خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این مواد غذایی جوان تر به نظر می رسید
سلامت ماهیچه ها و استخوان ها دارد. هنگام پختن، کلاژن به ژلاتین تجزیه می شود، که سرشار از اسید های آمینه گلیسین، پرولین و هیدروکسی پرولین است. بدن می تواند این اسید های آمینه را جذب کرده و از آن ها برای ایجاد کلاژن جدید در پوست استفاده کند. مطالعات کنترل شده نشان داده اند که مصرف کلاژن ممکن است ضمن کاهش چین و چروک، خاصیت ارتجاعی پوست، رطوبت و استحکام پوست را بهبود بخشد. همچنین عمق چین و چروک در زنان یائسه که به مدت 12 هفته مکمل کلاژن را به همراه سایر مواد مغذی پوست مانند ویتامین های C و E مصرف کردند، کاهش یافته است. ...
مضرترین موادغذایی برای فشارخونی ها کدامند؟
، بیشتر ورزش کنید زیرا افرادی که از نظر جسمی فعالیت چندانی ندارند و سبک زندگی نشسته دارند بیشتر به فشارخون مبتلا می شوند. یکی از نتایج نامطلوب سرعت بخشیدن به زندگی، مصرف خوراکی ها، غذا های آماده و فست فودهاست که اغلب هم مقادیر قابل توجهی سدیم در آن ها وجود دارد. از آنجایی که فشار خون بالا، از ریسک فاکتور های اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، سکته ها و حملات قلبی است، باید جدی تر ...
عوارض خوابیدن با دهان باز را میدانید؟!
بهتر کمک کنند. این تمرینات که مختص نفس کشیدن هستند به شما کمک می کنند تا بتوانید از راه سوراخ های بینی تان نفس بکشید. برخی از بررسی ها نشان داده اند که افرادی که اضافه وزن دارند، از راه دهان نفس می کشند. با تلاش کردن برای کاهش وزن این شانس را نیز به خود می دهید تا بتوانید از راه بینی نفس بکشید. همچنین این ورزش ها برای سلامت عمومی بدن نیز، مفید هستند. از اسپری بینی استفاده کنید ...
ناگفته هایی از وضعیت دانشجویان پزشکی در ایران
آفتاب نیوز : او ادامه می دهد: دانشجویان پزشکی فکر می کنند می دانند با بدن خودشان چه کار می کنند. این طبعیت پزشک بودن است. از جایی به بعد شما بدن را مثل یک دستگاه می بینید و به چیزهایی مثل عوارض طولانی مدت یا اینکه کاری که با بدنتان می کنید چه تاثیری روی دیگران دارد فکر نمی کنید. فقط به این فکر می کنید که کاری که از شما خواسته شده را طوری انجام دهید که دردسر بعدی نداشته باشد؛ برای این ...
5 شغل عجیب که کمتر درباره شان شنیده ایم!
به گزارش مشرق ، دوشنده سم مارها: یک دوشنده سمّ مار، برای گرفتن سم مارها با خطرناک ترین مارهای جهان از کبرا تا مار زنگی سر و کار دارد، این سم ها برای به دست آوردن پادزهر پرکاربرد در بیمارستان و آزمایشگاه ها استخراج می شوند و قیمت هر گرم از آن تا 1000 دلار است. کارشناسان بو و عطر : کارشناسان عطر برای شناخت میزان اثرگذاری تولیدات بهداشتی مانند صابون، بدن شو، ضد عرق ها، دهان شویه و ...
پمپ بنرینی که موکب شد!
چیزی بگویم، گفت: شما زائر امام حسین (ع) هستید. خواستم در حد توانم از شما پذیرایی کنم. کمی که گذشت، آمد و گفت: آب برایتان گرم کرده ام که حمام کنید. مانده بودم در مقابل لطف و محبتش چه بگویم که یک آقا سر رسید. روایت های شیخ هادی، شده شرح بی نهایت عشق مردم ایران به امام حسین (ع) و محبت بی منتشان به زائر آقا (ع). او نفسی تازه می کند و در ادامه می گوید: تا مرا دید، گفت: حاج آقا کلی دنبالتان ...
قوی شدن، لازمه انتظار سازنده و تمدن ساز
، وظایف مهمی دارید که باید انجام بدهید. وظیفه شما این است که چه ظهور اتفاق بیفتد و چه اتفاق نیفتد، با تمام توان زمینه ظهور را مهیا کنید یعنی کاری بکنید که اگر امروز ظهور اتفاق افتاد، توانایی یاری امام در شما وجود داشته باشد. هم یاری سخت افزاری و هم یاری نرم افزاری. دلیل اینکه بعضی ها مقدمه چینی برای ظهور را در حد تهذیب نفس و دعا محدود می کنند، این است که تصور می کنند انقلاب مهدوی (ع) صفر تا صدش جنبه ...
با فواید گریه کردن بیشتر آشنا شوید
آنکه تحقیقات متعددی نشان داده گریه کردن نه تنها فشار خون را کاهش می دهد و آن ها را تحت کنترل درمی آورد، بلکه یک گریه ی شدید می تواند باعث منظم شدن ضربان قلب هم شود. 3- انباشت مواد سمی اشک هایی که از چشمان شما جاری می شوند می توانند آلودگی هایی مثل دود و گرد و غبار را از چشم هایتان پاک کنند. این سم زدایی به کاهش سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب در بدن کمک می کند که بهبود روحیه ...
فکر و خیال زیاد، عمر را کوتاه می کند
توصیه های انجمن قلب آمریکا، شما باید روزانه 2300 میلی گرم سدیم مصرف کنید. سوشی هایی را انتخاب کنید که با برنج قهوه ای تهیه شده اند. برنج قهوه ای از برنج سفید بسیار سالمتر است و مواد مغذی و فیبر بیشتری به بدن می رساند. به گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد، اگر هفته ای دو بار برنج قهوه ای بخورید، خطر ابتلا به دیابت را از خود تا حد زیادی دور خواهید کرد. ...
کالری خامه؛ هر 100 گرم خامه چند کالری دارد؟
ستاره | سرویس سلامت - خامه یکی از پرطرفدارترین مواد غذایی است، بسیاری از افراد خامه را همراه با عسل ، شکر، خرما و ... در وعده صبحانه مصرف می کنند یا از آن برای تهیه سس، سوپ، دسر و کیک استفاده می کنند. مصرف متعادل خامه خواص فراوانی برای سلامتی دارد، اما این ماده غذایی چربی و کالری بالایی داشته و زیاده روی در مصرف آن باعث اضافه وزن خواهد شد. در صورتی که شما هم از طرفداران این ماده خوراکی هستید برای ...
قاتل که بی صدا جانتان را می گیرد
شاهین شادنیا رئیس بخش مسمومین بیمارستان لقمان در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان،با اشاره به مسمومیت گاز CO اظهار کرد: به طور معمول مسمومیت با گاز مونوکسید کربن بیشتر در فصل های سرد سال شیوع و بروز پیدا می کند و این موضوع به دلیل استفاده نادرست مردم از وسایل گرمایشی مانند بخاری، پیک نیک در محیط خانه یا محل کار خود است. او ادامه داد: به دلیل آنکه در هنگام سرما ما منافذ و پنجره های محل ...
20 سال کار پشت میزی به طور کامل ظاهر ما را تغییر می دهد
... "اما" از کمر درد و گردن ناشی از نشستن در طولانی مدت، رگهای واریسی به دلیل ضعف جریان خون، سوزش چشم رنج می برد. وی به دلیل نداشتن تحرکات فیزیکی، دستان لکه دار و تورم مچ دست به دلیل تکرار مکرر حرکات تکراری، عضلات ضعیفی دارد، پوست کمرنگ مایل به رنگ زرد به دلیل عدم وجود نور طبیعی است. علاوه بر این، وی از افزایش وزن و شاخص بدنی بدی برخوردار است و به دلیل کیفیت پایین هوای داخل محل کار، بدن ...
موسیقی اربعین باید متناسب با زیارت اربعین باشد
اربعین با موسیقی دهه اول محرم اشاره کرد. متن کامل سخنرانی دکتر فیاض در ادامه از نظر می گذرد: نسبت به موسیقی محرم جاهلیم متأسفانه مانند بسیاری از چیزها نسبت به موسیقی محرم جاهل هستیم و رسماً با ناآگاهی در حال نابودی آن می باشیم. مهمترین نقش را هم در نابودی موسیقی محرم، رسانه ملی ایفا می کند. البته ناآگاهی در حوزه مسائل و آیین های دینی تنها مختص رسانه ملی نیست و متأسفانه از برخی ...
امضای حکم مرگ بشر در دست 100 شرکت
. برخی فعالان نیز در واشنگتن با استفاده از تاکتیک های مختلف تقاطع ها را بند آورده اند، رفت و آمد وسایل نقلیه را کند کرده اند و خون عده زیادی از مردم را به جوش آورده اند. ظاهرا وقتی پای انقراض عن قریب ما به میان می آید، اگر این اهمیت دادن به این معنا باشد که مردم مجبور باشند 10 دقیقه بیشتر در ترافیک معطل شوند، هیچ کس اهمیت خاصی به آن نمی دهد. ظاهرا چیزی وجود ندارد که بتواند آمریکاییان را از گیرافتادن ...
روزگاری که نشان از پرولتاریای خسته جان توئیتر نبود
هرّه ناودون و کفترهایش را دید که بی پناه و سردرگریبان به ش نگاه می کنند. انگار داشت با منقار عنّابی اش به احمد بچه سال می گفت مانده ما را هم با خودتان ببرید. احمد آن شب آن قدر گریه کرد تا کفترها را هم انداختند پشت ماشین و بردند. آیا اگر کفترها جای احمد بودند در آن بحبوحه که خون از آسمان شتک می زد احمد را به منقار می گرفتند و می بردند؟ سی سال بعد که من داشتم اتوبیوگرافی احمد را برای سینما و ورزش ...
نقاشی خورشید برای کودکان؛ 23 طرح زیبا برای رنگ آمیزی
روحی و روانی بسیاری برای انسان به همراه دارد که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. در صورتی که فرزند شما به نقاشی علاقه داشته باشد و این کار را به صورت منظم و مستمر انجام دهد، عضلات چشم و دست قوی تر و هماهنگ تری نسبت به هم سالان خود خواهد داشت. این موضوع باعث می شود که فرزند شما در یادگیری خواندن و نوشتن عملکرد بهتری از خود نشان دهد. کودکان در هنگام نقاشی کردن در دنیای خیالات خود غرق می شوند و ...
اگر به دنبال رسیدن به شکم شش تکه هستید، بخوانید
انجام دهید. سه یا چهار جلسه تمرینات اینتروال با شدت بالا در هفته برای کسب بهترین نتیجه توصیه شده است. اگر فعالیت هایی مانند دوچرخه سواری یا دویدن با مفاصل شما نامهربان هستند می توانید استفاده از دستگاه اسکی واره را مد نظر قرار دهید. بر همین اساس، از فواید انجام ورزش بدون اعمال فشار بیش از حد به بدن خود بهره مند خواهید شد. به این نکته توجه داشته باشید که تمرینات اینتروال با ...
دولت محمود احمدی نژاد، رکورد دار پمپاژ فساد در ایران
استراتژی اصلی این بود که تقاضا را به صورت کنترل شده داشته باشیم. رژیم شاهنشاهی برای سال 57 برنامه ریزی داشت تا 24 میلیارد دلار در سال هزینه کند، یعنی عطش استفاده از 24 میلیارد دلار در اقتصاد ایجادشده بود. این می توانست آن سال ها را به سال های اوج واردات و مصرف گرایی تبدیل کند اما با انقلاب این روند به طور کامل قطع شد. *با نظام سهمیه بندی توانستید از پیچ خطرناک کمبود کالا در ابتدای انقلاب ...
اگر تمایلات جنسی متفاوتی با همسرتان دارید، بخوانید
صاف نیوز – برترین ها: کمتر زوجی پیدا می شوند که در اوایل ازدواج خود از جهت شدت تمایلات جنسی با هم جور نباشند و دچار مشکل بشوند. اما واقعیت این است که بعد از گذشت یکی دو سال، تعداد دفعات رابطه جنسی افت می کند. اگر هر دو طرف به طور همزمان دچار افت تمایلات جنسی شوند باز هم مشکلی نیست، اما اغلب یکی از طرفین تمایل به روابط جنسی بیشتر نسبت به آن دیگری دارد و این تفاوت می تواند رابطه زناشویی را در بلند مد ...
"سرطان لوزالمعده" یا پانکراس چه علائمی دارد؟
ابتلا به سرطان پانکراس را کاهش دهید در صورتی که موارد زیر را انجام دهید: • سیگار نکشید – در صورتی که سیگار می کشید سعی نمایید با راهنمایی پزشک خود درباره استراتژی هایی که به شما درباره متوقف کردن آن کمک می کنند، از جمله عضویت در گروه های حمایت کننده، استفاده از دارو ها و درمان جایگزین نیکوتین مصرف سیگار را متوقف کنید. اگر اهل سیگار نیستید، پس بهتر است هیچ وقت آن را شروع نکنید. ...
زندگینامه شهید پاسدار شیروده پتکی
...: قلبت را با خون من رنگین کن و آنچه می گریم بنویس. لبانم را بنگر که هوشمندانه شعار می دهد و آنچه بر لبانم می گذرد آرزوهای زخم خورده است که بر لبانم جاریست. برادران، شما نشانه های سپید دماوندید شما سرانجام شب سیاهید. اگر من شهید شدم رسالت را به انجام رسانده ام. من جرقه خونین انقلاب هستم. راه ما راه مسلمانان صدر اسلام است و انسان باید هدفمند باشد وهدف ما الله است ...
درمان های خانگی پرخوری عصبی
بیش از حد در مورد تناسب اندام یا لاغر بودن، مصرف محرک ها و ملیّن های بسیار زیاد برای تحریک فعالیت روده و استفراغ کردن درست بعد از غذا خوردن است. بولیمیا برای بدن مضر است و ممکن است منجر به تورم گونه ها، پوسیدگی مینای دندان ها، ناباروری، افسردگی، یبوست، عدم تعادل الکترولیت ها که می تواند کشنده باشد گردد. اگرچه قابل درمان است و مؤثر بودن درمان های خاصی برای بولیمیا از جمله روان ...
با اسیدهای چرب امگا3 و فواید آن آشنا شوید
به گزارش، ماهی ، مواد خوراکی گیاهی و مکمل ها از بهترین منابع اسید های چرب امگا3 بشمار می آیند. برای افرادی که سابقه بیماری قلبی ندارند، مصرف دو وعده ماهی در هفته برای تامین اسیدچرب امگا3 توصیه می شود. تحقیقات نشان می دهد اسید های چرب امگا3 به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می کنند. با این حال محققان تاکید می کنند در مصرف این اسید های چرب زیاده روی نکنید. مصرف سه گرم یا بیشتر ...
نکات مهم برای ماد ران بارد ار شاغل
امکانات معقول برای رفاه کار خود کمک بگیرید و مشکلات خود تان را با او د ر میان بگذارید . ورزش های مناسب زنان بارد ار شاغل د ر محل کار د ر حالی که بر روی صند لی خود نشسته اید ، به آرامی شانه های خود را د ایره وار بچرخانید د م وبازد م را فراموش نکنید . عضلات پاهای شما بلند ترین عضلات بد ن شما هستند . د ر حالی که بر روی صند لی نشسته اید یک پای خود را به سمت جلو کشید ه و سعی ...
روایت مدیرعامل سابق بنیاد فارابی از مدیریت سینما در دهه 60
روی پای خودش بایستد. همه کسانی را که در سینمای قبل از انقلاب فعالیت می کردند، نگفتیم حضور نداشته باشند. تعداد بسیار معدودی بودند. کسانی که به طور سمبلیک، یادآور متن سینمای قبل از انقلاب بودند؛ مثل مرحوم فردین، ملک مطیعی، بیک ایمانوردی، ایرج قادری و امثالهم. با بسیاری از آنها صحبت کردیم. با مرحوم فردین مفصل صحبت کردم و توضیح دادم که شرایط جدید چیست. شما امروز راحت می گویید چرا ملک مطیعی حضور نداشت ...
خواص ترنجبین و کاربرد آن در طب سنتی چیست؟
از آن به عنوان یک شیرین کننده استفاده می کنند. ترنجبین همچنین توسط اطباء سنتی برای حفظ سلامت کلی بدن، درمان سرفه، درد های پوستی، تب گرم، استفراغ و رفع تشنگی استفاده می شود. در بیماران مبتلا به سوزش ادراری، مصرف ترنجبین با کره گوزن تجویز می شود. نوشیدن ترکیب 37/5 گرم از ترنجبین همراه با شیر تازه گاو قوای جنسی را تقویت می کند و خوردن آن همراه با آب زیره سیاه برای نفخ شکم ناشی از تب توصیه ...
راهنمای خرید کارت گرافیک - 2019
مواردی که پردازنده اصلی شما فاقد واحد مجتمع گرافیکی است، برای بارگذاری سیستم عامل و انجام کارهای روزانه مانند تماشای فیلم، مرور اینترنت، امور اداری و ویرایش ساده ی عکس می توان از این کارت های گرافیک استفاده کرد. دو کارت گرافیک GTX 1030 انویدیا و AMD RX 550 نمونه هایی از این محصولات گرافیکی ابتدایی است. 2. اقتصادی این کارت های گرافیک که عموماً محدوده ی قیمتی از 100 تا 200 ...
رابطه موز با یبوست!
دلیل ابتلا به یبوست است، کاهش مصرف این ماده غذایی تنها کاری است که باید انجام دهید. اگر تغییری ایجاد نشد، به طور کامل از مصرف موز پرهیز کرده و شرایط را بررسی کنید. یک ماده غذایی که می تواند به تسکین یبوست در شما کمک کند ممکن است اثری متضاد در فردی دیگر داشته باشد. اشتراک این خبر در : ...
عوارض جبران ناپذیر سریع لاغر شدن
...، گفت: رژیم غذایی کتو برای بیماران مبتلا به صرع مقاوم به درمان درمان دارویی طراحی شده است و این رژیم باید تحت کنترل باشد. اندازه گیری کتوزها در ادرار انجام می شود و با توجه به آن رژیم غذایی برای افراد در نظر گرفته می شود اگر حجم کتوز در بدن از حدی بیشتر شود منجر به اغما خواهد شد. وی با بیان اینکه بیشتر از یک کیلو کاهش وزن در هفته منجر به از دست رفتن آب و عضلات بدن می شود، خاطرنشان کرد ...
راهکارهای سریع برای از بین بردن نفخ
. با جایگزینی آب آشامیدنی با این نوع نوشیدنی ها به حل این مشکل و درمان یبوست کمک کنید. 10) اجتناب از جویدن آدامس: الکل های قند موجود در آدامس نیز موجب نفخ می شود. همچنین بلع هوا به هنگام جویدن آدامس منجر به نفخ و ایجاد درد می شود. می توان برای خوشبو کردن دهان به جای آدامس از قرص های نعناع یا زنجبیل – نعناع استفاده کرد. 11) فعالیت روزانه بیشتر: ورزش منظم به بدن شما کمک می کند ...
