خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایع ترین زمان ابتلا به لکنت زبان 3 تا 7 سالگی است
. * دلایل ابتلا به لکنت زبان تقوا اظهار داشت: علت بیشتر اختلالات تکلمی، تنش و اضطراب ناشی از عوامل محیطی است. ترس، اختلافات خانوادگی، داشتن پدر و مادر وسواسی و کمال جو، سخت گیری پدر و مادر نسبت به گفتار کودک، جدایی از والدین، اضطراب اجتماعی و تنبیه سخت از این دسته است. وی تصریح کرد: برخی روان شناسان، اختلال در عملکرد مغز، کمبود اعتماد به نفس و وجود سابقه خانوادگی ...
فواید خوشبینی و مثبت اندیشی بر روی جسم و روان
...> “بروز اشتباهات تقریبا برای هر فعالیتی که انسان ها انجام می دهند ذاتی است. مطالعات نشان می دهد که خوش بین ها به طور کلی از نظر روان شناختی و فیزیولوژیکی سالم تر از سایر انسان های دیگر هستند.” حتی اگر به طور طبیعی، تفکر مثبتی در ذهن شما جاری نیست، ایجاد تفکر مثبت ساختگی توسط ذهن می تواند تاثیر به سزایی بر روح و روان شما داشته باشد. به عبارتی، القای مثبت اندیشی و خوشبینی به مغز و بدن ...
چطور در روز های امتحان مضطرب نشویم و بر خود مسلط باشیم؟
انگشتان پاهایتان شروع کنید. به تک تک اعضای بدن تان فکر و سعی کنید با یک نفس عمیق استرس و اضطراب را از آن عضو خارج کنید. به طور مرتب از این تمرین ها استفاده کنید و تا حداقل یک ماه آن را انجام دهید. با استرس روز امتحان چه کنیم؟ زودتر از ساعت تعیین شده امتحان، در محل باشید . وسایل مورد نیازتان را همراه داشته باشید . در صورت نیاز یک بطری کوچک آب به همراه داشته باشید . ...
اگر این نشانه ها را دارید به سرطان مبتلا شده اید
درگیر شدن بدن فرد با عفونت ها، عوارضی مثل تب ولرز را هم ایجاد می کند. تضعیف سیستم ایمنی بدن در افراد مبتلا به لوسمی، به بروز چنین نشانه هایی هم می انجامد. گذشته از این، بیماران دچار به لوسمی ممکن است از تعریق شبانه و خیس شدن بدن و لباس هایشان در زمان خواب هم شکایت کنند. این تعرق هم به دلیل عفونت یا ضعف سیستم ایمنی در این بیماران اتفاق می افتد. درد استخوان استخوان ...
گرمازدگی چیست و در مواجهه با آن چه باید کرد؟
بدن یک فرد بزرگسال سالم را تشکیل می دهد. بین مقدار آب دریافتی و خروج آن از بدن توازنی برقرار است. زمانی دهیدراسیون (Dehydration) اتفاق می افتد که آب بدن کم شود. این کم آبی در میان کودکان بیمار، افراد مسن و کسانی که دچار اسهال، استفراغ یا تب هستند، شایع تر است. همچنین ورزش شدید به ویژه در هوای گرم ممکن است باعث کم آبی شود. اهداف شما: جایگزین کردن آب و الکترولیت ها، در صورت نیاز درخواست ...
تمرینات یوگا ذهن و بدن را جوان نگه می دارد
بررسی نتایج حاصل از 22 آزمایش بالینی تصادفی، نشان می دهد که تمرینات یوگا می توانند بسیاری از جنبه های سلامت جسمی و روانی را در افراد مسن بهبود بخشند. یوگا می تواند یک گزینه موثر برای افراد سالخورده باشد که می خواهند سلامت جسمی و روانی خوبی داشته باشند یوگا به مجموعه ای از شیوه های ذهن اشاره می کند که از سنت هندو می آیند. تاثیر مثبت یوگا بر سلامت روانی و جسمی ...
هنر حفظ کردن دوست و پیدا کردن دوست های جدید
داشته باشند زیرا آغاز یک رابطه ی دوستانه ارزش انرژی و زمانی که صرف آن می کنید را دارد. زن ها بعد از وقت گذراندن با دوستی که برایشان عزیز است حال بهتری دارند و شادی و انرژی بیشتری را در وجود خود احساس می کنند. تحقیقاتی که به تازگی انجام شده اند نشان می دهند که روابط دوستانه می توانند روی سلامت جسم و ذهن انسان اثرات فوق العاده ای داشته باشند. دوستی با دیگران از شما در برابر ...
چه بخوریم که خوب بخوابیم؟
می شد. بنابر تحقیقات این چای مدت زمانی که صرف به خواب رفتن می شود را کاهش می دهد و کیفیت خواب را بالا می برد. گل ساعتی هم نشان داده که به خواب بهتر کمک می کند. این باور وجود دارد که سنبل الطیب و گل ساعتی سطح گاما آمینوبوتریک اسید را در بدن انسان بالا می برند، ماده شیمیایی که به تنظیم سلول های مغز و کاهش اضطراب کمک می کند. آب اگر در میانه شب به این دلیل که احساس تشنگی می کنید یا ...
اگر این خوراکی ها را باهم بخورید لاغر می شوید
هم به کنترل قند خون ، سلامت قلب ، خطر سرطان و عملکرد مغز کمک می کند. زنجبیل : زنجبیل دارای جینجرول ماده مغذی با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بسیار قوی است. زنجبیل سرعت تخلیه معده را افزایش می دهد، که می تواند برای افرادی که دارای اختلالات گوارشی و ناراحتی های معده مشابه هستند مفید باشد یک ترکیب عالی برای کاهش وزن آناناس + آب لیمو : آناناس کالری کم و ...
بد خوابی و کم خوابی؛ رایج ترین معضل این روز های ما
جاست که لازم نیست بین سلامتی و بهره وری یکی را انتخاب کنید؛ به محض این که خوابیدن به اندازه کافی را شروع کنید، انرژی و بازده تان بالا می رود. در واقع، متوجه می شوید که در طول روز کارهای بیشتری انجام می دهید. با توجه به آمار انستیتو ملی سلامت آمریکا، به طور میانگین یک فرد بالغ در طول شب کمتر از 7 ساعت می خوابد. در دنیای سریع امروز، 6 یا 7 ساعت خواب، خوب به نظر می رسد. درحالی که در واقعیت ...
ارتباط عجیب آلرژی و افسردگی
: مدیتیشن، تنفس عمیق، ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل می شوند. درمان آلرژی می تواند افسردگی و اضطراب را نیز برطرف کند رینیت آلرژیک، سیتوکین ترشح می کند که نوعی پروتئین التهابی است. این باور وجود دارد که این پروتئین می تواند تاثیر منفی بر عملکرد مغز بگذارد و موجب افسردگی و اندوه شود. علاوه بر مصرف داروهای ضد آلرژی می توانید از طریق رژیم غذایی نیز با التهاب مبارزه کنید. بیشتر ...
فراموشکار شده اید؟ بخوانید!
داروها که به طور معمول تجویز می شوند و یا برخی مواد مخدر با اختلالات حافظه مرتبط هستند. از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: * مصرف الکل یا مواد مخدر * داروهای ضد اضطراب (بنزودیازپین ها مانند کلونازپام) * داروهای کاهش دهنده کلسترول (استاتین ها مانند لووستاتین) * داروهای فشارخون (بتابلوکرهایی مانند آتنولول) * ضد دردهای مخدر (مانند هیدروکودون) * ضدافسردگی ها ...
علائم سکته قلبی : 8 نشانه هشدار دهنده
...> افرادی که دارای خطر بالاتری از سکته مغزی هستند شامل افراد زیر هستند: یک سکته قبلی داشته اند، از جمله TIA یا مینی سکته مغزی مصرف مواد مخدر مانند کوکائین، اکستازی، آمفتامین یا هروئین داشته اند از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند آپنه خواب داشته اند مشکلات شریانی که ممکن است بر مغز تأثیر داشته باشد دارند، مانند بیماری عروق کاروتید مهم است که به درستی به تشخیص حمله قلبی یا ...
تأثیر لبنیات در درمان فشار خون بالا
به گزارش تیترشهر : محمد کاظم زاده مدیر نظارت بر مواد غذایی و محصولات آرایشی و بهداشتی در خصوص کنترل فشار خون اظهار کرد: فشار خون هر فرد در طول روز تحت تاثیر عواملی مختلف از جمله وضعیت بدن، فعالیت مغز، فعالیت گوارشی، فعالیت عضلانی، تحریکات عصبی، عوامل محیطی، مصرف دخانیات، قهوه و دارو ها تغییر پیدا می کند. کاظم زاده ادامه داد: فشارخون بالا که شامل 2 نوع اولیه و ثانویه است در 95 درصد ...
بسته سلامت| از تأثیر دیابت بر عملکرد مثانه تا نحوه استفاده صحیح از واکر
درمان و انجام تمرینات درمانی به بیمار گفته شود. از مهم ترین تمرین های این افراد در جلسات اول فیزیوتراپی همین راه رفتن، نشستن و برخاستن و از پله بالا و پایین رفتن با عصا یا واکر است که ممکن است در روزهای اول کمی مشکل باشد. واقعیت این است که هنگام استفاده از این وسایل کمکی، اندام های فوقانی به کمک اندام های تحتانی می آیند و با افزایش نقاط تماس فرد با زمین علاوه بر بهبود تعادل ...
علایم کند تپشی قلب چیست و چه عوارضی دارد؟
شفا آنلاین سلامت ضربان قلب آهسته نشانه اولیه کندتپشی قلب یا برادیکاردی (Bradycardia) است. برخی افراد هیچ نشانه دیگری ندارند. به گزارش شفا آنلاین :برخی اختلالات متابولیک می توانند موجب ضربان قلب آهسته Slow heart rate شوند. کم کاری تیروئید یکی از شایع ترین نمونه هاست که در آن غده تیروئید به میزان کافی هورمون های تیروئید را ترشح نمی کند. ضربان قلب با توجه به سطح فعالیت فرد ...
فشار خون ، قاتل خاموش اما قابل کنترل
این طرح تأثیر گذار باشد. ** پیشرفت کشور در گروی سلامت اجتماعی یک جامعه شناس سلامت جسم و روان مردم را زیربنایی ترین عامل پیشرفت و تکامل یک جامعه دانست و گفت: نیروی انسانی در هر جامعه ای به عنوان مهمترین سرمایه محسوب می شود و سلامت آنها در فرایند توسعه نقش تعیین کننده ای دارد. پرهام صالحی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: افراد جامعه زمانی می توانند فعالیت کامل ...
اضطراب جدایی ارمغان خانواده های سهل گیر و سخت گیر
نگهداری می کرده تاکنون می چسبد، برای این دور بودن گریه می کند، حاضر نیست از آنها جدا شود و اگر هم جدا شود تا مدت ها اثرات آن در ذهن بچه ها باقی خواهد ماند. متخصص کودک و نوجوان اظهارداشت: اضطراب به خودی خود پدیده ای سالم و طبیعی است که در روند رشد همه افراد اتفاق می افتد و تنها زمانی از آن به عنوان اختلال یاد می شود که در یک سن نامتناسب و نیز از شدت بالایی برخوردار باشد. وی گفت ...
دلیل بی خوابتان چیست؟
...> اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند. کم خوابی در افراد می تواند انتخاب های غذایی را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که دچار کم خوابی هستند، احتمال ...
بی میلی جنسی در مردان و زنان از علت تا درمان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : میل جنسی کم یا کاهش میل جنسی می تواند هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار دهد. نوسان در میل جنسی در دوره های مختلف زندگی انسان به واسطه دلایلی مانند تغییرات هورمونی، سن، و استرس غیرمعمول نیست. با این وجود، میل جنسی کم اگر موجب استرس شده، بهزیستی کلی فرد را تحت تاثیر قرار دهد، یا به اضطراب درباره رابطه منجر شود، می تواند مشکل آفرین ...
از دست دادن حافظه کوتاه مدت؛ علت ها، پیشگیری و درمان
در آن فرد معمولاً چیزهایی را که اخیراً دیده، شنیده و یا انجام داده است فراموش می کند. وقتی مغز شما اطلاعات کوچکی را که اخیراً دریافت کرده پردازش و ذخیره می کند، به آن حافظه ی کوتاه مدت می گویند. هرچند از دست دادن حافظه ی کوتاه مدت در پروسه ی سالخوردگی امری اجتناب ناپذیر است اما می تواند در اثر عوامل دیگری نیز به وجود بیاید مثلاً زوال عقل ، آسیب به مغز و یا یک اختلال روانی. از دست دادن ...
سلامت روان؛ دغدغه ای عمومی
امیر حسین جلالی ندوشن روانپزشک در سال های گذشته موضوع سلامت روان به دغدغه جدی تری برای مردم تبدیل شده است. شخصا در مدت حدود 12سال حضور در جامعه سلامت روان کشور آشکارا شاهد این هستم که سلامت روان از موضوعی حاشیه ای و کمتر مورد توجه به دغدغه ای عمومی هم در میان سیاستگذاران و هم در بین مردم بدل شده است. ادعایی بزرگ است اما به جد باور دارم بخشی از این توجه به موضوع سلامت روان را بازار و ...
علائم و روش های درمان اختلالِ بازی
: انواع اختلالات اضطرابی استرس افسردگی افرادی که به مدت طولانی از لحاظ فیزیکی غیر فعال و مشغول بازی های رایانه ای هستند، ممکن است با خطر ابتلا به چاقی، مشکلات خواب و سایر مسائل مربوط به سلامت نیز روبرو شوند. اعتیاد به اختلال بازی WHO اختلال بازی را به عنوان یک رفتار اعتیاد آور ذکر کرده است. افراد مبتلا به اختلال بازی اکثر ساعات، خود را با بازی سرگرم می کنند ...
دلیل بی خوابی های مداوم چیست؟
دلیل بی خوابی های مکرر شما کمبود برخی ویتامین هاست. باید رژیم تغذیه خود را منظم تر دنبال کنید تا از بی خوابی رنج نبرید. آمارها نشان می دهد بیش از 50% مردم آمریکا در دوره هایی از زندگی، اختلالات خواب را تجربه می کنند. اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این ...
انتقال خون بر دسترسی به خون و محصولات خونی سالم و کافی تاکید دارد
، سالیانه جان میلیون ها نفر را نجات می دهد، خون و محصولات خونی در مدیریت صحیح مادرانی که از خونریزی مرتبط با بارداری یا زایمان رنج می برند، کودکانی که به کم خونی شدید به دلیل مالاریا و یا سوء تغذیه مبتلا هستند، بیمارانی که دارای اختلالات خونی و مغز استخوان، اختلالات ارثی هموگلوبین و نقص سیستم ایمنی، قربانیان تروما، موارد اورژانسی، بحران ها، تصادفات و همچنین بیمارانی که تحت درمان های پیشرفته جراحی ...
آغاز زندگی مشترک، تاثیر زمان بر زناشویی
معمولا کم تر به نقش فردیت توجه نشان می دهند و اگر بتوانند دوست دارند حتی وقتی خوابند راهی برای ورود به دنیای همدیگر داشته باشند یعنی حتی در زمان های خواب هم همدیگر را تنها نگذارند. مثلا اگر قبل از خواب دست هایشان در دست همدیگر است به محض سنگین شدن پلک ها و ورود به دنیای خواب هم دست هایشان در دست همدیگر باشد و در خواب هرچه می بینند و هر کجا که می روند با هم باشند و تجربه مشترکی را از سر بگذرانند. ...
والدین سنجش سلامت نوآموزان را جدی بگیرند
البته در این سال ها اولیا راه ثبت نام فرزندشان در این مدارس را یاد گرفته اند. کافی است مدرکی مبنی بر سکونت در آن محدوده ارائه دهند که این نیز با پرداخت هزینه و تنظیم قولنامه رهن و اجرا ملکی مسکونی در محدوده مدرسه قابل حل است. در صورت ثبت نام فرزندشان در مدارس غیردولتی مشکل خاصی وجود ندارد و شاید امسال استقبال بیشتری هم از آن بشود چرا که به نظر با توجه به مشکلات معیشتی والدین این مدارس با ریزش مخاطب ...
اعتیاد با ترس از نمره قبولی!
، گفت: ریتالین جزو مواد سازنده قرص اکس، کریستال و یا شیشه است که مقلد و محرک سیستم عصبی مرکزی مغز بوده و باعث بروز هوشیاری شدید می شود. حمید رنجبران با تأکید براینکه داروهایی که دارای ترکیباتی مانند امفتامین و جزئی تر از آن ریتالین را داشته باشد، به دلیل عوارض زیاد آن ها بر جسم و روح افراد باید حتما با تجویز پزشک در اختیار مصرف کننده قرار گیرند، مطرح کرد:امفیتامین ها عموما به دلیل افزایش ...
تغذیه در ایام امتحانات باید چگونه باشد؟
وارد خون شده و به این ترتیب قند خون را در حالت متعادل نگه می دارد، اگر مصرف مواد نشاسته ای با انواع سبزی های فصل و تازه همراه باشد و میوه ها نیز در میان وعده ها به مصرف برسند، با کمبود انرژی و نبود حضور ذهن مواجه نمی شویم. پورعلی اظهار کرد: خوردن انواع مغز های غیرشور و میوه های خشک نیز در میان وعده ها می تواند به ثابت ماندن قند خون کمک کنند، بنابراین نخوردن صبحانه باعث نرسیدن انرژی کافی ...
پیش دیابت بارداری چیست؟
ها باشد. انتخاب محصولات لبنی غیر چربی. پروتئین را به شکل لوبیا، ماهی و گوشت بدون چربی دریافت کنید. کنترل کالری نیز مهم است. هر روز ورزش کنید اطمینان حاصل کنید که هر شب مقدار مناسب خواب را دریافت می کنید. آمادگی داشته باشید پوشیدن یک دستبند شناسایی پزشکی که نشان می دهد شما دیابت دارید را در نظر بگیرید. اطمینان حاصل کنید که همسر، شریک زندگی، و یا کسی که نزدیک شما باشد، اگر در وضعیت اضطراری باشید بداند باید چه کاری انجام دهد. ...
