خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این شرایط برگزاری لیگ به مصلحت نیست/ ریسک انتخاب فرهاد مجیدی بالاست/دولت دست از سر فوتبال بردارد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ انتخاب مارک ویلموتس به عنوان سرمربی تیم ملی ایران ، اتفاقات فینال جام حذفی در اهواز و صحبت های مسئولان پیرامون این مسابقه باعث شد تا مهدی تاج رئیس فدراسیون فوتبال امروز در یک نشست خبری پاسخگوی سؤالات خبرنگاران باشد. مشروح این نشست را به نقل از فارس در ادامه بخوانید. تاج ساعت 11 امروز با حضور در سالن کنفرانس هتل آکادمی تهران در ابتدای صحبت های خود ...
زندگی سالم با طعم ژاپنی!
. ویتامین ها و مواد معدنی به طور کامل در مواد غذایی وجود دارند و بدن می تواند از فواید سلامت آنها بهره مند شود. مصرف کم شکر یکی دیگر از جنبه های سلامت رژیم غذایی ژاپنی مصرف کم شکر است. این به معنای آن است که سطح قند خون بدن پایدار باقی مانده و خطر ابتلا به دیابت کاهش می یابد. در نتیجه، اگر قصد دارید سلامت خود را حفظ کنید، رژیم غذایی ژاپنی یکی از بهترین گزینه ها برای شما خواهد ...
در ذهن دختران نوجوان چه می گذرد؟
اکثر نوجوانان در دوران بلوغ تصور می کنند زیر ذره بین دیگران مخصوصا همسن و سال های خودشان هستند و به همین دلیل وقت زیادی را صرف تفکر در مورد خصوصیات ظاهری خود می کنند و زمان زیادی را روبروی آینه می گذرانند. دختران فکر می کند هنگام رفتن به مهمانی همه به او نگاه می کنند و اگر یک لکه کوچک روی لباسش باشد همه متوجه خواهند شد! 5- تصور آسیب ناپذیری خود نوجوانان در این سن فکر می ...
از بهترین مکان ها برای خرید در شرق آسیا چه می دانید؟
چین دارای طبیعت وسیع با چشم انداز های بسیار زیبایی است مانند استپ های جنگلی، بیابان هایی، چون گبی و جنگل های گرمسیری. گردشگرانی که علاقمند به دیدن طبیعت زیبای این کشور هستند در تور ارزان ویژه عید نوروز چین می توانند از تماشای این مناظر لذت ببرند. کشور بزرگ و بسیار معروف چین در زمینه صنعت جاذبه های گردشگری چین به قدری زیبا و چشم نواز می باشند که با یک بار مسافرت نمی توانید از همه ی آن ها بازدید کنید، اما در تورهاب چین ویژه سال نو بازدید از قصر ها و مکان های سلطنتی با ...
عادات غذایی عجیب/ غذا دادن به مردگان و آروغ زدن به نشانه احترام!!
.... اما این سفر های بین المللی است که می تواند نگاه شما را به آداب و رسوم مصرف مواد غذایی تغییر دهد. در این مقاله با ما همراه باشید تا با عادات عجیب غذایی از سراسر دنیا آشنا شوید. بیشتر بدانید : مردم در کشورهای مختلف چگونه غذا می خورند؟! غذای مردگان در اندونزی در منطقه Sulawesi در کشور اندونزی، با درگذشت یکی از اعضای ارشد و محبوب خانواده، جسد وی تا هفته ها در ...
توصیه هایی برای کسانی که به تنهایی سفر می کنند
دری به همراه داشته باشید اگر تنها خوابیدن در اتاق، ترسناک به نظر می رسد، یک زیر دری پلاستیکی با خود به همراه داشته باشید. اگر این وسیله را به زیر در اتاق بچسبانید، در از بیرون به سختی باز می شود و می توانید با خیال راحت بخوابید. 4. بیرون غذا بخورید تنها غذا خوردن شاید دلچسب نباشد؛ این یکی از نگرانی های رایج مسافرانی است که تنها سفر می کنند. رستوران ها و کافه ها هم ...
آیا هر روز خودرو ها را می خوریم؟
ممکن است در مغز، کبد و بقیه بافت های جانوران آبزی انباشته شوند. رزماری وارینگ به تغییرات رفتاری ماهی ها و میگو ها بعنوان سندی بر صحت این فرضیه اشاره می کند. آن ها کندتر از معمول غذا می خورند و علاقه ای به جستجو در محیط اطراف نشان نمی دهند. او می گوید: "حتی اگر ورود این مواد به غذای روزانه انسان بعید به نظر برسد، اما تحقیقات تاثیر سمی آن ها بر سیستم عصبی مرکزی و سیستم تولید ...
آیا جامعه ایران وارد دوره ای آنومیک شده است؟/ *ناصر فکوهی
وجود دارد و آن هم خودکشی است زیرا به باور او انسان ها باید در هر لحظه ای به این پرسش پاسخ دهند که: آیا زندگی ارزش زندگی کردن دارد یا نه؟ با این رویکرد عمومی، وقتی در جامعه کنونی ایران که به دلایل بسیار زیاد در سال های اخیر و به اذعان تقریباً همه گروه ها با عقاید بسیار متفاوت و حتی متضاد، رو به سوی نوعی فروپاشی اجتماعی - فرهنگی رفته و در حال حاضر فشارهای بسیار سنگینی را به دلیل تحریم ها، گرانی زندگی و ...
جاذبه های گردشگری پاریس
کردن 360 پله به طبقه اول می رسند و برای رسیدن به طبقه دوم باید در حدود 344پله دیگر هم بالا بروند. در طبقه دوم، رستورانی واقع شده است که علاقمندان به خوردن غذا، می توانند غذاهای خوشمزه را در آن بخورند و در عین حال از دیدن زیبایی های مناظر اطراف، لذت ببرند. کلیسای جامع نوتردام یکی از جاذبه های محبوب، نوستالژیک و خاص پاریس، کلیسای نوتردام این شهر است. کلیسای نوتردام را می توان ...
سه سوته نفخ را درمان کنید
افزایش دهد. از سوی دیگر پتاسیم با کمک به تعادل سطوح سدیم بدن می تواند نفخ را کاهش دهد. برخی از داروها نیز می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند که بر عملکرد دستگاه گوارش اثر بگذارد یا باعث سوء هاضمه شود. در این صورت پزشک می تواند داروهای سازگارتر با دستگاه گوارش را جایگزین داروهای قبلی کند. زمان مناسب مراجعه به پزشک با وجود اینکه این امر رایج نیست اما گاهی نفخ و التهاب ناحیه شکمی می ...
برای کدام نوع کمر درد به پزشک مراجعه کنیم؟
به گزارش خلیج فارس به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ درباره علل بروز کمردرد و راه های کنترل آن اظهار کرد: بررسی های انجام شده نشان می دهند بیش از 85 درصد افراد جامعه حداقل برای یک بار درد کمر را تجربه می کنند ، اختلالی که برای مدتی فرد را وادار می کند استراحت طولانی مدت داشته باشد و مصرف مسکن را تجربه کند. برای کدام نوع کمر درد به پزشک مراجعه کنیم؟ قطعا افزایش آگاهی در سطح جامعه ...
میگرن، اثر جانبی سازگاری ژنتیکی با سرما
یخ زدن مغز ناشی از نوشیدن یا خوردن نوشیدنی یا غذای سرد را تجربه کرده ایم اما روشن نیست که آیا این پدیده با سازوکار متغیر مستعد میگرن ربطی دارد یا نه. پاسخ هرچه که باشد، اجداد ما سازگاری های ژنتیکی خود را چه با اثر مثبت و چه اثر منفی، در دی ان ای ما وارد کرده اند. به گفته فلیکس کی، این مطالعه به خوبی نشان می دهد که چگونه فشارهای تکاملی گذشته می تواند بر فنوتیپ های (phenotypes) امروزی اثر بگذارد. جزئیات بیشتر درباره این مطالعه در مجله PLOS Genetics منتشر شده است. ...
چرا کپی از عادات سبک زندگی مدیران دره سیلیکونی درست نیست؛ شش اشتباه رایج در مورد خواب
پیرو ساعت بیولوژیک تان است و آدنوزین، که محققان خواب به آن اصطلاحاً بدهی خواب نیز می گویند. ماده ای شیمیایی است که در ساعات بیداری در بدن ترشح می شود و به صورت تجمعی تا زمانی که دوباره به خواب بروید زیاد می شود. تصفیه حساب با این ترکیب شیمیایی که هنگام خواب تخلیه می شود تقریباً تنها فایده خواب بیشتر آخر هفته هاست. نگاهی دوباره به نمودار چرخه های خواب (تصویر بالا) بیندازید. همان طور که می بینید هر ...
توصیه هایی برای زندگی سالم
به گزارش راه مردم، تکرار بر انجام عادات ناسالم و بد به تدریج باعث می شوند فرد حتی پس از خواب، احساس خستگی داشته باشد یا تمام شب را با اضطراب سپری کند. بیماری های روان از جمله رایج ترین انواع بیماری و اختلالات به ویژه در زندگی امروزی انسان ها هستند. آمارها نشان می دهد که تنها در یک سال حدود 46 میلیون نفر در آمریکا نوعی بیماری روان را تجربه می کنند. همچنین نزدیک به نیمی از تمامی افراد بی ...
سرما خوردگی طولانی مدت نشانه چیست؟
اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید باید بیشتر از خود مراقبت کنید. نقص ایمنی دارید سرماخوردگیهای طولانی مدت می توانند علامت این باشند که سیستم دفاعی بدن تان ضعف دارد. یعنی توانایی شما برای مبارزه با عفونت کم است. کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی، کسر خواب، دهیدراسیون، استرس و عفونت های ویروسی سیتمیک مانند ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) می توانند توانایی بدن برای درمان سرماخوردگی را کاهش ...
بد خوابی و کم خوابی؛ رایج ترین معضل این روز های ما
جاست که لازم نیست بین سلامتی و بهره وری یکی را انتخاب کنید؛ به محض این که خوابیدن به اندازه کافی را شروع کنید، انرژی و بازده تان بالا می رود. در واقع، متوجه می شوید که در طول روز کارهای بیشتری انجام می دهید. با توجه به آمار انستیتو ملی سلامت آمریکا، به طور میانگین یک فرد بالغ در طول شب کمتر از 7 ساعت می خوابد. در دنیای سریع امروز، 6 یا 7 ساعت خواب، خوب به نظر می رسد. درحالی که در واقعیت ...
داستان های تلخ و سرشار از خشونت؛ روایت مجموعه های مناسبتی ماه مبارک رمضان
به گزارش گروه اطلاع رسانی ایرنا؛ تماشای سریال های مناسبتی در تلویزیون در نوروز و ماه مبارک رمضان به یکی از عادت های رایج خانواده های ایرانی در سال های اخیر تبدیل شده است. به همین دلیل ماراتن رقابت میان مجموعه های مختلف باعث بالا رفتن کیفیت نسبی آنها و بحث و تبادل نظر عموم مردم در خصوص مباحث مختلف اجتماعی و مذهبی در این زمان ها شده، همچنین در سال های گذشته رویکرد تلویزیون به تولید سریال های طنز و ...
تأثیر لبنیات در درمان فشار خون بالا
به گزارش تیترشهر : محمد کاظم زاده مدیر نظارت بر مواد غذایی و محصولات آرایشی و بهداشتی در خصوص کنترل فشار خون اظهار کرد: فشار خون هر فرد در طول روز تحت تاثیر عواملی مختلف از جمله وضعیت بدن، فعالیت مغز، فعالیت گوارشی، فعالیت عضلانی، تحریکات عصبی، عوامل محیطی، مصرف دخانیات، قهوه و دارو ها تغییر پیدا می کند. کاظم زاده ادامه داد: فشارخون بالا که شامل 2 نوع اولیه و ثانویه است در 95 درصد ...
چماق و هویج به سبک ترامپ/ میانجی گری برای هیچ! / مذاکرات فرا برجامی و معامله قرن
مربوط می شود. به این ترتیب است که برای بانک های مرکزی در اقصی نقاط جهان هدف تورمی موضوعی حیثیتی برای سیاست گذار تلقی می شود که شهرت به سختی به دست آمده را می تواند به طرفه العینی از کف بدهد. همچون یک فرد بازاری که اگرچه هزاران چک را در طول ده ها سال کاسبی پاس کرده، ولی کشیدن یک چک بی محل باعث از میان رفتن آبروی چندین و چندساله اش می شود و چه بسا او را به انزوای تجاری سوق دهد. برای شهرت سیاست گذار ...
گرمازدگی چیست و در مواجهه با آن چه باید کرد؟
بهتر است فقط از آب معمولی و بدون گاز استفاده شود. پیداکردن دلیل کم آبی به دنبال دلایلی مانند تب، اسهال، استفراغ یا هر دلیلی که باعث کم آبی بدن شده است، باشید. تا زمان بهبود به بیمار اجازه انجام حرکات ورزشی شدید را ندهید. ارزیابی بیمار علایم حیاتی مانند هوشیاری، تنفس و نبض بیمار را پیوسته ارزیابی و ثبت کنید. در صورت بهبود نیافتن بیمار یا بدتر شدن وضعیت به دنبال کمک ...
راهکارهایی برای سلامت قلب
پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی وعروقی اصلاح رژیم غذایی است.باید توجه کرد که عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی وعروقی شامل اختلال در چربی های خون و بالابودن سطح کلسترول خون، کم تحرکی، فشارخون بالا، رژیم غذایی نامناسب، استرس و فشارهای روحی و روانی، چاقی و استعمال دخانیات است. کاهش مصرف مواد قندی مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا ...
بسته سلامت| از تأثیر دیابت بر عملکرد مثانه تا نحوه استفاده صحیح از واکر
مختلف از جمله وضعیت بدن، فعالیت مغز، فعالیت گوارشی، فعالیت عضلانی، تحریکات عصبی، عوامل محیطی، مصرف دخانیات، قهوه و دارو ها قرار می گیرد و فشار خونش تغییر می کند. کاظم زاده ادامه داد: فشارخون بالا 2 نوع اولیه و ثانویه دارد؛ فشارخون بالا که شامل 2 نوع اولیه و ثانویه است در 95 درصد موارد، علت بروز آن مشخص نیست و عوامل خطری مانند سن بالا، جنسیت مذکر، نژاد، اختلال چربی خون، استعمال دخانیات ...
طب سنتی ایرانی
از 3000 سال پیش باز می گردد. طب سنتی ایرانی، یک مکتب طبی کامل و پویا است که جهان را به عنوان نظام احسن می نگرد و پزشک را به واسطه ی شناخت و آگاهی و تسلط بر علوم مختلف و درک صحیح او از جهان هستی حکیم نامیده است. ریشه های مکتب طب سنتی ایرانی به بیش از 3000 سال قبل می رسد، طبق گفته ی سیریل الگود مورخ پزشکی طب سنتی در ایران قبل از طب یونانی وجود داشته است و ایرانیان اصول آن چیزی را که طب یونانی ...
آیا هر روز خودروها را می خوریم؟
میکروپلاستیک ها هستند، از آنها سمی ترند و راحت تر هم جذب شده و ممکن است در مغز، کبد و بقیه بافت های جانوران آبزی انباشته شوند. رزماری وارینگ به تغییرات رفتاری ماهی ها و میگوها بعنوان سندی بر صحت این فرضیه اشاره می کند. آنها کندتر از معمول غذا می خورند و علاقه ای به جستجو در محیط اطراف نشان نمی دهند. او می گوید: "حتی اگر ورود این مواد به غذای روزانه انسان بعید به نظر برسد، اما ...
13 مورد از دیدنی های شهر توکیو
بشریت نام برد. . تئاتر با ظرفیت 2500 نفر با فضایی صمیمی بیشتر شبیه دور همی های خانوادگی می باشد تا یک نمایش، چرا که تماشاچیان غذای خود را همراهشان می آورند و یا از رستوران های متعددی که در منطقه قرار دارند خریداری می کنند. نمایش چهار ساعت طول می کشد و تماشاچیان می توانند تا زمانی که تمایل داشته باشند تئاتر را تماشا کنند (هر وقت خسته شدند از سالن خارج شوند) و به نظر می رسد هیچ کس مشکلی با صداهای ...
کنترل فشار خون بالا در خانه
شما به آرامی باشد و آن هم با راه رفتن یا دوچرخه سواری . به تدریج سطح فعالیت های متوسط یا شدید را به روال خود اضافه کنید. حداقل دو روز در هفته ورزش های تقویت عضلات را انجام دهید. پیروی از رژیم غذایی دش : این رژیم می تواند نقش موثری در کاهش فشار خون داشته باشد. رژیم غذایی دش شامل خوردن میوه، سبزیجات، غلات کامل، آجیل، لبنیات کم چرب، گوشت بدون چربی، ماهی و ... است. چربی های اشباع، چربی های ...
مضرات مصرف چیپس سیب زمینی در دوره بارداری/ ایمنی مواد غذایی باید از مزرعه تا سفره تامین شود/ افراد ...
آلوده باعث مرگ 420 هزار نفر در جهان می شود سرپرست سازمان غذا و دارو، با تاکید بر اهمیت ایمنی غذای سالم، گفت: تقریباً 600 میلیون نفر در جهان با خوردن غذای آلوده بیمار می شوند و 420 هزار نفر از آن ها هر سال جان خود را از دست می دهند. به گزارش مهر، محمدرضا شانه ساز، در پیامی به مناسبت روز جهانی ایمنی غذایی، عنوان داشت: امسال هفتم ژوئن اولین سالروز جهانی ایمنی مواد غذایی است. این تصمیم که توسط WHO ...
فشار خون ، قاتل خاموش اما قابل کنترل
محدود کرده و از مصرف تنقلات شور اجتناب ورزند. به گفته این کارشناس تغذیه، افزایش مصرف حبوبات، میوه، سبزی، لبنیات و کاهش مصرف سدیم، چربی و الکل در پیشگیری و درمان فشار خون بالا نقش مؤثری دارد. وی یادآور شد: در راستای کاهش نمک دریافتی مردم، اقداماتی از سوی معاونت غذا و دارو وزارت بهداشت و درمان صورت گرفته اما ضرورت دارد تا با جدیت بیشتری پیگیری شود. ** پیشگیری بهتر از ...
دلیل بی خوابتان چیست؟
داخل مغز را تسهیل می نماید و به این ترتیب باعث القای خواب می شود. اخیراً یک مطالعه مقطعی بزرگ به این نتیجه دست یافته است که افرادی که در الگوی رژیمی آن ها مقادیر زیاد گندم و دیگر غلات نسبت به برنج وجود دارد، مشکل بی خوابی در آن ها کمتر مشاهده می شود. به طور کلی یک رژیم غذایی پر فیبر به همراه دریافت کم قند و شکر و دیگر کربوهیدرات های ساده می تواند یک خواب عمیق و راحت را در پی ...
ماهی قرمز: اصول نگهداری ماهی قرمز بیاموزید!
آکواریوم نام برد، که به این دلیل نمی توان در آن از سیستم های فیلتر و تصفیه استفاده کرد. به علاوه طراحی کروی شکل آن مانع از این می شود که محیط مناسبی جهت تبادل کافی اکسیژن وجود داشته باشد. زمانی که در خانه تان یک محیط مناسب برای نگهداری ماهی قرمز پیدا کردید؛ باید تمام زاویه ها و شرایط را در نظر بگیرید. نخست اینکه آیا در نزدیکی آن دستگاه های سرمایشی و گرمایشی وجود دارد؟ آکواریوم را نباید ...
