از این مواد غذایی برای تامین آهن بدن تان استفاده کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
ایران پیشگام تولید پهپادهای ویژه دفاع هوایی در جهان شد/ کیان ؛ آماده اجرای ماموریت های آفندی و ضد رادار ...
مواد منفجره از جمله به روز ترین مباحث و چالش های امروز در بحث پدافند هوایی محسوب می شود و به طور معمول در دنیا برای مقابله با این جنس از تهدیدات از ترکیب سیستم های دفاع ارتفاع پایین مثل توپ های ضد هوایی، سیستم های موشکی برد کوتاه مثل تور یا پانتسیر یا اخلال گرهای الکترونیکی نیز استفاده می شود. بسیاری از کارشناسان اعتقاد دارند که دیر یا زود شاهد بروز نبردهای هوایی بین پرنده های بدون سرنشین ...
اولویت های وزارتخانه میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی ابلاغ شد/ اعلام اولویت های وزارت آموزش و پرورش
اولویت های ذیل تنظیم کرده و برنامه های اجرایی را ظرف 2 ماه به دفتر اینجانب ارایه نمایید. همچنین، سازمان برنامه و بودجه کشور موظف است هر 6 ماه یک بار گزارش مقایسه ای از پیشرفت و تحقق برنامه درباره اولویت های ابلاغی را به دفتر رئیس جمهور ارایه نماید تا عملکرد و چگونگی پیشرفت برنامه ها ارزیابی شود. اولویت های عمومی 1- ارتقای سلامت نظام اداری، شفافیت مالی، بهبود دسترسی ...
احسان شریعتی: به دنبال راه سوم نیستیم
گرایی و علاقه به بازگشت به گذشته پیدا می شود و برخی به غلط چنین بپندارند که آن دوران طلایی بوده و پول نفت بیشتر به سفره های فقر می رسیده است. در اینجا جامعه دچار فروپاشی اخلاقی و ارزشی می شود. برخی نیرو های سیاسی فکر می کنند این روند به فروپاشی نظام و ایجاد یک نظام بهتر منجر می شود. در صورتی که می تواند به فروپاشی به معنای بد کلمه مانند عراق و افغانستان منجر شود. یعنی نظم سابق از بین ...
افتتاحیه اردوی باشگاه کارآفرینان نوجوان در اردوگاه شهید غلامی اسلامشهر
دانش آموزان رده سنی 12 تا 18 سال و به منظور تربیت نسل آینده کارآفرینان و نوآوران در کشور برگزار می شود. در مراسم افتتاحیه باشگاه سرهنگی مدیر کل دفتر توسعه کارآفرینی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی ضمن اشاره به اهمیت توانمندیهای نرم جهت کارآفرین شدن نسل آینده و همچنین نیاز کشور به رشد و بالندگی این نوجوانان، به تشریح اهداف باشگاه و ضرورت آموزش پنج مهارت اصلی کارآفرینی " مشاهده گری، پرسشگری ...
جنجال حرکات ورزشی مختلط در یک همایش
ورزشی به شکل مختلط، مشخص نیست و نشان از بی توجهی مسئولان برگزارکننده نسبت به الزامات فرهنگی جامعه دارد. امیر غفرانی مدیرکل ورزش و جوانان استان البرز در این رابطه گفت: این همایش کشوری دستورالعمل فدراسیون ورزش همگانی بود که وزارت ورزش و جوانان و فدراسیون برنامه ای را ترتیب دادند که ما نیز موظف به انجام آن بودیم. مدیرکل ورزش و جوانان استان البرز در رابطه با تصاویر منتشر شده از این همایش و حضور آقایان در ...
نقش پزشکان نیروهای مسلح در ارتقا توان دفاعی بی بدیل است
دفاعی نیروهای مسلح ایفا می کنند. امیر نصیرزاده تصریح کرد: پاسداشت منزلت والای پزشکان و بهره برداری از نظرات سازنده آنها در راستای شناخت نقاط ضعف و قوت حوزه بهداشت و درمان و ارتقا خدمت رسانی به کارکنان و خانواده های نیرو های مسلح و آحاد جامعه امری ضروری است. وی ضمن تاکید بر اهمیت اینگونه نشست ها گفت: فرمانده محترم کل ارتش و دیگر سلسله مراتب اجا انتظار دارند ارائه خدمات درمانی و ...
وام 3 میلیارددلاری با نقاب خصوصی
عنوان یکی از زیرمجموعه های جهاد کشاورزی شناخته می شود، زیرا در بسیاری از پروژه های آب رسانی این وزارتخانه فعال است، اما مجموعه جهاد نصر پس از ادغام جهاد سازندگی و کشاورزی از مجموعه فعالان فنی جهاد سازندگی ایجاد شد. جهاد نصر کرمان هم در زمینه معدن، آب و کشاورزی فعالیت هایی داشته است. تخصیص آب به مشهد هنوز اعلام نشده است صدیقه ترابی مدیرکل دفتر کلان آب و آبفای وزارت نیرو درباره پروژه ...
این نان 2 برابر بیشتر از نان سفید ویتامین B2 دارد
موجود در نان سبوس دار نیز به شرط وجود شرایط مناسب برای جذب، سبب باهوشی و رفتار خوب کودکان می شود و در بزرگسالان با افزایش تمرکز ذهنی و بازدهی کاری توان عملکردی فکری و جسمی را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه اضافه کرد: مواد فیبری در نان سبوس دار راهی برای رفع گرفتگی روده و یبوست است و این مواد جزو مواد غذایی مطلوب باکتری های روده هستند که علیه امراض میکروبی روده اقدام و سیستم ایمنی بدن را ...
بی خبری دانشمند زندانی شده در آمریکا از فوت مادرش
دانشمند ایرانی چگونه است؟ سلیمانی: برادرم از نظر روحی به هیچ عنوان وضعیت قابل قبولی ندارد و از نظر جسمانی هم در زمان سفرحدود 70 کیلو گرم وزن داشت اما در تماس تلفنی متوجه شدیم 15 کیلو کاهش وزن پیدا کرده است، چراکه از نظر تغذیه وعده های غذایی آنها از کیفیت خوبی برخوردار نیست و برای بهبود وضعیت جسمانی اش از دیگر زندانی های قابل اعتماد دارو دریافت کرده و مصرف می کند. * 2 ماه از مهلت قانونی ...
آب میوه ای که رشد مغز جنین را تقویت می کند
شفاآنلاین سلامت تحقیقات نشان می دهد نوشیدن آب انار در طول بارداری موجب بهبود رشد مغز و اتصالات مغزی جنین می شود. به گزارش شفاآنلاین ، آب انار Pomegranate سرشار از پلی فنول هایی است که قادر به عبور از مانع خون-مغز هستند. پلی فنول ها که شامل تانیک اسید و اِلاگیتانین ها هستند بخشی از گروه آنتی اکسیدان های موجود در بسیاری از مواد خوراکی و نوشیدنی ها از جمله مغزی جات آجیلی، توت ...
همایش نهم اسفند، آزمونی برای تایید صلاحیت بنگاه های اقتصادی در رعایت حقوق مصرف کنندگان
انتخاب بنگاههای برتر در این حوزه، موجب بهبود مستمر ارتباط میان تولیدکنندگان و عموم مصرف کنندگان در جامعه خواهد شد. او، به نقش و تاثیر این همایش به حضور بنگاههای اقتصادی اشاره و تصریح کرد: آیین نامه و دستورالعمل اصلاح شده در سال 1397، با نظرسنجی و بهره گیری از تجربیات کارشناسان و صاحب نظران سازمان حمایت و وزارتخانه و سازمانهای ذیربط در امر ارزیابی و سنجش بنگاههای متقاضی است که در هجده دوره ...
عرضه پژو 301 تا پایان سال
رضا رحمانی در حاشیه نشست علنی دیروز مجلس شورای اسلامی درباره وضع بازار خودرو گفت: اقدامات انجام گرفته و اخذ سیاست های مناسب منجر به آرامش بازار شده است و شرایط بهتر نیز می شود.در واقع در حال حاضر شوک ناشی از تحریم تخلیه شده و بازار به ثبات نسبی رسیده است. وی درباره برنامه وزارت صنعت، معدن و تجارت برای تنظیم بازار خودرو افزود: حفظ تولید موجود و در ادامه، افزایش میزان آن و در نتیجه عرضه بیشتر خودرو ...
ارزیابی وعده های دولت پس از 6 سال
در جامعه بی حساب و کتاب بالا می رود و طی 8 سال 6.5 تا 7 برابر می شود تورم بزرگی ایجاد می شود. وقتی ارزش پول ملی تنزل می یابد مردم به دنبال این می روند که کاری کنند تا ثروتشان کاهش نیابد. یکی از این کارها مسکن و زمین است لذا فوری این پول سرگردان و سیل بنیان کن به سمت مسکن می رود و این درحالیست که قیمت دلار در شهریور ماه (1396) 3800 تومان بود و در دولت دوم روحانی تا تومان نیز بالا رفته بود و رکورد ...
نیروهای امنیتی به اهانت به رییس دفتر تبلیغات اسلامی حوزه ورود کنند
آیت الله مسعودی خمینی، عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم خواستار ورود نیروهای امنیتی به مساله حرمت شکنی واهانت به رئیس دفتر تبلیغات اسلامی حوزه علمیه قم شد و بر حراست و صیانت از حوزه های علمیه و روحانیون تاکید کرد. آیت الله مسعودی خمینی در گفت وگو با شفقنا در خصوص حرمت شکنی های اخیر در شهر قم ابراز داشت: در جریان هایی که در قم اتفاق افتاده، دو مساله وجود دارد؛ گاهی فرد از روی ناراحتی شخصی ...
دانلود کامل ترین تقویم 98/ مناسبت ها و تعطیلات رسمی سال 98/ لحظه تحویل سال 98
در 14 فروردین مبعث رسول اکرم [ 27 رجب ] 17 فروردین سروش روز،جشن سروشگان 18 فروردین روز جهانی بهداشت [ 7 April ] 19 فروردین فروردین روز،جشن فروردینگان 19 فروردین ولادت سالار شهیدان، امام حسین علیه السلام و روز پاسدار [ 3 شعبان ] 20 فروردین ولادت ابوالفضل العباس علیه السلام و روز جانباز [ 4 شعبان ] 21 فروردین ولادت امام زین العابدین علیه السلام [ 5 شعبان ...
رونق تولید از چهار جبهه
نوع فعالیت های نامولد است. البته با توجه به اعتقاد برخی از فعالان اقتصادی روی آوردن به فعالیت های نامولد با توجه به بسترهای موجود در کشور رخ می دهد و فراهم نبودن زیرساخت های سرمایه گذاری در بخش تولید موجب می شود تا سرمایه ها سر از بخش های دیگر درآورد. اجرای احکام قانونی بهبود مستمر محیط کسب و کار، از دیگر موارد مطرح شده در حوزه کسب و کار برای رونق تولید است که در ذیل آن وزارت امور ...
خط و نشان وزارت بهداشت: با انتشاردهندگان تصاویر اعضای بدن شدیدا برخورد می کنیم
ایرج حریرچی معاون کل وزارت بهداشت با اشاره به انتشار تصاویر قسمت هایی از بدن در فضای مجازی به خصوص اینستاگرام اظهار کرد: هرگونه انتشار تصاویر اعضای بدن به صورت برهنه و قسمت هایی مانند صورت و دست بیماران در فضای مجازی و اینستاگرام ممنوع است و با افراد متخلف به شدت برخورد می شود. او ادامه داد: به طور کلی تبلیغات در حوزه پزشکی و ارائه خدمات بهداشتی درمانی بدون مجوز سازمان نظام پزشکی ممنوع ...
5 کانون فساد ایران که هیچ انگیزه ای برای مبارزه با آن وجود ندارد/ تنبیه دانه درشت ها لازم هست اما کافی ...
دهید بدون اینکه نهادهای پشتیبانی کننده ی از بازار فراهم کرده باشید به تعبیری که داگلاس نورث مطرح کرد شما قانون جنگل را حاکم می کنید. در جامعه ای که مناسبات آن بر اساس قانون جنگل استوار شده باشد اخلاق نخواهد روئید. دیگر دوستی و کار خیر اجتماعی در حاشیه قرار می گیرد. من در مورد اقتصادهای رانتی چیزی به بحث داگلاس نورث اضافه کردم و آن اینکه کسانی شعار مناسبات بازاری را می دهند بدون اینکه درباره ی ...
مهم ترین دغدغه های رأی دهندگان آمریکایی در انتخابات 2020 چیست؟
پنجم قرار داشت. بهداشت و مهاجرت، نخستین عوامل مهم برای شرکت کنندگان در این نظرسنجی هستند. 40 درصد گفته اند مهاجرت نخستین دغدغه و 33 درصد گفته اند مسائل بهداشتی نخستین دغدغه آنها است. یکی از متولیان انجام این نظرسنجی گفت: اینکه خشونت با اسلحه به یکی از اولویت ها برای رأ ی دهندگان آمریکایی تبدیل شده اتفاق مهمی است. تنها در ماه گذشته میلادی، 51 نفر در حوادث مرتبط با ...
تعیین 30 مسجد استان در عرصه پیشگیری از آسیب های اجتماعی
به گزارش خلیج فارس ؛ حجت الاسلام عبدالرضا سروستانی در نشست کمیته مشارکت های مردمی مبارزه با مواد مخدر استان بوشهر با تسلیت فرارسیدن ماه محرم اظهار داشت: 120 روحانی در طرح فرهنگی و پیشگیری از آسیب های اجتماعی در 120 نقطه استان بوشهر مستقرشده اند. وی تصریح کرد: در راستای تبیین ماه محرم تبلیغات اسلامی استان بوشهر در همه شهرها و روستاها حضور فعالی دارد که در این راستا هیئت های مذهبی و ...
سند توسعه آموزش مهارت آموزی در استان بوشهر تدوین می شود
مقاومتی گام برداشت، تصریح کرد: این سند امسال بر اساس آمایش سرزمین تدوین خواهد شد تا آموزش های مهارتی در بخش های موردنیاز به فراگیران ارائه شود. مدیرکل آموزش فنی و حرفه ای بوشهر تربیت نیروهای انسانی زبده و ماهر را ازجمله مهم ترین دغدغه های هر جامعه ای عنوان کرد و افزود: نیازمند تدوین برنامه جامع آموزشی در سازمان های فنی و حرفه ای هستیم تا باتربیت نیروهای انسانی ماهر و کار بلد بر اساس نیازهای موجود در شهرستان ها زمینه کاهش بیکاری و بهبود تولید را فراهم آوریم. ...
راه های غنی سازی اوقات فراغت/ آیا به وزارت اوقات فراغت نیاز داریم؟
اقداماتی که می توان برای بهبود وضعیت اوقات فراغت انجام داد، چیست؟ هراتی: اکنون به صورت متوسط دانش آموزان بین 4 تا 5 ساعت در بیش از 100 هزار مدرسه حضور می یابند، برای این 4 تا 5 ساعت حضور که کنترل و نظارت از طریق مدیر، معاون، معلم، مربی امور تربیتی، بهداشت و ... وجود دارد وزارت عریض وطویل و گسترده ای به نام آموزش و پرورش در نظام جمهوری اسلامی ایجاد کردیم؛ حال سؤال اینجاست در تابستانی که ...
زیارت و سلامت دو بال پرواز توریسم در مشهد
مشهد در زمینه گردشگری سلامت و زیارتی جایگاه خوبی درکشور دارد. توریسم درمانی سعیدی مدیریت بیمارستان رضوی در گفتگوی اختصاصی باخبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، ابتدا از تعریف توریسم درمانی می گوید: توریسم درمانی استفاده از خدماتی که به بهبود یا افزایش سلامتی و افزایش روحیه فرد (با استفاده از آب های معدنی، آب و هوا یا مداخلات پزشکی) منجر می شود و در مکانی خارج از ...
حال ناخوش ورزش مادر در ایران/ راه پُر پیچ و خم دوومیدانی برای المپیک
اعتقاد کارشناسان و پیشکسوتان، به دلیل شرایط اقلیمی باید شرایط مناسبی در این رشته داشته باشیم؛ در فقر کامل به سر می بریم. در تمامی سال های حضور این رشته در المپیک، تنها احسان حدادی توانسته در المپیک 2012 لندن به مدال برسد. در این گزارش قصد داریم نگاهی علمی به راه های پیشرفت ورزش دوومیدانی بیندازیم تا بهتر بتوانیم در مورد دلایل ناکامی دوومیدانی ایران در کسب مدال المپیک قضاوت کنیم. ...
پیشگیری از آسیب های اجتماعی در پایبندی به ارزش های دینی است
معاون امنیتی و انتظامی استاندار سیستان و بلوچستان موثرترین راه در پیشگیری از اعتیاد را استفاده از ظرفیت علما و ائمه جمعه عنوان کرد. به گزارش ایسنا- منطقه سیستان و بلوچستان، محمد هادی مرعشی در دیدار با مدیرکل توسعه مشارکت های مردمی ستاد مبارزه با مواد مخدر کشور گفت: پیشگیری از آسیب های اجتماعی در پایبندی به ارزش های دینی است. وی افزود: بزرگان و ریش سفیدان در هر جامعه ای صاحب ...
جزیره ای عمل کردن در بحث مبارزه با مواد مخدر باعث ائتلاف منابع می شود
کردن در این رابطه باعث ائتلاف منابع است. وی تصریح کرد: راهبرد اصلی ستاد مبارزه با مواد مخدر اجتماعی شدن امر مبارزه با مواد مخدر است. مدیرکل توسعه مشارکت های مردمی ستاد مبارزه با مواد مخدر کشور گفت: با توجه به وضعیت کنونی جامعه و بی تفاوتی نسبت به حوزه مواد مخدر، دولت به تنهایی نمی تواند در حوزه مبارزه موفق باشد وبر همین اساس باید فعالیت ها و برنامه ها به گونه ای باشد که بتواند مشارکت اجتماعی را ارتقا دهد و توان و ظرفیت مردم در این راستا استفاده شود. انتهای پیام ...
روشن کردن آتش دوقطبی میان منصوبان رهبری!
افکنی در بین مسئولان و همچنین دو قطبی سازی هایی است که نفع آن به هیچ عنوان به مردم، کشور و جامعه نمی رسد و صرفا ضرر آن بر دوش حاکمیت خواهد بود. اینکه چرا کسی در قم داد می زند تا یک منصوب رهبری (رئیس دفتر تبلیغات اسلامی حوزه) سخنانش را قطع کند تا منصوب دیگری ایشان (رئیس قوه قضائیه)، سخن بگوید، قطعا موضوعی است که می توان در مورد آن این گونه تحلیل کرد که برخی در کشور، مشروعیت منصوبان رهبری ...
علائم و راه های تشخیص و درمان سرطان سینه
علائم و نشانه های سرطان سینه معمولا توده هایی که در سینه ها یافت می شود با سرطان سینه مرتبط هستند. اما اغلب مواقع وجود یک توده در سینه به معنی سرطان سینه نخواهد بود. با توجه به یافته های کلینیک مایو، دلایل معمول ایجاد توده های خوش خیم سینه عبارتند از: • عفونت بافت سینه • بیماری فیبروکیستیک سینه • فیبروآدنومِ سینه • نِکروز چربی • در نکروز بافت چربی سینه، توده ایجاد شده را با کمک بیوپسی می توان از توده سرطانی تشخیص داد. البته اکثر تومور های سینه ای به علت شرایطی به وجود می آیند که کمتر جدی هستند، همچنان شایع ترین علائم سرطان سینه تشکیل توده های ...
سطح توانمندی مالی شرکت های بیمه افزایش یافته است
صورتی باشد که ورود صنعت بیمه به بازار سرمایه نهادهای دیگر نظیر بورس و بانک را تحت تاثیر قرار ندهد. سلیمانی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به این نکته که صنعت به تعهدات خود درخصوص پرداخت عوارض به نهادهایی نظیر وزارت بهداشت، نیروی انتظامی و اورژانس عمل کرده است، از اعضای کمیسیون اقتصادی خواست با انجام رایزنی با خزانه دار کل کشور، این مبلغ را در اختیار نهادهای ذی ربط قرار دهند. وی اضافه ...
پشت پرده استعفای یک معاون وزیر
دستگاه ها برای شرکت در انتخابات و ایجاد انشقاق بین گروه های مختلف مهندسی گرفته تا دست زیر بغل گذاردن و تهدید به ابطال پروانه و عملی سازی تهدیدات با تعرض آشکار به پروانه رئیس سازمان نظام مهندسی ساختمان کشور. در چنین شرایطی و در حالی که التهاب در جامعه مهندسی به حداکثر خود رسیده بود و از ارسال نامه تظلم خواهی به سران قوا و ثبت شکوائیه در دفتر بازرسی مقام معظم رهبری (مدظله العالی) تا ثبت ...