غذا های کم چرب، اما سرشار از پروتئین برای ورزشکاران

انگل دمودکس عامل ریزش موی سر را بشناسید!

باشد و طول عمر یک کنه دمودکس مایت در حدود سی تا نود روز می باشد. دانشمندان براین باورند که مایت های دمودکس در تاریکی شب به سطح پوست می آیند (چون از نور فراری هستند) و پس از جفتگیری مجدد به زیر پوست می روند و پس از 12 ساعت در حفره های محل سکونت خود تخم گذاری کرده و به این شکل به جمعیت آنها به سرعت افزوده می شود. این جانداران تمامی مواد زائدی که در طول زندگی شان در بدنشان تولید می شود ...

علم الهدی: گرانی و فشار معیشتی بالاست؛ مسئولان احساس مسئولیت نمی کنند

خدا از نظام وجود نداشت. امام حرف که می زد تصور می کردیم در حال نصیحت است. ایشان می فرمودند ما همه سرباز خدا هستیم. عضو مجلس خبرگان رهبری تصریح کرد: امام با خدا مناجات می کردند و معتقد بودند مشیت خدا به این تعلق گرفته که این انقلاب بماند و این خصوصیت امام را ماندگار کرده است؛ خصوصیت دیگر امام، رهبری حکیمانه مقام معظم رهبری نسبت به حفظ اصول امام است و امروز هیچ اصلی از اصول امام، کهنه ...

محورهای ورودی مازندران شاهد ترافیک سنگین است

چالوس تا رامسر به صورت نیمه سنگین گزارش شده است. قدمی با بیان اینکه تردد کامیون و کامیونت به جز حاملان مواد سوختی و فاسد شدنی در جاده هراز ممنوع است، افزود: ترافیک در جاده های استان عادی و روان است و در مسیر گزنک تا بایجان در جاده هراز نیمه سنگین گزارش شده است. وی با اعلام اینکه دمای هوای مازندران امروز و فردا با افزایش نسبی به 36 درجه سانتی گراد می رسد، گفت: در این مدت بیشینه ...

حکیم: در برابر فشار و تحریم های آمریکا علیه ایران خاموش و بی طرف نمی مانیم

را جای حکومت و قانون قرار ندهد و از آزادی بیان برای ضربه زدن به اقتدار حکومت استفاده نشود. حکیم با تاکید بر اینکه باید مواد قانونی مربوط به روابط اقلیم کردستان و دولت مرکزی عراق اجرایی و تکلیف مسئله نفت و مناطق مورد مناقشه روشن شود، تصریح کرد: این موضوع بسیار حساس است و ممکن است در هر لحظه مشکلاتی ناگهانی و حساب نشده ایجاد کند که کسی به آن فکر نکرده و یکپارچگی کشور را تهدید کند. ...

ساعت فعالیت رستوران ها بعد از ماه رمضان تغییر کرد

هر سال در ماه مبارک رمضان به واحدهای صنفی عرضه کننده کالا و مواد خوراکی این اجازه داده می شود تا حدود نیم ساعت قبل از اذان صبح به فعالیت بپردازند و با پایان یافتن ماه مبارک رمضان ساعت فعالیت واحدهای صنفی به شرایط عادی باز می گردد اما در ماه مبارک رمضان سال جاری بعد از این ایام تعطیلات چند روزه ای وجود دارد که این سوال مطرح است که آیا واحدهای صنفی تا ابتدای هفته آینده این امکان را دارند تا سحر به ...

حکام بحرین و سعودی با خیانت به فلسطین گام در باتلاق نهاده اند / سیل زدگان را فراموش نکنید

5 نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا

مبتلا به فشار خون بالا هستند، می تواند مثل آب روی آتش باشد، چرا که شیر کم چرب کلسیم بیشتری از انواع شیر های دیگر دارد. همچنین شیر کم چرب میزان چربی کافی را برای جذب کلسیم در بدن داراست. روزانه سه لیوان شیر کم چرب را در برنامه غذایی تان قرار دهید، تا از افزایش فشار خون در امان باشید. 2. آب انار افرادی که به خاطر ماده ی اِی سی ای در بدنشان به فشار خون مبتلا هستند، می توانند دست ...

عارضه ای پنهان در دهان که از آن بی خبرید +راهکارهای طب سنتی برای تسکین درد دندان

نهایتا به عمل جویدن غذا کمک می کنند. به طور طبیعی صد ها نوع میکروب در دهان وجود دارد، بیشتر میکروب های داخل دهان بی خطر هستند حتی بعضی از این میکروب ها به هضم غذا کمک می کنند، وقتی از دندان ها به خوبی مراقب نشود این میکروب ها با مواد موجود در بزاق لایه نرم بیرنگ و چسبنده ای تشکیل می دهند که بر روی دندان ها می چسبد و با آب خالی شسته نمی شود، این لایه را پلاک میکروبی می گویند، باکتری های ...

10 راهکار ساده برای ضربه فنی کردن خواب آلودگی ویژه کنکوری ها

قرار گیرد و پنجره اتاق خود را باز و هوای آزاد استشمام کند؛ در اتاقش حتما باید گل طبیعی وجود داشته باشد چرا که گل شادابی به همراه دارد و به ایجاد انگیزه کمک می کند. این مشاور تحصیلی ادامه داد: تغذیه یکی از مواردی است که به شدت باعث خواب آلودگی در فرد می شود؛ به دلیل اینکه کنکوری ها اینکه زیاد می نشینند و اغلب دچار اضافه وزن می شوند باید در اصول تغذیه ای خود دقت کنند چرا که با مصرف برخی ...

روش هایی برای پیشگیری از سرطان

.... طبق اعلام کارشناسان 40 درصد از سرطان ها با عواملی مانند عدم مصرف دخانیات و فعالیت بدنی حداقل 30 دقیقه در روز و پنج بار در هفته، پرهیز از مصرف غذاهای آماده و چرب، مصرف سبزیجات سه تا پنج بار در روز، جلوگیری از اضافه وزن، محافظت از پوست Skin در مقابل نور شدید خورشید و حفظ پاکیزگی محیط زیست قابل پیشگیری است. باید توجه کرد که مولفه های کنترل سرطان شامل پیشگیری، تشخیص زودرس ...

پیامدهای خطرناک مصرف زیادشیرینی جات و موادقندی

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایسنا، عادت کردن ذائقه به مواد شیرین که به طور معمول از دوران کودکی شروع می شود عوارض متعددی نظیر اضافه وزن، چاقی، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان را به دنبال دارد. قند و ترکیبات حاوی قند کالری زیادی برای بدن تأمین می کنند اما متأسفانه فاقد مواد مغذی لازم هستند بنابراین باید سهم ناچیزی از انرژی دریافتی روزانه را تشکیل دهند. قند و ترکیبات حاوی قند از طریق مصرف ...

الحکیم: در برابر فشار و تحریم های آمریکا علیه ایران خاموش و بی طرف نمی مانیم

کمیسیون ها توضیح بدهد، که مجلس قرار است خانه ملت و نماینده مشروع آن باشد. رهبر جریان حکمت ملی با بیان اینکه کوتاهی سیاسی آشکاری که می بینیم نشان می دهد که در نوع کنش سیاسی جاری مشکلی واقعی وجود دارد، گفت: علاوه بر این شاهد ضعف شدید دولت در اقدام برای حل مسئله خدمات هستیم، به خصوص که تابستان در راه است و بهبود وضعیت برق همچنان به حد مطلوب نرسیده است. سید عمار الحکیم ادامه داد: درست ...

کاهو موثر برای خون سازی و ضعف اعصاب

به گزارش وانانیوز، مینا کاویانی با بیان اینکه کاهو یکی از سبزی های مفید و اشتهاآور است که اغلب در تهیه سالاد و همراه غذا میل می شود، گفت: این سبزی مفید مواد مغذی فراوانی را در خود جای داده که از آن جمله می توان به برخی از ویتامین ها مانند ویتامین C، پیش ساز ویتامین A (کاروتنوئیدها) ویتامین K، برخی ویتامین های گروه B، مانند B1، B2، نیاسین، بیوتین و اسید فولیک اشاره کرد. همچنین این سبزی ...

هفت کار خطرناک و ناشایست که در گذشته عادی بود

گروه گوناگون " تیتریک "؛ عادات بسیاری وجود دارد و ابزار هایی که در طول تاریخ استفاده می شدند، برخی از آن ها از مرز زمان گذشته و هنوز استفاده می شوند، اما برخی چیز ها که در گذشته عادی بودند امروزه خطرناک به شمار می روند. 1. درمان با کوکائین بیش از 100 سال پیش کوکائین به عنوان یک ماده مضر شناخته نمی شد، بلکه در داروخانه های بدون نسخه پزشک به فروش می رسید و برای درمان خارش و ...

قیمت ارز منشأ خارجی ندارد

هم مسدود کرده و گفته است باید درآمد حاصله را به سامانه نیما بازگردانید تا مواد و اجناس و کالاهایی که در گمرک وجود دارد ترخیص شود. عضو کمیسیون اقتصادی مجلس گفت: دلیل افزایش قیمت ارز به شرایط داخلی کشور بازمی گشت و بحث خارجی کمتر در این خصوص تأثیر داشته است. موسوی لارگانی گفت: یکی از دلایلی که مرتبط با کاهش قمیت ارز و شرایط داخلی کشور بوده است به اظهارنظر آقای رئیس جمهور در 2 ...

مجرمان اصلی سردردهایتان در میان غذاهاییان است

هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید. الکل: مواد نگهدارنده موجود در نوشیدنی های الکلی به نام سولفیتها با سردردهای میگرنی ارتباط مستقیم دارند. الکل در هر شکلی منجر به افزایش جریان خون به مغز و کم آبی بدن و در نتیجه بروز سردرد شود. قهوه: کافئین اگرچه در برخی از افراد از بین برنده سردرد است اما در برخی از کسانی که داروهای برطرف کننده میگرن ...

توزیع سود 400 ریالی فولاد خراسان به سهامداران رشد 132درصدی سود هر سهم فخاس نسبت به سال گذشته

...، تامین مواد اولیه، روند تولید، بازاریابی و فروش و شرایط مالی و اقتصادی مجتمع پرداخت. احمدی با بیان این که، افتتاح کارخانه گندله سازی با حضور ریاست محترم جمهور و تکمیل زنجیره تولید در داخل سایت نیشابور، اهم دستاوردهای سال گذشته این شرکت بوده است، افزود: افتتاح کارخانه تولید اکسیژن شماره 2، بهره برداری از پروژه ارتقاء تکنولوژی (Revamp)کوره ذوب فولادسازی شماره 1 از دیگر فعالیت های ...

با این ماده موهایی ابریشمی داشته باشید

آب برنج برای مو اثبات نشده باقی مانده است، می توانید شستشوی موها با استفاده از آب برنج آب را در خانه امتحان کنید و از خواص احتمالی آن بهره مند شوید. آیا آب برنج برای مو خوب است ؟ چه چیزی در آن وجود دارد که باعث این اتفاق می شود؟ مطالعات نشان می دهد که آب برنج حاوی اینوسیتول، یک کربوهیدرات است که موهای آسیب دیده را ترمیم می کند.آب برنج همچنین حاوی اسید آمینه است، که باعث تقویت ...

آشنایی با نحوه تنظیم وصیت نامه عادی و اضطراری

این معنی را تأیید می کند و بر طبق مواد 1285 و 1287 قانون مدنی، تأیید هر کس نسبت به خود آن شخص معتبر است و هرکس ملزم به آنچه خودش تأیید کرده است، خواهد بود. حال اگر وصیت عادی که از دادگاه تقاضا شده است آن را تأیید کند، توسط افراد ذی نفع تکذیب شود و به بیان دیگر، همگی صحت آن را تکذیب کنند، طبق قسمت اول ماده 291 قانون امور حسبی، این وصیت نامه قابل پذیرش نخواهد بود. با این حال، اگر بعضی از ورثه ...

5 توصیه برای تعطیلات تابستانی بهتر

، می تواند رستوران های محلی باشند که مواد غذایی خود را از مزارع محلی و افراد بومی تهیه می کنند. غذا خوردن در این رستوران ها علاوه بر حمایت از اقتصاد بومی منطقه ای که به آن سفر کرده اید، حفظ سلامت و انرژی کافی را نیز برای شما به ارمغان می آورد. راه هایی برای تحرک فیزیکی بیشتر بیابید گذراندن زمان تعطیلات با خوردن و خوابیدن امری متداول است. اگرچه برای بسیاری این نوع از تعطیلات ...

خطبه ها و جمعه ها/ سخنان منتشر نشده اکبر هاشمی رفسنجانی در سال 1360

اینها مربوط می شود. مفهوم تروریزم در جوامع مختلف تروریزم و ترور به معنای وحشت است، هدف ایجاد ارعاب و رعب و وحشت در میان جامعه می باشد، فقط آدمکشی منظور نیست، این شیوه برای این انتخاب می شود که تعادل جامعه را به هم بزند و جریان دیگری از این به هم خوردگی تعادل جامعه، بهره گیری نماید. اگر در خود جامعه زمینه ای وجود داشته باشد و جامعه آماده پذیرش تروریست ها باشد، ترور می تواند موفق ...

همه غذاهایی که با ملخ پخته می شوند!

های مختلف راه اندازی و فرهنگ سازی شوند! فائو توضیح می دهد که تا سال 2050 جمعیت جهان به 11 میلیارد نفر می رسد و این مسأله می تواند بحران غذایی ایجاد کند، زیرا افزایش جمعیت جهان به 11 میلیارد نفر یعنی این که نیاز به افزایش 70 درصدی تولید مواد غذایی و سالانه تولید 200 میلیون تن گوشت بیشتر است. از سوی دیگر، گرم شدن کره زمین و تغییرات اقلیمی می تواند کشاورزی و تولید غذا را با چالش ...

ترافیک سنگین در محور کرج-چالوس/محور های ورودی مازندران شاهد ترافیک سنگین است/ترافیک پرحجم در برخی محور ...

- سامان، تیران - چادگان همچنین محور های اصفهان - شهرکرد و اصفهان - تهران هم پرحجم گزارش شده است. سرهنگ حسین پورقیصری به رانندگان توصیه کرد برای تردد در محور های این استان سرعت مطمئنه را رعایت و هنگام خستگی و خواب آلودگی خودرو را در مکان مناسب پارک و استراحت کنند. محور های ورودی مازندران شاهد ترافیک سنگین است 1398/03/15 - 12:44 فرمانده پلیس راه مازندران از وجود ...

کینوا، فواید و عوارض مصرف کینوا

کینوا به کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و قند خون کمک می کند که همگی با دیابت نوع 2 در ارتباط هستند. افزون بر این، محتوای نشاسته مقاوم کینوا به تشکیل اسیدهای چرب زنجیره کوتاه برای حفظ سلامت روده کمک می کند. فاقد گلوتن افرادی که رژیم های غذایی فاقد گلوتن را دنبال می کنند، به طور کلی جو، گندم و چاودار مصرف نمی کنند. اما با افزودن کینوا به رژیم غذایی می توان کمبود مواد مغذی که ممکن است ...

9 نکته برای حفظ سلامتی بعد از ماه رمضان

های بعد هم حفظ کنید تا هم بدنتان هیدراته باشد و هم این که ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری دریافت نمایید و از چاقی به دور باشید. از دیگر عادات خوب تغذیه ای در این ماه مصرف کمتر غذاهای سرخ کردنی، فست فودها و غذاهای شیرین و چرب و شور به منظور جلوگیری از تشنگی بود. این عادات خوب را ادامه دهید تا هم به تناسب اندامتان کمک کنید و هم باعث ارتقای سلامت قلب و عروقتان شوید. 9 توصیه برای حفظ ...

مطالبه گری دانشجویی در استان کرمانشاه دارای فضایی غریب و ناآشناست

. وی با بیان اینکه کرمانشاه به لحاظ زیربنایی استانی صنعتی است و در واقعیت اینطور نیست، یادآور شد: غریب به 60 درصد از صنایع استان با کمترین استفاده از ظرفیت تولید در حال فعالیت هستند که این عامل بیکاری و معضلات اجتماعی است. این بیکاری باعث می شود جوانان به سمت مواد مخدر و اعتیاد و بزهکاری اجتماعی پیش روند. این مسئله با همراهی تشکل های دانشجویی قابل حل است و در جنبش های دانشجویی این توانایی وجود دارد؛ در صورتی که مسئولین مربوطه فضای لازم را به دانشجویان دهند و از آنان خواستار ارائه راهکاری در این جهت شوند، قطعا شاهد رفع اینگونه چالش ها در استان کرمانشاه خواهیم بود. ...

چاپگرهای3بعدی به هوش مصنوعی مجهزمی شوند

شاید اجسامی که با کمک فناوری چاپ سه بعدی ساخته می شوند، سبک تر، قوی تر و پیچیده تر از اجسامی باشند که با روش های قدیمی ساخته شده اند اما پیش از به کار بردن آنها در تولید ابزار گوناگون، باید بر چندین چالش فنی غلبه کرد.چاپگرهای تجاری که اکنون در دسترس قرار دارند، معمولاً یا از سرعت بالا یا از دقت بالایی برخوردار هستند و یا مواد با کیفیتی ارائه می دهند. به ندرت می توان چاپگری پیدا کرد که هر سه مورد ...

ترزا می: آمریکا و انگلیس اهدافی مشابهی درباره ایران دارند

به گزارش سرویس سیاسی جام نیوز ، ترزا می نخست وزیر مستعفی انگلیس در کنفرانس خبری مشترک با دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا گفت که ایران باید به تعهدات خود پایبند باشد و از تشدید اوضاع جلوگیری کند. وی افزود: امروز درباره تلاش های مشترک برای پرداختن به فعالیت های ثبات زدای ایران در منطقه و حصول درباره این موضوع که ایران به سلاح هسته ای دست نخواهد یافت، گفت وگو کردیم. با این وجود ما درباره ...

تبلیغات دارویی در فضای مجازی و غیرمجازی ممنوع و جرم است

تقاضای القایی و القای خدمات غیر ضروری به دلیل اختلاف سطح آگاهی که بین ارائه کننده خدمت و دریافت کننده آن وجود دارد و بیمار معمولاً تجربه ای در خرید خدماتی که به آن پیشنهاد می شود ندارد، روی می دهد. برای مثال بیمار درخصوص ضروری بودن انجام آزمایش یا سونوگرافی که تجویز می شود تجربه ای ندارد. حریرچی بیان کرد: موضوع دیگر، تعارض منافع در حوزه پزشکی بین گروه های مختلف است که شامل سه مرحله است ...

خواص دارویی و طبی شگفت انگیز گردو و عسل

به گزارش بلاغ ، به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ استفاده از داروهای گیاهی برای درمان انواع بیماری ها تاریخی به قدمت بشر دارد، با وجود پیشرفت های علمی و تولید داروهای شیمیایی کماکان بسیاری از اطباء استفاده از داروهای گیاهی و دمنوش ها را به مردم توصیه می کنند. این گیاهان و برخی خوراکی های خواص بیشماری دارند و لازم است برای درمان برخی بیماری ها با خواص و مضرات آنها آشنا شویم. به طور ...