قلب مردانه و حقایقی از آن!

دانستنی هایی از فشار خون پس از ورزش!

...> پژوهش ها نشان داده اند که ورزش، بدون در نظر گرفتن این که با شدت متوسط یا شدید انجام شود، در کاهش فشار خون موثر عمل می کند. انجام ورزش به کاهش استرس و وزن نیز کمک می کند، در شرایطی که استرس و افزایش وزن خطر ابتلا به پرفشاری خون و عوارض مرتبط با آن را افزایش می دهند. در ادامه با سطوح مطلوب فشار خون و همچنین نکاتی برای کاهش آن از طریق ورزش و دیگر تغییرات سبک زندگی بیشتر آشنا می شویم ...

عوارض قرص تأخیری و داروهای جنسی در مردان

...> استفاده این دارو بهمراه داروهای مسدودکننده آلفا، فشار خون را بسیار پائین می آورد و ممکن است جان فرد را به خطر اندازد. از این داروها میتوان به موارد زیر اشاره نمود : ترازوسین، تامسولوسین، دوکسازوسین، پرازوسین، آلفوزوسین، آملودیپین(مسدودکننده کانال کلسیم)، مسدود کننده گیرنده آنژیوتانسینII، انالاپریل(مهارکننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین)، متروپولول(مسدودکننده بتا) بعضی از داروهای ...

رابطه جنسی در 40 سالگی چه تغییری می کند؟

یک سوم مردان و بخش عمده ای از زنان بالای 40 سال ، تا زمانی که تحریک نشوند میل جنسیشان فعال نمی شود. به همین دلیل است که بعد از یک بوسه عمیق و عاشقانه احساس و نیاز جنسی پیدا می کنید حتی با وجود این که قبل از آن چنین خواسته ای نداشتید. تقویت عضلات کف لگن برای رابطه جنسی در 40 سالگی اهمیت تقویت عضلات کف لگن در میان سالی فقط به منظور پیشگیری از نشت ادرار نیست بلکه باعث می شود کیفیت بهتری در رابطه جنسی احساس کنید که منجر به ارگاسم بهتر در زنان و نعوظ قوی تر در مردان می شود. منبع: پرشین وی ...

سالانه 100 هزار مورد جدید ابتلا به سرطان در کشور گزارش می شود

حاضر بعد از بیماری های قلب و عروق دومین عامل مرگ ومیر در کشور به شمار می آید. وی اظهار داشت: تلاش برای کاهش استرس، کاهش ترافیک، کاهش آلودگی هوا و رفع عادات شخصی مانند مصرف دخانیات به خصوص سیگار می تواند نقش مهمی در کاهش انواع سرطان داشته باشد اما تسویه بهتر بنزین و پالایش آن نیز مهم است زیرا سربی که در دود اگزوز وجود دارد، توسط دستگاه تنفس جذب خون می شود و می تواند در مغزاستخوان اثر ...

بار نابرابر یک بیماری

پیدا کرده است. حالا بیش از نیمی از مردم دنیا با بیماری های روانپزشکی دست و پنجه نرم می کنند و با وجود اینکه این بیماری ها این چنین رواج پیدا کرده اند، کماکان برای بسیاری ناشناخته اند. دکتر محمدرضا فیاضی بردبار، متخصص اعصاب و روان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در گفتگو با شهربانو به شرح تفاوت های جنسی و جنسیتی زنان و مردان در ابتلا به افسردگی می پردازد و علل بیولوژیک و اجتماعی ابتلا به ...

اهمیت ورزش برای سالمندان مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی

سن افراد، تأیید کرده است. در واقع، افراد مسن می توانند بیشترین سود را از ورزش کسب کنند. این مطالعه نشان داده که سالمندان بیشترین مزایای جسمی و روانی را از برنامه های توانبخشی به دست می آورند. ورزش منظم می تواند ضربان قلب را آهسته کرده، فشار خون را کاهش داده، استرس را تسکین بخشیده، روحیه را تقویت کرده و راندمان اکسیژن را بهبود بخشیده و هم چنین به فرد در کاهش وزن اضافی بدن که ...

بومادران التیام بخش زخم و مشکلات گوارشی

باعث بهبود هضم غذا شود، معده درد را بهبود بخشد و به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. درمان علائم فشار خون بالا نوشیدن چای بومادران یک روش آرامش بخش برای از بین بردن علائم فشار خون و تسکین فشار بر سیستم قلبی و عروقی است، استفاده منظم از بومادران به تعدیل فشار خون و بهبود گردش خون در بدن کمک می کند و می تواند خطر ابتلا به آترواسکلروز، حمله قلبی، سکته و بیماری های قلبی را کاهش دهد ...

غلبه بر نقرس با طب سنتی

غلیظ شدن خون مؤثر باشد، از جمله عوامل مؤثر در ایجاد نقرس هستند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: ابتلا به چربی خون (کلسترول خون بالا)، فشار خون، دیابت نوع یک و 2، عوامل ارثی، استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی در بروز بیماری نقرس نقش دارند. مهم ترین علائم نقرس عظمایی تأکید کرد: قرمزی و درد شدید مفاصل به ویژه انگشت شست، قوزک و مچ پا از مهم ترین علائم نقرس هستند. در ...

برگزاری دومین همایش بزرگ پیشگیری از سرطان پستان در رشت +گزارش تصویری

به طور واضح مشخص نشده است اما استرس و اضطراب یکی از عوامل دخیل است که در کشور ما زنان متحمل می شوند . فوق تخصص جراحی های بیماری های پستان اظهار کرد اکنون خودآزمایی در کشورهای دیگر انجام نمی شود و دولت به طور رایگان تست های غربالگری را برای زنان 40 سال به بالا انجام می دهد اما چون امکانات کافی در کشور ما وجود ندارد ساده ترین روش تشخیص همین خودآزمایی است . وی در ادامه روش های خودآزمایی ...

عوارض وحشتناکی که مصرف الکل بر سلامتی دارد

در تنفس شود، فرد به کما برود و تنفس او متوقف گردد و در نهایت می تواند باعث مرگ فرد شود. تاثیر الکل بر قلب دریافت الکل در یک نوبت و یا در درازمدت باعث بروز مشکلات قلبی نظیر کاردیومیوپاتی، آریتمی، حمله قلبی و افزایش فشار خون می گردد. تاثیر الکل بر کبد الکل بار زیادی را به کبد تحمیل می نماید، زیرا الکل پس از ورود به خون باید از طریق کبد پاکسازی شود. هر چه میزان الکل ...

تاثیر استرس در بارداری بر رشد مغز جنین/ مصرف زیاد ویتامین B خطر شکستگی لگن

ساده برای کنترل فشار خون بالا گاهی افزایش بیش از حد فشار خون و در موارد اورژانسی می تواند پیامدها و خطرات زیادی را برای فرد به دنبال داشته باشد؛ چهار روش ساده برای کنترل اورژانسی "فشار خون بالا" وجود دارد. فشار خون بالا از جمله بیماری هایی است که به دلیل سبک زندگی دلیل ناصحیح امروزی و رژیم های تغذیه های ناسالم، تعداد زیادی از افراد را با خود درگیر کرده است. گاهی افزایش بیش از حد فشار خون و در ...

علت ناباروری مردان، میتواند استفاده از لپتاپ باشد؟

، بیماری های مقاربتی، التهاب پروستات و اختلالات هورمونی. البته یک دلیل مهم دیگر نیز وجود دارد که قابل کنترل است و می شود از آن دوری کرد؛ داروهایی که برای درمان افسردگی، فشار خون و قلب توسط پزشک تجویز می شوند، ممکن است میل جنسی را کم کنند یا باعث ناتوانی جنسی شوند. به همین دلیل مردان باید با پزشک معالج خود درباره لزوم مصرف دارو یا جایگزین های دارویی با اثرات جانبی کمتر مشورت کنند. ضمن ...

محرک های تأثیرگذار در بروز بیماری های غده تیروئید

...، هورمون های تیروئیدی باعث افزایش میزان ضربان قلب می شوند. پرکاری تیروئید به حالتی اطلاق می شود که مقدار زیادی هورمون به بافت های بدن برسد. علل متفاوتی برای پرکاری تیروئید وجود دارد. به علت افزایش سوخت و ساز بدن، بیماران احساس گرمای بیشتری می کنند و اغلب با وجود مصرف غذای زیاد، کاهش وزن دارند. بعضی از بیماران دچار افزایش وزن می شوند که علت آن افزایش بیش از حد اشتها است. بیماران احساس خستگی کرده ...

شکایت 43 درصد ایرانی ها از دردهای استخوانی/ خطرناک ترین عادات غذایی دیابتی ها

. علاوه بر این، افزایش مصرف گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است. محدود کردن گوشت قرمز و استفاده از غذاهای دریایی و گوشت سفید، در عوض منجر به سلامت قلب و عروق می شود. عدم تعادل در وعده های غذایی : خوردن بیش از حد یک گروه از مواد غذایی مانند کربوهیدرات ها و کاهش مصرف سبزی ها و یا پروتئین های بدون چربی باعث بالا رفتن قند خون میشود. وعده های غذایی متعادل در مبتلایان به دیابت باید شامل ...

بهترین تمرین های ورزشی برای درمان خستگی صبحگاهی زنان

6 علامت خاموش پیش دیابت که به اندازه دیابت شیرین نیست

به گزارش، بیش از 86 میلیون از افراد بالای 20 سال در ایالات متحده امریکا در مرحله پره دیابت یا همان پیش دیابت هستند؛ یعنی قند خون آن ها بالاتر از سطح نرمال است، ولی در حدی بالا نیست که بتوان آن را دیابت در نظر گرفت. در اینجا 6 علامت خاموش پیش دیابت که به اندازه دیابت شیرین نیست، ولی خود عامل خطر بزرگی به شمار می آید، معرفی شده است: پوست تیره: محققان کلینیک مایو اعلام کردند که ...

چگونه استرس را کنترل کنیم؟

جمله طلاق یا جدایی ، از دست دادن شغل ، تغییر محل زندگی ، ازدواج و مرگ عزیزان بیشترین عوامل ایجاد استرس هستند. استرس باعث افزایش هورمون هایی مثل آدرنالین و کورتیزول می شود که بر روی سوخت و ساز بدن ، سیستم ایمنی و واکنش های استرسی تأثیر می گذارد که این عوامل باعث افزایش ضربان قلب ، تنفس ، فشار خون و تغییرات فیزیکی در کل اجزای داخلی بدن می شود. علل استرس دلایلی که باعث استرس شدید ...

دلایل و درمان پوکی استخوان

...> استخوان بافتی زنده در بدن بوده که دائما جذب و جایگزین می شود. پوکی استخوان زمانی رخ می دهد که تولید استخوان های جدید با مرگ استخوان های قدیمی برابر نمی باشد. پوکی استخوان در زنان و مردان و همه نژادهای مختلف انسان ها را رخ میدهد با این حال افراد سفید پوست و زنان آسیایی (بخصوص زنان بعد از سن یائسگی) در خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری می باشند. دلایل ابتلا به پوکی استخوان و افراد ...

سکته قلبی، شایع ترین علت مرگ در جهان/ مرگ ناگهانی ؛ در زنان کمتر از مردان

جنبشی جهانی برای بی اعتبار کردن دانش به راه افتاده/ نحوه برخورد با بیماران سرطانی

: مقالاتی تحت عنوان هزینه اقتصادی غمگین بودن وجود دارد که وقتی فرد غمگین است و استرس دارد در زمینه اقتصاد، سبک زندگی و ... تصمیمات نادرستی می گیرد و خیلی از ما این تجربه را در زندگی خود داشتیم. در زمان ناراحتی احتمال مصرف دخانیات و مواد مخدر افزایش پیدا می کند؛ چراکه به دنبال آرامش هستیم. وقتی اضطراب داریم داروی بیشتری مصرف می کنیم. سوزش معده، کمر درد، سردردهای ممتد، بی خوابی و کابوس از جمله نشانه های ...

زنان پراسترس، کمتر پسر به دنیا می آورند

دسته بندی شود و مشخص کنند که آنها چگونه می توانند موجب پیامدهای مختلف روی نوزاد شوند. 187 زن در طول بارداری شان با استفاده از پرسش نامه ها، خاطرات و ارزیابی های بدنی تحت نظارت قرار گرفتند. در طول مطالعه سه دسته بندی برای استرس مشخص شد: 1. استرس روانی شامل سطح بالایی از اضطراب و افسردگی از نظر بالینی. 2. استرس جسمی که شامل فشار خون بالا و دریافت کالری بیش از حد است. 3. وضعیت ...

توصیه های فشارخونی

باشیم معصومه قانع، سوپروایزر آموزش سلامت و زرین تن ساز، سوپروایزر آموزش بیمارستان الزهرا: با توجه به شعار امسال مبنی بر قهرمان قلب خود باشیم به اینجا آمدیم تا ضمن پایش سلامت، مشاوره انجام دهیم و مردم را با ارائه نکات ضروری آموزش دهیم. از جمله مباحث آموزشی مد نظرمان، شناساندن عوامل بیماری زا مثل بیماری های قلبی عروقی، فشارخون بالا، دیابت، چربی خون بالا همراه با ذکر خطرات استعمال دخانیات و ...

یک سوم جوانان اردستانی به چاقی مبتلا هستند

ابتلا به بیماری های وابسته به چاقی اثرگذار باشد. اینها در شرایطی است که پزشکان هشدار می دهند کسانی که دارای اضافه وزن و چاق هستند در خطر بیشتری نسبت به سایرین در زمینه ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، افزایش چربی خون، پرفشاری خون، تنگی نفس، دیابت، نقرس، سنگ های صفراوی، درد مفاصل، نارسایی کلیوی، سکته های مغزی و برخی از سرطان ها قرار دارند. رییس شبکه بهداشت شهرستان اردستان روز سه ...

میکروگرین های کلم قرمز خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهند

این حال، میکروگرین های کلم قرمز حاوی مقادیر بالایی از پلی فنول ها و گلوکوزینولاتها – ترکیباتی هستند که می توانند کلسترول را کاهش دهند. علاوه بر این، میکروگرین کلم قرمز باعث کاهش سطح تری گلیسیریدها- نوعی چربی که می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد- در کبد می شود. محققان براساس نتایج خود نتیجه می گیرند که میکروگرن های کلم قرمز نسبت به خود کلم بالغ می توانند برای سلامت قلب سودمندتر باشند: میکروگرین ها می توانند افزایش وزن و متابولیسم کلسترول را تعدیل کنند و با جلوگیری از فشار خون بالا در برابر CVD [بیماری قلبی عروقی] نقش محافظت کننده داشته باشند. ...

راز سلامتی چای سبز و سیاه چیست؟

کلسترول بد خون یا LDL شوند. البته تحقیقات مشترک دیگری نشان دادند که نوشیدن چای ممکن است همچنین باعث کاهش فشار خون نیز شود. تحقیقات انجام شده روی چندین گروه بزرگ از داوطلبان نشان داد افرادی که به صورت مرتب از انواع چای سیاه و سبز در برنامه غذایی روزانه خود استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر سکته و حمله قلبی قرار دارند؛ هرچند شاید این تفاوت بین افرادی طرفدار نوشیدن چای و آن دسته که چای مصرف ...

مشکل ناباروری مردان، چطور حل میشود؟

کم 20 ساعت پای تلویزیون می نشینند دارای اسپرم کمتری هستند. در اصل این مردان 44 درصد میزان اسپرم کمتری نسبت به مردانی که به ندرت تلویزیون می بینند یا اصلا تلویزیون نگاه نمی کنند دارند. یکی از عواقب نشستن و تماشای تلویزیون به مدت طولانی آن است که هنگام نشستن دمای بیضه ها بالا می رود و همین امر از تولید اسپرم می کاهد. عوامل دیگری که خطر سازند به گفته محققان برخی شرایط ...

چرا سنگ مثانه می گیریم؟

پیشگیری از آن عوامل زمینه ساز دشواری است، اما می توان شانس ابتلا به سنگ های مثانه را با رعایت نکات زیر کاهش داد : در مورد علائم و نشانه های غیرمعمول ادراری سوال کنید و در مورد آنها آگاهی داشته باشید : تشخیص و درمان زودهنگام پروستاتی که بزرگ شده و یا هر عارضه اورولوژیک دیگری، می تواند احتمال خطر ابتلاء به سنگ های مثانه را کاهش دهند . مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید: نوشیدن حجم ...

عامل اصلی ابتلا به بیماری ایدز در میانسالی

مشکلاتی که معمولاً برای این طیف پیش می آید این است که معمولاً بیماری این افراد تا مرحله پیشرفته تشخیص داده نمی شود، چون پزشکان فکر نمی کنند آن ها به ایدز مبتلا شده باشند. افزایش ابتلا به ایدز در سنین جوانی و حتی نوجوانی مسئله ای است که بار ها توسط مسئولینی استانی ائم از کارشناس ایدز دانشگاه علوم پزشکی، مدیر کل بهزیستی و ... به آن اشاره، اما کم تر در خصوص افزایش ایدز در میان سالی هشدار ...

8 توصیه غذایی برای قلب سالم تر!

به گزارش شمال نیوز، قلب عضله ای قدرتمند است که خون را به سراسر بدن پمپاژ می کند. اندازه قلب عادی و سالم یک فرد بزرگسال تقریبا به اندازه مشت وی است. همانند پیشرانه خودرو که حرکت آن را ممکن می سازد، قلب نیز بدن را فعال نگه می دارد. به نقل از "مایو کلینیک"، رژیم غذایی یکی از عوامل تاثیرگذار کلیدی بر سلامت قلب است. شاید بدانید که مصرف برخی غذاها می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد، اما ...

سرطان در ایران پایین تر از متوسط جهانی

دلیل افزایش امید به زندگی و بالا رفتن سن جمعیت در حال افزایش است. وی شیوه زندگی نامناسب و محیط زندگی نامناسب را دو عامل برای ابتلا به سرطان عنوان کرده و می گوید: افزایش وزن و چاقی، استفاده از غذاهای آماده، استعمال سیگار و مصرف الکل از دلایل اصلی بروز سرطان است هرچند عوامل محیطی مانند آلودگی آب وهوا نیز در این زمینه بی تأثیر نیست اما تأثیرش کمتر از شیوه زندگی نامناسب است. ...