غذاهای پُر پروتئین و کم کربوهیدراتی که به کاهش وزنتان کمک می کنند

چگونه سفری خاطره انگیز داشته باشیم؟

بالتان را می بندد، پس سخت نگیرید. برای افرادی که سفر کوتاهی دارند، برنامه ریزی لازم و ضروری است. این برنامه برای سفرهای کوتاه آخر هفته بسیار پیشنهاد می شود. سعی کنید صبح زود از خواب بیدار شده و پس از ورزش به گشت و گذار بپردازید. در این موارد زمان استراحت، غذا خوردن و تفریحات شما باید از قبل تعیین شده باشد. اگر سفر شما کاری است، می توانید بعد از انجام کارهای مورد نظر زمانی را نیز به تفریح اختصاص ...

تقلید از حرکات هشت پا برای ساخت ربات

انتقال هستند و مورد توجه خاص دانشمندان حوزه رباتیک قرار گرفته اند. منظور از دستیابی، نحوه گرفتن طعمه و یا اشیای دیگر توشط هشت پا است و انتقال، انتقال اشیا از نقطه ای به نقطه دیگر را شامل می شود و به غذا خوردن هشت پا کمک می کند. ربات های نرمی که می توانند با این توانایی ها، در محیط های محدود و ساختاربندی نشده حرکت کنند و اشیای غیرمعمول و ناشناخته را بردارند، کاربردهایی بیش از ربات های محکمی ...

بازی در نقش یک اسطوره اتفاق بزرگی برای هر بازیگری است/ کودکی ام در نقش "بی بی مریم" زنده شد

، دوست داشتنی، پناه دهنده و حامی، مسئولیت بزرگی است که آن را در طول کار بر روی شانه های خود احساس می کردم. بازیگر نقش "بی بی مریم" سریال بانوی سردار تأکید کرد: امیدوارم از عهده آن بر آمده باشم چرا که این شخصیت تاریخی است و در پس او مردمانی با قصه های دلاوری و آزادی خواهی او هویت خود را تعریف می کنند و به او تکیه داده اند. ** برخی می گفتند طاقت تماشای تیرخوردن "بی بی مریم" را ...

دعوت از آمریکا برای بازگشت به برجام با توجه به تجارب قبلی قابل توجیه نیست

به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری فارس، اعضای شورای هماهنگی و برنامه ریزی جمعیت جانبازان انقلاب اسلامی در تازه ترین نشت هفتگی خود ضمن تجلیل از جایگاه بلند مکتب عاشورا و شخصیت سیدالشهدا و یارانش در پایه گذاری قیام علیه ظلم در گذر قرن ها، انقلاب شکوهمند اسلامی را ثمره اندیشه پایداری مکتب عاشورا در مقابل ظلم و پیوند خوردن آن با مکتب انتظار و ظهور منجی عالم بشریت برشمرد. جمعیت جانبازان ضمن رصد ...

دلیل گران شدن ظروف یک بار مصرف

...: رئیس اتحادیه فروشندگان پلاستیک و مشمع مشهد درباره علت چهار برابر شدن قیمت ظروف یکبار مصرف پلاستیکی خاطرنشان کرد: علت گرانی ظروف یکبار مصرف مربوط به مواد اولیه وارداتی است. فکری بیان کرد: مرتباً به دنبال این موضوع هستیم تا تولیدات داخلی را جایگزین مواد اولیه وارداتی کنیم اما متأسفانه به دلیل گرانی و مسائل بهداشتی مردم رغبتی به استفاده از ظروف یکبار مصرف پلاستیکی ندارند. وی اضافه کرد: تاکنون بارها شنیده اید که مردم از خوردن چای و مواد غذایی داغ در ظروف یکبار مصرف پلاستیکی منع شده اند و این مسئله هم سبب رکود بازار شده است. ...

سیر و تفحصی در مشروطیت و پس از آن/ به قلم دکتر علی اکبر ولایتی

مانده علم، هنر و تعبد را یک جا به رخ می کشد. از اولین مکالماتی که حق سبحانه و تعالی در قرآن کریم نقل فرموده گفت و گوی ملائکه و خداوند است. بحث خلقت انسان است و خداوند مشیت خویش را در جهت خلقت آدم و خلیفه ای در زمین بیان می کند و آن ها با اعتراض می گویند آیا می خواهی انسان را خلق نمایی که فساد کند و خون ریزی نماید. خداوند می فرماید من چیزی می دانم که شما نمی دانید و خلاصه بعد از ...

با تفریحات جذاب و متفاوتی که کمتر کسی از آن مطلع است، باخبر شوید

دارد؟ توری در استانبول وجود دارد به نام Istanbul Tour Studio که با یک مربی حرفه ای تورهای گشت و گذار و قایق رانی را برگزار می کند.این تور که از اویل صبح آغاز می شود فرصت عالی برای شناور بودن بر روی آبهای زلال خلیج شاخ طلایی است. تور موتور سواری استانبول : اگر طرفدار پروپا قرص موتور سواری هستید، یک تور رویایی موتور سواری در استانبول در انتظار شما است. تورهای موتور سواری محلی در استانبول ...

آقای رئیس جمهور و دختران جوان در حال برداشت هندوانه +تصاویر

همزمان با فصل برداشت هندوانه رئیس جمهور بلاروس با حضور در یک مزرعه کشاورزی اقدام به برداشت این محصول کرد. الکساندر لوکاشنکو با حضور در مزرعه خود در حومه مینسک پایتخت بلاروس اقدام به برداشت هندوانه کرد. لوکاشنکو را در این کار گروهی از دختران جوان همراهی می کردند. رئیس جمهور بلاروس علاقه زیادی به کار کشاورزی دارد و در برخی موارد میهمانان خارجی خود را به صرف هندوانه، هویج و سیب زمینی دعوت می کند. مشهورترین این میهمانان استیول سیگال بازیگر مشهور آمریکایی و قهرمان ورزش های رزمی است که در دیدار با لوکاشنکو، رئیس جمهور بلاروس او را به خوردن هندوانه و هویج دعوت کرد. ...

تداوم اخبار عاشورایی در صفحات معارفی رسانه ها

مسلمانان هیچگونه رابطه تجاری و اجتماعی با یهود و مسیحیان نداشته باشند؛ بلکه منظور این است که با آنها هم پیمان نشوند و در برابر دشمنان روی دوستی آنها تکیه نکنند. آنجا که فرمود بَعْضُهُمْ أَوْلِیاءُ بَعْضٍ ؛ آنان یاور یکدیگرند ، یعنی تا زمانی که منافع خودشان و دوستانشان مطرح است، هرگز به شما نمی پردازند، از این جهت هر کس از اهل ایمان طرح دوستی و پیمان با آن ها بریزد، از نظر تقسیم بندی اجتماعی و ...

جان: ساری تنها با من 60 ثانیه حرف زد؛ یوونتوس به من قول دیگری داده بود!

به گزارش وانانیوز، بامداد امروز لیست بازیکنان یوونتوس از سوی ساری برای لیگ قهرمانان اروپا مشخص شد که بسیاری از فوتبال دوستان را شوکه کرد. در

دارو در دوران شیردهی، قرص دمپریدون عوارض دارد؟

سوال مخاطب نی نی بان: سلام پزشک محترم.دختر پنج ماهم شیرخشکی شده و سینه نمیگیره.شیرم داره خشک میشه.بدون دومپریدون باوجود خوردن همه شیرافزاهای گیاهی و مواد غذایی شیرافزا،شیرندارم ک بدوشم بدم.ولی با دومپریدون و کلوپرامید،شیرم زیاد میشه. سوال1 :لطفا دارو بهم معرفی کنید سوال2 :این دو دارو ک گفتم نمیشه زیاد خورد عوارض داره؟یا میتونم دائما بخورم؟(توی بروشور گفته ممنوعه بیشتر از یکماه خوردنش) پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز نباید این دارو را زیاد بخورید. ...

سخنرانی حجت الاسلام تهامی در خیل عاشورائیان زندان قم

شجاع خلیل زاده پستی برای علی کریمی منتشر کرد

شجاع خلیل زاده مدافع پرسپولیس با انتشار تصویری همراه با علی کریمی در صفحه اینستاگرامش نوشت: از صدای گذرِ آب چنان فهمیدم: تندتر از آبِ روان، عمرِ گران می گذرد! زندگی را نفسی، ارزش غم خوردن نیست! آرزویم این است آنقدر سیر بخندی. که ندانی غم چیست...

اعمال ماه محرم

، خداوند خواسته هایش را برآورد و هر کس این روز را با حزن و اندوه سپری کند، خداوند قیامت را روز خوشحالی او قرار دهد . (16) 2 زیارت امام حسین(علیه السلام) .(17) 3 روزه گرفتن در این روز کراهت دارد؛ ولی بهتر است بدون قصد روزه، تا بعد از نماز عصر از خوردن و آشامیدن خودداری شود . (18) 4 آب دادن به زائران امام حسین(علیه السلام) .(19) 5 خواندن سوره توحید هزار مرتبه ...

12 رستوران دبی در دل آسمان

در میان این جاذبه ها، رفتن به رستوران های مختلف و خوردن انواع غذاهای بینالمللی عالم دیگری برای خود دارد. در دبی میتوان غذاهایی که در سراسر دنیا در رستورانها سرو می شود را میل کرد چرا که شعبه هایی از برترین رستوران های جهان در این شهر بزرگ امارات متحده وجود دارد. اما اگر این رستوران ها در ارتفاعات بلند و لوکس باشد یک تجربه خاص و ویژه برای هر شخص رقم می زند. در این مقاله تعدادی از رستوران های لوکس ...

در اینستای ستاره های خارجی؛ عجیب و غریب تر از بیلی ایلیش داریم؟!

گذارند که جنجال بسیاری به راه انداخته و خبرساز می شوند، توجه رسانه ها و مردم به آن ها جلب می شود و شهرت بیشتری نیز برای آن ها به ارمغان می آورند. در این سری مطالب ما سعی داریم به طور هفتگی گزیده ای از عکس های چهره های محبوبتان را با شما به اشتراک بگذاریم. رابرت پتینسون روی جلد مجله ی ورایتی . زندایا در فوتوشوت مجله ی گاراژ . زندایا هفته ی گذشته 23 ساله شد. تام هالند ...

اتفاقات عجیب و غریبی که تنها در کره شمالی رخ می دهد

...، زیرا سه نسل خانواده او نیز به همین شکل تنبیه خواهند شد حتی اگر کوچکترین اتهام سیاسی متوجه آن ها نباشد. بدین ترتیب اگر شما وفادارترین شهروند کره شمالی باشید، اما پدربزرگتان نگاه بدی به تصویر کیم جونگ اون داشته باشد، ممکن است باقی عمرتان را در کمپ های کار اجباری کره شمالی بگذرانید. سیستم طبقه بندی اجتماعی بر اساس وفاداری شهروندان از لحظه ای که در کره شمالی به دنیا می آیید ...

با این ترفندها شکمتان را در کمترین زمان ممکن آب کنید

به گزارش بهداشت نیوز یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای 40 سال می افتد. با این حال نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و نشان می دهد که شما می توانید با بهبود فرایند هضم و آنهم با تغییرات رژیم غذایی، در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید: ابتلا به نفخ و به دنبال آن یبوست، شکم را ...

روزانه به چه مقدار کالری نیاز داریم؟

به گزارش بهداشت نیوز نوع و میزان غذایی که می خوریم تعیین می کند که چه مقدار کالری مصرف می کنیم. برای بسیاری از افراد که رژیم لاغری دارند، تعداد کالری موجود در یک ماده غذایی یک عامل تعیین کننده در انتخاب یا عدم مصرف آن است. نحوه و زمان خوردن ما نیز می تواند تغییر کند، زیرا بدن در طول روز انرژی متفاوتی استفاده می کند. مصرف انرژی بدن ما به میزان فعال بودن ما، میزان عملکرد بدن ما از انرژی ...

تحقیر یا تخریب؟! تکنیک های زانو شکن در فوتبال /ویدیو

به گزارش مدال ، مدافعانی که در مقابل بازیکنان بزرگ و ستاره های فوتبال قرار می گیرند به خوبی می دانند که دریبل خوردن تنها پایان کار نیست و این امکان وجود دارد که صحنه ای بی بدیل از تکنیک ناب حریف را رقم بزنند. ویدیویی برای شما آماده کرده ایم از لحظاتی که تکنیک ناب ستاره های دنیای فوتبال، خط دفاعی حریف را ویران می کند و امکان مصدومیت مدافع را رقم می زند! این ویدیو جذاب را از دست ندهید. بیشتر ببینید: هوشمندانه ترین گل های لیونل مسی /ویدیو ...

ویرانگرترین و بدترین آتش سوزی های تاریخ

شود که البته موضوع جدیدی نیست. آتش سوزی های بزرگ همواره خانه ها، حیات وحش و جنگل ها را برای قرن ها تهدید کرده اند. در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با ویرانگرترین و بزرگ ترین آتش سوزی های تاریخ آشنا کنیم. 1. شبی که ویسکانسین در آتش سوخت آتش سوزی در شهر پشتیگو یکی از بدترین آتش سوزی های تاریخ ایالات متحده بود و همزمان با یک آتش سوزی کمتر ویرانگر، اما بسیار مشهورتر همراه شد ...

افراط در خوردن میوه بی خطر نیست!

در ادامه نشانه هایی که به شما هشدار می دهد روزانه بیش از اندازه نیازتان میوه دریافت می کنید، معرفی شده است: احساس نفخ مداوم میوه یکی از مقصران اصلی ابتلا به نفخ است. میوه ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از آن نیستیم. محققان بر این باورند که 40 درصد از مردم از یک بیماری به نام سوءجذب فروکتوز در روده کوچک ...

آیا خوردن انار برای درمان سرماخوردگی مفید است؟

و احساس تهوع کم می شود. 7. درمان درد سینه و سرفه اگر آب انار شیرین را با شکر و نشاسته ترکیب کنید معجونی به وجود می آید که خوردن آن درد سینه و سرفه شما را به هنگام سرماخوردگی تا حد امکان کاهش داده و استفاده مکرر آن می تواند باعث رفع این درد شود. نکته: خواص انار برای پوست و مو ، رفع خستگی جسمی و عصبی، ایجاد شادابی و سفیدی چهره، از بین رفتن انگل های گوارشی، کاهش خارش های پوستی ...

بهترین رستوران های دریایی تهران | لذت بردن از طعم و عطری بی نظیر

آورده باشد. با این حال در این بلاگ قصد پرداختن به بهترین رستوران های دریایی تهران و همچنین ارضای حس چشیدن طعم فوق العاده ای از این نوع غذاهای اعجاب انگیز جهانی را برایتان کرده ایم تا اگر روزی روزگاری، قصد امتحان کردن یک غذای دریایی اصیل با مزه ای خاطره انگیز را در دل تهران داشتید، بدانید کدام رستوران های پایتخت می توانند شایسته میزبانی از شما با بهترین غذاهای دریایی خود باشند. دوستان عزیز توجه داشته ...

خواص امگا3 برای بدن

شما در برابر آفتاب محافظت کند. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامتی مطلوب بسیار مهم هستند. دریافت آنها از غذاهای کامل مانند خوردن ماهی های چرب 2 بار در هفته بهترین راه برای اطمینان از مصرف بهینه امگا 3 است. با این حال ، اگر شما ماهی زیادی چرب نمی خورید ، ممکن است بخواهید مکمل امگا 3 مصرف کنید. برای افرادی که فاقد امگا 3 هستند ، این یک روش ارزان و بسیار مؤثر برای بهبود سلامتی است. انتهای پیام/ ...

چرا گریه برای امام حسین (ع) ثواب دارد؟ ا

سوره نجم)، باید این دو حالت در بیان احساس را - بی چون و چرا - از جانب خدا دانست و نیز باید شناخت خود را نسبت به این دو مقوله افزایش دهیم تا بتوانیم نسبت به آنچه پیرامون این دو احساس متناقض می گذرد درک صحیح تری داشته باشیم. چرایی و چگونگی گریستن همواره یکی از رازهای پیچیده زندگی انسان بوده است . گریه در زندگی و رشد افراد عملکردهای متفاوتی دارد و در همراهی با موقعیت های گوناگون اجتماعی و ...

محصول مقاومت فعال و دیپلماسی رمانتیک چه بود؟

قدم زدن ظریف و کری گرفته تا مکالمه تلفنی روسای جمهور دو کشور، پیش از این اتفاق افتاده و این موضوع به گفت وگو با طرف های اروپایی محدود نبوده است. دولت نیز پیش از همه اینها بهشتی برای افکارعمومی به تصویر کشیده بود که در آن تمامی تحریم ها بالمره لغو، میلیاردها دلار از سرمایه های بلوکه شده آزاد، مشکل آب خوردن و محیط زیست و... حل و هزارویک نعمت دیگر برای کشور به ارمغان آورده خواهد شد. ...

علت متورم شدن جوانه های چشایی زبان

وارد عمل می شود. جوانه های چشایی متورم شرایطی نسبتا شایع است زیرا موارد مختلفی می توانند موجب بروز آن شود. جوانه های چشایی ملتهب اغلب به شکل برآمدگی هایی کوچک، قرمز یا سفید رنگ ظاهر می شوند و هنگام غذا خوردن ممکن است موجب احساس سوزش نیز شوند. خوشبختانه، جوانه های چشایی معمولا بی نیاز از مداخله ای خاص طی چند روز تا دو هفته بهبود می یابند. اما تورم جوانه های چشایی برای مدت زمان ...

از اینکه من را بازی دادند واقعا عصبانی هستم

رود هر دو بازیکن در ژانویه از یوونتوس جدا شوند. امره جان که در اردوی تیم ملی آلمان حضور دارد، در مورد خط خوردن خود از فهرست لیگ قهرمانان یوونتوس گفت: برای من بسیار غیرمنتظره بود؛ چون هفته گذشته قول متفاوتی به من داده بودند. دیروز مائوریتزیو ساری(سرمربی یووه) با من تماس گرفت و مکالمه ما بیشتر از یک دقیقه هم طول نکشید و بدون هیچ توضیحی خبر داد که از فهرست لیگ قهرمانان خط خورده ام. از حرف ...

وراتی: آمدن ایکاردی به پاری سن ژرمن سورپرایز بزرگی بود؛ تصمیم مانچینی در قبال زانیولو و کین، تنبیه نیست

...، فضای خوبی برای رشد فراهم است. وی در خصوص خط خوردن دو بازیکن جوان تیم ملی ایتالیا یعنی مویزه کین و نیکولو زانیولو به دلایل انضباطی، گفت زانیولو و کین؟ اوضاع برای بازیکنان جوان تغییر کرده است چون پس از پنج یا شش بازی، همه در سراسر دنیا در شبکه های اجتماعی درباره شما صحبت می کنند. تصمیمی که سرمربی در قبال آن ها گرفته است، یک تنبیه نیست بلکه او با این تصمیم می خواهد به آن ها ...