خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داشتن استخوان های سالم با کلسیم کافی نیست
مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان لازم، نمک مصرف می کنند. به عقیده متخصصان نباید روزانه بیش از 6 گرم نمک مصرف کرد. واقعیت این است که خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد و این مساله به ضعیف شدن استخوان ها منجر می شود. نمک همچنین ...
آیا احساس می کنید زشت هستید؟
...> بیایید روراست باشیم اگرچه انسانها سلیقه های مختلفی دارند و استاندارد خاصی برای زیبایی وجود ندارد که همه ی نژاد ها و فرهنگ ها با آن مؤافق باشند، ولی تحقیقات نشان میدهد افرادی که چهر ه ی متوسط دارند جذاب تر شمرده میشوند و صورت های جذاب معمولاً دارای تقارن اند. در یک صورت متقارن، نیمرخ چپ و راست برابر اند. ممکن است از خودتان سوال کنید به چه دلیل صورتی متقارن ندارید، ولی نیاز ...
چگونه در خانه خود درمانی کنیم؟
مثبت مغز نقش دارد، مثل بهبود هوشیاری ذهنی و دقت، کمک به تمرکز و بهبود روحیه. با تقویت روحیه، افسردگی هم کاهش می یابد و خطر اقدام برای خودکشی کم می شود. طبق پژوهشی در سال 2013، کسانی که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه ی کافئین دار مصرف می کردند، خطر خودکشی در آن ها به میزان 45 درصد کمتر شد. ماست برای پیشگیری از سرماخوردگی با خوردن روزی یک پیاله پر ماست پروبیوتیک، سیستم دفاعی بدن خود را در ...
فهرست اموال مسئولان تراز اول علنی می شود؟
، "اگر افراد از سلامت دارایی های خود مطمئن هستند باید با اجرای قانون رسیدگی به اموال مسئولین همکاری کنند، در غیر این صورت و در صورتی که با اجرای این قانون همکاری نکنند باید اسامی آنها اعلام شود". از طرفی این سوال به وجود می آید که ضمانت اجرای این قانون چه خواهد بود و اگر مدرانی اموال خود را ثبت نکردند یا اطلاعات ثبت شده با واقعیت مغایرت داشت چه ضمانتی برای برخورد با متخلفین وجود دارد ...
12 مهر فواید رژیم گیاهخواری برای بدن را بیشتر بشناسید
دیگر صرفا برای سلامت بدن خود از مصرف خوراکی های حیوانی خودداری می کنند. در این راستا باید گفت رژیم گیاهخواری از فواید زیادی برخوردار است. محققان بر این باور هستند که وگان ها از سلامتی بیشتری نسبت به سایر افراد جامعه برخوردار هستند. البته این امر مستلزم این است که برنامه غذایی مناسبی داشته باشند. فردی که همیشه گوشت، جگر یا لبنیات مصرف کرده پس از سوئیچ کردن به رژیم گیاهخواری ...
بهترین آب میوه طبیعی دنیا
.... ویتامینی بسیار حیاتی برای سلامت پوست. انار آنتی اکسیدان بسیار زیادی دارد که از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند و چین و چروک را کاهش می دهد. شادابی پوست با ماسک پوست انار دو قاشق غذاخوری پودر پوست انار را با یک قاشق غذاخوری آب لیمو و عسل خوب ترکیب کنید و ماسک را روی صورت و گردن خود به صورت یک دست بمالید و 15 دقیقه صبر کنید و بعد با آب ولرم شست وشو دهید. این ماسک صورت می ...
بهترین صبحانه ها برای لاغر شدن
، بیشتر از کسانی که دارای رژیم غذایی کربوهیدرات های پیچیده بودند، از دست دادند. به یاد داشته باشید که آجیل نیز سرشار از کالری است. در نتیجه مهم است که مصرف خود را به حدود 28 گرم در هر بار مصرف محدود کنید تا از انباشته شدن کالری موجود در بدن تان جلوگیری کنید. مقداری آجیل را با گرانولا خانگی، پنیر خانگی (پنیر کاتیج) و یا ماست ترکیب کنید تا یک صبحانه مقوی و دلچسب درست کنید و در عین حال وزن ...
تاکید شهرداری تهران برای خدمات رسانی هر چه بهتر به زائران اربعین
حضرت این طور برداشت می کنم که اگر کسی اعتقاد اخروی و ترسی از قیامت نداشته باشد، اما آزاده و منصف باشد و آزادگی را پیشه کند؛ خداوند در طول زندگی دستش را خواهد گرفت و عاقبت به خیر خواهد شد. امیدوارم توصیه آن بزرگوار را سرلوحه زندگی مان قرار دهیم. شهردار تهران ادامه داد: شهید مطهری نقل می کرد از حضرت سیدالشهدا (ع) پرسیدند شما که دوران حضرت رسول (ص) را درک کردید، جمله ای و عبارتی درباره ...
گلایه های فعالان گردشگری در اتاق بازرگانی خراسان رضوی
ضوابط را تعیین می کرد اما الان هر دستگاهی ضوابط و بازرسی های خود را دارد. ولی زاده خاطرنشان کرد: در سال گذشته پروژه قطار گردشگری در استان اجرایی شد که استقبال خوبی هم صورت گرفت اما متاسفانه قیمت راه آهن در طول سال چندین بار تغییر کرد و باعث ایجاد مشکلاتی برای حوزه گردشگری شد. تقاضای ما این است که یک قیمت در ابتدای سال مشخص شود تا بر اساس آن بتوانیم جذب گردشگر داشته باشیم. وی ...
روانشناسان واقعی در فضای مجازی فعال شوند/ جایگاه تفکر نقاد در سیستم آموزشی ما خالی است
، روانشناس و روان درمانگر برگزار شد. فضای مجازی می تواند کمک زیادی به سلامت روانی بکند در ابتدای این جلسه آذین بابیان اینکه در خصوص روانشناسی و روان درمانی یا مشاوره در فضای مجازی نظارت مختلفی وجود دارد گفت: برخی عنوان می کنند که سلامت روانی حوزه ای است که درمان صرفاً از طریق مشاوره حضوری و رودررو با بیمار امکان پذیر است و اساساً فضای مجازی، فضایی مناسبی برای درمان سلامت روانی ...
امکان پیش بینی مدل رهایش دارو با استفاده از تکنیک میکروفلوئیدیک
منا نوائی نیگجه به معرفی تکنیک میکروفلوئیدیک پرداخت و با اشاره به اینکه این تکنیک در حوزه های بیولوژی و علوم بالینی کاربرد دارد، توضیح داد: از تکنیک میکروفلوئیدیک برای تولید چیپ هایی استفاده می شود که می توان از آنها برای کپسوله کردن یا بارگذاری داروها استفاده کرد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران خاطرنشان کرد: استفاده از دارو به صورت یک ماده مؤثره آزاد اثرات زیان باری دارد؛ در ...
چربی های ضروری برای مغز!
درست خود به چربی های دیگری نیز نیاز دارد که اسیدهای چرب چندغیراشباع که به نام امگاها نیز شناخته می شوند، از آن جمله هستند. مغز برای ارائه عملکرد درست و حفظ سلامت خود به اسیدهای چرب امگا و به طور خاص اسیدهای چرب امگا-3 نیاز دارد. بدن انسان به ندرت می تواند نیاز خود به اسیدهای چرب امگا-3 را تامین کند. بر همین اساس، زمانی که به میزان کافی از این اسیدهای چرب مصرف نمی کنید، ممکن است در بلند مدت ...
چند ساعت کم خوابی سبب افزایش وزن می شود؟
دیابت متمرکز شده اند و به مساله سوخت وساز چربی ها توجه کافی نشده است. اما مطالعات این چنینی نشان می دهد که نحوه سوخت وساز چربی ها نیز بر روند سلامت افراد مهم است. در پایان محققان بر این نکته تاکید کردند که این پروژه روی مردان جوان سالم و بدون هیچ گونه سابقه بیماری های قلبی -عروقی صورت گرفته و برای اینکه اثرات کم خوابی بر روی سوخت وساز چربی ها مشخص شود، باید جمعیت های دیگر نیز مورد ...
چه ویژگی اخلاقی افراد، سبب لاغری می شود؟
می کنند. گرچه به صورت عمومی به نظر می رسد توصیه های کلی از جمله خوردن کمتر و تحرک بیشتر راهی برای حل معضل وزن بالاست اما در واقعیت مساله کاهش و کنترل وزن به این سادگی نیست. در این نوشتار برخی عواملی را که با چاقی به طور مستقیم و غیرمستقیم مرتبط هستند توضیح می دهیم که به درک بهتر ما از این مساله کمک خواهد کرد: چاقی کودکان در اجتماعات کم درآمد بالاتر است ...
برکات پیاه روی اربعین
در این چیزهایی است. 1- عرق بدن هم درمی آید. یعنی کار حمام و سونا را می کند. 2- غذای ما هم هضم می شود وقتی می شویم. 3- ایام فراغت هم پر می شود. یک نوع ورزش است. لباس که تمیز شد، لباس تمیز نشاط می آورد. برکات نماز در زندگی نمازی که می خوانیم 1- تشکر از خدا هست. استقلال درونش است. ما رو به قبله می ایستیم. چرا؟ برای اینکه یهودی ها این طرف می ایستند و مسیحی ها این طرف، ما این طرف ...
زمان مراسم نوبل 2019
هر ساله جان میلیون ها انسان را می گیرد و یکی از بزرگترین چالش های سلامت بشریت است. این دو دانشمند با تحریک توانایی ذاتی سیستم ایمنی بدن برای حمله به سلول های تومور، یک اصل کاملا جدید برای درمان سرطان ایجاد کرده اند. "جیمز پی.آلیسون" پروتئین شناخته شده ای را مطالعه کرد که به عنوان ترمز بر روی سیستم ایمنی عمل می کند. او متوجه پتانسیل آزاد کردن این ترمز شد که به این ترتیب، سلول های ایمنی ...
سقط عمدی جنین چه خطراتی دارد؟
می تواند شوک (به دلیل کاهش حجم خون در گردش)، اختلالات انعقادی و مرگ را به دنبال داشته باشد. عفونت: عفونت به دنبال سقط غیر ایمن معمولا به دلیل باقی ماندن بقایای بارداری، ضربه و روش های غیر استریل رخ می دهد. در صورتی که عفونت درمان نشود یا به صورت ناقص درمان شود، می تواند سبب عفونت عمومی بدن، شوک سپتیک (عفونی)، نارسایی در عملکرد ارگان های حیاتی، اختلالات منتشر انعقادی و عقیمی در آینده شود ...
این عادت ها را ترک کنید تا زود پیر نشوید
پوست می شود که نازک ترند. مانند دو طرف چشم، خطوط خنده، بالای لب فوقانی. این خطوط معمولا 10 تا 15 سال زودتر در افراد سیگاری نسبت به غیر سیگاری ها ظاهر می شود. بروز این تغییرات پوستی به این دلیل است که در میان افراد سیگاری سطح ویتامین ث بدن کاهش می یابد. ویتامین ث جزء کلیدی تولید الیاف کلاژن است که مسئول حفظ جوانی و سلامت پوست هستند. راه حل: اگر شما یک فرد سیگاری هستید، از پزشک خود می ...
نشانه هایی که می گویند آلرژی دارید حتی اگر خودتان اینطور فکر نکنید!
...> کهیر زدن یا ورم کردن صورت، دست ها و دیگر قسمت های بدن، احتمالاً نشانه ی وجود آلرژی است. قرمزی پوست، خارش و پوسته پوسته شدن آن هم از نشانه های شایع حساسیت پوستی هستند. خارش و آبریزش چشم ها هم از نشانه های شایع آلرژی هستند. ممکن است تصور کنید به عفونت سینوسی یا سرماخوردگی دچار شده اید، اما در واقع به آلرژی مبتلا باشید. اگر حالتی مثل عفونت سینوسی یا سرماخوردگی دارید که با خوردن دارو و آنتی ...
شعار روز دوم هفته ناجا، خانواده، آرامش، پلیس ؛
، جامعه ای آشفته، ناایمن، دستخوش تندبادهای دشمنان و سراسر بی اعتمادی، خشونت و لجام گسیخته است که در نهایت فروپاشی اخلاقی و اجتماعی را نیز به همراه خواهد داشت. پلیس به عنوان نهادی که وظیفه حفظ و ارتقای امنیت را برعهده دارد، بازیگر اصلی میدان سلامت جامعه است، البته آرامش خاطر پلیس و ایمان و اعتقاد به خدمت نیز یکی دیگر از وجوهی است که می تواند امنیت جامعه را تضمین کند؛ در صورت نبود هریک از مواردی که ...
فارس من| کودکان اس ام ای زیر چتر حمایتی وزارت بهداشت
خبرگزاری فارس-گروه سلامت: SMA، بیماری هولناکی که غیر از درد هزینه هم دارد، پدر و مادرهای درد کشیده این بیماران البته به حق انتظار دارند وزارت بهداشت و مسؤولان ارشد دولت فکری به حالشان کنند. مشکلاتشان به قدری زیاد و مخارج درمانی آنها به اندازه ای سنگین است که وقتی با خانواده های این بیماران به گفت وگو می نشینید می بینید که بسیاری از آنها در اوایل تولد فرزندشان از وضعیت مالی مناسبی ...
5 عامل اصلی فشار خون بالا
به گزارش صبح الوند به نقل از عصر ایران، پرفشاری خون (هاپیرتِنشِن)، یا همان فشار خون بالا به دلیل بروز فشار یا سفتی رگ های خونی ایجاد می شود. سلامتی رگ ها برای سلامت شما بسیار حیاتی است زیرا رگ ها مجراهایی هستند که از طریق آنها خون از قلب به تمام نقاط بدن می رسد.اگر فشار خون تان بالا است، در این مورد تنها نیستید. در حقیقت، این بیماری بسیار رایج است، به طوری که از هر سه بزرگسال در ایالات متحده یک نفر دچار آن می شود. متاسفانه، این بیماری می تواند سلامتی را با خطر جدی مواجه کند؛ از این رو به فشار خون بالا " قاتل خاموش " نیز می گویند. ...
با کندن جوش های این قسمت از صورت مرگ را به جان بخرید
به گزارش صبح الوند به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان ، اگر شما هم در مواقع ابتلا به آکنه وسوسه می شوید که با کندن جوش ها مثلاً زودتر باعث خلاصی از دستشان می شوید، بدانید که خطری بسیار جدی را متوجه پوست و سلامت بدن خود می کنید.
3 نوشیدنی برای داشتن شکمی تخت
به گزارش صبح الوند به نقل از سلامت نیوز، امروزه یکی از مشغله های ذهنی آقایان و همین طور خانم ها دفع چربی هایی است که در ناحیه شکم جمع شده است. البته مسئله شکم بزرگ صرفاً یک مسئله زیبایی و ظاهری نیست. بلکه این مسئله باعث بروز مشکلاتی در سلامتی می شود؛ چون چربی های این ناحیه باعث بروز التهاب در بافت ها می شود. در این مطلب شما را با 3 نوشیدنی طبیعی آشنا می کنیم که با مصرف صبحگاهی آن ها می توانید به کاهش چربی شکمی امیدوار باشید. ...
آیا افسردگی وراثتی است؟
داشتن حرکات بدن که به صورت آهسته یا مضظرب یا بی قرار باشد نشاته های روحی و روانی: زودرنجی یا بد اخلاقی و کج خلقی سخت فکر کردن و تصمیم گرفتن اعتماد به نفس پائین، از خود ناراضی بودن و احساس اینکه دیگران به طور غیر منصفانه نقد میکنند احساس گناه و نامیدی و یاس کنار کشیدن از اجتماع مانند عدم جذابیت در دوستان اضطراب و ...
معایب استفاده طولانی از رایانه برای افراد
به گزارش صبح الوند ، فرزاد امیدی کاشانی، عضو مرکز تحقیقات ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه کاربران رایانه به صورت طولانی مدت در یک حالت خاص قرار دارند و به سر و گردن خود استراحت کمی می دهند، اظهار داشت: این افراد در طولانی مدت در معرض ابتلا به پیری زودرس مفصلی به ویژه آرتروز گردن قرار می گیرند. وی گفت: این عارضه درمانی ندارد بنابراین بهترین راه این است که استراحت کوتاه در ...
گناهی به نام حق الناس (13)؛ ماجرای خُمس هایی که آیت الله العظمی مظاهری رد می کنند
پارتی بازی کند. کسی هم که می خواهد کار را انجام دهد، مثل اینکه حقّ خودش می داند و اسمش را حق ّالحساب می گذارد. در روایات می خوانیم که رشوه دادن و رشوه خوردن، کفر است. امام رضا سلام الله علیه می فرمایند: إِیَّاکُمْ وَ الرِّشْوَةَ فَإِنَّهَا مَحْضُ الْکُفْرِ وَ لَا یَشَمُّ صَاحِبُ الرِّشْوَةِ رِیحَ الْجَنَّةِ [8]؛ یعنی اگر کسی رشوه بخورد، باید بداند که اوّل دینش را می دهد و بعد رشوه می خورد ...
ویدئو چک در خبرورزشی: ما رکورددار فحش خوردنیم!
ای تخصصی می ساختیم، به صورت شبانه روزی جلسه گذاشتیم و ماحصل آن همان چیزی بود که مردم دیدند. ابوطالب حسینی و امیرحسین قیاسی هم قبل از اینکه کمدین باشند، رفیق ما و جزو گروه ما بودند و به عنوان مجری انتخاب شدند. البته من اعتقاد دارم اجرای دو نفره اشتباه است، ولی ابوطالب و امیرحسین استثنا هستند، چون در اصل، یک نفر هستند! خدا را شکر ماحصل کار خوب بود. عکس ها: آتلیه خبرورزشی/ محمد محب زندی ...
اثرات روحی و روانی بیماری دیابت
. علاوه بر تزریق هایی که باید انجام شود، بیمار تحت فشار و استرس ناشی از مدیریت ِ خود بیماری نیز هست. نیاز مداوم به کنترل بیماری اغلب بر حس اعتماد بنفس بیمار دیابت به شیوه ای منفی اثر می گذارد. بعضی از بیماران دچار فرسودگی های روحی و هیجانی و حتی اختلالات خوردن می شوند و ممکن است فکر کنند در کنترل بیماری خود ناتوانند. جنبه های روانی دیابت و سلامت روان افراد دچار دیابت ...
دانشنامه ای که بعد از شهادت اعطا شد/ تقدیم پایان نامه به همسرش
آرام می کنید و به پاس قدردانی از این تلاش ها، صفحه اول پایان نامه اینگونه آغاز شد تقدیم به همسرم، به پاس قدردانی از قلبی آکنده از عشق و معرفت که محیطی سرشار از سلامت، امنیت، آرامش و آسایش برای من فراهم آورده است . هیچ گاه روزی که پایان نامه اش را تقدیم من کرد، فراموش نمی کنم به این دلیل که اعتقاد داشت همواره محیط خانه را برایم آرام می کنید و به پاس قدردانی از این تلاش ها، صفحه اول پایان ...
