خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد زایمان در آب، روش نوین کاهش آن
آموزش داده می شود تا آن ها را تمرین کنید. مثلاً یک ماهیچه را در نظر گرفته، آن را منقبض و بعد را رها می کنید. این کار را چند بار انجام دهید تا ماهیچه در حد امکان آزاد شود. چنین روشی موجب افزایش کنترل بر روی ماهیچه ها و از بین رفتن تنش می گردد. روی قدرت تخیل و تجسم کار می شود تا با تجسم اتفاقات خوب مثل داشتن یک زایمان راحت و به دنیا آوردن یک نوزاد زیبا و سالم به آرامش برسید. - نگاه کردن به عکس ...
اگر دست هایتان باد می کند گوش بزنگ باشید/ تورم های صبحگاهی بدن را جدی بگیرید
میانسالی شروع می شود و در سنین پیری شایع تر است اما کودکان و جوانان نیز ممکن است به آن مبتلا شوند؛ علل اصلی بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است اما در این بیماری سیستم ایمنی فرد علیه بافت های بدن وی وارد عمل می شوند، عللی که تصور می شود فرد را مستعد بروز این بیماری می کند شامل ژنتیک، محیط و هورمون هاست. تشخیص این بیماری با مراجعه به پزشک میسر خواهد شد البته تشخیص این بیماری ...
مرد پولادین
برای کمک به این افراد انجام دهم. خوشبختانه موفق شدیم زمین بزرگی را بگیریم و معتادان را از آن محل خارج کنیم، برای شان آب آشامیدنی سالم بردیم و در تابستان ها بهشان یخ می دادیم، چون تا قبل از آن برای داشتن آب آشامیدنی مشکل داشتند. خلاصه این کار را انجام دادیم و شرایط آن افراد بهتر شد. نسل جوان باید جوان بماند. تنها پیشنهادم به نسل جوان این است که جوانی و انرژی خود را حفظ کند. خیلی مهم است که ...
8 روش موثر برای افزایش خودباوری و اعتماد به نفس
به نفس شما هم افزایش می یابد. 5- حتما تمرین کنید هر مهارتی تمرین می خواهد. اعتماد به نفس هم اینگونه است. داشتن اعتماد به نفس چیزی فراتر از داشتن ظاهر خوب و خوب صحبت کردن است. برای اینکه تمرین کنید از همین امروز تصمیم بگیرید وقتی مشکلی دارید به جای دل دل کردن در این باره که از کسی کمک بگیرید، بدون فکر کردن بروید و با فرد مقابل صحبت کنید. اگر آدرسی را می خواهید بروید و در خیابان ...
همه آن چه برای سلامت در حج باید بدانید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، همه ساله تعدادی از هموطنان ما برای ادای فریضه حج به کشور عربستان می روند، اما آن چه باعث می شود حجاج سفری مطمئن و به دور از ناراحتی داشته باشند و بتوانند اعمال خود را به خوبی به پایان برسانند، داشتن جسمی سالم و بدون ناراحتی است. مدت زمان حج تقریبا یک ماه است و این مدت با تغییر اساسی در عادات روزانه، نوع غذا های مصرفی، آب و هوا و مشکلاتی در ...
بیماری ایدز یا HIV ؛ علائم ، روش های پیشگیری و درمان
عفونت ضروری هستند) به سیستم ایمنی بدن حمله می کند. بیماری ایدز از بیماری های دیگر متفاوت است، زیرا افرادی که به اچ آی وی مبتلا هستند، از این که سایر افراد بیماری آن ها را بفهمند و رفتارشان را تغییر دهند، وحشت دارند. علائم اچ آی وی و ایدز زمانی که یک فرد در معرض ابتلا به اچ آی وی قرار می گیرد، علائم و نشانه های آن ممکن است تا چند ماه یا حتی بیشتر ظاهر نشوند، اما ممکن است دو تا ...
انعکاس موفقیت ها با امید و توکل در آئینه زندگی
به دست بگیرند. زینب رحمانی یک دانشجوی روانشناسی که خود کتابخانه کوچکی از کتاب های انگیزشی در منزل ایجاد کرده و از فایل های سخنرانی روانشناسی بهره فراوان می برد، برایمان می گوید: روز خود را با لبخند آغاز می کنم. برخی مردم در خیابان گره به ابرو دارند، اما اولین گام برای در افتادن به دامن نور و خوشبختی این است که لبخند بزنیم. جهان هنوز هم زیبایی های زیادی برای شاد نگه داشتن ما دارد. وی ...
این ده نوع سبزی را حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!
تقویت سلامت موها، لثه ها، ناخن، غدد، استخوان و دندان می شود. جوانه یونجه منبع خوب ویتامینEنیز محسوب می شود و آنهم برای جلوگیری از حملات قلبی و خطر مرگ ناشی از سرطان مثانه. کلم بروکسل: آنتی اکسیدان های موجود در این کلم منجر به خنثی کردن رادیکال های آزاد ایجاد کننده سرطان می شوند. مصرف تنها یک دوم فنجان کلم بروکسل، 80 درصد میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند. کلم بروکسل و مصرف ...
انتشار 2 مجموعه شعر
شاعران سپیدسرای گیلان به نام همه درخت ها سپیدارند منتشر کرده است. شعری از این مجموعه: با عشق لبخند شد زندگی با عشق پله سال رو به پایان است نفس های ما گرم تر می شود در نیم کره قلبم پرندگانی خانه می سازند نیم دیگرش تویی با دست های مهربانت آغوشِ پررمز و رازَت پله ها را فراموش نمی کنم ...
زندگی در استرالیا چگونه است؟
...، استرالیا را بیشتر از دیگر کشورها، منحصر به فرد نموده است. مطالب مرتبط: معرفی کامل روش های مهاجرت به استرالیا دیواره ای از باقی مانده کشتی های غرق شده در استرالیا شرایط پذیرش تحصیلی در استرالیا استرالیا کشوری است که مردم سراسر جهان می توانند در آن به شیوه ای مدرن زندگی کنند. این کشور هر چند که ممکن است تاریخ گسترده ای مانند دیگر کشورها نداشته باشد اما آینده ای روشن دارد ...
پیوره لثه و از دست دادن زود هنگام دندان ها
به گزارش آفتاب، از جمله بیماری های دهان و دندان محسوب می شود که سبب بروز عفونت بافت های دندان و لثه ها شده و از طرفی خود دندان را درگیر نمی کند اما چه عواملی سبب بروز این بیماری می شود و چه راهکارهایی برای پیشگیری از آن وجود دارد؟ بیماری پیوره چیست؟ پیوره یا "پیرادندان آماس" بیماری است که بافت های اطراف دندان را دچار عفونت می کند و خود دندان را درگیر نمی کند. این ...
خسته و شکسته اما دوست داشتنی تر از همیشه!
بذاره پایین!... دیدم تا من بگویم خودش در عقب را باز کرد و ویلچرم را پایین گذاشته!... چرخ را آورد و من با لبخند گفت: نمیخوام! خودم منت دارتم. ... عرق شرم روی پیشانی ام نشست!... خودم را از روی صندلی ماشین، روی ویلچر انداختم. مهشید پیراهنم را صاف و مرتب کرد و خودش داخل ماشین نشست. به طرف سلمانی رفتم. از جوی آب کوچکی که حد فاصل خیابان و پیاده رو بود گذشتم و خودم را به در سلمانی ...
در مورد رابطه زناشویی، انواع آن را بشناسید
مختلفی می باشد که عبارتند از: معاشقه یکی از روش های انتقال احساس جنسی که نقش زیادی در داشتن یک رابطه زناشویی لذت بخش دارد ، معاشقه است. معاشقه شامل بوسیدن ، در آغوش گرفتن ، نوازش کردن ، حرف های عاشقانه و زیبا و بسیاری از رفتارهای مرتبط با احساسات طرفین است. این نوع رابطه ، سرشار از بار مثبت بوده و برای تداوم یک رابطه زناشویی سالم مفید است. این رابطه به عنوان یکی از انواع روابط ...
به بهانه خداحافظی اندی ماری ، اسکاتلندی تکرار نشدنی
وب سایت روزیاتو - حسین علی پناهی: شاید او باید دو سال پیش بازنشسته می شد، آن زمانی که آسیب دیدگی در ناحیه ران برای اولین بار دردسرساز شده و باعث شد از تورنمنت های بزرگ کنار بکشد. در آن زمان او ثروت قابل توجهی جمع کرده بود، مقام شوالیه را بدست آورده و با داشتن یک دختر و دختری دیگر در راه از همسرش، کیم، می توانست یک زندگی خانوادگی شاد و لذت بخش را داشته باشد. اما او می خواست که همچنان ...
آینده با خودروهای الکتریکی به آلومینیوم لبخند می زند؟
با صمت عنوان کرد: به طور کلی در سطح جهان میزان استفاده از آلومینیوم در صنعت خودرو رو به افزایش است و هر روز بیشتر از گذشته این فلز مورداستفاده قرار می گیرد. از این رو شاهد هستیم که قطعات فلزی بیشتری در خودرو با آلومینیوم ساخته می شوند. رزم خواه در ادامه خاطرنشان کرد: از آنجا که کشور ما وابسته به خودروسازی جهانی است، میزان مصرف آلومینیوم نیز رو به افزایش است. هم اکنون به صورت کلی نرخ رشد ...
بوی تغییر ز اوضاع جهان کِی شنویم؟
تأمین مایحتاج اولیه، تأمین سرپناه و مسکن و چالش هایی چون بیکاری و ... قشر متوسط و ضعیف را با درجات مختلف متأثر ساخته است؛ همچنان که دیروز حسن روحانی رئیس جمهوری در مراسم گشایش پایانه سلام در فرودگاه امام خمینی (ره) تصریح کرد تحریم دشمنان به طور مستقیم علیه فرد فرد ایرانیان به ویژه اقشار ضعیف و کم درآمد است. با این حال، رئیس جمهوری در جلسه هفته گذشته هیأت دولت بیان داشت که ظرفیت فشار تحریم ...
هر آنچه می بایست در رابطه با ارتودنسی بدانید
ارتودنسی دندان یکی از راهکارهایی است که علاوه بر مرتب شدن دندان، زیبایی و لبخند جذابی را برای شما به ارمغان می آورد و به بهداشت دهان و دندان نیز کمک میکند. هم چنین می توان گفت که ارتودنسی سبب افزایش طول عمر دندان ها می شود. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا در خصوص همه نکاتی که باعث شک و تردید و یا حتی ترس شما در خصوص انجام ارتودنسی دندان شده است، صحبت خواهیم کرد و به تمامی این مسائل پاسخ ...
بریس اسکولیوز: نحوه انتخاب ارتز برای درمان انحراف ستون فقرات کودک
به نقل از کلینیک ارتوپدی فنی امید اسکولیوز باعث می شود ستون فقرات شخص به طرفین انحنا پیدا کند. انحنای ستون فقرات با رشد کودک رو به وخامت گذاشته و می تواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامت کودک شود. پزشکان کلینیک پا امید معمولاً توصیه می کنند که این کودکان در سنین رشد از بریس استفاده کنند. باید توصیه متخصص را جدی گرفت؛ اگر اسکولیوز درمان نشود، می تواند منجر به بدشکلی دائمی، آسیب به دیسک و آسیب های ...
ده نوع سبزی را حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید
می شود. نئوگزانتین و ویولاگزانتین از جمله مواد ضدالتهاب موجود در اسفناج است. جوانه یونجه: منبع غنی از بتاکاروتن است؛ آنتی اکسیدانی که در برابر سرطان های ریه و پوست محافظت ایجاد می کند و منجر به تقویت سلامت موها، لثه ها، ناخن، غدد، استخوان و دندان می شود. جوانه یونجه منبع خوب ویتامین E نیز محسوب می شود و آنهم برای جلوگیری از حملات قلبی و خطر مرگ ناشی از سرطان مثانه. کلم ...
سلبریتی ها در فضای مجازی
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، تصاویری از سلبریتی ها در فضای مجازی برای شما مخاطبان گرامی جمع آوری کرده ایم . که در ادامه سایت تهران نیوز مشاهده می کنید این سلفی با دریاچه وطنی برای پایان دادن به تمامی شایعاتی که فریبرز عرب نیا در کانادا ساکنه، البته با یه سلفی بدون لوکیشین قبول نیست آقای عرب نیا! ثواب داره پیمان جان؟ طی این چند روز اکران های تابستانی زیادی رو در ...
قوه قضاییه به قراردادهای خارجی خودرو ورود کند
مشترک در ایران ایجاد شود که 40 درصد سهام آن، متعلق به ایدرو (سازمان گسترش و نوسازی صنایع ایران وابسته به وزارت صمت) و 60 درصد آن متعلق به رنو باشد. قرار بود آورده سازمان گسترش و نوسازی صنایع ایران در این همکاری مشترک، سایت خودروسازی بن رو باشد و رنو نیز نسبت به انتقال تکنولوژی و سرمایه گذاری اقدام کند. همچنین ظرفیت اولیه تولید کارخانه مشترک رنو و ایدرو سالانه 150 هزار دستگاه تعیین شده بود ...
5 درمان خانگی برای پوسیدگی دندان
استرس زیاد فرد است. دندان قروچه موجب لایه لایه شدن مینای دندان و ضعیف شدن لثه ها می شود. در صورتی که دندان قروچه فرد در خواب شدید باشد، استفاده از محافظ دندان به هنگام خواب توصیه می شود. در ادامه چند مورد از درمان های خانگی برای پوسیدگی های دندانی به نقل از سایت ریواردمی آورده شده است که به درمان طبیعی این پوسیدگی ها کمک می کند: 1) میخک: اولین درمان برای پوسیدگی دندان ها یک ...
همه آن چه برای سلامت در حج باید بدانید
شهروند| همه ساله تعدادی از هموطنان ما برای ادای فریضه حج به کشور عربستان می روند، اما آن چه باعث می شود حجاج سفری مطمئن و به دور از ناراحتی داشته باشند و بتوانند اعمال خود را به خوبی به پایان برسانند، داشتن جسمی سالم و بدون ناراحتی است. مدت زمان حج تقریبا یک ماه است و این مدت با تغییر اساسی در عادات روزانه، نوع غذاهای مصرفی، آب و هوا و مشکلاتی در بهداشت فردی همراه است. ممکن است زائران ایرانی به ...
8 روش موثر برای افزایش خودباوری و اعتماد به نفس
. پس سعی کنید اکثر اوقات لبخند بزنید و از حرف های منفی جدا دوری کنید. با این کار افراد دیگر هم از بودن با شما لذت برده و سیگنال های مثبت دریافت می کنید. در نتیجه اعتماد به نفس شما هم افزایش می یابد. 5- حتما تمرین کنید هر مهارتی تمرین می خواهد. اعتماد به نفس هم اینگونه است. داشتن اعتماد به نفس چیزی فراتر از داشتن ظاهر خوب و خوب صحبت کردن است. برای اینکه تمرین کنید از همین امروز ...
چرا مشکل آمار در ایران حل نمی شود؟
داشتن آمار ناصحیح. بر این اساس در سیستم های اداری ما و در مراکزی که روی موضوعات مشترکی کار می کنند اغلب با آمارهای مختلفی رو به رو می شویم و این مشکل، مشکل امروز و دیروز نیست بلکه یک ریشه تاریخی دارد. وی که دوره دکترای خود را در فرانسه گذرانده می گوید: همیشه برای من این سوال وجود داشت که امیل دورکیم چگونه توانسته به نظریه خودکشی برسد و در این زمینه کتابی با همین عنوان بنویسد که بر پایه ...
کمک های اولیه و اشتباهات رایجی که مرتکب می شوید
به گزارش شفاف: از کاری که نباید هنگام خون دماغ شدن انجام دهید تا باور های اشتباهی که سوختگی را بدتر می کنند، اشتباهات زیادی در زمینه ی کمک های اولیه وجود دارد که پزشکان توصیه می کنند از انجام شان خودداری کنید. سرتان را هنگام خونریزی بینی عقب نگه می دارید هرگز این کار را نکنید، چون باعث می شود خون به پشت حلق تان برود. عقب نگه داشتن سر هنگام خونریزی بینی که یک توصیه ی اشتباه ...
رئیس حراست وزارت کشور: دشمن به دنبال ایجاد نارضایتی در مردم است
اسفند ماه سال جاری اشاره کرد و گفت: در این مقطع سرنوشت ساز و حساس، انتخابات پیش رو برگی زرین در تاریخ کشور خواهد بود. شوشتری افزود: حضور حداکثری مردم در پای صندوق های رأی در اسفند ماه امسال در واقع جوابی دندان شکن به تهدیدات دشمنان انقلاب است و همه باید بکوشند برای خنثی سازی نقشه های دشمنان در این عرصه فضای مناسبی در سطح کشور ایجاد کنند. وی ادامه داد: عرصه انتخابات و هر چه باشکوه ...
خواص جادویی روغن سیاه دانه
، این روغن به خوبی می تواند به شکسته شدن سنگ های مجاری ادراری، که زندگی جنسی فرد را تا حد زیادی مختل می کند، کمک کند. سطوح کلسترول خونتان را تنظیم می کند یک تحقیق در مجله پزشکی Evidence-Based Complementary and Alternative مبتنی بر شواهد، می گوید: یک دوز معمول روغن سیاه دانه می تواند سطح کلسترول بد را کاهش و مقدار کلسترول خوب را افزایش دهد. این روغن غنی از اسید های چرب سالم شامل اسید ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
اصلی آن کلم است ، که به ترویج و رشد باکتریهای سالم در روده بزرگ کمک می کند. هم چنین کلم نوعی فیبر دارد که هضم نمی شود و به از بین بردن ضایعات و نگه داشتن حرکات روده به ،صورت منظم ، کمک می کند. اندرسون می گوید: کلم رنده شده وآب پز با سرکه به همین دلایل مشابه بسیار خوب و مفید می باشد. این غذا می تواند تند باشد ، و به همین خاطر برای کسانی که غذاهای ادویه دار ، موجب تشدید مشکلات گوارشی آنها می ...
محسن خلیلی خطاب به میناوند : اگر عکس من با قطبی را داشتی، از فوتبال می روم
پرسپولیس به حاشیه رفته است؛ شروع به این صحبت ها کردند ولی وقتی امروز به باشگاه رفتم و هواداران از من خواستند تا برای آنها صحبت کنم، با روی باز و انرژی مثبت و لبخند با بچه ها صحبت کردم. * هر رفتاری مقابل هواداران می کردم، یک چیز می گفتند محسن خلیلی: متاسفانه فضای فوتبال ما آنقدر بد است که هر رفتاری کنید، یک انتقادی به آن وارد می شود؛ اگر آن موقع اخم می کردم، می گفتند آقای ...
