خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها معدن پتاسیم هستند!
قلب را دارد. موز همچنین از بین برنده گرسنگی است و نشاسته مقاوم و کربوهیدرات سالمی دارد که معده شما را پر می کند و متابولیسم تان را تقویت می کند. شیر شیر منبعی شگفت انگیز از پتاسیم است و هر فنجان شیر بدون چربی، 382 میلی گرم پتاسیم دارد. اگر طرفدار شیر نیستید، سعی کنید این مایع پر کلسیم را به اسموتی ها و شیربستنی های سالم بیفزایید. آب پرتقال یکی از سالم ترین اجزای میز صبحانه آب پرتقال است و هر سه چهارم فنجان از آن 355 میلی گرم پتاسیم دارد. آب پرتقال تازه منبع خوبی از کلسیم، اسید فولیک و ویتامین های ب است. اشتراک این خبر در : ...
همه رکوردهای جهانی پیاده روی اربعین!
ترین راهپیمایی جهان متعلق به مراسم اربعین است. مسیرهای اصلی سفر زائران به کربلا بیش از 640 کیلومتر طول دارند و عشق و همت و استقامت اربعینی ها به برگزاری طولانی ترین راهپیمایی جهان منجر شده است. بزرگ ترین مراسم اطعام در دنیا پیاده روی اربعین بزرگ ترین مراسم اطعام جهان است. حدود 700 میلیون وعده غذا شامل صبحانه و ناهار و شام و همچنین میان وعده بین زائران اربعین توزیع می شود که ...
کار هایی که نباید با معده خالی انجام دهید
...> توصیه: شیر اثرات منفی دارو های ضد التهابی را کاهش می دهد. اگر در دسترس نباشد، می توانید دارو را با آب زیادی بشویید. 2 - نوشیدن قهوه: حتی قهوه بدون کافئین تولید اسید را تحریک می کند که ممکن است در صورت نوشیدن با معده خالی باعث سوزش سر دل و سایر مشکلات دستگاه گوارش شود. صرف صبحانه حتی پس از قهوه ممکن است منجر به کمبود سروتونین و روحیه ای بد برای بقیه روز شود. توصیه ...
تب پایتخت نشینی فروکش می کند؟!
تهران کار کرد. چرا باید می رفت؟ اینجا دستمزد خوبی می گرفت. اینجا فرصت برای پیشرفت مهیا بود. در پایتخت رقابت موج می زد و برای زنده ماندن در دنیای اقتصاد چاره ای نداشت جز به روز شدن. این بود که شمار همشهری تهرانی زیاد شد. زیاد و زیادتر! محله ها هر روز وسیع تر شدند و خانه ها حجیم تر. کوچک، اما روی هم! خانه های ویلایی تبدیل شد به آپارتمان های کوچک. هوای پاکیزه و صبحانه در بالکن و ...
خدمات رسانی 2 هزار خادم در موکب های یزد به زائران اربعین
صورت گرفته 120 هزار صبحانه، نهار و شام از سوی موکب های استان یزد در ایام اربعین حسینی در بین زائرین توزیع می شود. جعفری خرمی با بیان اینکه خدمت رسانی موکب های استان یزد تا 48 ساعت پس از پایان اربعین حسینی ادامه خواهد داشت، خاطرنشان کرد: سال های گذشته بعضاً بسیاری از موکب ها جمع آوری می شد که امسال با برنامه ریزی که صورت گرفت قرار شد تا دو روز بعد از مراسم اربعین حسینی هم بتوانیم شاهد ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها، چه زمانی است؟
...> ویتامین B12 اگر مکمل خوراکی (زیر زبانی) ویتامین ب 12 مصرف می کنید بهتر است همراه آخرین وعده غذا (شام) باشد. در غیر این صورت همراه صبحانه یا ناهار این ویتامین را میل کنید. ویتامین C اگر مکمل ویتامین C را با نوشیدنی های حاوی این ویتامین یا نوشیدنی ها و خوراکی های حاوی ویتامین های A و E مصرف کنید، جذب آن در بدن بیشتر و بهتر صورت می گیرد. اگر مکمل ویتامین C مصرف کرده ...
بوی بد دهان را با این ماده غذایی نابود کنید
های سر و گردن که با شیمی درمانی مورد درمان قرار گرفته است، صورت گرفته، اما شواهد هنوز به اندازه کافی برای کاربرد عسل قطعی نیست که در درمان این بیماران به یک روش استاندارد تبدیل شود. این پژوهش در شماره هجدهم فصلنامه علمی ترویجی علوم و فنون زنبور عسل به چاپ رسیده است. منبع: ایسنا
افزایش شیر مادر، بیست و سه غذا و میوه
باشد مانند تخم مرغ، جو، چربی، بذر کتان، تخم کدو و غیره .. 14- اسفناج اسفناج سرشار از آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین ها و مواد معدنی است. اسفناج به مادران شیرده برای بهبود کم خونی پس از بارداری کمک میکندهمچنین به سم زدایی بدن شما کمک می کند. - می توانید اسفناج را به عنوان سالاد خام و غذای پخته شده استفاده کنید. - برگ های ضخیم برای پخت و پز و برگ های جوان و ظریف برای ...
ورزشکاران حرفه ای در معرض ابتلا به آرتروز
می شود که بیشتر با بیماری پوکی استخوان و عوارض آن مواجه شویم. از همین رو، لازم است که به امر پیشگیری و آموزش، بیش از پیش توجه کنیم. سیزدهمین کنگره سالانه روماتولوژی ایران، از 24 تا 26 مهر 98 در محل سالن کتابخانه ملی ایران برگزار می شود. منبع: مهر انتهای پیام/
تجلی شور و شعور حسینی در خراسان جنوبی؛ دل هایی که هوای آسمان کربلا دارد
مرور افزایش می یابند در نخستین روز خدمت رسانی چهار موکب از خراسان جنوبی برای اکرام، اسکان و پذیرایی از زائران مستقر شده اند. وی ادامه داد: پنج هزار پرس نهار، پنج هزار پرس شام و هشت هزار صبحانه توسط موکب های خراسان جنوبی توزیع می شود. اسکان 16 هزار زائر در موکب های خراسان جنوبی رئیس ستاد بازسازی عتبات عالیات خراسان جنوبی با اشاره به اینکه دیروز 10 هزار قرص نان بین ...
دیابتی ها مراقب استخوان هایشان باشند
از محافظ لگن جهت جلوگیری از آسیب هنگام افتادن از نکاتی هستند که می توانند از افتادن جلوگیری کنند. بنا بر اعلام انجمن دیابت ایران، با توجه به افزایش شیوع دیابت در جوامع بشری و همراهی عارضه پوکی استخوان در این بیماران توصیه می شود علاوه بر کنترل مناسب قندخون، تغییر سبک زندگی، تغذیه سالم، فعالیت مناسب فیزیکی، ترک سیگار و الکل، این بیماران بایستی جهت پیشگیری از پوکی استخوان با پزشک متخصص مشاوره کنند. منبع: ایسنا لینک کوتاه کپی لینک ...
17 مهر تخمه کدو و یک دنیا خاصیت!
...> فیتواسترول های موجود در تخمه کدو باعث کاهش میزان کلسترول بد خون می شوند. فیتواسترول ها همان کلسترول گیاهی هستند. به گزارش WebMD این ترکیبات به جای مسدود کردن عروق به تمیزی آن ها کمک می کنند. تخم کدو؛ ضدالتهابی طبیعی تخمه کدو منبع آنتی اکسیدان ها است و به همین دلیل ضدالتهاب محسوب می شود و بدن را در برابر آثار مخرب رادیکال های آزاد حفظ می کند. زمانی که ...
یک عامل خطرزای چاقی در کودکان
از وضع حمل حاصل شده است. در مطالعه فوق سطح سرب در خون این مادران با نوسان وزنی فرزندشان در دوران کودکی مقایسه شد. به گزارش هلث دی نیوز، این مطالعه رابطه علت معلولی را تایید نمی کند، اما کودکانی که سطح سرب خونِ مادرشان بالا بوده چهار برابر بیش از کودکان دیگر در معرض چاقی یا اضافه وزن بوده اند. هرچند، اسید فولیک مصرفی در دوران بارداری که به منظور پیشگیری از نارسایی مادرزادی تجویز می شود می تواند تاحدودی این خطر را کاهش دهد. منبع : ایسنا انتهای پیام/ ...
دندان با بیماری های قلبی چه ارتباطی دارد؟
امروز این یافته ها قطعی نبودند. محققان با بررسی نتایج به دست آمده از 81 مطالعه در 26 کشور جهان دریافتند که بیماری لثه خفیف تا شدید با افزایش 22 درصدی احتمال ابتلا به فشار خون بالا همراه است. همچنین نوع شدید بیماری لثه می تواند احتمال ابتلا به فشار خون بالا را حدود 49 درصد افزایش دهد. منبع: ایسنا انتهای پیام/4112/ ...
استخوان هایی که آسان می شکند/وضعیت پوکی استخوان در زنان و مردان
جامعه نقش آفرین باشند؛ بنابراین برنامه ریزی مناسب برای استفاده از توان سالمندان در جامعه و پرهیز از نادیده گرفتن توانایی های آن ها هم از جهت سلامت سالمندان و هم از جهت برخورداری جامعه از تجربه و مشارکت آنها، حائز اهمیت است. منبع : مهر انتهای پیام/
آشنایی با روش پی جی دی (PGD) برای تشخیص مشکلات ژنتیکی جنین
باشید که تشخیص ژنتیکی پیش کاشتی را نمی توان جایگزینی برای آزمایش ها و غربالگری های دوران بارداری دانست. بیشتر بخوانید: لزوم انجام آزمایش ژنتیک در دوران بارداری چیست؟ آیا اختلالات ژنتیکی وجود دارد که از طریق PGD قابل پیشگیری نباشد؟ متأسفانه در مواقع نادر برخی از اختلالات ژنتیکی غالب از والدین مبتلا به کلیه فرزندان منتقل می شوند. در این مواقع از آنجا که تک تک تخم های ...
آثار راه یافته به مرحله دوم انتخاب جشنواره استانی تئاتر فارس اعلام شد
شکوهی فسا 11 راویولی سید سروش سادات شریفی سید سروش سادات شریفی شیراز 12 معجون کاکتوس برای صبحانه امیر بهبود نیا امیر بهبودنیا شیراز 13 کچل کفترباز محمدجواد علیمردانی محمد جواد علیمردانی نی ریز 14 کارخانه ...
اربعین و ناآرامی های عراق
یکدیگر تعامل داشته باشند و تجار و بازرگانان عراقی نیز با ما تعامل داشته باشند. متاسفانه گاهی از طریق برخی تریبون ها طوری وانمود می شود که گویا دولت عراق توسط جمهوری اسلامی اداره می شود، حال آنکه چنین نیست و ما باید بیش از پیش مراقب رفتار و گفتار سیاسی خود باشیم. منبع خبر : اعتماد به اشتراک بگذارید : https://safnews. ...
چرا وزنمان کم نمی شود؟
...، اشتها و تمایل به مصرف کالری بیشتر را زیاد می کند. آبمیوه ها و نوشابه های صنعتی هرگز جایگزین آب و آبمیوه های طبیعی نمی شوند، زیرا فاقد ریزمغذی ها هستند و از طرفی مقدار خیلی زیادی شکر دارند. همچنین این نوشیدنی ها به تامین آب بدن کمکی نمی کنند و کالری بالای آن ها نیز زمینه ساز افزایش وزن می شود. منبع: ایرنا انتهای پیام/ ...
عقاب آدم نمایی که با انسان اشتباه گرفته می شود! + تصاویر
. کمتر از 50000 عقاب هارپی در جهان وجود دارند. بنا به گزارش Fact zoo، عقاب های هارپی تمایل به خوردن طعمه هایی که کمی از آن ها کوچکتر باشند دارند. میمون ها، جوجه تیغی، پرندگان، مار ها و مارمولک ها غذای این گونه از عقاب را تشکیل می دهند. منبع: باشگاه خبرنگاران
جامعه امن می خواهیم ،نه جامعه امنیتی
هر گونه شکاف و گسل اجتماعی مهم ترین نیاز امروز کشور است که وزارت اطلاعات سهم برجسته ای در تامین آن دارد. حسن روحانی ضمن تحلیل زوایای مختلف، فرصت ها و تهدیدهای فضای مجازی به عنوان یک واقعیت مهم در جهان امروز گفت: وظیفه بزرگ وزارت اطلاعات این است که در دنیای دیجیتال به کشف حقایق بپردازد و با ارایه اطلاعات و تحلیل های راهبردی و آینده پژوهانه، دید بان صادق و دقیق مسوولان کشور باشد. منبع خبر : اعتماد به اشتراک بگذارید : https://safnews. ...
انواع شکلات صبحانه در فروشگاه ها چند قیمت است؟
قیمت انواع شکلات صبحانه در بازار به شرح زیر است:
چرایی ضعف، بی حالی و خستگی مداوم
مواد و ورورد آن ها بداخل بدن و تجمع در سلول ها شده و عوارض ناگواری مانند انواع سرطان بخصوص سرطان ریه، اختلالات شدید قلبی- عروقی، اختلالات عصبی مانند احساس خستگی، درد های عضلانی- بی حالی، سردرد، سرگیجه، بی حوصلگی و پاره ای عوارض ناگوار دیگر ایجاد می نماید. این اختلالات در واقع نیروی فعاله انسان رافلج نموده و موجب ناراحتی و احساس ناخوشایند در شخص می شود. منبع : زندگی آنلاین انتهای پیام/ ...
نقش اساسی کمبود 2 ویتامین بر پوست
مانند قرمزی چشم ها، ترک خوردن لب ها، خستگی، افسردگی، بی خوابی و از دست دادن اشتها باشید. کمبود این ویتامین در افرادی که مبتلا به کرون هستند بیشتر دیده می شود . این ویتامین در هویج، گوجه فرنگی، پیاز، آووکادو، تخم مرغ، بادام، گردو، پسته، دانه کنجد، شیر بُز، سالمون، برگ چغندر و موزدیده می شود. افزون بر کمبود ویتامین عوامل دیگری هم باعث پوسته شدن و خشکی اطراف ناخن ها ...
پیش بینی خدمات رسانی موکب های بنیاد مستضعفان به یک میلیون زائر
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، سید پرویز فتاح در موکب محبان امیرالمومنین (ع) در جمع خبرنگاران گفت: در موکب های سه گانه بنیاد مستضعفان در مرزهای شلمچه، مهران و قصر شیرین سه وعده غذایی صبحانه، نهار و شام و همچنین میان وعده و آب معدنی به زائران ارائه می شود. وی در ادامه افزود : 10 میلیون بطری آب معدنی، 2.5 میلیون بطری شیر و چند میلیون بطری آبمیوه ساخت کارخانه های بنیاد مستضعفان ...
نخوردن صبحانه، خطری برای کودکان
در حد کم تامین کننده انرژی و اسیدهای چرب ضروری بدن هستند. افشار در رابطه با سایر پنج گروه اصلی غذایی، تصریح کرد: گروه گوشت شامل گوشت قرمز، مرغ، ماکیان، تخم مرغ، کره بادام زمینی و حبوبات بوده که تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن برای رشد کودکان است. گروه لبنیات، شیر و ماست هم منبع انرژی و پروتئین بوده و هم منبع کلسیم بوده که در رشد و استحکام استخوان ها نقش بسیار مهمی ایفا می کند، به طوری ...
شایع ترین علائم سرطان ریه + درمان
که سرطان در بخش های مختلف بدن پخش شده است می تواند بسیار مفید باشد که البته عوارض جانبی مانند حالت تهوع و کاهش وزن دارد. پرتو درمانی: در این روش از اشعه های پرقدرت برای از بین بردن سلول های سرطانی استفاده می شود و فقط برای مرحله ای که بیماری هنوز پخش نشده است کاربرد دارد. درمان هدفمند: روش درمان هدفمند با استفاده از دارو از تقسیم سلول های سرطانی جلوگیری می کند. سرطان ریه در موارد حاد می تواند باعث مرگ شود چرا که قدرت تنفس را به ندرک کاهش می دهد. با این حال تشخیص سریع بیماری و آغاز درمان در زمان مناسب می تواند زندگی یک انسان را نجات دهد. منبع: ایسنا ...
غذاهایی که رگ ها را می بندد
، غذاهای سرخ شده برای سلامتی شما بد است، زیرا فرآیند سرخ کردن باعث ایجاد چربی های ترانس می شود . یک وعده 4 اونس از مرغ سرخ شده می تواند همانند کلسترول به اندازه 11 نوار گوشت نمک زده باشد. در مقابل، یک سینه مرغ کبابی می تواند منبع خوبی از پروتئین در رژیم غذایی کاهش وزن باشد. 9. نوشابه های گازدار یک مطالعه ادعا کرد که مصرف منظم نوشابه های گازدار که با شکر شیرین شده است می تواند خطر ...
شایع ترین علائم سرطان ریه + درمان
که سرطان در بخش های مختلف بدن پخش شده است می تواند بسیار مفید باشد که البته عوارض جانبی مانند حالت تهوع و کاهش وزن دارد. پرتو درمانی: در این روش از اشعه های پرقدرت برای از بین بردن سلول های سرطانی استفاده می شود و فقط برای مرحله ای که بیماری هنوز پخش نشده است کاربرد دارد. درمان هدفمند: روش درمان هدفمند با استفاده از دارو از تقسیم سلول های سرطانی جلوگیری می کند. سرطان ریه در موارد حاد می تواند باعث مرگ شود چرا که قدرت تنفس را به ندرک کاهش می دهد. با این حال تشخیص سریع بیماری و آغاز درمان در زمان مناسب می تواند زندگی یک انسان را نجات دهد. منبع: ایسنا ...
اگراضافه وزن دارید؟امکان دارد به سرطان مبتلا بشوید
عامل 544 هزار و 300 مورد سرطان یا 3.9 درصد از تمامی موارد سرطان در جهان بوده است همچنین مجموع 46 درصد از موارد سرطان که با افزایش وزن مرتبط بوده اند در کشورهای غربی با میزان درآمد بالا مشاهده شده است. به گفته محققان بدون شک این آمار در دهه های پیش رو و با در نظر گرفتن روند فعلی مبتلایان به بیماری سرطان افزایش پیدا خواهد کرد. منبع: ایسنا ...
