سایر منابع:
سایر خبرها
علت عرق کردن در خواب
، بدنی خیس از عرق و رختخوابی آشفته از خواب برخیزد که در صورت مشاهده سایر علائم ایست تنفسی کودک نیاز به بررسی های پزشکی دارد. در اوایل دوران یائسگی زنان ممکن است دفعات بیشتری از گرگرفتگی را در خواب تجربه کنند.جالب اینکه، خطر ایست تنفسی در این دوران به دلیل کمبود هورمونهای استروژن و پروژسترون ده برابر بیشتر است.بنابراین تعریق شبانه در زنان مسن تر که در دوره یائسگی هستند به دلیل ایست تنفسی ...
علت عرق کردن در خواب چیست؟
بدن ، ضربان قلب، فشار خون و سایر فاکتورها را تحت کنترل دارد) ممکن است فعالتر شده و منجر به تعریق بیشتر گردد. اختلالات خواب موجب عرق کردن شبانه می شود جای شگفتی نیست که اختلالاتی که بر خواب اثر دارند نیز به این دلیل که همزمان در هنگام خواب رخ می دهند منجر به تعریق شبانه می شوند . یکی از شایع ترین این اختلالات ایست تنفسی یا Sleep Apnea است. اگر مشکل تنفس در خواب دارید این امر ...
کمبود وزن کودک، ده علت مهم
.... این ممکن است به دلیل ریفلاکس شدید اسید باشد؛ در کودکانی با مشکلات عصبی، این وضعیت باعث کاهش عضلات دهان و سایر اختلالات شود. بیشتر نوزادان مبتلا به ریفلاکس اسید بهبود می یابند و رشد آنها بدون مشکل ادامه می یابد. در موارد کمتر، نوزدان کوچک تر با استفراغ بیش از حد، ممکن است دچار باریکی مجرای معده باشند که تنگی مجرای معده نامیده می شود و شاید نیاز به بررسی ویژه ای داشته باشد که شامل سونوگرافی شکم ...
اگر ناراحتی معده دارید پرتقال کمتر بخورید
فشار خون پرتقال کمتر بخورند طبق گفته انجمن قلب آمریکا ، افرادی که از بتا بلاکرها استفاده می کنند (نوعی دارویی که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود) باید مراقب باشند که میوه های زیادی که دارای پتاسیم زیاد هستند مانند پرتقال و موز را مصرف نکنید . این داروها سطح پتاسیم را افزایش می دهند و در صورت مخلوط شدن با مقادیر زیادی غذاهای غنی از پتاسیم ، می تواند منجر به اضافی پتاسیم در بدن شود ...
افزایش قدرت باروری، تغییر در رژیم غذایی
اثرات تدریجی تر و آهسته تری بر روی سطوح قند خون و انسولین دارند و در نتیجه مصرف بیشتر آن ها با کاهش سطح انسولین و افزایش احتمال تخمک گذاری در ارتباط است. 2. چربی های غیر اشباع سالم را جایگزین مصرف چربی های ترانس نمایید چربی های ترانس (موجود در غذاهایی مانند مواد غذایی پخته و بسته بندی شده تجاری{literal}{{/literal}غذاهای آماده{literal}}{/literal}، اسنک ها، روغن جامد، غذاهای سرخ شده ...
رژیم درمانی در آلزایمر
... ویتامین های گروه B یکی از ترکیبات سمی موجود در بدن که مقادیر بالای آن در خون ممکن است از طریق آسیب به عروق، در پیشرفت آلزایمر نقش داشته باشد، هموسیستئین نام دارد. هموسیستئین یکی از انواع اسیدهای آمینه است که در بدن ساخته می شود. وجود این ماده در خون در مقادیر بسیار کم مشکل ساز نیست ولی بالارفتن سطح آن در خون، یکی از عوامل خطر بروز بیماری های قلبی عروقی و آسیب رگ های ...
غربالگری پیش از بارداری، موارد مهم
انجام آزمایش خون پیش از بارداری، ایمن بودن مادر را نسبت به سرخجه مشخص می کند. واکسیناسیون قبل از بارداری بسیاری از عفونت های ناشی از پیشگیری از بارداری، موجب سقط جنین و یا تولد نوزادان ناقص می شود. بنابراین، برای اطمینان از عدم عفونت در دوران بارداری، باید واکسیناسیون لازم انجام شود. واکسیناسیون توسط واکسن های ویروسی زنده، مانند سرخجه، باید حد اقل یک ماه قبل از بارداری انجام شود ...
اصلاح شیوه زندگی، امری حیاتی برای بیماران دیابتی
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)، دیابت یا بیماری قند، یک اختلال سوخت وسازی (متابولیک) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده، بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط سازوکارهای مختلف است. در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت وساز کامل گلوکز کاهش ...
علائم نارسایی کلیه را بشناسید
شفاآنلاین سلامت کلیه ها بهترین اعضای بدن برای از بین بردن مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند. به گزارش شفاآنلاین ، این در حالی است که بیش از 20 میلیون آمریکایی، به نارسایی کلیوی مبتلا هستند در حالی که شاید از آن خبر نداشته باشند. نشانه های ابتلا به بیماری های کلیوی معمولا بسیار ظریف است و تا زمانی که به مرحله جدی نرسیده باشد، شاید خود را نشان ندهد ...
سرکه سیب بخورید تا سالم بمانید
، که مهمترین عامل خطر بیماری قلبی و کلیوی است. تنها شواهد انسانی تاکنون یک مطالعه مشاهده ای از دانشگاه هاروارد است که نشان می دهد زنانی که سس سالاد را با سرکه می خورند ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. همانطور که در بالا گفته شد ، مطالعات انسانی همچنین نشان می دهد که سرکه سیب می تواند سطح قند خون را کاهش داده ، حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به مبارزه با ...
10 ماده غذایی که دیابتی ها باید هر روز بخورند
شکلات تیره با کیفیت بالا، میزان قند خون ناشتا و فشار خون را کاهش می دهد. ترکیبات موجود در این نوع شکلات به نام پلی فنول ها، باعث کاهش قند خون می شود. وعده های غذایی گیاهی: گیاه خواری خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. در واقع رژیم های غذایی گیاهی به همراه آجیل و حبوبات، سرشار از مواد مغذی هستند و مصرف آن ها در طولانی مدت، باعث کاهش هموگلوبین A 1 c، تری گلیسیرید و ...
علائم نارسایی کلیه
آبی است. پزشکان توصیه می کنند که هر روز به محض برخاستن از خواب یک لیوان آب بنوشید. -تناسب اندام و فعالیت روزانه: کاهش وزن و فعالیت ورزشی روزانه باعث کاهش فشار خون و تنظیم سطح قند بدن می شود. دیابت و فشار خون مهمترین دلایل بروز بیماری های حاد کلیوی هستند. قند و فشار خون را به طور روزانه کنترل کنید و در صورت افزایش این دو فاکتور حتما به پزشک مراجعه کنید. کنترل چربی خون الزامیست. -عدم ...
با مصرف این سبزی ارزان هیچ وقت ایدز نمی گیرید
سرطان هایی همچون سرطان سینه، روده بزرگ و پروستات به کند شدن رشد سلول های سرطانی مانند سرطان خون، سرطان سینه و سلول های لنفوم نیز کمک می کند. ویتامین K موجود در لوبیا سبز نیز خطر ابتلا به سرطان پروستات، روده بزرگ، سرطان معده و دهان را کاهش می دهد. 2. مبارزه با ایدز مطالعات نشان می دهد لوبیا سبز دارای خاصیت ضد رتروویروسی است و مصرف منظم آن برای مبارزه و جلوگیری از پیشرفت ...
اثرات روحی و روانی بیماری دیابت
افراد در معرض ابتلا به افسردگی اند. شواهدی نیز وجود دارد که نشان می دهد خطر افسردگی در بیماران دیابت بالاست. از این رو نمی توان جنبه های روحی و روانی دیابت را دست کم گرفت. غفلت از فاکتور های روانی بیماری دیابت می تواند منجر به اختلال در روند درمان شده و تاثیر منفی بر فرد بیمار و خانواده ی او بگذارد. دریافت کمک حرفه ای از سوی یک مشاور و فراگرفتن مهارت های لازم به بیماران دیابت کمک می کند ...
اگر نفخ دارید این مطلب را بخوانید
غذایی خود اضافه کنید تا بدن به ترکیبات عادت کند. به وعده های غذایی کوچک تر رو بیاورید: ب ه جای 3 وعده غذایی کامل به وعده های متعدد و کوچک تر بپردازید این کار باعث می شود علاوه بر جلوگیری از نفخ، میزان قند خون و گرسنگی نیز کنترل شود. بنابراین به 5 تا6 وعده غذایی کوچک تر در روز و مواد مغذی توصیه شده رو بیاورید. ورزش کنید: فعال بودن به تنظیم عملکرد سیستم گوارش، مبارزه با یبوست و ...
مصرف فروکتوز چه تاثیری بر افزایش وزن دارد؟
حالی که گلوکز تاثیر برعکس دارد. بررسی های محققان حاکی است که مصرف بیش از حد نوشیدنی های شیرین، همانند مصرف غذاهای پرچرب، خطر ابتلا به چاقی مفرط، دیابت نوع دوم و بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) را افزایش می دهد. شکر افزوده در رژیم غذایی شامل دو نوع ساکاروز و شربت ذرت فروکتوز بالا می شود. نتایج بررسی های پژوهشگران نشان داده است که این دو نوع قند تاثیرات متفاوتی بر کبد دارد. برای مثال ...
رفع اختلالات بدن با ترکیبات موجود در چای سبز
آنها مقاوم می شوند. در نتیجه، عفونت های ناشی از باکتری های مقاوم به دارو مدت بیشتری برای درمان نیاز دارند و بعضی اوقات درمان آن غیرممکن می شود. طبق مراکز کنترل و مقاومت بیماری ها (CDC) تنها در ایالات متحده، باکتریهای مقاوم در برابر دارو حداقل سالانه 2 میلیون نفر را آلوده می کنند که منجر به مرگ حدود 23هزار می شود. بررسی ترکیبات چای سبز جدیدترین مطالعه درمورد یافتن راه ...
درباره اختلال آب و الکترولیت چقدر می دانید؟
دست ها و پاها و یا شکم، احتقان و ورم ریوی، ضعف و گیجی، نامنظم بودن ضربان قلب خود را نشان دهد: عدم تعادل الکترولیت ها در بدن ناشی از برخی عوامل شناخته شده است: مصارف دارویی: مصرف برخی از داروها می تواند منجر به کاهش سطح الکترولیت ها در بدن شود. به عنوان مثال داروهای خاصی که باعث تعریق بیش از حد می شوند، مانند دیورتیک ها. برخی از داروهای تجویزی مانند آنتی بیوتیکها، هورمون کورتیکواستروئید ...
نشانه های جسمی کمبود فیبر در بدن
را کم می خورید و یا فیبر کافی وارد بدن نمی کنید، این روند باعث نوسانات سطح قند خون شده و منجر به احساس خستگی بعد از صرف غذا خواهد شد. تحمل یبوست: فیبرهای غیرمحلول در آب باعث راحتی دفع می شود. یکی از علائم آشکار کمبود فیبر یبوست است. اگر به دلیل نفخ یا عدم تحمل فیبر از مصرف آن ها پرهیز می کنید بهتر است بدانید که با افزودن تدریجی فیبرها به برنامه غذایی و کارهای دیگری مانند افزودن زیره به ...
علائم خستگی آدرنال که اغلب نادیده گرفته می شود
هورمون هایی است که توسط غدد آدرنال تولید شده و انرژی تان را تنظیم می کند. کورتیزول به طور معمول صبح ها بالا می رود تا شما را از خواب بیدار کند. سپس تدریجا در طول روز کورتیزول پایین می آید و شب به پایین ترین حد خود می رسد تا بتوانید خوب بخوابید. کورتیزول تنظیم کننده ی قند خون و فشار خون، به عنوان بخشی از واکنش بدن نسبت به استرس نیز هست. شواهدی نیز وجود دارد که نشان می دهد ...
بایدها و نباید های تغذیه در قاعدگی؛ در دوران قاعدگی چه بخوریم؟
بدن شما وارد می شود را جبران می کند. لیمو تمام مرکبات، از جمله لیمو ترش، لیمو شیرین و پرتقال، به کاهش نوسانات خلقی و نفخ کمک می کند. این میوه ها سرشار از فیبر و ویتامین هستند. علاوه بر این، مرکبات حاوی مقدار زیادی آب است و مواد مغذی موجود در آن به سرعت وارد جریان خون شما می شوند. اگر در دوران چرخه قاعدگی احساس خستگی یا حالت تهوع دارید، یک لیوان آب لیمو یا اسموتی مرکبات ...
چرا سلامت قلب نیازمند مصرف پتاسیم است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مصرف ماده معدنی پتاسیم باید به اندازه کافی باشد زیرا علاوه بر این که سطوح بسیار پایین آن برای قلب خطرناک است، سطوح بسیار بالای پتاسیم نیز می تواند منجر به ایست قلبی شود. مصرف کافی غذاهای سرشار از پتاسیم در طول روز به کاهش فشار خون و ریتم ثابت قلب کمک میکند. این در حالی است که یکی از عوامل خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی یا ریتم قلب ...
عوارض بالا بودن کراتینین خون در کودکان
افزایش کراتینین خون در کودکان همانند افراد بزرگسال یکی از علل نارسایی های کلیوی است. میزان کراتینین در خون رقم مشخصی دارد و زمانی که تعادل این عنصر در خون از حد مجاز فراتر رود، عوارض و پیامدهای ناگواری به همراه دارد. نبض ما – برای آشنایی بیشتر با نقش کراتینین خون در کودکان و عوامل افزایش آن در بدن به سراغ دکتر محمد رضا صفری نژاد، متخصص اورولوژی اطفال رفته ایم. کراتینین نرمال ...
اهمیت خواب شبانه چیست؟ فواید خواب کافی در شب
پیش دیابت شد. پس از یک هفته افزایش زمان خواب، این علائم برطرف شدند. عادت های بد خواب نیز به شدت با اثرات مضر قند خون در افراد مرتبط هستند. افرادی که کم تر از 6 ساعت در شب می خوابند بیشتر در معرض خطر دیابت نوع 2 قرار دارند. خواب بی کیفیت با افسردگی ارتباط دارد مشکلات روانی مانند افسردگی به شدت با کیفیت پایین خواب و اختلالات خواب مرتبط است. ...
علائم و راه های پیشگیری از دیابت نوع 2
داده و حتی از بروز آن جلوگیری کند. اگر مدتهاست ورزش و تحرک را کنار گذاشته اید، کم کم شروع کنید: به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید، هنگام تماشاس تلویزیون حرکات کششی انجام دهید و تا فروشگاه محل تان پیاده بروید و .... ورزش بخش لاینفک برنامه ی درمانی در پیش دیابت است، زیرا سطح قند خون را پایین می آورد و از چربی بدن می کاهد. یک برنامه ی تمرینی ایده آل باید شامل پنج جلسه تمرین در هفته و هر ...
علائم و راه های پیشگیری از دیابت نوع 2
داده و حتی از بروز آن جلوگیری کند. اگر مدتهاست ورزش و تحرک را کنار گذاشته اید، کم کم شروع کنید: به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید، هنگام تماشاس تلویزیون حرکات کششی انجام دهید و تا فروشگاه محل تان پیاده بروید و .... ورزش بخش لاینفک برنامه ی درمانی در پیش دیابت است، زیرا سطح قند خون را پایین می آورد و از چربی بدن می کاهد. یک برنامه ی تمرینی ایده آل باید شامل پنج جلسه تمرین در هفته و هر ...
دندان و 11 دلیل برای توجه بیشتر
... آثار قند خون بالا را کاهش خواهید داد به نظر می رسد دیابت نوع 2 رابطه ای دو طرفه با مشکلات دهان و دندان دارد. مشکلات دهان و دندان ممکن است به دیابت نوع 2 منجر شوند و دیابت نوع 2 ممکن است به مشکلات دهان و دندان منجر شود. بنابر گزارش موسسه ملی سلامت آمریکا، قند خون (گلوکز) بالا ناشی از دیابت کنترل نشده در بزاق دهان وجود دارد و این گلوکز می تواند رشد باکتری های مسبب بیماری لثه را ...
راه های پیشگیری دیابت در کودکان
زیادی از غذاها و نوشیدنی های پر قند - مانند نوشابه، آب میوه و چای های یخ زده - می تواند منجر به افزایش وزن بیش ازحد شود. تشویق به فعالیت بدنی زیاد کنید . فعال ماندن و محدود کردن زمان صرف شده در فعالیت های بی تحرک - مانند تماشای تلویزیون، آنلاین بودن یا بازی ویدیویی یا بازی های رایانه ای - می تواند به کاهش خطر افزایش وزن کمک کند و از ابتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری کند. فعال بودن می تواند به سادگی پیاده ...
مسواک نزنید، چند بیماری هولناک به جانتان می افتد +لیست موادغذایی آسیب رسان به دندان
ها ارتباطی مستقیم با سلامت کل بدن دارد به عبارتی بیماری های دهان و لثه می تواند در بروز بیماری های سیستمیک (داخلی) در بدن نقش داشته باشند یا این بیماری ها را در افراد تشدید کنند به طور مثال اگر فردی به عفونت لثه دچار شود احتمال بروز بیماری های قلبی، گوارشی، تنفسی، ریوی مانند پنومونی، پوکی استخوان و آرتریت روماتوئید در او افزایش پیدا می کند.عفونت لثه در دوران بارداری ممکن است، موجب شود که کودک کم ...
تمام واقعیت هایی که درباره کلسترول بالا نمی دانستید
شریان ها در اثر تجمع پلاک کلسترول، کند می کند. همین روند منجر به سکته مغزی می شود. آیا کلسترول بالا علت اختلال نعوظ است؟ وقتی میزان چربی خون در مردان بالا می رود چربی در دیواره عروق رسوب می کند و سبب تنگی و غلظت خون می شود. این موضوع خود باعث ایجاد اختلال در نعوظ می شود و به دنبال آن اختلالات جنسی و ناتوانی بروز می کند. طبق بررسی های انجام شده از هر 50 مردی که دچار مشکلاتی در ...