خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص درمانی بی نظیر انجیر
...> بر کبد "حزقیل" پیامبر زخمی ظاهر شد که او را آزار می داد. خداوند به او وحی کرد که شیره انجیر را بگیر و بر سینه خود بمال. وی نیز این کار را انجام داد و بهبود یافت. * در حدیثی ازامام رضا (ع) چنین آمده است که : انجیر بوی بد دهان را از بین می برد ؛ استخوان را محکم می سازد؛ باعث رویش مو می شود ؛ درد را بر طرف می کند و با وجود انجیر دیگر به دارو احتیاج نیست. مضرات ...
بهترین تمرینات کششی برای کمردرد
ورزشی برای کمردرد بهترین تمرینات ورزشی برای کمردرد شامل حرکات کششی ملایم کمر، شکم، کفل و ماهیچه های بخش مرکزی بدن می شوند. هر یک از تمریناتی که در ادامه ارائه شده اند به تقویت این ماهیچه ها کمک می کنند، اما باید با احتیاط انجام شوند. اگر با احساس درد در کمر خود مواجه شدید، باید ورزش را متوقف کنید. احساس ناراحتی یا درد جزئی در عضلات مساله ساز نیست، اما نباید با درد شدید مواجه باشید. هر یک ...
راه های درمان عرق کردن کف دست و پا
هایپرهیدروزیس هستند، سابقه ی این بیماری را در خانواده دارند. درمان های پزشکی هایپرهیدروزیس یا عرق دست و پا متخصص پوست ممکن است درمان های زیر را به شما توصیه کند: یونتوفروسیس: دست ها و پاها در مخزنی از آب سرد غوطه ور می شوند و سپس یک ابزار خاص بدو درد، جریان برق ضعیفی را از آب عبور می دهد. بیشتر بیماران به دو تا چهار جلسه درمانی 20 تا 30 دقیقه ای نیاز دارند. ...
جراحی زیبایی زنانه، عوارض برداشتن ایمپلنت پستان
وضعیت جسمانی شما بستگی دارد. پیشنهاد میکنیم که در سه هفته اول عمل، از ورزش کردن خودداری کنید تا بدن شما زودتر بهبود پیدا کند. در این مدت، ورزش های هوازی باعث متورم شدن سینه ها و کاهش روند بهبودی می شود. بعد از هفته سوم، میتوانید فعالیت های سبک مانند دوچرخه سواری انجام دهید و بعد از گذشت شش هفته، می توانید به فعالیت های قبلی خود ادامه دهید. چگونه باید مواظب زخم های خودم باشم؟ بعد ...
سونوگرافی داپلر در بارداری، همه اطلاعات لازم
داپلر می پردازد پزشک نیست. حتی در این صورت، تصاویر بلافاصله برای بررسی پزشک در دسترس هستند. این آزمایش بسیار بی خطر و بدون درد است و از اشعه استفاده نمی کند. نتایج سونوگرافی داپلر چه معنی ای می دهد؟ پزشک به شما اطلاع می دهد که تمام تصاویر به چه معنی است. اگر آزمایش را برای بررسی DVT انجام داده باشید، او به شما می گوید که تصاویر در مورد جریان خون شما چه چیزی را نشان می دهد و مراحل بعدی را برای شما چیست. اگر لخته ای دارید، ممکن است در طی چند روز بیش از یک سونوگرافی داپلر داشته باشید تا ببینید که آیا لخته رشد می کند یا موارد جدیدی ظاهر می شود. ...
بیمارستان ورزشی فوق مدرنی که اعضای بدن وارد می کند
عنوان مرجعی برای درمان های آینده بهره برد. بعد از مصدومیت، این اطلاعات برای درمان ناحیه آسیب دیده و بازگرداندن کامل حرکت به آن مورد استفاده قرار می گیرد و این برای بیماران مختلف متفاوت است. اطلاعات مربوط به نحوه عملکرد مفاصل پیش از آسیب دیدگی، کلیدی ترین نکته در دستیابی به بهبود کامل است. این دست از ارزیابی ها به ویژه در میان باشگاه های فوتبال محبوب هستند. گاهی اوقات بازیکنان به ...
17راه برای اینکه شب ها راحت تر بخوابید
بالاتر ببرد. 11. محیط خواب خود را تا حد ممکن تاریک نگه دارید و نورهایی از قبیل آباژور، موبایل، تلویزیون، صفحه کامپیوتر، تبلت و غیره را کنترل کنید. نور ریتم خواب طبیعی بدن را مختل می کند. 12. حمام پیش از خواب به شما کمک می کند خواب آرام تری داشته باشید. 13. به طور منظم ورزش کردن شما را در مسیر سلامتی نگاه می دارد اما برای بهبود کیفیت خواب خود، قبل از خواب ورزش نکنید و ...
با این خوراکی ها زانودرد را ضربه فنی کنید
...، از نظر توانایی تسکین درد تقریباً با ایبوپروفن برابری می کند. 3- سرکه سیب سرکه سیب فقط یک چاشنی خوشمزه برای سالاد نیست. شما می توانید درد زانوهای خود را هم با خوردن سرکه سیب و هم با استفاده ی موضعی از آن تسکین دهید. خوردن سرکه سیب (روزانه 2 قاشق غذاخوری) به از بین رفتن سموم درون زانوها که مسبب التهاب آن ها هستند، کمک می کند. اگر سرکه سیب را با روغن زیتون ترکیب ...
سردی دست ها و پاها نشانه چیست؟
ممکن است حین برخاستن چشمش سیاهی برود یا دچار سرگیجه شود. به طور کل افرادی که افت فشار خون دارند باید موقع برخاستن از جا احتیاط کنند و آهسته بلند شوند. ورزش های هوازی چون پیاده روی، دوچرخه سواری و اسکی به بهبود فرد دچار افت فشار خون کمک می کند. همچنین تناوب بین دوش آب گرم و سرد سیستم قلبی- عروقی را تحریک کرده و به گردش خون کمک می کند. چنانچه گرفتن دوش سرد ناخوشایند است می توان ...
مزایا و عوارض تزریق واکسن اچ پی وی
معرض خطر بیشتر حوادث منفی قرار ندارند. در مقایسه با دریافت هر واکسن دیگر، چه بلافاصله پس از واکسیناسیون و چه در آینده طولانی مدت در هر صورت انجام این واکسن مفید و تا حدی ضروری است. واکسن HPV بر باروری تأثیر نمی گذارد و ممکن است باروری را در برخی از زنانی که در معرض بیماری های مقاربتی قرار دارند، بهبود بخشد. یکی دیگر از مشکلات واکسن های HPV این است که آنها در انجام کارهایی ...
همه دردها خطرناکند
مورد معالجعه پزشک متخصص قرار بگیرد زیرا این علایم هشدار دهنده نشان از اختلال حرکتی در پاها یا آسیب جدی ستون مهره های کمری دارند. وی تصریح کرد: برای درمان این دردهای جدی نباید تنها به استفاده از مسکن ها و درمان های متداول مانند گرم و سرد کردن موضعی بدن، انجام ورزش، ماساژ یا راه رفتن در آب اکتفا کنیم. شاید درد کمری که دچار گرفتگی ماهیچه شده است را بتوان با مسکن، استراحت کردن و خوردن ...
شربتی خانگی که قدرت حافظه را چند برابر می کند
هایی مثل گرمابخشی می شود؛ همچنین برای افراد بلغمی مزاج که در فصل سرد سال از ناراحتی هایی مثل درد مفاصل و استخوان ها رنج می برند، بسیار مفید است. شربت زنجبیل یکی از بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری و رفع سرماخوردگی، آسم، برونشیت و گلو درد است. عظمایی گفت: نوشیدن این شربت موجب بهبود عملکرد سیستم عصبی می شود همچنین می تواند حافظه را تقویت کرده و از بروز آلزایمر جلوگیری کند؛ پس استفاده از آن ...
بهترین تمرینات کششی برای کمردرد
تمرینات ورزشی برای کمردرد بهترین تمرینات ورزشی برای کمردرد شامل حرکات کششی ملایم کمر، شکم، کفل و ماهیچه های بخش مرکزی بدن می شوند. هر یک از تمریناتی که در ادامه ارائه شده اند به تقویت این ماهیچه ها کمک می کنند، اما باید با احتیاط انجام شوند. اگر با احساس درد در کمر خود مواجه شدید، باید ورزش را متوقف کنید. احساس ناراحتی یا درد جزئی در عضلات مساله ساز نیست، اما نباید با درد شدید مواجه باشید ...
کاهش درد زایمان، تمرینات ورزشی مناسب
درد زایمان از جمله نگرانی های زنان برای انجام زایمان طبیعی است. آمادگی ماهیچه های بدن با انجام تمرینات ورزشی قبل از باردار شدن و در دوران بارداری به کاهش درد شما هنگام زایمان کمک خواهد کرد. این تمرینات اگرچه تمام درد زایمان طبیعی را از بین نمی برد اما با تقویت ماهیچه های درگیر، روند زایمان را راحت تر خواهد کرد. علاوه بر این، انجام ورزش های مخصوص می تواند از بروز دردهای شایع در دوران بارداری نیز ...
اختلال در خواب در بارداری، دلیلش گرفتگی ماهیچه های پاست؟
.... - مچ پای خود را بچرخانید و موقع نشستن، خوردن شام یا تماشای تلویزیون انگشت های پاها را تکان دهید. - هر روز پیاده روی کنید، مگر این که پزشک به شما توصیه کرده باشد که ورزش نکنید. - از خسته کردن بیش از حد خود پرهیز کنید. روی سمت چپ بدن خود دراز بکشید تا گردش خون به پاها و از آنها به بقیۀ بدن بهبود پیدا کند. - به شکل منظم آب بنوشید تا بدن شما در حد مناسب آب رسانی شود. ...
رفع درد قاعدگی، راهکارهای طلایی و درمان های خانگی
نیز موثر است. ماساژ دادن بدن با روغن ماساژ درمانی به مدت 20 دقیقه از درمان های خانگی درد قاعدگی است که تاثیر زیادی در کاهش درد دارد. تحقیقات بر روی زنان مبتلا به اندومتریوز نشان می دهد ماساژ دادن بدن به طور چشمگیری باعث کاهش درد می شود. ماساژ درمانی تخصصی شامل فشار دادن نقاط خاص می شود، اما دست ها هر جایی روی شکم، پهلوها و کمر می روند. اضافه کردن روغن با منافع بیشتری همراه است ...
خواص امگا3 برای بدن
استخوان ها ، قدرت استخوان را بهبود بخشد. این باید منجر به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان شود. امگا 3 ممکن است به آرتریت نیز کمک کند. بیمارانی که از مکمل های امگا 3 استفاده می کنند ، از کاهش درد مفاصل و افزایش قدرت گرفتن گزارش کرده اند. درد قاعدگی در قسمت تحتانی شکم و لگن رخ می دهد و اغلب به قسمت تحتانی کمر و ران تابیده می شود. این می تواند اثرات منفی قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد داشته ...
درمان دیسک کمر و عوارض آن
سلامت روانی خود انجام دهند ، از جمله : تمرین بهداشت خوب ایجاد وقت برای یک سرگرمی مورد علاقه به طور منظم ورزش کنید خوردن یک رژیم غذایی مغذی تلاش برای بهبود روابط صحبت با یک درمانگر 2. بهبود کیفیت رابطه بسیاری از افراد در نقاط معینی از یک رابطه، لاغری در میل جنسی و فرکانس را تجربه می کنند. این ممکن است بعد از مدت ...
اقدامات فوری در مواجهه با آسیب دیدگی های ورزشی
تشدید ورم و خون ریزی مؤثر است، فرآیند ترمیم بافتی تا زمان برطرف شدن کامل التهاب، آغاز نمی شود. حسن میرزایی یادآوری کرد: اگر آسیب دیدگی با انجام اقدامات ذکر شده بهتر نشد و در منطقه آسیب دیده با تغییر شکل اندام مواجه بودیم و نمی توانستیم از اندام آسیب دیده خود استفاده کنیم برای مثال نمی توانستیم روی پاهای خود راه برویم یا درد شدید داشتیم باید به پزشک مراجعه کنیم، اقدامات ذکر شده جایگزین نظر پزشک نمی شود، بنابراین باید پس از آسیب دیدگی های جدی با پزشک مشورت کنیم. ...
همه دردها خطرناکند
دردش تسکین پیدا کند اما به تدریج با مرور زمان دردش تشدید یابد یعنی پس از گذشت یکی، دو هفته حتی با انجام ماساژ، استراحت و .... دردش بهبود پیدا نکند. این فرد ناچار به استفاده از مسکن می شود. اگر پس از گذشت یک مدت حتی با خوردن قرص و مسکن نیز دردش بهتر نشود، فرد میزان دز قرص هایش را افزایش دهد، این علامت، نشان دهنده هشداری مهم و جدی است. وی خاطرنشان کرد: ممکن است فرد علاوه بر درد، دچار یک سری ...
بهترین تمرینات ورزشی برای بهبود کمردرد
...: حرکات کششی ملایم کمر، شکم، کفل و ماهیچه های بخش مرکزی از بهترین تمرینات ورزشی برای کمردرد به شمار می روند. کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات سلامت در جهان است و 80 درصد بزرگسالان در برهه ای از زندگی خود این شرایط را تجربه می کنند. در بیشتر موارد، کمردرد می تواند با موفقیت درمان شود. یکی از موثرترین روش ها برای بهبود کمردرد، ورزش است. افزون بر این، برخی تمرینات ورزشی ویژه کمر برای ...
13 شهریور نکات طلایی مراقبت از پوست مخصوص آقایان
برخی از آقایان هیچ وقت مراقبت از پوست خود را جدی نمی گیرند. اما این افراد باید بدانند که مراقبت از پوست به معنی انجام کار خاص و پیچیده ای نیست. برای داشتن یک پوست بدون جوش، لک و چین و چروک فقط کافی است چند نکته ی کوچک را رعایت کنند تا در دراز مدت نتایج خوب آن را ببینند. در این مقاله که به طور ویژه مراقبت از پوست آقایان را بررسی می کند، یاد می گیرید چطور با جوش صورت مبارزه کنید، با وجود ...
اقدامات فوری در مواجهه با آسیب دیدگی های ورزشی
.... او تصریح کرد: گرما درمانی عروق منطقه را گشاد و خون ریزی در محل آسیب را تشدید می کند، مصرف مشروبات الکلی هم با گشاد کردن عروق خون ریزی را افزایش می دهد، بنابراین آسیب دیدگی دیرتر بهبود پیدا می کند، ورزش دادن منطقه درد یا ماساژ موضع هم در افزایش جریان خون به محل آسیب، درد و تشدید ورم و خون ریزی مؤثر است، فرآیند ترمیم بافتی تا زمان برطرف شدن کامل التهاب، آغاز نمی شود. حسن ...
درد،علامت هشدار دهنده خطرناک ترین بیماری ها: همه دردها خطرناکند
معالجعه پزشک متخصص قرار بگیرد زیرا این علایم هشدار دهنده نشان از اختلال حرکتی در پاها یا آسیب جدی ستون مهره های کمری دارند. وی تصریح کرد: برای درمان این دردهای جدی نباید تنها به استفاده از مسکن ها و درمان های متداول مانند گرم و سرد کردن موضعی بدن، انجام ورزش، ماساژ یا راه رفتن در آب اکتفا کنیم. شاید درد کمری که دچار گرفتگی ماهیچه شده است را بتوان با مسکن، استراحت کردن و خوردن داروهای ...
راهکارهای تقویت رحم، جهت باردار شدن
. گیاه دارویی میخک: استفاده روزانه و مرتب حدود 4 گرم میخک برای تقویت رحم و نیروی جنسی زنانی که طبع آن ها سرد است بسیار مفید و کاربردی خواهد بود. کاسنی: استفاده روزانه از 7 برگ کاسنی یا عرق و پودر آن به علت مقدار زیاد ویتامین (ث) موجود در آن بسیار در تقویت رحم و همچنین افزایش توان جنسی در ایجاد نطفه و زیبایی چهره نوزاد تاثیرگذار بوده و رحم را به انجام وظیفه طبیعی خود وا خواهد داشت. ...
همه دردها خطرناکند
، باید هرچه سریعتر مورد معالجعه پزشک متخصص قرار بگیرد زیرا این علایم هشدار دهنده نشان از اختلال حرکتی در پاها یا آسیب جدی ستون مهره های کمری دارند. وی تصریح کرد: برای درمان این دردهای جدی نباید تنها به استفاده از مسکن ها و درمان های متداول مانند گرم و سرد کردن موضعی بدن، انجام ورزش، ماساژ یا راه رفتن در آب اکتفا کنیم. شاید درد کمری که دچار گرفتگی ماهیچه شده است را بتوان با مسکن، استراحت ...
سلامت چشم ها با یک گیاه شفابخش/ میوه ای خوش طعم که به مولکول جوانی شهرت دارد/ اشتباهی رایج که موجب ...
، درد دندان ها را از بین می برد، نفستان بوی خوبی خواهد داد، غنی از آنتی اکسیدان است که به داشتن کبد سالم کمک خواهد کرد، وجب کاهش درد و التهاب می شود و برای گرم کردن مفاصل بسیار خوب است. دانه های قرمزی که مانع از پیری زودرس می شود در بین خواص متعدد انگورقرمز میزان آنتی اکسیدان رسوراترول آن چشمگیر است، چون مانع از پیری زودهنگام و آسیب های سلولی می شود. انگور قرمز در پوست و همچنین ...
اقدامات فوری در مواجهه با آسیب دیدگی های ورزشی
تشدید ورم و خون ریزی مؤثر است، فرآیند ترمیم بافتی تا زمان برطرف شدن کامل التهاب، آغاز نمی شود. حسن میرزایی یادآوری کرد: اگر آسیب دیدگی با انجام اقدامات ذکر شده بهتر نشد و در منطقه آسیب دیده با تغییر شکل اندام مواجه بودیم و نمی توانستیم از اندام آسیب دیده خود استفاده کنیم برای مثال نمی توانستیم روی پاهای خود راه برویم یا درد شدید داشتیم باید به پزشک مراجعه کنیم، اقدامات ذکر شده جایگزین نظر پزشک نمی شود، بنابراین باید پس از آسیب دیدگی های جدی با پزشک مشورت کنیم. انتهای پیام/ ...
بهترین تمرینات کششی برای کمردرد
...> بهترین تمرینات ورزشی برای کمردرد بهترین تمرینات ورزشی برای کمردرد شامل حرکات کششی ملایم کمر، شکم، کفل و ماهیچه های بخش مرکزی بدن می شوند. هر یک از تمریناتی که در ادامه ارائه شده اند به تقویت این ماهیچه ها کمک می کنند، اما باید با احتیاط انجام شوند. اگر با احساس درد در کمر خود مواجه شدید، باید ورزش را متوقف کنید. احساس ناراحتی یا درد جزئی در عضلات مساله ساز نیست، اما نباید با درد شدید مواجه ...
