سایر منابع:
سایر خبرها
6 مکمل غذایی برای مقابله با افسردگی
چگونه آغاز شده و چرا نمی تواند خود را از این شرایط نجات دهد. داروهایی که برای درمان افسردگی تجویز می شوند نیز ممکن است با برخی عوارض جانبی همراه باشند. در همین راستا، مواردی مانند افزایش وزن، اختلال در عملکرد جنسی، بی خوابی، یبوست و دوبینی ممکن است به فهرست علائم ناخوشایند افسردگی اضافه شوند. خبر خوب این است که داروهای رایج برای درمان افسردگی تنها راه حل موجود برای غلبه بر این ...
نوشیدنی همراه غذا خوب است یا بد
نوشیدنی های اسیدی ترشح بزاق را افزایش می دهند. ولی در نهایت هیچگونه شواهد علمی در این دو مورد و اثر منفی بر هضم یا جذب مواد مغذی وجود ندارد بسیاری ادعا می کنند که آب آشامیدنی با وعده های غذایی، اسید معده و آنزیم های گوارشی را رقیق می کند و باعث می شود که بدن شما نتواند به درستی غذا را هشم کنید. با این حال این ادعا مستلزم آن است که سیستم گوارشی شما قادر به ترشح مقدار کافی اسید ...
آیا شما هم آلرژی غذایی دارید؟
غذا سوال کرده و از علائمی از قبیل کهیر طول کشیده می پرسد. از طرفی ممکن است در مورد اینکه آیا کس دیگری در خانواده شما تا به حال آلرژی غذایی یا حساسیت های دیگر مثل اگزما یا آسم داشته بپرسد. در ضمن شاید انجام یک تست پوستی را هم لازم بداند. این تست از دیدن این که چگونه بدن شما به مقدار بسیار کمی از مواد غذایی که برایتان مشکل ساز میشود بهره می گیرد. پزشک متخصص آلرژی، از عصاره مایع این مواد ...
چگونه سرطان سینه را کنترل کنیم؟
...> یک نظریه نشان می دهد مصرف شیرینی جات در دراز مدت نیز موجب سرطان می شود، اما یافته ای دیگر نشان داد مقدار بسیار ناچیزی شکر همراه با قهوه به طور غیر مستقیم از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند، البته مصرف بالای شکر می تواند موجب اضافه وزن و عود کردن سرطان شود. مصرف غذا های گیاهی افرادی که عادت به مصرف غذا های گیاهی دارند کمتر در معرض سرطان سینه قرار می گیرند، میوه و سبزیجات بخش ...
5 خاصیت شیر که سلامت شما را تضمین می کند
آن ها پروتئین های با کیفیت بالا در نظر گرفته می شوند. کازیین اکثر پروتیین موجود در شیر گاو را تشکیل می دهد که شامل 70 تا 80 درصد از کل محتوای پروتیین است. پروتیین آب پنیر شامل اسیده آمینه ی زنجیزه ای لوسین، ایزوسین و والین است که همه آن ها با مزایای سلامتی مرتبط هستند. آمینو اسیدهای زنجیره ای ممکن است در ایجاد ماهیچه، جلوگیری از، از دست دادن ماهیچه و فراهم کردن سوخت در طول تمرین های ورزشی مفید ...
چه کسانی بیشتر دچار فقر آهن می شوند؟
بعد از مصرف غذا چای مصرف نشود چراکه تانن موجود در آن جذب آهن را مختل می کند. این متخصص خون با اشاره به اینکه فیتات موجود در نان نیز عامل جذب نشدن آهن در بدن است، می گوید: زمانی که خمیر برخی نان ها به اصطلاح ور نیامده حاوی مقدار زیادی فیتات است که مانع جذب آهن در بدن می شود. ایزدیار تصریح می کند: کلسیم نیز اجازه جذب آهن را نمی دهد و بهتر است در کنار مصرف مواد غذایی حاوی آهن ...
با این روش ها وزن کم کنید و سالم بمانید
بدون هیچ فشاری حدود 1.5 کیلوگرم در ماه کم کنید. پس با ما همراه باشید تا با بهترین روش برای کاهش وزن آشنا شوید. کاهش وزن غذا خوردن در بشقاب 25 سانتی متری بشقاب های معمولی قطری برابر با 31.5 سانتی متر دارند. پس با انتخاب یک بشقاب 25 سانتی متری برای غذای خود می توانید حجم غذا را کم کرده و در نتیجه کالری مصرفی خود را کاهش دهید. این پیشنهاد پروفسور برایان وانسیک (Brian Wansink) از ...
نفتکش در برابر نفتکش؛ ایران به وعده خود عمل کرد
از عدم توقیف این نفتکش خبر دادند و اعلام کردند این نفتکش پس از توجیه نسبت به اجرای مقررات دریانوردی به مسیر خود بازگشته است. مشخصات نفتکش انگلیسی توقیف شده در تنگه هرمز نفتکش انگلیسی استنا امپرودر حدود 180 متر طول دارد و وزن آن به بیش از 50 هزار تن می رسد. این نفتکش انگلیسی در حدود دو سال قبل ساخته شده است و می تواند بیش از 47 میلیون لیتر میعانات مایع را حمل کند.این نفتکش ...
Endgame کشور با غرب چیست؟
تصمیم مشورت می کند و حق الزحمه مشورت را می دهد). مطالعۀ علمی، مقایسه ای و دور از تعصبِ تاریخ 150 سالۀ کشور به وضوح نشان می دهد که شناخت از بازیگران جهانی و محیط بین المللی بسیار ناقص، مخدوش و مبتنی بر آرزو بوده است تا واقعیت. هم به دیگران کم، وزن داده ایم و هم وزن خود را زیادی محاسبه کرده ایم. فعال کردن ابزار شناختی، خود حداقل 50 درصد تصمیم گیری است. نداشتنِ حوصله و دقت در فهمِ یک موضوع ...
چرانبایدقهوه را بامعده خالی بنوشید؟
...، اما تحقیقات نشان می دهد این چربی ها برای قلب عالی هستند. مطالعات نشان داده اند که مصرف این کره به اندازه مصرف آجیل از سلامت قلب محافظت می کند. فقط اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، در میزان مصرف خود دقت کنید، چون یک قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی، 94 کیلو کالری دارد. بنابر گزارش دویچه وله، در میان انواع شکلات، شکلات تیره دارای خواص آنتی اکسیدانی است. فلاونول های موجود در این ...
تفاوت قطره و شربت استامینوفن و دوز مصرف هر کدام
...> 15 میلی لیتر (3 قاشق غذاخوری) 3 عدد (480 میلی گرم) دوز مصرف استامینوفن برای بزرگسالان استامینوفن یکی از کم خطرترن مسکن های موجود در بازار برای بزرگسالان محسوب می شود. حداکثر مقدار مجاز مصرف روزانه این دارو توسط یک بزرگسال برای تسکین درد، 4 هزار میلی گرم است، مصرف مقداری بیش از این می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد. قبل از استفاده از هر دارویی بهتر است ...
اگر دولت بودجه صدا و سیما را به خاطر گاندو نمی دهد، کار خوبی کرده!
را به لزوم شفافیت بودجه ای صداوسیما ربط داده و تیتر زده اند چه کسی پول تلویزیون را می دهد؟ تقصیر خودمان بود از فرصت های برجام استفاده نکردیم! روزنامه اعتماد به نقل از محسن میردامادی، فعال سیاسی اصلاح طلب نوشت: پس از گذشت 40 سال از انقلاب، در بحث سیاست خارجی در همان دوران انقلاب توقف کرده ایم. این نگاه سبب می شود نتوانیم فرصت ها را به خوبی بشناسیم و از آن استفاده کنیم. در 40 سال گذشته ...
هیچ کمبودی در زمینه سرم نداریم/تلاش برای حل دو مشکل اصلی صنعت سرم سازی
شعارسال : دیروز چهارشنبه 26 تیرماه 1398 با حضور غلامحسین مهرعلیان سرپرست اداره کل امور دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو، احمد شیبانی رئیس هیات مدیره سندیکای صاحبان صنایع داروهای انسانی ایران، کارشناسان سازمان غذا و دارو، اعضای سندیکا، مدیران عامل شرکت های سرم سازی از جمله فرآورده های تزریقی و دارویی ایران، داروسازی ثامن، داروسازی شهید قاضی، داروپخش، شیراز سرم و ... در محل شرکت فرآورده های تزریقی و دارویی ایران در شهرری به بررسی مشکلات و چالش های حوزه سرم سازی پ ...
همه چیز درباره بی اشتهایی عصبی + راه حل های طب سنتی برای افزایش اشتها
مدام ورزش می کند، پس از خوردن غذا روز بعد روزه می گیرد؛ در رفتار های پرخوری ممکن است فرد در تنهایی مقدار زیادی غذا بخورد و بدون آنکه احساس گرسنگی داشته باشد این کار را انجام دهد، در حجم زیادی غذا بخورد، علی رغم داشتن احساس سیری، ولی باز هم به غذا خوردن ادامه می دهد، اما پس از آن از خود خجالت می کشد. این متخصص اعصاب و روان با بیان اینکه بی اشتهایی عصبی ممکن است خود را به گونه های مختلفی ...
دانستنی ها
چرب موجود در ماهی که به DHA موسوم هستند، صدق می کند. گفتنی است اسیدهای چرب موجود در روغن ماهی برخلاف سایر اسیدهای چرب نه تنها مضر نبوده بلکه فواید بسیاری نیز برای بدن دارند. همیلتون در این باره می گوید: یکی از مهمترین ویژگی های چاقی، اضافه وزن و دیابت نوع دو، وجود میزان زیادی از اسیدهای چرب در پلاسما است. این موضوع نشان می دهد که این عامل به همراه اکسیدشدن کلسترول مضر سبب افزایش خطر بیماری های ...
شبکه غیرمتمرکز
نهادهایی که در حوزه کسب وکار، درخواست عضویت در انجمن لیبرا را دارند باید حداقل دو ویژگی از موارد زیر را داشته باشند: ارزش بازاری به میزان بیش از یک میلیارد دلار یا موجود مشتری به میزان بیش از 500 میلیون دلار. بیش از 20 میلیون مشتری در سال در مقیاس بین المللی. بودن در لیست صد برند برتر در صنعت خود بر اساس ارزیابی موسسات رتبه بندی معتبر. بنابراین با توجه به نکات فوق، بلاک چین ...
تغییر دمای بورس در تنش های منطقه ای
به چهار نفتکش در بندر فجیره آغاز شد، سبب شد تا معاملات سهام در روز یکشنبه، 22 اردیبهشت، با فشار قابل توجه فروش آغاز شود. در این جلسه شاخص کل بورس بیش از 5 هزار واحد عقب نشست و ریزشی 43/ 2 درصدی را تجربه کرد. تنش در روابط بین المللی، واکنش پرهیجان معامله گران را به دنبال داشت. در رابطه با ماجرای نفتکش ها، ایالات متحده و کشورهای عربی انگشت اتهام را به سمت ایران نشانه گرفتند؛ با این وجود این ادعا نه ...
زمان مناسب برای مصرف مواد غذایی مختلف چه زمانی است؟
؛ بنابراین بهتر است که به زمان مصرف این ماده غذایی دقت کنید. بهترین زمان مصرف این غذا، ظهر یا عصر است. در این صورت تمام مواد مغذی هضم شده و شما احساس سنگینی و ورم در ناحیه معده، نخواهید کرد. سیب سیب سرشار از فیبر و اسید های طبیعی است که نه تنها عمل هضم را آسان می کند، بلکه عملکرد روده را نیز بهبود می بخشد؛ اما اگر آن را عصر بخورد، اسید موجود در آن ممکن است که معده تان را ...
بشر مدیون بتن، بنزین، برق و باتری!
شعار سال : در این خبر قصد داریم 20 اختراع بشر را که انقلابی بزرگ در جهان رقم زده اند و سبب راحتی زندگی جهانیان شده اند به شما نمایش داده و معرفی کنیم. چرخ چرخ یکی از عجایب مهندسی و یکی از معروف ترین اختراعات بشر است که تأثیر بسیاری در زندگی انسان داشته است. یکی از مهم ترین تأثیرات این فناوری این بود که مسافرت را برای انسان ها آسان تر کرد. بنابر کاوش های باستان شناسی، قدیمی ترین چرخ شناخته شده برای 3500 سال قبل از میلاد است. چَرخ ابزاری است گِرد که کاربردهای گوناگون دارد؛ ولی نخستین و مهم ترین کاربرد آن کاهش اصطکاک و تسهیل حرکت است. ...
علل افتادگی رحم، چیست و چه درمان هایی دارد؟
که رحم تنها به مقدار کمی به سمت واژن پیشروی کرده باشد. پرولاپس کامل توصیف وضعیتی است که در آن رحم به قدری دچار افتادگی می شود که در برخی موارد، مقداری از بافت آن از واژن خارج می شود. اکثر زنان مبتلا به پرولاپس رحم خفیف، علائمی که نیاز به درمان داشته باشند را ندارند. ممکن است پرولاپس رحم منجر به بروز عوارض شدید مانند زخم و عفونت دهانه رحم و دیواره واژن شود. تشخیص زودهنگام و درمان توسط متخصص ...
ورزش کگل زنان چیست؟
ورز ش های کگل، ورزش های ساده ای هستند که به شما برای تقویت عضلات کف لگن کمک می کنند. عضلات کف لگن از رحم، شکم و مثانه محافظت می کنند. اگر این عضلات ضعیف باشند اعضای لگن به سمت واژن متمایل می شوند. علیرغم همه ی این موارد، ضعف عضلات کف لگن باعث بی اختیاری ادرار می شود. عوامل متعددی مانند بارداری، زایمان، پیری و افزایش وزن می توانند در ضعیف شدن این عضلات نقش داشته باشند. پس از آن که با این ورزش ها ...
ابتلای به اوتیسم در کودک، چگونه تشخیص دهیم؟
تشخیص اوتیسم در کودکان یکی از نگرانی های والدین در دنیای امروز است. برای والدین، پذیرش وجود این اختلال در فرزندشان کار ساده ای نیست و همچنین تشخیص ابتلا به اوتیسم در کودکان هم کمی دشوار است. تشخیص زودهنگام اوتیسم (در بهترین حالت تا هجده ماهگی) تفاوت چشمگیری در روند بهبود و کمک به کودک اوتیستیک دارد. مهم نیست کودک شما چند ساله است؛ امیدتان را از دست ندهید. درمان می تواند اثرات این اختلال را کاهش ...
معرفی یک رژیم پر فیبر
دادن رژیم پرفیبر: افزایش وزن و حجم مدفوع و کاهش زمان تخلیه روده رساندن لیپیدهای سرم به حد طبیعی تعدیل واکنش افزایش قند خون، پس از صرف غذا موارد کاربرد رژیم: برخی از انواع سرطان ها (مانند سرطان رحم یا مخاط رحم) هیپرکلسترولمی و بیماری های قلبی عروقی تنظیم قند خون در افراد دیابتی چاقی و کنترل وزن ...
بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی
غذا های با طبع گرم مصرف شود، گفت: مصرف میوه ها بسیار توصیه می شود؛ برای نمونه سیب خود یک غذاست یا خوردن سالاد و نان و ماست نیز می تواند برای یک وعده غذایی استفاده شود؛ به خصوص مصرف آن در ناهار توصیه می شود. این متخصص طب سنتی در پاسخ به این پرسش که بهترین نوشیدنی برای مصرف در فصل تابستان چیست؟ ، بیان داشت: می توان میوه های موجود را تبدیل به شربت کرده و از آن استفاده کرد؛ مانند شرب زرشک و ...
علائم اولیه بارداری، چند مورد شایع
...> افزایش ادرار زن ممکن است متوجه شود که بیشتر از حد معمول ادرار می کند. مقدار خون در بدن زن در دوران بارداری افزایش می یابد و باعث می شود کلیه های او مایع اضافی را که به مثانه منتهی می شود، تولید کنند. خستگی خستگی نیز در بین علائم ابتدایی بارداری در درجه ی بالایی است. در طول بارداری اولیه، سطح هورمون پروژسترون افزایش می یابد که باعث می شود زن احساس خواب آلودگی کند. بدخلقی ...
جایزه ماریو سولیناس در سیطره اسپانیایی ها
به ویژه ایتالیا و یونان در سال های 1960 است. محققان در بررسی هایی که انجام دادند، مشاهده کردند این افراد در مقایسه با آمریکایی ها و مردم سایر نقاط دنیا سالم تر و طول عمر بیشتری دارند. همچنین این افراد در طول زندگی با بیماری و علائم کمتری از درد و رنج حاصل از بیماری های شایع در دنیا دست و پنجه نرم می کنند . همچنین مطالعات نشان دادند رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به کاهش وزن در افراد ...
ترشحات رنگی واژن، علت تا درمان
ترشحات واژن عملکرد مهم مراقبتی در سیستم تولید مثل زنان است. مایع تولید شده توسط غدد در داخل مهبل و دهانه رحم حاوی سلول های مرده و باکتری ها است. این ترشحات، واژن را تمیز نگه می دارند و به جلوگیری از عفونت کمک می کنند. در اغلب موارد ترشح زنان کاملاً طبیعی است. مقدار ترشحات زنان می تواند متفاوت باشد همان طور که بسته به زمان چرخه قاعدگی بو و رنگ ترشحات نیز متفاوت است. به عنوان مثال اگر تخمک گذاری ...
فواید عجیب عصاره آلوئه ورا برای سلامت مو و پوست سر
فواید مختلفی ارائه کنند. اسپری نرم کننده شما میتوانید با ترکیب عصاره آلوئه ورا با آب و روغن نارگیل یا روغن زیتون یک نرم کننده موی دست ساز تهیه کرده و با ریختن آن در یک بطری اسپری حتی در حال حرکت نیز از آن استفاده کنید. نوشیدن برای تقویت مو و پوست سر خود استفاده موضعی از عصاره آلوئه ورا تنها گزینه موجود نیست و خوردن آن نیز میتواند مفید باشد. با مصرف مقدار ...
6 مکمل غذایی برای مقابله با افسردگی
کسب و کار نیوز:ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود یکی دیگر از مکمل هایی است که می تواند ابرهای سیاه افسردگی را کنار زده و نور خورشید را به زندگی شما بازگرداند.
استراحت مطلق در بارداری، همه آنچه باید بدانید
مقاومتی برای پایین تنه) را می دهند تا مادر برای زایمان، بهبود و مراقبت از نوزاد به اندازه ی کافی قوی باشد. تا جای ممکن خود را بکشید. زیر نظر راهنمایی های پزشک، مادر می تواند پاها و قوزک خود را بکشد تا از ایجاد لخته ی خون جلوگیری شود و عضلاتش قوی بماند. تغذیه دوران بارداری را نظارت کنید. مطمئن شوید که مادر رژیم سالم بارداری را دنبال می کند. بجای خوردن سه وعده غذایی سنگین، به دفعات وعده ...