خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدترین موقع برای دوش گرفتن
کننده هضم غذا بعد از وعده های غذایی هستند. تنباکو می تواند جذب ویتامین ها و مواد معدنی مهم را مسدود کند. ویتامین هایی مانند ویتامین ث و دی و کلسیم بعد از سیگار کشیدن دیگر جذب نخواهند شد. خوابیدن: رفتن به خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن، خطرناک است و علاوه بر خطر اضافه وزن، منجر به افزایش سوزش سر دل و افزایش خطر مرگ ناشی از سکته مغزی می شود. حداقل تا دو ساعت بعد از صرف غذا، خوابیدن یا دراز ...
تضمین سلامت بدن با یک دانه طلایی
خورشید محافظت کرده و احتمال آفتاب سوختگی را کاهش می دهد. مصرف منظم گندم سیاه به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید هایی که دارد با کاهش چین و چروک به جوان سازی پوست صورت کمک می کند. منیزیم موجود در گندم سیاه به بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و پوست را درخشان و شفاف می کند. مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی در گندم سیاه به تقویت فولیکول های مو و رشد آن کمک خواهد کرد. طبیعت گندم سیاه ...
راه هایی برای جلوگیری از سوء هاضمه
میلی لیتر آب و نوشیدن آن، هر روز صبح قبل از صبحانه است. این نوشیدنی ساده به پاک شدن معده از هرگونه مواد باقی مانده و حذف هر نوع اسید کمک خواهد کرد. 2- خوردن روزانه سرکه سیب و یا آب سیب آب و یا سرکه سیب یکی دیگر از نوشیدنی هایی هستند که مصرف آن در فاصله میان صبحانه و نهار پیشنهاد می شود. این نوشیدنی مکمل خوبی برای محلول آب و لیموی تازه به حساب می آید و در تسریع و تسهیل هضم به ...
مصرف باقلا و دفع سنگ کلیه
اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به کاهش وزن و لاغری افراد کمک می کند.گفته می شود که باقلا می تواند باعث کاهش چربی شکم شود. افراط در مصرف باقالا می تواند باعث نفخ یا سنگینی معده شود. برای جلوگیری از این عارضه باید ابتدا باقالا را پوست کنده و بجوشانید و بعد آب آن را دور بریزید. نفخ باقالای کهنه و بدون پوست نیز کمتر از باقالای تازه و با پوست است. مبتلایان به کلسترول خون بالا ...
آیا آدامس سال ها در درون بدن باقی می ماند؟
از دهان شروع شده و دندان ها با جویدن مواد غذایی را به قطعات کوچک تر خرد می کنند. سپس مواد غذایی درون معده ریخته می شود. جایی که اسیدها و مواد شیمیایی معده مواد غذایی برای جذب و هضم بیشتر آن را به قطعات کوچک تر تقسیم می کنند. هر چیزی که موردنیاز بدن نباشد از طریق روده دفع می شود. آدامس با جویدن یا مواد اسیدی موجود در معده انسان نمی تواند به قطعات کوچک تقسیم شود. بنابراین روده چند روز بعد ...
خوراکی های ضد پیری که پوست را مثل مروارید درخشان می کند
جوانی و درخشان بودن پوست شما کمک می کنند. از میان آجیل ها، گردو بسیار مفید است و آجیل هایی مانند بادام و بادام زمینی رتبه دوم و سوم را دارند. آووکادو آووکادو یکی دیگر از مواد غذایی سرشار از چربی های سالم است که به بهبود خاصیت ارتجاعی و حفظ رطوبت پوست شما کمک می کند، همچنین سرشار از کاروتنوئید ها است که از پوست در برابر آفتاب محافظت می کنند. با این وجود، آنچه که آووکادو را ...
نرگسی غذایی کاملا گیاهی و رژیمی
کوچک را رفع می کند و یبوست را برطرف می کند. - برای ورم ریه مفید است. - برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است. - خوردن اسفناج در رفع تشنگی موثر است. - برای از بین بردن ورم و درد گلو مفید است. برای رفع سرفه های خشک برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید. - خوردن اسفناج از سرطان جلوگیری می کند مخصوصا در افرادی که الکل و سیگار مصرف ...
سالم ترین میان وعده ها را بدون ترس از چاقی مصرف کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شما معمولا پس از خوردن میان وعده های ناسالم چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه می شوید و در نتیجه مجددا مجبور می شوید به سراغ خوردن مواد غذایی رفته و این روند سبب افزایش وزن و چاقی شما می شود. بنابراین در انتخاب میان وعده های خود دقت کرده و مواد غذایی را مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعتها سیر نگه می دارند: ...
“کبد چرب” خود را با این روش به راحتی آب خوردن درمان کنید!
، هزاران نقش و تأثیر در فرایند هضم، گوارش و جذب غذا در بدن انسان دارد و خداوند در آن، ترکیباتی قرار داده که خود به تنهایی قادر به درمان بسیاری از بیماری ها است. اما حالا یک خبر خوش برای آن دسته از افرادی که به “کبد چرب” مبتلا هستند! حالا و پس از آگاهی از نقش و اهمیت بسیار کلیدی “بزاق” در سلامت جسم و حتی در درمان بیماریها، اصلاً نگران کبد چرب گرید 1 یا 2 خود نباشید! کافیست برای ...
خواص بی نظیر کدو حلوایی برای بدن
...> نکته مهم : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود و صبر کردن به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 1- جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای روی، ویتامین A و ویتامین C موجود در کدو تنبل به بهبود گردش خون در پوست صورت کمک کرده و با افزایش تولید کلاژن در پوست باعث رفع چین و چروک و جوان سازی ...
کفیر چیست؟ + خواص و عوارض
( مورد استفاده در کرمها و پاک کننده های آرایشی) • مقاوم کردن سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماری زا • ممانعت از نفخ روده ای • ممانعت کننده از اثر پرتودهی رادیولوژیک • هضم راحت تر شیر و جذب بهتر مواد مغذی موجود در آن • فرآیند تولید کفیر به دو صورت سنتی و صنعتی، اندکی متفاوت می باشد که بازدهی روش صنعتی به مراتب بیشتر خواهد بود. ...
"کبد چرب" خود را با این روش به راحتی آب خوردن درمان کنید
...، هزاران نقش و تاثیر در فرایند هضم، گوارش و جذب غذا در بدن انسان دارد و خداوند در آن، ترکیباتی قرار داده که خود به تنهایی قادر به درمان بسیاری از بیماری ها است. اما حالا یک خبر خوش برای آن دسته از افرادی که به "کبد چرب" مبتلا هستند! حالا و پس از آگاهی از نقش و اهمیت بسیار کلیدی "بزاق" در سلامت جسم و حتی در درمان بیماریها، اصلاً نگران کبد چرب گرید 1 یا 2 خود نباشید! کافیست ...
با این نوشیدنی از بیماری ها جلوگیری کنید!
سیستم ایمنی به علت کاهش ویتامین C بدن با افزایش کورتیزول، می شود. در این مواقع بیشتر آبلیمو مصرف کنید. 5 – آنفلونزا و سرما خوردگی اگر سرما خورده اید نوشیدن آبلیمو در بهبود شما نقش بزرگی خواهد داشت. کمی عسل هم به نوشیدنی تان اضافه کنید تا با کمک خواص آنتی باکتریال عسل در چشم بهم زدنی احساس بهبودی کنید. 6 – التهاب ویتامین C موجود در لیمو اثرات ضد التهابی قوی دارد. به ...
گیاهان مقوی برای اعصاب
.... در صورتی که میوه این گیاه به صورت تازه مصرف شود، دارای مقدار زیادی ویتامین است که مستقیماً جذب بدن می شود. میوه گل نسترن ادرارآور و مسهل است و از آن برای کاهش تشنگی، کاهش التهاب معده و نیز به عنوان طعم دهنده و همچنین، تهیه مربا استفاده می شود. مسهل بودن این گیاه به خاطر اسید مالیک، اسید سیتریک، گلوکزیدهای پورگاتیو، مانند مولتی فلورین A و B1 ، و پکتین موجود در آن است. سمیت ...
بهترین غذا برای حیوانات خانگی چیست؟
مورد استفاده قرار می گیرند. ذرت جز غلات بوده و برای استفاده در غذای حیوانات مورد تایید است و تنها یک ماده پرکننده برای غذا محسوب نمی شود. یک منبع بسیار غنی از انرژی است و حداکثر 80 درصد کربوهیدرات دارد. بیش از 95 درصد کربوهیدرات موجود در ذرت قابل هضم است . همچنین ذرت به دلیل داشتن کاریتنوئید برای سلامت بینائی، پوست، سیستم تناسلی و استخوان و ماهیچه های حیوان ضروری است . پت شاپ شاپرک مرکز ...
خواص شگفت انگیز مویز را بخوانید
، سموم را از خون دفع کرده و آن را پاکسازی می کند. مصرف مویز، عملکرد کبد را برای سم زدایی از بدن تسریع می کند. در نتیجه سموم از بدن دفع می شوند و پوستی شفاف و درخشان خواهید داشت. مویز به محافظت از پوست در برابر آسیب ناشی از نور خورشید کمک می کند. فیتوشیمیایی های موجود در مویز جلوی آسیب سلول های پوست در اثر قرار گرفتن در مقابل نور خورشید را می گیرد. آمینو اسید های موجود در مویز ...
عمل اسلیو معده، هزینه و مراقبت بعد از عمل
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها: جراحی اسلیو معده به یک روش درمانی محبوب در میان بیماران مبتلا به چاقی مرضی که به دنبال کاهش وزن هستند، تبدیل شده است. در این روش با کمک یک جراحی ساده به شرایط ایده آل برای کاهش وزن فرد دست می یابند که البته دارای کمترین میزان عارضه ی بلندمدت احتمالی است. اسلیو معده یک روش جراحی است که با محدود کردن مصرف مواد غذایی منجر به کاهش وزن فرد می شود. ...
علائم شروع چسبندگی روده و درمان آن
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ،روده های شما حدود 5 تا 6 متر طول دارد. این موضوع به این معناست که غذایی که شما می خورید، زمان زیادی را نیاز دارد تا بتواند هضم و از معده خارج شود. روده ها حرکاتی شبیه به موج دارند و انقباضات عضلات روده می تواند غذا را هضم کند و رو به جلو ببرد. اگرچه که در صورت وجود مشکلاتی در ماهیچه یا عصب ، حرکات روده مسدود یا آرام می شود و در نتیجه باعث ایجاد ترافیک در ...
پیاز بخورید تا سرطان نگیرید
. پیاز به ویژه از نظر ویتامین C سرشار از مواد مغذی است که در تنظیم سلامت ایمنی ، تولید کلاژن ، ترمیم بافت و جذب آهن نقش دارد . ویتامین C همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند در بدن شما عمل می کند و از سلول های شما در برابر آسیب های ناشی از مولکول های ناپایدار به نام رادیکال های آزاد محافظت می کند پیاز همچنین سرشار از ویتامین های گروه B ، از جمله فولات (B9) و ...
با ترک پا ها خداحافظی کنید
زخم و عفونت منجر نشود. بعد از لایه برداری با سنگ پا، پا را در ظرف بزرگی از آب ولرم قرار دهید و با یک اسکراب ماساژ دهید تا پوست های اضافه برداشته شود. پا را خوب خشک و با مرطوب کننده چرب کنید. چند شب در هفته، پاشنه پا را با مرطوب کننده های غلیظ و مخصوص که در داروخانه موجود است، ماساژ دهید و تا صبح آن را با جوراب بپوشانید تا رطوبت کاملا جذب شود. این کرم ها حاوی ترکیباتی برای مرطوب کردن، نرم شدن ...
راز جوانی و زیبایی ویکتوریا بکهام در 45 سالگی
و همان تاثیر را دارند. ماسک هایی با ترکیب خیار و ماست، خیار و گلاب، عسل و بادام یا آووکادو. درضمن نوشیدن آب زیاد و خوردن میوه ها، سبزیجات و صیفی جات تازه و آبدار را به هیچ عنوان فراموش نکنید؛ به خصوص مواقعی که ورزش می کنید. استفاده از اسفنج برای مالیدن کرم پودر برروی صورت یکی از روش های زیبا ماندن پوست که خود ویکتوریا برروی اینستاگرامش فاش کرده، استفاده از اسفنج برای مالیدن ...
غذای کمکی نوزاد، طرز تهیه پوره موز
فرزند خود حتماً با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید، زیرا بدن بعضی از نوزادان به مصرف برخی میوه های خاص آلرژی نشان داده و شما را با مشکل مواجه می کند. بنابراین، به عنوان یک مادر بی تجربه، در تغذیه نوزاد خود بسیار زیاد مراقب باشید. اگر شما یک مادر جوان هستید، می توانید با نظر پزشک متخصص اطفال، فرزندتان را به خوردن پوره موز عادت داده و یک ترکیب مناسب برای تغذیه نوزاد او تهیه کنید. مشورت با پزشک متخصص اطفال به شما کمک می کند تا بدون هیچ گونه نگرانی یک غذای جادویی و شیرین برای تغذیه فرزند خود آماده کنید! ...
راهکارهای خانگی برای داشتن صورت چاق و پر
... نوشیدن مقدار مناسب آب به این افراد کمک می کند آب میان بافتی سلول های صورت تامین شود و به این ترتیب به چاق تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند. میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده و باعث آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صور ت می شود همچنین با خوردن میوه ها شما احساس سیری می کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی نا سالم می روید. هویج یکی از بهترین میوه ها ی کم کالری و ...
با مضرات مصرف زیاد نمک آشنا شوید
3 برابر این مقدار برآورد شده است. نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است. مصرف زیاد نمک یا غذاهای شور چه عوارضی را به دنبال دارد؟ در صورتی که نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور و یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا ...
خواص روغن خراطین و آرگان و بنفشه چیست ؟
امروزه با افزایش تقاضا و به نظور سهلوت در مصرف ، معمولا از روغن خراطین اصل استفاده می شود . روغن خراطین اصل برند ویسکا اویل دارای پوره خراطین بوده و صد در صد طبیعی و بدون مواد شیمیایی می باشد . بیشترین کاربرد روغن خراطین حجم دهی و فرم دهی به اندام های مختلف بدن است . برای تهیه این روغن از روش غوطه ور سازی مواد اولیه یا همان کرم ازینتیفیدا در روغن پایه استفاده می شود ...
قلب و 6 ترکیب مغذی آن!
، خالمخالی و ساردین، و ALA، موجود در برخی گیاهان و روغن های گیاهی، مانند بذر کتان و کانولا، می شوند. مصرف ماهی یکی از ساده ترین روش ها برای افزایش اسیدهای چرب امگا-3 دریافتی است. انواع EPA و DHA که در گوشت ماهی وجود دارند، نسبت به ALA راحت تر در بدن جذب می شوند. اما اگر ماهی مصرف نمی کنید، باید میزان مصرف نوع ALA را افزایش دهید. اسید چرب ALA می تواند در بدن به انواع EPA و DHA تبدیل ...
6 معجزه غذایی برای افزایش سلامت قلب
که در هنگام خرید ماست، نوع کم قند آن را انتخاب می کنید. تخم مرغ: کلسترول موجود در تخم مرغ برای قلب خطرناک نیست. مصرف این ماده غذایی میزان کلسترول خوب را افزایش داده و در ضمن احتمال ابتلا به سکته مغزی را نیز تا حد زیادی کاهش می دهد. تخم مرغ سرشار از کاروتنوئیدها است؛ آنتی اکسیدان هایی که خاصیت ضد التهابی دارند. اسید آرژینین تخم مرغ نیز یک نوع اسید آمینه است که به بهبود عملکرد رگ های خونی ...
غذاهای اعیانی برای مهمانی های رودربایستی دار
مهمانی های رسمی شان، پلوی مخلوط و پروپیمانی درست می کنند که به آجیل پلو معروف است. شما هم این پلوی خوشمزه و پررنگ و لعاب را برای مهمانی هایتان امتحان کنید. مواد لازم برای 4 تا 6 نفر برنج: 500 گرم مرغ بدون استخوان: 500 گرم برگه زردآلو: 300 گرم برگه قیسی: 500 گرم خلال بادام: 200 گرم خلال پسته: 200 گرم زرشک: 300 گرم پیازمتوسط: 2 عدد زعفران سائیده شده: 1 قاشق چای خوری کره: به ...
وقتی غذا می خورید؛ اما فوایدش را دریافت نمی کنید
به گزارش بهداشت نیوز : نقش اصلی روده های باریک شما، جذب مواد مغذی از غذاهایی است که می خورید. سندرم سوء جذب به تعدادی از اختلالات گفته می شود که در آن، روده ی باریک قادر به جذب مواد مغذی و مایعات به اندازه کافی نیست. مواد مغذی ای که معمولاً روده ی باریک به سختی ممکن است بتواند آن ها را جذب کند درشت مغذی ها (پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی ها)، ریزمغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی) و یا هر دو هستند ...
وقتی غذا می خورید؛ اما فوایدش را دریافت نمی کنید
نقش اصلی روده های باریک شما، جذب مواد مغذی از غذاهایی است که می خورید. سندرم سوء جذب به تعدادی از اختلالات گفته می شود که در آن، روده ی باریک قادر به جذب مواد مغذی و مایعات به اندازه کافی نیست. مواد مغذی ای که معمولاً روده ی باریک به سختی ممکن است بتواند آن ها را جذب کند درشت مغذی ها (پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی ها)، ریزمغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی) و یا هر دو هستند. علت های ...
