خانه
مؤثرترین راهکار ها برای خداحافظی با گرفتگی عضلات پا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساعت هوشمند Watch GT 2 هواوی معرفی شد؛ دو هفته دوام باتری
ای سه بعدی یکپارچه با نمایشگر است. به همین دلیل نمایشگری بزرگتر و بدون حاشیه دارد. WATCH GT 2 Huawei حالت های ورزشی بیشتر، برنامه های غنی تر، قابلیت تماس از طریق بلوتوث و پخش موسیقی را ارائه می کند که نتیجه آن ارائه کامل قابلیت ها و امکانات در زمینه سلامتی و رهگیری فعالیت های ورزشی برای افرادی است که به سلامت و کیفیت زندگی اهمیت می دهند. دوام بی نظیر باتری به لطف چیپست Kirin ...
پدافند هوایی پیشانی بلند قدرت دفاعی ایران در حفظ امنیت هوایی
پدافند هوایی در عملیات والفجر 8 و آزادسازی فاو را دفاع معجزه آسا دانستند و هم اکنون نیز طبق فرمایش ایشان، پدافند هوایی در اولویت یکم و خط مقدم دفاع و امنیت کشور قرار دارد. در این راه پر افتخار، رزمندگان پا در رکاب پدافند هوایی در دفاع از آرمان های والای جمهوری اسلامی ایران، 383 شهید، 459 جانباز و 44 آزاده را طی عملیات ها و به ویژه در بمباران ناجوانمردانه سایت رادار سوباشی همدان تقدیم میهن ...
اطلاعیه باشگاه استقلال در واکنش به رفتار غیرحرفه ای مسؤولان باشگاه پرسپولیس
! روز گذشته هم مدیرعامل باشگاه پرسپولیس با آدرس های گنگ و شائبه برانگیز سلامت لیگ برتر را نشانه گرفتند و گفتند که می خواهند پرسپولیس قهرمان نشود! امروز هم سرپرست تیم پرسپولیس برخلاف قواعد حرفه ای به عنوان مدعی العموم اظهاراتی را به قصد اثرگذاری بر آرای کمیته انضباطی مطرح کرده است! آیا آیا این دست پیش گرفتن ها بعد از آن رسم نشد که باشگاه رقیب تصور کرد با شانتاژهای مختلف می ...
درمان کمردرد با طب سنتی + علل و علائم درد کمر
.... این دردها می توانند در ناحیه کوچکی از کمر یا کل آن ظاهر شود و ممکن است هنگام کمردرد، فرد دچار گرفتگی عضلات هم شود. کمردرد می تواند باعث بروز درد در ناحیه و بی حسی یا سوزن سوزن شدن آن هم شود. اکبری درباره علل کمردرد افزود: کمردرد ممکن است به دلیل عوارض شغلی، بلند کردن اجسام یا چرخش کمر که منجر به آسیب و درد شود، بروز کند. او درباره درمان کمردرد با طب سنتی بیان کرد ...
برجام نبود به 190 هزار سو می رسیدیم
به گزارش مهر، شتاب و شیب حرکت رو به بالای توسعه دانش و فناوری هسته ای در کشور ما طی سالهای اخیر، چنان سریع و تند بوده که امروز، ایران توانسته است جایگاهی درخور توجه و قابل اعتنا در میان کشورهای صاحب تکنولوژی هسته ای، برای خود دست و پا کند؛ جایگاهی که متاثر از تلاش بی وقفه مدرسان، محققان و دانشمندان کشورمان است. این تلاش اکنون ما را به توانمندی های کارآمدی در حوزه های مختلف این دانش از جمله؛ حوزه ...
وقتی کودک دچار تهوع و استفراغ می شود، چه کنیم؟
بدون استفراغ، استفراغ بدون تهوع و تهوع توأم با استفراغ در کودکان علائمی هستند که پزشک را به سوی تشخیص بیماری سوق می دهند، چون بیماری هایی که موجب این دو وضعیت می شوند علائم خاص خود را دارند. رنگ استفراغ کودک می تواند به پزشکان کمک کند تا دلیل بروز تهوع و استفراغ کودک را حدس بزنند. وقتی انقباض عضلات معده زیاد می شود، محتویات آن را با فشار به بیرون می راند و در نتیجه استفراغ اتفاق می افتد ...
رکن مهم نظام ارجاع، اقتصاد و عدالت است
...، اقتصاد و عدالت است. معاون بهداشتی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مورد ارتباط پزشک خانواده و نظام ارجاع اظهار کرد: نظام ارجاع یک سیستم پرتابی نیست که یک پزشک عمومی بیمار را به متخصص ارجاع دهد، واقعیت این است که این یک نظام سطح بندی خدمت است. رئیسی افزود: یکی از رمزهای موفقیت، مشارکت بخش خصوصی است که بدون آن نظام سلامت کشور ساماندهی نخواهد شد. تا پایان سال دوم برنامه ...
درمان های خانگی که علم آن ها را تایید کرده است
بین برده و علاوه بر کاستن از درد معده با حالت تهوع و بیحالی صبحگاهی نیز مبارزه کند. توت گوجی هیمالیا درمان طبیعی همه چیز است توت گوجی بسیار پرطرفدار بوده و این موضوع بی دلیل نیست. این سوپر غذا بیش از هر ماده خوراکی دیگری دارای کاراتنوئید بوده که آن ها را به یکی از بهترین درمان های طبیعی برای سلامت چشم تبدیل می کند. اما این پایان فوایددرمانی توت گوجی نیست، زیرا مطالعات متعدد ...
انتقاد امام جمعه تبریز از حضور نامناسب بانوان در سه شنبه های بدون خودرو
پیگیری امور در فساد اقتصادی ناامید شده بودند اما در دوره جدید قوه قضاییه مردمی بودن و پیگیر بودن کاملا ملموس است. نماینده ولی فقیه در استان سلامت و پاکی قضات را شرط مهم برای موفقیت قوه قضایه برشمرد و خاطرنشان کرد: خوشبختانه رئیس قوه قضائیه از داخل قوه این کار را شروع کرده است و از جوانان انقلابی استفاده می کنند و امیدواریم این روند ادامه داشته باشد. وی در ادامه با انتقاد از ...
می خواهند نباشیم؛ باقی بهانه ست
پیش پا افتاده ای بود که همه آنها را نیز در مهلت 15 روزه تعیین شده برطرف کرده و سپس طی نامه ای با عنوان (جهت اطلاع، استحضار و بازدید مجدد ارسال می گردد؛) خود را برای بازدید دوباره بازرسین بهداشت شهرستان مشتاق نشان دادم، اما ایشان در کمال ناباوری بعد از مشاهده کامل رستوران و حصول اطمینان از رفع نواقص، موضع خود را به کلی عوض کرده و با طرح موضوعات جدید و غیر منطقی و بی ارتباط با مسئله بهداشت، ادعا ...
آب کردن چربی شکم و پهلو با چند راه ساده
می شود. چربی شکم و پهلو های تان را با تحرک بیشتر از بین ببرید بی تحرک بودن از عوامل مهم ایجاد سندروم متابولیک، چاقی و دیابت است. هر نوع تحرکی مفید است، حتی حرکت های کوچکی که در طول روز انجام می دهیم مثل ضربه زدن با پا یا راه رفتن هنگام صحبت کردن با تلفن. کارهای ساده ای مانند استفاده از پله به جای آسانسور و یک پیاده روی سریع با فاصله مناسب زمانی بعد از صرف غذا به چربی سوزی شکم ...
اگر از تردمیل استفاده می کنید این نکات را حتما رعایت کنید
تعادل شود. اگر این ابزار ورزشی را در خانه دارید و به دلیل گرمای هوا ترجیح می دهید در خارج از خانه فعالیت بدنی نداشته باشید، باید 10 نکته ایمنی را هنگام استفاده از تردمیل رعایت کنید: وضعیت سلامت خود را بررسی کنید: گاهی اوقات برخی بیماری ها از حمله قلبی یا سکته مغزی می توانند باعث سقوط از تردمیل شوند. بنابراین قبل از استفاده از تردمیل، نسبت به وضعیت سلامت خود اطمینان حاصل کنید ...
اگر از تردمیل استفاده می کنید این نکات را حتما رعایت کنید
تعادل شود. اگر این ابزار ورزشی را در خانه دارید و به دلیل گرمای هوا ترجیح می دهید در خارج از خانه فعالیت بدنی نداشته باشید، باید 10 نکته ایمنی را هنگام استفاده از تردمیل رعایت کنید: وضعیت سلامت خود را بررسی کنید: گاهی اوقات برخی بیماری ها از حمله قلبی یا سکته مغزی می توانند باعث سقوط از تردمیل شوند. بنابراین قبل از استفاده از تردمیل، نسبت به وضعیت سلامت خود اطمینان حاصل کنید ...
رژیم های غذایی سفت و سخت چه زیان هایی را به دنبال دارد؟
و دریافت کالری بالا می تواند برای سلامتی ما مضر باشد؛ به همان اندازه رژیم های غذای سفت و سخت و دریافت اندک کالری و ویتامین های ضروری برای بدن هم خطرناک و مضر است. این اشتباه تا جایی پیش می رود که برخی فکر می کنند با کاهش وزن در بازه زمانی کوتاه مدت به یک رژیم معجزه آسا دست پیدا کرده اند و خبر ندارند این اقدام می تواند برای سلامت آنها حتی از چاقی هم خطرناک تر باشد. اولین خطری ...
سونامی وحشتناک سالمندی پیش روی جمعیت ایران
شفا آنلاین سلامت جمعیت ایران با شیب تندی رو به سالمندی است و به دنبال این موضوع شاهد افزایش خانه های سالمندی در گوشه و کنار شهرها هستیم. به گزارش شفا آنلاین : پیر شی جوان ، جمله ای که مادربزرگ ها و پدربزرگ ها در جوانی برای جوانان آرزو می کنند، دوران پیری و سالمندی اگر با سلامتی و نشاط باشد به نظر یکی از شیرین ترین دوران زندگی افراد به حساب می آید. قدیم تر ها افراد وقتی به سن ...
ترشحات دوران یائسگی، چه تغییراتی می کند؟
...، ضعف، افسردگی، عصبانیت، درد مفاصل و عضلات، سردرد، تپش قلب، خشکی واژن، کاهش دید، چروک پوستی، کاهش قدرت عضلات و مشکلات مثانه اشاره کرد. - تغییرات هورمونی در دوران یائسگی همچنین باعث مشکلات بی خوابی می شود. - تغییر خلق و خو بین خوشحالی، ناراحتی و افسردگی - استخوان ها شروع به شکننده شدن می کنند و خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش پیدا می کند. با کاهش تراکم استخوان در این دوران ...
مرگ سالانه 59 هزار انسان بر اثر ابتلا به “هاری” در دنیا
...، ویروس ابتدا در محل ورود در عضلات تکثیر یافته و سپس از طریق اعصاب محیطی به سیستم اعصاب مرکزی رسیده و بعد به غدد بزاقی انتشار می یابد. علائم بیماری هاری در انسان وی درخصوص علائم بیماری هاری در انسان اظهار کرد: دوره کمون این بیماری در انسان حدود 2 تا 3 ماه است، اما ممکن است از چند روز تا یک سال نیز طول بکشد. دوره کمون به مقدار ویروس وارد شده به وسیله گازگرفتگی، محل گزش و شدت ...
ورم معده چطور درمان می شود؟
مصرف دارو، بهبود نمی یابند به پزشک متخصص مراجعه کنید. آزمایشات لازم و تشخیص و درمان ورم معده گرچه پزشک پس از صحبت کردن با بیمار و انجام معاینات لازم به ورم معده مشکوک می شود، اما برای قطعیت در علل این نشان ها، آزمایشاتی لازم خواهد بود، برخی از این آزمایشات عبارتند از: آزمایش برای باکتری هلیکوباکتری پیلوری پزشک آزمایشاتی را تجویز می کند تا اطمینان حاصل کند ...
مهاجرت پزشکان از بیمارستان های دولتی
را در جهت ارائه به مردم کم کنند، ولی وقتی ناچار باشند ممکن است به سمت بخش خصوصی مهاجرت کنند و مراکز دولتی ما از وجود پزشکان متخصص محروم شود که این باعث سرگردانی مردم خواهد شد. از سوی دیگر، سیدمرتضی خاتمی، عضو هیئت رئیسه کمیسیون بهداشت و سلامت مجلس هم معتقد است انگیزه پزشکان و اعضای هیئت علمی به دلیل پرداخت نشدن معوقات آنها کاهش پیدا می کند. خاتمی با تأکید بر اینکه پزشکان بیش از یک سال ...
مشکلات استخوانی چه علائمی دارند؟
نشانه های مشکلات استخوانی به گزارش پایگاه خبری ربیع ، می توانید با مشاهده برخی علایم مخفی متوجه مشکلات شوید و سعی کنید تا روند پیشرفت شان را معکوس کنید.از جمله این علایم : تحلیل رفتن لثه ها در صورتی که مشکل لثه ندارید، باید با استفاده از ابزار پیشگیرانه ای نظیر نخ دندان و مسواک زدن منظم از سلامت دهان تان مراقبت کنید. کوتاه تر شدن قد را جدی بگیرید ...
رژیم های غذایی سفت و سخت چه زیان هایی را به دنبال دارد؟
و دریافت کالری بالا می تواند برای سلامتی ما مضر باشد؛ به همان اندازه رژیم های غذای سفت و سخت و دریافت اندک کالری و ویتامین های ضروری برای بدن هم خطرناک و مضر است. این اشتباه تا جایی پیش می رود که برخی فکر می کنند با کاهش وزن در بازه زمانی کوتاه مدت به یک رژیم معجزه آسا دست پیدا کرده اند و خبر ندارند این اقدام می تواند برای سلامت آنها حتی از چاقی هم خطرناک تر باشد. اولین خطری ...
اولین پریود پس از زایمان سزارین
. این مسئله می تواند پریودی های آینده را بهبود بخشد. بارداری همچنین هورمون هایی را آزاد می کند که باعث شل شدن عضلات رحم می شوند: ممکن است تا زمانی که شیردهی قطع نشود، پریود نشوید. اما در برخی خانم ها، پریود پس از دو ماه اتفاق می افتد. هرچقدر کمتر به نوزاد شیر بدهید، پریودی زودتر اتفاق می افتد. اگر نوزاد در طول شب شیر نخورد یا به نوزاد شیر خشک در کنار شیر مادر بدهید، پریودی پیش از شش ماه ...
امام جمعه تبریز: زیرپا گذاشتن ارزش ها به بهانه ورزش مذموم است
بانی این برنامه بودند، اظهار داشت: ما به هیچ عنوان با ورزش و دوچرخه سواری بانوان در سطح شهر مخالف نیستیم، اما با زیر پا گذاشتن و بی توجهی به ارزش های جامعه و اسلامی مخالف هستیم. آل هاشم اضافه کرد: اینکه یک روز در هر هفته برای جلوگیری از استفاده از خودروها و توجه آحاد مردم به استفاده از وسایط نقلیه عمومی و دوچرخه سواری اختصاص یابد، مورد حمایت و تشویق ماست، اما هرگز اجازه نمی دهیم به این ...
نهادهای انقلابی برای رفع محرومیت ها ایجاد شد
بود که غرور ملی کشور باسابقه و تاریخی ما مورد تهاجم قرار گرفته بود و این کشور با سابقه تاریخی اش به شدت تحقیر می شد. وی بیان کرد: محرومیت مادی، مساله دیگر بود که شهرها و روستاهای کشور ما در مقایسه با کشورهای دیگر دچار محرومیت جدی بود. وی افزود: مردی الهی که سالها خود را کاملا ساخته بود، پا به عرصه وجود گذاشته و ملتی که دارای غرور ملی و غیرت دینی بود را آماده کرد و انقلاب بسیار عظیم و ...
سلامت مردم زیر چرخ منافع خودروسازان!
شفا آنلاین سلامت درخواست خودروسازان برای حذف فیلتر دوده درحالی مطرح می شود که وزارت بهداشت معتقد است این موضوع برخلاف قانون هوای پاک بوده و سلامت مردم را به خطر می اندازد. به گزارش شفا آنلاین :درخواست اخیر یکی از شرکت های خودروساز از معاون اول رئیس جمهور برای توقف مصوبه نصب فیلتر دوده بر روی خودروهای دیزلی به بهانه تحریم ها واکنش های زیادی را به دنبال داشته است. این درخواست درحالی مطرح ...
قرائت سوگند نامه دانشجویی بیش از 1000 نخبه
نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها به ارائه سخنرانی پرداخت و گفت: خدا را شکر می گویم که در این روز های منتسب به اباعبدالله و ایام هفته مقدس، همزمان با سال تحصیلی جدید در بین مجموعه ای از بهترین فرزندان این کشور و این مرز و بوم حضور دارم. آرزوی سلامت برای خانواده ها، مدیریت و ریاست دانشگاه که به نوعی شما فرزندان ارزشمند را تحویل گرفته و دوره پرتلاشی را برایتان تدارک می بینند. تبریک به شما ...
روایت خواندنی از مادر 3 شهید/ ماجرای برادرانی که در آغوش هم شهید شدند + فیلم و عکس
سومتان علیرضا چطور اعزام شد؟ جنگ ادامه داشت تا اینکه در سال 66 علیرضا که به سن نوجوانی رسیده بود، گفت: مامان من هم می خواهم به جبهه بروم، همه دوستانش قصد داشتند بروند، او نیز به من اصرار می کرد که برود، بالاخره به هر عنوانی بود راضی شدم که به جبهه برود. در همان سال 66 بود که علیرضا در پاسگاه زید شلمچه از ناحیه دو پا و کلیه ها شیمیایی شد، از شدت شیمیایی پاهایش تاول زده بود و سرفه ...
آنتولول چیست؟ + عوارض و نحوه مصرف
می باشد که بصورت انتخابی روی رسپتور بتا-1 اثر می گذارد. یا سمپاتومتیک ذاتی (آگونیست جزئی) است. این اثر ترجیحی است نه مطلق ، با این حال در دوزهای بالاتر آتنولول رسپتورهای بتا-2 را مهار می کند که عمدتا در عضلات عروقی و ریوی قرار گرفته است نحوه مصرف آتنولول و دوز مصرفی آتنولول را بصورت خوراکی با غذا یا بدون غذا طبق دستور پزشک خود مصرف کنید. در درمان آنژین صدری – خوراکی ...
کسری بودجه تغذیه دانشگاه های علوم پزشکی جبران می شود
متولیان نظام سلامت که با سختی سد کنکور را شکسته اند و برای کشور افتخار آفریده اند، باید در مکان و خوابگاه های درخور شأن خود زندگی کنند. لاری خاطر نشان کرد که دومین مسأله ای که همه معاونان فرهنگی و دانشجویی در نشست قبلی خود پیگیر آن بودند، لزوم استقلال بودجه فرهنگی و دانشجویی از ردیف بودجه آموزش بود. شاید 10 درصد کل بودجه وزارت بهداشت برای حوزهای آموزشی، پژوهشی و فرهنگی، رفاهی هزینه می شود ...
از سنگرِ جبهه تا سنگر صنعت
دشمن بعثی پا گذاشتند و به مقام رفیع شهادت نائل شدند. این شرکت با کارنامه ی درخشانی که در دوران دفاع مقدس از خود برجای گذاشت نشان داد در مقام یک صنعت هیچگاه مسئولیتش نسبت به جامعه و این مرز و بوم را فراموش نکرده است. این شرکت در حملات بیرحمانه ای که به آن شد 22 شهید را تقدیم نظام مقدس جهوری اسلامی کرد. از آنجایی که رژیم بعثی مطلع شده بود که این شرکت لوله هایی برای ساخت سنگر و پل های در ...
