خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پت شاپ شاپرک، کاملترین عرضه کننده غ ذا و محصولات جانبی نگهداری گربه ها
اسکرچر در دسترس گربه ها باشد . مسواک زدن گربه ها سلامت و بهداشت دهان و دندان گربه ها در کیفیت عمر آنها اهمیت بسزایی دارد . مصرف غذای خانگی به طور دائم باعث پوسیدگی زودرس در دندان ها شده و باید بیشتر مسواک زده شود . استفاده از تمیز کننده های دندان برای گربه های که اغلب از غذای خشک مخصوص گربه استفاده نمی کنند بسیار ضروری است . برس زدن و حمام کردن گربه های ...
فواید مواد غذایی با طعم تلخ
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت ،برخی از این مزایا عبارتند از: کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، کبد و روده ها: خربزه سبز: این نوع خربزه که زودرس است، طعم بسیار تلخی دارد. در کشورهای آسیایی، کارائیب، آفریقایی و ... خربزه سبز طرفداران زیادی دارد. این میوه سرشار از مواد شیمیایی گیاهی مانند پلی فنول ها و فلاونوئیدها است که ...
طبع تخم مرغ چیست و مصلح های آن کدام است؟
ستاره | سرویس سلامت - تخم مرغ جایگاه ویژه ای در طب سنتی دارد و حتی گاهی ارزش غذایی آن را با گوشت برابر در نظر می گیرند. از این رو تمایل داریم آن را در رژیم غذایی خود جای دهیم، اما این سوالات مطرح می شود که طبع تخم مرغ گرم است یا سرد؟ مصلح آن چیست؟ اگر این پرسش ها ذهن شما را نیز درگیر کرده است، با ما همراه باشید. در این مقاله قصد داریم طبع تخم مرغ و مصلح آن را معرفی کنیم و با خواص شگفت انگیز تخم م ...
لیست خوشمزه ترین غذاها در استانبول+ عکس
...،تخم مرغ،جعفری،فلفل،فلفل قرمز،تشکیل شده است و که بعضی ها نیز به آن پنیر،گوشت چرخ کرده،قارچ،سوسیسی به نام ساک،بادمجان اضافه می کنند. میز : (meze) این غذا بیشتر به عنوان یک پیش غذا و میان وعده سرو می شود.در اکثر موارد، پیشخدمت به میز شما می آید و تمام مضراب های موجود در قسمت پیش غذاها را برای شما انتخاب می کند. که از متداول ترین آنها: رب گوجه فرنگی چیلی ...
نکاتی که باید برای تقویت ها ناخن ها رعایت نمود
. بدون رطوبت کافی، ناخن ها شکننده شده و به راحتی پوسته پوسته می شوند. نوشیدن آب کافی به حفظ رطوبت و قوی باقی ماندن ناخن ها کمک می کند. توجه به رژیم غذایی دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متنوع و همچنین مصرف یک مولتی ویتامین با مواد معدنی می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت و قدرت ناخن ها داشته باشد. یک رژیم غذایی که با کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مواجه است می تواند بر سلامت کل بدن ...
خواص فوق العاده جو برای سلامتی
شفقنا زندگی- فیبر از خاصیت کاهش میزان اشتها برخوردار است و موجب می شود فرد برای مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشد، در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند. مطالعه انجام شده در سال 2008 نشان داد مصرف جو برای مدت شش هفته وزن را کاهش داده و با تحریک حس سیری از میزان گرسنگی می کاهد. جو از جمله پرکاربردترین غلات در جهان است که به دلیل برخورداری از مواد معدنی و ویتامین های سرشار برای سلامتی ...
طبع چای سبز گرم است یا سرد؟
پتاسیمی تاثیر می گذارد و در نتیجه با توجه به سرد بودن طبع چای سبز، مصرف آن برای برخی از افراد مضر است. همچنین اگر طبع شما نیز سرد و خشک است نوشیدن چای سبز چندان برای شما مفید نیست و سردی و خشکی مزاج شما را افزایش خواهد داد. خواص چای سبز در ادامه 10 مزیت چای سبز برای سلامتی ذکر شده است. 1. چای سبز حاوی ترکیبات فعال زیستی است که باعث بهبود سلامتی می شود: چای ...
بیوهکینگ یا هک زیستی چیست؟
تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید و حتی خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهید. در طول بیوهکینگ کاهش وزن حتی ممکن است موثر باشد؛ زمانی که بدن از غذاهای سالم که باعث کاهش التهاب می شوند تغذیه شود، استراحت کافی داشته باشید، بایستید و بدن خود را در طول روز حرکت دهید. بیوهکینگ تراشی یا بیوهکینگ خود انجامی ممکن است موثر نباشد و حتی بی خطر نیز نباشد؛ به خصوص هنگامی که توسط یک متخصص آموزش ...
فواید و مضرات مصرف روزانه چای که باید بدانید
0 تا 400 میلی گرم نباشد. 10- ممکن است جذب آهن مختل شود کاتچین موجود در چای می تواند توانایی بدن در جذب آهن را تحت تأثیر قرار دهد. این بدان معنی است که حتی اگر به اندازه ی کافی هم مواد غذایی حاوی اهن مصرف کنید، قادر به جذب فواید آن ها نخواهید بود و دچار کم خونی خواهید شد. گرچه بیشتر افرادی که از سلامت جسمی برخوردارند دچار این مشکل نمی شوند، اما آن دسته از کسانی که از کمبود آ ...
فواید کاهو در حفظ قوه بینایی و پیشگیری از سرطان
به گزارش استناد نیوز، محققان مصرف کاهو را برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند. در ادامه به برخی فواید این سبزی اشاره می شود. سم زدایی بدن کاهو منبع خوب آنتی اکسیدان های نظیر ویتامین A و C است. این سبزی به خروج مواد شیمیایی مضر از بدن کمک می کند. همچنین از هرگونه آسیب رادیکالی پیشگیری می نماید. مصرف منظم ان می تواند موجب کاهش التهاب و فشار اکسایشی شود. پیشگیری از ...
یک نوشیدنی که از نظر پیامبر (ص) درمان همه دردهاست
ً شاهد استفاده از مواد نگهدارنده در آن ها هستیم و نه شیر هایی که با فرایند های مختلف صنعتی، ماندگاری حتی تا 6 ماه یافته اند! نکته ضروری دیگری که در مصرف شیر باید به آن توجه جدی داشت این است که به دلیل “طبع سرد و تر” شیر حتماً باید آن را همراه با مصلح مصرف کرد؛ از جمله مصلحات شیر می توان به عسل، شیره انگور، خرما، دارچین، گلاب اشاره کرد؛ رعایت این نکته برای افرادی که طبع “بلغمی” یا “سوداوی” دارند، بسیار ضروری تر است. منبع : تسنیم ...
رژیم های غذایی سالم و 10 رد پایی که در زندگی شما به جا می گذارند!
مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. تغذیه خوب، بهترین شرایط را برای داشتن موهایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که بدن تان قادر است تمام مواد ...
نمونه تست اسپرم، جهت تشخیص ناباروری
مفید نباشد: اگر داروهایی مانند سایمتیدین (تاگامت)، هورمون های مردانه یا زنانه (تستوسترون و استروژن) و یا برخی از داروهای شیمی درمانی را مصرف کنید. اگر از کافئین، الکل، کوکائین، یا توتون و تنباکو استفاده کنید. اگر از داروهای گیاهی یا دوزهای بالای اکیناسه استفاده کنید. اگر نمونه مایع منی شما سرد شود، میزان تحرک اسپرم کم شده و نتیجه تست اسپرم قابل اعتماد نخواهد بود. اگر ...
6 فرمول برای ماسک صورت خانگی
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ آیا در صورت خود با مشکلاتی مانند آکنه، پوست چرب، چین و چروک، یا لکه های مرتبط با افزایش سن مواجه هستید؟ برخورداری از پوستی سالم و بی نقص مساله ای نیست که تنها با ژن های شما در ارتباط باشد و دنبال کردن یک روتین مراقبت از پوست خوب شامل پاکسازی، لایه برداری و مرطوب نگه داشتن پوست نیز اهمیت دارد. برخی افراد برای حفظ سلامت و ظاهر جوان پوست خود به مراکز ارائه ...
روش هایی برای کم کردن اشتها / لیست غذاهای کاهش اشتها
کمتر می شود. خوردن غذاهایی مانند هویج، گوشت، کرفس و غیره برای این منظور بسیار مفید خواهند بود. لازم به ذکر است که دلیل توصیه به جویدن بیشتر غذا و آرام غذا خوردن نیز همین موضوع می باشد. مصرف این گونه از میوه ها و سبزی های خاص نیز می تواند تأثیر مفیدی در کاهش وزن داشته باشد . برخی از مواد غذایی هستند که مصرف آن ها سوخت و ساز چربی های بدن را سرعت می بخشد. تامین انرژی از چربی ...
ترفند های ساده و موثر برای کاهش وزن 10 کیلویی فقط در یک ماه!
بسته بندی کرده و آن را همراه خود داشته باشید. به این طریق در تمام طول روز نیز می توانید از این تنقلات سالم استفاده کرده و سوخت و ساز بدن خود را حفظ کنید. نکته ای که باید به آن توجه کنید این است که به هیچ عنوان وعده صبحانه را حذف نکنید! بدن شما برای شروع روز خود به یک یادآوری و یک ضربه نیاز دارد. مصرف صبحانه، نه تنها سبب کاهش وزن می گردد، بلکه سبب حفظ آن نیز می گردد. ورزش کنید ...
چربی سوزترین موادغذایی که بدنتان نیاز دارد
منابع روزانه یک تا 2 گرم پروتئین را به ازای هر کیلوگرم وزن بدن توصیه می کنند. برای به حداکثر رساندن کاهش وزن، فرد باید سعی کند پروتئین های کم کالری مانند مرغ، ماهی و پروتئین های گیاهی را انتخاب کند. آن ها باید از مصرف زیاد گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده یا غذاهای دارای روغن، چربی یا کره اضافه شده خودداری کنند.بیشتر بخوانید: خطرناکترین خوردنی ها در دوران بارداری/غذاهایی که بلای جان مادران ...
رژیم غذایی مناسب برای دانش آموزان
، لازم است میان وعده بخورند تا سطح انرژی بدن شان بالا بماند. متخصص تغذیه با بررسی هایی که انجام می دهد بهترین رژیم مختص فرزند شما را ارائه خواهد داد تا افزون بر تأمین نیازهای تغذیه ای و رشد مناسب، بهبود قابل توجه عملکرد درسی او نیز تضمین شود. غذای سالم و فعالیت فیزیکی به رشد کودکان و قوی شدن استخوان ها و عضلات آن ها کمک و همچنین از بروز بیماری ها از جمله دیابت نوع 2 جلوگیری می کند. رژیم غذایی با ...
دستاورد ماندگار دولت تدبیر در نصف جهان
قرار داده است. احداث، تجهیز و نوسازی مراکز بهداشتی و درمانی استان یکی دیگر از شاخصه عملکردی فعالیت دولت تدبیر و امید در بخش سلامت استان است که می توان به ساخت و راه اندازی بیش از 14 خانه بهداشت و چندین مرکز بهداشتی درمانی در شهرستانهای مختلف اشاره کرد. در این راستا بیمارستانهای مبارکه، فریدن، دهاقان، بادرود ، اردستان و شهرضا تجهیز شده و توسعه یافته است. اضافه شدن صدها تخت در طرح توسعه ...
چرا عضلاتم می گیرند؟
، لوبیای سویا، توفو، آجیل و سبزیجات برگ دار دریافت کنند. کمبود منیزیم منیزیم نیز در سالم نگه داشتن اعصاب و ماهیچه ها نقش مهمی دارد. این ماده ی معدنی با انتقال کلسیم در غشاهای سلولی به پشتیبانی از عملکرد اعصاب و عضلات کمک می کند. کمبود منیزیم می تواند موجب گرفتگی عضلات در هر نقطه از بدن، از جمله صورت شود. کمبود منیزیم به عنوان هیپومنیزیمی شناخته می شود. علل کمبود منیزیم ...
چه بخوریم که قلب مان سالم بماند؟
، استرس و فشارهای روحی و روانی، چاقی و استعمال دخانیات است. توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی عبارتند از: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم ...
انواع بیماری های عروقی / علائم و راه های پیشگیری
در هر بار. ورزش منظم سیستم قلبی و عروقی شما را تقویت کرده و وزنتان را تحت کنترل قرارمی دهد همچنین ورزش فشار خون را پایین آورده و سطح کلسترول LDL را کاهش می دهد. درست بخورید؛ رژیم غذایی حاوی سدیم (نمک) و روغن های اشباع شده کم داشته باشید؛ از خوردن غذا های حاوی نمک زیاد بپرهیزید و هنگام صرف غذا به آن نمک نزنید. کالری دریافتی شما از کلسترول باید 30 درصد (ویا کمتر) کل کالری دریافتی روزانه باشد؛ پزشکتان به شما کمک خواهد کرد تا رژیم غذایی مناسب خود را تهیه کنید. ...
شناسایی فواید شگفت انگیز خیار
...، اما حاوی فیبر غذایی است. مواد غذایی حاوی فیبر به حفظ وزن سالم بدن کمک می کنند. فیبر فواید دیگری نیز دارد. مصرف رزانه 25 تا 30 گرم فیبر را هدفگذاری کرده و به خاطر داشته باشید که فیبر موجود در خیار در پوست این میوه قرار دارد، از این رو با پوست کندن آن فیبری نیز نصیب شما نخواهد شد. کمک به اجابت مزاج اگر در اجابت مزاج با دشواری مواجه هستید، مصرف خیار ممکن است روش ...
دشمنان تغذیه ای سرطان
، بلکه سایر مواد موجود در آنها نیز دارای اثرات مفیدی بر سلامتی انسان ها هستند. همه افراد می توانند با استفاده از حداقل 5 واحد میوه و سبزی در روز و 7واحد از غذاهای گیاهی غنی از پروتئین و نشاسته مثل غلات، لوبیاها و سایر حبوبات مقدار زیادی از مواد مغذی ضد سرطان را به بدن خود برسانند. استفاده از میو ها و سبزیجات و غذاهای گیاهی و محدود کردن مصرف غذاهای چرب و پرکالری تا حد زیادی می تواند خطر ابتلا به ...
راهکارهای شادابی پوست
بیماری های التهابی در بدن هستند. بدن با مصرف آنتی اکسیدان ها آب رسانی و سم زدایی شده و با از بین رفتن رادیکال های آزاد چین و چروک کمتر و دیرتر در پوست ایجاد می شود. ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان های قوی و موثر در بالابردن سلامت پوست است، چون به فیبرهای کلاژن و الاستین کمک می کند تا رادیکال های آزاد را از بین ببرند. در نتیجه از بروز چین و چروک زود هنگام و لک های پیری جلوگیری می کند. علاوه بر این ...
هوش کودکتان را افزایش دهید
مداوم گلوکز را داشته باشد و یادگیری چیز های جدید را برای او راحت تر کند. تخم مرغ تخم مرغ از نظر پروتئین، مواد مغذی و مواد معدنی غنی است و همگی تأثیر اساسی در بهبود کودکان دارند. علاوه بر این، تخم مرغ علاوه بر این حاوی لسیتین است زیادی است که نه تنها پیشرفت سیستم حسی بدن را تقویت می کند، بلکه بر سلامت آن تأثیر می گذارد. یک انگیزه دیگر برای انتخاب تخم مرغ این است که تخم مرغ ها ...
طرز تهیه ژامبون مرغ به روشی حرفه ای در خانه
.... نگرانی اکثر افراد در مورد مصرف این محصولات، مربوط به مواد مورد استفاده و نگهدارنده هایی است که در آن ها به کار می رود؛ بنابراین ژامبون خانگی مرغ را با استفاده از دستورات آمده در این مطلب، خودتان درست کنید و با خیال راحت مورد استفاده قرار دهید. همچنین اگر به سلامت خود اهمیت می دهید و به دنبال پخت فست فودهای سالم هستید، پیشنهاد می کنیم طرز تهیه هات داگ و کورن داگ لذیذ را در ستاره از دست ندهید. آیا تا به حال سوسیس و کالباس خانگی تهیه کرده اید؟ تجربیات و سوالات خود در این زمینه را با ما به در میان بگذارید. ...
مبتلایان به دیابت با یک خوردنی طبیعی قند خونتان را کنترل کنید
برای سلامتی انسان بیایید به لیست فواید بهداشتی که علاوه بر تأمین مواد مغذی ریواس می تواند به بدن ارائه دهد، نگاهی بیندازیم. 1.کاهش وزن ریواس یکی از سبزیجات با کالری کم است و اغلب در میان افرادی که در تلاش برای کاهش وزن خود هستند، از محبوبیت ویژه ای بر خوردار است. مصرف آن همچنین برای افرادی که می خواهند وزن خود را در حالت ایده آل نگه دارند و سالم باقی بمانند، توصیه می شود. 100 گرم ...
مصرف انبه در بارداری، فواید و ارزش غذایی آن
...> بیایید کمی جزئی تر به مزایای سلامتی این میوه بپردازیم و به نکات مهم تر آن اشاره کنیم: سلامت کلی بدن شما را تضمین می کند بر طبق مطالعات انجام شده در ژورنال مواد غذایی، این میوه یک منبع غنی از ویتامین ها بوده که سلامت کلی بدن شما را تامین می کند. این میوه شامل پتاسیم (چهار درصد در 156 گرم) و منیزیم (دو درصد در 9 میلی گرم) بوده و بهترین درمان برای بیماری فشار خون بالا می باشد. همچنین ...
کالری شلغم؛ هر 100 گرم شلغم چقدر کالری دارد؟
بیماری هایی مانند پوکی استخوان در امان هستند. 3. تقویت سیستم ایمنی بدن اگر در طول سال مرتب سرما می خورید و به بیماری های مختلف مبتلا می شوید، به شما توصیه می کنیم مصرف شلغم را در برنامه غذایی خود جای دهید. این ماده غذایی سرشار از ویتامین C است و مصرف آن سبب تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. 4. منبع غنی از آهن شلغم حاوی مقادیر زیادی آهن است و با مصرف آن میزان گلبول های قرمز ...
