طرز تهیه یک دسر خوشمزه برای افطار
سایر منابع:
سایر خبرها
چه زمانی از روز برای میوه خوردن بهتر است؟
به گزارش سلام نو، علی رغم ادعاهای فراوان، بهترین زمان برای خوردن میوه وجود ندارد. افراد می توانند از مزایای سلامت مشابهی از هر نوع میوه ای در هر موقع روز برخوردار باشند. میوه ها غذای سالمی هستند که بدن را با بسیاری از مواد مغذی مفید، از جمله فیبر، ویتامین ها، و مواد معدنی تامین می کند. میوه یک گزینه عالی برای یک میان وعده بعد از ظهر است. برخی منابع معتقدند که خوردن میوه در بعد از ظهر ...
قطار های 5 ستاره فدک سه ساله شد
اصلی و دسر سرو نوشیدنی گرم بعد از غذا بصورت نامحدود ارائه سرویس خواب با کیفیت متفاوت ارائه ویلچر به مسافران برای جابجایی در ایستگاه و قطار در صورت درخواست ارائه گهواره به مسافران دارای کودک زیر دو سال در صورت درخواست ارائه هدفون ارائه روزنامه های فارسی، عربی و انگلیسی سرو غذای کودک و غذای سلامت در صورت انتخاب مهمان کسب عنوان برترین قطار مسافربری شرکت راه آهن جمهوری اسلامی ...
اهمیت نقش تغذیه در بیماری فشارخون بالا / ارتباط کلسیم و پتاسیم با میزان فشارخون
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، رضیه شناور رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهار کرد: امروزه فشارخون بالا یکی از مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود که عوامل ارثی و نژادی، عوامل محیطی، اختلالات فیزیولوژیکی و عوامل تغذیه ای در این زمینه نقش دارند. وی با بیان اینکه یکی از عوامل مهم در پیشگیری، کنترل و ایجاد بیماری پرفشاری خون ...
دلایل چاقی کودکان، ریشه در چه دارد؟
نگاه می کنند و همچنین با رایانه ها و بازی های رایانه ای وقت می گذرانند. اضافه وزن والدین – الگوی غذا خوردن یک خانواده می تواند تاثیر زیادی بر روی وزن کودک داشته باشد. برخی از والدین که خودشان اضافه وزن دارند، ممکن است چندان نگران اضافه وزن کودکشان نباشند. ژنتیک – برخی از اختلالات نادرِ مربوط به ژن می توانند دلیل چاقی کودک باشند. در بسیاری از افراد، کنش های برخی از ژن ها به همراه یکدیگر ...
همه فستیوال های هنگ کنگ در یک سال
فستیوال های هنگ کنگ صحبت از چین برای اغلب افراد یاد آور جشن های شاد و رنگارنگشان است. آدم هایی که هر بهانه ای را برای شاد بودن جشن می گیرند و همه با هم و در کنار یکدیگر روزهایی متفاوت از سایر روزهای سال را می سازند. فستیوال های هنگ کنگ بسیار متفاوت هستند. این شهر تاثیر زیادی از فرهنگ غربی گرفته و این امر در فستیوال های هنگ کنگ هم کاملا مشهود است. با الی گشت همراه شوید تا فهرستی از ...
دختران ریش دار، تماشاگر قهرمانی پرسپولیس +تصاویر
مردانه را مطرح کردم که مادرم به شدت مخالفت کرد. اما به خاطر علاقه ام به پرسپولیس و برخورداری از یک حق طبیعی یعنی حضور در ورزشگاه هزینه های سفر به امارات برای دیدن بازی سال گذشته پرسپولیس و الجزیره را به من داد. او از تجربه دیدن بازی تیم محبوبش بعد از چند سال هواداری برای اولین بار در استادیومی خارج از ایران گفت و سوالش را تکرار کرد؛چرا چنین حق طبیعی و کوچکی باید از زنان ایران دریغ شود ...
در رثای خطابه ای پرشور/ به مناسبت شهادت دانشمند شهید حجت الاسلام سید عبدالکریم هاشمی نژاد
دست می گشت و مورد استفاده افراد قرار می گرفت. در طول همین چند سال که در مشهد بود به فعالیت های اجتماعی و درسی نیز پرداخت. وی هم در حوزه تدریس می کرد و هم فعالیت اجتماعی داشت. پاسخ به سؤالات جوان ها از لحاظ فکری یکی از خدمات او در این دوران بود او کانونی برای جوابگوئی به پرسش های مذهبی جوان ها تأسیس کرده بود که در آنجا جوانان عقده های ذهنی خود را باز می نمودند. از سال 1351 ...
بهترین روش ها برای لاغری بدون رژیم غذایی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فرادید، لاغری یکی از مواردی است که چندین روش برای دستیابی به این معقوله وجود دارد که از میان آن ها می توان به رژیم های غذایی، مصرف دارو های کمک کننده در این زمینه یا افزایش تحرک و فعالیت بدنی اشاره کرد. 1. مدت زمان وعده غذایی شما یک زمان 20 دقیقه ای تنظیم کنید و به صورت بسیار آرام غذا بخورید، این یک روش مناسب برای لاغر شدن و کاهش وزن بدون داشتن یک ...
شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؟
نتوانند بیدار بمانند و در حالت ایستاده، نشسته یا هنگام انجام کارهایی مانند صحبت کردن با تلفن، کار با کامپیوتر و غذا خوردن خوابشان ببرد. درصد کمی نیز دچار هذیان گویی و توهم می شوند. کم خوابی به طور کلی می تواند خطرناک و حتی کُشنده باشد. تحقیقات انجام شده در قرن نوزدهم نشان داد توله سگ هایی که کمبود خواب داشتند بعد از هفت تا ده روز مُردند و بررسی های انجام شده در دهه 1980 نشان دهنده آمار ...
رستوران های حلال وارنا + آدرس
رستوران های حلال وارنا | Halal Varna Restaurants کسانی که به وارنا سفر می کنند، یکی از دقدقه هایشان ممکن است این باشد که در این شهر برای شکم گردی و صرف غذا به کدام رستورانی مراجعه کنند که هم غذایش خوشمزه باشد و هم مواد استفاده شده در آن مخصوصا مواد پروتئینی آن همچون گوشت حلال باشد. به هر حال یکی از واجب ترین کارهایی که در هر سفر باید انجام داد، رستوران گردی و تست کردن غذاهای مختلف است ...
طرز تهیه نان زیره و سیاه دانه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نان زیره و سیاه دانه را به راحتی می توان آماده کرد و به همراه غذا ها یا به تنهایی بعنوان وعده کامل میل کرد. اگر قصد تهیه این نان خوشمزه را دارید به شما پیشنهاد می شود که دستور پخت آن را با دقت مطالعه کنید. زیره موجود در این نان خواص بسیاری دارد و از چاشنی های پر خاصیت محسوب می شود. زیره طبع گرمی دارد، در انواع خورش ها و پلو ها استفاده شده و در تقویت ...
تور کیش و وعده های صبحانه، نهار و شام بوفه ترنج
و شما با پذیرایی بی نظیر کارکنان رو به رو خواهید شد که آماده ارائه خدمت رسانی به شما هستند. هتل ترنج با در اختیار گرفتن آشپزهایی با تجربه فراوان و تحصیلات مرتبط به این حرفه ، غذاهایی با دیزاین های جذاب که میل شما به غذا خوردن را دو برابر میکند و کیفیت عالی و طعم و مزه های خوشمزه باعث رقم زدن خاطره ای دلچسب و خوشمزه برای شما عزیزان میشود. این هتل کیش با داشتن ظروف چینی زیبا با اشکال ...
نسخه خوراکی مقابله با عوارض شیمی درمانی
نیازهایی که دارید، مشورت کنید. آبنبات های زنجبیلی برای تسکین حالت تهوع شیمی درمانی اغلب موجب ناراحتی معده و حالت تهوع می شود، اما آبنبات های زنجبیلی می توانند در بهبود این شرایط بسیار موثر باشند. مصرف آبنبات های زنجبیلی به تسکین سرگیجه و آرامش معده شما کمک خواهد کرد. کاستارد برای زخم های دهان زخم های دهان می توانند غذا خوردن را حتی زمانی که نرم ترین غذاها مصرف می ...
سلامت افراد با نمک در خطر است
حدود 53 درصد نمک دریافتی روزانه در سبد غذایی ایرانی ها از طریق نمک اضافه شده به غذا، 5.12 درصد از طریق نان، 3/5 درصد از طریق پنیر، 7/4 درصد از طریق دوغ و مابقی از طریق سایر منابع غذا یی تأمین می شود. مصرف زیاد غذاها و تنقلات حاوی نمک زیاد در کودکان سبب عادت کردن ذائقه آنها به طعم شوری شده و با گرایش آنها به مصرف نمک بیشتر، احتمال ابتلاء به فشار خون بالا در بزرگسالی افزایش می یابد. انواع ...
برای کمبود ویتامین d چه بخوریم؟
ترکیبات غذایی USDA ، یک سرو ماهی قزل آلا (100 گرم) حاوی بین 361 و 685 واحد ویتامین دی است. به طور متوسط، ماهی قزل آلا 988 واحد (IU) ویتامین دی در هر وعده (100 گرم) یا 165 درصد RDI فراهم می کند. برخی از مطالعات حتی سطوح بالاتر تا 1300 واحد در هر وعده را نشان میدهد. 2. شاه ماهی و ساردین شاه ماهی می تواند به صورت خام، کنسرو شده، دودی یا ترشی مصرف شود. این ماهی کوچک یکی از بهترین ...
لیمو و مزایای شگفت انگیز آن
لیمو یکی از محبوبترین مرکبات روی زمین است. آنها بر روی درختان لیمو رشد می کنند و پیوند سیتروئن ارگانیک و لیمو هستند. راه های بسیاری برای خوردن و لذت بردن از لیمو وجود دارد، اما آنها طعم بسیار ترشی دارند و معمولا به تنهایی و یا به عنوان یک میوه ی کامل مصرف نمی شوند. در عوض، آنها اغلب به عنوان چاشنی در وعده های غذایی مورد استفاده قرار می گیرند و آب آنها برای طعم ترششان به غذا اضافه می ...
شیربرنج بیمه کننده بدن و سلامتی انسان
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف ، شیربرنج یکی از خوراکی های مفید و مقوی برای وعده افطار در ماه مبارک رمضان است. این بار می توانید شیر برنج را با خامه درست کنید. شیر برنج خامه ای طعم بسیار لذیذی دارد. یکی از مهم ترین مسائل روزمره زندگی انسان استفاده از انواع غذا ها برای رفع گرسنگی و ادامه حیات است در گذشته های نه چندان دور مردم نسبت به غذاهای مصرفی روزانه خود اطلاعات زیادی داشتند و می ...
سوشا: من را از پرسپولیس دور کردند چون برانکو قبولم داشت
دستیارانش برای این تیم به وجود آوردند توانسته نتایج خوبی بگیرد. آغاز این راه همان زمانی بود که من در پرسپولیس بازی می کردم. بعد از اینکه بازیکنان زیادی جذب پرسپولیس شدند توانستند به بلوغ تاکتیکی و فنی برسند. پرسپولیس شخصیت بردن را به خوبی پیدا کرده است و تعداد باخت های پرسپولیس در این سه سال نشانگر این است که پرسپولیس علاقه ای به باخت ندارد. زمانی که ما در پرسپولیس بودیم شرایط متفاوت بود چرا که برانکو ...
قابلی پلو؛ این پلوی افغانی خوش طعم!
کابلی پلو یا قابُلی پَلَو یکی از انواع معروف پلو در افغانستان است. این پلو در کشور های همسایه مانند ایران و ازبکستان هم درست می شود. در تهیه این غذا که پرطرفدارترین خوراک در شهر مزارشریف است از برنج باریک، گوشت گوسفند، هویج، کشمش و خلال پسته و بادام استفاده می شود. اصالت این غذای بسیار خوش رنگ و بو به شمال کشور افعانستان برمی گردد و اگر به غذا های شیرین علاقه داشته باشید حتما از خوردن آن لذت می ...
چند توصیه برای روزه داری در روز های پایانی ماه رمضان
رژیم غذایی مناسب می تواند به افراد روزه دار تا حد زیادی کمک کند. در وعده افطار که درحال حاضر هم خیلی نزدیک به وعده شام است، می توانند یک کاسه سوپ، آش، حلیم یا کمی نان و پنیر همراه میوه و سبزی مختصر مصرف کنند. حسن مصرف وعده افطار پیش از خوردن شام این است که افراد از افراط در خوردن جلوگیری می کنند و اشتهای کاذب در آن ها از بین می رود و فرد متعادل تر غذا می خورد . بعد از حدود یک ساعت از ...
کاهش وزن فوری با 5 استراتژی ساده
افزایش وزن، پرخوری های عصبی و همراه با استرس است. در واقع تحقیقات جدید نشان می دهند که غذا خوردن افراد، زمانی که استرس زیادی دارند، به اضافه وزن آن ها می انجامد. به این ترتیب که افراد در محیط ها و موقعیت های استرس زا، دچار وضعیتی می شوند که به آن غذا خوردن استرسی گفته می شود و برای جلوگیری از اضافه وزن باید آگاهانه تر نسبت به این موقعیت ها عمل کرد. سعی کنید عاداتی را در خود تقویت کنید که به کاهش ...
فواید شکلات تلخ؛ آنتی اکسیدان و شادی آور
، احساس شادی و خوشحالی داشته باشند؟ چرا برخی افراد به مصرف آن اعتیاد پیدا می کنند؟ باید بدانیدکه با مصرف این ماده خوراکی مغز شما اندورفین ترشح می کند و این هورمون باعث می شود احساس شادی و خوشحالی افزایش یابد. 5 دلیل ذکر شده در این مطلب توجیهات کافی و راضی کننده ای هستند تا دیگر وسوسه و هوس خوردن شکلات را درون خود سرکوب نکنید. به یاد داشته باشید که برای مصرف شکلات به سراغ انواعی از آن ها بروید که درصد کاکائو بالا و کیفیت مناسبی داشته باشند. شکلات تلخ را روزانه به مقدار کم مصرف کنید. ...
غذا های کم چرب، اما سرشار از پروتئین برای ورزشکاران
می کنند. 2- پروتئین آب پنیر (24 گرم به ازای هر قاشق) می توانید قبل و بعد از ورزش، آن را به میلک شیک خود اضافه کنید. • پروتئین تمیز، کمک به هضم سریع غذا، کمک به ساخت عضلات. • کالری کم، آمینو اسید بالا. 3- استیک - گوشت بخش بالایی یا پایینی (23 گرم پروتئین به ازای هر 250 گرم) گوشت کم چرب تر در مقایسه با گوشت بخش های بالایی گاو حاوی 1 ...
راهنمای کامل قطارهای مسیر تهران – یزد
معرفی قطارهای مسیر تهران – یزد سفر با قطار همواره یکی از دلچسب ترین راه ها برای سفر به هر مقصدی به شمار می رود، روزانه هزاران نفر با قطار سفر می کنند و یکی از عمده دلایل تمایل افراد به خرید بلیط قطار این است که بسیار مقرون به صرفه بوده و در کنار این مزیت اقتصادی شرایط هم برای مسافرت بسیار مناسب و خوب می باشد. برای شهرهایی مثل مشهد، اصفهان و یزد انتخاب قطار گزینه ی بسیار خوبی به شمار می ...
اختلال بلع در کودکان، چیست و چه درمانی دارد؟
سن چهار ماهگی نرسیده است، از دادن غذا به او با استفاده از قاشق خودداری کنید، چرا که تا آن زمان، کودک دارای هماهنگی لازم برای خوردن غذاها از قاشق نیست. بازی کردن با غذا: اجازه دهید کودک با غذای خود بازی کند، حتی اگر کثیف شود. این کار برای کمک به کودکانی که به غذا خوردن علاقه نشان نمی دهند، بسیار مفید است. درمان رفلاکس های گوارشی: درمان های مخصوص رفلاکس های گوارشی برای کودکانی تجویز می ...
شهر رمضان- شهر تهران
بیشتر از غذاهای نخود دار همچون کوفته شامی، شامی لپه، کوفته دست به گردن تشکیل می شد. این نوع غذا که بیشتر وعده های غذایی را تشکیل می داد، بیشتر به خاطر فواید آن لحاظ می شد. همچنین انتخاب غذاها به گونه ای بود که از خوردن چند نوع غذا در یک زمان مثل خوردنی های متضاد الحالت نظیر دو نوع ترشی یکی حیوانی و دیگری نباتی مثل ماست و سرکه یا دو نوع شیرینی مثل عسل و انگور و یا عسل و خربزه پرهیز می شد. ...
مناسب ترین مواد غذایی در زمان ورزش را بشناسیم
در این مطلب نکات غذایی را که باید رعایت کنید تا ورزش شما مفید باشد به نقل از سایت "وومنزدی" می خوانید: پیش از ورزش هیچ قانونی بر این مبنی که باید پیش از ورزش کردن غذا بخورید وجود ندارد، به ویژه اگر ورزش تان ملایم بوده یا کمتر از یک ساعت به طول می انجامد. اما اگر بخواهید میان وعده ای پیش از انجام ورزش صرف کنید، یکی از گزینه های مناسب خوردن یک موز است. موز هضم آسانی داشته و ...
کالری سوزی با ساده ترین ترفندها
به جای شام خوردن در ساعت 10شب، این وعده را تا ساعت 7:30 میل کنید. یادتان نرود که بدن شما آماده استراحت است و هرچه به ساعات پایانی شب نزدیک شوید، موادغذایی مصرف شده را بیشتر جذب می کند. برنامه غذایی را روی یخچال بچسبانید غذا درست کردن و خوردوخوراکتان را دست کم نگیرید. شمایی که برای همه جنبه های زندگی تان برنامه ریزی می کنید، چرا نباید غذاهایتان را با برنامه آماده کنید؟ سعی ...
علت تهوع در افراد دیابتی چیست؟
بالای شکم گاستروپارسیس هیچ درمانی ندارد اما می توانید علائم را با این روش ها تسکین بدهید: * به جای سه وعده ی بزرگ، وعده های کوچک تر و مکررتر بخورید * میوه های فیبردار و سبزیجات خام کمتر مصرف کنید تا کمتر فیبر غذایی دریافت کنید * طی روز و بین وعده های غذایی آب بنوشید * بعد از غذا خوردن تا چند ساعت دراز نکشید * بعد از غذا پیاده روی کنید یا کمی تحرک داشته باشید ...
می گفتند پدرم مدیرعامل سایپاست/تا زمان ورود به بیت رهبری در حال آماده کردن متن سخنرانی بودم
شدم و از سال 96 که انتخابات برگزار شد، وارد جریانات سیاسی شدم و حس کردم به عنوان جوان باید وارد صحنه شوم زیرا رهبر معظم انقلاب دستور داده بودند جوان ها وارد میدان شوند و یکی از نقش های دانشجو همین بود که باید در مسائل سیاسی، بصیرت افزایی کند؛ به قول شهید بهشتی دانشجو مؤذن جامعه است اگر خواب بماند نماز امت غذا می شود . در سال گذشته در انتخابات به عنوان دبیر تشکل بیشترین آرا را کسب کردم و ...