خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی سرخرگ ها
قهوه پرهیز کنند. اما بدون افزودن خامه و شیرین کننده های مصنوعی، قهوه می تواند یک نوشیدنی سالم برای بیشتر مردم باشد. به رغم کافئین موجود در این نوشیدنی، یک فنجان قهوه تلخ ممکن است به کاهش فشار خون و نه افزایش آن کمک کند. البته، اگر نوشیدن قهوه ضربان قلب شما را افزایش می دهد، به هشدار بدن خود گوش داده و از مصرف آن پرهیز کنید. مطالعه ای که در the Journal of the American Heart Association منتشر شد ...
5 فایده مصرف سرکه سیب در اول صبح/نحوه اهدای سلول های بنیادین
باعث می شود که نیکوتین پلاسما، مونوکسید کربن و ضربان قلب سریعا بالا رود و آسیب جدی به سلامتی انسان وارد کند. مسجدی ادامه داد: سرطان های ریه، دهان و مثانه از جمله بیماری های ناشی از کشیدن قلیان است و اسانس هایی که به تنباکوهای جدید می زنند، موجب حساسیت و سرفه های مزمن همراه با خلط می شود. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: بسیاری از افراد می گویند دود قلیان وارد ریه های ما نمی شود ...
تاثیر مثبت نوشیدن چای بر سلامت مغز
جلوگیری از دیابت نوع 2 و افزایش طول عمر پی برده بودند. پژوهشگران آلمانی نیز سال گذشته طی مطالعه ای دریافته بودند افراد می توانند “استرس درونی”(internal stress) را با خوردن چای و مصرف مکمل های زینک درمان کنند زیرا درون چای پلی فنل های وجود دارد که می تواند سبب بهبود این شرایط شود. طی این مطالعه که به رهبری دکتر لی و همکارانش انجام شد آنها دریافتند چای سبز و سیاه حاوی ترکیبات زیست فعالی هستند که باعث بهبود حافظه می شوند. یافته های این مطالعه در مجله “scientific journal Aging” منتشر شد. انتهای پیام/ ...
ورم انگشتان در بارداری، علل و درمان
، به ویژه در شرایطی که هوا گرم است و در بیشتر ساعات روز روی پاهای تان ایستاده اید. این تورم به دلیل افزایش حجم خون و مایعات در بدن است. حجم خون در دوران بارداری حدود 50 درصد افزایش می یابد. از سویی دیگر سطح هورمون های موجود در خون نیز افزایش قابل توجهی پیدا می کند. اگرچه تورم انگشتان موجب می شود حلقه و انگشتر ازدواجتان دیگر در دستانتان نرود و کفش هایتان تنگ شود. اما این افزایش حجم ...
نکاتی برای رژیم غذایی سرطان سینه
کاهش یابد. اگرچه دانشمندان از مکمل های سویا آگاهی دارند ولی تاکنون اثرات آنها را مطالعه نکرده اند. آیا باید قند را از رژیم غذایی حذف کرد؟ این ایده که شیرینی"خوراک سرطان" است، مدتهاست که وجود دارد. حقیقت پیچیده تر از این حرف ها است. مصرف یک قاشق غذاخوری شکر همراه با قهوه مستقیماً باعث رشد سریع سلولهای سرطانی نمی شود. اما از لحاظ عقلی هنوز هم باید توجه داشته باشید که چه مقدار قند ...
اینگونه با خوابیدن لاغر شوید!
گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. میوه انگور انگور به دلیل دارا بودن ماده خاصی به نام رسوراترول به سوزاندن کالری کمک می کند. این ماده، چربی سفید بد را به چربی قهوه ای خوب تبدیل می کند. هنگام ...
از خواص بی نظیر نارنگی چقدر آشنا هستید؟
آن سبز رنگ است و میزان مقاومت درختاننارنگی به سرما خوب بوده اما میوه های آن به علت کوچک بودن و نازکی پوست آنها به سرما بسیار حساس می باشند. بنابراین نارنگی ها نباید در مناطق سرد کشت گردند. درخت نارنگی در خاکهای لومی و سنگین رشد بهینه داشته و خاک آن باید از زهکشی خوبی برخوردار باشد و در شرایط سایه نمی تواند رشد خوبی داشته و آفتاب کامل برای رشد بهینه ی آن بسیار مفید بوده و خاک ...
رنگ های رستوران ابزاری قدرتمند برای شکل دادن به نحوه رفتار مشتریان است
موثرترین رنگ در تحریک اشتها است. رنگ قرمز در طبیعت فراوان است. قرمزها، به خصوص قرمزهای روشن، معمولاً میوه یا سبزیجات پر از شکر را نشان می دهند. قرمز ضربان قلب مشتریان را افزایش می دهد و می تواند آنها را گرسنه کند. همچنین می تواند باعث شود، مهمانان به سرعت غذا بخورند و محل را ترک کنند. رستورانی هایی که که باید از رنگ قرمز استفاده کنند شامل رستوران های که خواهان گردش مالی زیاد هستند و ...
انواع براونی و بلوندی؛ دسرهای نرم و خوشمزه!
... سوپر براونی با بستنی و مغز گردو: روی براونی را یک اسکوپ از بستنی مورد علاقه تان وانیلی، شکلات، شکلات چیپسی نعناعی و قهوه بریزید، اما می توانید این کار را با انواع سس مثل دولچه د لچه، چای سبز یا دارچین امتحان کنید. روی آن را سس داغ شکلاتی بریزید و مقداری بادام زمینی برشته بپاشید. ترایفل براونی: مکعب های براونی را با پودینگ آماده شده، خامه زده شده و توت در کاسه ترایفل، درست می شود ...
کدام عادات غلط، سوخت و ساز بدن را کند می کنند؟
شما در رفع حالت خواب آلودگی کمک می کند. به رغم این مزایا، می تواند متابولیسم را تحت تاثیر منفی قرار دهد بخصوص زمانی که با شیر پرچرب، خامه و یا شکر مصرف شود. بهترین راه، نوشیدن قهوه ساده بدون هیچ گونه افزودنی است . استرس هنگام رفتن به محل کار: تحمل استرس، باعث افزایش هورمون کورتیزول و کاهش متابولیسم می شود. استرس در واقع یکی از عوامل اصلی ابتلا به اضافه وزن است. منبع: آوای سلامت ...
راهکارهای خانگی و فوری برای درخشان کردن پوست
دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای یک قاشق چایخوری خامه برگ های چای سبز را در آب بجوشانید و وقتی رنگ دادند چای را صاف کنید. بگذارید خنک شود و سپس دو قاشق چایخوری از آن را در کاسه ای بریزید. شکر قهوه ای و خامه را اضافه کرده و خوب ترکیب کنید. آن را به تمام صورت تان بزنید و به آرامی به صورت دورانی ماساژ بدهید. سپس بعد از 10 دقیقه با آب سرد آب بکشید. یک تا دو بار در هفته این ...
حباب های ضد سرطان تولید شد/نسخه خوراکی پیشگیری از گرفتگی سرخرگ ها
قهوه ضربان قلب شما را افزایش می دهد، به هشدار بدن خود گوش داده و از مصرف آن پرهیز کنید. مطالعه ای که در the Journal of the American Heart Association منتشر شد، نشان داد که نوشیدن سه فنجان قهوه در روز می تواند به کاهش خطر گرفتگی سرخرگ ها کمک کند. مواد غذایی سرشار از فیبر فیبر محلول که در غلات کامل، جو دوسر، لوبیا، عدس، و سبزیجات یافت می شودس می تواند جذب کلسترول در جریان خون را کاهش دهد. به گفته انجمن ...
خوشمزه هایی که شما را خنگ می کند!
ذهن آسیب می رسانند . این غذاها اغلب حاوی چربی های ترانس هستند که برای قلب و مغز انسان مضر است همچنین مقادیر زیادی شکر و سایر مواد تشکیل دهنده مصنوعی در این غذاها یافت می شود . زمانی که غذاهای فرآوری شده به صورت منظم مصرف می شود، می تواند جایگزین غذاهای واقعی شوند که مواد مغذی را برای مغز فراهم می کند. همچنین این غذاها می تواند باعث چاقی و التهاب شود . شیرین کننده های ...
خوردن سیر در بارداری، بدون خطر است؟
...> سیر دارای آلیسین می باشد که سرشار از خواص ضد قارچی است و باعث می شود از آن به عنوان یک داروی ایده آل برای مقابله با عفونت های قارچی واژن مانند سندرم حساسیت به قارچ و کاندیدیاز استفاده شود. 6) درمان مشکلات پوستی خواص ضد میکروبی سیر آن را به یک راه حل ایده آل برای مقابله با عفونت های پوستی یا حتی عفونت های موجود در دهان تبدیل می کند. کاربرد موضعی سیر در چنین مواردی باعث تسکین می شود. ...
بهترین خواص عناب برای سلامتی و درمان +طرز مصرف
جوجوبا – Ziziphus jujuba ” می گویند. عناب معمولا درختچه یا درخت کوچکی است با گلبرگ های کوچک به رنگ سبز مایل به زرد و میوه هایی آلویی شکل به اندازه ی یک خرما که رنگ این میوه نیز از قهوه ای تا بادمجانی متغیر است. عناب میوه ی بومی نواحی جنوبی آسیا شامل بخش جنوبی و مرکزی کشور چین است. با وجود این، این میوه به سراسر دنیا به ویژه اروپا معرفی شده است و امروزه در بسیاری از کشورهای ...
کارهایی که وقتی خسته هستید هرگز نباید انجام دهید
...، ورزش های سبک هوازی مثل پیاده روی، دوچرخه ثابت یا الپتیکال را امتحان کنید. اگر خواستید وزنه بزنید، از وزنه های آزاد پرهیز کرده و در عوض از دستگاه ها استفاده کنید تا صدمه نبینید. وقتی خسته هستید احتمال صدمه دیدن تان بیشتر است چون در این حالت تمرکز روی ورزشی که انجام می دهید سخت تر می شود. قبل از شروع ورزش، یک عدد میوه بخورید. انرژی فوق العاده ای به شما نمی دهد اما همین مواد قندی ساده ...
روش های خانگی موثر برای لاغری
رو پر می کنند و باعث تشدید ترشح هورمون های سیری در بدن می شوند. به همین دلیل هست که توصیه میشه قبل از خوردن غذا حتما یک بشقاب سالاد (بدون سس چرب) میل کنید. حرکات کاردیو معمولا باعث افزایش ضربان قلب می شوند و تمریناتی مثل دوچرخه سورای، دویدن، پیاده روی سریع و ... راه هایی برای سوزاندن کالری و بهبود سلامت روحی و جسمی هستند. علاوه بر این تمرینات کاردیو از بروز بیماری های قلبی نیز جلوگیری ...
با این خوردنی های خوشمزه و طبیعی از سکته مغزی فاصله بگیرید
خطر سکته مغزی را کاهش می دهند؟ یکی از دلایل محافظت رژیم های غذایی گیاهی در برابر سکته مغزی به دلیل فیبر موجود در آنهاست. مطالعات نشان می دهد به ازای هر هفت گرم فیبر که در روز می خورید، تقریباً 7 درصد خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهید. همچنین غذا های گیاهی پر از آنتی اکسیدان هستند. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان به کاهش التهاب و جلوگیری از ایجاد پلاک در شریان ها کمک می کند و همچنین باعث ...
این موزها باعث نفخ کردن می شوند
تغییراتی اتفاق می افتد. برطبق گفته های رایان، موز های سبز موز های جوان هستند که میزان FODMAP در آن ها پایین است و غنی از نشاسته هستند. او می نویسد: به نشاسته موز، نشاسته مقاوم گفته می شود که دستگاه گوارش را وادار می کند سخت تر کار کند. به همین دلیل است که بعد از خوردن موز سبز به سرعت احساس سیری می کنید. اما نشاسته موجود در موز سبز می تواند به شما احساس نفخ بدهد ، بافت مومی موز هم ...
کوکوی ذرت ساده و پنیری، برای دوست داران ذرت
باشیم عالی است. این خوراکی به همین دلیل جزو ثابت لیست غذایی دانشجویان و کارمندان است. هیچ چیز ساده تر از این نیست که چند ماده غذایی را با هم در یک کاسه ترکیب کنید سپس آن ها را در روغنی از پیش گرم شده، سرخ کنید. کتلت و و کوکو تقریبا روندی مشابه را دارند. برای کوکو ها معمولا از تخم مرغ به عنوان یک ماده چسبنده استفاده می کنیم. انواع کوکو سبزی، کوکوی کدو سبز و سیب زمینی جزو ...
تعبیر و تفسیر اعداد در فال قهوه
در قالب نماد، بیانگر انگیزه و دلگرمی در زندگی هستند؛ بنابراین مشاهده اعداد در فال قهوه نشان می دهد که در اطراف شما افرادی وجود دارند که تفکر مثبت دارند و این موضوع باعث ایجاد انگیزه و ترغیب در زندگی شما خواهد شد. تعبیر اعداد در بالای فنجان قهوه مشاهده اعداد در بالای فنجان قهوه نشان می دهد که شما در امان خواهید بود، زیرا افرادی مسئولیت پذیر در اطراف شما وجود دارند. این افراد به شما ...
درمان اختلال تخمک گذاری، پیاده روی تاثیر دارد؟
تاثیر زیادی در قدرت باروری دارد. یک رژیم غذایی متعادل به تنظیم هورمون ها و تغذیه دستگاه تناسلی کمک میکند. همچنین باعث میشود وزن شما در حالت عادی بماند که در قابلیت باروری نقش بسیار مهمی ایفا میکند. حامله شدن برای خانمهایی که کمبود وزن یا اضافه وزن زیادی داشته باشند سخت تر میشود زیرا مقدار چربی بدن تاثیر مهمی در تولید هورمونهای جنسی دارد. مصرف برخی ویتامینها و مواد معدنی در رژیم غذایی اهمیت ...
درمان سریع گرفتگی صدا
بهبود زودتر حاصل شود؛ لذا از حضور در اماکن بسیار سرد، خشک، بدون رطوبت کافی و دودگرفته هم در زمان سرماخوردگی خودداری کنید. استفاده از دستگاه بخور در اتاق یا استنشاق هوای مرطوب حاصل از چند لحظه باز کردن دوش آب گرم در حمام به نرم شدن تار های صوتی و حنجره کمک می کند. خوردن دو لیوان حاوی مخلوطی از شیر و مقداری عسل نیز به رفع گرفتگی صدا کمک می کند. غرغره کردن مایعات و گلوشوی ها باعث ...
کودک کاری که برای هزار بزهکار اشتغال مولد ایجاد کرد
که حداقل سود هر کیلو از آن بیش از 10 هزار تومان است، چه منافعی برای آنها دارد. این در حالی است که کف قیمت هر کیلو از این محصول باید 6 هزار تومان باشد. البته من قصد دارم در فرصتی مناسب و در صورت عدم همکاری مسئولان مربوطه با باغداران، دلایل عدم اعلام قیمت خرید سالانه زیتون را اعلام کنم. فارس: برای شما به عنوان یک کارخانه دار خرید زیتون به قیمت کمتر به صرفه است پس به چه دلیل ...
راهنمای سفر به ریو دوژانیرو | شهر پر شور و محبوب برزیل
همچنین بزرگترین استادیوم دنیا به شمار می رفت. ظرفیت این استادیوم به دلایل امنیتی کاهش پیدا کرد و اضافه شدن صندلی های منظم باعث کاهش 120 هزار ظرفیت آن شد. بعدها، قبل از بازی های جام جهانی برزیل در سال 2014 این استادیوم مورد بازسازی قرار گرفت تا عنوان بزرگترین استادیوم آمریکای جنوبی را به نمایش بگذارد. استادیوم ماراکانا Maracana Stadium، استادیوم تیم های فلامنگو Flamengo و فلومینز Fluminense هست و ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
پیش چاق تر و بیمارتر می شوند. این غذاها مهندسی شده اند تا بیشتر خواسته شوند ، بنابراین آنها مغز را فریب می دهند تا بیش از آنچه نیاز داریم مصرف کنیم و حتی باعث اعتیاد برخی افراد نیز می شوند. مقدار فیبر، پروتئین و ریزمغذی های آنها (کالری خالی)، کم است، اما دارای مواد ناسالم بالایی مانند قند و غلات اصلاح شده هستند. 4. از قهوه نترسید قهوه به صورت غیرمنصفانه ای بد جلوه داده شده ...
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
دارید می توانید پروفن را استفاده کنید. پروفن دارویی است که بدون نسخه هم می توانید آن را تهیه کنید. این مسئله تهیه دارو بدون نسخه خیلی وقت ها باعث شده است که تصور شود آن ها بی خطر هستند در صورتی که استفاده بیش از حد پروفن در درازمدت بیشترین عوارض را نسبت به هر داروی دیگری دارد. حواستان باشد: دوز مصرفی این دارو نباید بیشتر از 1200 میلی گرم در روز باشد؛ و مدت زمانی که آن را تکرار می ...
22 شهریور یک فنجان چای در کشورهای مختلف جهان چگونه سرو می شود؟
کافئین در آمریکای جنوبی به ویژه آرژانتین است. این نوشیدنی از خشک کردن و دم کردن برگ های درخت ماته که حاوی ویتامین و آنتی اکسیدان است بدست می آید. به صورت سنتی حجم زیادی از چای ماته را در پوسته توخالی کدو قلیانی ریخته و آب جوش اضافه می کنند، و پس از چند دقیقه که چای دم کشیده و به دمای قابل نوشیدن رسیده باشد با استفاده از نی های مخصوصی به نام بومبیلا، میل می کنند. 17- چای رویبوس: آفریقای ...
خوراکی هایی برای درمان یبوست کودکان
نرم شدن مدفوع کمک می کند. سیب خوردن یک سیب در روز شما را از ابتلا به یبوست در امان نگه می دارد. یک سیب شیرین و آبدار کمک می کند کودک شما از شر علایم و نشانه های یبوست خلاص شود. پرتقال پرتقال نیز از فیبر زیادی برخوردار است که می تواند به عنوان یک ملین طبیعی شما را از شر یبوست برهاند. ساده از کنار یبوست نگذرید توجه داشته باشید که رفع ...
کاربرد سرکه در از بین بردن لکه لباس
از مسواک قدیمی استفاده کرده و دوباره آن را بشویید. لکه های جوهر لکه های جوهر را با سرکه و مایع ظرفشویی پاک کنید توجه داشته باشید که دستمال را روی لکه نکشید که جوهر پخش شود بلکه فقط ضربه بزنید. لکه های خون سرکه را روی لکه بریزید و بگذارید 15 دقیقه قبل از شستشو با آب خنک 15 دقیقه خیس شود. در صورت لزوم تکرار کنید و بلافاصله بشویید. زنگ زدگی روی ...
