خانه
آیا ورزش کردن باعث کاهش سرعت آلزایمر می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن سیب و چای از بروز سرطان و بیماری قلبی جلوگیری کنید
. متاسفانه به رغم تمام تلاش های صورت گرفته برای ارائه داروهای جدید و مبارزه با این دو بیماری، شاهد روند افزایشی آمار مرگ و میر آنها هستیم. اما برخی خبرهای خوب می توانند همچنان ما را نسبت به آینده امیدوار نگه دارند. پژوهشی جدید که در دانشگاه ادیث کاوان در استرالیا انجام شد، نشان داده است که ترکیبی قدرتمند که به واسطه مصرف برخی خوراکی ها، مانند سیب و چای، دریافت می کنیم، توانایی محافظت از ...
اگر احساس می کنید زشت هستید، بخوانید
دل تان بخواهد تجربه شان کنید. حسادت، احساسی سمی است که باعث می شود مثل یک قربانی رفتار کنید و زندگی با قربانی ها خیلی خوب تا نمی کند. شاید فکر کنید یک فرد زیبا و جذاب، خوش شانس است، زیرا همه با او خوش رفتاری می کنند و زندگی راحت و جالبی دارد. اما واقعیت بسیار متفاوت تر است. فراتر از این قضاوت ها و نتیجه گیری های فوری و سطحی، جذاب بودن چیز زیادی در اختیارتان نمی گذارد. مطالعه ای نشان ...
پای بی قرار، سندرمی که خواب را از چشم ها می رباید
یک اختلال عصبی-حرکتی است که علائم آن از داخل خود مغز ایجاد می شوند. سندرم پای بی قرار یکی از چندین اختلالی است که می تواند باعث ایجاد خستگی و خواب آلودگی در طول روز شود که به شدت خلق و خو، تمرکز، کارایی در محل کار و مدرسه و روابط شخصی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از افرادی که از این سندرم رنج می برند، گزارش کرده اند که اغلب نمی توانند تمرکز کنند، اختلال حافظه دارند و نمی ...
ورزش راه حلی برای چاقی بعداز یائسگی
بنابراین وقتی جوان هستید و هورمون رشد بیشتری دارید، کمتر مستعد ذخیره سازی چربی در بدن هستید. استروژن نقش کلیدی در تولید هورمون رشد دارد و نیز بر چگونگی واکنش بافت ها به این هورمون تاثیر می گذارد. وقتی تخمدان ها استروژن را تولید می کند، غده هیپوفیز در مغز هورمون رشد بیشتری را آزاد می کند و این باعث ایجاد شرایط مطلوب تری برای از دست دادن چربی می شود بنابراین افزایش چربی پس از یائسگی، به دلیل کاهش ...
تسکین کمردرد با درمان های خانگی
می تواند به شل شدن عضلات پرتنش و آزادسازی اندورفین ها که همان مسکن های طبیعی مغز هستند، کمک کند. از طرفی ورزش منظم موجب حفظ انعطاف پذیری و تقویت عضلات شده و به این ترتیب می تواند از کمردردهای ناشی از ضعف عضلات جلوگیری کند. استفاده از کمپرس گرم و سرد مطالعات نشان می دهد گرما و سرما راه های مؤثری برای رهایی از کمردرد هستند. استفاده از کمپرس یخ، به این صورت که کیسه ی یخ درون حوله ...
چند نکته در آماده سازی کودکان برای رفتن به مدرسه
وعده را در زمان های مشخصی که به زمان مدرسه نزدیک است بخورید. همچنین مهم است که فرزندتان را صبح ها عادت دهید که از خانه بیرون برود. بهانه اش را هم باید پیدا کنید، مثلا می توانید چند هفته آخر فعالیت هایی ترتیب دهید و اگر اهل ورزش صبحگاهی هستید او را با خود ببرید. این کار بدون شک برای والدین شاغل سخت خواهد بود اما وقتی مدارس باز شود کارتان راحت تر می شود. ساعت خواب را تنظیم کنید ...
زنگ خطرهای مهم برای علوم پایه و تهدیداتی که "فرصت" نمی شوند
به گزارش ایسنا ، بدون علوم پایه هر کار علمی اساسی، ناقص و ناتمام است. اگر علوم پایه نباشد، علوم دیگر هر کدام مسیر خاص خودشان را می روند و نمی توان آن ها را به صورت یک پیکره علمی جهانی در دنیا مطرح کرد. در کشور ما با وجود تأکید ویژه ای که در سال های اخیر بر تولید علم و فناوری شده، شرایطی دست به دست هم داده که علوم پایه مغفول واقع شوند. این موضوع به پررنگ ترین شکل ممکن خود را در کاهش ...
1 مهر خور و خواب خوب بدون افزایش وزن!
خواب باشد. بادام ازنظر مواد مغذی سرشار از ترکیبات غذایی مهم و مفید ازجمله منیزیوم می باشد. مطالعات نشان داده است که فقدان و کمبود منیزیوم، سطح ملاتونین، دوره شبانه روزی خواب و ناهنجاری های خواب را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین احتمالاً مصرف منیزیوم می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. در یک مطالعه 8 هفته ای بر روی سالمندان، دریافت اضافی منیزیوم به میزان 500 میلی گرم ...
خواص شگفت انگیز تخم شربتی
...، پژوهشی در Journal of Strength and Conditioning منتشر شد که نشان میداد تخم شربتی عملکرد تناسب اندام را تقویت میکند. محققان نتیجه گیری کردند که تخم شربتی تاثیری معادل نوشیدنی ورزشی برای 90 دقیق ورزش دارد، بدون این که قندخون شمارا بالا ببرد. 3- سلامت قلب تخم شربتی سرشار از چربی های سالم و مفید است که از جمله آن ها میتوان به اسید های چرب امگا 3 آن اشاره کرد که میزان آن معادل ...
چرا هرگز عشق اول خود را فراموش نمی کنید؟
یا جدید بودن یک تجربه یا تصویر را تشخیص دهد و تحقیقات نشان داده است که اطلاعات جدید در میان سایر اطلاعات آشنا مخفی می شود و سالها در ذهن فرد می ماند. " روانشناسان از این امر به عنوان "تأثیر اولیه" یاد می کنند ، مفهومی که احتمالاً شما را از یک ماجرا به اجرای دیگر سوق می دهد و باعث می شود لحظات اولیه هر خاطره برایتان جذاب تر از دیگر لحظات باشد. برای مثال اولین سفر خارجی، اولین دیدار با ...
نوشیدنی مفید برای مغز
کسب و کار نیوز - چای سبز با پایین آوردن خطر بیماری های قلبی، سرطان و دیابت در ارتباط است
با این روش ها از آلزایمر پیش گیری کنید
شوند یا حتی فرآیند این بیماری در آن ها کند شود . خواندن قرآن حافظه را تحکیم می کند وی تاکید کرد: پژوهش ها نشان داده است خواندن قرآن و دعاهای مذهبی و شرکت در فعالیت های اجتماعی به تحکیم حافظه و کاهش سرعت پیری مغز و عدم ابتلا به آلزایمر منجر می شود . این متخصص مغز و اعصاب میزان احتمال ابتلا به آلزایمر را از سن 60 سالگی به بعد حدود 5 تا 10 درصد و بعد از 85 سالگی حدود 30 ...
عوارض استفاده از تلفن همراه در سرویس بهداشتی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، یک مطالعه جدید نشان می دهد که 57 درصد از مردم انگلیس از تلفن خود در سرویس بهداشتی استفاده می کنند ، و هشت درصد ادعا می کردند که همیشه این کار را انجام می دهند. اما سؤال اینجاست که بررسی اینستاگرام و دیگر شبکه های اجتماعی در سرویس بهداشتی قرار است چه عوارضی برای بدن ما داشته باشد. پزشکان هشدار می دهند که این عمل می تواند منجر به بروز بواسیر ...
فریاد پوپولیستی برای بقای مرکانتلیست رفاقتی!
شهرسازی نمی شود؟ آیا مرکانتلیسم باعث واگذاری پروژه ها به افراد حقیقی و حقوقی خاص ویا انصراف از واگذاری به اشخاص محق در دوره تصدی شما نشده است؟ آیا سر بریدن گوسفند و عکس یادگاری جلوی یک هواپیمای وارداتی پوپولیسم نیست؟ شما چرا همین که از مرکب قدرت پیاده شدید و آلات موسیقی از لب و دستانتان افتاد، سمفونی موجود را ناکوک دیدید؟ ای کاش یک بار هم که شده به جای فعال شدن در جریان پوپولیسم ...
1 مهر بهترین و بدترین مواد غذایی برای خانم های باردار
ارتقا ندارد اما نقش تغذیه در باهوش شدن بچه ها تا 2 سالگی، بیشتر از زمانی است که مثلاً آن ها دیگر کنکوری شده اند و می خواهیم خوراکی هایی برای افزایش هوششان در برنامه غذایی آن ها بگنجانیم. البته ما تا آخر عمرمان هم می توانیم حافظه کوتاه یا بلندمدت خود را با کمک مواد غذایی سالم یا ورزش های فیزیکی و فکری تقویت کنیم اما بعد از طی روند تکامل مغز، دیگر نمی توان به افزایش خارق العاده هوش یا همان IQ با کمک ...
شناسایی نورون هایی در مغز که موجب فراموش کردن خاطرات می شوند
جدیدی که به تازگی در مجله ی Science منتشر شده است، به گروهی از نورون ها اشاره می کند که شاید مسئول کمک کردن به فراموشی باشند. آکی هیرو یاماناکا و گروهش درحالی که تنظیم خواب را در موش مورد مطالعه قرار می دادند، به نورون های هورمون متمرکزکننده ملانین یا MCH توجه کردند. برخلاف بیشتر نورون های مغز که هنگام بیداری حیوانات فعال هستند، نورون های MCH موجود در هیپوتالاموس زمانی آغاز به فعالیت می کنند که ...
غربالگری های دوران بارداری، آزمایشات لازم
نشان می دهد و مادر می تواند شکل جنین خود را خوبی در مانیتور مشاهده کند. در این تست می توان از ناهنجاری های فیزیکی که ممکن است برای جنین پیش امده باشد مطلع شد. نقص هایی مانند بزرگی سر، عدم تشکیل مغز، شکاف های ستون فقرات و بیرون زدگی نخاع، ناهنجاری های گوارشی و کلیوی در این تست قابل تشخیص می باشند. زمان انجام این سونوگرافی آنومالی همانطور که گفته شد این تست در هفته های 18 و 20 بارداری ...
مادر شاد بودن، چند عادت طلایی می خواهد
، تجربه هایتان را با آن ها به اشتراک بگذارید و لذت ببرید. در ضمن، ارتباط دوستی و ابراز محبت به اطرافیان باعث احساس شادابی در شما می شود. همنشینی با مادران با تجربه تر در شرایط سخت مفید خواهد بود. درباره مواردی که شما را مضطرب می کنند و مبهم هستند، تبادل نظر کنید. آگاهی از این موضوع که شما با بحران ها و چالش های مادری تنها نیستید، تا حدود زیادی از بار فشار های روانی شما می کاهد. با کودکان ...
ادویه های پرخاصیت برای مغز
... این گیاه بوته ای باعث بهتر شدن روند خون رسانی به مغز می شود و سلول های سرطان را از بین می برد. زنجبیل: ترکیبی از زنجبیل و ژینکو بیلوبا، قدرت مغز را افزایش می دهد. عصاره این گیاه می تواند در درمان بیماری پارکینسون و سردردهای میگرنی نیز مؤثر واقع شود. رز ماری: این گیاه افت قدرت شناختی در افرادی را که مبتلابه دمانس هستند، کاهش می دهد. ...
پردازنده ها چگونه طراحی و ساخته می شوند؟ (قسمت اول)
همه ی ما می دانیم که پردازنده یا CPU در حکم مغز یک کامپیوتر است، اما این عبارت واقعاً به چه معنی است؟ چه چیزی درون یک تراشه و در میان میلیاردها ترانزیستور اتفاق می افتد تا یک کامپیوتر به کار بیفتد و دستورالعمل های پیچیده را اجرا کند؟ در این مقاله قصد داریم به واکاوی یک CPU بپردازیم و هر آنچه از درون و بیرون باعث به کارافتادن یک پردازنده می شود را شرح دهیم. در این مقالات سعی خواهیم کرد مباحثی نظیر ...
دنبال کردن رویاها، توهم مخرب استارتاپی
پیگیری رویای شخصی، برای هر شخصی جذاب به نظر می رسد. ما شعارهای انگیزشی را در ترکیب با افراد موفق جهان، تشدید می کنیم. افراد تصور می کنند که اگر 80 ساعت در هفته مشغول به فعالیت باشند و مسیر قهرمانان خود را دنبال کنند، احتمالا محصول و ابزار بزرگ بعدی را در دنیای فناوری خلق خواهند کرد. البته قطعا چنین نتیجه ای محتمل است، اما اغلب اتفاق متفاوتی رخ می دهد. چنین رویکردی اغلب باعث می شود که افراد ...
مفید بودن بادمجان برای کلیه ها/ چهار دستور برای کاهش آلرژی پاییزی
باشید مواد غذایی ای را که باعث تشدید و شروع آلرژی در شما می شوند، بشناسید و از مصرف آن ها خودداری کنید. تحقیقان نشان داده است که یک سوم افراد مبتلا به آلرژی پاییزی، به مواد خوراکی نیز آلرژی نشان می دهند. مفید بودن بادمجان برای کلیه ها نمی توانید با مصرف یک ماده غذایی، بیماری ها را درمان کنید یا از دردی که سال ها عذاب تان می داده خلاص شوید، اما اگر موادغذایی سالم را به رژیم غذایی تان اضافه کنید ...
علائم سرطان پستانها، چیست و روش جلوگیری دارد؟
شما کمک کند تا وزن سالمی داشته باشد، که در نتیجه به پیشگیری از سرطان پستان کمک خواهد کرد. اکثر بزرگسالان سالم باید 150 دقیقه در هفته را به انجام ورزش های هوازی نسبتاً شدید یا 75 دقیقه ورزش های هوازی شدید اختصاص دهند، بعلاوه تمرینات قدرتی برای حداقل 2 روز در هفته. شیردهی. شیردهی می تواند در پیشگیری از سرطان پستان نقش موثری داشته باشد. هرچه دوره شیردهی طولانی تری داشته باشید، اثرات محافظتی آن ...
نقد بازی پی اس 20 – PES 2020 ؛ بهترین بازی فوتبالی یا اثری پر از ایراد؟
بازی PES 2020 سرانجام منتشر شد و قرار است بهترین شبیه ساز بازی فوتبال باشد. با گجت نیوز همراه باشید و در ادامه نقد بازی پی اس 20 را مطالعه کنید. بازی پی اس 20 تنها چند قدم تا یک بازی خوب فاصله دارد و تلفیق عجیبی از نوآوری و ایده های شکست خورده است. این بازی می تواند شما را هیجان زده کند و چند دقیقه بعد، به شدت آزرده. PES 2020 بازی عجیبی است. گاهی با خودتان فکر می کنید که آیا ...
چرا تمام بدنتان درد می کند؟
که بیش از سه بار در هفته ورزش می کردند، 28 درصد کمتر در معرض درد های مزمن بدنی قرار داشتند. آن هایی که به طور مرتب ورزش می کردند نیز 50 درصد کمتر در معرض تجربه ی علائم دردناک در بدن بودند. کمبود ویتامین D هر قسمتی از بدن گیرنده ای برای ویتامین D دارد، از استخوان ها گرفته تا عضلات و سلول های مغز. به نظر می رسد میان سطح پایین ویتامین D در بدن و درد های مزمن ارتباط وجود دارد که ...
با عمل به این راهکار پوستی جوان داشته باشید
ورزش می توانید حافظه و مغز را تقویت و روند تأثیرگذاری پیری روی مغز را کند کنید. وقتی چرخه خواب طبیعی باشد، پوست و ظاهر کلی بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و این امر یکی از رازهای داشتن ظاهر جوان است. * ورزش باعث ترشح آندروفین می شود که تاثیر مثبتی دارد و باعث شادی و نشاط فرد می شود؛ این حالت در ظاهر فرد نیز تأثیرگذار است. * ورزش روند سوخت وساز بدن را بالا می برد و کمک می ...
انواع دروغ را بشناسید
به گزارش روزپلاس، هیچ چیزی مانند دروغ، بی اعتمادی ایجاد نمی کند. از هر کسی بپرسید به شما خواهد گفت از ارتباط و دوستی با یک دورغگو هیچ لذتی نمی برد. اما برخی از دروغ ها از نظر اجتماعی قابل قبول اند که به آن ها دروغ سفید یا دروغ مصلحتی می گوییم و همه تا حدودی از آن استفاده می کنیم. در مطالعه ای که در دانشگاه ماساچوست انجام شد محققان نشان دادند که 60 درصد از افراد بزرگسال نمی توانند بیشتر ...
کشف داروی مقابله با پیری
مشکلات مذکور را پروتئینی به نام فاکتور رشد تغییردهنده ی بتا (TGF-beta) ایجاد کرد. این ماده درواقع عهده دار تنظیم همه ی امور از تکثیر و تمایز سلول گرفته تا مرگ آن است. با افزایش سن، به تدریج تجمع این پروتئین در خون افزایش می یابد که سبب مشکلاتی نظیر التهاب و فساد الیاف یا فیبروز می شود. فیبروز به سخت شدن یا تصلب بافت های پیوندی یا هم بند اشاره می کند. در مطالعه ای جدید درباره ی سال خوردگی ...
مدام به بچه ها نگویید می توانند!
شفا آنلاین سلامت مطالعه جدید محققان دانشگاه "ادینبرو" نشان می دهد اینکه به کودکان گفته شود که اگر ذهن خود را روی هر کار یا درسی متمرکز کنند، می توانند آن را انجام دهند و نمره خوبی کسب کنند، به نتایج ضعیف تر منجر می شود. به گزارش شفا آنلاین ، دانشمندان می گویند گفتن این جمله به بچه ها که با تمرکز حواس روی هر کاری می توانند آن را به خوبی انجام دهند، ممکن است نادرست باشد و در واقع نتایج ...
کالدرون: پرسپولیس مردانه جنگید/ شاید عبدی جزو 11 نفر اصلی باشد
بازیکنان را نمی داند وی در ارتباط با اینکه در نشست خبری قبل از بازی گفتید جونیور جزو اولویت های نهم بوده و امروز هم خوب نبود و فکر نمی کنید این حرفا او را ضعیف می کند گفت: او بازیکن جوانی است و وقتی توانایی خوبی دارد باید نشان دهد. سبک بازی او نشان داده که می تواند جزو گزینه های اولی باشد و شاید قبلا جزو گزینه های نهم من بود اما الان به او امیدوار هستم هنوز او زبان بازیکنان را نمی داند و هنوز ...
