خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با مهمترین عوامل نارسایی کلیه
هستند و ممکن است قبل از ایجاد هرگونه شکایت باعث تخریب قسمت عمده ای از فعالیت و عملکرد کلیه شود. تنها راه اطلاع از ابتلا به بیماری های کلیوی در مراحل ابتدایی، انجام آزمایش های خون و ادرار است. ابتلا به بیماری مزمن کلیوی شیوع بالایی دارد و طبق آمار ارائه شده از هر 8 نفر یک نفر به بیماری مزمن کلیه مبتلا هستند. تغییر در تعداد دفعات ادرار یا حجم ادرار در شبانه روز، شب ادراری، تغییر رنگ ادرار، ورم صورت ...
شیره انگور: فواید و خواص شیره انگور + طرز تهیه شیره انگور
. خواص شیره انگور به گونه ای است که باعث تولید خون سالم در بدن می شود و به همین دلیل به درمان کم خونی کمک می کند. اگر شما هم کم خونی دارید می توانید علاوه بر صبحانه، شیره انگور را با شیربرنج، همراه با سمنو یا به شکل شربت و سرکه شیره نیز مصرف کنید. افرادی که کار پرورش اندام انجام می دهند، می توانند با مصرف شیره انگور همراه با ارده حجم عضلات خود را زیاد کرده و قوای جسمانی شان را افزایش دهند. از دیگر ...
رابطه زناشویی سالم، بعد از چهل سالگی ممکنه؟
روش های جدیدی برای لذت بردن از این عمل پیدا یا ایجاد کنید. از این رو، نباید خیلی روی این روش های جدید تمرکز کرد؛ چرا که اگر طبق نقشه پیش نرود، کل رابطه شما را به هم می ریزد. سعی کنید راجع به علایق خود نکات بیشتری یاد بگیرید و از اشتباهات متعارف جلوگیری کنید. رابطه جنسی در این سن، می تواند به غذای خانگی سالم و خوشمزه ای شباهت داشته باشد، که جوانان با خوردن فست فود نمی توانند ارزش آن را درک ...
بهترین روش های افزایش سطح دوپامین بدن به طور طبیعی
به گزارش بهداشت نیوز : افزایش سطح دوپامین با مصرف پروتئین پروتئین ها از بلوک های کوچکتری به نام اسیدهای آمینه تشکیل شده است. 23 نوع اسید آمینه متفاوت وجود دارد که بدن شما می تواند بعضی از آنها سنتز کند و بقیه را از طریق غذا خوردن دریافت می کند. یک نوع اسید آمینه که به آن تیروزین گفته می شود، نقش مهمی را در تولید دوپامین به عهده دارد. آنزیم های موجود در بدن شما، توانایی تبدیل کردن ...
مشکلات پوستی در فصل گرما + درمان های طبیعی
، می تواند منافذ پوست را مسدود کند و منجر به آکنه یا جوش های پوستی شود چه باید کرد؟ * به منظور خلاص شدن از شر پوست چرب می توانید از شیر سرد، سفیده تخم مرغ، آلوئه ورا و یا حتی کاغذ خشک کن استفاده کنید. * یکی دیگر از موادی که برای کاهش چربی پوست استفاده می شود لیموترش است. لیمو پوست را عمیقا تمیز می کند و ترشح چربی پوست را کم می کند. شما می توانید آب لیمو را با زردچوبه یا ...
دیابت دوران بارداری، راه های تشخیص و درمان
ورزش منظم، می تواند به کاهش خطر کمک کند. 2. رژیم غذایی سالم خوردن مواد غذایی سالم یکی از بهترین روش های کنترل قند خون شما و جلوگیری از اضافه وزنی است که می تواند شما را در معرض خطرات بیشتری قرار دهد. پزشکان در دوران بارداری توصیه نمی کنند وزن خود را کاهش دهید اما پزشک می تواند به شما کمک کند اهداف وزن خود را بر اساس وزن قبل از بارداری تان تنظیم کنید. تمرکز یک رژیم غذایی سالم بر ...
کاهش وزن در خواب؛ از رویا تا واقعیت!
ساعات بیشتری در شب بیدار بمانیم، در نتیجه ریتم طبیعی شبانه روزی بدن مان به هم می ریزد و بدن تشویق می شود چربی هایش را نگه دارد. اما چند ترفند ساده می تواند همه چیز را تغییر بدهد. با ما باشید تا به شما بگوییم چگونه بدن تان را برای حداکثر کاهش وزن ممکن تنظیم کنید تا بتوانید حتی وقتی که در خواب هستید هم وزن کم کنید. شب ها خوب بخوابید چطور می شود در خواب وزن کم کرد؟ این کار می تواند ...
ریتالین؛ قرص شب امتحان دانش آموزان
تعداد محدود در اختیار بعضی داروخانه ها قرار می دهند و فقط با نسخه روان پزشک قابل تهیه است، اما متاسفانه با وجود همه این محدویت ها، سوءمصرف آن در میان جوانان شایع است. استفاده از این دارو بدون توصیه پزشک می تواند عوارض غیرقابل جبرانی داشته باشد، عوارضی مانند افزایش ضربان قلب، سردرد و تهوع، افزایش فشارخون، توهم و تشنج. به علاوه، بدن به این دارو وابسته می شود و به مصرف مقادیر بیشتر نیاز ...
با سلامت و آگاهانه روزه بگیریم!
معده مان را در این ماه سبک نگه داریم. *** از خوردن تمامی منابع کافئین دار حتی الامکان در روزه داری پرهیز کنیم. کافئین ها که در قهوه و چای و نسکافه و نوشابه مشکی رنگ هستند، هم محرک معده و ضربان قلب هستند و هم عامل کم آبی. *** روزه داری باعث بداخلاقی نمی شود! یادتان باشد اگر کم حوصله و کم تحمل شدید، بدن شما به شدت کم آب است. آب و مایعات بنوشید، مشکل شما حل خواهد شد. امید است ایثارگران عزیز و خانواده هایشان ما را در سر سفره های افطار خود دعا کنند و ما هم برای سلامتی ایشان دعا و تلاش می کنیم. طاعات و عبادات تان قبول ...
کهیر زدن کودکان، علائم و راه های درمان
نظارت داشته باشید و از آزمایش آلرژی برای کشف منبع حساسیت در کودکان استفاده کنید. علائم و نشانه های کهیر در کودکان و نوزادان ظاهر شدن بثورات قرمز رنگ همراه با احساس خارش به طور ناگهانی و بدون هیچ دلیلی ظاهر شدن لکه های قرمز و جوش در چندین محل بدن بثورات ملتهب که در محلی از بدن ناپدید می شوند و در ناحیه دیگری ظاهر می شوند بثورات دایره ای شکل که روز ها یا هفته ها ...
بهترین مقاصد گردشگری سلامت و تناسب اندام را بشناسید
سالم و نیک است و هدف آن در چهار حوزه سلامت از جمله ورزش، رژیم متعادل، زیبایی و تناسب اندام است. مرکز سلامتی، برنامه های شخصی را طراحی کرده است که بر نیازهای هر فرد از جمله بر پوست و بدن، تسکین تنش، کاهش وزن و پیری سالم تمرکز می کند. درمان شامل CACI (وسیله ای برای ارزیابی لوازم آرایشی)، راهکارهایی غیر از جراحی برای چهره شما و ایجاد یک چهره جوان تر است. مسائل مربوط به صورت Thalgo، مشاوره تغذیه ...
رانت 1000 هزار میلیارد تومانی نوسان نرخ ارز
مسکن بشود و در این خصوص می گوید: اینکه آیا می توان با استفاده از مالیات تصاعدی یا موارد مشابه با گرانی و افزایش قیمت در حوزه مسکن مقابله کرد پاسخ مشخصی ندارد. بازار مسکن در شرایط کنونی با کاهش عرضه مواجه است و اگر عواملی مانند مالیات تصاعدی باعث ادامه کاهش عرضه شود، قطعاً وضعیت را آشفته تر کرده و بر قیمت ها تاثیرگذار خواهد بود. از سویی دیگر ما سامانه هایی را برای کنترل وضعیت ...
فشار خون؛ قاتل بی علامت را شکست دهید
از این بیماری گفت: بهترین و موثرترین راه در پیشگیری از فشار خون بالا سبک زندگی صحیح و رژیم غذایی مناسب است. این فوق تخصص کلیه و فشار خون اضافه کرد: مصرف نمک، فست فودها، گوشت قرمز و به میزان کمتر گوشت سفید در فشار خون بالا موثر است و بهتر است به جای استفاده از گوشت مرغ، گوسفند و گاو از گوشت ماهی استفاده کنیم یعنی سعی کنیم به سمت پروتئین گوشت ماهی و گیاهی مانند سویا برویم. وی ...
چاقی بعد از ازدواج دلایلی روانشناختی دارد!
های موجود خواهد بود که متاسفانه اضافه وزن تازه عروس و داماد را رقم می زند. - تفریحات سالم را در برنامه تان داشته باشید به جای اینکه روزهای تعطیل را در رستوران ها و یا پای تلویزیون در خانه بگذرانید با هم پیاده روی کنید، با دوستانتان قرار کوه بگذارید و فعالیت های بدنیتان را فزایش دهید. حتی می توانید طرز تهیه غذاهای سالم را یاد بگیرید و در اوقات فراغت با همسرتان آشپزی کنید و از با هم بودن و خوردن غذاهای سالم و خوشمزه لذت ببرید و نگران اضافه وزنتان هم نباشید. ...
غذاهایی که باعث کاهش اشتها می شوند ؟
است و به کمک آن با مقدار کالری بسیار کم احساس سیری می کنید. یک تحقیق روی 30 زن دارای اضافه وزن، نشان داد خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه به جای کربوهیدرات ساده احساس سیری را افزایش می دهد و شرکت کنندگان تا 36 ساعت آینده کمتر غذا می خورند. در یک تحقیق 8 هفته ای دیگر مشخص شد خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه می تواند کاهش وزن را در رژیم لاغری افزایش دهد. تخم مرغ ها مواد مغذی بسیار زیادی دارند و ...
روش کاربردی برای چربی سوزی سریع
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ،8 روش کاربردی برای چربی سوزی سریع را در ادامه سایت تهران نیوز مشاهده می کنید پروتئین در وعده صبحانه اگر صبح ها پروتئین نخورید، بدن شما آن را از ماهیچه هایتان می گیرد. پس سعی کنید که حتما یک صبحانه با 20 تا 30 درصد پروتئین داشته باشید؛ تخم مرغ آب پز، پنیر، ماست یونانی، آجیل و توت فرنگی می تواند این پروتئین را به بدن شما بدهد. یشتر ...
همه چیز درباره خواص بی نظیر سنگ یشم + شیوه نگهداری
5000 سال قبل مورد استفاده قرار می گرفته است. البته باید این را در نظر گرفت که ابتدا یشم به دلیل سختی بالا به عنوان سلاح و ابزار چکش کاری مورد استفاده قرار می گرفت. به دلیل لینکه برخی از نمونه های یشم دارای رنگ های زیبایی است و بعد از جلا درخشان و شفافیت بالایی را دارا بودند مردم شروع به استفاده از یشم به عنوان سنگ های قیمتی و زینتی کردند. اگر چه بسیاری از مردم فکر میکنند که جید فقط ...
به عربده های آمریکا عادت کرده ایم
، گذشت. خلیج همیشه فارس و تمامی مدیترانه دیگر جولان گاه آمریکا نخواهد بود. خطاب به آمریکا می گوئیم شما در چهل ساله گذشته تمام مؤلفه های قدرت خود را به میدان آوردید تا کمر این ملت شریف را زیر فشارهای خود خم کنید اما بدانید اگر بیش از قبل دست از پا خطا کنید، مردم ایران اسلامی برای همیشه شما را به زباله دان تاریخ خواهند فرستاد. امام جمعه زنجان: اقدامات دشمن جوسازی است نماینده ولی ...
کنکور 98/ راه حل هایی طلایی که پشت کنکوری ها را شارژ می کند
تاثیر گذار خواهد بود، همچین خانواده ها برای ایجاد چنین حسی، از مشاوره های مجرب استفاده کنند. وی اظهار کرد: به علت اینکه مغز به استراحت و بازنگری اطلاعات نیاز دارد، از این رو کنکوری ها باید روز و شب امتحان دیگر مطالعه را کنار گذاشته و در این شب از غذای مناسب میل کنند. بیشتر بخوانید: ک نکور 98/ در فصل امتحانات نهایی چگونه برای کنکور درس بخوانیم؟ کنکوری ها باید صبحانه ...
فال روزانه شنبه 28 اردیبهشت 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/2/28
کردن وزنتان و به دست آوردن تناسب اندام بوده اید و کارهایی هم از جمله گرفتن رژیم و ورزش کردن را هم به برنامه تان اضافه کرده اید، اما بهتر است کمی احتیاط کنید و ناگهان تا این حد به خودتان فشار وارد نکنید. فال روزانه شنبه 98/2/28 مخصوص متولدین دی شما می توانید خیلی راحت کاری کنید که موقعیت های بحرانی و نگران کننده خیلی ساده تر از آنچه که هستند به نظر برسند. امروز شاهد بحران های زیادی ...
آیا سیر لاغر می کند؟
مزایای فوق العاده طعم بخشی عالی هم دارند انگیزه افراد برای دنبال کردن رژیم غذایی را افزایش می دهند. سیر کمک می کند برای طولانی مدت احساس سیری کنید. همچنین سیر سبب می شود انرژی تان تقویت شود و کالری های اضافی را بسوزانید. بنابراین مصرف آن برای ورزش و متناسب شدن هم مفید است. مصرف مرتب سیر سبب تقویت کلی سوخت وساز و سیستم ایمنی بدن می شود. چگونه از سیر برای کاهش وزن استفاده کنیم؟ در ...
28 اردیبهشت اشتباهات شبانه که باعث افزایش وزن می شود
افزایش وزن نه تنها منجر به سرخوردگی می شود، بلکه ممکن است باعث مشکلات زیادی در سلامت شود. با توجه به تحقیقات، داشتن اضافه وزن باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود. اگر از علل افزایش وزن آگاهی داشته باشید، می توانید اقدامات احتیاطی را انجام دهید و شیوه زندگی سالمتری را انتخاب کنید. در ادامه شما را با چند اشتباه رایج موقع خواب آشنا می کنیم که باعث افزایش وزن شما می شود: خوردن ...
16 روش برای کم کردن سریع وزن
آن وزن شما هم صدق می کند. مثلا برای شما عادت شده که هر روز در دفتر کارتان شیرینی بخورید و باعث شوید بدون آنکه متوجه باشید کالری خود را مرتبا افزایش دهید. با کمک گرفتن از روش های زیر می توانید روند زندگی روزانه خود را در رابطه با چگونگی استفاده از مواد غذایی تغییر داده و با سرعت زیادی آنچنان وزن خود را کاهش دهید که حتی دوراز تصورات شماست. در حقیقت ، ما به خوانندگان این مطلب گفته ایم که با ...
برای افزایش باروری، چه غذاهایی نباید بخوریم؟
و جنین خطرناک باشد. خطر عفونت لیستریایی در زنان باردار 20 برابر بیشتر از سایر بزرگسالان سالم است. به جای نگرانی بهتر است تخم مرغ، گوشت و ماهی را به خوبی بپزید. ماهی های حاوی جیوه اگرچه مصرف ماهی در دوران پیش از بارداری و بارداری بسیار مفید است، اما باید توجه کنید که سطح جیوۀ بالای برخی از ماهی ها می تواند برای شما مضر باشد. ماهی های بزرگ و آب های گرم مثل شمشیرماهی، قباد و همچنین کوسه ...
عرق سوز شدن واژن، علائم تا درمان
سوز شدن می شود. بنابراین از لباس های زیر نخی استفاده کنید، زیرا رطوبت را جذب می کنند و احتمال عرق سوز شدن ناحیه تناسلی را کاهش می دهند. 4. تمرینات ورزشی معمولا فعالیت های ورزشی با افزایش دمای بدن و تعرق همراه است. برخی از فعالیت های ورزشی مانند دویدن و دوچرخه سواری باعث تعرق بیشتر در ناحیه کشاله ران می شود. اگر چه نمی توان در زمان فعالیت های ورزشی مانع عرق کردن شد، اما پوشیدن لباس زیر ...
گردش خون نرمال با این روش های سریع
، بنابراین یک خون سالم باید دارای نسبت متعادلی از سلول های قرمز و سفید باشد. سلامت قلب قلب خون را در کل بدن پمپاژ می کند، بنابراین یک قلب سالم منجر به بهبود گردش خون شده و برعکس یک سیستم گردش خون سالم باعث سلامت قلب می شود. سلامت عروق در صورتی میزان کلسترول بد در خون بالا برود، دیواره رگ ها سخت شده و همچنین چربی، باعث گرفتگی عروق می شود. در نتیجه سیستم گردش ...
به مناسبت روز جهانی فشارخون / علائم و راههای درمان
فشارخون استفاده می شود. اگر به این میوه دسترسی دارید حتما آن را در برنامه غذایی تان بگنجانید. مصرف آن به صورت اسموتی نیز رایج است. تخم شربتی این دانه های ریز منبع فوق العاده اسیدهای چرب امگا 3، فیبرها و منیزیم و البته مواد معدنی دیگر هستند. می توانید یک قاشق تخم شربتی را به شیر، ماست یا آب میوه های صبحانه تان اضافه کرده و نوش جان کنید. همچنین می توانید آن را روی سالادها یا سوپ و ...
ساخت میکروسکوپ جدید برای درمان سرطان پوست
ها بیشتر از مرگ طبیعی سلولی است اما در جاندار بالغ میزان مرگ سلولی و تقسیم سلولی به تعادل می رسد. سرنوشت سلول در هر زمان، به طور کاملاً دقیق، به وسیله فاکتورهای رشد، پیام های محیطی و برخی پروتئین ها و پیام رسان های سلولی، کنترل می شود. جهش هایی که به تغییر هر یک از فاکتورهای موثر در سرنوشت سلول منجر می شوند باعث به هم خوردن نظم دقیقی که در تنظیم رشد و تکثیر و تمایز سلول هاوجود دارد می شود و می تواند به بروز سرطان منجر شود. سلول های سرطانی کنترل خود را بر چرخه سلولی از دست داده و به طور مداوم و بدون توجه به پیام های سلولی و فاکتورهای رشد، به تکثیر ادامه می دهند. ...
