خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عملی که از نشستن مداوم خطرناک تر است
تلویزیون تماشا می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی یا مرگ زودهنگام را تا 50 درصد و بیشتر در خود افزایش می دهند. محققان می گویند: تماشای تلویزیون از این جهت برای سلامتی مضرتر است که افراد هنگام تماشای این جعبه جادویی مایل به مصرف خوراکی های چرب و تنقلات دارند. انجمن قلب آمریکا برآورد می کند، نسبت افرادی که از سال 1950 میلادی کارهای پشت میزی انجام می دهند بیش از 83 درصد افزایش ...
همه چیز درباره گرمازدگی
بالا رفتن دما و از دست رفتن آب بدن می شوند. باید توجه کرد که کودکان به خصوص در سنین زیر چهار سال و سالخوردگان به ویژه افراد بالای 65 سال در معرض گرمازدگی قرار دارند. این متخصص طب اورژانس تاکید کرد: قرار گرفتن کودکان در محیط های گرم مانند داخل ماشین، پوشیدن لباس های تیره در فصل گرم، مصرف نکردن مایعات به میزان لازم در گرما، وارد شدن ناگهانی در محیط گرمی که بدن فرد هنوز به آن عادت نکرده است ...
6 خوردنی معجزه آسای تابستانی را بشناسید
مبارزه کند. فلفل دلمه ای بیش از 90 درصد وزن فلفل دلمه ای را آب تشکیل می دهد؛ این سبزی حاوی فیبر بالا، ویتامین B، پتاسیم، کاروتنوئید است که می تواند از بروز برخی سرطان ها و بیماری های چشمی بکاهد، علاوه بر آن به سبب وجود ویتامین C مصرف 149 گرم از آن 317 درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را برطرف می کند. این ویتامین نه تنها باعث کمک به سیستم ایمنی می شود بلکه در جذب ...
رونمایی از دوربردترین خودروی خورشیدی جهان/تشریفات در جلسه امتحان
هجوم موش ها به آشپزخانه کاخ باکینگهام تبلت در حال شارژ رختخواب پسربچه را سوزاند+عکس هنگام سیاه شدن تصویر در برنامه دوربین گوشی هوشمند چه کنیم؟ بلوبری موجب بهبود سلامت قلب می شود گوزن مازندران را هم ببینید+عکس 720 میلیون هزینه زیبایی ناخن+عکس رونمایی از دوربردترین خودروی خورشیدی جهان+عکس شارژ موبایل با تاب بازی +عکس ...
خریدوفروش میلیاردی مجوز داروخانه ها
شعار سال : روزنامه شرق در ادامه نوشت: در کانال تلگرامی ای که برای فروش مجوز داروخانه ها وجود دارد، هر روز مشخصات داروخانه های مختلف با میزان فروش روزانه، بیمه و منطقه فعالیت آن برای فروش منتشر می شود. این در حالی است که برخی فارغ التحصیلان رشته داروسازی با گذشت چند سال همچنان در صف دریافت مجوز داروخانه هستند . با تلفنی که در یکی از کانال های تلگرامی فروش مجوز داروخانه اعلام شده است ...
چرا باید هر روز موز بخوریم؟
سلامت دستگاه گوارش مفید است، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد و تسکینی برای دردهای معده محسوب می شود. علاوه بر این فیبر موز به آرام سازی فرآیند هضم کمک می کند و با تأثیر بر قند و کربوهیدرات های در حال سوخت، موجب تثبیت قند خون می شود. از آنجا که موز سرشار از مواد مغذی مختلف مانند آهن، روی، سلنیوم و پروتیین است، سیستم ایمنی را تقویت کرده و سلامت کلی بدن را ارتقاء می بخشد. مصرف ...
تاثیر نوشیدن آب و مایعات همراه غذا
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : برخی ادعا می کنند که مصرف نوشیدنی ها همراه با وعده های غذایی برای گوارش انسان بد است. برخی دیگر می گویند که این کار می تواند موجب تجمع سموم شده و به مسائل مختلف سلامت منجر شود. طبیعیست که با خود فکر کنید آیا نوشیدن یک لیوان آب ساده همراه با وعده غذایی می تواند آثاری منفی به همراه داشته باشد یا این نیز تنها یک باور اشتباه دیگر است. اصول گوارش ...
بیماران باید به حقوق خود واقف بوده و مطالبه گر باشند
و فرایند درمان تسهیل شود، همچنین فرایند غیرضروری درمان را نیز کاهش می دهد. مدیرکل نظارت بر خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت ادامه داد: همچنین در بررسی آنلاین نسخ بستری موجب کاهش قابل توجه مصرف کاغذ می شود، در هر سند بستری حداقل 20 برگ دارد و لازم است که تعداد به یک برگ برسد. وی بیان کرد: بیمه سلامت برای کلیه بیماران انواع بیمه ها که دیالیز صفاقی می شوند تشکیل پرونده می دهد و ...
برای پرپشت شدن موهایتان از ماست کمک بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سایت دکترکرمانی، اما همیشه موادی هستند که می توانند در کنار سالم نگه داشتن موها به این فرآیند سرعت ببخشند: ماست یکی از مواد طبیعی و شناخته شده مراقبت از مو است. سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب است که برای سلامت موها ضروری هستند. مواد درون ماست به خوبی می توانند رشد مو را بهبود دهند و دلایلش اینها است: با خواص ضد قارچی که دارد پوست کف سر را تسکین ...
8 ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول
ها می گردد. در حین این فرایند، کبد باید کلسترول بیشتری مصرف نماید تا نمک صفراوی تولید کند، بنابراین میزان کلسترول موجود در بدن که تبدیل به کلسترول مضر می شود را کاهش خواهد داد. مطالعات حاکی از آن است که مصرف حداقل نصف فنجان حبوبات پخته در روز میزان کلسترول مضر را به طور میانگین تا 8٪ کاهش می دهد. به نظر می رسد لوبیا چیتی و نخود بیشترین سهم را در کاهش کلسترول به خود اختصاص می دهند. ...
با چربی های سالم به جنگ کبدچرب بروید
الکلی دارند؛ استئاتوهپاتیت غیرالکلی نیز داشته باشند. این شرایط با افزایش سن به یک موضوع رایج تبدیل می شود. بیماری استئاتوهپاتیت غیرالکلی بر اساس تجمع چربی در کبد شناخته می شود که با مصرف الکل ایجاد نمی گردد. التهاب و اسیب به سلول های کبدی جزو نشانه های این بیماری محسوب می گردد. آسیب به کبد که در استئاتوهپاتیت غیرالکلی دیده می شود می تواند خطر سیروز کبدی و ابتلا به سرطان کبد ...
فال روزانه شنبه 8 تیر 1398
. احساسات و خاطرات گذشته بار دیگر به سراغ تان آمده و باعث شده که احساس پشیمانی نسبت به آنچه در گذشته تجربه کرده اید، کنید. اگر چه شما از اعتماد به نفس بالایی برخوردارید اما گاهی ترس های کودکی مانع پیشرفت شما شده و موجب می شوند که محتاط تر عمل کنید. پیشنهاد ما این است که گذشته ها را دور بریزید و فضا را برای وقوع اتفاقات خوب باز کنید. امروز ممکن است در محیط کار با یکی از همکاران بحث تان شود، تا جایی ...
موثرترین منابع غذایی ویتامین D
معمولی غنی شده باا ویتامین D عبارتند از: شیر گاو، آب پرتقال و ... ویتامین D ممکن است به درمان برخی از سرطان ها و بیماری های قلبی و عروقی کمک کند. اگر فردی ویتامین D به اندازه کافی در رژیم غذایی diet خود نداشته باشد، در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان است. علائم این کمبود ممکن است شامل درد در استخوانها یا ضعف عضلات ا باشد. تحقیقات متعددی وجود دارند که نشان می دهند مصرف ویتامین D در برابر برخی از سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، دیابت و فشار خون بسیار مفید است. ...
این موادغذایی را حتما در صبحانه های خود بگنجانید
مصنوعی و طعم دهنده هایی که می تواند باعث چاقی شود، بسته بندی شده است. اگر شما ترجیح می دهید که این نوع غلات را برای صبحانه بخورید، سعی کنید که آنها را با فیبر بالا و قند کم امتحان کنید و یا این که به آنها ترکیبات پروتئین و چربی های سالم بیفزایید. ماست بدون چربی: مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث احساس گرسنگی در اواسط روز می شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر فردی باید ...
هیجانات چگونه به سلامتی ما آسیب می زنند و چه باید کرد؟
توانند این عارضه را برانگیخته کنند. علائم آسم و درماتیت، با کاهش عوامل روان - تنی، بهبود می یابند یا درمان می شوند. وسواس می تواند مشکلاتی در بدن ایجاد کند مشکلاتی که در وزن دارید می توانند در اثر وسواس یا توجه فکری زیاد و یا ایرادهای خیالی به وجود آمده باشند. شاید خیلی نگران چین و چروک افتادن صورتتان، کوچک بودن سایز سینه هایتان و یا سایر قسمت های بدنتان هستید. مراقبت از بدن خیلی ...
عدم دریافت میوه کافی باعث مرگ می شود
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : علاوه بر آن، مرگ یک میلیون نفر نیز در همان سال به مصرف کم سبزیجات مرتبط بود. از آنجا که این رقم قابل توجه بوده انجام پژوهش هایی در این زمینه ضروری به نظر می رسد. ضمن اینکه، اینگونه برآورد می شود که میزان اندک مصرف میوه جات دو برابر سبزیجات است، این آمار در کشورهایی که سرانه جذب میوه و سبزی در آنها پایین تر است، شدت بیشتری دارد ...
از درمان مفصل درد تا سلامت پوست و مو
...> کافئیک آلدهید، کارنوسیک اسید و رزمارینیک اسید از آنتی اکسیدان های قوی هستند؛ بنابراین مصرف رزماری می تواند افراد را از تخریب و آسیب سلولی که موجب بیماری های دژنراتیو مانند سرطان و آلزایمر می شوند، محافظت کند. همچنین محققان گزارش می دهند که کارنوسیک اسید سلامت چشم را به دلیل محافظت شبکیه در برابر تباهی و بیماری های دیگر، افزایش می دهد. علاوه بر این، گزارش چاپ شده در مجله علمی مواد غذایی ...
مبتلایان به این بیماری ها شنا کردن را فراموش کنند!
شقاقی رئیس اداره بهداشت آب و فاضلاب مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، با اشاره به تشدید نظارت ها بر سلامت آب استخر ها در فصل تابستان، اظهار کرد: مراجعه کنندگان به استخرها در فصل تابستان افزایش پیدا می کند چرا که استخرها مکان هایی هستند که می توانند موجب افزایش نشاط عمومی شوند و می توانند در صورت رعایت نکردن بهداشت، سلامت افراد به خطر بیاندازند. گسترش نیوز- رئیس اداره بهداشت آب و ...
عدم رعایت این تدابیر شما را به "بیمار کلیوی" تبدیل می کند
...> تنظیم پروتئین غذا، محدودیت نمک (Na) و پتاسیم (k)، تنظیم کالری کافی مواد غذایی به سالم ماندن کلیه و حتی بهبود بیماری های کلیوی کمک می کند. مصرف روزانه مقدار 60 گرم پروتئین در روز، 1500 میلی گرم سدیم، بدون محدودیت کلسیم (چون در زنان باعث پوکی استخوان یا استئوپرز می شود) برای افراد سالم توصیه می شود. به جای استفاده از نمک اضافی می توان غذاهای خود را با آب لیمو و ادویه طعم دار نمود. برای کاهش ...
کالری کالباس، هر ورق کالباس چند کالری دارد؟
ستاره | سرویس سلامت - ساندویچ کالباس غذایی خوشمزه است که سریع آماده می شود. کالباس می تواند بخشی از پروتئین و مواد معدنی مورد نیاز بدن مانند آهن، روی و کلسیم را تامین کند، اما با توجه به اینکه کالباس خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و فشار خون بالا را افزایش می دهد مصرف بیش از یکبار آن در ماه توصیه نمی شود. به علاوه کالباس کالری بالایی دارد و باعث اضافه وزن نیز می شود، در صورتی که می خواهید کالباس ...
گیاهخواری کودکان نگران کننده است؟
رشد نسبت به کودکان غیرگیاهخوار هستند. همچنین احتمال مصرف چربی های کامل و چربی های اشباع شده و نیز میوه، سبزیجات و فیبر توصیه شده جهت دریافت روزانه، در گروه گیاهخوار بیشتر است. یک رژیم غذایی که کالری و تنوع کافی دارد، می تواند به راحتی نیازهای پروتئینی کودکان در حال رشد را تأمین کند. لوبیا، عدس، دانه ها، آجیل و همه غلات منبع غنی و بسیار عالی پروتئین هستند و دارای مزیت بیشتر یعنی داشتن ...
فال روزانه شنبه 8 تیر 1398
فال روزانه شما شنبه 8 تیر 1398 فال روزانه 08-04-98 متولد فروردین : درست در زمانی که ماه در نشانه شما قرار گرفته است شما نیز می خواهید خود را با حرکت آن هماهنگ کنید. اکنون زمان مناسبی برای تهیه کردن یک فهرست از اهدافتان می باشد. هر چیزی که برایتان اهمیت دارد و می خواهید بهش برسید را در ذهنتان مجسم کنید. همچنین هدفهای مربوط به شش ماه آینده را هم تجسم کنید. تصورات شما مثل بذرهایی هستند که ...
تقویت حافظه؛ از روش های علمی و تایید شده تا خوراکی هایی که معجزه می کنند!
روی عملکرد شناختی، کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و بهبود عملکرد در مواجهه با چالش های گوناگون تاثیری مثبت دارد همگی در شکلات تلخ یافت می شود. به عنوان مثال محققان در سال 2013 دریافتند که فلاونول هایی که به هنگام مصرف شکلات جذب بدن می شوند به سرعت در مغز نفوذ کرده و در نواحی از مغز بویژه در منطقه هیپوکامپ که در یادگیری و حافظه دخالت دارند، تجمع پیدا می کنند. آزمایش دیگری که در سال 2011 انجام شد، نشان ...
گردشگری کام گهر را تلخ کرد/ منطقه حفاظت شده ای که محافظت نمی شود!
منطقه مواجه می شویم که جابجایی آنها دشوار است. این کارشناس حوزه محیط زیست لرستان با تاکید بر اینکه این حجم از پسماند در منطقه آلودگی هایی را ایجاد می کند، افزود: از ظرف شستن در دریاچه گهر تا دیگر آلودگی ها در منطقه موجب از بین رفتن اکوسیستم منطقه می شود. منطقه اشترانکوه و دریاچه گهر نیاز به یک تنفس اساسی دارد تیزهوش با تاکید بر اینکه منطقه اشترانکوه و دریاچه گهر نیاز ...
نشانه های پوکی استخوان
مردم در حدود 30 سالگی به نقطه اوج توده استخوانی خود می رسند. از آن زمان به بعد، تغییر مدل استخوانی ادامه می یابد، اما به طور معمول میزان استخوانی که از دست می دهید بیشتر از استخوانی است که تولید می شود. روند تضعیف و از دست رفتن استخوان می تواند موجب بروز برخی علائم شود که در ادامه با چند نمونه که شاید کمتر مورد توجه قرار بگیرند، بیشتر آشنا می شویم. ناخن های شما شکننده هستند ...
ایسکمیک قلبی چیست؟
وضعیت بیماری، درمان می تواند شامل موارد زیر باشد: تغییرات شیوه زندگی تغییرات چند شیوه زندگی می تواند به کیفیت زندگی کمک کند و علائم را بهبود بخشد. پزشک شما می تواند یک رژیم غذایی قلب و برنامه ورزشی روزانه را برای شما به منظور کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی شما تنظیم کند و بیماری قلبی ایسکمیک را بهبود بخشد. دارو ها برخی دارو ها برای بهبود عملکرد قلبی تجویز می ...
تاثیر شغل بر سلامت روان
5 میلیون آمریکایی با بیماری آلزایمر دست به گریبانند. مطالعات گوی، موجب بهبود مفاهیم شناختی شده است. بر اساس این فرضیه، با وجود احتمال زوال عقل در کهنسالی هرچه محیط برای انجام فعالیت های ذهنی در طول زندگی بیشتر فراهم باشد به ابقای مهارت های ذهنی کمک شایانی خواهد کرد. تاثیر شغل بر سلامت روان گوی و تیم تحقیقاتیش به تجزیه و تحلیل سطوح مختلف پیچیدگی های شغلی بر اساس ...
12 خوراکی که نباید یخ بزنند
، افزایش حجم خود را تجربه می کند که می تواند موجب ترک خوردن پوسته و نشت مواد به بیرون شود. پاکسازی کثیف کاری ایجاد شده ممکن است زمان زیادی از شما بگیرد. سیب زمینی سیب زمینی خام حاوی آب قابل توجهی است. زمانی که سیب زمینی خام را در فریزر قرار می دهید، قوام آن به گونه ای غیر قابل بازگشت تغییر می کند. زمانی که سیب زمینی خام منجمد یخزدایی می شود، بافتی خمیری و لزج به خود می گیرد که مصرف ...
با خوراکی هایی که کالریشان صفر است تضمینی لاغر شوید
این میوه تنها 37 کالری وجود دارد. گوجه فرنگی در دسترس ترین و بیشترین میوه ای است که در جهان دیده می شود، خوردن این میوه چه به صورت پخته شده و چه به صورت خام و کبابی، حجم زیادی از مواد معدنی بدنتان را تامین کرده و از ابتلا به سرطان های مختلف و بیماری های قلبی جلوگیری می کند، در یک فنجان گوجه فرنگی معادل 150 گرم، تنها 27 کالری وجود دارد. بیشتر بدانید : گوجه فرنگی، معجزه ای برای ...
راه حلی برای ایجاد رابطه جنسی سالم و شاد
شفاآنلاین سلامت جنسی با تغییراتی کوچک در سبک زندگی می توانید رابطه جنسی سالم و لذت بخشی را تجربه کنید. برای این منظور رژیم غذایی سالم، ورزش کردن، نکشیدن سیگار و... کمک بسیاری به شما خواهند کرد. به گزارش شفاآنلاین ، رابطه جنسی یک بخش طبیعی از زندگی انسان است. داشتن یک زندگی جنسی سالم و رضایت بخش، باعث بهبود سلامت عمومی می شود و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها را نیز کاهش دهد ...
