آجیل بخورید تا از چربی شکم خلاص شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
آئین نامه جشنواره کتاب و رسانه تدوین شد
...، بادام تلخ است بهرامی با اشاره به سابقه فعالیتش در جشنواره کتاب و رسانه ادامه داد: در هفت -هشت، دوره اخیر جشنواره اقدامات قابل توجهی انجام شده بود اما سابقه نداشت که یک شخص سه دوره متوالی، مسئولیت دبیری این رویداد را برعهده فردی بیرون از مجموعه مجری جشنواره، داشته باشد. دبیر هجدهمین دوره جشنواره کتاب و رسانه بیان کرد: تجربه سه سال دبیری این رویداد برای من مانند بادام تلخ، هم ...
گزارش| 95 سالگی جمهوری تاجیکستان و چالش های هویتی که همچنان وجود دارند
...، بر اساس تقسیمات حدودی سال 1924 بخشی از ازبکستان بودند. در مجموع مهم ترین دستاورد تقسیمات 1924، به وجود آمدن واحدی سیاسی به نام تاجیکستان بود. ولایت پامیر که در آن زمان جزئی از ولایت خودمختار سوسیالیستی شوروی ترکستان بود، در تاریخ 2 ژانویه 1925 ذیل تاجیکستان آمد و به ولایت خودمختار کوهستانی بدخشان تغییر نام داد. مساحت تاجیکستان پس از اضافه شدن پامیر در آن زمان به بیش از 135 هزار ...
چهار گروه از افراد، باید پروتئین بیشتری بخورند
،اگر شما بتوانید پروتئین مورد نیاز بدنتان را به صورت ترکیبی تامین کنید، بیشترین سود را به بدنتان رسانده اید؛ مثلا برای دریافت 50 گرم پروتئین ترکیبی می توانید روزی 21 گرم مرغ، 2 عدد تخم مرغ، 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و 8 گرم ماست را در وعده های مختلف غذایی مصرف کنید: بدنسازان: شما به عنوان یک ورزشکار ممکن است طی تعریق شدید، صدمات شدید، صدمات خفیف مکرر مانند کشیدگی عضلانی، پیچ خوردگی و ...
تغذیه مناسب در بارداری، چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
ویتامین های "B"، آهن و زینک می باشند. یک وعده غذایی شامل 57 گرم گوشت است. مگر اینکه پزشک توصیه دیگری کرده باشد. - گوشت گاو، گوسفند، گوساله - مرغ، بوقلمون - ماهی، غذاهای دریایی - تخم مرغ (2)، جایگزین تخم مرغ (2/1 فنجان) - لوبیا، نخود فرنگی، عدس پخته (1 فنجان) - آجیل (2/1 فنجان)، انواع دانه ها (4/1 فنجان) - کره بادام زمینی (2 قاشق غذا خوری) - توفو (پنیر ...
بدترین گزینه ها برای صبحانه
.... توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده ...
جنگل کاری در 948 هکتار از عرصه های طبیعی فارس
واقع در حوزه زاگرس استان فارس شامل شیراز، مرودشت، سپیدان، ممسنی، کازرون، فیروزآباد و رستم نقاط هدف گذاری شده است. مدیر کل منابع طبیعی و آبخیزداری فارس گفت: در این طرح عملیات توسعه جنگل و جنگلکاری با کاشت گونه های جنگلی و بومی نظیر بلوط، بنه و بادام کوهی در دستور کار قرار خواهد گرفت. وی ادامه داد: احیاء و توسعه جنگل های استان و افزایش ضریب فضای سبز، جلوگیری از فرسایش خاک وجلوگیری از پدیده ...
برداشت بادام زمینی در دشت مغان
چاق شدن صورت در یک هفته با روش های کاربردی
برای مدت طولانی سیر نگه می دارند. یک هفته بعد از اضافه کردن سبزیجات و میوه ها به رژیم غذاییتان می توانید تاثیر آن بر پر شدن صورتتان را ببینید. 4. مصرف آجیل یکی از بهترین روش ها برای چاق شدن صورت در یک هفته خوردن آجیل است. حب 4 مغز یکی از معجون های عالی است که اضافه کردن آن به رژیم غذاییتان باعث چاق شدن سریع صورت می شود. این حب از خرما، پسته، فندق و بادام تهیه می شود. 4 عدد از هر ...
سمفونی زندگی در بازارهای محلی گیلان + گزارش
شکار می کنند و در بازار می فروشند. حدود60 کیلومتر به طرف شرق گیلان که بروی ، به آستانه اشرفیه ، شهر بادام زمینی می رسی ؛ شهری که بازارهای محلی اش ، دوشنبه ها و پنج شنبه ها در خیابان های امام خمینی و ابوذر برپا است. در این بازارها ردیف ، ردیف ، روی پارچه ها و گونی های نایلونی ، پیله های تر و خشک بادام زمینی ، سبزی و فلفل محلی چیده شده و لابه لای سبزی های محلی ، بساط مرکباتی است که از ...
دستور پخت 6 نان فوق العاده
قالب لوف چرب شده قرار دهید، رویش را بپوشانید، دوباره یک ساعت دیگر استراحت دهید. 7 . یک عدد زرده را با یک قاشق سوپ خوری شیر مخلوط کرده با دقت روی خمیر بمالید. کنجد یا خلال بادام رویش بپاشید و آن را در فر از پیش گرم شده با دمای 180 درجه سانتی گراد به مدت 30 دقیقه قرار دهید. نکته: هنگام ورز دادن خمیر پوست پرتقال از دارچین یا اسانس وانیل استفاده کنید. نان ...
دانستنیهای جالب در مورد هواپیما و پرواز که شاید ندانید
نیست برخی فکر می کنند تنها دلیلی که مهمانداران در هواپیما حضور دارند، این است که بادام زمینی و نوشیدنی سرو کنند و به پذیرایی از مسافران مشغول باشند. اما برخلاف چیزی که مسافران تصور می کنند، این تنها وظیفه مهمانداران در هواپیما نیست. مهمانداران بیشتر از تامین راحتی و آسایش، امنیت مسافران را فراهم می سازند. اما طوری رفتار می کنند که به نظر می رسد تنها برای پذیرایی از مسافران در هواپیما ...
اقتصادی شدن کشاورزی؛ نیازمند تکمیل زنجیره تولید
سرمایه گذاری کلانی انجام دهیم تا از این طریق استان را به توسعه برسانیم، بنابراین مقدمه و پیش نیاز توسعه در تمام بخش ها، توسعه بخش کشاورزی است. ترکی گفت: کما اینکه در این استان قابلیت های زیادی برای تولید بسیاری از محصولات تولیدی از جمله بادام، ماهیان سردابی و گیاهان دارویی وجود دارد که در تولید آن ها برتر هستیم، بنابراین بخش مهمی از ارزش افزوده مربوط به بخش کشاورزی است. وی ...
با ماسک گوجه فرنگی پوستتان را جوان نگه دارید
ترش به عنوان ماسک به مدت 20 تا 30 دقیقه بر روی پوست برای سلامت آن توصیه می شود، لازم به ذکر است که در پوست های چرب، سرکه و در پوست های خشک شیر به جای آن استفاده شود. عظمایی با بیان اینکه استفاده از روغن گل راعی، روغن گل مغربی، روغن بابونه و روغن بادام شیرین در پوست های خشک سبب آب رسانی و لطافت آن می شود، تصریح کرد: خوردن میوه هایی مثل سیب، لیموترش، آناناس، شلیل، لیمو شیرین، کاهو و خیار ...
همه آنچه برای کویرنوردی لازم است بدانید
. چون سریعا دچار سوختگی شده و به دلیل درد شدید از حرکت باز می مانید. قطب نما، نقشه یا جی پی اس از آن وسایلی است که بهتر است همراهتان باشد حتی اگر با گروه به سفر کویر می روید. درباره غذا و همراه بردن خوراکی هم چون راه رفتن روی شن خسته کننده است باید خوراکی هایی همراه ببرید که مقوی باشند تا شکم سیرکن. مثلا می توانید از شکلات، بادام زمینی یا به طور کلی آجیل، ورقه های نازک گوشت نمک زده شده و ... استفاده ...
ورزشکاران روزانه چه میزان مکمل کلسیم و ویتامین D نیاز دارند؟ + جدول
، بستنی، کشک و قره قورت)، شیر سویا، ماهی ساردین، کنجد، لوبیا سفید و چشم بلبلی و سویا، بادام و انجیر خشک، کلم پیچ، شلغم، سبزیجات برگ سبز تیره و پرتقال است. گفتنی است وجود ترکیبی به نام اسید فیتیک در حبوبات، آجیل ها و اسفناج، سبب جذب ناقص کلسیم و آهن و روی این دسته از موادغذایی می شود؛ بنابراین با این که موادغذایی ذکر شده سطح بالایی از مواد معدنی مذکور را دارند، ولی جذب آن ها به خاطر اسید ...
برداشت سالانه 55 هزار تن محصول از اراضی شهرستان ایوان
، بادام دیم، زیتون و انگور از جمله محصولاتی هستند که میزان مصرف آب کمتری دارند و از طرفی می توانند عملکرد و درآمدزایی بالایی نیزداشته باشند. انتهای پیام/ ن برداشت سالانه 55 هزار تن محصول زراعی و باغی در شهرستان ایوان
ایجاد اشتغال 4هزار نفری برداشت بادام زمینی در شهرستان پارس آباد
علی علایی عصر امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در اردبیل اظهار کرد: کاشت تا برداشت محصول بادام زمینی روزانه برای 4 هزار نفر ایجاد اشتغال کرده است و شهرستان پارس آباد به بزرگ ترین تولیدکننده این محصول در کشور تبدیل شده است. وی افزود: در سال زراعی جاری 7 هزار هکتار از اراضی شهرستان پارس آباد به کشت بادام زمینی اختصاص یافته بود که پیش بینی می شود بیش از 30 هزار تن از این محصول تولید شود ...
علائم سردرد کودکان، چیست و چه درمانی دارد؟
مکمل بابونه ی گاو چشم ( گل مینا ) را به کودک خود بدهید که نشان می دهد 25٪ سردرد های میگرنی را کاهش می دهد. -برای تسکین سردرد های تنشی می توانید از روغن نعناع نیز استفاده کنید. چند قطره از این روغن را در روغن بادام مخلوط کرده و سر را با آن ماساژ دهید. -می توانید از رایحه در مانی ( استفاده از بخار هر چیزی ) استفاده کنید. برای رفع سردرد های سینوسی، چند قطره روغن اسطوخودوس یا روغن ...
سیب کاراملی را باید گاز زد، با پوست و شکلات
که آن ها را گاز بزنم. برای تزئین از چه موادی می توان استفاده کرد؟ بیسکوئیت شکلاتی تیره خرد شده (اورئو) آجیل خرد شده (بادام زمینی یا گردو) شکلات تکه ای کراکر خرد شده همراه با پودر دارچین نارگیل رنده شده یا پودر نارگیل دراژه رنگی (اسمارتیس) نمک دریای درشت بلوری مارشمالوی خرد شده شکلات سفید ...
رکورد تولید بادام زمینی توسط کشاورزان پارس آبادی شکست
به گزارش ایرنا ، علی علایی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگاران افزود: امسال بیش از هفت هزار هکتار از اراضی منطقه به کشت بادام زمینی اختصاص یافته که پیش بینی می شود بیش از 30 هزار تن محصول مرغوب و درجه یک، تولید و روانه بازار کشور می شود. وی اظهار داشت: در سال های گذشته رکورد تولید بادام زمینی در دست کشاورزان آستانه اشرفیه استان گیلان بود. او با اشاره به تولید سالانه بیش از ...
تغذیه مناسب در بارداری، نکاتی که باید رعایت شود
ضروری برای شما برابر است با یک ساندویچ کره بادام زمینی، یک موز و یک لیوان شیر. اگر در شروع بارداری وزن مطلوبی دارید، طی بارداری افزایش وزن بیش از 12 تا 16 کیلوگرم مجاز نیست. افزایش وزن بیش از حد، شما را در برابر برخی از بیماری ها آسیب پذیر می کند، مثل پره اکلامپسی (افزایش فشار خون و پروتئین اضافی در ادرار). پس از تولد فرزندتان نیز شما می مانید و چندین کیلو وزن اضافه. بنابراین، توصیه می شود که ...
افزایش شانس بارداری، غذاهای مفید و کمک کننده
...> ز: خشکبار برای بهبود باروری، خشکبار بخورید بادام غنی از اسیدهای چرب امگا 3 ویتامین ای گردو حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3، منیزیم و فیبر به حرکت و حیات اسپرم کمک می کند. ح: سایر غذاها کینوآ دانه کامل فاقد گلوتن که حاوی فیبر، فولات، پروتئین و روی است. عدس و لوبیا غنی از پروتئین های گیاهی، فیبر و ویتامین ب دانه های کامل ...
خواص جالب گلاب برای پوست تان که نمی دانستید!!
کرده است. اگر گلاب را با یک روغن پایه طبیعی ترکیب کنید، می تواند بیشتر مواد آرایشی را بدون هیچ خشونتی از پوست پاک می کند و پوست شاداب، مرطوب می شود و رایحه شیرین آن هم بر مزایای آن می افزاید. گلاب می تواند به شما کمک می کند که مواد آرایشی را به صورت ملایم از پوست خود پاک کنید. 2 قاشق گلاب را به همراه یک قاشق روغن نارگیل یا روغن بادام شیرین ترکیب کنید تا یک آرایش پاک کن موثر و طبیعی بسازید ...
کیفیت رابطه زناشویی، تاثیرات وزن بدن بر آن
چربی های سالمی مانند روغن زیتون یا کانولا، آووکادو، ماهی و آجیل (مانند بادام یا گردو) را در برنامه غذایی تان بگنجانید. وزن بالا نیز می تواند عملکرد جنسی را مختل کند و اگر در این شرایط فرد اقدام به بارداری کند، اضافه وزن می تواند در رشد و سلامت تخمک ها اختلال ایجاد کند. اضافه وزن بر میل جنسی زنان نیز تاثیر می گذارد. در مردان مبتلا به چاقی شکمی نیز، اسپرم ها بیش از حد گرم می مانند ...
پیش بینی افزایش 17 درصدی تولیدات باغی در سال 98
برآورد می شود امسال به 296 هزار تن برسد. وی همچنین میزان افزایش تولید گردو را 30 درصد، فندوق را 16 درصد و بادام را 9 درصد پیش بینی کرد. طهماسبی بهِ را یکی از میوه های دانه دار عنوان کرد که رشد تولید آن به 50 درصد خواهد رسید. معاون وزیر جهاد کشاورزی همچنین از افزایش تولید زیتون در کشور تا 63 درصد خبر داد و گفت: میزان تولید زیتون در سال گذشته 108 هزار تن بود که ...
برای کاهش وزن، 9 میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید
الیافی برای بهبود دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده است و به بدن برای رهایی از مواد سمی کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. هر 100 گرم از این محصول 240 کیلو کالری دارد. کشمش: یکی از محبوب ترین محصولات خشک شده برای کاهش وزن است. کشمش غنی از ید است و می تواند میان وعده ای مفید و کم نمک باشد. هر 100 گرم از این محصول 299 کیلو کالری دارد و تنها حاوی 0,5 گرم چربی است. بادام زمینی: یک انتخاب ...
اندازه و انواع سنگ کلیه، علائم حرکت سنگ کلیه و درمان آن
کلیه و سابقه پزشکی فرد، تغییرات در رژیم یا داروها گاهی توصیه می شود که احتمال ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. اگر فردی یک سنگ را دفع کرده باشد، نمونه سنگ برای تجزیه و تحلیل آن در آزمایشگاه برای تعیین دقیق نوع سنگ مورد استفاده قرار می گیرد. افرادی که تمایلی به تشکیل سنگ کلیه کلسیم اگزالات ندارند ممکن است توصیه شود که مصرف غذاهای حاوی اگزالات بالا مانند اسفناج، چغندر، گندم و بادام زمینی را ...
برداشت بیش از 28 هزار تن بادام زمینی در این شهرستان
به گزارش خبرنگار ایانا در استان اردبیل، وی بیان کرد: توسعه مکانیزاسیون و افزایش صنایع تبدیلی از راهکارهای موثر در ارتقای کمی و کیفی تولید این محصول است. کشت مکانیزه بادام زمینی بخاطر کاهش هزینه ها، استفاده مناسب از زمین، سهولت کار و بهره وری مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. همچنین افزایش صنایع تبدیلی و فرآوری بادام زمینی منجر به کاهش ضایعات و بهبود کیفیت این محصول میگردد. لازم به ...
هماهنگی بیشتر سیستم تحقیقات، اجرا و ترویج باعث اثر بخشی فعالیتهای پژوهشی در عرصه تولید است
به گزارش خبرنگار ایانا در آذربایجان شرقی، دکتر احمد بایبوردی ضمن بازدید از ایستگاه تحقیقات باغبانی سهند، از اقدامات موثر این ایستگاه و فعالیت های اثر بخش همکاران و رئیس پرتلاش ایستگاه قدردانی نمود. وی ابراز نمود: اصلاح وجایگزینی های صورت گرفته و تکمیل گلخانه و احداث کلکسیون های جدید بادام و زردآلو و گردو از اقدامات موثر همکاران و محققان این ایستگاه بود. دکتر بایبوردی ضمن ...