چطور بدون کولر خودمان را خنک نگه داریم؟

تلفن همراهتان را از گرمای هوا دور کنید

دستگاه شما را به طور دائمی کُند کند. گرما حتی می تواند موجب نشت باتری شود که امنیت شخصی شما را در معرض خطر قرار می دهد. با توجه به این موضوع، وب سایت تایم، لیستی از شش گام آسان برای حفاظت از تلفن تان هنگام افزایش درجه حرارت، ارائه می دهد. تلفنتان را از جیب خود خارج کنید اگر در یک روز گرم، می خواهید گوشی تان را خنک کنید، نباید تلفن خود را در جیب خود نگه دارید. این موضوع ...

این گیاه برای دفع سنگ کلیه و کیسه صفرا مفید است

...> دمکرده میوه این گیاه تصفیه کننده خون است؛ جهت برطرف کردن غم و اندوه 10 گرم میوه این گیاه را در 300 سی سی آب سرد به مدت 3 ساعت خیسانده سپس حرارت داده تا به جوش آید، 15 دقیقه دم کرده روزی 3 فنجان بنوشند. برای درمان اسهال و اسهال خونی 20 گرم میوه این گیاه را در 500 سی سی آب سرد به مدت 3 ساعت خیسانده سپس حرارت داده تا به جوش آید 15 دقیقه دم کرده روزی 3 فنجان بنوشند. برای درمان تپش قلب 10 ...

باور های غلط در مورد فواید و مضرات تخم مرغ

رشد عضلات، تقویت صدا یا کاهش اسید معده، تخم مرغ خام می خورند. ریسک ابتلا به بیماری سالمونلا از طریق مصرف تخم مرغ خام بسیار پایین است، چون از هر 30 هزار تخم مرغ معمولاً فقط یکی آلوده به این باکتری است. اما در مورد فواید تخم مرغ خام تا حدودی اغراق شده. میزان جذب سفیده تخم مرغ خام کمتر از پخته شده آن است و بیوتین (ویتامین B 7) موجود در آن، در حالت خام جذب بدن نمی شود ...

آیا راه حلی برای مشکل بوروکراسی وجود دارد؟

خود به بازخوردهای انتقادی بودند، نگرانی شان از صحبت کردن کاسته شد. مدیران نیز بیش از پیش از نظرات سخت گیرانه استقبال کردند . هم چنین می توانید از افراد خود بخواهید تا با بیان نقاط ضعفتان، شما را به چالش بکشند. به گفتۀ شریل سندبرگ، مدیر ارشد عملیات فیس بوک: زمانی که وظیفۀ رهبری بر دوشتان قرار دارد، هرچقدر هم خودتان را به آب و آتش بزنید باز هم به سختی می توانید بازخوردهای خوب و صادقانه ...

مختصات همه را می دانی جز خودت!

پدیده ای هزاران کیلومتر آن طرف تر در اسپانیا زندگی می کند. حالا شما به واسطه یک نسبت تراشی- فرض کنید این نسبت تراشی به واسطه تیم بارسلونا یا رئال مادرید باشد- مسائل و اتفاقاتی که در یک تیم فوتبال می گذرد را از آن خودتان می کنید و درباره آن مسائل کنجکاوی و اشتیاق عجیبی به خرج می دهید. مثلاً بخش قابل توجهی از زمان های شما صرف این می شود که امسال در فصل نقل و انتقالات قرار است تیم ما- دقت کنید که شما ...

پلاستیک های خطرناک ناشناخته در کمین بیماری های شایع/ اسباب بازی های قدیمی کودکان خطرناک است

متوجه بدن انسان می کند، تصریح کرد: هرچه مدت زمان ذخیره سازی طولانی تر و دمای نگهداری بیشتر باشد، نشت مواد پلاستیکی بیشتر خواهد شد همچنین در مواد اسیدی نسبت به خنثی شاهد نشت بیشتر مواد پلیمری هستیم. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی ساری خاطرنشان کرد: در مواقعی که به ناچار مجبور به استفاده از ظروف پلاستیکی هستیم، به کار بردن شرایط درست استفاده از این ظروف برای کاهش خطرات ...

9 راز مگو با همسر!

کردن غذا هزار بار اشتباه کردید یا آن قدر حواس پرت هستید که یادتان می رود کدام کار را چه زمانی انجام دهید و...، بهتر است این سوتی ها را برای خودتان نگه دارید. تنها در مواقعی که اتفاق خنده داری برای تان رخ داد، آن را برای همسرتان تعریف کنید، در غیر این صورت لازم نیست خودتان را در مقابل همسرتان فردی دست و پا چلفتی و حواس پرت جلوه دهید. این کار تنها اعتماد به نفس شما را پایین می آورد و جایگاه شما را ...

10 باور غلط درباره منافذ پوست که باید دور بریزید

صدمه می زنند، در حالی که این ماده ی کلاژن است که به پوست و دیگر قسمت های بدن استحکام می بخشد و شکل می دهد. هر چه کلاژن پوست ضعیف تر شود، منافذ پوست می توانند ظاهر بزرگ تری روی سطح پوست پیدا کنند. با استفاده از یک کرم ضد آفتاب غبر کومدونژیک می توانید از پوست خود محافظت کنید، اما بهترین راه برای کاهش صدمات دائمی نور خورشید، محدود کردن مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. ...

زنگنه: مایل نیستم درباره پرونده کرسنت حرف بزنم

...> اصلا نمی توان در وزارت نفت فردی را از بیرون آورد چراکه تا وارد شود و کار را یاد بگیرد دوره کاری تمام می شود و ما فرصت نداریم، درواقع باید کسی بیاید که تا پشت ماشین می نشیند بتواند تریلی را راه ببرد و نه اینکه ماشین را چند بار به گاردریل بزند و یا در جوی آب بیاندازد. از ساماندهی حقوق ها در وزارت نفت صحبت کردید، برنامه تان در مورد اصلاح و ارتقاء وضعیت نیروهای قراردادی ، پیمانی و باقی اعضای ...

9 نکته ای که برای صحیح نشستن پشت کامپیوتر و لپ تاپ باید بدانیم

...، همین استراحت کوتاه چند دقیقه ای، انرژی تحلیل رفته تان را به شما بازمی گرداند. 8. نحوه صحیح قرار گیری صفحه کلید صفحه کلید نباید روی ران گذاشته شود. اگر سطح میز شما بالاتر از آرنج باشد، باید برای صفحه کلید یک قسمت کشویی زیر میز خود داشته باشید و مطمئن شوید که مچ و آرنج شما در موقعیت خنثی و آرام قرار دارند. 9. موقعیت صحیح قرارگیری دست روی ماوس موقعیت قرار گرفتن ...

درمان های طبیعی برای همه مشکلات معده

تان به هم می خورد راه حل: قرص یا برگ نعناع درمان های طبیعی برای همه مشکلات معده آنتی اسیدها شامل عناصری مثل کلسیم یا منیزیم هستند. این عناصر می توانند اسید طبیعی معده را خنثی کنند. وجود آنها از آن جهت ضروری است که بدون آنها اسید معده می تواند دیواره معده را از بین ببرد. آنها با خنثی کردن اسید مانع آسیب به معده می شوند. اما همین آنتی اسیدها وقتی زیاد خورده می شوند، با ...

استفاده مجدد از بطری ها و ظروف پلاستیکی یکبار خطرناک است

آب (آب معدنی بطری شده)، انواع عرقیجات (عرق بهار، نعنا، کاسنی، گلاب، آویشن و .....) و ترشیجات (آب نارنج، سرکه، آبغوره، آبلیمو) انجام شد، نشت فتالات ها، به عنوان یکی از مهم ترین افزودنی های پلاستیکی مشاهده شد. وی گفت: امروزه بطری های پلاستیکی به عضو ثابت زندگی روزمره بسیاری از انسان های روی کره خاکی تبدیل شده است و در روزهای گرم تابستان کمتر کسی را خواهید دید که بطری آب معدنی یا قمقمه ...

عادت های بد تغذیه ای که نمی گذارند وزن کم کنیم

کاری تان هستید ناهارتان را می خورید؟ غذا خوردن در حالیکه حواس تان جای دیگریست اشتباه بزرگیست. مطالعات نشان داده اند بدون تمرکز غذا خوردن باعث می شود بیشتر بخورید و کالری بیشتری دریافت کنید. از سویی دیگر، هوشمندانه غذا خورن با تمرکز کردن روی غذایی که در بشقاب تان است، کمک تان می کند کالری کمتری وارد بدن تان کنید و وزن تان کنترل شود. موقع غذا خوردن خیلی چیزها می توانند حواس تان را پرت ...

نگه داشتن عطسه چه تأثیراتی بر سلامتی ما دارد؟

. آیا باید آزادانه عطسه کنیم؟ اجازه دهید عطسه اتفاق بیفتد. عملکرد عطسه اجازه می دهد فشار هوا خارج شود. اگر شما عطسه تان را نگه دارید، نه تنها مانع خارج شدن ذرات و مح رک ها از بدن می شوید، بلکه آن را در معرض خطر ابتلا به مشکلات ناشی از حبس این فشار قرار می دهید.البته یادتان باشد موقع عطسه، با دستمال یا آستین لباس خود (مانند تصویر بالا)، جلوی دهان و در نتیجه جلوی پخش ...

تاثیر کشمش بر سم زدایی کبد

بگذارید تا بماند و خنک شود. بعد آب آن را بخورید و کشمش را بجوید .سپس برای یک یا دو ساعت روی تخت دراز بکشید و یک کیسه آب گرم را در سمت راست شکم قرار دهید. تا چه مدت باید ادامه داد هفته ای یک بار به مدت یک ماه. یعنی انجام دادن این مراحل سالی دوبار می تواند نتایج مثبت داشته باشد و کبد و تمام بدنتان را در وضعیت خوبی نگه دارد. از کجا بفهمیم که زمان سم زدایی رسیده است ...

حبیب الله پیمان: نقد دولت بازرگان اشتباه بود

بودن به شما وارد نشود و بابت آن هزینه ندهید. دوم اینکه شما در میان فرمایش های خودتان چند بار از واژه رادیکال استفاده کردید. این تصور برای من ساخته شد که قائل به این هستید که شما یک جریان رادیکال بودید و رادیکالی فکر می کردید. من هرچه گشتم تا ببینم که کنش رادیکالی شما کجا بوده، مصداقی را نیافتم. فکر می کنم که شاید شما بینش رادیکال داشتید، ولی کنش رادیکالی نداشتید. مخصوصاً در جنبش مسلمانان مبارز ...

سروش علیزاده ؛ گیلان در مسیر انتخاب “گردشگری هدفمند یا نوانخانه ای بزرگ”

دلایل خودارضایی در کودکان، چیست؟

کودکان خردسال به همان دلیلی خودارضایی می کنند که بچه های بزرگ تر و بزرگسالان این کار را انجام می دهند، حقیقت این است که چون حس خوبی به آنها می دهد و کشف بدن بخشی از فرایند بزرگ شدن است. کودک شما در حال یادگیری دویدن، پریدن، پرتاب کردن، پا زدن روی تاب، نقاشی کشیدن و استفاده از توالت است. او به همان اندازه که در مورد انگشتان دست، انگشتان پا و نافش کنجکاو است، می تواند در مورد اندام تناسلی خود هم ...

آخرین دفاعیان رضوی در دادگاه

با سایتی مصاحبه کردید و گفتید که با نماینده دادستان سه سال است که خصومت دارید و من در در راهرو به شما گفتم که چند سال است با شما آشنا هستم و شما گفتید یک سال. متهم تایید کرد که یک سال سابقه آشنایی با قهرمانی دارد و نماینده دادستان گفت: شما مصاحبه خودتان را ملاحظه کنید. شما با مصاحبه های خود همه حرف هایتان را می زنید. نماینده دادستان: دستور بازپرس در موبایل متهمان رد و بدل می ...

پاسخ های صریح زنگنه به انتقادات و اتهامات

...، وزارتخانه و سیاست های تان چگونه است البته می توان نمونه آن را در کلید زدن استیضاح چند باره شما مشاهده کرد، استیضاح جدید هم چند روز پیش کلید خورد، بنابراین می خواهیم نظر شما را در مورد این استیضاح و نگاه مجلس نسبت به سیاست های تان بدانیم. نظر مجلس را خودتان از نمایندگان محترم بپرسید، اما گاهی می توان نظرات مجلس را زمانی که سوالی توسط نماینده ای مطرح می شود درک کرد! در مورد استیضاح ...

شیر الاغ؛ یک نوشیدنی لاکچری!

تهیه شده با همین شیر قیمتش چیزی بین پنج تا 10 میلیون تومان است؟ سرگین که لفظ مودبانه اش می شود عنبرنسارا، کیلویی 100 تا 200 هزار تومان قیمت دارد. پس اگر هنوز از دیدن و خواندن اسم الاغ شگفت زده شده اید، هرچه زودتر یک تکانی به خودتان و وضعیت تان بدهید. پیدا کردن کسی که در مورد بازار الاغ اطلاعات داشته باشد زیاد کار سختی نیست. کافی است بین آگهی های مختلفی که در فضای مجازی دست ...

نشانه های اعتیاد به گوشی موبایل و راهکارهای کاهش آن

میزان استفاده تلفن همراه را مدیریت کنید. مثلا تا یک ساعت بعد از بیدار شدن، از گوشی تان استفاده نکنید. یا موقع شام و یا تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان گوشی را خاموش کنید. این که چه مقدار زمان را بدون گوشی خود سپری می کنید خیلی مهم نیست؛ مهم این است که چنین برنامه زمانی را مشخص کنید. گوشی را دور از خودتان بگذارید اگر در محل کار یا در خانه هستید سعی کنید موبایل را جایی ...

اگر پوستان دارای لک است؛ بخوانید

است مشکلاتی برای پوست شما ایجاد کنند که از لک های ساده ای که در صورت تان داشتید خیلی بیشتر و نمایان تر باشد. برای اینکه راه حل های درست از بین بردن لک های صورت را با استفاده از گیاهان دارویی و روش های طبیعی پیدا کنیم، با دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی مشورت کردیم. پس با ما باشید؛ از الف تا ی از بین بردن لک های صورت را برای شما آورده ایم. سوداوی ها بیشتر لک می زنند طب ...

آلودگی مساله ای دولتی است

ممکن است این سوال برای بسیاری از مردم به وجود بیاید که به طور کلی کشور با چند نوع آلاینده درگیر است؟ غیر از آلودگی شهرهای بزرگ ما با چه آلاینده هایی درگیر هستیم؟ در پاسخ باید گفت: در موضوع هوا اگر که ما مساله گاز گلخانه ای CO2 را کنار بگذاریم که اصلاً آلاینده حسابش نمی کنیم (چون یک گاز گلخانه ای است که سمی هم نیست)، در شهرها تعدادی آلاینده های گازی داریم که خیلی با آنها درگیر هستیم که جدی ترین آنها NO2، ازون یک مقدار خیلی کمی مونواکسید کربن است. این گاز البته حالا در تهران نیست و جاهای دیگر ممکن است باشد. بنابراین NO2 و ازون مسائل جدی ما در آلاینده های گازی و آلاینده ذرات هستند. گرد و خاک هم که در کشور هست که ا ...

زنگنه: اجازه ظهور بابک زنجانی ها را نمی دهم

جدید هم چند روز پیش کلید خورد، بنابراین می خواهیم نظر شما را در مورد این استیضاح و نگاه مجلس نسبت به سیاست های تان بدانیم. نظر مجلس را خودتان از نمایندگان محترم بپرسید، اما گاهی می توان نظرات مجلس را زمانی که سوالی توسط نماینده ای مطرح می شود درک کرد! در مورد استیضاح هم می توان گفت طبق قانون اساسی حق نمایندگان است. این دوره ی مجلس نماینده ها با بیش از 200 امضاء از وزارت نفت ...

برنامه های تلویزیون شبیه انگیزه های اسپانسرها هستند

غیرهنرمند واگذار کردیم *صداوسیما چند سالی است صرف پُرکردن آنتن سریال می سازد، این عجولانه و بدون درنظر گرفتن جامعه برای ساخت آثار ارجمند در مناسبت هایی مانند نوروز و رمضان بیشتر به چشم می خورد. تا جائیکه نه تنها تأثیرگذار نیستند و رغبتی در مخاطب ایجاد نمی کنند یا اینکه مدتی است رایج شده زیر عنوان بندی سریال ها ترانه های پیش افتاده ای از ترانه سرایان بی هنر پخش می کنند، که خروجی مفیدی و ...

فوری از شل شدن پوست صورتت جلوگیری کن!

.... شما باید این ورزش را در اطراف گلو احساس کنید و حتی ممکن است در پشت گردن خود کشش داشته باشید. به این دلیل است که بدن شما برای بلند کردن سر در این موقعیت استفاده نمی شود. 10 ثانیه در این موقعیت بمانید، اگر نمیتوانید پنج ثانیه. آرام شوید و این تمرین را چندین بار تکرار کنید. شما می توانید زمان را تا 10 یا 15 ثانیه تمدید کنید، چون طی زمان قوی تر می شوید. جلوگیری از آویزان یا شل شدن پوست ...

چگونه می توانیم تغذیه سالم داشته باشیم ؟ + اصول

صورت امکان باشد. غذا تا حد امکان باعث ایجاد تفاوت زیادی در نحوه تفکر، ظاهر و احساس می شود. راه هایی برای داشتن تغذیه سالم و مناسب اصول و اجزای تغذیه سالم در حالی که برخی رژیم های غذایی شدید ممکن است به غیر از این نشان دهند، همه ما به یک تعادل پروتئینی، چربی، کربو هیدرات ها، فیبر، ویتامین، و مواد معدنی در رژیم غذایی خود نیاز داریم تا یک بدن سالم را حفظ کنیم. لازم ...

روشی برای آنکه نهایت لذت را از دوران بارداری ببرید

، نگاره های کوچکی را به شکل های مختلف ببرید، بارنگ های مختلف نقاشی کنید و اطراف او آویزان کنید، این کار می تواند یک منظره دوست داشتنی برای نوزادتان باشند. زمانی که خودتان آن را درست می کنید، حس خوبی به شما می دهد. یک قرار عاشقانه را برنامه ریزی کنید: بعد از تولد نوزاد برای مدتی وقتتون برای بسیاری از کارها تنگ خواهد بود پس چرا از “زمان محدودتان” قبل از “سه” تایی شدن لذت نبرید ...

علت و راه نجات زنان یائسه از گرگرفتگی و عرق شبانه

علت و ریشه ی عرق زنان یائسه و مقابله با یائسگی و گرگرفتگی ها و عرق های شبانه به گزارش پایگاه خبری ربیع ، زنان یائسه با مشکل گرگرفتگی و عرق کردن زیاد بدن مواجه هستند. تعریق زیاد زنان بعد از دوران یائسگی و احساس گرگرفتگی به دلیل تغییراتی است که در دیواره رگهای بدن زنان رخ می دهد و علل خاص دیگر.بسیاری از زنان در طول یائسگی و قبلش گرگرفتگی ها و عرق های شبانه را تجربه می کنند. افراد می ...