خانه
خواص شگفت انگیز توت سفید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی موثر در پیشگیری از پوکی استخوان را بیشتر بشناسید
اینکه تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای حفظ سلامت استخوان ها تامین شود، باید طیف گسترده ای از مواد غذایی دارای کلسیم، ویتامین های D، K و C، آهن، منیزیم و پتاسیم مصرف شود. از این رو علاوه بر مصرف روزانه دو تا سه واحدی محصولات لبنی شامل شیر، ماست، کشک، قره قوروت و پنیر، مصرف سبزی های دارای برگ سبز تیره، میوه ها از جمله آلو سیاه، پرتقال، انگور، توت فرنگی، خرمالو و کشمش، حبوبات و آجیل از ...
خطر انسداد شریان ها را با 12 درمان غذایی از خود دور کنید
جو به شما احساس انرژی و سیری طولانی مدت می دهد و مانع ایجاد کلسترول در دیواره های شریانی می شود. میوه های حاوی پکتین: شامل توت فرنگی، سیب، گریپ فروت و انگور منجر به کاهش کلسترول ال دی ال خون می شوند. مصرف این میوه ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مارچوبه: باعث کاهش سطح کلسترول بد خون می شود و از لخته شدن خون جلوگیری می کند. انار: مقادیر زیادی از آنتی ...
چرا جوانه های چشایی متورم میشوند؟
یک عفونت مواجه باشید اگرچه نادر است، تورم جوانه های چشایی می تواند به واسطه یک عفونت ویروسی یا باکتریایی رخ دهد. تب اسکارلت (مخملک) مقصری شناخته شده در این زمینه است. در کنار تورم لوزه ها، تب، و راش پوستی، زبان نیز تحت تاثیر این شرایط قرار می گیرد. زبان می تواند به رنگ قرمز روشن درآمده و جوانه های چشایی متورم شوند و زبان ظاهری شبیه به توت فرنگی به خود می گیرد. عفونت های ...
فقرآهن تان رابااین خوراکی هادرمان کنید
نیاز خود به این عنصر را تامین کنند. به عنوان مثال حبوبات مثل عدس، لوبیا چشم بلبلی، لوبیا سفید و سبزی هایی مثل شوید، جعفری، ترخون و جعفری منابع خوب آهن گیاهی هستند. همچنین تخم ریحان، گردو، پسته، توت خشک، بادام خشک نیز از منابع بسیار خوب آهن گیاهی هستند. دولتی تاکید کرد: گندم یا عدس به صورت جوانه زده نیز از منابع بسیار خوب آهن محسوب می شوند که می توانید آنها را همراه سالاد با آبلیمو میل کنید ...
علت چربی خون در کودکان، روش های درمانی
...> - کاهش شدید چربی های اشباع و کلسترول شامل اجتناب از مصرف شیر و ماست پر چرب، اجتناب از خامه و بستنی و اجتناب از خوردن چربی گوشت - ورزش منظم روزانه حداقل 30 دقیقه شامل دویدن، شنا یا ورزش های با توپ استفاده از روغن های گیاهی به میزان کم به جای چربی های حیوانی اجتناب از مصرف قند و شکر و جایگزین کردن قند های ترکیبی مثل توت، خرما و کشمش استفاده بیشتر از غذا های فیبردار مثل هویج ...
دیابتی ها فراموش نکنند: 10 ماده غذایی را هر روز بخورید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، متخصصان تغذیه تاکید می کنند که مبتلایان به دیابت نوع 2، مصرف 10 ماده غذایی را در طول روز فراموش نکنند: بلوبری: این میوه کوچک آبی رنگ، سرشار از مواد مغذی و کربوهیدرات های پیچیده است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن بلوبری، زغال اخته و دیگر میوه های خانواده توت، منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. همچنین مواد ...
اگر قدرت خرید گوشت قرمز را ندارید این مواد غذایی می توانند به تامین آهن بدنتان کمک کنند
یا جگر گاو یا تخم مرغ مصرف کنند می توانند از منابع گیاهی حاوی آهن تا حد زیادی از نیاز خود به این عنصررا تامین کنند . به عنوان مثال حبوبات مثل عدس ، لوبیا چشم بلبلی ، لوبیا سفید و سبزی هایی مثل شوید ، جعفری،ترخون و جعفری منابع خوب آهن گیاهی هستند . همچنین در 100 گرم تخم ریحان 9/8میلی گرم ، ،پسته 14 میلی گرم ،توت خشک 9/5 میلی گرم ، بادام خشک 4/7 میلی گرم آهن وجود دارد که از منابع بسیار خوب آهن گیاهی ...
ویتامین هایی برای بلندی قدتان
. این ویتامین باعث افزایش ساخت بافت همبند و تاندون ها و سایر اجزای بافت اسکلتی شده و استحکام بیشتر آن را موجب می شود. منبع این ویتامین میوه های تازه از جمله مرکبات، زردآلو، توت فرنگی، انبه، سیب، موز، گوجه فرنگی و سبزیجات می باشد. 7- ویتامین K این ویتامین به بدن کمک می کند که یک پروتئین استخوان کاملا کاربردی به نام استئوکلسین را بسازد. استئوکلسین با کمک این ویتامین و با اتصال مناسب ...
علائم یبوست در کودکان، علت تا درمان را بدانید
رژیم غذایی خانواده خود اضافه کنید تا همه به این تغییر عادت کنند. منابع خوب فیبر به شرح زیر است: - غلات کامل مانند نان گندم سبوس دار و ماکارونی، جو دوسر و غلات سبوس دار - حبوبات مانند عدس، لوبیای سیاه، لوبیا کلیه، سویا و نخود - میوه هایی مانند توت، سیب با پوست روی آن، پرتقال و گلابی - سبزیجات مانند هویج، کلم بروکلی، نخود سبز - آجیل، مانند بادام، فندق و بادام ...
از این مواد غذایی برای تامین آهن بدن تان استفاده کنید
دارای آهن هِم هستند، اما مقدار آهن آن از جگر گاو کمتر است. افرادی که به دلایلی از جمله گیاهخواری نمی توانند گوشت قرمز یا جگر گاو یا تخم مرغ مصرف کنند، می توانند از منابع گیاهی حاوی آهن تا حد زیادی از نیاز خود به این عنصر را تامین کنند. به عنوان مثال حبوبات مثل عدس، لوبیا چشم بلبلی، لوبیا سفید و سبزی هایی مثل شوید، جعفری، ترخون و جعفری منابع خوب آهن گیاهی هستند. همچنین تخم ریحان، گردو، پسته، توت ...
از این مواد غذایی برای تامین آهن بدن تان استفاده کنید
طریق مواد غذایی در دسترس بدن قرار گیرد که در غیر این صورت کمبود آهن ایجاد می شود و فرد مبتلا به کم خونی فقر آهن می شود. وی با بیان اینکه آنمی فقر آهن در کودکان، دختران نوجوان و زنان در سنین باروری شایع است، افزود: درمان فقر آهن شامل تشخیص علت ایجاد این نوع کم خونی، مکمل یاری آهن و رژیم غذایی حاوی آهن است. در حال حاضر به دلیل شرایط اقتصادی جامعه ترکیبات سبد غذایی بسیاری از خانوارها تغییر ...
داروی خواب آور کودکان، استفاده کنیم یا نه؟
...> - توت فرنگی - کیوی - کلم بروکلی - فلفل قرمز - پنیر پزرده تخم مرغ - ریشه سنبل الطیب - دمکرده گل ساعتی - عصاره بابونه - عصاره بادنجبویه چند هشدار کاربردی هر دارویی که برای بی خوابی یا کم خوابی مصرف شود نباید بیش از چند شب متوالی ادامه یابد زیرا به تدریج اثر دارو کم شده و مجبور می شوید مقدار دارو را زیاد کنید و در نتیجه آن فرد به ...
آب سرد سوختگی پوست را عمیق تر می کند/ پوسته شدن اطراف ناخن ارتباطی با کمبود کدام ویتامین دارد؟/ بهترین ...
سالمندان دو لیوان و زنان شیرده و باردار 3.5 تا چهار لیوان شیر در کنار سایر لبنیات مصرف کنند. می توان برای راحت خوردن شیر در طول روز، این میزان را در فواصل مختلف میل کرد. افرادی که دچار دل پیچه و نفخ می شوند بهتر است شب ها شیر بنوشند. مصرف شیر به عنوان میان وعده نیز بسیار توصیه شده است حتی می توان آن را با غذا و انواع سوپ ها مصرف کرد البته به شرطی که زیاد نجوشد تا خواص آن از بین برود. برای رفع طبع سرد شیر ...
علت و علائم پلاکت خون بالا چیست و چگونه درمان می شود؟
. در صورت دسترسی به خود گیاه، برگ های آن را برای حدود پنج دقیقه دم کرده و میل نمایید. در غیر این صورت، قرص و مکمل های آن قابل خریداری است. گیاه جینسینگ: وجود ماده ای به نام "جینسنوسید" در گیاه جینسینگ منجر به کاهش تجمع پلاکت ها در خون می شود. خود این گیاه و یا قرص های آن در بازار موجود است. مواد حاوی "سالیسالات": برخی از میوه ها و سبزیجات مانند انواع توت، گیلاس، کشمش، خیار، پرتغال، کدو ...
سه دلیل خستگی همیشگی
اختلال خواب و احساس خستگی در طول روز است. موارد بسیاری از جمله سندرم روده تحریک پذیر، میگرن و ریفلاکس معده علایم آپنه را تشدید می کنند. - کمبود پتاسیم در بدن پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد صحیح سلول های بدن و تقویت عضلات است. کمبود پتاسیم یکی از مهمترین دلایل احساس خستگی است؛ می توان پتاسیم مورد نیاز بدن را از طریق موز، توت، اسفناج، آووکادو و هویج تامین کرد. مصرف حدود 9 ...
وقتی پاها آرام و قرار ندارند
گیاهی تا تغییر شرایط خواب. معمولا توصیه می شود یک دوره آزمایشی از کافئین پرهیز کنید. ضمن اینکه بعضی از داروها، علائم سندرم پای بی قرار را بدتر می کنند مانند داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد تهوع یا آنتی هیستامین های مسکن. اگر از این داروها استفاده می کنید حتما با پزشکتان مشورت کنید . رعایت بهداشت خواب برای کمک به درمان سندرم پای بیقرار بسیار مؤثر است. هرشب در ساعت مشخصی به رخت خواب بروید و هر ...
علت پریود نشدن بعد از آمپول پروژسترون
آمپول پروژسترون نوعی هورمون زنانه است که زمانی که بدن هورمون پروژسترون به اندازه کافی تولید نمی کند برای جبران این کمبود، استفاده می شود. در خانمهایی که باردار نیستند و از یائسگی رنج نمی برند، پروژسترون برای شروع پریودی که چند ماه متوقف شده بود (آمنوره) ، استفاده می شود. پروژسترون همچنین برای درمان خونریزی غیرطبیعی از رحم استفاده می شود. این خونریزی به دلیل کمبود هورمون ها و سایر علل (مانند ...
بلایی که تلفن همراه در تاریکی بر سر چشمانتان می آورد!
...> علاوه بر تنظیم چرخه خواب، ملاتونین یک آنتی اکسیدان قدرتمند برای توانایی بدن در مبارزه طبیعی با سرطان است. هنگامی که سطح ملاتونین سرکوب می شود، خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری ها افزایش می یابد. اگر ملاتونین به مدت یک شب مختل شود، تهدیدی جدی نخواهد بود. با این حال، اگر شما به صورت مداوم از تلفن همراهتان در تاریکی استفاده کنید، خطرابتلا به افزایش التهاب و اختلال عملکرد سیستم ایمنی را به میزان قابل توجهی در خود افزایش می دهید. ...
قرص ترامادول چیست ، موارد مصرف ترامادول و انواع آن
قرص ترامادول چیست ؟ ترامادول مسکن قوی است که برای درمان دردهای بسیار شدید (برای مثال بعد از جراحی یا صدمات جدی) استفاده می شود. همچنین برای تسکین دردهای طولانی مدت، که مسکن های معمولی از پس آن برنمی آیند، از ترامادول استفاده می کنند. این قرص فقط با نسخه پزشک به فروش می رسد و به صورت قرص، کپسول و داروهای مایع (قطره) در بازار یافت می شود. گاهی این مسکن را با آمپول به بدن تزریق می کنند اما این کار ...
راههای از بین بردن خلط سینه
روزانه 2 الی 3 بار استفاده کنید. تاثیر زنجبیل روی خلط سینه زنجبیل ماده ای طبیعی و ضد انعقاد خون است و مدت هاست که برای درمان عفونت گلو و دستگاه تنفسی بدن مورد استفاده قرار گرفته است. همچنین خواص ضد ویروس، ضد باکتری و خلط آوری زنجبیل به دستگاه گوارشی در گلوی شما و سینه شما کمک می کند تا راحت تر نفس بکشید. روش استفاده زنجبیل برای درمان خلط سینه یک قاشق ...
مصرف شاتره برای چه افرادی مضر است؟
محافظت از کبد مهمترین خاصیت شاتره است، به این منظور میتوان ازعرق این گیاه یا دم کرده آن روزی سه استکان همراه با آب مصرف نمود. تقویت مزاج از دیگر خواص مفید این گیاه برای بدن بوده، برای تقویت مزاج یک هفته از دم کرده شاتره استفاده نموده بعد از دو هفته استراحت، مجدداً یک هفته مصرف شود. برای درمان تبخال نیز میتوان از دم کرده شاتره استفاده نمود، به این منظور 30 گرم از گیاه خشک شده را در 500 سی سی آب جوشانده ...
سندرمی که با سرطان پیوند خورده است!
ابتلا به سندرم لینچ می تواند خطر ابتلا به برخی انواع سرطان را افزایش دهد، همه افراد مبتلا به این شرایط به سرطان مبتلا نخواهند شد. افراد مبتلا به سندرم لینچ تنها زمانی به سرطان مبتلا می شوند که یک جهش ثانویه در ژن جهش نیافته رخ دهد. این در شرایطی است که جهش دوم تنها ژن های موجود در سلول های سرطانی را تحت تاثیر قرار می دهد. عوامل زیر ممکن است به سندرم لینچ اشاره داشته باشند: ...
زردی ناخن؛ علل و درمان
، گرما و انواع باکتری قرار دارند؛ بنابراین بستر مناسبی برای رشد انواع قارچ محسوب می شوند. این معضل با مصرف یک دوره کوتاه مدت داروهای ضدقارچ قابل درمان است. علاوه بر این پیشنهاد می شود که هر شب پاها با آب نمک ماساژ داده شوند و از پوشیدن کفش ها تنگ خودداری شود. *استفاده بیش از اندازه از لاک لاک زدن یکی از دلایل تغییر رنگ ناخن است. لاک زدن مداوم و کاشت ناخن باعث می شود که همیشه یک ...
نان "سبوس مال" خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
لیگنین است. قسمت اعظم سبوس غیرقابل هضم است اما مقداری نیز املاح، پروتئین، ویتامین های گروه B و ویتامین A نیز در آن وجود دارد. فیبر موجود در سبوس اگرچه غیرقابل هضم است اما حرکت غذا را در دستگاه گوارش تسهیل و تسریع می کند و همچنین با دفع مواد زائد از بدن، می تواند دارای خواص ضد سرطان نیز باشد. وی در خصوص تاثیر سبوس در پیشگیری از بیماری های مزمن گفت: فیبر در پیشگیری از بیماری هایی نظیر چاقی ...
بهترین روش درمان سلولیت
ناکافی خون در ناحیه زیر پوست، پیروی از رژیم غذایی غلط به منظور لاغر شدن است. درمان سلولیت، راه های بسیاری دارد، اما بهترین راه تغذیه و تمرین همراه با ماساژ است. روزانه به مدت 10 دقیقه بدن خود را با کرم های ضد سلولیت ماساژ دهید. این کار شما سیستم لنفاوی را به جریان می اندازد. درخصوص تغذیه توصیه می شود خوب و سالم باشد. البته می توانید از آب میوه های طبیعی برای پاک سازی بدن استفاده کنید. در ...
روایتی تلخ از بیماری که در اکثر خانه ها وجود دارد
ما پیش خواهد آورد؛ مثلاً بیماری دیابت، بیماری های قلبی، فشار خون، انواع سرطان ها و اینکه حتی به اندازه مصرف سیگار و اثرات بد آن، چاقی جان انسان ها را به خطر می اندازد که می توانیم این موارد را به صورت مکتوب و به شکل دائم در معرض دیدمان قرار دهیم تا برای ما یادآوری شود. پس حفظ سلامتی می تواند یک دلیل خوب برای ثبت باشد.یا این طور بنویسیم که با لاغر شدن جذاب تر به نظر می رسیم، اعتماد به نفس ...
ماسک ماست و خواص بی نظیر آن برای زیبایی پوست
. با ما همراه باشید. خواص موجود در ماست ماست باعث درخشش و جوانی پوست می گردد و این موضوع بی علت نیست! دلیل اصلی آن، وجود مواد مغذی موجود در ماست است که باعث شده این ماده شگفت انگیز شود. این مواد مغذی تماما مناسب پوست بوده و به همین دلیل، ماست می تواند به عنوان یک ماسک صورت فوق العاده مورد استفاده قرار بگیرد. در ادامه، لیستی از 4 مورد از اصلی ترین خواص ماست برای پوست آشنا خواهید ...
آماری هولناک از کبد چرب
. تمام خون دستگاه گوارش توسط سیاهرگی به نام ورید بابی جمع آوری شده و وارد کبد می شود و تمام مواد جذب شده از لوله گوارشی از کبد عبور می کنند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، از دیگر کار های کبد به دام انداختن سموم و تصفیهٔ آن ها با تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر است. همچنین، این کبد است که متابولیسم دارو ها را در بدن بر عهده دارد. شرکت در خون سازی (در دورهٔ پیش از تولد) و مقاو ...
استفاده از نرم کننده های پارچه چه خطری برای سلامت دارد؟
تاثیر نرم کننده ها بر سلامت بدن بیشتر مصرف کنندگان از این موضوع آگاه نیستند که بیشتر نرم کننده های پارچه حاوی مواد شیمیایی مضر هستند که می تواند سلامت آنها، به ویژه کودکان، را در معرض خطر قرار دهد. شرکت های تولید کننده به رغم آگهی های تبلیغاتی خود که نرم کننده های پارچه را محصولی مناسب برای تمام اعضای خانواده عنوان می کنند، درباره خطرات استفاده از آن مطلبی بیان نمی کنند. ...
درمان عفونت گوش با یک حبه سیر؟!
که علائم عفونت حاد گوش نسبت به علائم عفونت های مزمن، بیشتر قابل شناسایی باشند. ضمنا مشاهده ی تب یا علائم عفونت گوش در کودکان زیر 6 ماه نیازمند معاینات پزشکی است. هرگونه تبِ بالای 102 درجه ی فارنهایت (معادل 38٫9 درجه ی سلسیوس) و درد شدید گوش در کودکان، باید مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد. یکی از روش های خانگی موثر برای رفع عفونت گوش، استفاده از سیر است. خوردن سیر می تواند به طور کلی سیستم ...
