علت عرق کردن در خواب

مراحل تجزیه جسد انسان بعد از مرگ

شرایط جسمانی شما هم وابسته است. آنچه مسلم است این است که پس ازتوقف قلب ، جریان خون شما به طور کامل قطع می شود و بدن شما به رنگ بنفش و صورتی در می آید و بدن شروع به سرد شدن می کند . ساعت به ساعت پس از مرگ درجه حرارت بدن شما 1.5 درجه فارنهایت کاهش می یابد تا زمانی که دمای بدنتان به دمای محیط برسد.در این زمان به بدن "نعش" گفته می شود. پس از دو تا شش ساعت پس از مرگ بدن کاملا سرد و سفت می شود ...

چرا تکرر ادرار می گیریم

خواب داروهای بسیاری را استفاده می کنند و احتمال دارد موجب کاهش سطح هوشیاری شود و وقتی شب برای دفع ادرار چندین بار از خواب بیدار می شوند، دچار آسیب شوند. این متخصص اورولوژی بیان کرد: خانم ها در سنین جوانی اغلب در شب احتمال دارد که حداکثر یک مرتبه نیاز به دفع ادرار داشته باشند که با بالا رفتن سن احتمال اینکه تکرر ادرار مشاهده شود، وجود دارد. او ابراز کرد: علت ایجادکننده تکرر ادرار در خانم ها ...

8 دلیلی که سبب چاقی می شود

های عادت ماهانه و گاهی ظاهر شدن آکنه می شود. در صورتی که به این ناراحتی دچار شدید، اولین توصیه پزشک تغییر شیوه زندگی و مصرف داروهایی مثل متفورفین است که متابولیسم را کنترل کرده و سبب تعادل هورمونی می شود. 7)مصرف استروژن : با آغاز یائسگی میزان تولید هورمون استروژن در بدن کاهش قابل ملاحظه ای پیدا می کند که از جمله نشانه های آن گرگرفتگی و عرق کردن های شبانه است. در این حالت پزشک معمولا ...

10 خاصیت شگفت انگیز آبلیمو برای مو

شود باعث تحریک فولیکول های مو و افزایش گردش خون در آن ناحیه می شود. پس درست کردن یک ماسک لیمو ترش برای مو بهترین راه برای استفاده از تمامی خواص لیمو ترش برای رشد مو می باشد. در این مقاله از دلگرم، قصد داریم فواید لیمو ترش برای مو و طرز تهیه چند نوع ماسک لیموترش را به شما آموزش دهیم، با ما همراه شوید. در هنگام استفاده از لیمو برای مو بایستی آن را به شکل مایع در آورده ...

کمبود کدام ویتامین ها باعث ضعف اعصاب می شوند؟

عملکرد ایمنی بدن، گوارش، سلامت و جریان خون و خواب مناسب را ایجاد می کنند . ویتامین های B نقش اساسی را برای سلامت ذهن و کاهش استرس و کمبود حافظه ایفا می کنند. کمبود ویتامین B می تواند منجر به افسردگی، اضطراب، فوبیا و دیگر اختلالات عصبی شود . آمینو اسیدها آمینو اسیدها زنجیره های پروتئینی را می سازند. جدا از کمک کردن آن ها به بدن برای ساخت عضله برای سلامت عملکرد مغز نیز ...

برنامه شیردهی به نوزاد، کلیدهای موفقیت کجاست؟

باید بیشتر هاله آرئول را بالای لب شیرخوار و مقدارکمتری را در قسمت لب زیرین او ببینید. - هنگامی که شیرخوار در وضعیت صحیحی هنگام شیردهی قرارگرفته باشد، دهان او با پستان مادر پر شده است و زبانش زیر سینه گود شده است هر چند شما ممکن است آن را نبینید. - ممکن است شما بلع کودک خود را ببینید یا بشنوید ولی برخی از نوزادان بی سر و صدا شیر را فرو می برند و وقفه در تنفس او، ممکن است تنها نشانه ی ...

چطور می توان با دردهای مزمن، مقابله کرد؟

از نوشیدن الکل: روی آوردن به نوشیدن الکل شاید در دوره کوتاه زمانی فراموشی نسبت به درد را ایجاد کند اما در طولانی مدت التهاب را در بدن افزایش داده و حتی می تواند منجر به تشدید درد شود. در عوض نوشیدنی های حاوی آنتی اکسیدان مانند انواع چای خواص ضد التهابی داشته و سرکوب کننده درد است. مصرف ادویه: یک راه مثور برای کاهش التهاب و در نتیجه از بین بردن درد، اضافه کردن ادویه جات خاص به وعده های ...

کپسول ایندومتاسین چیست؟ + موارد مصرف و عوارض جانبی

برنامه منظم آن را مصرف نمیکنید)، به یاد داشته باشید که داروهای ضد درد اگر در هنگام بروز اولین علائم درد مصرف شوند، بهترین اثربخشی را دارند. اگر صبر کنید تا درد بدتر شود، ممکن است دارو به خوبی عمل نکند. اگر وضعیت شما بدتر شد، به پزشک خود اطلاع دهید. عوارض جانبی کپسول ایندومتاسین با مصرف این دارو ناراحتی معده، سوزش سر دل، سردرد، خواب آلودگی یا سرگیجه ممکن است رخ ...

17 مهر بلوغ و تمایلات جنسی

والدین * شما و همسرتان باید در مورد قوانینی که در زمینه رابطه با جنس مخالف وجود دارد، به یک اتفاق نظر برسید. * اگر نوجوان شما با نظر شما مخالف است به او گوش دهید و برای او شرح دهید که چرا عقیده دارید دوستی با جنس مخالف در این سن مضر است. * از قبل با همسرتان تصمیم بگیرید که اگر نوجوانتان خط مشی ها را بر هم زد، چه خواهید کرد؟ * والدین در اتخاذ تصمیمات ...

شکایات شایع در بارداری، بررسی چند مورد مهم

- استفاده از تشک محکم. - حرارت موضعی و ماساژ ملایم عضلات سفت و کشیده را شل می کند و درکاهش درد مفید است. - استفاده از کفش پاشنه متوسط (3 سانت) تا کمر راست نگه داشته شود. - استفاده از کمربند و گن مخصوص بارداری برای زنانی که از کمر دردهایی که ناشی از چاقی یا افتادگی شکم است، مفید می باشد. انقباض (کرامپ) و گرفتگی عضلات پا (Leg cramp) از نیمه دوم بارداری به علت ...

خروپف آنقدر هم که فکر می کنید بی خطر نیست

فرآیند تنفس هنگام خواب تاثیر می گذارد و باعث می شود تنفس فرد برای لحظه ای قطع شده و مجدد از سر گرفته شود. حدود نیمی از افرادی که با صدای بلند خروپف می کنند به آپنه انسدادی خواب مبتلا هستند. بر اثر عارضه آپنه انسدادی خواب ماهیچه های گلو که کمک می کند مجرای هوا باز نگه داشته شود مانع از جریان پیدا کردن هوا می شوند. طبق مطالعه ای که به تازگی در انگلیس انجام گرفته خروپف و آپنه انسدادی به ...

باور های اشتباه درباره ی فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا باشید. به حداقل رساندن استرس، کیفیت زندگی تان را بهتر می کند. با کمک یوگا، خواب کافی و مدیتیشن، تنفس عمیق و یا پرداختن به فعالیت های مورد علاقه تان می توانید تا حدود زیادی از استرس های تان کم کنید. لیستی از کار هایی که باید انجام دهید تهیه کنید اگر فیبرومیالژیا به تمرکز و حافظه تان آسیب زده، همیشه همراه خود یک کاغذ و قلم داشته باشید و چیز های مهم را یادداشت کنید ...

نکات بهداشتی دخترانه، اولین قاعدگی چگونه است؟

استفاده کنید و روی زمین کف حمام هرگز نشینید. به هنگام حمام گرفتن، این مهم است که توجه خاصی به چینهای پوستی داشته باشید و در شستن این مناطق دقت کنید. اگر سینه های شما بزرگ، شما باید بلند و زیر هر پستان عفونت یا راش در زیر سینه جلوگیری از پاک. این مناطق به خوبی با آب شستشو و به دقت خشک کنید. شما می توانید با خرید محصولات بهداشتی در طی این زمان ازسیکل، خود را تمیز و خشک نگه دارید، مهم نیست که ...

ترس از آلوده شدن یا جرمافوبیا چیست؟

عبارتند از: اجتناب یا ترک موقعیت هایی که در معرض میکروب قرار دارند زمان زیادی را صرف فکر کردن، آماده سازی، یا کنار گذاشتن شرایطی می کنند که ممکن است شامل میکروب ها شوند به دنبال کمک برای مقابله با ترس و یا وضعیت هایی که موجب ترس می شوند به دلیل ترس از میکروب، در کار خانه، محل کار یا مدرسه مشکل دارند (برای مثال ، نیاز به شستن بیش از حد دستان ممکن است باعث کاهش بهره وری شما در مکانهایی ...

17 مهر چالش خواب در دوران بلوغ

. خواب به مثابه غذای مغز به شمار می آید و کمبود خواب می تواند در شما احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری و عصبانیت ایجاد کند. حتی خواب آلودگی خفیف، عملکرد تحصیلی و یا ورزشی شما را کاهش می دهد. 2. میزان نیاز به خواب شبانه خود را بشناسید و برنامه منظمی برای زمان به رختخواب رفتن و بیدارشدن داشته باشید و این برنامه را در تمام ایام هفته و حتی روزهای تعطیل اجرا کنید. 3. اگر ...

جراحی زیبایی چشم و پلک؛ باید ها و نباید ها

هایی می پرسد، مثلا خشکی چشم ها، آب سیاه، آلرژی و حساسیت، مشکلات خونی، اختلالات تیروئید و دیابت. همچنین پزشک جراح شما باید بداند چه دارو ها یا مکمل هایی مصرف می کنید. ضمنا پزشک تان از شما می خواهد چند هفته پیش از عمل، سیگار را کنار بگذارید، چون سیگار می تواند توانایی بدن تان برای ریکاوری و التیام بعد از عمل را کاهش بدهد. بعد از عمل خودتان به تنهایی نمی توانید به خانه برگردید و اولین شب ...

آشنایی با خواص برخی از سبزیجات و میوه ها

خرید مایحتاج روزانه یکی از دغدغه های مهم و اصلی در هر خانواده است و همواره به دنبال راهی هستند که محصولاتی با کیفیت و ارزان را با راحت ترین روش پرداخت خریداری نمایند . بدن ما همواره نیاز به تامین ویتامین برای حفظ سلامت فیزیکی و روانی خود دارد و این نیاز را با خوردن میوه تازه برطرف می کند. در کنار میوه ها سبزیجات هم از اهمیت ویژه ای برخوردارند. اگر زمان لازم برای مصرف سبزیجات تازه ...

10 روش درمانی عجیب و غریب در دنیای پزشکی

استفاده می شود، اما در دوز های بالاتر برای درمان اختلالات روده هم مصرف می شود. حتی ناسا هم از گِل درمانی استفاده می کند. ناسا در دهه 1960 تاثیرات بی وزنی بر بدن انسان را مورد مطالعه قرار داد. آزمایش ها نشان داد که بی وزنی منجر به تقلیل سریع استخوان ها می شود، بنابراین از اقدامات درمانی مختلفی برای مقابله با آن استفاده شد. از تعدادی شرکت داروسازی هم خواسته شد تا مکمل کلسیم تولید کنند، اما ...

چگونه به فردی موفق تبدیل شویم

...، نه تنها همیشه با ریسک دیر رسیدن به محل کار خود مواجه می شوید، بلکه میزان انرژی شما در طول روز نیز پایین تر از حد معمول خواهد بود. 14-حداقل هفت ساعت خواب مفید داشته باشید زمان بیدار شدن هر فرد باید پس از گذشتن حداقل هفت ساعت باشد. در این رابطه فراموش نکنید که میزان کمتر و یا بیشتر آن، بیانگر عدم سلامت شما خواهد بود. فراموش نکنید که خواب به مانند آب و غذا مهم بوده و ضروری ...

تغییر سبک زندگی مانعی برای آلرژی

کار موجب مرطوب شدن هوا و جلوگیری از ورود ذرات معلق به داخل مخاط های بینی می شود. بینی را با سرم شست وشو دهید. این کار را مرتب انجام دهید تا مجاری تنفسی پاکیزه شوند و مشکلی در تنفس برایتان ایجاد نشود. در پاییز از عطر، اسپری یا حتی خوشبوکننده های هوا کمتر استفاده کنید؛ چرا که حساسیت را تشدید می کند. مصرف لیموترش و عسل به صورت ناشتا را فراموش نکنید. این کار به سلامتی و افزایش ایمنی ...

لیستی از راهکارهای جلوگیری از خواب آلودگی

داشته باشد. غذای سبک بخورید وعده غذای شام قبل از رانندگی را بخوریم همچنین اگر سفر شما طولانی مدت است و در طول روز باید وعده غذایی مصرف کنید توصیه می شود که از مصرف مواد غذایی چون گوشت قرمز و کربوهیدرات که هضم سنگینی دارند اجتناب کنید. مصرف مواد غذایی سنگین موجب بروز خستگی و احساس خواب آلودگی می شود. صبحانه خوب بخورید وعده صبحانه بسیار حائز اهمیت است و ...

5 عادت مخرب برای مغز

نیز تسریع می کند که می تواند به اختلال در حافظه و افت نیروی ذهنی منجر شود. هفت تا هشت ساعت خواب شبانه برای افراد بزرگسال توصیه شده است. صبحانه نخوردن صبحانه نخوردن می تواند موجب کاهش سطوح قند خون بدن انسان شود. پس از شبی طولانی بدون این که بدن غذایی دریافت کرده باشد، صبحانه نخوردن می تواند کمبود مواد مغذی مورد نیاز مغز و دیگر اندام های بدن را به همراه داشته باشد. تکرار پیوسته ...

چه ساعتی غذا بخوریم تا لاغر شویم؟

. به عبارتی در طول روشنایی روز حداکثر تا ساعت 5 بعدازظهر بر مبنای هرم غذایی، مواد غذایی حاوی کربوهیدرات (قندها) را به خصوص مواد غذایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند میل فرمایید و تلاش فرمایید با برنامه ریزی قبل از ساعت 23 خواب شبانه خود را آغاز نمایید تا فرصت کافی در اختیار بدن برای بازسازی و ترمیم های مورد نیاز در طول یک خواب راحت و عمیق فراهم گردد. نقل از برنا ...

چرا هر کاری می کنیم وزنمان کم نمی شود؟!

، روغن زیتون و شکلات جز خوراکی های مفیدی هستند که در دوران رژیم های لاغری توصیه می شود. اما افراط در مصرف این نوع خوراکی ها نیز با افزایش کالری و در نتیجه افزایش وزن همراه است. کسانی که از خواب مطلوب بی بهره اند نسبت به کسانی که به راحتی می خوابند بیشتر در معرض چاقی هستند. اختلالات خواب بر ریتم متابولیسم و عملکرد هورمون های گرسنگی مانند لپتین و گرلین تاثیر می گذارد. لپتین مسئول فرستادن پیام ...

چرا نباید ایستاده آب نوشید؟

روده می رود و به انتهای دیواره معده برخورد می کند. این به دیواره معده و کل GIT آسیب می رساند. اگر مدت طولانی انجام شود ، GIT ما الاستیک می شود که منجر به اختلال در عملکرد دستگاه گوارش می شود. آسیب کلیه علم پزشکی می گوید که مصرف آب در هنگام ایستادن باعث کاهش تصفیه آن از کلیه ها می شود. ممکن است منجر به تجمع مواد ناخواسته در کلیه ها ، مثانه یا خون شود که خطر ابتلا به بسیاری از ...

ارزش تغذیه ای تخم رازیانه برای کاهش وزن

رازیانه گیاهی با دانه های شیرین و گرم و طعم شبیه شیرین بیان و انیسون است که اغلب در ادویه های چینی و هندی از آن استفاده می شود. با توجه به شهرت و کاربردهای فراوان این گیاه امروزه نیز تحقیقات علمی فراوانی درباره خواص رازیانه انجام شده و اثرات ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی آن به تأیید رسیده است. از سوی دیگر برخی منابع معتقدند تخم رازیانه برای کاهش وزن نیز مفید بوده و به لاغری کمک می کند اما آیا این موضوع واقعاً صح ...

5 عادت مخرب برای مغز!

بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها، چه زمانی است؟

به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت بدن مفید هستند، اما درصورت عدم مصرف صحیح می توانند برای بدن مضر باشند. برای استفاده از ویتامین ها و مکمل ها زمان مناسب استفاده از هر کدام از همیت بالایی برخوردار است. مصرف خودسرانه ویتامین ها می تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد. این خطر در کودکان، بانوان باردار و سالمندان از بقیه افراد بیشتر است ...

5 عادت نابود کننده مغز

، نشان داد که چرت های بیش از نیم ساعت با رخوت خواب و از دست دادن بهره وری مرتبط بوده اند. از سوی دیگر، کمبود خواب نیز می تواند تاثیر منفی بر سلامت مغز داشته باشد. مشخص شده است که مغز طی چرخه خواب عمیق خود را از سموم پاکسازی می کند. کمبود خواب مرگ سلول های مغز را نیز تسریع می کند که می تواند به اختلال در حافظه و افت نیروی ذهنی منجر شود. هفت تا هشت ساعت خواب شبانه برای افراد بزرگسال توصیه شده ...

تفسیر کامل آزمایش ادرار

ادرار عبارتند از میزان غلظت ادرار خوراکی ها داروها تولیدات متابولیسم بدن عفونت ادراری چنان چه رنگ ادرار طبیعی نباشد، بایستی تمامی موارد بررسی شوند. سندروم کهنه قرمز(red daiaper syndromeبه دلیل باکتری سراشیا مارسسنس است که موجب نگرانی مادران می شود. 2_شفافیت ادرار (توربیدیتی) ادرار تازه شفاف است. از جمله علل کدری ادرار می توان به فسفاتوری اشاره ...