خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمان مصرف سالاد از سس مایونز استفاده نکنید!
مصرف همه ی گروه های مواد غذایی باید نیاز روزانه به این مواد را مدیریت کرد. وی ادامه داد: مصرف گوشت قرمز نهایتاً 2 تا 3 بار در هفته با درصد چربی کم باشد، به جای آن مصرف گوشت ماکیان و ماهی در شرایطی که پوست و چربی زیرپوست جدا شده باشد بیش تر شود، همچنین مصرف حبوبات مانند لوبیا، عدس، نخود، ماش و ... به جای گوشت قرمز بیش تر شود. مردانی یادآور شد: برای مصرف لبنیات حتماً نوع کم چرب ...
بهترین زمان برای خوردن میوه چه موقع است؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، برخی منابع معتقدند که خوردن میوه در بعد از ظهر می تواند مزایای سلامتی بیشتری نسبت به خوردن میوه در صبح داشته باشد. برخی دیگر ادعا می کنند که بهترین زمان برای مصرف میوه صبح است.با این حال، هیچ شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد خوردن میوه در صبح یا بعد از ظهر با هم متفاوت است .نظریه خوردن میوه در بعد از ظهر بر اساس این ایده است که خوردن یک میان وعده با قند ...
مسمومیت های دارویی در کمین سالمندان
شناسایی شده است. در مورد گیاهان دارویی که بسیار هم خوب هستند در صورتی که با تجویز پزشک مصرف شوند، ما کاملا با آن موافق هستیم. وی ادامه داد: باور غلطی که در جامعه وجود دارد این است که داروهای گیاهی نه عارضه دارند، نه تداخل و نه مشکل. درصورتی که اینطور نیست چرا که گیاهان بیش از یک ماده موثره دارند و ممکن است وقتی از یک گیاه برای بیماری استفاده می کنید مواد موثره دیگر آن برای بیماری شما مشکل ...
سه ماهه اول بارداری، چه علائمی دارد؟
سه ماهه اول بارداری یکی از مهم ترین دوره های توسعۀ جنین است، اما این دوره همچنین تغییرات چشمگیری را در بدن مادر رقم می زند. بسیار مهم است که به عنوان یک مادر، از علائم سه ماهه اول بارداری آگاهی داشته باشید. البته آقایان هم حتما باید با این علائم آشنا باشند تا بتوانند به همسرشان در این دوران کمک کنند. سه ماهه اول چیست؟ به سه ماهِ اولیۀ دوران بارداری گفته می شود، یعنی از هفتۀ اول ...
بهترین روش ها برای لاغری بدون رژیم غذایی
گاه به گاه گرسنگی نا خوشایند می شود. 3. مصرف سبزیجات بیشتر غذای شب را به جای یک گونه با سه گونه سبزی سرو کنید و بدون استرس غذای بیشتری بخورید. ترفند های گوناگونی برای غذا خوردن وجود دارد و همچنین ترفند هایی برای مصرف میوه ها و سبزیجات بیشتر جهت لاغری وجود دارد. فیبر و آب زیاد بدن فرد را با کمترین میزان کالری تأمین می کند، آن ها بدون چربی هستند. به جای بهره وری از سس های چرب از آب ...
بیماری تشنج کودکان، چه علائمی دارد؟
آنجا که تشنج ناشی از تب گاهی ناشی از علل مهم و خطرناک است و همچنین به دلیل این که بعضی از علل تشنج های بدون تب مثل کمبود قند و کلسیم نیاز به درمان اختصاصی دارد، بلافاصله پس از بروز تشنج به اورژانس زنگ بزنید و یا کودک را سریعا به نزدیک ترین بیمارستان برسانید. دکتر چه اقدامی انجام خواهد داد؟ اگر تشنج همچنان ادامه داشته باشد به کودک شما یک داروی ضد تشنج تزریق خواهد کرد. اگر اولین تشنج ...
قدم به قدم مبارزه با دشمن شماره یک سلامتی
عمیق تر و داخل بدن هستند و در اطراف قلب، ریه ها، کبد و سایر اعضای بدن قرار می گیرند. این چربی عمیق تر به نام چربی احشایی شناخته می شود و مشکلات بزرگتری حتی برای لاغرها پدید می آورد. چربی عمیق شکم هرکس به مقدار مناسبی چربی احشایی نیاز دارد. این چربی از اندام های داخلی محافظت می کند؛ اما اگر چربی احشایی بیش از اندازه ای داشته باشید، احتمال فشار خون بالا، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی ...
افطاری روز بیست و هفتم ماه رمضان؛ خورش آلوچه آذربایجان
داغ اضافه دارید می توانید در همین مرحله به آن اضافه کنید. 5. وقتی همه مواد پخته شد و خورش غلیظ شد، یک عدد لیموترش را نصف کرده و آب آن را در خورش خالی می کنیم. حالا خورش را از روی گاز بر می داریم و با نان یا برنج سرو می کنیم. نکات مهم این خورش به روش های مختلفی پخته می شود و مواد آن با هم قدری متفاوت است. مثلا بعضی به آن هویج اضافه می کنند. من نوع ساده آن را درست کردم. این خورش در اصل پر گوشت است، اما شما می توانید میزان گوشت را به نصف برسانید و در عوض مقدار لوبیا را بیشتر کنید. ...
چه وقت هایی نباید آب بنوشیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، همه ی ما می دانیم که روزانه نوشیدن آب کافی مهم است. تقریبا هر جایی که مطلب یا توصیه ای درمورد سلامتی شده، نوشیدن آب کافی نیز در آن وجود دارد. زمانی که هوا گرم است باید بدن را خوب هیدراته نگه دارید، اما آیا می دانید زمان هایی نیز وجود دارند که نباید آب بنوشید؟ قطعا چیزی به نام بیش از حد آب نوشیدن وجود دارد و به شما می گوییم چه وقت هایی نباید آب بنوشید ...
دست دلالان کاغذ را کوتاه خواهیم کرد
حداقل رسید. شما قرار است کدام روش را انتخاب کنید؟ شفاف سازی انتخاب نیست، ما مسئولین راهی غیر از این نداریم. در حال حاضر پنهان کردن اطلاعات معنا ندارد و اینکه من نخواهم مکاتبات مرا کسی ببیند، شدنی نیست. هم تجربی و هم علمی ثابت شده که برای اصلاح روند ها به میزانی که دسترسی به اطلاعات وجود داشته باشد مشارکت بیشتر می شود. ما هم در حال حاضر نیاز به مشارکت کننده داریم که با حضورشرکای ما که مردم ...
اگر طولانی مدت حمام می کنید؛ بخوانید
بدن و سبب سستی جسم، بی قراری، آسیب عصب، تحلیل حرارت غریزی، کاهش اشتها نسبت به غذا و کاهش میل جنسی می شود. علوی خاطرنشان کرد: البته به برخی افراد که دچار غلبه رطوبت و سردی هستند، استفاده طولانی از آب های گرم توصیه می شود و این افراد معمولاً از آن لذت می برند اما در این حالت هم بهتر است, تهویه مناسب وجود داشته باشد. این مطلب برایم مفید است 1 ...
چالش ها و فرصت های تحریم برای صنعت نمایشگاهی
: صادرات یا واردات کالا در این استان کمتر تحت تأثیر تحریم ها قرار دارد و اگر مداخلات پی در پی، بی دلیل و غیرکارشناسی در مسائل ارز، ممنوعیت ها و محدودیت ها برای صادرات کالاها و کمبود امکانات حمل و نقل بویژه واگن در حوزه صادرات وجود نداشت، این استان می توانست سالانه تا پنج میلیارد دلار صادرات و به میزان مناسب واردات مواد اولیه برای حوزه تولید داشته باشد. روشنک اظهار داشت: در مجموع آنچه برنامه ...
تاتو را چطور پاک کنیم؟
... از آنجا که رنگ های متعددی در خالکوبی ها وجود دارد و رنگدانه ها نیز در عمق های متفاوتی از پوست وارد می شوند برای تخریب این رنگدانه ها به جلسات متعدد لیزر و لیزرهای متعدد با طول موج های متفاوت نیاز است. اگر بیمار اصرار به پاک کردن در یک جلسه داشته باشد منجر به گذاشتن اثر (جای زخم و اسکار) خواهد شد اما به طور کلی باید گفت که هر قدر خالکوبی سطحی و قدیمی تر باشد، راحت تر قابل پاک شدن ...
کافه نشینی در تهران با هزینه های نجومی!
کافه های دانشجویی معروف هستند، نمی توانند چنین افزایش قیمت هایی داشته باشند. صاحب یکی دیگر از این کافه ها که در کریمخان فعالیت می کند، درباره وضع این روزهای خودش و همکارانش می گوید: با گرانی های اخیر، شرایط برای همه شغل ها ازجمله شغل ما دشوار شد. تهیه مواد اولیه، پرداخت اجاره و قبض آب و برق و گاز، دستمزد کارگر و موارد مختلف وقتی دشوارتر شد که قیمت ها به صورت نجومی افزایش پیدا کرد. صنف ما در ابتدای ...
بیماری بهجت؛ علل، علائم و راه های درمان آن
مجله قرمز: بیماری بهجت که به عنوان سندرم بهجت هم شناخته می شود یک اختلال خود التهابی طولانی مدت است که بر عروق خونی بدن اثر می گذارد. این بیماری می تواند علائم متفاوتی را ایجاد کند، از جمله مشکلات عروقی، زخمهای دهانی، زخمهای پوست و واژن، التهاب چشم، آرتروز و التهاب معده، مغز و طناب نخاع است. این یک بیماری است که مدتی عود کرده سپس فروکش می کند بدین معنی که گاهی اوقات علائمی وجود ندارد ...
رستوران های حلال وارنا + آدرس
و به سدگی نمی توان از این کار گذشت. برای این که بتوانید یک شکم گردی کامل و جامع در وارنا داشته باشید می خواهیم تا بهترین رستوران های حلال وارنا را همراه با کامل ترین جزئیات آن ها برای شما معرفی نماییم پس؛ در ادامه با ما در الی گشت همراه باشید. خرید آنلاین بلیط پرواز وارنا رزرو آنلاین هتل وارنا خرید آنلاین تور وارنا معرفی و بررسی غذا و محیط رستوران های ...
نظر وزیر صنعت درباره بازگشت شورای رقابت
چرا قیمت گذاری توسط وزارت صمت انجام نمی شود گفت: بهتر است که بر مسائل مهم تمرکز کنیم در کل فرقی ندارد چه کسی قیمت گذاری می کند. رحمانی در ادامه در خصوص تامین شکر خام کارخانه قند ورامین گفت: در خصوص تامین مواد اولیه یا شکر خام مشکلی وجود ندارد، در اوایل سال وزارت جهاد با مشکلاتی مواجه بود که به طور کامل رفع شده است. وی افزود: واردات شکر خام بیش از نیاز سالانه بوده است، امسال ...
رازهایی که آشغال ها در تهران بر ملا می کنند!
شده که برای تهیه موادی مثل کیک های خانگی و دسر از آن ها استفاده شده است. به طور کلی مواد پروتئینی مصرفی در منطقه 7 به ترتیب به تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز، کالباس و سوسیس، تن ماهی، قارچ، ماهی و میگو اختصاص می یابد. فانتزی ها طرفداری ندارند نان فانتزی، سبزی های آماده، کنسرو سبزیجات، غلات صبحانه نیز مواد مصرفی 12 درصد از کیسه های این منطقه هستند که در مناطق فرودست هیچ ...
ویتامینی که منبع غذایی ندارد
بدن برسد. وی با اشاره به مقادیر بسیار کم این ویتامین در لبنیاتی چون شیر و همچنین روغن کبد ماهی که معمولا مصرف عمومی ندارد گفت: اگر فرد برای دریافت این ویتامین تنها به این مواد غذایی اکتفا کند، دچار کمبود این ویتامین می شود، کما اینکه بسیاری از افراد نیز دچار کمبود این ویتامین مهم در بدن هستند. این کارشناس تغذیه اظهار کرد: توصیه می شود افراد هفته ای دوبار بین 10 تا 20 دقیقه ...
طرز تهیه نان زیره و سیاه دانه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نان زیره و سیاه دانه را به راحتی می توان آماده کرد و به همراه غذا ها یا به تنهایی بعنوان وعده کامل میل کرد. اگر قصد تهیه این نان خوشمزه را دارید به شما پیشنهاد می شود که دستور پخت آن را با دقت مطالعه کنید. زیره موجود در این نان خواص بسیاری دارد و از چاشنی های پر خاصیت محسوب می شود. زیره طبع گرمی دارد، در انواع خورش ها و پلو ها استفاده شده و در تقویت ...
تاکید سازمان جهانی بهداشت بر ادغام خدمات طب سنتی در نظام سلامت کشورها
تاکید بر مزایای بسیار ادغام خدمات طب سنتی و مکمل در نظام سلامت، در زمینه پیشگیری از شیوع بیماری های غیرواگیر گفت: حکمای ایرانی در حدود هزار سال پیش، توجه به شش اصل ضروری شامل هوا و محیط زیست، خواب و بیداری، خوردن و آشامیدن، ورزش و استراحت، دفع مواد زاید و حفظ مواد ضروری در بدن و حالات روحی روانی را در حفظ تندرستی افراد موثر دانسته و توصیه هایی را درباره هر یک از این اصول ارائه داده اند که رعایت ...
مراقب باشید اگر زیاد آب بنوشید میترکید!| عوارض نوشیدن بیش از حد آب
. زیاد از حد ادرارکردن، یکی از نشانه های مصرف بی رویه آب است. شما در هر روز، باید شش تا هشت بار ادرار کنید و افزایش این میزان، به معنای دفع مواد ضروری بدنتان است. حالت تهوع را جدی بگیرید در حالی که کم آبی بدن می تواند شما را گیج و خسته کند، بیش از اندازه آب نوشیدن تهوع، اسهال و استفراغ را تشدید می کند. وقتی کلیه هایتان از پس دفع مازاد آب برنمی آیند، بدنتان برای خارج کردن آن ها به ...
آثار زیان بار ارتباط زن و مرد نامحرم /حدود ارتباط با نامحرم چگونه باید باشد؟
. در این گونه موارد اسلام تأکید دارد که شغل های حساس و مهمی که مربوط به بانوان می شود خودشان به عهده گیرند. طبعا نوع رابطه شغلی در اینجا بین زنان است و مردان حق ورود به این مشاغل را ندارند مگر در شرایط ضروری. 2. شغل هایی که به مردان اختصاص دارد مثل کارهای شاق و سختی که با فیزیک بدن زن و روحیات او سازگار نیست طبعا پذیرفتن کارهای شاق و طاقت فرسا که برای زن یا جنین او در شکم ضرر داشته باشد ...
خواص باورنکردنی بادام
با عسل مخلط کرده و میل نمایید. اعصابتان را تقویت کنید هر روز 10 عدد مغز آن را پوست بکنید و بخورید زیرا برای تقویت اعصاب و حافظه فوق العاده است. بیشتر بخوانید: خواص درمانی اعجاب انگیز ریحان سبز نکات کاربردی و مهم هنگام استفاده از گوشت و حبوبات می خواهید چاق شوید؟ مغز بادام را با مقداری زعفران و شکر مخلوط کنید و هر روز بعد از هر غذا ...
پخش 70 فیلم در آخرین روز های ماه مبارک رمضان
ژاله محرابی، علیرضا محبی و داود شیر علی در فیلم تلویزیونی سوار در غبار بازی کرده اند. ************************************************ فیلم سینمایی به روح پدرم به کارگردانی سید جواد رضویان، پنجشنبه 16 خرداد، ساعت 13:30 از شبکه شما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان آمده است: روح پدر هوشنگ که مدتی است از دنیا رفته، نزد پسرش می آید و از او می خواهد تا بدهی هایی که داشته را به چند نفر ...
بلوغ زودرس در دختر، معرفی راه های پیشگیری
منزل ببرید و اجازه دهید که زیر نور آفتاب قرار گیرند. اگر آفتاب به اندازه کافی در محله شما نمی تابد، می توانید ویتامین دی مورد نیاز بدن دختر کوچولوی خود را با ماهی های روغنی مانند ماهی تون و سالمون یا آب پرتقال طبیعی، شیر سویا، پنیر و تخم مرغ تازه تامین کنید. دوری کردن از غذاهای کنسروی غذاهای کنسروی اغلب با بیسفنول ای (بی پی ای) اندود شده اند. این ماده با عملکردی مشابه با هورمون ...
وقتی آبمیوه شیرین می خوریم چه اتفاقی در بدنمان رخ می دهد؟
پردازش شدن می روند که روده کوچک مملو از مواد غذایی و نوشیدنی های مصرف شده و تحت فشار شدید باشد. گفتنی است محققان بر این باورند که یافته های اخیر، دانش علمی و فعلی انسان نسبت به آثار فروکتوز زیاد بر بدن را ارتقا داده است. البته ما بر اساس تحقیقات قبلی می دانیم که مصرف بیش ازاندازه قند برای کبد مضر و تهدیدآمیز است و مصرف بیش ازحد و مداوم آن باعث چاقی و افزایش مقاومت بدن به انسولین می شود ...
5 باور غلط در مورد نحوه آبرسانی به بدن
غذاها وجود دارند و محیط زندگی دارد. اگر شما در محیط خشک زندگی می کنید یا میزان فعالیت بدنی تان زیاد است، نسبت به سایر افراد، حتی به بیشتر از 8 لیوان آب نیاز دارید. عدم نوشیدن چای یا قهوه: از آنجا که چای و قهوه مدر هستند و خاصیت افزایش ادرار دارند، تصور برخی این است که منجر به کم آبی بدن می شوند. اما به هر حال این نوشیدنی ها تا حدی می توانند میزان مایعات مورد نیاز بدن را تامین کنند. در ...
نسخه خوراکی مقابله با عوارض شیمی درمانی
. البته رژیم غذایی برای هر بیمار مبتلا به سرطان باید طی مرحله شیمی درمانی توسط پزشک وی شخصی سازی شود. هویج برای تقویت شیمی درمانی هویج یکی از مواد غذایی رایج در هر رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به سرطان است. بنابر نتایج پژوهشی که توسط موسسه پژوهش های گیاهی و غذایی نیوزیلند انجام شد، برخی ترکیبات موجود در هویج که در جعفری نیز وجود دارند، می توانند به واسطه توقف مکانیزمی در بدن که ...
سلامت افراد با نمک در خطر است
زیرا پتاسیم موجب ایجاد تعادل میزان سدیم در سلول های بدن بوده و اگر در غذای روزانه، پتاسیم کافی نباشد و یا بدن ذخیره پتاسیمی نداشته باشد، سدیم در خون تجمع پیدا می کند. کمبود شدید ویتامین D در تغذیه و مصرف الکل، از دیگر علل ابتلاء به فشار خون بالا است. ایرانی ها زیاد نمک می خورند هدایت حسینی رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، با عنوان این مطلب که ...
