بهترین تغذیه برای روزه داران/ معده خالی تحمل غذای سنگین را ندارد
سایر منابع:
سایر خبرها
چطور می توان تهوع در افراد دیابتی را برطرف کرد؟ + علت
.... یعنی غذا، آهسته تر معده را ترک کرده و وارد روده می شود. گاستروپارسیس علاوه بر تهوع می تواند منجر به موارد زیر نیز بشود: * نفخ * سوزش معده * احساس سیری حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا * از دست دادن اشتها * نوسانات قند خون * درد در بالای شکم گاستروپارسیس هیچ درمانی ندارد اما می توانید علائم را با این روش ها ...
دمنوش موز و دارچین
مصرف مایعاتی مثل آب آشامیدنی، آبمیوه، شیر کم چرب، دوغ بدون نمک و دمنوش ها در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن هنگام روزه داری حفظ شود. پیشنهاد ویژه ما برای امروز یک دمنوش متفاوت است که می تواند در خواب مفید شما تاثیرگذار باشد. دمنوش موز و دارچین یک درمان مناسب برای بی خوابی و بازگرداندن قوای از دست رفته است، همچنین این دمنوش جادویی مانند یک دارو عمل می ...
بیماری خروسک در کودکان، علائم تا راه های درمانی
. اما ممکن است توسط باکتری، آلرژی یا رفلاکس معده نیز ایجاد شود. ویروس هایی که باعث بروز خروسک می شوند عبارتند از: - ویروس پاراآنفلوانزا - ویروس سین سیشیال تنفسی (RSV) - ویروس آنفلوآنزا - آدنوویروس ها - انتروویروس ها - راینو ویروس - کروناویروس ها خروسک در کودکان از طریق تماس مستقیم با فرد بیمار یا ترشحات بدن او انتقال می یابد. عفونت از بینی و گلو آغاز ...
ورزشکاران حرفه ای در ماه مبارک رمضان نباید تمرین هایشان را کنار بگذارند
...> افطار مواد غذایی افطار بهتر است سبک باشد تا به معده فشاری وارد نشود و همچنین سریع هضم شود و انرژی زا باشد، چرا که لازم است قند( با شاخص گلایسمی متوسط ) به سرعت جذب شود و انرژی تولید کند. مواد غذایی مانند شیر، کشمش و انجیرخشک دراین دسته قرار می گیرد و باعث می شود کمبود قند بدن جبران شود. ورزشکاران باید توجه کنند هنگام افطار از مصرف زولبیا و بامیه به مقدار زیاد بپرهیزند چرا که در صورت مصرف ...
سالم هستید و به هیچ دکتری نیاز ندارید، اگر...
بلکه نشان از تاثیر عوامل محیطی نیز دارد. رنگ پوست باید تا حدودی صورتی و حتی رنگ دار باشد. صورت تان پُر به نظر می رسد پُر و گِرد بودن بافت نرم صورت به طور کلی علامت جوانی و سلامت است. اما تحت شرایط بیماری، کم آب بودن بدن و یا نداشتن تغذیه ی مناسب، پوست می تواند قدرت و استحکام خود را از دست بدهد و ظاهری گود افتاده پیدا کند یا چروکیده به نظر برسد. چشم های تان مات و ...
7 عادت اشتباه صبحگاهی که همین امروز باید آن ها را ترک کنید
...: هیچ برنامه صبحگاهی ای وجود ندارد که برای همه ی آدم ها مناسب باشد و بتوان آن را برای همه تجویز کرد. شاید شما دوست داشته باشید که صبح ها حتماً با گوشی تان از اتفاقات جدید باخبر شوید یا آب بنوشید. ایرادی ندارد. اما گاهی در روتین صبحگاهی ما عادت های اشتباهی وجود دارد که بی آنکه متوجه باشیم تمام روز ما را خراب می کنند و باعث کم شدن بازدهی ما می شوند. صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب، این کار ...
تشنگی روزه داری به سراغ چه کسانی می آید؟
جلوگیری از تشنگی است. شربت مناسب دراین ایام باید با توجه به شرایط گوارشی هر فرد انتخاب شود. به عنوان مثال در صورت وجود درد و سوزش معده، استفاده از شربت های ترش و حاوی سرکه توصیه نمی شود. سبزیجات مفید نوشیدن آب دوغ خیار، شربت سکنجبین و خیار، دوغ طبیعی همراه با تخم خرفه نیز در فاصله افطار تا سحر مناسب است.انواع سوپ ها و آش های رقیق حاوی سبزیجات فصل مانند کرفس، هویج، کدو، گشنیز ...
سحری به عنوان یک وعده کامل غذایی مصرف شود
: استفاده از مواد شیرین و قندی برای روزه داران دیابتی بسیار مضر است. به همین منظور توصیه می شود تا این افراد در وعده افطار از خرما که دارای مناسب ترین قند است استفاده کرده و از مصرف دیگر مواد شیرین ازجمله قند، شکر، حلوا، شله زرد و به ویژه زولبیا و بامیه پرهیز کنند. به علاوه استفاده از شربت ها در هنگام افطار برای این افراد توصیه نمی شود. وی افزود: هم چنین روزه داران دیابتی می توانند به جای ...
زیبایی شناسی رمضان در تهران عصر قاجار
ترتیب خوراکی ها اول طبق سنت، خرما بود، که شاطر عباس صبوحی، شاعر عصر هود با الهام از آن غزلی با مطلع زیر سروده بود: روزه دارم من و افطارم از آن لعل لبت*آری افطار رطب در رمضان مستحب است و موقع باز کردن روزه را هم ندیدن گرد گله و کاه زردی می دانستند و وقت آن زمانی بود که هوا به تاریکی گراییده، به مغرب شرعی رسیده باشد و در همین موقع نیز بود که توپِ افطار قزاق خانه هم که هنگام سحر و ...
گوشفیل سوغات شیرین سفره های رمضان در اراک+ تصاویر
به گزارش دیار آفتاب ؛ شیرینی گوشفیل یکی از شیرینی های محبوب شهر اراک و استان مرکزی به شمار می رود که به سبب نوع پخت و مواد اولیه آن بسیار ترد بوده و خوردن آن در کنار چای و در هنگام افطار بسیار دلنشین است.
غذاهایی که نباید سحری خورد/ افطار و شام یکی شود
و یک ساعت بعد شام بخورید. یکی از دلایل پرخوری و سو هاضمه در ماه مبارک فاصله انداختن بین افطاری و شام است. وی یادآور شد: الان افطار حدود ساعت هشت و نیم می شود و بعد می خواهید ساعت 10 شب غذا بخورید که همین منجر به مشکل و سو هاضمه می شود. تاکید ما این است که بعد از خوردن غذا نباید خوابید و بعد همین باعث می شود هنگام سحر سیر باشید و سحری نتوانید بخورید. یک چرخه غلطی راه می افتد که به خاطر ...
نقش فهم تمدنی حضرت خدیجه(س) در اسلام/ تأمین ابعاد سخت افزاری و نرم افزاری تمدن اسلامی
؛ ایشان بر همین اساس در هزینه اموالشان برای اسلام اولویت بندی داشت؛ این نگاه منظومه ای به پیشرفت حرکت های اجتماعی، اقتصادی و سیاسی بزرگ درس مهمی است که برای هر جامعه اسلامی می تواند مفید باشد. پشتیبانی نرم افزاری و سخت افزاری عضو هیئت علمی دانشگاه باقرالعلوم(ع) با بیان اینکه حضرت خدیجه(س) حضور لحظه به لحظه با پیامبر(ص) داشت و با صرف مال فراوان نقش ارزنده و بزرگ خود را در تقویت ...
علائم جدی در خانم ها که از آن بی خبر هستند
باید این مسئله را جدی بگیرید زیرا نشان دهنده ی وجود مشکلی در سلامتی است. در مورد افزایش وزن ناگهانی نیز همین طور، مخصوصاً وقتی که سبک زندگی سالمی دارید و تغذیه تان مناسب است. از دست دادن اشتها یا زیاد خوردن در اثر اضطراب، علائمی هشدار دهنده اند که باید علتشان را پزشک تشخیص بدهد. خستگی مداوم استرس، تغذیه نامناسب و بیش از اندازه کار کردن از شایع ترین دلایل احساس خستگی ...
نشانه های فساد خرما چیست؟
نگهداری کرد تا تازه بماند. برای فریز کردن، خرماها را درون کیسه فریز قرار داده، هوای آن را خالی کنید و مقداری فضا برای یخ زدن خرماها آزاد بگذارید. سپس در سردترین نقطه فریزر قرار دهید. هنگام مصرف، 3 ساعت قبل خرما را خارج کنید تا به آهستگی یخش ذوب شود و یا در ظرف آب گرم بگذارید. در کل به دلیل فراوانی خرما در همه وقت و همه جا، خوردن خرما به صورت تازه بهتر است. آیا لازم است خرما را قبل از مصرف ...
شلیک از پشت؛ بدون گلوله
و همچنین حملات موشکی و پهپادی و [...] به تاسیسات نفتی و نظامی آل سعود در عمق 700 تا هزارکیلومتری، به هم خوردن توازن نظامی را بازگو می کند. اگر حماس و جهاد اسلامی و انصارالله توانمندی شان به گونه ای است که وزیر دفاع اسرائیل و وزیر خارجه عربستان را در همین چند ماه اخیر ساقط کردند، ببینید توانمندی حزب الله و زرادخانه یکصد هزار فروندی موشک های آن در چه سطحی است و دست برتر جمهوری اسلامی ایران در کدام ...
خوردن این زولبیا و بامیه ها ممنوع
آزادش زیاد باشد برای سلول های بدن آسیب رسان است. همچنین چربی ها فرد را دچار سوء هاضمه می کند یعنی ترشح اسید در معده زیاد می شود و غذاهای چرب و سرخ کرده مانند زولبیا بامیه که باید سرخ کرد خیلی غذاهای مناسب نیستند و مصرف آن برای معده سنگین است. بنابراین تا جایی که می توانند استفاده نکنند و اگر کردند خوردن آنها در وعده های سحری توصیه نمی شود و بهتر است یک مقداری در وعده افطار اگر که ...
غربالگری سرطان روده بزرگ در زنجان انجام می شود
استان زنجان است و در این میان خود مراقبتی و تشخیص زودهنگام می تواند نیمی از سرطان ها درمان شود. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان بابیان اینکه یکی از عوامل اصلی در بروز سرطان معده، خوردن چای داغ و مصرف نمک است، گفت: متأسفانه این موضوع در استان زنجان بیش از سایر استان ها معمول است. قزلباش تأکید کرد: در استان زنجان شایع ترین نوع سرطان در آقایان معده، پوست، روده بزرگ و پروستات و ...
پیام تبریک مدیرعامل بانک دی به مناسب نهمین سالگرد تاسیس بانک
به شما عزیزان را بر تن ما کرده است. امروز در حالی نهمین سالروز تاسیس بانک دی را جشن می گیریم که با همت بی بدیل همکاران خدوم، اعتماد سهامداران شریف و وفاداری مشتریان گرانقدر شاهد رقم خوردن دستاوردهای بزرگی برای بانک بوده ایم. در سالی که گذشت با تکیه بر اراده جمعی و عزم راسخ همکاران توانستیم با تعیین تکلیف 170 پرونده تسهیلاتی بانک به مبلغ 49 هزار میلیارد ریال و وصول 12 هزار میلیارد ریالی ...
سرنخ هایی درباره وضعیت دستگاه گوارش
برخی مواد غذایی، مکملها و داروها، آزمایشهای پزشکی، و بیماریها ممکن است مقصر اصلی در پی ایجاد مدفوع نارنجی باشند. به گزارش سلامانه به نقل از عصرایران، آشنایی با شرایط مختلف مدفوع میتواند به شناسایی سرنخهایی درباره وضعیت دستگاه گوارش و این که چه اتفاقی در آن رخ میدهد، کمک کند. به گزارش "دکتر هلث پرس"، روند سالم اجابت مزاج مدفوعی با حجم مناسب، نرم، با رنگ قهوهای متوسط که به ...
کبد چرب؛ بیماری پنهان و مرموز اما کشنده! +راه درمان
.... بیماری کبد چرب، بیماری سلول های کبد انسان است که اخیرا به دلیل افزایش میزان چاقی در جامعه ما افزایش یافته است؛ اهمیت این بیماری به دلیل تخریب سلول های کبدی است و در صورت عدم تشخیص زودرس و درمان مناسب می تواند منجر به پیشرفت بیماری شود. بیماری کبد چرب، سیروز قابل برگشت کبدی شامل طیفی از بیماری خفیف کبد به صورت تجمع چربی در سلول های کبدی است که در سیر خود ممکن است در گروهی ...
فواید شگفت انگیز جوشانده پوست انار
...> مقوی معده و کبد است، البته انار شیرین کسانی که بیماری قند دارند از انار استفاده کنند. جهت درمان زخمهای دهان روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزمزه نمایید. جهت درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخمها آب انار ترش مفید است. رب انار مقوی بدن و چاق کننده است. اگر انار با دانه خورده شود از صدا کردن شکم جلوگیری می کند. خوردن انار غم و اندوه را از ...
مدیرکل انتقال خون سمنان: مردم در ماه رمضان پلاکت اهدا کنند
واحد پلاکت برای رفع نیاز هموطنان بیمار از سمنان به تهران ارسال می شود. وی یادآور شد: اهدای خون منافاتی با روزه داری ندارد و فرد روزه دار در صورت داشتن شرایط بدنی مناسب، می تواند در زمان روزه داری خون اهدا کند. وی اضافه کرد: روزه داران می توانند با خوردن افطاری سبک و نوشیدن مایعات فراوان بعد از افطار برای اهدای خون به پایگاه های انتقال خون مراجعه کنند. مدیرکل انتقال خون استان سمنان ...
راز هایی پنهان درباره مکمل های ویتامین
...، واقعا مجاز نیستند و موجب مشکلات زیادی از آلرژی ها گرفته تا مشکلات رفتاری. این رنگ ها صرفا برای مناسب تر کردن ظاهر قرص و کپسول استفاده می شوند. نمونه ای از این رنگ ها، دی اکسید تیتانیوم است که رنگ قرص و کپسول را سفید و درخشان می کند و می تواند سبب التهاب ریه، کلیه و روده ها شود. جیوه، سرب و کادمیوم مکمل های ویتامینی که تصور می کنید سالم اند ممکن است با مواد آلوده پُر شده ...
بخور و نخورهای ماه رمضان
غذای مناسب مصرفی برای روزه داران است. وی با بیان اینکه وعده افطار همانند صبحانه در ماه های دیگر نیازمند مصرف اغذیه سبک است، گفت: هنگام افطار روزه داران باید از غذاهای کم چرب استفاده و از نوشیدنی ها و غذاهای غلیظ بپرهیزند؛ در وعده شام نیز تا حد امکان از تهیه اغذیه سنگین همانند خورشت ها جلوگیری کنند. کاوه ای با تاکید بر اینکه مصرف شیرینی جات باعث تشنگی و گرسنگی در طول روز برای ...
رسم عجیب کتک زدن زنان قبل از افطار + تصاویر
های اجتماعی شده است. براساس این عادت مردان قبیله لانگو، قبل از افطار همسران خود را کتک می زنند. زنان این قبیله پس از کتک خوردن اقدام به آماده سازی افطار می کنند! از دیگر رسوم عجیب و غریب اوگاندا این است که کودکان هنگام غروب خورشید، بزرگان هر خانه را برای افطار در خانه مختار، کدخدای قبیله صدا می کنند. لازم بذکر است که سفره افطار فقط در مساجد برپا می شود. در اوگاندا شخصی که با ...
پیش فروش خودرو بدون در نظر گرفتن ظرفیت تولید/ اختلاف 23 درصدی تورم کالاهای اساسی و غیراساسی/ تکلیف ...
سازمانی تا چه حد راهگشا و تخفیف دهنده مشکلات اقتصادی مورد نظر ایشان است؟! وقتی معاون اول رئیس جمهوری از بلاتکلیفی دولت در دو راهی انتخاب رویکرد کوپنی یا آزادسازی اقتصاد سخن می گوید و از صاحبنظران خواستار ارائه پیشنهاد می شود، تفکیک یک وزارتخانه تا چه حد معقول و منطقی و دارای اولویت راهبردی است؟! چرا که منطقاً تا تکلیف پاسخ سوال مهم معاون اول رئیس جمهوری روشن نشود نمی توان ساختارسازمانی مناسب با آن پاسخ ...
گذری بر آیین ماه رمضان در نگارستان ایران/ قاب خاطرات رمضان از جگرخوری پس از افطار تا سحرخوانی
از رسوم گلستانی ها در محلات شهر و روستاهای استان گلستان برشمرد و افزود: از حدود یک الی دو ساعت مانده به اذان صبح برخی افراد مذهبی و قدیمی تر اشعاری را می خواندند و اهالی را برای پخت وپز و تهیه غذای وعده سحری بیدار می کردند چراکه در قدیم مرسوم بود غذای سحر را هنگام سحر آماده کنند. *سنت های فرهنگی جامعه در آستانه تغییر یا منسوخ شدن/ سحرخوانی ماه رمضان احیاء شود محقق و تاریخ ...
آداب مسلمانان آلمان در ماه خدا
آن ها تسهیلاتی از جمله تغییر شیفت کاری و اختصاص دادن زمان کوتاهی برای نماز و افطار قائل می شوند. در طول ماه رمضان بیشتر مسلمانان شهرهای مختلف آلمان فرائض دینی این ماه مبارک را در کنار هم انجام می دهند و با حضور در مساجد علاوه بر تلاوت قرآن و توجه به تفسیر این کتاب الهی توسط امام مسجد، هنگام اذان مغرب در کنار یک دیگر پای سفره افطار حاضر شده و پس از نیایش افطار می کنند. یکی از ...
سحری لیموترش و سبزیجات بخورید تا از شدت تشنگی تان بکاهد
موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین وچرب پیدا کند وهمین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن وچاقی می شود. مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون می شوند. به این ترتیب مصرف مواد غذایی ...
سلامت روده ها را جدی بگیرید
یکباره مقدار زیادی از این نوع غذاها خوردن می تواند ناراحتی معده و نفخ ایجاد کند. 6. علت افسرگی تان ممکن است تغذیه تان باشد اگر گوارش دچار ضعف و اختلال شود، بدن ممکن است فرارسان های عصبی مانند سروتونین را که 95 درصد از آن در روده کوچک تولید می شود، کمتر تولید کند. پایین بودن سطح سروتونین منجر به اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات روانی خواهد شد. البته هر کسی که افسردگی دارد لزوما به ...