسیار نرم و خوشمزه هست. قدمت سیرترشی در اثر درمانی آن بسیار مؤثر است. هر چه سیرترشی مدت طولانی ...
نکات مهم و ساده برای حفظ سلامتی بدن و زیبایی
گاهی اوقات اینطور تصور میشه که برای حفظ سلامتی باید هزینه، زمان و تلاش بسیار زیادی داشته باشیم اما در واقع شما میتونید با استفاده از چند تا ترفند و نکته ساده و کاربردی و تبدیل این نکات ساده به یک عادت روزمره و همیشگی، زندگی سالم تری داشته باشید. در این مقاله قصد داریم چند نکته سلامتی ساده و مهم رو به شما آموزش بدیم تا با استفاده از این نکات بتونید زندگی بهتر، سالم تر و عالی تری داشته ...
