خانه
بهترین نان برای سبد غذایی خانوار
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه آهن سراسری؛ از ترس دیروز تا اقتدار امروز
جمهوری های آسیای میانه بسیار مهم بود . نکته ای که در اذهان اغلب ایرانی ماندگار شده نحوه تامین مالی این پروژه یعنی؛ وضع قانون انحصار قند، شکر و چای بود که در نهم خرداد 1304 به تصویب مجلس شورای ملی رسید . بر اساس این قانون، از هر سه کیلو قند و شکر، دو ریال و از هر سه کیلو چای شش ریال مالیات اخذ می شد و درآمد آن صرف هزینه های عمرانی ساختمان راه آهن سراسری می کردند . اگرچه این خط آهن در مجلس ...
اعتراض داروسازان نسبت به عرضه برخی اقلام دارویی خارج از داروخانه
.... شانه ساز ادامه داد: سند جامع خدمات سلامت در داروخانه های ایران باعث ارتقای سطح سلامت می شود و با اجرای این سند چهره داروخانه ها در زمینه ارائه خدمات نسبت به گذشته متفاوت خواهد شد. رئیس سازمان غذا و دارو گفت: با اجرای این سند مصرف بی رویه دارو کاهش پیدا می کند همچنین مصرف دارو هایی مانند چربی خون، قند خون که سلامت و طول عمر افراد را به شدت تهدید می کند، منطقی و اصلاح می ...
شربتی برای کنترل دردهای مفصلی/ عطش و طب بدنتان را با ترکیب خیار و سکنجبین پایین بیاورید
...؛ نوشیدن این شربت خون را تصفیه و غلظت آن را کاهش می دهد بنابراین ترکیب خیار و سکنجبین می تواند تاثیر چشم گیری بر بهبود مبتلایان به نقرس و اسید اوریک بالا داشته باشد. او افزود: شربت خیار و سکنجبین تاثیر چشم گیری بر کاهش چربی، قند و فشار خون کمک می کند، برای سلامتی قلب مفید است و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. این شربتیکی از شربت های بسیار مناسب به خصوص برای فصل تابستان است ...
5 راه برای افزایش ضریب هوشی کودکان/ تاثیر فیزیوتراپی بر کاهش وزن
.... اگر جوان هستید و دخانیات مصرف می کنید هرچه سریع تر تصمیم به ترک بگیرید. چرا که امکان پیری مفاصل شما نسبت به افراد دیگر 30 درصد افزایش خواهد یافت. مواد غذایی مورد نیاز مفصل مطالعات نشان داده اند غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان دارای خاصیت ضد التهابی هستند و علایم درد را تسکین می دهند. میوه ها، سبزی ها، گردو، بذرکتان و ماهی های چرب منابع خوبی با فعالیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند که می ...
اسراری شگفت انگیز از روده که هیچ کس از آن خبر ندارد!
... شناسایی نقش میکروبیوتا منجر به شهرت مصرف پروبیوتیک ها در قالب مکمل ها و افزودنی های غذایی به منظور افزایش سلامت دستگاه گوارش و عملکرد سیستم ایمنی شده است. راست روده شما اغلب خالی است در فواصل دوره ای، جداره عضلانی روده نزولی و سیگموئید، ماده مدفوعی موجود در راست روده را جابه جا می کنند. در واکنش به آن، راست روده باز می شود و مدفوع را نگه می دارد. مدفوع شما از طریق عضلات ...
فواید حیرت انگیز 8 ساعت خواب شبانه
تنظیم قند خون و حساسیت به انسولین دارد و در نتیجه، جلوی بروز دیابت نوع دو را می گیرد. از قرار معلوم، مرحله ی موسوم به خواب عمیق، به ویژه نقش اساسی ای در این مسأله دارد و اگر مدت زمان خواب خود را کم کنید، به احتمال زیاد این مرحله ی مهم را از دست خواهید داد. 6- سرماخوردگی تان زودتر خوب خواهد شد اگر متوجه شده اید که وقت هایی که بیمار هستید احساس خواب آلودگی می کنید، باید بدانید که ...
تاثیر خوابیدن درفضای باز بر سلامت
باعث می شود ساعات شب را به طور کامل بخوابیم، با نور طبیعی روز از خواب بیدار شویم و در طول روز بدخلق نباشیم. تغییر سطح ملاتونین بدن مطالعه ای که در دانشکده پزشکی هاروارد انجام شد، نشان داده است؛ قرار گرفتن در معرض نور فلورسنت قبل از خواب اثر منفی بر کیفیت خواب دارد. این نور، تولید هورمون ملاتونین را که تنظیم کننده خواب و بیداری است و به نوبه خود بر تنظیم درجه حرارت بدن، فشار خون و سطح ...
اگر سلامتی خود را دوست دارید قارچ نخوردید
کنند تا دچار نفخ، سنگینی، درد معده و قولنج نشوند. قارچ مزاج سرد و تر دارد و چون رطوبت نسبتا زیادی دارد برای افراد ساکن در مناطق گرمسیری و کسانی که کارهای سنگین بدنی یا مزاج گرم دارند، به منظور جلوگیری از افزایش حرارت بدن و معده و غلیان خون می تواند مفید باشد اما کسانی که عموما دارای فعالیت بدنی زیادی نبوده و گوارش و بدن ضعیفی دارند، یا سرد مزاجند و در اقلیم های سردسیری و فصول سرد قرار دارند، در مصرف ...
ترشحات صورتی واژن، علل و نحوه درمان
... آیا مشاهده ترشحات صورتی رنگ واژن نگران کننده است؟ در دوران بارداری یا در چرخۀ قاعدگی، ممکن است ترشحات واژنی صورتی رنگ داشته باشید. این ترشحات الزاماً نگران کننده نیستند. ممکن است خون با مایع روشن دهانۀ رحم مخلوط شده و به رنگ صورتی درآید. همچنین این رنگ می تواند نشانه ای از مشکلات مختلفی مانند عدم تعادل هورمونی یا عفونت باشد. برای شناسایی علت اصلی این اتفاق باید به زمان خارج شدن ترشحات ...
تست پاپ اسمیر زنان، چرا انجام میشود؟
در تست پاپ اسمیر (Pap smear) ، سلولهایی از دهانه رحم جمع آوری شده و به آزمایشگاه فرستاده میشود. شناسایی زود هنگام سرطان دهانه رحم که با آزمایش پاپ اسمیر ممکن میشود، احتمال موفقیت درمان را بسیار بیشتر میکند. همچنین در پاپ اسمیر میتوان تغییراتی در سلولهای دهانه رحم را که نشان میدهند در آینده سرطان ایجاد میشود (پیش سرطانی) شناسایی کرد. شناسایی این سلول های غیر طبیعی اگر زود انجام شود از بروز سرطان ...
سکته ای که بیشتر سراغ مردان می آید
.... وی مصرف سیگار، سابقه دیابت، فشارخون و چربی خون را از عوامل خطر شناخته شده این بیماری اعلام کرد و گفت: بی تحرکی، استرس، رژیم غذایی نامناسب و چاقی از دیگر عوامل خطر این بیماری هستند. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، سن را یکی دیگر از عوامل خطر اعلام کرده و گفت: هرچه سن بالاتر برود احتمال ابتلا به سکته قلبی بیشتر می شود. علیپور پارسا اظهار داشت: گاهی اوقات ...
ذخیره گندم سیستان و بلوچستان در وضعیت مطلوبی است
هزار و 100 تن خرید داشته ایم. مدیرعامل اداره غله و خدمات بازرگانی سیستان و بلوچستان افزود: براساس دستورالعمل هیات دولت خرید گندم باید مازاد برنیاز کشاورزان باشد و نمی توانیم هیچ کشاورزی را به فروش گندم مجبور کنیم. وی ادامه داد: مصرف گندم استان در هر ماه بالغ بر 34 هزار تن است که براین اساس خرید 17 هزار تن برای کمتر از 15 روز است بقیه نیاز گندم سیستان و بلوچستان از سایر استان ...
خواص باور نکردنی کرفس از لاغری تا کاهش فشار خون
که در بالا گفته شد دارای خواص ضد التهابی و کاهش دهنده فشار خون و کلسترول است که همگی می توانند بر سلامت قلب تاثیر به سزایی داشته باشند. معرفی 15 مورد از مزایای باور نکردنی کرفس 9. تنظیم مقادیر سیال (مایع) کرفس سرشار از پتاسیم و مقدار کمی سدیم است و هر دو این مواد معدنی به تنظیم تعادل مایع در بدن کمک می کنند. در یک رژیم غذایی مدرن معمولی، عدم تمایل به مصرف کافی پتاسیم ...
چه وسایلی برای زایمان به بیمارستان ببرم؟
...، لوسیون بدن برای این که ممکن است چند روز در بیمارستان بمانید. حتماً همراه خود شکلات بدون قند یا آب نبات های مکیدنی داشته باشید تا در طول بارداری دهان شما را مرطوب نگهدارد، توجه داشته باشید شکلات های قند دار شما را تشنه تر می کنند. همچنین خوراکی همراه خود داشته باشید چون ممکن است گرسنه تان شود. خودکار و کاغذ برای یادداشت نکاتی که پزشک یا پرستار به شما می گویند. تلفن همراه ...
10 نسخه از 10 کشور دنیا برای تناسب وزن و مبارزه با چاقی
کرده است. هیچ چیز مانند خوردن یک ساندویچ با پنیر اضافه در بریتانیا باعث افزایش وزن نمی شود. برزیل: مصرف برنج و حبوبات مطالعه ای در رابطه با پیشگیری و درمان چاقی، نشان می دهد که یک رژیم غذایی شامل برنج و حبوبات، ریسک افزایش وزن را تا 14 درصد نسبت به غذا های غربی به حداقل می رساند. به همین دلیل این غذا به علت داشتن مقدار کم چربی و مقدار زیاد فیبر، باعث ثابت بودن قند خون می شود ...
خواص شلغم؛ بیش از 30 خاصیت ریشه و برگ شلغم
فنجان آن حدود 5 گرم فیبر دارد. مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت نوع یک که رژیم غذایی غنی از فیبر دارند، سطح قند خون کمتری دارند و افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است با مصرف آن سطح قند خون، لیپید ها و انسولین را بهبود بخشند. 4. باروری براساس انتشارات بهداشتی دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، برای زنان در سن باروری، مصرف هرچه بیشتر آهن از منابع گیاهی مانند اسفناج، لوبیا، کدو ...
مردم روستای پوزگاه گناوه از خدمات کاروان سلامت بهره مند شدند
بخش بندر ریگ کرده است. وی اظهار داشت: این کاروان متشکل از پزشک داوطلب، کارشناس تغذیه، روان شناس، بینایی سنج، غربالگری شامل تست فشارخون و قند خون و داروخانه سیار، خدمات به اهالی روستا ارایه می دهد. رئیس جمعیت هلال احمر گناوه گفت: در مجاورت فعالیت این کاروان، پروژه داوطلبی، توزیع بسته های بهداشتی و برگزاری کلاس آموزشی بهداشت انفرادی برای کودکان و نوجوانان این روستا با استفاده از مربیان و کارشناسان بهداشتی انجام می شود. روستای پوزگاه از توابع بخش ریگ در شمال استان بوشهر قرار دارد. 6164/6043 انتهای پیام ...
موج آسیب های اجتماعی و جسمی با شتاب در جریان است
غیرواگیر و پدیده سالمندی افزود: علت اصلی مرگ در دنیا بیماری های قلبی عروقی؛ دیابت، فشار خون، سرطان ها و بیماری های تنفسی اعلام شده است. وی گفت: خودمراقبتی و انجام دادن برخی رفتارها در پیشگری از بیماری ها بسیار مهم است و آگاهی از قند و فشار خون به صورت دوره ای باید در راستای پیشگیری و غربالگری مورد توجه قرار گیرد. طباطبایی افزود: تابو شکنی باید در سازمان های بیمه گر صورت گیرد به ...
وضعیت مطلوب ذخایر استراتژیک گندم در سیستان و بلوچستان/ شهروندان از کیفیت و بهداشت آرد آسوده خاطر باشند
جاری زیر کشت گندم بوده که کمتر شدن نزولات آسمانی این رقم را در نهایت تا 32 هزار هکتار کاهش داده است؛ حتی با همین میزان هم قاعدتا باید کشاورزان 60 تا 64 هزار تن گندم به مراکز خرید تحویل می دادند که برخلاف انتظار این اتفاق رخ نداد. گنجعلی میزان مصرف ماهیانه گندم در سیستان و بلوچستان را 32 هزار تن اعلام کرد و گفت: مجموع رقم گندم خریداری و ذخیره سازی شده توسط این نهاد را از ابتدای فصل برداشت ...
3 ترکیب طبیعی که مانند دارو عمل می کنند
... علاوه بر کاهش قند خون، این ترکیب می تواند میزان تری گلیسیرید، فشار خون و LDL (کلسترول بد) را کاهش دهد و موجب کاهش بیماری های قلبی شود. همچنین به دلیل خواص ضد باکتری بربرین از نارسایی های قلبی و سرطان نیز جلوگیری می کند. کورکومین زردچوبه ادویه ای مشهور برای ایجاد رنگ زرد است٬ که برای هزاران سال در هندوستان به عنوان یک ادویه دارویی مورد مصرف قرار گرفته است. کورکومین یک ...
15 ویتامین ضروری برای زنان
توصیه شده مگر با تجویز پزشک، آن را مصرف کرد. زنان مسن همچنین ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین های گروه ب باشند که نقش مهمی در هضم و سوخت و ساز بدن دارد. منبع: ایرنا انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام شفقنا زندگی- بسیاری از این ویتامین ها کارکرد های مشابه دارند به عنوان مثال هر دو ویتامین های آ و ث منجر به ترویج سلامت ...
11 واکنش بدن بعد از مصرف غذا های فراوری شده
مصرف غذا های فرآوری شده باعث کاهش تحرک می شود. در عوض هنگامی که خوراکی های غنی از فیبر، سالم و پر پروتئین را انتخاب می کنید، میلتان به انجام فعالیت های ورزشی هم بیشتر می شود. از بین رفتن کیفیت خواب: شکر سنگین، و چربی های ترانس مواد بسته بندی شده منجر به اختلال خواب می شود. قند افزوده در بسیاری از این محصولات نیز منجر به فوران قند خون و عدم خواب مناسب خواهد شد. غذا های چرب در کل عملکرد ...
بیماری های مزمن غیرواگیر علت 83 درصد تلفات انسانی در کشور
حاد عفونی و واگیردار موجب تلفات انسانی می شدند و اگر چه با پیشرفت علم و فناوری چنین بیماری های ریشه کن شدند اما بیماری های مزمن غیر واگیری نظیر سکته ها و سرطان ها، بیماری های قلب و عروق، فشار خون، دیابت، انواع آسم و آلرژی و خود ایمنی ها جایگزین آنها شده اند که از عوامل ژنتیکی و محیطی نشات می گیرند. رئیس شورای عالی نظام پزشکی کشور گفت: متاسفانه چه در دوره قبل و چه در دوره کنونی، 80 درصد ...
چگونه برای انجام آزمایش خون آماده شویم؟
های خونی و مشکل متخصص خونگیری برای دریافت نمونه خون از شما شود. در صورتی که دچار افت قند خون در زمان خونگیری می شوید برای جلوگیری از بروز شوک و بی حالی همراه خود آب، آبمیوه، شکلات و آبنبات و میوه داشته باشید تا پس از خونگیری با اجازه کارشناس خونگیری مصرف کنید. از جمله شایع ترین عارضه ها پس از خونگیری، بروز کبودی در اثر ورود سوزن است. کبودی می تواند بلافاصله پس از خونگیری یا ...
فواید گیاهان دارویی را بشناسیم؛ اثر چای ترش بر بیماری های دستگاه گردش خون
گونه جمع آوری می شود که ابتدا رنگ آن سبز است اما به مرور زمان به رنگ قرمز ارغوانی در می آید. این گیاه چون سرشار از اسید های آلی نظیر اسید سیتریک، اسید استیک سرشار است، مزه ای ترش دارد. این گیاه از رایج ترین نوشیدنی ها در جهان است که به دو صورت گرم و سرد مصرف می شود. برای معطر کردن این گیاه از انواع چای عطری و اسانس گیاهان معطر استفاده می کنند و برای شیرین کردن هم از قند و شکر، مربا ...
دیابت دوران بارداری، رژیم غذایی مناسب چیست؟
...، نان های تهیه شده از غلهٔ کامل و سرلاک، نخود، لوبیا و دیگر حبوبات خشک شده را در رژیم غذایی تان بگنجانید. این غذاها شکسته شده اند و آهسته تر از کربوهیدرات های ساده جذب می شوند و همین ممکن است به جلوگیری از افزایش بیش از حد قند خون شما بعد از وعده های غذایی کمک کند. مصرف قند را کنترل کنید مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که حاوی قندهای ساده هستند، مثل نوشابه، آب میوه، چای های طعم دار و آب ...
چگونه رژیم لاغری مناسب خود را انتخاب کنیم؟
قندی و شیرینی های پُر از قند نباید جایی داشته باشند، زیرا کالری که در ازای مصرف این مواد غذایی دریافت می کنید، ارزش غذایی ندارند. تعادل: برنامه ی غذایی کاهش وزن شما باید دارای مواد مغذی و کالری کافی باشد. خوردن مقدار زیادی از برخی از غذا ها مانند گوشت یا گریپ فروت، کاهش کالری دریافتی به مقدار زیاد و ناگهانی و یا حذف یک گروه غذایی به طور کل (مثلا کربوهیدرات ها) می تواند سبب مشکلات تغذیه ای ...
قرص متوکلوپرامید برای چیست و نحوه مصرف آن
کردن / اجتناب از آسپارتام یا فنیل آلانین در رژیم غذایی دارد، دارید از دکتر یا داروساز خود در مورد استفاده از این دارو بپرسید. - قبل از انجام عمل جراحی، به پزشک یا دندانپزشک خود در خصوص تمام محصولاتی که مصرف می کنید (از جمله داروهای تجویزی، داروهای بدون نسخه و محصولات گیاهی) اطلاع دهید. - اگر دچار دیابت هستید، این محصول کنترل قند خون را سخت تر می کند. قند خون خود را به طور منظم ...
تمام واقعیت ها درباره چربی احشایی
...، وارد این ورید شده و به کبد می روند. چربی احشایی به طور مستقیم با خطر افزایش کلسترول بد یا ال دی ال، کاهش کلسترول خوب یا اچ دی ال و همچنین مقاومت به انسولین ارتباط دارد. مقاومت به انسولین، شرایطی است که در آن سلول های بدن پاسخ مناسبی به انسولین نمی دهند و به دنبال آن جذب گلوکز دچار اختلال شده و به طور ثانویه باعث افزایش قند خون می شود. در حالت مقاومت به انسولین مقدار انسولین تولید ...
آزمایش ادرار در بارداری، نحوه بررسی نتایج آن
افتد که به اندازۀ کافی کربوهیدرات در رژیم غذایی خود مصرف نکنید. اگر در دوران بارداری، حالت تهوع و استفراغ شدید دارید یا وزن شما کاهش پیدا کرده است، پزشک وجود کتون در ادرار شما را بررسی خواهد کرد. اگر میزان کتون زیاد باشد و به خاطر حالت تهوع یا استفراغ قادر به مصرف غذا یا مایعات نباشید، ممکن است نیاز به تزریق مایعات و دارو از طریق تزریق سرم باشد. وجود کتون و قند به صورت همزمان در ادرار می تواند ...
