سایر منابع:
سایر خبرها
نمونه برنامه 7 روزه رژیم غذایی پالئو
کاهش وزن و شاخص توده بدنی (BMI) شد. این مطالعه شامل گروه کنترل نبود، بنابراین نتایج قطعی نیست. یک مطالعه در سال 2014 یافته های اولیه را تأیید کرد. محققان تأثیر رژیم پالئو را با رژیم های غذایی که شورای بهداشت هلند برای 34 شرکت کننده با ویژگی های سندرم متابولیک توصیه می کند، شرایطی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد ، مقایسه کردند. نتایج نشان داد رژیم غذایی پالئو ...
حقایقی درباره قلب مردانه
از ابتلا به این شرایط آگاه نباشد. با این وجود آشنایی با عوامل خطرآفرین بیماری قلبی می تواند کمک بزرگی باشد. عوامل خطرآفرین برای بیماری قلبی تعداد زیادی از مردان در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند زیرا درصد کمتری از مردان از دستورالعمل ها و توصیه های ارائه شده برای فعالیت بدنی پیروی می کنند. مردان بسیاری با اضافه وزن و چاقی مواجه هستند که خود از عوامل خطرآفرین برای ...
فاکتورهای خطر دردهای عضلانی اسکلتی در کودکان
گروه علمی تیتریک ،رضا شیاری اظهار داشت: دردهای عضلانی اسکلتی به عنوان شکایت شایع مراجعه کودکان به کلینیک ها و درمانگاه های روماتولوژی تلقی می شود که البته در خیلی از موارد، علت دردها خوش خیم است. اما، مواردی از دردهای عضلانی اسکلتی در کودکان را باید جدی گرفت. زیرا، اگر توجه نشود، امکان دارد آسیب جدی به کودک بزند و غیرقابل جبران شود. وی با عنوان این مطلب که در اصطلاح روماتولوژی به علائم ...
خوزستانی های لیگ برتر کشتی کشور در اهواز سرشاخ می شوند
به گزارش خبرگزاری فارس از ایذه، مسابقات لیگ برتر کشتی فرنگی باشگاه های کشور پس از وقفه چند ماهه دوباره آغاز خواهد شد و تیم ها در قالب دو گروه 4 تیمی به مصاف حریفان خود خواهند رفت تا در نهایت با مشخص شدن تیم های برتر هر گروه، با وارد شدن به دور نهایی، مقام ها مشخص شوند. استان خوزستان به عنوان قطب کشتی فرنگی کشور برای نخستین بار در این دوره از مسابقات با 3 تیم حضور خواهد یافت و این بار ...
کفش مناسب به پا کنید
هر سه تا شش ماه مجدد ارزیابی و تغییراتی در کفی و کفش انجام شود. توجه به میزان ساییدگی کفش ها در تجویز اصلاحات مناسب بسیار مؤثر است. کفش باید کاملا پای بیمار را در بربگیرد و پا داخل کفش آزاد نباشد و لق نزند. کفه کفش باید انعطاف پذیری مناسب داشته باشد و بخشی از نیروهای عکس العمل وزن وارد از زمین را جذب کند تا سبب آسیب به مفاصل بالایی و ستون فقرات کمری نشود. دو تا سه سانتی متر پاشنه می تواند اندام تحتانی را نسبت به تنه در وضعیت مناسب قرار دهد. جام جم لینک کوتاه کپی لینک ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از افسردگی های پاییزی
عمده روز، کاهش علاقه و لذت به فعالیت های قدیمی، کاهش چشمگیر وزن بدن، بی خوابی یا خواب آلودگی مفرط، بی قراری و کندی روانی حرکتی، خستگی و از دست دادن انرژی، احساس بی ارزشی، کاهش توانایی تفکر و تمرکز و افکار عود کننده درباره مرگ از ویژگی های بارز افسردگی در افراد است که ممکن است در فصل پاییز و زمستان تشدید شود. وی معتقد است در صورتی که علائم ذکر شده درباره افسردگی حاد نباشند و برای زندگی ...
آیا مرغ ها هورمون دارند؟
این باور غلط که مرغ ها هورمون دارند از کجا آمده است؟این باور از آنجا شکل گرفت که سرعت رشد مرغ در مرغداری ها از آنچه مردم در روستاها و خانه هایشان دارند، بیشتر است. در 30 - 20 سال پیش مرغ های صنعتی طی 80 - 75 روز رشد می کردند تا به وزن دلخواه برسند. مرغ بومی حتی بعد از 40 روز در خانه هم به وزن بالاتر نمی رسید، اما به دلیل ضریب تبدیل بیشتر و دوره پرورش بیشتر راندمان بالاتر شده و در حال ...
اگر هر روز چند عدد بادام هندی بخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
وزن تان برایتان ساده تر خواهد شد بیشتر افراد تصور می کنند مصرف روزانه ی آجیل می تواند باعث بالا رفتن وزن شود. اما این تصور درست نیست. بادام هندی حاوی چربی است، اما این چربی ها از نوع سالم هستند و منیزیم موجود در بادام هندی هم برای تنظیم سوخت و ساز چربی و کربوهیدرات ها در بدن ضروری است. در واقع، کسانی که به طور روزانه و به میزان متعادلی بادام هندی مصرف می کنند، زودتر وزن کم می ...
5 عادت آسیب زننده به مغز
بزرگی را ایجاد کنند. 5 عادت که به مغز آسیب وارد می کنند برخی عادات می توانند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مغز داشته باشند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: در شرایطی که بیشتر توجهات درباره مضرات سیگار کشیدن به سوی قلب و ریه ها معطوف می شود، اما این عادت مضر می تواند به مغز نیز آسیب جدی وارد کند. در مطالعه ای که در سال 2017 در نشریه Drug and Alcohol ...
نظارت بیشتر بر روند کار نانوایی ها در کهگیلویه و بویراحمد
بسیاری از واحد های خبازی سطح استان رعایت قوانین صنفی، مسائل بهداشتی و کیفیت مورد توجه دقیق قرار می گیرد و باید پذیرفت برخی از متصدیان واحد های نانوایی تخلفاتی را از جمله کم فروشی و دیر پخت کردن نان در زمان صبح را انجام می دهند که با برخورد های انجام گرفته در حال کاهش است. وی گفت: برنامه های ارتقاء کیفیت نان در استان شروع شده و نظارت بر ساعت پخت، وزن چانه، کیفیت نان و آموزش کارگران و شاطران ...
استقرار آمبولانس های اورژانس در مزرهای شرقی ورودی زائران پاکستانی اربعین
چهار فروند هواپیما برای این امر اختصاص دادیم و علاوه بر آن 15 فروند بالگرد اورژانس کشور نیز در این بخش در آماده باش است و اقدام به انتقال و جابجایی مصدومان خواهند کرد، کمااینکه شب گذشته نیز حدود 70 مصدوم به وسیله هواپیما به داخل کشور منتقل شد. سخنگوی اورژانس کشور با بیان اینکه مسیر پیاده روی برای همه اقشار مناسب نیست، گفت: افرادی که دارای مشکلاتی در زانو و ستون فقرات هستند باید توجه داشته باشند که شیوه های جایگزین را برای سفر انتخاب کنند. همچنین لازم است که زائران حتما از کفش مناسبی استفاه کنند و کوله پشتی که انتخاب می کنند نهایتا 20 درصد وزن شان باشد. لینک کوتاه کپی لینک ...
خواص پسته در پیشگیری از دیابت و سلامت چشم ها
استفاده می شود. این فرایند گلیکاسیون نام دارد. اثبات شده است که آنتی اکسیدان های موجود در پسته برای کاهش نرخ گلیکاسیون مفید هستند. از اینرو این مغز برای کنترل دیابت مفید است. کنترل و مدیریت وزن چربی های مونواشباع نشده موجود در پسته موجب اضافه وزن نمی شوند. همچنین فیبر موجود در پسته به خروج مواد سمی از بدن کمک می کند. از سوی دیگر فیبرها موجب طولانی شدن احساس سیری شده و در نتیجه پرخوری کاهش می یابد. ...
اقبال از سهم های کوتوله بازار رخت بست
شاخص هم وزن نیز با 458 واحد کاهش به ارتفاع 92602 واحدی رسید که نشان از توجه بازار به سهام های بنیادی بود. در پایان معاملات امروز ارزش معاملات بورس 1765 میلیارد تومان و ارزش معاملات فرابورس به 967 میلیارد تومان و مجموعا به 2732 میلیارد تومان رسید که با احتساب 138 میلیارد تومان عرضه اولیه دتوزیع ارزش کل معاملات امروز را باید 2870 میلیارد تومان در نظر گرفت. ارزش معاملات خرد روز یکشنبه با حذف ...
این دمنوش و چای ها را در سبد روزانه تان بگنجانید!
...، از خانواده Malvaceaeمی باشد. این گیاه به طور گسترده در مناطق حاره ای کاشت می شود و رنگ قرمز کاسبرگ آن به عنوان نوشیدنی و رنگ خوراکی کاربرد دارد. شاید اسم عرقیات گیاهی به گوش شما خورده و در خانه چند نمونه از این عرقیات گیاهی را دارید اما نمی دانید این عرقیات برای چه چیزی مفید است و چه بیماری هایی را درمان می کند؟! در کنار این عرقیات مفید، چای و دمنوش نیز از این قاعده جدا نیستند و ...
دندان درد و سکته قلبی؛ آیا عفونت دندان به قلب میزند؟
آخر بیش از 30 درصد آمار مرگ و میر جهان مربوط به بیماری های قلبی و عروقی است که می توان با رژیم غذایی سالم ، کنترل وزن، ورزش و ترک سیگار از آن ها جلوگیری کرد. همچنین از دیگر راه های حفظ سلامت قلب، اقدامات لازم برای جلوگیری یا درمان عفونت های دهان و دندان است. هرگز نسبت به درد و عفونت دندان بی تفاوت نباشید و از خود تجویزی پرهیز کنید، علت این درد به ویژه در افرادی که در سنین پس از 45 سالگی ...
قرص نوروبیون چیست؟ + موارد مصرف، عوارض و فواید آن
...> کاهش وزن یا دشواری در افزایش وزن؛ علائم مرتبط با آسیب دیدگی عصب ها مثل مورمور یا خواب رفتن دست و پا؛ ضعف عملکرد در سیستم ایمنی؛ افسردگی؛ اختلالات مختلف در اندام های مختلف بدن مثل کبد، کلیه یا پوست. مشخصا با استفاده از مکمل های حاوی ویتامین های گروه B، از جمله نوروبیون ، می توانیم خطر بروز این علائم را به حداقل برسانیم. مصرف مداوم و منظم قرص ...
صادرات صنایع تولیدی چهارمحال و بختیاری 45 درصد کاهش یافت
به گزارش روز دوشنبه ایرنا، سیاوش نظری افزود: وزن کالاهای صادراتی این استان 27 میلیون و 484 هزار و 585 کیلوگرم بود، که این میزان صادرات کالا نسبت به مدت مشابه سال گذشته از نظر وزن نیز 40 درصد کاهش یافته است. وی ، بیشترین علت کاهش صادرات صنایع تولیدی استان را تحریم های اقتصادی ظالمانه دشمنان و بی ثباتی و اخذ برگشت ارز بانکی عنوان کرد و گفت: ظرفیت صادرات صنایع استان در شرایط مطلوب چند ...
امام جمعه یزد ارتقا کیفیت کالاهای صادراتی را خواستار شد
کشورهای دیگر شود. وی خاطرنشان کرد: سبک زندگی مردم در حال تغییر است و در ارتباط با مواد غذایی به سمت غذاهای آماده رفته اند که بسیاری از آنها اصلا کیفیت لازم را ندارد. وی با انتقاد از کم فروشی از سوی برخی افراد تاکید کرد: شماری از افراد برای منفعت بیشتر اقدام به کم فروشی و کاهش وزن محصول می کنند. نماینده ولی فقیه در استان یزد این منفعت طلبی را عامل اصلی توجه نکردن به ...
شناسایی و دستگیری سارق 9 کیلو شمش طلا در هرمزگان
را به طلافروشان تحویل و معادل آن طلای آب شده (شمش) تحویل می گرفته است که با طرح و برنامه ریزی و پس از جلب اعتماد آنان به مغازه طلافروشی مالباختگان مراجعه و اعلام می کند طلای ساخته شده تا چند دقیقه دیگر توسط همکارش خواهد رسید. این مسئول انتظامی اظهار کرد: متهم جهت تسریع در کار معادل وزن طلای سفارش داده شده طلای آب شده به میزان 9 کیلوگرم درخواست کرده که شکات با توجه به اطلاع قبلی توسط ...
7 روش که هر مردی به وسیله آن ها می تواند ظاهر خود را بهبود بخشد
و بعد از کاهش وزن را دیده اید و متوجه شده اید، پایین آوردن وزن چه تاثیرات خوبی روی بهبود ظاهر و استایل دارد. کاهش وزن معمولا با ترکیبی از بهتر کردن رژیم غذایی و ورزش امکان پذیر است و در نهایت به تغییر فرم نهایی بدن و خوش فرم تر شدن آن کمک خواهد کرد. پیشنهاد ما به آقایان این است که چه اضافه وزن دارند و چه اندامی معمولی؛ سعی کنند با استفاده از ورزش فرم بدنشان را بهبود ببخشند و علاوه بر اینکه سلامتی ...
احزاب، فصلی می رویند
محسن تولایی خبر نگار روزنامه همشهری در یادداشت زیر به موضوع احزاب در ایران پرداخت، او نوشت: فعالیت ائتلاف های انتخاباتی 5ماه مانده به انتخابات مجلس یازدهم به سمت اصولگرایان سنگینی می کند. از زمان تصویب قانون نحوه فعالیت احزاب و گروه های سیاسی تاکنون 6ائتلاف انتخاباتی با عنوان جبهه رسما به کمیسیون ماده10 احزاب اعلام فعالیت کرده اند و حضورشان به رسمیت شناخته می شود. اصلاح طلبان با 2جبهه ...
مدیرعامل بهمن دیزل: اعتماد به شیلر به واسطه درج برند بهمن/ فروش اینترنتی شیلر هر دوماه یکبار
کامینز است که در بازار ایران سابقه و نام درخشانی دارد و قطعات یدکی آن به فراوانی و با قیمتی مناسب یافت می شود، همچنین وزن بسیار سبکی دارد و ترمز دیسکی و اتاق راحت برای رانندگان تعبیه شده است. شفیعی اظهار داشت: مینی بوس شیلر مجهز به 18 صندلی بوده که می توان چیدمان آن ها را تغییر داد و از دیگر امکانات آن ترمز تمام بادی، ترمز ABS و بخاری سالنی و مستقل است. وی به آمادگی بهمن دیزل برای ورود ...
تأثیر گیاه خواری بر مغز و بدن انسان
به گزارش جی پلاس ، تحقیقات جدید اما نشان می دهند که گیاه خواری یا همان تغذیه وگان مزایای بیشتری حتی در قیاس با این دستاوردها هم دارد. مثلا اگر یک شخص گیاه خوار یا وگان با یک فرد گوشت خوار که هر دو دارای اضافه وزن هستند، به یک میزان کالری دریافت کنند، رژیم غذایی مبتنی بر گیاه خواری کمک می کند اشخاص چربی های بیشتری از بدنشان را کاهش دهند و به اصطلاح چند پوند یا به قول خودمانی چند کیلو ...
پیشگیری از سرطان پروستات با این خوراکی
این پژوهش در نشریه international Journal of Cancer منتشر شده است. با افزایش سن، وزن غده پروستات افزایش می یابد و این افزایش به خوش خیمی یا سرطان پروستات منجرمی شود. در نتیجه احتمال بروز سرطان پروستات با افزایش سن بیشتر می شود. برخی از انواع سرطان پروستات، غیر تهاجمی است و به همین دلیل امکان دارد فرد هیچ گونه علامتی را تجربه نکند. سرطان پروستات می تواند باعث مشکلات ...
شاخص بورس به روند رشد ادامه داد
امروز شاخص کل بازده نقدی و قیمتی بورس اوراق بهادار تهران 4130 واحد رشد کرد و به رقم 326 هزار و 190 واحدی رسید. اما شاخص کل هم وزن با 458 واحد کاهش رقم 92 هزار و 602 واحدی را تجربه کرد.شاخص آزاد شناور نیز با 2905 واحد افزایش تا رقم 374 هزار و 452 واحدی بالا رفت و شاخص بازار اول با 2988 واحد افزایش به رقم 235 هزار و 709 واحدی رسید. همچنین شاخص بازار دوم با رشد 8462 واحدی تا رقم 669 هزار و 416 ...
ناطق نوری؛ کاتالیزور وحدت یا افتراق اصولگرایان؟
.... جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی یا جمنا به عنوان تشکیلات فراگیر اصولگرایی در سال 96، زیر تاثیر و نفوذ پایداری ها، انتخابات ریاست جمهوری را به رقیب باخت. حدود یک سال پس از برگزاری انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم بود که انتقادات گسترده از نحوه تصمیم سازی در جمنا، واقعیت آنچه در جبهه اصولگرایی می گذرد را آشکار کرد. حرف از وزن نامتناسب جبهه پایداری در تصمیم سازی های درون جریانی بود و ...
رشد 4 هزار واحدی شاخص بورس
به گزارش صدای ایران از آخرین خبر، در جریان معاملات امروز شاخص کل بورس اوراق بهادار تهران 1.28 درصد رشد کرد؛ شاخص کل هم وزن نیز 0.49 درصد منفی بود. شاخص فرابورس نیز با رشد 6 واحدی به عدد 4 هزار و 161 واحدی رسید. معاملات امروز بورس در حالی آغاز شد که اکثر نمادهای بورسی مثبت و یا صف خرید معامله شدند و شاخص بیش از 7 هزار واحد رشد کرد ولی پس از رسیدن شاخص به نزدیک 330 هزار واحد شاخص مجددا روند نزولی شاخص کل آغاز شد و نهایتا با حدود 4 هزار واحد رشد شاخص، بازار بسته شد. ...
افسردگی پاییزی واقعیت دارد؟
...، وزن هایشان افزایش پیدا می کند و افرادمیل به ماندن در خانه دارند. بحث در مورد این اختلال زیاد است و محققان کاملاً نمی دانند که چرا بعضی افراد آن را دریافت می کنند و برخی دیگر اینطور نیستند. محققان در مورد اینکه در بعضی از نقاط جهان در این فصل کمبود نور وجود دارد و علت این اختلال هستند هم توافقی ندارند. 1. راهنمایی بگیرید با وجود اینکه فضای اجتماعی جامعه ...
این عادات بد شما را چاق می کند
نشده و به دفعات در طول روز و مصرف نوشیدنی های شیرین و غذاهای آماده از عوامل مهم افزایش وزن هستند. 2. بی تحرکی اگر هرگز ورزش نمی کنید و به هیچ شکلی از فعالیت بدنی تن نمی دهید به شدت در معرض ابتلا به چاقی هستید. نشستن زیاد در طول روز نیز این خطر را تشدید می کند. حداقل 150 دقیقه ورزش سبک یا 90 دقیقه ورزش سنگین در هفته برای جلوگیری از چاقی در هر فردی ضروریست. 3. وراثت ...
چشمان بچه های نوجوان و جوان وزنه برداری پر از اشک است/ این تیم در مسابقات آسیایی روی سکو می رفت
مهدی بهرام زاده ، مربی تیم ملی جوانان وزنه برداری ایران در گفت وگو با خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، درخصوص اعزام نشدن تیم های نوجوانان و جوانان به مسابقات آسیایی در کره شمالی بیان کرد: به دلیل شرایط مالی که پیش آمده است متاسفانه، بودجه ای که قرار بود از طرف وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک در اختیار این تیم ها قرار بگیرد، صورت نگرفت. من در جریان کامل این ماجرا نیستم، اما بحث مالی به هر ...