خانه
پس از اتمام ماه رمضان خوردن این وعده غذایی را جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کام تلخ مردم در ماه رمضان از نبود قند و شکر/ ماجرای عجیب سازمان تعزیرات و خرده فروشان
در ماه مبارک رمضان و علی رغم وعده مسئولان برای کنترل بازار شاهد رشد قیمتی و کمبود کالا بودیم. افزایش افسارگسیخته قیمت خرما که بر سر سفره افطار هر روزه داری دیده می شود و همچنین کمبود قند و شکر امسال کام برخی خانواده ها را در ماه رمضان تلخ کرد. به گزارش تابناک اقتصادی ؛ در روزهای گذشته برخی شهروندان از نبود قند و شکر در خرده فروشی ها و بقالی ها در برخی مناطق شهر تهران گلایه داشتند. ...
چند ساعت بعد از شام می توانیم بخوابیم؟
؟ برای خواب بعدازظهر حدود نیم تا یک ساعت فاصله کافی است و بهتر است این مدت صرف پیاده روی ملایم یا مطالعه در حالت نشسته و فعالیت های آرام بدنی شود ولی در مورد خواب شبانه فاصله بین وعده غذایی شام و به رختخواب رفتن باید بیشتر و حداقل بین 3 تا 4 ساعت باشد. برای اینکه خواب شبانه راحت تری داشته باشیم، خوردن چه غذاهایی را به عنوان شام توصیه می کنید؟ شام اصلی بهتر است شامل ...
موادغذایی که برای دیابتی ها سم است
خون را کاهش می دهد. دیابت ماست میوه ای ماست طعم دار یا میوه ای از شیر کم چرب و کربوهیدرات زیادی تشکیل شده است و سبب افزایش قند خون بدن می شود؛ به جای خوردن ماست میوه ای باید از ماست کم چرب و شیر عادی استفاده کرد زیرا ماست میوه ای صنعتی شکر زیادی دارد و برای بیماران دیابتی مضر به حساب می آیند. دیابت پنکک خوردن پنکک در صبحانه به دلیل داشتن ...
رویای محال ترامپ
اظهار کرده بود زمانی که در گردهمایی هستیم، کشورها به عنوان یک فرد نیستد و هر کدام عضوی از یک گروه هستند و به همین دلیل ما منافع گروه و مصرف کنندگان را در نظر می گیریم. البته باید به عواقب تصمیم های خود توجه داشته باشیم. همچنین در اوپک باید به تأمین عملیات عرضه فکر کنیم، زیرا نفت منبع انرژی است و تصمیم ها نیز باید براساسهمین شرایط باشد. همچنین درباره تهدیدهایی که برای عرضه نفت ایران مطرح ...
بررسی گلکسی A10 بزرگ خاندان سری A!
موفق به شناسایی صورت شما خواهد شد، اما face unlock دوبعدی کلا متود امنی نیست و همچنین اگر نور محیط کم باشد، دوربین در شناسایی چهره ی شما با مشکل روبه رو خواهد شد. همچنین بلندگوی A10 به جای لبه ی زیرین در قسمت پایین قاب پشتی جای گرفته است. پس اگر در هنگام پخش موسیقی گوشی خود را بر روی زمین قرار دهید، صدای آن خفه خواهد شد. دکمه های پاور و تنظیم صدای گلکسی A10 بر روی لبه ی سمت راست گوشی جای ...
خطر مرگبار تخم مرغ افشا شد
اثرات مضر برای سلامتی به همراه است. این یک نتیجه هشدار دهنده است؛ زیرا مصرف تخم مرغ در سال 2017 در امریکا برای هر فرد 279 تخم در سال بوده است. اما پزشکان در توصیه های غذایی شان اندازه بی خطر برای مصرف تخم مرغ را تعیین نمی کنند. اطلاعات به دست آمده نشان می دهد، مصرف روزانه نصف یک تخم مرغ، 1.1 درصد خطر بیمارهای مربوط به کلسترول و 1.9 درصد خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد. به علاوه مصرف روزانه ...
سایه سنگین سیاسی کاری سهم خواهانه بر خدمت صادقانه در شورای شهر همدان
کاری در شورای شهر همدان و قربانی شدن منافع مردم و شایسته سالاری زیر پای تفکرات حزبی و سیاسی در زمان انتخاب شهردار همدان به اوج خود رسید. هر چند حواشی بسیاری در این مورد ایجاد و اخبار ضد و نقیضی در فضای مجازی و رسانه های رسمی همدان درج شد، اما پس از کش و قوس های فراوان عاقبت شورای شهر همدان با در نظر گرفتن مصالح عمومی در انتخابی فراجناحی عباس صوفی را به عنوان شهردار همدان انتخاب کرد. ...
تحولات عراق|یک بارزانی دیگر نخست وزیر اقلیم می شود؛ دیدار ژنرال آمریکایی با رئیس ستاد مشترک ارتش عراق
شرکت کند یا خیر، به همین سبب اجرای توافق ما با حزب دموکرات این مسئله را نهایی و حل می کند. وی گفت رئیس جمهور عراق و معاون دوم دبیرکل اتحادیه میهنی درباره مشارکت در این مراسم یا عدم مشارکت آزاد است. دفتر سیاسی اتحادیه میهنی کردستان عراق امروز پنجشنبه نشست فوق العاده ای را برای بررسی مسائل متعدد مرتبط با اقلیم برگزار کرد. پایگاه اطلاع رسانی اتحادیه میهنی کردستان گزارش داده بود ...
یک تشکّل دانشگاهی: مقاومت، تنها راهکار مقابله با دشمنان است
خودکفایی در زمینه تولید رادیوداروهای بیماران سرطانی و تولید برق در نیروگاه ها -که نیاز مهم کشور به خصوص در سالهای پیش رو است- و سایر کارکرد های مهم دانش هسته ای، در مذاکره با کشورهای بدعهد جهانی از بین رفت. آنچه دادیم و گرفتیم در کفه های ترازو یکسان نبود، از دست رفته هایمان بسیار بود و به دست آورده مان همان تجربه ای که بارها تجربه کرده بودیم . واحد خواهران جامعه اسلامی دانشجویان ...
5 ویتامین برتر برای افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به لاغری
...، ماهی خال مخالی و ساردین جگر گوسفند لبنیات غنی شده شیر تقویت شده گیاهی کورن فلکس برخی از انواع قارچ ها اگر فردی اضافه وزن دارد، مکمل های ویتامین به تنهایی نمی توانند وزن فرد را بهبود بخشند. کاهش وزن همچنین نیاز به تغییر سبک زندگی دارد.با اینحال، یک مطالعه در سال 2016 نشان داد خوردن ماست غنی شده با ویتامین D برای زنان یائسه مبتلا به دیابت نوع 2، باعث ...
جزئیات شرم آور از رسوایی های اخلاقی دولت مردان آمریکا / از افشای روابط نامشروع با ستاره هالیوود تا ارسال ...
با فرد دیگری ازدواج کرده بود ترسیم کردند. اندکی پس از انتخاب جکسون به عنوان رئیس جمهور در سال 1828 (پیش از مراسم تحلیف) راشل دچار یک فروپاشی عصبی شده و درگذشت. جکسون اتهام زنی ها در زمان مبارزات انتخاباتی را عامل مرگ راشل می دانست. (1828) ریچارد منتون جانسون (Richard Mentor Johnson)، سناتور دموکرات از ایالت کنتیکات، هیچ گاه سعی نکرد رابطه نامشروعش با برده ای به نام جولیا چین (Julia ...
روحانی به وعده های خود اعتقادی نداشت/ رئیس جمهور می دانست حرف هایی که می زند وعده توخالی است
هم می خورد یا اگر من رای بیاورم آن قدر رفاه ایجاد می کنم که دیگر مردم نیازی به یارانه نداشته باشند. نماینده مردم فلاورجان یادآور شد: این در حالی است که مردم در ماه مبارک رمضان که باید غذاهای پروتئین دار بیشتری مصرف کنند با این میزان یارانه حتی نمی توانند یک بسته خرما تهیه کنند بنابراین واقعیت با وعده های رئیس جمهور منافات زیادی دارد. وی در پایان با تاکید بر اینکه متاسفانه تورم روز به روز در حال افزایش است، خاطرنشان کرد: هیچ یک از وعده های رئیس جمهور در خصوص عمران و آبادی شهر و روستاها هم عملیاتی نشد. ...
هرگزاین سه خوراکی معروف را باهم نخورید
پنیر با خیار و گوجه از غذا های ساده و خوشمزه ای است که به عنوان صبحانه و عصرانه مصرف می شود. پنیر با خیار و گوجه طرفداران بسیاری را دارد. در کنار این که این غذا لذیذ است به دلایل مختلف تاکید می شود که هرگز پنیر را با گوجه و خیار نخورید، زیرا باعث برخی اثرات جبران ناپذیر بر روی بدن می شود. دلیل اصلی این موضوع ساختار پنیر می باشد. علت این مساله را در این مقاله بخوانید. حسن اکبری متخصص ...
گزارش دومین کنگره حزب جمهوری اسلامی/ نقش میرحسین موسوی در انحلال حزب جمهوری!
دهند نشود. علی ای حال به طبیعت حزب که واگذار شد این خطر هم یک مقدار بیشتر شد لذا ما در این دوره دوم خود این را هم بایستی جزو عوامل درگیری بیشتر به حساب بیاوریم (چون فرد انتخاب شده بود، کسی هم نسبت به او هیچ ولایتی نداشت و از طرف اعضای حزب بود حق خودش هم بود لذا در اختلافات بیشتر می توانست مقاومت کند). خب حالا رسیدیم به اینجا اما این که چکار باید کرد و اصولاً در چنین شرایط و وضعی که جامعه ...
اگر التهاب معده دارید این 6 خوراکی را فراموش نکنید
و می تواند باعث حالت تهوع شود. آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 2 تا 4 وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و ... منجر به از بین رفتن علائم نفخ نیز خواهد شد. این خوراکی ها همچنین حاوی فلاونوئیدها برای جلوگیری از رشد هلیکوباکترپیلوری هستند. خوردن فیبر کافی: یک رژیم غذایی غنی از ...
نگاهی به مخالفت شورانشینان با استعفای علوی در پنج اپیزود
تقدیر امروز اطرافیان این نماینده که خودشان نیز در بیم و امید حذف یا نمایندگی مجدد این بزرگ مرد استان بوده اند شاید باورشان نشود که به همین سادگی یکی از جدی ترین رقبایشان از رقابت برای رسیدن به صندلی سبز بهارستان باز مانده است. اپیزود دوم: خرداد؛ ماه انتقام شهرداران ناکام رشت و منتخب اول شورا پس از استعفای مسعود نصرتی از شهرداری رشت، شورانشینان 4 بار اقدام به انتخاب شهردار ...
برای حل مشکلات گوارشی این نکات را رعایت کنید
خنک هم می تواند حالتان را خوب کند. -سفره صبحانه، ناهار و شام شما باید تنوعی از موادغذایی در بر داشته و از پنج گروه اصلی غذایی تشکیل شده باشد. نان و غلات، میوه ها، سبزیجات، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، لبنیات و شیر از گروه هایی هستند که باید در سفره های سه وعده، ردی از آن ها پیدا شود. چه نخوریم؟ -اگر سوزش سردل آزارتان می دهد، مصرف( Consumption ) آش، سوپ و غذا های مایع را ...
روش های درمان سلولیت
گفتنی است دلایل متعددی می تواند باعث بروز سلولیت در فرد شود از این رو در ادامه به معرفی این عوامل می پردازیم. نداشتن تحرک و ورزش نکردن وراث نوشیدن آب ناکافی خوردن غذاهای چرب و ناسالم مصرف دخانیات کاهش یا افزایش ناگهانی وزن جریان ناکافی خون در ناحیه زیر پوست پیروی از رژیم غذایی غلط به منظور لاغر شدن ...
بدهی و طلب 12.5 میلیاردی شهرداری گذشته پل سفید
شوراهای گذشته برای پاسخ گویی انتخاب شدند و همچنین در صدد هستیم با رئیس یا سخنگو یا احدی از اعضای شورای پنجم(فعلی) با هماهنگی شورا جلسه تخصصی پرسش و پاسخ به انضمام انتشار عملکرد ترتیب دهیم و متعاقبأ جلسه هم اندیشی با حضور عناوین یادشده و جمعی از کارشناسان و صاحب نظران برای کمک بیشتر به شهرداری و شورا به شرط رعایت حریم مشورت و دخالت با پرهیز از گلایه های شخصی و انتخاباتی برگزار کنیم. متن ...
نمودار قیمت و رشد بیت کوین از ابتدای 2010 تاکنون
سیلک رود (آمازون مواد مخدر) در یکم ژوئن 2011، مقاله ی با عنوان وب سایتی در دارک وب که هر گونه دارویی (مواد مخدری) در آن یافت می شود توسط آدرین چن در رسانه ی آمریکای گاکر منتشر شده و افراد بسیاری این مقاله را خواندند ناگهان مردم به این حقیقت پی بردند که بیت کوین کاربرد ارزشمندی داشته و کاملا منحصر به فرد است. در این مقاله لینکی به وب سایت صرافی ام تی گاکس داده شده بود. با گذشت یک هفته پس ...
آسیا رمز تحول ذوب آهن/ کامبک هایی که شبیه معجزه بود
اتفاقی عجیب برخی هواداران عراقی که به دلیل تبدیل شدن پیروزی تیمشان به تساوی خشمگین شده بودند، وارد بازی شدند و با برخی از بازیکنان این تیم درگیر شدند. آذری، مدیرعامل ذوب آهن که ورزشگاه کربلا را میزبان این تیم برابر تیم های عربستانی در رقابت ها انتخاب کرده بود، پس از رخ دادن این درگیری ها اعلام کرد امارات میزبان بازی های ذوب خواهد بود، اما بنابر آنچه تاخیر در اعلام این تصمیم و مخالفت وزارت ...
خیانت احساسی چیست؟ علائم خیانت احساسی کدامند؟
افزایش کشش یا جاذبه جنسی را تجربه کند. اگر بر این باور هستید که انرژی احساسی فرد محدود است و درصورتی که همسرتان افکار و احساسات خصوصی شما را با فرد دیگری درمیان می گذارد، یک خیانت احساسی به وجود آمده است با وجود این که خیانت کاران در یک خیانت احساسی به دلیل عدم برقراری رابطه جنسی احساس گناه نمی کنند، اما همسر آن ها اغلب یک رابطه احساسی را به اندازه یک رابطه جنسی زیان آور می داند ...
حل شدن مشکل بیمه تکمیلی تاکسیران های تهران
شرایطی که امکان استفاده وجود دارد از ترس افزایش هزینه ها یا آسیب خوردن ماشین و فشار روی موتور از تهویه ماشین استفاده نکنند. وی افزود: ولی یکی از مشکلاتی که باعث می شود زمینه برای اجرای چنین ضابطه ای کمتر فراهم شود به خودرو هایی مربوط است که خیلی وقت ها توان و ظرفیت تحمل بار اضافی را ندارند، بخصوص خودرو هایی که موتورشان دوگانه سوز است ، و از سن خودرو 5 تا 6 سال می گذرد که در صورت استفاده از ...
چگونه از گرفتگی عضلانی جلوگیری کنیم؟
می کنند. اگر با مصرف بیشتر آب مشکل دارید کم کم و هفتگی این کار را انجام دهید. برای شروع قهوه و نوشابه مورد علاقه تان را صرفا در وعده های غذایی تان میل کنید. شما باید بین دو وعده ی غذایی آب بنوشید و حتی سیستم تشویقی برای خودتان درست کنید، مثلا اگر بین صبحانه و ناهار 3 لیوان آب نوشیدم، می توانم با ناهارم یک لیوان کوچک نوشابه بنوشم. هر هفته راهی پیدا کنید تا بیشتر آب بنوشید و ...
غذاهایی که با ملخ پخته می شوند! +عکس
امتحان کرده اند بهترین ملخ ها برای خوردن آن هایی است که از طبیعت جمع آوری شده باشند. گفته می شود که خوش مزه ترین ملخ ها آن هایی هستند که به مزارع کنجد حمله کرده اند و چرب و براق هستند. به گفته کارشناسان، مزه ملخ چیزی بین شنیتسل مرغ، تخمه آفتاب گردان بوداده و میگوست. یک آمریکایی که ملخ کبابی را امتحان کرده می گوید به نظرش مزه برشتوک معمولی می دهد. بعضی افراد نیز طعم آن ...
مصرف زیاد تخم مرغ برای سلامتی مضر است
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما ؛ نتایج تازه ترین مطالعات دانشمندان آمریکایی نشان می دهد، مصرف زیاد تخم مرغ می تواند موجب ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و مرگ زود هنگام می شود. نتایج این مطالعه که حدود 30 هزار فرد میانسال در آن شرکت داشتند و سلامتشان به مدت 31 سال تحت نظر بود، در سایت مدیکال اکسپرس (MedicalXpress) منتشر شده است. پزشکان آمریکایی توصیه نکرده اند که در رژیم ...
ارتجاع و روحانیت/ تکثیر از حزب جمهوری اسلامی مشهد
توانست و می تواند از آن منتفع و متمتع شود؟ یکی دیگر از خصیصه های انسان که در جانداران دیگر و انواع دیگر نیست، یا کیفیت آن ناشناخته است میل به قضاوت است که در انسان به میزان زیاد وجود دارد و حتی گاهی در برخی از افراد به مرز و حد شهوت هم می رسد بله شهوت قضاوت! حتماً شما هم دیده اید افرادی را که هیچ گاه از دهان این ها (نمی دانم) و یا (تحقیق نکرده ام) شنیده نمی شود اگر موضوعی را به این فرد ...
این علائم یعنی کلیه هایتان به دردسر افتاده اند!
دارند و مسئله را پیچیده تر هم می کنند. یکی از راه های دفع سدیم از بدن، مصرف پتاسیم بیشتر در رژیم غذایی است. افرادی که بیماری کلیوی دارند باید نسبت به مصرف زیاد پتاسیم در رژیم غذایی خود نیز هوشیار باشند، زیرا می تواند موجب عارضه ای به نام هایپر کالمی یا افزایش پتاسیم خون شود. این عارضه در صورت درمان نشدن می تواند فرد را در معرض ضربان نامنظم قلب و حتی مرگ ناگهانی قرار دهد. ...
سلطان محمدی: هیچ کدام از سریال های امسال رمضانی نبودند
را کشتند. در ادامه به خسرو مهرگان با بازی حسین یاری می رسیم که انبار را می زند و می گوید مال مردم را به آنها می دهیم و بعد دستور می دهد که مهراد را بکشید و فردی او را نجات می دهد که خارجی است و او اتکا به فرد خارجی دارد، نه حکومت.حالا شما حساب کنید یک مجموعه ای صد در صد آشفته دارید، لااقل در این داستان یک آدم معقول بگذارید که ما بدانیم قصه ختم به خیر می شود! سلطان محمدی با اشاره به ...
وعده های سرخرمن کشاورزان غرق در سیلاب/ 20 هزار کشاورز در انتظار پرداخت خسارت های سیل
کشاورزان را برای کشت های جایگزین و محصولات بهاره در مزارع خود با مشکل روبه رو کرده است. گرچه نخستین مصوبه هیئت دولت برای پرداخت غرامت به کشاورزان بوده اما حرکت لاک پشتی در پرداخت این خسارت ها داد برخی از کشاورزان را درآورده است. ازاینرو وقتی به سمت شهرستان های خسارت دیده از سیل حرکت می کنیم به دلیل عدم وسع مالی لازم کشاورزان، شاهد زمین های ترک خورده و نابودشده از سیل هستیم که حتی ...
