کاهش احتمال مرگ در سنین جوانی با مصرف غلات کامل
سایر منابع:
سایر خبرها
جهاد علمی، بزرگ ترین کار جهادی دانشجویان است/ جبهه مقاومت، شاخ استکبار در منطقه را شکست
حرکت های جهادی پرداخت و با بیان اینکه جهاد عرصه مبارزه است، گفت: هرجا دشمنان اسلام حضور دارند و به نوعی اوضاع طبیعی نیست جهاد در راه خدا لازم است. وی با بیان اینکه کشور ما در عین اینکه مستضعف است در استراتژیکی ترین نقطه دنیا قرار دارد، گفت: ما در نقطه ای از جهان قرار گرفته ایم که اساس انرژی در آن نهفته است بنابراین جرثومه فساد نیز برای غارت این نعمت الهی با حضور در منطقه با توطئه افکنی ...
با چربی شکم خداحافظی کنید
... کربوهیدراتهای تصفیه شده به قند و از قند به چربی شکم تبدیل می شوند. آنها همچنین اشتهای شما را افزایش می دهند. حذف کربوهیدراتهای تصفیه شده منجر به کاهش سریع وزن می شود . محدود کردن کربوهیدرات باعث از بین رفتن چربی شکم می شود. کربوهیدراتهای تصفیه شده شامل آبجو ، آرد سفید / نان و برنج ، شیرینی ، میان وعده ، ماکارونی،غلات صبحانه است. غلات مصرف کنید به جای دانه های ...
انعقاد قرارداد 1440 میلیارد تومانی ریاست جمهوری کذب است/ رئیس جمهور در پرونده برادرش هیچ خط قرمزی ندارد/ ...
هیچ مزیتی برای حسین فریدون ندارد. او درباره آمار اشتغال گفت: بیکاری نهفته مان بسیار زیاد بوده است، حدود 3 میلیون 400 هزار نفر سال ها بیکاری را تحمل کردند، بیماری بیکاری انتقال یافته هم از دوره های قبل داریم؛ این آمار به اعتقاد من آمار درستی است. نسبت بین تحریم و ریزش و نیرو نسبت بالایی بود. سیاست کاهش واردات ما بر اشتغال ما تاثیر داشته است. حتما باید برای آثار تورم ما باید فکری کنیم ...
ارتباط با همسایگان، موثرترین ابزار مقابله با زورگویی است
قابل توجهی داشته و نرخ مشارکت نیز در این دوره افزایش پیدا کرده است.مدت ها برای ملموس کردن آمارها اندیشیدم. وی با بیان اینکه ارائه آمار بدون تحلیل کار را دشوار می کند،اظهار داشت: بیکاری نهفته ما بسیار زیاد است. بیش از 3 میلیون و 400 هزار نفر افرادی هستند که سال ها بیکاری را تحمل کردند به خصوص در دهه شصت شاهد هستیم که این افراد به دانشگاه رفتند و با چند سال تاخیر وارد بازار کار شدند. یعنی ما ...
اجرای طرح صبحانه سلامت در مدارس ابتدایی فارس + فیلم
و اصلاح عادات نامناسب غذایی را از مزیت های اجرای این طرح اعلام کرد و افزود: با اجرای این طرح به دانش آموزان توصیه می شود در برنامه غذایی روزانه خود از گروه های مختلف غذایی شامل شیر و لبنیات، نان و غلات، گوشت، حبوبات، سبزی ها و میوه ها استفاده کنند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
از کی به نوزاد موز بدهیم؟
...، برنج، غلات، سیب و نان تست است. این رژیم را می توان برای کودکانی که غذای کمکی می خورند، استفاده کرد. تامین مواد مغذی ضروری موز سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیوم، گوگرد، آهن و مس است. این مواد مغذی در ماه های اولیه رشد کودک مورد نیاز است. پتاسیم برای عملکرد عضلات و حفظ ریتم قلب از اهمیت بالایی برخوردار است. از سوی دیگر آهن و مس برای گلبول های قرمز خون و سطح ...
پیام مدیراجرایی برنامه اسکان بشر ملل متحد
کمک گرفت. می توان با طرح های تبدیل پسماند به انرژی که از پسماند غیرقابل بازیافت انرژی به دست می آورند یا پیش از فرایند بازیافت انجام می شوند، گرما، برق یا سوخت تولید کرد. در طرح های بیوگاز، سوخت های بازیافتی و استحصال گاز از اماکن دفن زباله، به شرط آن که به صورت پایدار انجام شوند، توانمندی شگرفی برای کاهش تأثیر گازهای گلخانه ای نهفته است. برنامه اسکان بشر ملل محد و دستگاه های همکار برای ...
ارتباط مرگ و 20 بیماری شایع!
اختلال در رشد کودکان می شد. بیماری سل سل یک بیماری تنفسی است که طی قرن نوزدهم و اوایل قرن بیستم موجب مرگ افراد بسیاری می شد. تا پیش از معرفی آنتی بیوتیک ها، زمانی که علائم سل ظاهر می شدند معمولا به عنوان حکم مرگ بیمار در نظر گرفته می شد و این در شرایطی بود که افراد بسیاری به عفونت های نهفته مبتلا بودند که امکان گسترش هرچه بیشتر بیماری را فراهم می کرد. خوشبختانه، امروزه بیماری سل ...
سروده های سهراب با مینای مهتاب
های روزمره را، از آنها دور کند؛ تا برای لحظاتی هم که شده، به خوابی عمیق فرو بروند. هر یک از بیست قطعه ی ارائه شده در نخستین لوح فشرده ی صوتی مینای مهتاب، دارای این ویژگی هستند. ایجاد انگیزه در شنوندگان جهت انس و الفت هر چه بیشتر آنان با شعر و ادبیات ایران به منظور درک صحیح معانی و مفاهیم عمیق نهفته در آن. تنوع لحن و زبان در موسیقی متن مینای مهتاب- که عدد آن به چهل قطعه می رسد ...
سخنگوی دولت: تورم بهبود پیدا کرده و اشتغال افزایش یافته| توضیح درباره حادثه چنار محمودی و بازداشت تبعه ...
...، خالص اشتغال ایجاد شده این میزان در روستاها نیز افزایش داشته و همچنین نرخ مشارکت در این دوره افزایش یافته است. سخنگوی دولت در مورد علل ناملموس بودن افزایش اشتغال در جامعه، تصریح کرد: بیکاری نهفته در کشور بسیار زیاد بوده است حدود از 3 میلیون 400 هزار نفر افرادی که سال ها بیکار را تحمل کرده اند؛ متولدان دهه 60 با توسعه دانشگاه وارد تحصیل شدند و با چهار پنج سال تاخیر وارد بازار کار ...
برای رفع خستگی خود در فصل پاییز این خوراکی ها را بخورید
بدنتان روز به روز ضعیف تر نشود و ناگهان از انرژی خالی نشوید، به مصرف غلات کامل نیاز دارید. شما با خوردن نان های سبوس دار به افت ناگهانی قندخون دچار نمی شوید. در حالی که مصرف نان هایی که با آرد تصفیه شده و بدون غلات آماده می شوند، شما را به نوسان آزاردهنده قندخون دچار می کند. اسفناج انگار ملوان زبل راست می گفته و واقعا اسفناج انرژی بخش است. این گیاه سرشار از آهن است و به افزایش گلبول های قرمز خون و کاهش خستگی و ضعف کمک می کند. هفته نامه آتیه نو ...
رازهای داشتن موهای زیبا + عکس
مانند سبزیجات برگ، ماهی، تخم کدو تنبل، لوبیا، نخود، سویا و غلات در رژیم غذایی داشته باشید. پزشکان توصیه می کنند که روزانه 12 میلی گرم آهن مصرف کنید. همچنین به پروتئین نیاز دارید زیرا این چیزی است که موها را تقویت می کند. شامل پروتئین های کامل است که همچنین دارای اسیدهای آمینه هستند:مانند پنیر، شیر، سویا، عدس، نخود، و ماست. غذای مو مراقبت از مو با رعایت تغذیه و نکات ضروری ...
ربیعی: برادر رییس جمهور بودن برای حسین فریدون مزیتی نداشته/ همسری ندارم که نامش در پرونده فسادی بیاید/ ...
روستایی رشد قابل توجهی داشته و نرخ مشارکت هم افزایش پیدا کرده است. علت اینکه چرا آمار ملموس نیست این است که بیکاری نهفته و مزمن بالایی داریم که 3 میلیون و 400 هزار نفر افرادی هستند که سال های زیادی بیکاری تحمل کردند. دهه 60 با چندسال تاخیر وارد بازار کار شدند. نیاز ما سالانه 1میلیون شغل است و بنابراین آمار با توجه به شواهد درست است اما با توجه به بیماری بیکاری منتقل شده کار مشکل شده است. براساس ...
قوانین طلایی برای کاهش وزن
کاهش احتمال بالا رفتن چربی خونتان هم کمک می کند بنابراین راز لاغری نهفته در آنتی اکسیدان ها را هم فراموش نکنید. تحرک کافی داشته باشید: اروپایی ها و آمریکایی ها اعتقاد دارند که آسیایی ها و مردمان مدیترانه و فرانسه به علت داشتن تحرک لازم و کافی در طول روز کمتر دچار اضافه وزن و چاقی می شوند و آن ها خوب می دانند که این تحرک نه به خاطر عضویت در باشگاه های ورزشی مختلف بلکه به خاطر پیاده روی های روزانه و جنب و جوش لازم در محیط کار و خانه است پس حالا که حداقل در این کار زبانزد مردم قاره های دیگر شده اید، این پیاده روی ها و فعالیت هایتان را ادامه دهید.ش یعه نیوز ...
راهبرد دولت، گشایش در خارج و توسعه در داخل
از 12/3 به 10/5 درصد رسیده این همراه با کاهش نرخ مشارکت نبوده، اما لازم است وقتی آمار اشتغال ارائه می شود آن را تحلیل کنیم. وی بیکار نهفته در کشور را بسیار زیاد دانست و گفت: شمار افرادی که بیکاری را سال ها تحمل کردند حدود 3 میلیون و 400 هزار نفر است به ویژه متولدان دهه شصت. آقای ربیعی افزود: پس از افزایش پذیرش دانشگاه ها، دهه شصتی ها به مراکز دانشگاهی رفتند و با 4-5 سال تاخیر وارد ...
زن ارمنی که با همسرش به جبهه می رفت + تصاویر
من را می زنند و دست من در دستانش به گمان اینکه تیربار است آماده شلیک شد و همه را به رگبار گرفت. جانبازی پنهان همسرم نوریک بعد از دو سال از جبهه برگشته بود سالم و سلامت. به محض برگشتنش بساط عروسی ما جور شده بود؛ اما از جانبازی نهفته نوریک خبر نداشتیم. حتی خودش هم بی خبر بود. فقط گاه وبیگاه از ترکش های داخل بدنش شکایت می کرد. هنوز چند ماهی از زندگی مشترکمان نگذشته بود که آثار ...
انعقاد قرارداد 1440 میلیارد تومانی ریاست جمهوری کذب است/ رئیس جمهور در پرونده برادرش هیچ خط قرمزی ندارد/ ...
پیروزی انقلاب با حضور در منطقه کردستان بیش از 1 سال اسیر بوده و 30 درصد جانبازی دارد و انتقال ایشان هیچ مشکلی ندارد. او ادامه داد: روحانی گفته بود که من خط قرمزی ندارم و بدون هیچ دخالتی از دولت این کار صورت گرفته. برادر رئیس جمهور بودن هیچ مزیتی برای حسین فریدون ندارد. او درباره آمار اشتغال گفت: بیکاری نهفته مان بسیار زیاد بوده است، حدود 3 میلیون 400 هزار نفر سال ها بیکاری را ...
توصیه های پزشکی در مورد بیماریها
میوه های ترش و شیرینی مانند کیوی یا پرتقال بخورید تا به مصرف نمک نیاز پیدا نکنید. 4. دور مصرف آجیل های شور را خط بکشید. 5. در صورت امکان، برای حفظ سطح پتاسیم خون، روزی یک موز کوچک در منزل یا مهمانی بخورید. 6. مصرف لبنیات کم چرب و دوغ کم نمک را فراموش نکنید. 7. غلات کامل و سبوس دار مصرف کنید. 8. در سفر یا مهمانی، به جای غذاهای حاوی گوشت قرمز ...
سخنگوی دولت خبر داد: اختصاص 200 میلیارد تومان برای توزیع شیر در مدارس
نیز رشد قابل توجهی داشته است. نرخ مشارکت نیز افزایش یافته است. او یادآور شد: علت ملموس نبودن آمار اشتغال این است که ما بیش از 3 میلیون و 400 هزار نفر بیکاری نهفته داریم یعنی افرادی که سال ها بیکاری تحمل کرده اند که بیشتر شامل دهه 60 می شود. ما بیماری انتقال یافته از دوره های گذشته را داریم و امروز نیاز به سالانه 1 میلیون شغل داریم. او بیان کرد: آمار موجود آمار صحیحی است ولی ...
سخنگوی دولت: تورم بهبود پیدا کرده و اشتغال افزایش یافته| توضیح درباره حادثه چنار محمودی و بازداشت تبعه ...
...، خالص اشتغال ایجاد شده این میزان در روستاها نیز افزایش داشته و همچنین نرخ مشارکت در این دوره افزایش یافته است. سخنگوی دولت در مورد علل ناملموس بودن افزایش اشتغال در جامعه، تصریح کرد: بیکاری نهفته در کشور بسیار زیاد بوده است حدود از 3 میلیون 400 هزار نفر افرادی که سال ها بیکار را تحمل کرده اند؛ متولدان دهه 60 با توسعه دانشگاه وارد تحصیل شدند و با چهار پنج سال تاخیر وارد بازار کار ...
راهبرد دولت، گشایش در خارج و توسعه در داخل
از 12/3 به 10/5 درصد رسیده این همراه با کاهش نرخ مشارکت نبوده، اما لازم است وقتی آمار اشتغال ارائه می شود آن را تحلیل کنیم. وی بیکار نهفته در کشور را بسیار زیاد دانست و گفت: شمار افرادی که بیکاری را سال ها تحمل کردند حدود 3 میلیون و 400 هزار نفر است به ویژه متولدان دهه شصت. آقای ربیعی افزود: پس از افزایش پذیرش دانشگاه ها، دهه شصتی ها به مراکز دانشگاهی رفتند و با 4-5 سال تاخیر وارد ...
گورستانی از جهانی دیگر: باقیمانده ی موشک های فضایی در این منطقه ی مسکونی سقوط می کنند! +تصاویر
روستاییانی که مشغول جمع کردن قراضه های یک فضاپیمای منفجر شده هستند. همچنین می بینیم که هزاران پروانه سفید در این منطقه بال می زنند. عکس از: جوناس بِندیکسن/مَگنوم [Jonas Bendiksen/Magnum] منطقه آلتای دقیقا زیر مسیر پرواز بزرگ ترین و فعال ترین پایگاه فضایی جهان یعنی بایکونور در کشور قزاقستان قرار گرفته است. هر بار که یک موشک از این پایگاه پرتاب می شود، محفظه سوخت جدا شده، موشک های تقویت کننده خالی و دیگر قطعات و خرده های ...
ربیعی: تبلیغات مسموم و جعلی ملت ایران و عراق را از هم جدا نمی کند
دولت در مورد علل ناملموس بودن افزایش اشتغال در جامعه، تصریح کرد: بیکاری نهفته در کشور بسیار زیاد بوده است حدود از 3 میلیون 400 هزار نفر افرادی که سال ها بیکار را تحمل کرده اند؛ متولدان دهه 60 با توسعه دانشگاه وارد تحصیل شدند و با چهار پنج سال تاخیر وارد بازار کار شدند. وی با اشاره به گزارش رئیس سازمان برنامه و بودجه گفت: برای نخستین بار آمار بیکاری مزمن قبلی در حال کاهش است؛ با توجه به بیماری ...
چند ساعت بعد از لاک زدن چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
های جدی تری به سلامتی افراد وارد می کند. ما نمی خواهیم که شما لاک ناخن را برای همیشه کنار بگذارید، ولی در این مقاله تاثیرات مخربی که مواد آن روی بدن شما خواهد گذاشت را بیان می کنیم. خطرات اصلی لاک ناخن برای سلامت افراد چیست؟ خطرات لاک ناخن در سمیت آن نهفته است. بعضی از لوازم آرایشی مدرن شامل مواد زیر می باشد که می توانند آسیب جدی به سلامت شما وارد کنند. ...
راه های پیشگیری دیابت در کودکان
معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. راه های پیشگیری کودکان از ابتلا به دیابت نوع 2 اطمینان حاصل کنید که بچه ها رژیم غذایی سالم دارند . ترغیب بچه های خود به خوردن غذاهای کم چرب و غنی از مواد مغذی - مانند حبوبات، غلات سبوس دار، میوه، سبزی ها، لبنیات و پروتئین های بدون چربی - می تواند به جلوگیری از افزایش وزن بیش ازحد کمک کند. غذاهای قندی و نوشیدنی ها را محدود کنید . مصرف مقدار ...
شناسایی رژیم غذایی پیشگیری از آلزایمر
شرکت کنندگانی شد که به شدت در معرض ابتلا به این بیماری بودند. مطالعات نشان داد هر چقدر شروع پیروی از این رژیم غذایی زودتر باشد، ریسک ابتلا به آلزایمر کمتر خواهد بود. طبق این رژیم غذایی خوردن سبزیجات پهن برگ، مغزیجات آجیلی، بلوبری یا توت فرنگی، لوبیا، غلات کامل، ماهی، مرغ و روغن زیتون توصیه می شود. در این رژیم غذایی محدود کردن مصرف گوشت قرمز، کره و مارگارین کمتر از یک ...
نحوه محاسبه BMI شاخص توده بدنی در زنان و مردان و کودکان
غذایی سالم و کامل انتخاب کنید. سبزیجات و میوه های تازه، لبنیات کم چرب، پروتئین، غلات و آجیل ها انتخاب های خوبی هستند. ورزش منظم را فراموش نکنید. هر هفته 150 دقیقه را به فعالیت های جسمی آرام اختصاص دهید، از جمله پیاده روی. برای انجام فعالیت های سنگین، مانند دویدن، 75 دقیقه کافیست. برنامه غذایی داشته باشید تا میزان کالری دریافتی خود را به طور دقیق دنبال کنید. سوزاندن کالری بیشتر ...
نشانگرهای ال ای دی شناور، برای نشان دادن وضعیت سلامت آب
دلیل علمی و تکنولوژی های ویژه پشت این چراغ های زیبا نهفته اند. چراغ های شناور رودخانه شرقی نیویورک با توجه به وضعیت آب، رنگ های مختلفی را از خود منتشر می کنند. رنگ آبی یعنی آب برای شنا مناسب است در حالی که رنگ صورتی نشان دهنده افزایش بیش از حد باکتری های خطرناک درون آب است. همچنین این چراغ ها با توجه به سطح اکسیژن،pH و سطح کدورت آب، با شدت تابش های مختلف و یاچشمک زن نمایش داده می شوند. ...
مطالبات زنان،دستاویزی برای رسیدن به قدرت!
موضوعاتی تحت عنوان نیازهای واقعی سخن گفته شده که با مشکلات عینی آنان سرسوزنی همخوانی نداشته و گاه بخشی از نخبگان حاکم به دلیل توان مدیریتی و تصمیم سازی ها، خواسته های خود را به همه زنان تسری داده اند حال آنکه زنان با مشکلات ملموس تری دست به گریبانند و مطالباتی هرچند نهفته در این خصوص دارند؛ اما ممکن است نخبگان و آنان که در راس هرم قدرت قرار دارند، اولویت های زندگی زنان را امور دیگری بدانند. یکی از ...
علائم و راه های پیشگیری از دیابت نوع 2
فیبردار را بیشتر در رژیم غذایی روزانه تان جا دهید و غلات سبوسدار و کامل را به جای غلات فرآوری شده انتخاب کنید مانند برنج قهوه ای به جای برنج سفید و آرد سبوسدار به جای آرد سفید. گام دیگر این است که غذا های پُرکالری را با غذا های کم کالری جایگزین نمایید مثلا شیر و پنیر کم چرب به جای شیر و پنیر پُرچرب. استرس تان را کم کنید مطالعه ای دریافته است استرس، ریسک فاکتور قدرتمندی برای ...