سایر منابع:
سایر خبرها
کنترل کودکان بیش فعال، کلاس های مناسب
...> - بچه های بیش فعال، دستورالعمل ها را رعایت نمی کنند. - پرتحرک و پرانرژی هستند. - به راحتی می توانند نگران، ناامید، عصبانی و غمگین شوند. بیش فعالی به مغز مربوط می شود و بنابراین بهترین راه برای مقابله با کودکان بیش فعالی، آرامش داشتن آنهاست؛ بنابراین، به فرزند خود کمک کنید تا بهتر تمرکز کند. با رعایت نکات زیر می توانید برخورد بهتری با کودکان بیش فعال داشته باشید. 1. انرژی ...
120 عنوان برنامه فرهنگی ورزشی در نهاوند برگزار می شود
به گزارش پایگاه خبری گرو ، مهرداد سعدی نژاد ظهر چهارشنبه در جمع اصحاب رسانه با تسلیت ایام اربعین حسینی و با تأکید بر لزوم اجرای هرچه بهتر این حماسه بزرگ گفت: امروز اربعین حسینی تجلی دلدادگی ارادتمندان به امام حسین (ع) است. وی در ادامه با اشاره به اینکه هفته تربیت بدنی از 26 تا 2 مهرماه با شعار پیش به سوی ایرانی فعال برگزار می شود، گفت: در شهرستان نهاوند نیز هم زمان با سراسر کشور برنامه ...
از بررسی گام چهارم کاهش تعهدات هسته ای تا آمادگی برای بازگشت زائران اربعین
سایت سراسری استان های ایرنا به عنوان ویترین 31 سایت استانی خبرگزاری جمهوری اسلامی روزانه به طور میانگین محل انتشار حدود 600 فرآورده خبری شامل خبر، گزارش، مصاحبه، میزگرد خبری، یادداشت، بسته تصویری و تحلیل است که عصر هر روز به منظور بهره برداری و آگاهی بیشتر مخاطبان در قالب بسته خبری 24 چکیده مهمترین رویدادهای استان ها منتشر می شود: گام چهارم کاهش تعهدات هسته ای ایران در دست بررسی است م ...
همه چیز درباره سرطان روده بزرگ
رنج می برد، بهتر است هر پنج سال یکبار بچه ها و دیگر اعضای خانواده آزمایش ها و بررسی های لازم را انجام دهند. علاوه بر این وجود بیماری هایی مانند بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو (کولیت زخمی) که هر دو از بیماری های التهابی روده محسوب می شوند، در خانواده احتمال بروز سرطان روده را افزایش می دهد. در واقع این بیماری ها باعث رشد پولیپ هایی در روده می شوند که به مرور سرطانی می شوند. ...
راهکار های طب سنتی برای داشتن ناخن هایی محکم
یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: برای داشتن ناخن هایی مستحکم توجه به رژیم غذایی بسیار اهمیت دارد. ابوالقاسم میرزایی دستیار تخصصی طب سنتی درباره ناخن اظهار کرد: ناخن از جنس عصب است و در زیبایی ظاهری افراد نقش مؤثری دارد، هرچه از بستر ناخن دور می شویم حس آن کاهش پیدا می کند به همین علت ما به راحتی می توانیم ناخن را به وسیله ناخن گیر کوتاه کنیم. داشتن ناخن هایی مستحکم با طب سنتی ...
بهترین راه برای بهبود هضم غذا چیست؟
آنزیم های موجود در دستگاه گوارش شما قادر به تجزیه بهتر آن هستند. جویدن ضعیف به کاهش جذب مواد مغذی مرتبط است هنگامی که غذای خود را به طور کامل جویدید ، معده شما باید کار کمتری انجام دهد تا مواد غذایی جامد را به مخلوطی از مایع وارد روده کوچک شما تبدیل کند. جویدن باعث تولید بزاق می شود و هرچه بیشتر جویدید ، بزاق بیشتری ایجاد می شود. بزاق دهان با تجزیه برخی از ...
درد روی پا چگونه درمان می شود؟+ علت و علائم
کوچک را تجربه کند. این بیماری معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد پا در ورزش اتفاق می افتد. در بسیاری از موارد شکستگی واقعی ممکن است بسیار کوچک و به عرض یک تار مو، اما به همان اندازه دردناک باشد. این بیماری در صورت معالجه زودهنگام، سریعاً بهبود خواهد یافت؛ اما اگر پیگیری لازم انجام نشود، عود کرده و به یک دردسر جدی تبدیل خواهد شد. علائم درد شدید تورم و حساسیت زیاد در ...
نقش فعالیت بدنی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ
منظم را برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ همراه با شناسایی و از بین بردن پولیپ ها قبل از تبدیل شدن به سرطان، توصیه می کنند. در صورت بروز سرطان روده بزرگ، بسیاری از روش های درمانی برای کمک به کنترل آن وجود دارد از جمله جراحی، پرتودرمانی و درمان دارویی مانند شیمی درمانی، درمان هدفمند و ایمنی درمانی. اخیراً یکی از مطالعات انجام شده نشان داده است افرادی که در نوجوانی فعال بودند و این ...
بدن ما چقدر ورزش نیاز دارد؟
کالری می سوزانند که یک انسان شهرنشین با سبک زندگی مدرن کالری مصرف می کند! در واقع بدن این افراد با سبک زندگی شان تنظیم شده و با مصرف کمتر انرژی می توانند پنج تا ده برابر افراد معمولی شهرنشین، فعالیت داشته باشند. بنابراین باید گفت ورزش مقدار مصرف کالری روزانه را تغییر نمی دهد، بلکه چگونگی مصرف آن را تعیین می کند. این خبر می تواند برای آنهایی ناگوار باشد که برای کاهش وزن، فقط به ورزش تکیه می کنند ...
چگونه اسید اوریک خونمان را پایین بیاوریم؟
به مصرف دارو درمان کند، اما می تواند تعداد حملات نقرس را کاهش دهد و شدت این حملات را محدود کند. این رژیم غذایی مخصوص، کنار محدود کردن کالری های مصرفی و ورزش کردن منظم، به افراد کمک می کند وزن خودشان را در محدوده سالم نگه دارند و از همین طریق سلامت عمومی افراد را بهبود می بخشد. رژیم غذایی مخصوص نقرس، در درجه اول، همان توصیه های استانداردی را شامل می شود که در همه رژیم های غذایی سالم وجود ...
اولویت اصلی هیئت شنا تمرکز براستعدادیابی است
است که موفق به کسب مقام در کشور شده اند. در رشته شنای موزون هم نتایج خوبی در سال های اخیر گرفته ایم، ولی متاسفانه در شاخه شنا و شیرجه در این سال ها افت کرده ایم که البته در حال اجرای برنامه ریزی مدونی هستیم تا بتوانیم با انجام تمرینات منظم، سطح کیفی فراگیر را بالا ببریم و بتوانیم در رقابت های المپیاد ورزشی سال 99 بهتر عمل کنیم. دربحث مربی نیز هیئت از مربیان خوبی بهره می گیرد و همچنین آموزش مربیان ...
چرا بانوان میانسال دیرتر لاغر می شوند؟
چربی ها هم می تواند روند کاهش وزن را با مشکل رو به رو کند. چگونه بعد از سن 40 سالگی روند کاهش وزن راحت تری داشته باشیم؟ به گفته دکتر گودارد ورزش کلید حل مشکلات است. ورزش های هوازی و ایروبیک میزان متابولیسم را افزایش می دهد. بهتر است که هر دو نوع این فعالیت ها را در تمرینات هفتگی خود بگنجانید. کاهش مصرف کالری ها پری هالپرین که از متخصصان تغذیه است می گوید ...
شایعات و باور های اشتباه درباره سلامتی
فکر به سمت اش بروید. 8. تماشای مدام خوش اندام ها برای پیدا کردن انگیزه شاید فکر کنید که تماشا کردن فیلم ها و عکس های ورزشکاران و افرادی که اندام متناسبی دارند، در شما انگیزه ایجاد می کند تا بیشتر ورزش و رژیم های غذایی را دنبال کنید اما واقعیت این است که تماشای مدام آنها شما را از آنچه در حال حاضر هستید، ناامید می کند. در واقع شما پس از مدتی به جای این که روی نیازهای بدن تان ...
برادر رئیس جمهور بودن، اتهام است!/ اظهارات عجیب همسر سرکرده آمدنیوز/ کیهان اصلاح طلبان را هم ردیف آمد ...
هر رأیی هم که نهاد محترم شورای نگهبان بدهد آن هم باید اعلام کند و بگوید چرا به این رأی داده و چرا این را رد کرده و چرا این را تائید کرده، بنابراین کار و امور بسیار بهتر خواهد شد. همچنین روحانی در پاسخ به سؤال خبرنگار برنا در نشست خبری خود درباره اینکه چه روندی طی شد تا زنان به ورزشگاه بیایند؟ گفت: از آغاز دولت یازدهم با وزرای کشور و ورزش صحبت می کردم تا راه را برای حضور زنان باز کنند ...
راهکارهای عملی برای قطع ریزش مو
دارای یک چرخه ی عمر منظم است مرحله ی رشد، مرحله ی استراحت و مرحله ی ریزش. دکتر گلاشور متخصص پوست در نیویورک می گوید: هنگامی اتفاق استرس زایی برای تان رخ می دهد، می تواند بر چرخه ی موی تان تأثیر بگذارد و مو را به مرحله ی ریزش سوق دهد. ریزش مو معمولاً 3 تا 6 ماه پس از ضربه اتفاق می افتد. به محض ترمیم بدن، مو دوباره رشد می کند. تاثیرات بارداری در ریزش مو: بارداری یکی دیگر از ...
درمان خانگی سوزش رکتوم
حرکات روده و ترشح شیره های گوارشی کمک کند. این شرایط می تواند عبور مدفوع و اجابت مزاج را تسهیل کند که از تشدید هرچه بیشتر هموروئید پیشگیری می کند. شما می توانید تربچه را به صورت رنده شده مصرف کرده یا آب آن را با افزودن اندکی نمک مصرف کنید. خمیر این سبزی که از ترکیب با شیر تهیه می شود نیز درمانی مطلوب برای هموروئید است. تربچه گیاهی است که می تواند جریان خون در ...
تغذیه سالم و بیماری های مرتبط با آن
علایمی از قبیل سردرد، دردهای قفسه سینه و تنگی نفس نیز بروز کند. مواردی از پرفشاری که در حد مرزی هستند، اغلب بدون درمان باقی می مانند. درمان غیردارویی شامل: کاهش 15-10 درصد از وزن، کاهش نمک در رژیم غذایی، ترک سیگار و انجام ورزش منظم است. داروهای ضد فشارخون نیز ممکن است تجویز شوند. چه غذاهایی مفید هستند ؟ o افراد دچار پرفشاری، نیاز به کاهش دریافت سدیم دارند. پتاسیم و کلسیم اضافی نیز می ...
فواید ورزش در بارداری، پنج نکته عالی
در استراحت مطلق به سر به ببرد تا قندک صحیح و سالم رشد کند. اما در بارداری های طبیعی و نرمال بهتر است که حتما با مشورت پزشک و حضور یک فرد متخصص به انجام حرکات ورزشی مخصوص این دوران پرداخته شود. ورزش روزانه نه تنها به تو یا قندک صدمه نخواهد زد بلکه حتی ممکن است به پیشگیری از عوارض جانبی کمک کند؛ همچنین ممکن است به تو کمک کند تا شانس خود را برای زایمان طبیعی افزایش بدهی. دوران بارداری با تغییرات زیادی ...
با وجود همه نقص ها، بهترین کار صندوق رأی است
...، سلامت و رفاه جوانان نیز وقت بگذارند و گفت: ما یک دانشجوی عالم، سالم، با نشاط، متحرک، دلسوز، شیفته کشور، مملکت و جامعه نیاز داریم که این ها همه باید کنار هم قرار بگیرد تا ما بتوانیم به وظیفه اصلی مان عمل کنیم. رئیس جمهور تصریح کرد: خوشبختانه علی رغم اینکه در 41 سال پس از انقلاب مشکلات جنگ و فشار های اقتصادی بود، اما دانشگاه در رشته های مختلف به وظایف و رسالت خود به خوبی عمل کرده است ...
روحانی: دولت در برابر دانشگاه مسئول است
این مشکلات را رفع نمائیم. به وزیران علوم و بهداشت و روسای دانشگاه ها همیشه تأکید کرده و می کنم که به ورزش جوانان ، سلامت، تغذیه و رفاه آنها به همان اندازه ای که برای سیاست جوان ها و یادگیری آنها وقت می گذاریم، اهمیت بدهیم و وقت بگذاریم. روحانی تأکید کرد: به دانشجوی عالم، سالم، بانشاط، فعال ، دلسوز و شیفته کشور نیاز داریم و همه اینها باید در کنار هم قرار بگیرند تا ما بتوانیم به وظیفه ...
چگونه با کودکان بیش فعال برخورد کنیم؟
مغز مربوط می شود و بنابراین بهترین راه برای مقابله با کودکان بیش فعالی، آرامش داشتن آنهاست؛ بنابراین، به فرزند خود کمک کنید تا بهتر تمرکز کند. با رعایت نکات زیر می توانید برخورد بهتری با کودکان بیش فعال داشته باشید. 5 راه برای کنترل کودکان بیش فعال با درگیر کردن بدن و ذهن آنها 1. انرژی کودکتان را تخلیه کنید وسیله ای پیدا کنید تا انرژی کودکتان را خنثی کرده و ذهن ...
افسردگی بعد از زایمان، بهترین راه های پیشگیری
خود تمرکز کنید، این کار نسبت به یک کار تمام وقت، زمان بیشتری نیاز دارد. ورزش کردن را آسان بگیرید مطالعات در مورد روش های پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان نشان می دهد که فواید ورزش کردن ممکن است به اندازه داروها برای درمان افسردگی موثر باشد. بنابراین هرچه زودتر به روال قبل برگردید و تحرک داشته باشید بهتر است. نیازی به زیاده روی نیست، یک پیاده روی 30 دقیقه ای هر روز باعث ...
افزایش قدرت باروری با ترک این عادت ها
تمایل بالایی برای مصرف این محصولات دارید، به چای گیاهی، چای بدون کافئین یا قهوه بدون کافئین فکر کنید. 3-به اندازه کافی ورزش کنید. همه ما می دانیم که برخی ورزش ها برای سلامتی مفید هستند. ورزش برای قلب ، ریه ها و سیستم ایمنی بدن مفید است. ورزش منظم می تواند به شما در حفظ وزن سالم و در نتیجه داشتن باروری بهتر کمک کند. کار کردن بیش از حد می تواند به باروری شما آسیب ...
پنج مورد جالب توجه که پس از ورزش در بدن رخ می دهند
به روش درست انجام دهید، هیچ جای نگرانی وجود ندارد. اگر در کنترل درد با مشکل مواجه هستید، آب بیشتری بنوشید، به میزان کافی استراحت کنید و یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید. بهبود گوارش و اجابت مزاج ورزش منظم برای تنظیم اجابت مزاج بسیار مفید است. در واقع هرچه بیشتر فعال باشید، برای دفع مدفوع بهتر خواهد بود. انجام ورزش مدت زمانی که طول می کشد تا باقیمانده غذا از روده بزرگ عبور ...
از علائم تا درمان بواسیر
مانند خونریزی همچنان ادامه داشت، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما می تواند سایر علل خونریزی هنگام اجابت مزاج را بررسی کند. اگر علائم بواسیر شما شدید شوند، پزشک ممکن است روش های پزشکی (عمل جراحی) را برای برداشتن یا کوچک کردن هموروئید ها به شما توصیه کند. همچنین ممکن است پزشک تان یک درمان سرپایی و بدون دردسر را به شما پیشنهاد کند. درمان های سرپایی، درمان هایی هستند که پزشک در مطبش انجام می ...
فراستی چگونه فراستی شد
کشته مرده های فراوان داشته باشد و عاشقانش برایش جان بدهند(!) بلکه محبوبیت خاص مسعود فراستی برآمده از حس انزجار دیگران از اوست! یعنی انگار هرچه به او ایراد می گیرند و در مقابلش خشم می زایند، موقعیت فراستی مستحکم تر می شود و بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. از این حیث او را شاید بتوان با علی دایی در حوزه ورزش مقایسه کرد؛ هر دو تحصیلکرده، هردو رک گو، هر دو دشمن ساز(!)، هر دو آفریننده خشم دیگران و البته هر ...
ورزش جانبازان و معلولان زنجان مشکل مالی دارد
، تعدد رشته های در ورزش جانبازان و معلولان را بالا خواند و تصریح کرد: هشت رشته ورزشی از ورزش جانبازان و معلولان منفک شد که چهار مورد از این رشته ها در زنجان فعال نبود اما دوچرخه سواری، تنیس روی میز، قایقرانی و بدمینتون از بدنه این هیات جدا شد. وی تعداد رشته های ورزشی تحت پوشش این هیات را 15 رشته اعلام کرد و افزود: سه رشته وزنه برداری بانوان، بوچیبال و ورزش های یارانه ای، به جمع ورزش جانبازان ...
توصیه های کلیدی برای پایین آوردن اسید اوریک خون
بدون نیاز به مصرف دارو درمان کند، اما می تواند تعداد حملات نقرس را کاهش دهد و شدت این حملات را محدود کند. این رژیم غذایی مخصوص، کنار محدود کردن کالری های مصرفی و ورزش کردن منظم، به افراد کمک می کند وزن خودشان را در محدوده سالم نگه دارند و از همین طریق سلامت عمومی افراد را بهبود می بخشد. رژیم غذایی مخصوص نقرس، در درجه اول، همان توصیه های استانداردی را شامل می شود که در همه رژیم های غذایی ...
از علائم تا درمان بواسیر
از بواسیر مانند خونریزی همچنان ادامه داشت، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما می تواند سایر علل خونریزی هنگام اجابت مزاج را بررسی کند. اگر علائم بواسیر شما شدید شوند، پزشک ممکن است روش های پزشکی (عمل جراحی) را برای برداشتن یا کوچک کردن هموروئید ها به شما توصیه کند. همچنین ممکن است پزشک تان یک درمان سرپایی و بدون دردسر را به شما پیشنهاد کند. درمان های سرپایی، درمان هایی هستند که پزشک در ...
پسوریازیس(داءالصّدف - بیماری صدفی) پسوریازیس از دیدگاه طب سنتی
، برای درمان این بیماری نه تنها سیستم ایمنی بدن را سرکوب نمی کند بلکه حتی به تقویت آن هم می پردازد و در واقع به یاری طبیعت می شتابد تا بدن با دفع اخلاط نامناسب بر بیماری فائق آید. طب سنتی درمان را بر پایه اصلاح مزاج و پاکسازی بدن از اخلاط نامناسب و مواد زاید بنا می نهد و در ادامه با رعایت دستورات مربوط به روش صحیح زندگی ، بیماری از بین می رود. این درحالی است که داروها و روشهای درمانی طب ...