ارتباط اضافه وزن و چربی بدن با بیماری های قلبی عروقی
سایر منابع:
سایر خبرها
سن مناسب برای سنجش پوکی استخوان
دیگر فاکتورهای خطرزا به حساب می آیند. علاوه بر این، ابتلا به برخی بیماری ها و مصرف انواعی از داروها که با خطر فزاینده پوکی استخوان همراه هستند خطر شکستگی را افزایش می دهند. به گزارش هلث دی نیوز، برای حفظ سلامت استخوان ها لازم است رژیم غذایی حاوی مواد غذایی سرشار از کلسیم باشد. همچنین تامین ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا مصرف مکمل ها توصیه می شود. عصر ایران ...
بهترین راه برای کمر باریک شدن
برای اهداف لاغری استفاده میکنند. با استفاده از حلقه و از بین بردن چربی های دور کمر وشکم، علاوه بر باریک کردن کمر و تناسب اندام می توانید بدن سالمی داشته و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید. با استفاده از حلقه، عضلات زیادی در ناحیه کمر، شکم، پهلو و ران درگیر شده و شما به راحتی می توانید در روز کالری زیادی بسوزانید. برای انجام حرکات ورزشی با حلقه باید نکات زیر را رعایت کنید ...
حقایقی تعجب آور از ببرها!
به گزارش شریان نیوز ، ببرها دارای 9 زیر گونه هستند که براساس تحقیقات 3 نوع از این زیرگونه ها منقرض شده اند و مابقی آن ها نیز در خطر انقراض قرار دارند. این گربه سانان زیبا ویژگی های منحصربفردی دارند. ببر، بزرگترین گربه سان ببرها ، از جمله بزرگترین جانوران گربه سان محسوب می شوند که طول قامت آن ها تا 3٫3 متر و وزن آن ها نیز تا 306 کیلوگرم می رسد. مهم ترین مشخصهٔ این ...
قلیان ؛ پایه دورهمی ها
جدی برای سلامت افراد باشد چرا که تحقیقات نشان می دهد مصرف قلیان باعث بروز سرطان ریه ،بیماری های تنفسی ،آسم نازایی و مواردی از این دست خواهد شد، اما این در حالی است که امروزه متاسفانه به دلیل عدم فرهنگ سازی و یا اطلاع رسانی مناسب شاهد افزایش میزان مصرف قلیان در میان افراد جامعه هستیم که این خود جای بسی تأمل دارد چراکه انتظار می رود با انجام فرهنگ سازی های لازم بساط قلیان از تفریحات جوانان حذف شود ...
دود عود چه خواص و مضراتی دارد؟
گروه مواد سمی قرار می گیرد. بررسی انجام شده در تایوان حاکی از آن است که دود عود با بروز آسم در کودکان ارتباط دارد و نوعی ژن نیز می تواند در این ارتباط نقش داشته باشد. به این ترتیب که عوامل مستعدکننده ژنتیکی و استنشاق مداوم دود عود ممکن است خطر ابتلا به آسم را در کودکان افزایش دهد. در این مطالعه آشکار شد کودکانی که والدینشان دائم از عود استفاده می کنند 36 درصد بیشتر در معرض ...
سلولیت در کمین چه کسانی است؟
... وی ادامه داد: ژنتیک هم بر ایجاد سلولیت تاثیر دارد زیرا ژن های خاصی بر متابولیسم بدن، سرعت ساخت و توزیع بافت چربی تأثیرگذار هستند. رژیم غذایی مناسب و سبک درست زندگی تاثیر بسزایی در پیشگیری از بروز سلولیت دارند؛ این بیماری در افراد چاق و سیگاری بیشتر دیده می شود. متخصص تغذیه درباره روش های درمان سلولیت گفت: برای درمان این عارضه از روش هایی مانند امواج صوتی، لیزر، متودوکیوم، سابسیژن ...
عامل مهم ابتلا به پرفشاری خون
...: دکتر مجید محمدیان عنوان کرد: کاهش فعالیت بدنی به دلیل تغییر سبک زندگی، استرس ها و هیجانات زندگی، فشارهای روحی، سیگار و دخانیات، مصرف کم کلسیم و پتاسیم (لبنیات، موز و خشکبار)، سابقه خانوادگی، دیابت، چربی خون بالا و مصرف الکل از جمله عوامل خطر ابتلا به بیماری فشار خون هستند. نمک، عامل ابتلا به فشار خون وی افزود: انسان وقتی نمک می خورد، این نمک باعث جذب آب می شود، این ...
گلو درد را در خانه به این روش درمان کنید| درمان گلو درد و درمان خانگی گلو درد
گردن و یا فک. لوزه های قرمز و متورم. لکه های سفید روی لوزه ها. گرفتگی صدا. اگر عفونت موجب درد گلو شود ممکن است همراه با تب، سردرد، درد بدن، سرفه، آبریزش بینی و حالت تهوع باشد در غیر این صورت افراد سالم، عفونت گلو درد به ندرت باعث عوارض جدی می شود ؛ این اتفاق به خودی خود معمولاً در عرض یک هفته، ناپدید خواهد شد. اگر گلودردتان با نوشیدن اولین نوشیدنی در صبح از بین نمی رود، نزد ...
فقر آهن، شایع ترین علت کم خونی تغذیه ای
ناکافی مواد مغذی ایجاد می شود. مویدی ادامه داد: میزان نیاز به آهن براساس سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است، مثلا زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین و جفت و سایر بافت ها به آهن بیشتری نیاز داشته و به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند. او گفت: در شیرخواران در صورت سلامت مادران، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 4 تا 6 ماه اول زندگی کافی است ...
چرا باید غذا را خوب بجوید؟
غذا را بجوید تا مواد مغذی لازم برای استخوان ها را خوب جذب کنید رعایت همه ی موارد گفته شده کمک می کنند تا با جذب مواد مغذی ضروری برای ساختن توده های استخوانی جدید، سلامت آنها را ارتقاء بدهید. اگر ریز مغذی ها و فیتونورینت هایی که یک رژیم غذایی متعادل در اختیارتان می گذارد را به خوبی هضم و جذب کنید، بدن و استخوان های تان را در مسیر سلامتی قرار خواهید داد. طبق توصیه های ...
10 تمرین ورزشی و رژیم غذایی برای کنترل دیابت
.... راه های کنترل دیابت و کاهش خطر آن گلوکز به همراه انسولین به تولید انرژی بدن کمک می کند. اما اگر از دیابت نوع 1 رنج می برید، بدن شما قادر به تولید انسولین نخواهد بود. در چنین شرایطی، پزشک شما، برای بدنتان انسولین مصنوعی تجویز می کند که به شما برای کنترل میزان قند خون کمک خواهد کرد. سه نوع دیابت نوع 1، نوع 2 و دیابت حاملگی وجود دارد که با توجه به شرایط بیمار ...
اصفهانی ها نگران این ویروس نباشند
آرزوی هر شهروندی است اما ویژگی هایی دارد که باید شوراهای اسلامی استان ها، شهرها و شهرستان ها تلاش خود را در راستای آن به کار بسته و البته به نمایندگان محلی مردم در حوزه بهداشت و درمان در سطح خانه های بهداشت هم بها داده شود. رئیس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان افزود: هدف ما در نظام بهداشت و درمان این است که افراد در برابر عوامل خطر یا بیماری ها قرار نگیرند و اعضای شوراهای اسلامی نیز به عنوان ...
علائم ترسناکی در سلامتی که در واقع بی خطرند
درد قفسه سینه به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، وقتی با درد در قفسه سینه مواجه می شویم، فرقی نمی کند چه سنی داشته باشیم، اولین چیزی که به ذهن مان خطور می کند حمله ی قلبی است. اما در مورد افراد جوانی که هیچ خطری قلب شان را تهدید نمی کند، مثلا دیابت، این علامت کاملا بی خطر است. بیشتر اوقات، درد در قفسه سینه در افراد بزرگسال و جوان با سوزش معده، استرس و یا اضطراب مرتبط است، یا ...
سدی که راه گلوی کودک ایذه ای را بست/ مرگ در آغوش پدر/ ضجه های مردم پایانی ندارد
دارند که برای تامین انرژی کشور نه تنها مسیرهای پر خطر قدیمی شان را اصلاح نکرده اند، بلکه با احداث سدها و پروژه های عمرانی، آن مسیرها را مسدود و امیدشان را به خدا داده اند. چه بسیار روستاهایی که سالهاست در وعده و وعید مسئولان شان روز را شب و شب را صبح کرده اند که شاید فردا روز، فلان پل ارتباطی افتتاح و یا فلان جاده آباد شود. سالهاست از آبگیری سد کارون 3 واقع در شهرستان ایذه می گذرد، از آن ...
قلیان میوه ای می کشید؟
استفاده از قلیان همچنین با کاهش عملکرد و بیماری های ریه و قلب مانند بیماری مزمن انسدادی ریه، برونشیت، بیماری قلبی و حمله قلبی مرتبط است. افزایش خطر پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست یکی دیگر از آثار منفی مصرف قلیان طعم دار بر سلامت انسان است زیرا دود تنباکو می تواند مقدار اکسیژنی که به پوست می رسد را کاهش دهد و همچنین سموم موجود در آن اثر منفی بر سلامت پوست دارند. ...
نوشیدنیهای دوران بارداری، مصرف آیس تی ضرر دارد؟
آیس تی در دوران بارداری می تواند مغزتان را فعال کند و آن را سالم نگه دارد. جلوگیری از پوسیدگی دندان: بارداری در برخی از زنان می تواند موجب بروز مشکلات دهانی شود. مصرف چای سرد یا آیس تی می تواند خطر ایجاد حفره های دندانی را کاهش دهد یا حتی مانع بروز این مشکل شود. مدیریت دیابت حاملگی: مصرف چای سرد یا آیس تی کم شیرین و خانگی خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می دهد. ...
جفت در بارداری چه نقشی دارد؟
می کند، تا از طریق ادرار از بدن شما دفع می شود. جفت هم چون فیلتری، از طریق جدا کردن خون شما از کودک، از او در برابر هر گونه عفونت احتمالی محافظت می کند. بسیاری از هورمون های بدن شما از طریق تعداد بی شماری از لاکتوزهای جفتی تولید می شوند تا گلوکز خون تان را به سطح کافی برسانند و باعث انتقال آن به نوزادتان شوند. جفت ذرات غذای مصرف شده شما را هضم می کند تا غذا هرچه سریع تر به جنین ...
چگونه از بارداری خود مطمئن شویم؟
از صمیم قلب به تو و شریک زندگی ات تبریک می گویم. اگر لقاح با موفقیت انجام گرفته باشد جنین در بدنت وجود دارد. یک انسان واقعی درون تو به وجود آمده. هرچند کوچک اما قرار است در وجودت هم شکل بگیرد و رشد کند. البته که در این زمان شبیه جنین کامل یا کودک نیست بلکه تجمعی از صدها سلول است که در چشم بهم زدنی رشد می کند. لایه بیرونی توده سلول ها به جفت تبدیل می شوند و لایه درونی جنین را شکل می دهد. در ...
ترک های پوستی در بارداری، حقایقی خواندنی
، در انتظار فرزندان دو یا چند قلو باشی، قبل از بارداری ترک های پوستی در بدن تو وجود داشته باشد، سایر اعضای خانواده ات ترک های پوستی داشته باشند. آیا می توانم از بروز ترک های پوستی جلوگیری کنم؟ هیچ راهی برای جلوگیری از ایجاد ترک های پوستی وجود ندارد. علی رغم تبلیغات مختلف، هیچ محصولی وجود ندارد که بتواند از بروز آنها پیشگیری کند. کرم هایی که به عنوان از بین برنده ترک های پوستی معرفی ...
ورزش کردن در بارداری، فراموش نشود!
طبیعی آماده می کند. تو را برای بازگشت بدن به فرم قبلی، پس از زایمان آماده می کند. اگر می خواهی یک ورزش جدید را در دوران بارداری امتحان کنی، مطمئن شو که از دستورالعمل های امن و بی خطر پیروی می کنی و در این مورد با پزشک متخصصت مشورت کن. اگر پیش از دوران بارداری به طور منظم ورزش می کرده ای، ادامه دادن اکثر فعالیت ها برای تو بی خطر است. اما اگر به تمرینات ورزشی عادت نداری، ورزش های ...
موارد پرهیز در بارداری، کدامند؟
خشکشویی از بین خواهد رفت. مشکلات احتمالی به هنگام بارداری، مشکلات یکی پس از دیگری بروز می کند مثل خون دماغ، خونریزی لثه، خشک شدن چشمها، لکهای پوستی، یبوست، سوزش سر دل، واریس، کمردرد، که همگی از مسائل رایج در بارداری محسوب می شوند و نباید باعث دلسردی شما بشود و همه این علائم به خاطر تغیرات سریعی است که در بدن شما رخ می دهد. مفاصل شل تر می شوند، قلب با قدرت بیشتری کار می کند و خون ...
گزارش نشست تخصصی نارکوتروریسم و امنیت ملی
تروریسم مخدری به اروپا کرده است، افزود: برخی شاخص ها از جمله شاخص شکنندگی دولت ها ( fragile state) و در کنار آن ورشکستگی اقتصادی، حاکمیت ضعیف که منجر به ضعف کارکردهای امنیتی می شود، شرایط را برای بروز تروریسم مخدری مهیا می سازد. از جمله معیارهای مهم شاخص شکنندگی دولت ها عبارتند از توسعه نامتوازن و فقر، نزول اقتصادی در بخش اقتصاد و مناقشات هویتی، فرار مغزها و منازعات قومیتی در بخش اجتماعی که در نهایت ...
بهترین تمرین ها برای قوی تر کردن ماهیچه های شکم و تنه
و ماهیچه های ستون فقرات شما باعث می شود تا بخش میانی بدن شما خوش فرم تر به نظر بیاید و مسئله مهم تر در رابطه با سلامتی و کارکرد کلی بدن شما این است که این تنه قوی تر، تعادل، حالت بدن و تحرک پذیری شما را بهبود می بخشد، در حالی که خطر آسیب و برخی انواع دردهای مزمن ( مثل درد در بخش پایینتر پشت شما) را کاهش می دهد. به طور کلی شکم قوی تر باعث می شود تا پا به سن گذاشتن کمی آسانتر باشد. اما ...
خطراتی که سلامتی سالمندان را تهدید می کنند
.... کاهش حواس پنجگانه تضعیف حواس پنجگانه و تضعیف در کارایی اندام ها باعث بروز اتفاقات زیادی می شود که ممکن است زندگی سالمند را کاملا به هم بریزد، زیرا واکنش های انسان در مواجهه با خطر وابسته به کارکرد سریع و خوب این حواس است، مثلا اگر آتش سوزی در اتاق مجاور رخ دهد، حس بویایی است که به کمک ما می آید. در مرکز توانبخشی و نگهداری سالمندان پرستاران ما همواره حواسشان به این پیشامد های احتمالی ...
مخالفت با عرضه قلیان برای جلوگیری از آسیب های اجتماعی است
...> معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان نیز با بیان اینکه امروزه شاهد رشد مصرف دخانیات بین نوجوان و جوانان هستیم که سلامت آنها را به شدت به خطر می اندازد و زمینه اعتیاد را فراهم می آورد، گفت: برای کنترل و مبارزه با این افزایش مصرف اقدام مناسبی صورت نمی گیرد، هر چند دانشگاه علوم پزشکی و مرکز بهداشت استان بارها از خطرات و مضرات استعمال دخانیات صحبت کرده و با آنها به شدت برخورد کرده اند ولی هنوز این ...
کیهان و خوانندگان
دیگر با حقوق 6 میلیون تومان بازنشسته شده است. چرا چنین تفاوت های ناروا وجود دارد؟ 2805---0916 * ضرر و خطر کشیدن قلیان برای بدن انسان اگر از خطر کشیدن سیگار بیشتر نباشد کمتر نیست. دولتمردان فقط یاد گرفته اند قیمت سیگار را افزایش بدهند. چرا قلیان سراها را که بچه 8 ساله را هم به کشیدن قلیان آلوده کرده اند جمع نمی کنند. 8834---0911 * همراه اول پیش فروش ماهانه داخل شبکه را بار ...
روزانه چقدر میوه بخوریم که برایمان سالم باشد؟
یکی از دلایل علت نیاز بدن به میوه ، ارزش غذایی بالای آن است. ترکیبات مغذی میوه ها با توجه به انواع مختلف آن متفاوت است، اما تمام گونه های آن حاوی مواد مغذی پر اهمیتی هستند. میوه ها ویتامین و مواد مغذی بالایی دارد که شامل ویتامین C، پتاسیم و فولات می شود که بسیاری از مردم کمبودشان را دارند. میوه ها همچنین حاوی فیبر بالایی نیز هستند که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. خوردن فیبر ممکن است به پایین ...
پیشگیری از بیماری های استخوان و مفاصل
شدن کلسیم و مواد معدنی دیگر در استخوان ها برای افزایش قدرت و استحکام آنها کمک می کند. از جمله بهترین اشکال ورزش برای ساخت توده استخوانی می توان به کار با وزنه، پیاده روی سریع، استفاده از مینی ترامپولین، یوگا و دویدن اشاره کرد. - روزی 2 نوبت کلسیم بخورید: اگر غذاهای شما فاقد کلسیم به اندازه کافی است، می توانید از مکمل های کلسیم استفاده کنید تا روزی 500 تا 800 میلی گرم کلسیم به بدن ...
100 میلیارد تن مصرف کل مواد خام جهان تا سال 2030 / اصلاح الگوی مصرف راهی برای توسعه فناوری در ایران است
مواد اولیه (ازجمله منابع معدنی، سوخت و زیست توده ها) از ذخایر طبیعی، افزایش برداشت را با مشکل مواجه می کرده است. توجه به مفاهیمی همچون قناعت و صرفه جویی و رواج استفاده مجدد، بازیابی و بازیافت مواد و ابزار ها در فرهنگ های مختلف، ناشی از مشکلات دسترسی و یا هزینه بالای جایگزینی محصولات بوده است. در دو قرن اخیر، کاهش هزینه مواد اولیه باعث استفاده بیشتر و سریع تر از ذخایر طبیعی شده است؛ به ...
2 هفته ای 7 کیلو لاغر شوید +رژیم کاهش وزن با خیار
رساند و روزانه 6 عدد خیار، یک تکه مرغ یا ماهی، 2 عدد تخم مرغ کمی پنیر و چند تکه سبزی می توان مصرف کرد. توجه داشته باشید نباید رژیم غذایی خیار را بیش از 2 هفته ادامه دهید چرا که ممکن است به دلیل کاهش پروتئین و چربی سلامت بدن شما را به خطر بیفتد. در اینجا لیستی از مواد غذایی مجاز در رژیم غذایی لاغری با خیار را معرفی می کنیم. خیار باید در تمام وعده های غذایی این رژیم ...