خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسرار زیبایی، جوانی و لاغری ساندرا بولاک
. اولین راز این هنرمند استفاده حداقل از کربوهیدرات ها در برنامه غذایی اش است. نوشابه، ماکارونی، سیب زمینی، ذرت و تمام موادی که از منابع غنی کربوهیدرات هستند باعث بالا رفتن وزن، حجم معده و درنهایت قند و فشار خون می شوند؛ درصورتی که اگر از آنها به اندازه کم و کنترل شده مصرف کنید دچار هیچ مشکلی نخواهید شد. ساندرا بولاک درباره راز دوم سلامت و وزن ایده آل خود این طور توضیح می دهد: ورزش ؛ این تنها ...
8 قاتل سحرگاه امروز پای چوبه دار می روند
شعبه 74دادگاه کیفری به قصاص محکوم شد و این حکم به تأیید دیوان عالی کشور رسید تا مرد جنایتکار صبح امروز برای اجرای حکم به پای چوبه دار برود. 2-دومین محکوم به مرگ مردی جوان است که 8تیر ماه سال 89در جریان یک درگیری جنایت آفرید. او پس از دستگیری در بازجویی ها گفت: داخل خانه ام مشغول مصرف شیشه بودم که 2نفر از دوستانم به من زنگ زدند و گفتند با شخصی درگیر شده اند. آنها از من کمک خواستند و من هم ...
زیاد آب میوه نخورید!
... این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه آب میوه ها در روند رشد کودکان اختلال ایجاد می کنند، گفت: مصرف زیاد آب میوه ها برای کودکان و افراد در سنین رشد توصیه نمی شود. بابایی، قند موجود در آب میوه های صنعتی را از نوع قندهای ساده دانست و گفت: مصرف زیاد قندهای ساده باعث افزایش سریع و مقطعی قند خون شده و ضمن اینکه کالری زیادی را به بدن وارد می کند، باعث ایجاد ضعف در بدن شده و ...
شایع ترین علائم سرطان ها
، خاطرنشان کرد: تنگی نفس ممکن است در اثر بیماری های بسیار مختلفی ایجاد شود، اما این نشانه ممکن است با سرطان ریه نیز مرتبط باشد. این پزشک متخصص مغز و اعصاب تصریح کرد: بعضی اوقات نشانه های سرطان هایی مانند خون و ریه، سرفه های شدید همراه با دفع خلط چرکی یا خونی به صورت پایدار یا دوره ای است. گرجی ادامه داد: ممکن است درد قفسه سینه نیز به ناحیه شانه ها و بازوها گسترش یابد که باید ...
روغن زیتون جایگزین ایبوپروفن
های خشک نیز مفید است. روغن زیتون همچنین سوزش و درد ناشی از سوختگی را تسکین و از بروز تاول جلوگیری می کند و در تقویت مژه، ابرو و موی سر موثر بوده و شوره سر را برطرف می کند. روغن زیتون در اثر حرارت خراب نمی شود، بنابراین بهترین روغن برای پخت و پز است. اما باید یادآور شد که مقدار چربی روغن زیتون زیاد است و تنها در حد اعتدال باید مصرف شود. مصرف زیاد آن باعث بی خوابی و اختلالات تنفسی در فرد می شود. ...
نکات جالبی درمورد هدیه تهرانی از زمانی که چند دقیقه مرد تا ازدواج هایش!!
سال بعد به زبان آورد، آن هم در گفت وگو با نیما حسنی نسب. سال 1383 در نظرخواهی مجله فیلم هدیه تهرانی به عنوان یکی از پنج بازیگر برتر سینمای ایران انتخاب شده بود، آن موقع از حضورش در سینمای ایران تنها هشت سال گذشته بود و در این هشت سال او 17 فیلم سینمایی بازی کرده بود، مسعود کیمیایی، ناصر تقوایی، فریدون جیرانی، بهروز افخمی، بهمن فرمان آرا، احمدرضا درویش و ... کارگردان های مطرحی بودند که در همین ...
رژیم غذایی برحسب ماه تولد
میل خود غذا بخورید. توصیه می کنیم دچار افراط نشوید و در انتخاب مواد غذایی هشیارتر عمل کنید. ورزش هایی که باعث تقویت قلب می شوند مانند پیاده روی، دو، ورزش های مقاومتی و هر نوع ورزشی که باعث حفظ تناسب اندام می شود برای شما مناسب است. متولدین برج سمبله (شهریور) متولدین شهریور در خصوص مواد غذایی و تغذیه سخت گیرترین افراد هستند. این افراد هر چیزی را نمی خورند. اگر شما متولد این ماه ...
درمان های طبیعی برای آرتروز
مزایایی برای تقویت و افزایش استقامت عضلات همراه با اثرات متعدد در ریه، عروق خونی و قلب می باشد هدف از ایروبیک تحمل وزن تقویت استخوان است تمرینات مقاومتی می باید همان فعالیت هایی باشند که به تقویت عضلاتی که در حفاظت و پشتیبانی مفاصل نقش دارند کمک کند از ورزش تهاجمی خودداری کنید اگر آن برای شما هر گونه ناراحتی به ارمغان می آورد. 3. نگاهی به مسکن درد OTC داروهای OTC مثل ...
خوشمزه ترین خوردنی های آنتی استرس در دنیا
را کاهش دهد. بابونه یکی دیگر از مواد غذایی تسکین دهنده استرس است. مصرف عصاره چای بابونه قبل از خواب با بالا بردن سطح آمینو اسید گلیسین می تواند سبب آرام سازی سیستم عصبی و جلوگیری از بروز استرس شود. مصرف چای بابونه همچنین می تواند به تنظیم وضعیت دستگاه گوارش مانند گرفتگی معده و رفع یبوست بپردازد. دانه های آجیل نیز به طور طبیعی می توانند سبب تنظیم سطح قند خون، کاهش ...
آینه در مورد سلامت تان چه می گوید؟
انجام دهید، انجام یک آزمایش کامل خون است. بعد هم سراغ متخصص زنان بروید و نظم قاعدگی، میزان خون ریزی و میزان دردی راکه احساس می کنید با او در میان بگذارید. دور دهان تان زخم شده؟ ویتامین B کم دارید اگر گیاهخوارید یا اهل مصرف لبنیات نیستید، باید انتظار چنین زخم هایی را هم داشته باشید. این ترک ها به ویژه به خاطر کمبود ویتامین B2 و B3 ایجاد می شوند. ضخیم شدن زبان از دیگر ...
آخوندی در وزارت راه و شهرسازی ماند
اعتماد از مجلس، وعده دسترسی آزاد به اطلاعات را داده بودید اما پاسخ دهید که علت عقد قرارداد با ترکِ تشریفات در راه آهن و قرارداد با شرکت ابن سینا که از وابستگان شماست، چیست؛ چرا خون برخی برای شما رنگین تر است؟ وی گفت: علت امتیاز فراوان شما به برخی چهره ها چیست، آیا رکود بی سابقه در صنعت مسکن در دوران شما پذیرفتنی است یا نه؛ شما چه برنامه تاثیرگذاری در صنعت ساختمان انجام دادید؟ این ...
کسی می داند دبیرستاد هماهنگی اقتصادی دولت کجاست
ظاهرا عدم توجه به مطالبه و گله مندی آنها باعث فوران موضوع به رسانه ها شده است. دبیر ستاد هماهنگی اقتصادی کشور در مدت یک سال و چند ماهی که از مسئولیتش می گذرد تنها یک نشست خبری برگزار کرده و غیر از آن دیگر هیچ خبری از او نیست؛ البته جز همین اواخر که در جمع هم حزبی هایش حاضر شده و از وضعیت بد! ماه های آینده کشور گفته است. نجفی در دولت یازدهم روند جالبی را طی کرده است؛ با معرفی ...
صورت های محتمل تعارض میان علم و دین
شده و معرفی راه های جدید برای رفع تعارض میان علم و دین و گونه های مختلف تعارض خواهیم پرداخت. مفهوم شناسی دین دین در لغت به معنای جزا، پاداش، روز قیامت، راستی، سیاست، رأی، سیرت، عادت، حساب، قهر، قضا، حکم، طاعت و تصدیق به قلب می باشد و همچنین به معنای پایبندبودن به اصول وحی آمده است(سجادی،1344،ص273). تعریف های اصطلاحی دین، از تنوع ویژه ای برخوردارند که غالبا برخاسته ...
برای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
احوال در فصل های خاص را افسردگی فصلی یا اختلال تاثیرپذیری فصلی ( SAD ) می گویند. حالتی که هر ساله در یک زمان مشخص رخ می دهد. معمولا هم در فصل های سرد سراغ مردم می آید و البته کسانی هم هستند که در بهار یا خیلی نادر در تابستان دچار این افسردگی می شوند. مهمترین عامل این افسردگی هم کاهش نور است. نور عامل انرژی است و وقتی مجبور می شویم در تاریکی به سرکار برویم و در تاریکی به خانه برگردیم ...
دنیای مجازی عبور از امپریالیسم به امپراتوری
پذیرش منفعلانه و ناآگاهانه هرآن چه از سوی جامعه توده وار ارائه می شود، می داند؛ به طوری که نه تنها آگاهی فرد، بلکه تمام میراث های فرهنگی و معنوی گذشته انسان و شیوه های سخن گفتن و اندیشیدن نیز صورت یکسان و یکپارچه می یابد. وسایل ارتباط جمعی نوین که در پاسخ به ضرورت های تبلیغات و افزایش مصرف شکل گرفته اند، نوعی از آگاهی کاذب به وجود می آورند که طی آن، مردم منافع واقعی خود را درک نکرده و به ...
ماه سوم بارداری
استفراغ شما کمتر می شود و می توانید مواد غذایی بیشتری را مصرف کنید و کم کم وزنتان شروع به اضافه شدن می کند. به تغذیه خود در این ماه توجه کنید و رژیم غذایی متعادلی را در پیش بگیرید و به مصرف آهن و پروتئین خود اهمیت دهید؛ همچنین از سبزیجات برگ سبز و میوه به اندازه کافی مصرف کنید و مصرف غذاهای حاوی فیبر مثل نان های سبوس دار و نان جو را افزایش دهید چون در این زمان هورمون پروژسترون روند هضم ...
توی سرتان چکش می کوبند؟
و میگرنی ها می توانند با استفاده از آن دردشان را کمتر کنند. اما برخلاف تصور بسیاری از بیماران داروهای کورتونی مثل آمپول دگزامتازون برای این افراد توصیه نمی شود. تنها اگر فردی در طول سه ماه، بیشتر از 15 روز در هر ماه احساس درد کرد و به عبارت دیگر به سردرد مزمن دچار شد، ممکن است برایش داروهای کورتون دار تجویز شود و هیچ پزشکی به همه میگرنی ها مصرف چنین داروهایی را توصیه نمی کند. نکند ...
مراقبت های خانگی از بیماران مبتلا به آبله مرغان
درون تاول و وسایل آلوده شده به بقایای ترشح این تاول هاست که باعث ورود ویروس به بدن دیگران و سرایت زونا می شود. به عکس آبله مرغان که بهتر است افراد غیر مبتلا در دوران کودکی و پیش از بلوغ به آن دچار شوند، درباره زونا بهتر است کودکان را از مبتلایان دور نگاه داشت. زونا بسته به اینکه در کجای بدن بروز یافته باشد احساس درد می کند. این درد در محل سینه و شکم بیشتر است، اما احتمالا در پا و دست هم ...
5 دلیل برای پر خوری
.... همینطور که سنتان بالاتر می رود بدون اینکه مقدار غذای مصرفیتان کم شود، فعالیت بدنیتان روز به روز کمتر می شود. با بالا رفتن سن، سوخت و ساز بدنتان هم کندتر می شود و باید بیشتر مراقب غذا خوردنتان باشید. می توانید این مسئله را با انجام تمرینات ورزشی حل کنید. این کار باعث می شود که سوخت و ساز بدنتان سریعتر شود. آرامتر غذا بخورید یادگرفتن نحوه آماده کردن و پختن غذاهای مقوی به شما کمک ...
فواید ژلوفن را بشناسید
مغز باعث بروز التهاب و درد می شوند. پزشکان توصیه می کنند افرادی که از برخی بیماری ها رنج می برند مانند مبتلایان به آسم، مشکلات کبدی، کلیوی، نارسایی های خفیف قلبی، فشار خون بالا، حملات و بیماری های قلبی، بیماری های عروق محیطی از قبیل باریک شدن عروق، مبتلایان به سکته و افرادی که سابقه خونریزی معده داشته اند، باید با احتیاط اقدام به مصرف ژلوفن و ایبوپروفن کنند. مصرف زیاد ...
آیا زانو درد دارید؟
بهشتی پیرامون سن بروز این بیماری اظهار کرد: این مشکل در افراد بالای 50 سال دیده می شود و داشتن وزن بالا، حالت پرانتزی پاها می تواند تسریع کننده آن باشد. وی در خصوص راه کار درمانی استئوآرتریت خاطر نشان کرد: داشتن فعالیت عادی و داشتن تحرک، مصرف مکمل ها و نهایتا عمل جراحی و پروتز می تواند برای بهبود این بیماران موثر باشد. ...
جنایات و مکافات قتل های ناموسی
با شنید ن واژه قتل، همواره قتل عمد ی د ر ذهن خطور می کند زیرا آثار این نوع قتل بسیار شد ید تر و پر رنگ تر از سایر قتل ها(اعم از شبه عمد یا خطای محض) است. د ر این راستا شیوه و نحوه قتل، خونبار و تعمد ی بود ن آن، نقشه های اجرا و افراد ی که د ر آن نقش د اشته و با مباشرت، معاونت و مشارکت، باعث اجرای آن می شوند اذهان مرد م را به خود جلب و مشغول می کند . اما امروزه نوع د یگری از قتل ها با نام قتل ...
گزارش از مراسم تشییع پیکر زنده یاد هما روستا/ بنی اعتماد: همچون همای روستا در آشفته بازار مکاره این ...
نمایشنامه را اجرا کند. معجونی متن را از جیبش بیرون آورد و خواند : من، الیزابت کاستلو، من، هما روستا، هفته ی پیش، این هَمستِر رو که با شماره ی G125 علامت گذاری شده سوار اون گاری کردم. امروز خون ِ بیمارِ من توی رگ های این G125 می گرده. و من امیدوار به نیمه ی پُر لیوان فکر می کنم. من ناگزیرم به داشتن امید. زنده موندن این G125 یعنی زنده موندن من، و مرگش یعنی مرگ من. من امروز به اون ده هزار هَمستری فکر ...
گفتگوی سیاسی- اجتماعی آفتاب یزد با محسن سرخو،عضو شورای شهر تهران و عضو شورای مرکزی حزب کار:
نصب کنند تا لازم نباشد مصرف کنندگان به دنبال نصب فیلتر بروند.به این ترتیب با این پیش بینی ها برداشت ما این است که شهر تهران به عنوان یک شهر پاک و مناسب برای زندگی قلمداد شود تا دیگر بحث جابه جایی پایتخت هم موضوعیت پیدا نکند. همچنین به این نکته اشاره کنم که عملکرد سال 93 شهرداری تهران نشان می دهد که در 6 ماهه اول اگر چه موفق بوده اما در 6 ماهه دوم ضعیف تر عمل کرد و 30 کیلومتر مترویی را که ...
بیماری که سالانه 17 میلیون قربانی می گیرد
باید از مصرف غذاهای چرب بویژه در افراد چاق و دارای اختلالات متابولیک به صورت جدی پرهیز شود، چراکه چربی باعث می شود سوخت و ساز بدن دچار اشکال شود. این امر بر روی عروق تاثیر منفی دارد و سخت شدن جداره عروق و نهایتا بیماری قلبی را منجر می شود. وی استرس را یکی از عوامل بروز خطر ابتلا به بیماری های قلبی دانست و با اشاره به اینکه استرس فشار خون را افزایش می دهد، افزود: در زمان استرس فاکتورهای ...
وقتی دوری مادر و پدر رنج آور می شود...
در بعضی مواقع دچار نشانه های جسمی اضطراب مثل سردرد، دل درد، سرگیجه، حالت تهوع و استفراغ شده که منجر به نگرانی والدین و در نهایت ماندن کودک در منزل می شود. باید گفت، هر چه سن کودک کمتر باشد، نشانه های بیشتری را نشان می دهد. بچه های کوچکتر گریه و التماس می کنند تا از مادر جدا نشوند. کودکان 5 تا 8 سال بیشتر نگرانند که مبادا در غیابشان واقعه ای مصیبت زا برای پدر یا مادر اتفاق بیفتد. بچه های ...
قیمت دارو با افزایش تورم زیاد نمی شود ، اغلب داروخانه ها با مشکل مواجه اند
موجب این سمینارهای علمی، بیان داشت: این امر باعث می شود از ناامیدی و سردرگمی دانشجویان کاسته شود و با هدف گذاری، مسیر به درستی انتخاب شود. وی خطاب به دانشجویان یادآور شد: آرامش امروز ما حاصل از جان گذشتن و ریختن خون جوانان بسیاری از این مملکت است که باید با تلاش در راه آبادانی کشور، پاس داشته شود. دکتر سلیمان محمدی سامانی رئیس این سمینار و رئیس دانشکده داروسازی شیراز نیز اظهار داشت: این گردهمایی ...
ترفندی برای لاغر شدن
برای کاهش وزن و رسیدن به اندام دلخواه مناسب نیست. یک غذای مقوی می تواند تا 3 ساعت سطح قند خون را متعادل نگه دارد. لذا توصیه می شود غذاهای سالم و مقوی را جایگزین خوراکی و تنقلات شیرین و چربی ترانس کنید .این خوراکی ها باعث می َوند تا گلیکوژن در بافت ها و عضلات ذخیره شوند. در هر وعده غذایی پروتئین مصرف کنید شاید بسیاری از مواد باعث بالا رفتن متابولیسم بدن شود ...
رشته های اقتصادی دانشگاه های ما برگرفته از اقتصاد کشورهای انگلیس و آمریکا است/ اقتصاد سرمایه داری به ...
موتور توسعه قلمداد می کردند که با اصطلاح فیزیکال کپیتال معروف بود؛ بر اساس آن تئوری می گفتند حالا که سرمایه فیزیکی موتور توسعه و رشد است، باید کاری کنیم که بیشترین نتایج رشد در اختیار افراد با درآمد بالا قرار گیرد. توجیه شان این بود که میل نهایی به مصرف در افراد با درآمد پایین بالاست؛ هر چه در اختیار آنان قرار بگیرد، مصرف می کنند و میل نهایی به مصرف در درآمد های بالا پایین است. این افراد ...
آسیب رسان های مغز
می بخشد که این امر می تواند باعث اختلال حافظه شود. استعمال دخانیات همه می دانیم که سیگار کشیدن باعث سرطان می شود اما آیا می دانستید که نیکوتین اعتیادآور موجود در سیگار باعث کوچک شدن مغز می شود؟ مصرف نکردن صبحانه برخی افراد به علت رژیم گرفتن یا کمبود وقت صبحانه نمی خورند؛ این عادت اشتباه به مغز آسیب می رساند. پس از خوابیدن، مغز نیاز به ماده مغذی ...
