خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر میکروبیوم روده بر تولید سروتونین و سطح قندخون
شفا آنلاین سلامت نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که باکتری روده با ترغیب تولید سروتونین روده بطور مستقیم بر سطح قند خون تاثیر دارد. به گزارش شفا آنلاین ، این مطالعه که توسط محققان استرالیایی و کانادایی انجام شد در واقع نقش جدیدی به نقش های میکروبیوم های روده در سوخت و ساز بدن انسان می افزاید. سروتونین به عنوان انتقال دهنده عصبی شناخته می شود که بر احساس شادی تأثیر دارد و ...
معمای ارتباط دیابت و چاقی با خطر ابتلا به سرطان
...، محققان به طور مکرر نشان دادند که بیمارانی با سطح بالایی از هورمون انسولین، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان هستند. حال با کمال تعجب، محققان مرکز دیابت جاسلین کشف کردند که اثرات اختلال انسولین می تواند خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. محققان مرکز جاسلین دریافتند که در موش های مدل سرطان که سلول های اپیتلیال روده آن ها با دستکاری ژنتیک طوری تغییر کرده اند که در پاسخ ...
کیوی میوه تندرستی و سلامت
آنتی اکسیدان محلول در آب است که ثابت شده بدن را در مقابل رادیکال های آزادمحافظت کرده و سلامتی افراد را در مقابل انواع امراض از مشکلات مربوط به رگهای قلب گرفته تا سرطان و چاقی تامین می کند. بالا بودن فیبر در میوه ی کیوی نقش مهمی در کنترل قند خون بیماران دیابتی دارد. ضمن اینکه فیبرها از طریق محصور کردن ترکیبات سمی روده و همچنین افزایش سرعت حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش از بروز سرطان های روده جلوگیری می کنند. علاوه بر این فیبر، سطح کلسترول خون را کاهش می دهد ودر بهبود وضعیت بیماران قلبی عروقی و کاهش احتمال بروز حملات قلبی سودمند است. ...
خوراکی هایی که موجب تسکین درد قاعدگی بانوان می شود
می تواند سبب کاهش درد قاعدگی و حتی خونریزی شود. مقدار هورمون استروژن موجود در خون بانوان به طور مداوم درحال دگرگونی است. یک رژیم خوراکی کم چرب دارای میزان فیبر بالا سبب کاهش میزان فراوان استروژن می شود. کارشناسان اعتقاد دارند یکی از دلایل ابتلای بانوان به سرطان هایی همچون سینه و رحم، بالا بودن بیش از اندازه هورمون استروژن است. میزان کم استروژن سبب کاهش رشد تومور سرطانی در ...
تعادل هورمونی در زنان، نشانه های نداشتن آن
اضافه وزن یکی از نشانه های احتمالی عدم تعادل هورمون در زنان است. نفخ، کج خلقی، خستگی، از دست دادن موها، تپش، نوسانات اخلاقی، مشکلات قند خون، تمرکز دشوار، ناباروری – این ها چند علامت عدم تعادل هورمونی هستند. این ترکیبات همه ی سلول ها و سیستم های بدن را تحت تأثیر قرار می دهند. عدم تعادل هورمونی می تواند شما را ضعیف کند. کورتیزول خودتان را متعادل کنید کورتیزول هورمون مهمی است که ...
مشاهده ذرات آلاینده هوا در جفت جنین
حال رشد و تکامل هستند. برای حفاظت از نسل های آینده لازم است میزان قرار گرفتن در معرض آلاینده ها کاهش پیدا کند. همچنین نتایج بررسی ها حاکی از آن است که آلودگی هوا به تمامی اعضای بدن و هر سلول موجود در بدن انسان آسیب می زند. همچنین این نانوذرات از مانع خون-مغز عبور کرده و میلیاردها مورد آن در قلب ساکنان جوان شهرها مشاهده می شود. به گزارش روزنامه گاردین، در این بررسی محققان به ...
خوراکی هایی که موجب تسکین درد قاعدگی بانوان می شود
برخی مواد خوراکی با ایجاد دگرگونی در هورمون های بدن می تواند سبب کاهش درد قاعدگی و حتی خونریزی شود. مقدار هورمون استروژن موجود در خون بانوان به طور مداوم درحال دگرگونی است. یک رژیم خوراکی کم چرب دارای میزان فیبر بالا سبب کاهش میزان فراوان استروژن می شود. کارشناسان اعتقاد دارند یکی از دلایل ابتلای بانوان به سرطان هایی همچون سینه و رحم، بالا بودن بیش از اندازه هورمون استروژن است. میزان کم ...
خون بندناف درمان کننده بیماری های صعب العلاج
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، تاکنون به طور سنتی، مغز استخوان اهدا کنندگان به عنوان منبعی از سلول های بنیادی برای ترمیم مغز استخوان بیماران مورد استفاده قرار گرفته است، اما محققان نشان داده اند که خون بند ناف منبع جایگزین بسیار خوبی است. خونی که بعد از تولد در بند ناف و جفت انسان باقی می ماند، منبع غنی از سلول های پیش ساز خونساز (سلول های بنیادی) است که سایر سلول های خونی را تولید ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، درمان های طبیعی برای بارداری
می دهد که یک مکمل غذایی از این ماده معدنی ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد ، عاملی برای ایجاد دیابت نوع 2 و PCOS است. یک مطالعه نشان داد که افراد دارای اضافه وزن ، مقاوم به انسولین که در زمان خواب 300 میلی گرم منیزیم دریافت کرده اند ، در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت کرده اند ، بهبود قابل توجهی در قند خون و سطح انسولین ناشتا داشتند. کروم خود را افزایش دهید کروم یک ماده ...
با این آزمایش خون نیاز به نمونه برداری پروستات نیست
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، مردان زیادی در سراسر جهان از سرطان پروستات رنج می برند و برخی از آن ها نیز در اثر این بیماری، جان خود را از دست می دهند. PSA، نوعی آنتی ژن اختصاصی(with prostate specific antigen) است که پروستات آن را تولید می کند، اگر سرطان در پروستات وجود داشته باشد، این غده، PSA بیشتری وارد خون می کند. بنابراین، افزایش سطح PSA در خون می تواند یکی از علائم بروز سرطان پروستات باشد ...
روش های سریع برای کاهش استرس
...: روش های ساده ای که موجب کاهش و تعدیل سطح هورمون استرس می شود را در این مطلب مرور کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، کورتیزول هورمون اصلی استرس بدن است. وقتی فرد دچار استرس می شود، غدد فوق کلیوی هورمون استروئیدی کورتیزول را آزاد می کند که در بسیاری از عملکرد های بدن از جمله کنترل میزان قند خون نقش دارد. سطح کورتیزول در خون معمولاً در صبح بیشتر است و به تدریج در ...
چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟
آهن و ریسک سرطان بدون تردید آهن اضافی در بدن موجب سرطان، هم در حیوانات و هم در انسان ها می شود. معلوم شده که اهدای خون به طور منظم یا از دست دادن خون می تواند این ریسک را کاهش بدهد. آهن و ریسک عفونت هم کمبود آهن و هم تجمع آهن زیاد در بدن فرد را مستعد عفونت می کند، که دو علت دارد: 1. سیستم ایمنی بدن از آهن برای نابود کردن باکتری های مضر استفاده می کند، بنابراین ...
جوش هر ناحیه از صورت نشان دهنده کدام بیماری است؟
...، سلول های نزدیک به سطح دهانه غدد چربی دار را مسدود می کنند و در زیر آنها باعث تجمع چربی می شوند. این چربی ها رشد باکتری ها را که روی پوست هر شخصی زندگی می کنند تحریک می کند. این باکتری ها خیلی ساده تکثیر می شوند و باعث می شوند پوست اطرافشان دچار التهاب شود. شواهد اولیه ای وجود دارد که غذاهایی خاص باعث جوش زدن می شوند. متخصصان تغذیه قبول دارند که ...
رژیم غذایی GAPS چیست؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تئوری رژیم غذایی GAPS مدعی است که حذف برخی از مواد غذایی مانند غلات و قند ها به درمان بیماری هایی که با مغزمرتبطند (مانند اوتیسم و خوانش پریشی) کمک می کند. اصطلاح GAPS مخفف سندروم روده و روانشناسی (gut and psychology syndrome) است. رژیم غذایی GAPS از این نظریه پیروی می کند که سلامت روده با سلامت جسمی و ...
9 راهکار ساده برای پیشگیری از سرطان پوست
به گزارش بهداشت نیوز : متخصصان و محققان در عرصه دانش پزشکی مدتی است که به دنبال تولید واکسنی برای حفاظت از پوست در مقابل این بیماری مرگبار هستند اما آیا واقعا واکسن برای پیشگیری از سرطان پوست راهکار موثری است یا روش های دیگری وجود دارند که می توانند انسان ها را در برابر این بیماری در امان نگه دارند؟ در این گزارش که در روزنامه گاردین چاپ انگلیس منتشر شده به برخی از پیشنهادات سالم و مفید ...
استرس چه زمانی برای بدن مفید است؟
چنان چه مدت زمان طولانی و هم چنین ترس زیادتری فرد را درگیر کند، به اختلال هراس تبدیل می شود. به طور کلی نشانه های استرس عبارت اند از: هراس، بی تابی، ناتوانی در حفظ آرامش، اختلال در خواب، خشکی دهان، تهوع، غش و ضعف بدن، تحرک بیش از حد، لرزش دست ها و تپش قلب. در دانش آموز چنان چه این موارد دیده شد توصیه می شود به پزشک یا مشاور تحصیلی مراجعه شود و از او کمک بخواهد. به گفته بعضی از محققان ...
نوشیدن آب چقدر به لاغر شدن کمک می کند؟
به گزارش جی پلاس ، آب ماده ای ضروی است که بخش اصلی تمام سلول ها و بافت ها را در بدن تشکیل می دهد و به همین دلیل، هیدراسیون بسیار اهمیت دارد. ما آب می نوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را جبران کنیم. در تابستان، مایعات بیشتری از دست می دهیم و جایگزین کردن این مایعات بسیار ضروریست، زیرا از دست دادن مقدار زیادی آب از بدن می تواند به بدن آسیب زده و حتی منجر به مرگ شود. و مصرف آب می تواند به کاهش وزن ...
علائم سرطان پستانها، چیست و چند نوع دارد؟
بیش تر، روی سلول های سرطانی همان نواحی اثر می گذارند (شیمی درمانی موضعی). تجویز شیمی درمانی بستگی به نوع و مرحلۀسرطان در حال معالجه دارد. 4. هورمون درمانی هورمون درمانی نوعی درمان سرطان است که در آن هورمون ها را حذف یا از فعالیت آنها جلوگیری و در نتیجه رشد سلول های سرطانی را متوقف می کنند. هورمون ها توسط غدد بدن تولید می شوند و با جریان خون در بدن جریان می یابند. بعضی هورمون ها موجب رشد ...
غذای چرب چه بلایی بر سر "مغز" می آورد؟
میگنا : اخیراً محققان دریافته اند که افزایش وزن به خاطر رژیم های غذایی با چربی بالا می تواند باعث از بین رفتن "سیناپس های" مغزی شده و عملکردهای شناختی فرد را دچار اختلال کند؛ سیناپس ها به ارتباط بین نورون ها یا سلول های مغزی در "هیپوکامپوس" مغز کمک می کنند. به گزارش "نیوزویک" گروهی از پژوهشگران در دانشکده علوم اعصاب دانشگاه پزشکی جورجیا، برای اثبات نظریه خود، تعدادی از موش ها را به طور ...
زیاد هوس شیرینی خوردن می کنید؟
میزان معینی پروتئین در طول روز دارد. اضطراب و استرس: استرس بیش از اندازه و ریشه های اضطرابی باعث پرخوری و میل به شکر می شود. رژیم غذایی کم کالری: هر انسان بالغی اگر کم تر از 1200 کالری در روز بخورد ممکن است به هوس شیرینی بیفتد. کمبود هورمون شادی: با خوردن شیرینی جات، هورمون سروتونین یا هورمون شادی ترشح می شود. اگر هورمون شادی شما کم باشد، نیاز بدن به این هورمون، شما را ...
یافته جدید درباره سابقه خانوادگیِ کلسترول بالا و مشکلات قلبی
به گزارش راه مردم، اگرچه در این افراد مصرف دارو می تواند موجب کاهش سطح کلسترول بد خون شود اما خطر بروز مشکلات قلبی در افرادی که سابقه خانوادگی کلسترول بالا دارند، همچنان وجود دارد. بیمارانی که دچار عارضه کلسترول بالا و سابقه ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند نسبت به افرادی که میزان کلسترول آنان طبیعی است نزدیک به شش برابر بیشتر احتمال دارد دچار حمله قلبی شوند. حدود 52 ...
13 خوراکی شاد کننده و ضد افسردگی!
منیزیوم و پتاسیم است که این مواد ترشح کورتیزول که هورمون استرس است را کاهش می دهند و حال روحی شما را بهتر می کنند. 13-دارچین دارچین ادویه معطر و بی نظیری است که در تهیه انواع غذاها و دسرها جایگاه خاصی دارد، می تواند با تنظیم سطح قند خون با افسردگی مقابله کند.
برای تقویت هوش چه بخوریم؟
شده را کاهش دهید مصرف مقادیر زیادی کربوهیدراتهای تصفیه شده مانند کیک ، غلات ، کلوچه ، برنج سفید و نان سفید ممکن است برای حافظه شما مضر باشد. این مواد غذایی از شاخص قند خون بالایی برخوردار هستند ، به این معنی که بدن این کربوهیدرات ها را به سرعت هضم می کند و منجر به افزایش سطح قند خون می شود مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی که کربوهیدراتهای تصفیه شده زیادی دارد ...
دوش گرفتن شما را سالم و تندرست می کند
دارد و با ریلکس کردن آن ها دردشان را تسکین می دهد، انعطاف پذیری عضلات را افزایش می دهد و خستگی بعد از تمرین و ورزش را از تن خارج می کند. بهبود جریان خون غوطه ور شدن در آب، جریان خون را در بدن افزایش داده و به تغذیه ی سلول های آسیب دیده مخصوصاً در پاها کمک می کند. با افزایش گردش خود، فشارخون کاهش یافته و عملکرد قلب نیز بهتر می شود. کاهش قند خون طبق یافته ...
التهاب تیروئید چیست؟ + علت و درمان
درد باشد. تیروئیدیت می تواند سطح هورمون های تیروئید را در خون به طور غیرمعمولی بالا ببرد یا پایین بیاورد. انواع مختلف تیروئیدیت عبارتند از: تیروئیدیت هاشیموتو: با حمله سیستم ایمنی بدن به غده تیروئید و متورم کردن و آسیب دیدن آن ایجاد می شود. تیروئیدیت ساباکیوت (دی کِروین): تورم دردناک غده تیروئید است، که گمان می رود توسط عفونت ویروسی ایجاد شود. تیروئیدیت پس از ...
غذا هایی که از سیگار خطرناک ترند!
سالم و فیبر است. از آنجا که فیبر ها موجب رسیدن به وزن ایده آل و تنظیم فشار خون می شوند و خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهند و این واقعیت که نان های سفید فاقد این مواد هستند، ممکن است با مصرف آن ها در ادامه با این مشکلات روبه رو شوید. نان های سفید که از آرد سفید تهیه می شود و سبوس اندکی دارد که باعث چاقی و دیابت و اقسام بیماری های غیرواگیر نظیر فشار خون، بیماری ...
غذاهای حاوی آهن را با گوجه فرنگی مصرف نکنید
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، خوردن گوجه فرنگی خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد. برای مثال مصرف این ماده غذایی، خطر ابتلا به سرطان و فشار خون بالا را کاهش می دهد و باعث بهبود سلامت قلب، پوست و چشم ها می شود."لیکوپین" موجود در گوجه فرنگی یک کاروتنوئید است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و نقش موثری در کاهش خطر ابتلا به سرطان های پروستات و روده بزرگ و ریه دارد. با وجود این که خوردن غذاهای ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از دیابت
درنهایت خطر دیابت کاهش می یابد. آزمایشات نشان داد که سطح باکتری های خوب پس از رژیم های غذایی سبزیجات بالاتر است و همین موضوع به سلامت بدن کمک می کند. این پژوهش که توسط محققان انگلیسی صورت گرفته به خوبی نشان می دهد پیروی از یک رژیم غذایی سالم توانایی بدن را در جذب قند از جریان خون بهبود می دهد. ایما الوین از محققان این پژوهش تأکید می کند، تمام رژیم های سبزیجات برای افراد مفید نیستند و مهم است که آنها از یک رژیم سبزیجات سالم پیروی کنند که همه مواد غذایی مورد نیاز بدن را تأمین کند. منبع: فارس ...
کاهش درد قاعدگی، بیست و پنج راه عالی
های عصبی فکر می کنند که همگی می توانند مسئول کاهش علایم PMS باشند. زنانی که با زردچوبه درمان شدند بهبودی در علایم رفتاری، اخلاقی و بدنی ناشی از PMS را گزارش کردند. زردچوبه ممکن است برای افراد مبتلا به شرایط التهابی نیز کمک کند مانند آرتروز، IBS، بیماری روده ی ملتهب، بیماری های خودایمنی و سایر مشکلات. روغن ماهی و ویتامین B1 محققان اثرات ویتامین B1 و روغن ماهی را روی علایم بد-قاعدگی ...
پسوریازیس چیست و چه علائم و نشانه هایی دارد؟
فرارو - بیماری پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی مزمن است که سبب رشد و ایجاد سریع سلول های پوست می شود. این نحوه ساخت سلول ها موجب پوسته پوسته شدن سطح پوست می شود. التهاب و قرمزی در اطراف زخم مسئله ای متداول است. زخم های ناشی از پسوریازیس معمولی، نقره ای مایل به سفید هستند و در ضخامت های ضخیم و قرمز رشد می کنند. برخی مواقع این تکه ها در حین از بین رفتن خونریزی می کنند. پسوریازیس نتیجه یک ...
